Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1856 просмотров

Что важно знать о первом триместре беременности

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

6719 просмотров

Дисбактериоз у ребенка раннего возраста

Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодВыбираем первый сок: как?Как выбрать стульчик для кормленияКакие продукты лучше давать малышу перед сномНормы потребления фруктов и ягодРазнообразие выбора – что давать ребенку?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

12963 просмотров

Закаливание ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

19819 просмотров

Как гулять с ребенком зимой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1984 просмотров

Уход за волосами после родов

Видео: как одевать ребёнка на прогулкуКаких врачей надо пройти в годКак подготовиться к зачатиюЧасто болеющие дети: кто они?Видео: Как правильно выбрать первую обувь для малыша

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

18953 просмотров

Почему у малыша болит животик

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1003 просмотров

Что делать при метеоризме у ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

7842 просмотров

Лайфхак для молодой мамы: находим время для ухода за собой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1360 просмотров

У ребенка болит животик: что нужно знать

Активный и гиперактивный: в чем разница?Безусловные рефлексы новорожденногоЧем хорош метод Монтессори?Добрая душа: как вырастить заботливого человекаКак научить ребёнка общаться с домашними животными

Показано 9 из 82 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам. Подробнее

Статьи о питании, развитии и здоровье ребенка

• Все статьи
• Питание
• Здоровье
• Развитие
• Семья

Возраст ребёнка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1856 просмотров

Что важно знать о первом триместре беременности

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

6719 просмотров

Дисбактериоз у ребенка раннего возраста

Начинаем прикорм Сухие каши — тройная польза в каждой ложкеПольза спелых фруктов в соках Фруктовые кусочки из натуральных фруктов и ягодВыбираем первый сок: как?Как выбрать стульчик для кормленияКакие продукты лучше давать малышу перед сномНормы потребления фруктов и ягодРазнообразие выбора – что давать ребенку?

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

12963 просмотров

Закаливание ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

19819 просмотров

Как гулять с ребенком зимой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1984 просмотров

Уход за волосами после родов

Видео: как одевать ребёнка на прогулкуКаких врачей надо пройти в годКак подготовиться к зачатиюЧасто болеющие дети: кто они?Видео: Как правильно выбрать первую обувь для малыша

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

18953 просмотров

Почему у малыша болит животик

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1003 просмотров

Что делать при метеоризме у ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

7842 просмотров

Лайфхак для молодой мамы: находим время для ухода за собой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Здоровье

1360 просмотров

У ребенка болит животик: что нужно знать

Активный и гиперактивный: в чем разница?Безусловные рефлексы новорожденногоЧем хорош метод Монтессори?Добрая душа: как вырастить заботливого человекаКак научить ребёнка общаться с домашними животными

Показано 9 из 82 статей

Загрузить ещё

Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечивать правильную работу нашего веб-сайта,
персонализировать рекламные объявления и другие материалы, обеспечивать работу функций
социальных сетей и анализировать сетевой трафик. Мы передаем информацию об использовании
вами нашего веб-сайта своим партнерам по социальным сетям, рекламе и
аналитическим системам. Подробнее

Что это такое и что с этим делать?

Многие будущие мамы наслаждаются своими роскошными локонами во время беременности, но в первые месяцы после родов испытывают послеродовое выпадение волос. Значительное выпадение волос и замедление роста могут вызывать тревогу и стресс, особенно когда молодые мамы приспосабливаются к другим физическим изменениям и изменениям образа жизни.

В этой статье:

• Что такое послеродовое выпадение волос?
• Что вызывает послеродовое истончение волос?
• Вызывает ли грудное вскармливание послеродовое выпадение волос?
• Как долго длится послеродовое выпадение волос?
• Витамины против послеродового выпадения волос
• Как предотвратить послеродовое выпадение волос

Американская ассоциация беременных утверждает, что послеродовое выпадение волос является распространенной проблемой, затрагивающей 40-50% рожавших женщин. Если вы беспокоитесь о послеродовом выпадении волос, будьте уверены, зная, что это временное явление. Узнайте больше о причинах послеродового выпадения волос, о том, как долго это может продолжаться и как лечить его с помощью средств от послеродового выпадения волос.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Волосяные фолликулы имеют цикл роста, состоящий из нескольких повторяющихся фаз:

• Фаза анагена (рост)
• Фаза катагена (промежуточная)
• Фаза телогена (покоя)
• Экзогенная фаза (шеддинг)

Стадия роста волос (анаген) может длиться от двух до семи лет, а фаза покоя (телоген) длится примерно три месяца. Ритм цикла волосяного фолликула контролируется различными гормонами и, возможно, зависит от других местных факторов роста и изменений окружающей среды.

Фаза выпадения (экзогенная) обычно приводит к естественному выпадению 50-150 прядей волос каждый день. Тем не менее, женщины, страдающие послеродовым выпадением волос, могут терять значительно больше волос и замечать локальное истончение. Это чрезмерное выпадение волос, известное как послеродовое выпадение волос или телогеновая алопеция, начинается в период от трех до 12 месяцев после родов.

Что вызывает послеродовое истончение волос?

Во время беременности повышается уровень эстрогена и прогестерона, что позволяет плаценте и матке доставлять жизненно важные питательные вещества, увеличивать размер внутренних структур, улучшать формирование кровеносных сосудов и поддерживать развитие ребенка.

В качестве бонуса повышенные уровни эстрогена и прогестерона сигнализируют о том, что большее количество волосяных фолликулов остается в фазе роста (анаген), а диаметр стержня волоса утолщается. Это означает, что гормональные всплески, связанные с беременностью, приводят к более длинным и густым волосам. Однако в течение трех-шести месяцев после родов уровень этих гормонов падает и может вызвать чрезмерное выпадение волос.

Пролактин является еще одним гормоном беременности, который, как было установлено, играет роль в послеродовом выпадении волос. Пролактин способствует росту молочной железы и выработке грудного молока после родов. Чрезмерно высокий уровень пролактина может увеличить выработку тестостерона и вызвать прогрессирующее выпадение волос у женщин с генетически чувствительными к тестостерону фолликулами. Недавние исследования также показывают, что концентрированный пролактин уменьшает удлинение стержня волоса и преждевременно переводит фолликул из фазы роста в фазу катагена.

Гормональные колебания ответственны как за усиленный рост и толщину волос во время беременности, так и за выпадение волос после родов через три-двенадцать месяцев.

Вызывает ли грудное вскармливание послеродовое выпадение волос?

Хотя пролактин стимулирует выработку грудного молока, грудное вскармливание не оказывает существенного влияния на послеродовое выпадение волос. Недавнее исследование оценило цикл роста волос у женщин через четыре и 12 месяцев после родов, и было обнаружено, что у тех, кто кормит грудью, больше волос в фазе роста, чем у тех, кто не кормит грудью. В настоящее время нет исследований, указывающих на причинно-следственную связь между грудным вскармливанием и послеродовым облысением.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос носит временный характер, и объем волос, как правило, улучшается по мере нормализации уровня гормонов и стресса. Прогрессирующее выпадение волос может начаться в любой день после родов, но обычно происходит через два-четыре месяца.
У многих женщин последствия послеродовой телогеновой алопеции естественным образом исчезают, когда организм восстанавливается после всплеска и внезапного падения уровня эстрогена, прогестерона и других гормонов роста.

Время, необходимое для восстановления нормального ритма цикла волосяных фолликулов, зависит от каждой женщины. У большинства рост и толщина волос вернутся к уровню до беременности в течение 6-15 месяцев. Тем не менее, некоторые женщины могут заметить стойкие изменения во внешнем виде или ощущении своих волос после беременности.

Тяжесть и продолжительность истончения волос могут различаться для каждой женщины и каждой отдельной беременности. Те, у кого есть семейный анамнез или предрасположенность к гормональному выпадению волос, могут испытывать повышенное или более длительное выпадение волос.

Как помочь при выпадении волос после родов?

Хотя необходимы дальнейшие исследования для изучения распространенности и оптимального лечения послеродового выпадения волос, существуют варианты, которые помогут восстановить рост волос и улучшить общее состояние здоровья.

Витамины от послеродового выпадения волос

Беременность снижает уровень витамина B6, кальция и фолиевой кислоты. Дефицит витаминов D и B также связан с послеродовой депрессией.
Дородовые и послеродовые добавки способствуют здоровому развитию плода и питательной поддержке. Тем не менее, многие послеродовые добавки вряд ли удовлетворят весь спектр потребностей в питательных веществах после беременности или адекватно восполнят запасы питательных микроэлементов. В результате женщины могут получить пользу от добавления в свой рацион витаминных добавок, специально разработанных для восстановления волос после родов.

Беременным и кормящим женщинам необходимо увеличить потребление основных питательных микроэлементов для поддержания своего здоровья и здоровья своего ребенка. Рекомендуемая суточная доза для женщин с неисчерпывающим перечнем питательных веществ указана в таблице ниже:

Витамины и минералы, перечисленные выше, необходимы для роста и функционирования клеток, а их недостаток может привести к выпадению волос и другим проблемам со здоровьем. Недавние исследования показывают, что послеродовое выпадение волос можно лечить добавками витамина D, железа и витамина С. Кроме того, дефицит фолиевой кислоты, рибофлавина, биотина и витамина B12 связан с выпадением волос. Добавки, содержащие эти витамины группы В, могут помочь улучшить рост волос.

Запатентованная смесь ингредиентов Baby Blues Vitamins обеспечивает сбалансированное сочетание этих жизненно важных питательных веществ для поддержки роста волос и здоровья всего тела на этом этапе жизни.

Как предотвратить послеродовое выпадение волос и улучшить восстановление

Витамины и пищевые добавки должны дополнять здоровую и сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Вы также должны вести активный и здоровый образ жизни, регулярно занимаясь спортом.

Снижение уровня стресса помогает регулировать уровень гормонов, влияющих на цикл роста волос. В дополнение к легким или умеренным упражнениям вы можете уменьшить стресс, практикуя методы физической релаксации, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения. Поддержите свое эмоциональное благополучие, обратившись за помощью к групповой работе или сеансам терапии и попросив помощи у друзей или семьи, если вы чувствуете себя подавленным.

Забота о вашем физическом и психическом благополучии поможет питать ваше тело и контролировать уровень стресса, что, в свою очередь, поможет восстановиться после выпадения волос после родов.

Оставшееся время: ${дней} ${дней > 1 ? ‘дни’ : ‘день’} ${часы} ${часы > 1 ? ‘часы’ : ‘час’}

как быть с i
– Koalababycare

Выпадение волос во время кормления грудью и во время беременности является серьезной проблемой для многих будущих мам. Однако во время беременности вы можете обнаружить, что для вас верно обратное: у вас супер блестящие здоровые волосы! Послеродовая потеря волос очень распространена и полностью физиологична.

Если подумать, то это совершенно нормально: наши волосы всегда являются хорошим индикатором состояния нашего здоровья, и они могут становиться гуще или суше в зависимости от того, что происходит внутри нашего тела. .. так что это логично что на это тоже влияет беременность!

Давайте подробнее рассмотрим, как он меняется до и после рождения ребенка.

Здоровье волос во время беременности  

Если вы беспокоитесь о выпадении волос, вы можете расслабиться, так как большинство беременных женщин испытывают противоположное, ожидая ребенка. Да, верно: скорее ваши волосы будут более блестящими и густыми.  

Это связано с тем, что на рост волос влияют гормоны, в частности эстроген , который организм в изобилии вырабатывает во время беременности, и простациклин , который вырабатывается плацентой. Эти два вещества удлиняют фазу «анагена», то есть стадию, на которой волосы развиваются и растут, делая их более блестящими, сильными и объемными.

Некоторые будущие мамы испытывают жирных волос во время беременности , но обычно это происходит только в течение первых нескольких месяцев. Если ваши волосы кажутся более жирными, чем обычно, воздержитесь от более частого мытья или использования жестких шампуней, лучше придерживаться натуральных продуктов.

Как насчет седины? Лучше избегать красителей, содержащих аммиак , и, если вы действительно чувствуете, что не можете обойтись без окрашивания волос во время беременности, выберите шампунь с более мягким цветом. Вы всегда должны проконсультироваться со специалистом — гинекологом, врачом общей практики или фармацевтом — перед использованием любого продукта во время беременности.

Хотя выпадение волос во время беременности встречается гораздо реже, чем такие жалобы, как боли в спине или отек рук и ног, это действительно может произойти. Если это случится с вами, не волнуйтесь, это можно лечить так же, как если бы вы кормили грудью… мы расскажем, как именно, через мгновение!

Выпадение волос при грудном вскармливании – все, что вам нужно знать  

Выпадение волос при грудном вскармливании встречается гораздо чаще, чем во время беременности. На самом деле, это почти всегда происходит! Часто это связано непосредственно с грудным вскармливанием; однако на самом деле это связано с послеродовым периодом гормональные колебания (настолько, что по-научному его называют « послеродовой миазой »).

В то время как уровни эстрогена и простациклина возвращаются к нормальному уровню, производство пролактина — особенно если вы кормите грудью — и тестостерона увеличивается в этот период. Все это влияет на фазу «телоген», которая является последней стадией жизненного цикла волоса перед его выпадением. Обычно мы теряем около 100 волос в день, но в первые несколько месяцев после родов их количество значительно увеличивается: ведь все те новые волосы, которые выросли во время беременности, должны через какое-то время выпасть. Когда вы добавляете в крайнем усталость и стресс , которые идут рука об руку с тем, чтобы быть молодой мамой, то легко понять, почему выпадение волос во время грудного вскармливания почти неизбежно.

Кроме того, общий вид ваших волос часто ухудшается после родов : они могут стать более жирными, ломкими, а также вы можете заметить небольшое количество перхоти. Это все вызвано тестостероном, который стимулирует работу желез, отвечающих за регулирование кожного сала.

Вам не о чем беспокоиться, так как таких проблем почти всегда уходят сами по себе . Когда? А что вы можете сделать в это время? Читай дальше что бы узнать.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?  

Этот вопрос звучит на устах многих новоиспеченных мам, отчаявшихся покрасить волосы после 9 месяцев ожидания. Если вы один из них, мы с сожалением сообщаем вам, что лучше избегать не только окрашивания волос во время грудного вскармливания, но и, прежде всего, любых агрессивных процедур для волос , таких как химическая завивка.

Используемые химические вещества — аммиак, никель, резорцин и т. д. — вредны и даже в небольших количествах могут попасть в организм младенца с молоком матери. Не говоря уже о том, что если у вас аллергия на них, они могут вызывать ненормальные реакции в вашем организме, когда он восстанавливается после родов.

Если вы чувствуете, что вам действительно нужно покрасить волосы, используйте натуральные красители , такие как чистая хна, во время кормления грудью. Однако будьте осторожны: попросите своего фармацевта или травника порекомендовать продукт, который не содержит вредных добавок.

Можно ли принимать добавку для волос во время грудного вскармливания?  

Хотя выпадение волос во время грудного вскармливания или послеродовое выпадение волос является физиологическим явлением, оно также может указывать на дефицит питательных веществ. Если вы думаете, что это может быть так, проконсультируйтесь с врачом и , избегайте самодиагностики самостоятельно.

Ваш врач сможет провести анализы и посоветовать возможные добавки на минеральной основе , такие как диоксид кремния или цинк, или витамины — например, В8 (так называемый биотин).

Выпадение волос при грудном вскармливании: как долго это продолжается?  

Как мы уже говорили ранее, любое выпадение волос при грудном вскармливании носит временный характер. Он достигает пика в течение первых трех месяцев после рождения и обычно разрешается спонтанно в течение года .

Если, однако, это продолжается дольше, мы советуем вам обратиться к врачу, который, скорее всего, проведет анализы для проверки уровня гормонов в вашей крови.

Выпадение волос при грудном вскармливании: наиболее эффективные средства  

Существует множество различных средств для борьбы с выпадением волос во время грудного вскармливания: ни одно из них не считается эффективным на 100 % (учитывая физическую причину), но они помогут минимизировать последствия.

Вот что вы можете сделать: 

• Ешьте продукты , богатые витаминами (фрукты и овощи), минералы (сухофрукты, бобовые, мясо, молочные продукты, яйца), жирные кислоты (оливковое масло холодного отжима, жирная рыба) и антиоксиданты (куркума, имбирь, красные фрукты).