Во время беременности выпадают волосы что делать: Выпадение волос во время и после беременности

14.05.2021 by admin Комментариев нет

Содержание

Сильно выпадают волосы. Что делать?

Человеку, который впервые столкнулся с проблемой выпадения волос, всегда становится страшно? Чаще с этой сложностью сталкиваются мужчины, но им в каком-то смысле проще: можно побриться налысо и приобрести брутальную импозантность. Для женщин выпадение волос обычно становится настоящей драмой. Но не нужно отчаиваться, современные методы лечения позволяют избавиться от выпадения волос.

Норма выпадения волос

Первым делом, следует понять, действительно ли вы теряете так много волос. Существует физиологическая норма: в сутки человек теряет от 70 до 100 волосков. Такие утраты, как правило, остаются практически незаметными, волосы просто вымываются во время душа или вычесываются. Но если на расческе остаетсяцелый клок, если на подушке с утра вы обнаруживаете пряди, а на голове — залысины, значит, пришло время обращаться к доктору.

Особое внимание этой проблеме нужно уделить беременным и только что родившим женщинам. Во время беременности количество волос на голове увеличивается, но после — они начинают естественным образом выпадать. В период грудного вскармливания этот процесс может приобрести необратимый характер, и прежний объем волос не всегда удается восстановить

Виды облысения (алопеции)

Наиболее часто в практике дерматолога-трихолога встречаются следующие виды выпадения волос:

Диффузнная алопеция. Волосы ослабленные, ломкие выпадают равномерно по всей голове.

Причины диффузной алопеции:

постоянные стрессы;

нехватка питательных веществ из-за неправильного питания и диет;период беременности, кормления грудью;

прием лекарственных препаратов;

заболевания желудочно-кишечного тракта;

заболевания щитовидной железы;

заболевания кожи. ⠀

Андрогенная алопеция. Начинается в виде залысин у висков и лба, при отсутствии лечения переходит на темя. Встречается чаще у мужчин, но бывает также и у женщин.

Причины андрогенной алопеции:

Лечение длится всю жизнь. ⠀

Очаговая (гнездная) алопеция. При ней формируются очаги облысения на любой покрытой волосами части тела.

Причины очаговой алопеции:

аутоимунные заболевания;

стрессы;

инфекции;

травмы;

заболевания нервной системы.⠀

Рубцовая алопеция (самая редкая). Характеризуется разрушением волосяного фолликула и формированием рубцовой ткани.

Причины:

травмы,

инфекции.

Диагностика причин алопеции⠀

На первом этапе выполняется клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой;

биохимический анализ крови:

феритин;

свободное сывороточное железо;

железо методом ААС;

общая железосвязывающая способность сыворотки;

ТТГ, Т3св, Т4св, АТ к ТПО;

витамин Д 25 ОН;

ионизированный Са;

суточный кортизол;

микроэлементы цинк, медь,селен сыворотки крови.

В зависимости от вида облысения дополнительно могут быть назначены следующие анализы:

липидограмма;

омега 3 индекс;

микроэлементы: кальций, калий, магний, марганец, натрий, хлор сыворотки крови. ⠀ ⠀

При андрогенной алопеции может потребоваться диагностика гормонального статуса:

мультистероидный профиль ЛГ, ФСГ, ГСПГ, ДГЭА-с, 17-ОН-р, пролактин (фракции)

Как вылечить алопецию?

После оценки результатов и выяснения причины разрабатывается индивидуальный протокол лечения:

С подбором препаратов для наружного лечения, процедур, коррекцией дефицита нутриентов,

консультацией врача эндокринолога, если есть дисбаланс гормонов.

Если вы столкнулись с проблемой выпадение волос, обращайтесь в Семейную клинику «МЕДА» (г. Пушкин)

В нашей клинике ведут прием высокопрофессиональные дерматологи -трихологи

Специалисты досконально разберутся в причине выпадения волос, назначат и проведут эффективное лечение.

Как справиться с выпадением волос

Средства от выпадения и роста волос пользуются высокой популярностью в аптеках и косметических магазинах. Если мужчин удручает сильное выпадение волос, то женщина при такой проблеме и вовсе испытывает глубокое отчаяние. Как не упасть духом, если с поредевшей шевелюры постоянно слетают, как осенние листья, волоски, оставаясь на постели, в расческе, сливном отверстии ванны после каждого мытья головы. Все это означает, что необходимо квалифицированное лечение волос головы и обращение к опытному специалисту-трихологу.

Чтобы понять выраженность проблемы, нужно провести небольшой тест. Умеренное выпадение волос — естественный процесс. Ежедневной нормой считается, когда на расческе остается 80-150 волосков. Чтобы понять, требуется или нет лечение выпадения волос, соберите волосы в кулак, проведите рукой от корней до кончиков. В итоге должно оставаться на пальцах 2-3 волоска.

Если после расчесывания на гребне осталось 15-16 волосков, то такой объем считается нормальным. При выпадении 20 и более волосков стоит подумать о лечении волос. И еще: рассмотрите выпавшую шевелюру. Если у вас не выпадение, а ломкость, то на концах отсутствуют полупрозрачные мешочки-луковицы. Если фолликулы прозрачные, светлые, то серьезных болезней нет. Если луковицы темные, почти черного цвета, это означает, что выпадают волосы по серьезной причине и лечение требуется срочно. Трихолог необходим, поскольку при сильном выпадении волос необходимо грамотное лечение, чтобы не облысеть.

Причины выпадения волос у женщин

Почему наступает алопеция, лечение которой должно быть комплексным и продолжительным? У женщин и мужчин причины различаются. Дама теряет волосы:

из-за стрессовой ситуации — при переживаниях сосуды сужаются, нарушается кровообращение фолликул. Луковицы не получают питания, кислорода, слабеют и отмирают;

нехватки витаминов, минералов — низкий гемоглобин вызывает анемию, волосы страдают. Состояние шевелюры ухудшают жесткие диеты, недуги ЖКТ;

грибка — споры на коже мешают фолликулам питаться, уничтожают луковицы, вызывая облысение на пораженных участках округлой формы;

гормонального сбоя — щитовидная железа плохо работает или женщина входит в менопаузу. Проблемы наблюдаются у подростков в период перестройки организма, при беременности;

употребления лекарств — антидепрессанты, препараты из гормонов, оральные противозачаточные средства, а также аспирин, слабительные вещества при продолжительном приеме негативно влияют на густоту волос;

отравления курением, алкоголем, грязным воздухом — вредно для шевелюры жить рядом с автомагистралями, промышленными цехами, химическими заводами;

нарушения правил ухода за волосами — отказ от головного убора в холодное время года, постоянное использование укладочных средств, тугих заколок, грубое расчесывание, частое окрашивание, химическая завивка, чрезмерное употребление кофе;

ослабления иммунитета, скрытного недуга — заболевания сердца и сосудов негативно отражаются на внешнем виде волос, недостаток эстрогенов, поликистоз яичников;

наследственности — облысение приходит также по причине наследственных факторов.

Проблема может иметь сезонный характер — весной и осенью волоски выпадают активнее. Самостоятельно причину установить сложно, поэтому лучше пойти к специалисту-трихологу. Нужно готовиться к тому, что одним посещением врача не обойдется. Придется сдать кровь — общий анализ и биохимию для определения количества железа. Доктор может направить на консультацию к онкологу, гинекологу, эндокринологу и дерматологу. И только после этого он скажет, в чем корень проблемы, а затем поможет с ней грамотно справиться.⁠

Что делать с волосами во время и после беременности

Во время беременности многие девушки отказываются от экспериментов с волосами. Вы, скорее всего, слышали, что в этот период нельзя делать окрашивание, пользоваться кучей средств и много чего еще. Чтобы провести границу между надуманным страхом и действительно нежелательными преображениями, мы обратились к специалисту — владельцу салона в Мюнхене Стефану Паули. Делимся правилами, которые стоит знать, если вы в положении или планируете скоро в нем оказаться.

О качестве волос

«Вы можете не сразу заметить, что они ухудшились. Плохой «отрезок» становится виден только спустя год после того, как вы забеременели — когда занимает минимум 9 сантиметров от корней. Поэтому часто девушки жалуются на плохое качество волос после родов, а не во время беременности. Конечно, общее состояние зависит от каждого конкретного случая — некоторые жалуются на сухость, а другие, наоборот, на жирную кожу головы».

Об окрашивании

«Все, кто красился до беременности, могут продолжить делать это и в положении. Единственное время, когда лучше перестраховаться и воздержаться — это первый триместр. Плод только формируется в этот момент. Плюс, если вы переживаете, что организм может по-другому отреагировать на компоненты краски — пройдите тест на аллергию за 24 часа до окрашивания.

Если вы все же боитесь, но при этом вам нужно идеально выглядеть на каком-нибудь важном мероприятии — идеально подойдет Hair Touch-up L’Oréal Professionel. Этот оттеночный мусс-макияж скрывает все недостатки, но лишь временно, пока вы не смоете его шампунем, так что не причинит вреда».

О стрижках

«Удлиненный боб, мне кажется, подходит для любой фигуры и помогает визуально вытянуть лицо — что не помешает, когда вы набрали пару кило за время беременности. К нему можете добавить «рваную» челку. Если вы не из тех, кто хочет что-то кардинально менять в этот период — заплетите пучок, чтобы не было жарко, и просто наслаждайтесь моментом».

О выпадении волос

«Многим девушкам кажется, что после рождения ребенка их волосы выпадают более интенсивно, чем обычно. Это не совсем так. Волосы, которые вы теряете после беременности — это те, которые вы «сохранили» за девять месяцев. Процесс, к сожалению, никак не остановить. Я рекомендую своим только что родившим пациенткам использовать питательные средства в этот период — они помогут улучшить качество новых волос. Например, в салонах есть услуга Fusio-Dose Kérastase — мастер смешивает необходимые для вас бустеры и концентраты в один коктейль, который поможет вернуть локонам блеск и силу. Для каждой клиентки ингредиенты этого состава определяются индивидуально».

Beatrice Graf/Vogue.de

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Диффузное поредение волос у женщин: причины и терапевтический подход

Журнал «Медицинский совет» №12/2020

DOI: 10.21518/2079-701X-2020-12-60-63

О.О. Мельниченко¹, ORCID: 0000-0002-0522-3225
А.Л. Пирузян², ORCID: 0000-0001-8039-8474
И.М. Корсунская², ORCID: 0000-0002-6583-0318

¹ Московский научно-практический центр дерматовенерологии и косметологии; 127473, Россия, Москва, ул. Селезневская, д. 20
² Центр теоретических проблем физико-химической фармакологии РАН; 109029, Россия, Москва, ул. Средняя Калитниковская, д. 30

Женщины на протяжении всей истории человечества придавали большое значение красоте своих волос, и современные женщины – не исключение. Порядка 63% молодых американских женщин используют различные пищевые добавки, предотвращающие выпадение волос. Диффузное поредение волос встречается у женщин достаточно часто и может возникать на фоне различных событий: беременности, преи постменопаузе, хронических заболеваний и др. Чаще других встречается телогеновое выпадение волос (ТВП), начинающееся спустя 2–3 мес. после триггерного события. Обычно процесс ТВП прекращается самостоятельно, но может приобрести и хронический характер. Для многих женщин беременность и связанный с этим психоэмоциональный стресс становятся тем самым провоцирующим событием, и в 75% случаев выпадение волос может стать хроническим.

По сути, ТВП является нарушением цикла роста волос. В первую очередь необходимо исключить из жизни пациента триггерный фактор и только после этого приступить к нормализации цикла роста волос и улучшению качества питания волосяных фолликулов. Наиболее эффективным топическим средством для терапии диффузного поредения волос является миноксидил. Причины его клинической эффективности до конца не изучены, но известно, что он пролонгирует фазу роста волоса. К сожалению, после отмены препарата часто выпадение волос возобновляется. Избежать этих последствий возможно при комплексном подходе к терапии. Включение в схему терапии дополнительных составляющих, таких как витаминно-минеральные комплексы, стимуляторы роста, специализированные средства ухода, позволяют поддержать и улучшить результаты лечения миноксидилом.

Для цитирования: Мельниченко О.О., Пирузян А.Л., Корсунская И.М. Диффузное поредение волос у женщин: причины и терапевтический подход. Медицинский совет. 2020;(12):60–63. doi: 10.21518/2079-701X-2020-12-60-63.

Конфликт интересов: авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Diffuse hair loss in women: causes and therapeutic approach

Olga O. Melnichenko¹, ORCID: 0000-0002-0522-3225
Anastas L. Piruzyan², ORCID: 0000-0001-8039-8474
Irina M. Korsunskaya², ORCID: 0000-0002-6583-0318

¹ Moscow Scientific and Practical Center of Dermatovenerology and Cosmetology; 20, Seleznevskaya St., Moscow, 127473, Russia
² Center for Theoretical Problems of Physicochemical Pharmacology of the Russian Academy of Sciences; 30, Srednaya Kalitnikovskaya St., Moscow, 109029, Russia

Throughout human history, women have paid great attention to the beauty of their hair, and modern women are no exception. About 63% of young American women use different nutritional supplements to prevent hair loss. Diffuse hair loss is quite common in women and can occur against the background of various events: pregnancy, pre- and post-menopause, chronic diseases, etc. The most common is telogen effluvium (TE), which begins 2–3 months after the trigger event. Usually, TE process stops on its own, but can also become chronic. For many women, pregnancy and associated psycho-emotional stress become the triggering event, and in 75% of cases hair loss can become chronic.

In fact, TE is a violation of the hair growth cycle. First of all, it is necessary to exclude the trigger factor from the patient’s life and only then to start normalizing the hair growth cycle and improve the quality of hair follicle nutrition. The most effective topical remedy for the treatment of diffuse hair loss is minoxidil. The reasons for its clinical effectiveness have not been fully studied, but it is known that it prolongs the hair growth phase. Unfortunately, after cancellation of the drug, hair loss is often renewed. Avoiding these effects is possible with a comprehensive approach to therapy. Inclusion of additional components in the therapy scheme, such as vitamin and mineral complexes, growth stimulants, specialized care products, allows to maintain and improve the results of treatment with minoxidil.

For citation: Melnichenko O.O., Piruzyan A.L., Korsunskaya I.M. Diffuse hair loss in women: causes and therapeutic approach. Meditsinskiy sovet = Medical Council. 2020;(12):60–63. (In Russ.) doi: 10.21518/2079-701X-2020-12-60-63.

Conflict of interest: the authors declare no conflict of interest.

ВВЕДЕНИЕ

Каждая современная женщина хотя бы раз задумывалась о поредении волос и их качественном изменении. Однако стоит отметить, что о потере волос, требующей лечения, возможно говорить при потере более 100 волос в день.

Потеря волос зачастую сопровождается развитием психоэмоциональных проблем, нарушением социальных связей, в значительной мере ухудшая качество жизни пациентов. Несмотря на такое важное значение волос для пациента, многие склонны заниматься самолечением, вместо того чтобы проконсультироваться у специалиста. Так, в США женщины тратят 30 млрд долларов на самостоятельное лечение выпадения волос, 63% женщин в возрасте от 18 до 39 лет принимают пищевые добавки от потери волос [1].

У женщин, особенно в последние годы, возросло количество случаев диффузного поредения волос. Данное заболевание встречается у женщин особенно в период беременности, кормления грудью, преи постменопаузы, во время климакса. Поредение волос нередко возникает на почве эндокринных расстройств, после истощающих заболеваний, неврастении, бессонницы, но и экзогенные факторы могут стать причиной ухудшения состояния волос.

ПРИЧИНЫ ДИФФУЗНОГО ПОРЕДЕНИЯ ВОЛОС

Наиболее часто причиной диффузного поредения волос является телогеновая потеря волос (ТПВ). Преждевременное завершение анагена и переход волосяного фолликула в фазы катагена и телогена являются основным механизмом TПВ. Острая ТПВ – самоограничивающееся состояние, которое длится около 3–6 мес., однако если стимул/ событие, которое вызывает диффузное поредение волос, сохраняется в течение 6 мес., то состояние становится хроническим.

ТВП характеризуется внезапным началом и быстрым диффузным самоограниченным чрезмерным выпадением нормальных волосков, обычно наблюдаемым через 2–3 мес. после запускающего события. Среди различных инициирующих событий наиболее распространенными являются тяжелые лихорадочные заболевания, случайные травмы, серьезные хирургические вмешательства, роды, эмоциональный стресс, хронические системные заболевания и жесткие диеты [2–5].

По данным бразильского исследования, роды стали провоцирующим фактором потери волос для 38,1% пациенток, прием лекарственных средств (антидепрессантов или противосудорожных препаратов) – 28,6%, диагностирование нового заболевания – 23,8%, хирургические операции – 9,5%. У 75% пациенток, чье состояние было связано с рождением ребенка, поредение волос не прекратилось даже спустя год после родов [6]. Пусть роды и являются естественным событием для женского организма, для многих женщин деторождение становится также и стрессовым фактором. Связь между психоэмоциональным стрессом и потерей волос спорна. Хотя исторически сообщалось об остром обратимом выпадении волос, происходящем при сильном стрессе [7]. Считается, что повседневные стрессы недостаточно сильны, чтобы вызвать выпадение волос, однако в совокупности с другими факторами, как, например, гормональные перестройки и/или изменения в питании, стресс может стать причиной поредения волос.

Интересно, что у многих женщин с диффузным поредением волос отмечаются низкие уровни гемоглобина, ферритина, некоторых витаминов и минералов в сыворотке крови. Так, по данным индийского исследования, у 57% пациентов наблюдался низкий уровень гемоглобина, у 20% – ферритина, у 78% – витамина В12 и пониженное содержание витамина D3 в крови присутствовало у 81% пациенток [8]. Данные изменения не обязательно могу быть вызваны нарушениями в питании.

ПОДХОД К ТЕРАПИИ ДИФФУЗНОГО ПОРЕДЕНИЯ ВОЛОС

Первый шаг в терапии диффузного поредения волос – устранение триггерного фактора. Только после этого можно начать восстановление нормального цикла роста волос и улучшение питания фолликулов.

На сегодняшний день миноксидил является самым распространенным топическим препаратом, рекомендованным для терапии выпадения волос. Механизм его действия до конца не изучен, однако, согласно иностранным исследованиям, миноксидил усиливает синтез факторов роста не только VEGF (фактор роста сосудистого эндотелия), но и FGF (фактор роста фибробластов), IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста), которые стимулируют процессы роста в волосяном фолликуле и запускают фазу анагена¹. In vivo VEGF увеличивает микрососудистую проницаемость и ангиогенез и способствует взаимной адгезии кератиноцитов волосяного фолликула, что повышает толщину и прочность волос. В дермальных сосочках VEGF стимулирует пролиферацию клеток матрикса и эндотелиоцитов сосудистой сети, формирование внеклеточного матрикса, поддерживая, таким образом, волосяной фолликул в фазе анагена [9]. Все это приводит к нормализации цикла роста волос и увеличению их длины и диаметра. Таким образом, миноксидил пролонгирует фазу роста волоса, что позволяет образовываться терминальному стержневому волосу.

¹ Ткачев В.П. Материалы курса «Трихология». 2015.

Концентрация миноксидила в топическом средстве обычно составляет 5 или 2%. Эффект от однократного применения 5%-ного и двукратного использования 2%-ного препарата сопоставим [10].

Восстановление нормального цикла роста волос — достаточно длительный процесс, занимающий минимум 6 мес. Обучение пациентов имеет важное значение в длительном лечении заболеваний. Следует объяснить корреляцию заболевания с триггерами, а также снизить уровень стресса, связанный с потерей волос. Врачу необходимо обеспечить пациента информацией о длительности терапии и возможных эффектах выбранных препаратов. К примеру, широко известный факт, что при использовании топического миноксидила через 2–6 нед. после начала применения выпадение волос усилится. Для неподготовленного пациента внезапное ухудшение состояния волос может стать дополнительным источником стресса и основательным поводом для отказа от дальнейшей терапии.

Помимо обучения пациентов, важную роль в эффективности лечения играет комплексность под хода. R. Dhurat et al. наблюдали более чем 50%-е улучшение у 82% пациентов из группы получавших комплексную терапию (миноксидил и микроиглы) по сравнению с только 4,5% в группе монотерапии миноксидилом [11].

С точки зрения комплексной терапии диффузного поредения волос будет интересна линейка средств ALERANA, включающая в себя спреи миноксидила в различной концентрации, сыворотку для стимуляции роста волос, витаминно-минеральный комплекс и шампуни для различных типов волос.

Разработанная нами схема терапии диффузного поредения волос включает назначение 5%-ного миноксидила в форме спрея в течение 3–4 мес. до появления первых значимых результатов (прекращение выпадения волос). В дальнейшем в течение 2–3 мес. применяется 2%-ный спрей миноксидила в сочетании со стимулятором роста волос ALERANA ежедневно. С появлением стойкого результата возможен переход на использование миноксидила 2–3 раза в неделю, стимулятор роста применяется ежедневно. С первых дней терапии назначается прием витаминно-минерального комплекса, а в качестве моющего средства используется наиболее подходящий шампунь. Предлагаемая схема позволяет на длительное время сохранить достигнутые результаты без типичных последствий отмены миноксидила.

Стимулятор роста волос ALERANA представляет собой сыворотку с комплексом растительных стимуляторов роста волос – capilectine и procapil. Procapil – это комбинация витаминизированного матрикина (биотинил-GHK), апигенина (цитрусовый флавонид) и олеаноловой кислоты из листьев оливкового дерева. Procapil усиливает микроциркуляцию крови в коже головы, улучшает питание корней, стимулирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, активизирует рост волос, восстанавливает структуру волосяного фолликула. Capilectine является водно-гликолевым раствором гликопротеина, выделенного из Solanum tuberosum (картофель). Capilectine улучшает клеточное дыхание и активизирует клеточный метаболизм в волосяных фолликулах, что способствует ускорению роста волос.

Витаминно-минеральный комплекс ALERANA включает в себя две формулы. Формула «День» содержит витамины С, E, B1, магний, железо, бета-каротин, фолиевую кислоту и селен. Формула «Ночь» – цистин, цинк, кальция D-пантотенат, витамины B2, B6, B12, D3, кремний, биотин и хром. Обе формулы подобраны с учетом суточного ритма роста волос и совместимости компонентов. Указанные компоненты оказывают оздоравливающий и укрепляющий эффект на волосы за счет улучшения питания волосяных луковиц и восполнения недостаточного уровня микроэлементов, участвующих в формировании волосяного стержня.

Не стоит недооценивать роль шампуней и бальзамов в процессе восстановления густого волосяного покрова. По данным китайского исследования, жирная кожа головы в два раза повышает шансы утяжеления потери волос [12]. В подобных случаях ежедневные средства ухода могут выступать в качестве нормализаторов работы сальных желез и рН кожи головы. Шампуни линейки ALERANA, так же как и сыворотка, содержат комплекс Procapil, что усиливает эффект основной проводимой терапии. Кроме того, линейка шампуней и бальзамов позволяет подобрать наиболее подходящий состав для каждого пациента в зависимости от гендерных особенностей и типа волос. Различные компоненты шампуней, такие как кератин, церамиды, пантенол и растительные экстракты, оказывают увлажняющий и укрепляющий эффект.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Диффузное выпадение волос является распространенной проблемой у женщин, которую довольно сложно лечить. Подробный анамнез поможет исключить фактор, спровоцировавший потерю волос, и подобрать наиболее эффективную терапию в каждом отдельном случае. Учитывая, что выпадение волос – проблема многофакторная, лечение данного состояния также должно быть комплексным, действующим на все изменения, повлекшие за собой выпадение волос. Комплексный подход к терапии, включающей препараты для восстановления цикла роста волос и поддерживающие, укрепляющие средства, может обеспечить минимизацию неприятных последствий отмены основного лечебного препарата, такого как миноксидил, и закрепить полученный положительный эффект лечения.

Список литературы / References

Burns L.J., Senna M.M. Supplement use among women experiencing hair loss. Int J Womens Dermatol. 2020;6(3):211. doi: 10.1016/j.ijwd.2020.01.002.

Deo K., Sharma Y.K., Wadhokar M., Tyagi N. Clinicoepidemiological Observational Study of Acquired Alopecias in Females Correlating with Anemia and Thyroid Function. Dermatology Research and Practice. 2016;2016:6279108. doi: 10.1155/2016/6279108.

Vary J.C. Selected Disorders of Skin Appendages – Acne, Alopecia, Hyperhidrosis. Medical Clinics of North America. 2015;99(6):1195–1211. doi: 10.1016/j.mcna.2015.07.003.

Vary J.C., O’Connor K.M. Common Dermatologic Conditions. Medical Clinics of North America. 2014;98(3):445–485. doi: 10.1016/j.mcna.2014.01.005.

Rasheed H., Mahgoub D., Hegazy R., El-Komy M., Abdel Hay R., Hamid M.A., Hamdy E. Serum Ferritin and Vitamin D in Female Hair Loss: Do They Play a Role? Skin Pharmacol Physiol. 2013;26(2):101–107. doi: 10.1159/000346698.

Brenner F.M., Oldoni C. Telogen effluvium x female pattern hair loss: is there correlation? An Bras Dermatol. 2019;94(4):486–487. doi: 10.1590/abd1806-4841.20198427.

Rook A., Dawber R. (eds.) Diseases of the Hair and Scalp. Oxford, UK: Blackwell Science Publications; 1982.

Poonia K., Thami G.P., Bhalla M., Jaiswal S., Sandhu J. NonScarring Diffuse Hair Loss in Women: a Clinico-Etiological Study from tertiary care center in North-West India. J Cosmet Dermatol. 2019;18(1):401–407. doi: 10.1111/jocd.12559.

Гаджигороева А.Г. Миноксидил — приговор или надежда? Клиническая дерматология и венерология. 2016;(4):96–101. doi: 10.17116/klinderma201615496-101. / Gadzhigoroeva A.G. Minoxidil: a final judgment or a hope? Klinicheskaya dermatologiya i venerologiya = Russian Journal of Clinical Dermatology and Venereology. 2016;(4):96–101. (In Russ.) doi: 10.17116/klinderma201615496-101.

Blume-Peytavi U., Hillmann K., Dietz E., Canfield D., Garcia Bartels N. A randomized, single-blind trial of 5% minoxidil foam once daily versus 2% minoxidil solution twice daily in the treatment of androgenetic alopecia in women. J Am Acad Dermatol. 2011;65(6):1126–1134.e2. doi: 10.1016/j.jaad.2010.09.724.

Dhurat R., Sukesh MS, Avhad G., Dandale A., Pal A., Pund P. A randomized evaluator blinded study of effect of microneedling in androgenetic alopecia: a pilot study. Int J Trichology. 2013;5(1):6–11. doi: 10.4103/0974-7753.114700.

Yi Y., Li X., Jia J., Guy Didier D.N., Qui J., Fu J. et al. Effect of behavioral factors on severity of female pattern hair loss: an ordinal logistic regression analysis. Int J Med Sci. 2020;17(11):1584–1588. doi: 10.7150/ijms.45979.

Уход за волосами в период лактации

Теперь попробуем разобраться с тем, что происходит с волосами после родов и в период лактации.

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если во время беременности вы замечали, что локоны стали более пышными, блестящими и послушными, то теперь этого не скажешь.

Дело в том, что у беременной женщины наблюдается высокое содержание гормона эстрогена, что положительно влияет на рост волос и уменьшает их выпадение. После родов уровень эстрогена начинает понемногу падать и приходит в норму примерно через 3 месяца. Именно в этот период женщины, особенно те, кто кормит грудью, замечают увеличение потери волос.

Много женщин иногда переживает из-за выпадения волос без существенного повода. Дело в том, что каждый человек в день теряет около ста волосков и это нормально. Во время беременности теряется меньше волос, а после – больше. Именно поэтому некоторые кормящие мамы могут замечать «усиленное» выпадение.

Из-за этого не стоит слишком переживать, ведь выпадение волос вполне естественный процесс. Некоторые люди считают, что женщина теряет волосы из-за нехватки полезных веществ, которые теряются при кормлении грудью.

Но это не совсем так, ведь волосы выпадают и у не кормящих рожениц. Может быть и такое, что волосы не выпадают вообще. В основном все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ведь беременность, роды, а затем кормление грудью изменяют многое в нашем организме.

Еще одним фактором выпадения волос при кормлении грудью может стать изменение гормонального фона. После родов у некоторых женщин могут наблюдаться скачки уровня некоторых гормонов. Особенно тех, что вырабатываются щитовидной железой.

Например, если после родов вырабатывается недостаточное количество тироксина, то об этом будет свидетельствовать именно выпадение волос. Но проблема усугубляется, ведь речь идет о предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому не теряйте время и пройдите обследование, а затем лечитесь.

Наконец, на процесс выпадения волос может повлиять перенесенная операция, в частности экстренное кесарево сечение.

Не нужно отчаиваться, ведь процесс полного восстановления организма произойдет примерно через 6 месяцев после родов, закончится гормональная перестройка, а вместе с ней и проблемы с волосами.

Кроме того, выпадение волос иногда связано с состоянием нервной системы. После рождения ребенка многое в жизни меняется – частые недосыпания, возможные ссоры, тревоги за малыша – все это заставляет кормящую маму нервничать.

И как результат – волосы начинают стремительно выпадать. Решение этому простое – в случае необходимости принимайте успокаивающие препараты на растительной основе и не переутомляйтесь. Если есть свободная минутка – немного поспите.

Обычно кормящим мамам надо придерживаться следующих советов:

мойте голову только шампунем мягкого действия.

время от времени делайте лечебные маски для волос, идеально подойдет Восстанавливающая маска с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.3

расчесывайте волосы, только когда они полностью высохнут;

не стягивайте пряди резинкой слишком туго;

как можно реже сушите волосы феном;

окрашивайте или делайте химическую завивку только после прекращения кормления грудью.

Хорошо также делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и рост волос. Кроме того, такой массаж успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.

Если ваши волосы находятся не в слишком удручающем состоянии, простых народных методов вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки — для светлых будет достаточно.

Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину …

В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому с отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.

Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел.

Отличным решением будет Эфирное масло сайенс-7 № 3.4.5 Б (SCIENCE-7 DE LUXE ESSENTIAL OILS), его можно применять как самостоятельно, так и добавлять в шампунь. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.

Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.

В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри.

Не стоит забывать, что состояние волос, степень их густоты и блеска зависят от общего состояния организма.

Даже не мечтайте в период кормления грудью о том, чтобы отрастить волосы. Позаботьтесь лучше о правильном питании и уходе за ребенком.

Спустя несколько месяцев, все вернется к лучшему.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp^®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

Arava

Торговые наименования: Канада

ACCEL-Leflunomide; APO-Leflunomide; Arava; PMS-Leflunomide; SANDOZ Leflunomide; TEVA-Leflunomide

Предупреждение

При использовании во время беременности возможно вредное влияние данного лекарственного препарата на плод или внутриутробная смерть плода.
Если Вы беременны или можете забеременеть и не принимаете противозачаточное средство для профилактики беременности, не принимайте этот препарат. Перед началом приема данного препарата Вы пройдете анализ на беременность, чтобы подтвердить, что вы НЕ беременны. Применяйте противозачаточное средство, которому Вы доверяете, для предотвращения беременности во время приема данного препарата. Продолжайте использовать это противозачаточное средство, пока проходите процедуру выведения из организма избытка лефлуномида. Вам надо будет сдать анализ крови, чтобы подтвердить отсутствие лефлуномида в организме, перед тем как Вы прекратите принимать противозачаточное средство. Если Вы забеременеете в период приема данного препарата, немедленно свяжитесь с лечащим врачом.
Прием данного лекарственного препарата сопровождался очень тяжелыми, иногда смертельно опасными, нарушениями со стороны печени. Проконсультируйтесь с врачом, если Вы страдаете заболеванием печени. Этот препарат не должен использоваться у людей, имеющих определенные нарушения со стороны печени. Контролируйте функцию печени в соответствии с указаниями врача.
Если Вы принимаете любые лекарственные препараты, способные увеличить риск нарушений со стороны печени, скажите об этом лечащему врачу. Существует много лекарственных препаратов, которые могут вызывать такие проблемы. Если Вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

Применяется для лечения ревматоидного артрита.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

Если у Вас аллергия на лефлуномид или какой-либо иной компонент данного препарата.
Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
Если у Вас есть любые из перечисленных ниже проблем со здоровьем: заболевание костного мозга или низкий уровень клеток крови.
В случае инфекции.
Если у Вас ослабленная иммунная система.
Если Вы принимаете терифлуномид.
Если вы кормите ребенка грудью. Не кормите грудью во время приема данного препарата.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Применение данного лекарственного препарата сопровождалось повышенным кровяным давлением. Контролируйте свое кровяное давление в соответствии с указаниями врача.
До получения какой-либо вакцины при применении данного лекарственного препарата и после прекращения его применения проконсультируйтесь с врачом. Вакцинация при применении данного лекарственного препарата может увеличить риск возникновения инфекции либо снизить эффективность вакцины. Проконсультируйтесь с врачом.
У Вас может быть повышен риск развития инфекции. Часто мойте руки. Старайтесь не контактировать с носителями инфекции, в т. ч. с людьми, болеющими простудой или гриппом. Некоторые инфекции могут быть очень тяжелыми и иногда смертельно опасными.
Существует повышенная вероятность кровотечений. Будьте осторожны и избегайте травм. Пользуйтесь мягкой зубной щеткой и электробритвой.
Необходимо сдать анализ на туберкулез перед началом приема препарата.
Данный лекарственный препарат будет присутствовать в Вашем организме в течение некоторого времени после отмены лечения. В некоторых случаях врач может назначить прием других лекарственных препаратов для более быстрого выведения данного препарата. Проконсультируйтесь с врачом.
Этот лекарственный препарат может увеличивать риск развития некоторых видов злокачественных новообразований. Проконсультируйтесь с врачом.
Прием данного лекарственного препарата сопровождался неврологическими нарушениями. Как правило, такие неврологические нарушения разрешались после прекращения приема данного лекарственного препарата. В некоторых случаях у людей возникали неврологические нарушения, которые не исчезали даже после прекращения приема данного лекарственного препарата. Проконсультируйтесь с врачом.
Возникала серьезная реакция, которая может быть смертельно опасной. В большинстве случаев данная реакция сопровождалась такими симптомами, как повышение температуры тела, сыпь, воспаление лимфатических узлов, и нарушением функции различных органов, таких как печень, почки, кровь, сердце, мышцы, суставы и легкие. Если у вас возникнут вопросы, проконсультируйтесь с врачом.
Если Вам 60 лет или больше, принимайте этот препарат с осторожностью. У Вас может появиться больше побочных эффектов.
Если Вы мужчина и вступаете в половую связь с женщиной, способной забеременеть, или если Вы планируете зачать ребенка, проконсультируйтесь с врачом.
Если Вы — женщина, и у Вас задержка месячных, был незащищенный половой контакт, или Вы полагаете, что Ваше противозачаточное средство недостаточно эффективно, немедленно обратитесь к врачу.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
Признаки проблем с печенью, такие как потемнение мочи, чувство усталости, отсутствие аппетита, тошнота или боли в животе, светлый стул, рвота, пожелтение кожи и глаз.
Признаки повышенного кровяного давления, такие как очень сильная головная боль, или головокружение, или потеря сознания, или нарушение зрения.
Необычные ощущения жжения, онемения или покалывания.
Бледная кожа.
Во время лечения этим препаратом регистрировались случаи уменьшения численности клеток крови. Выраженное снижение численности клеток крови может приводить к кровотечениям, инфекциям или анемии. Немедленно обратитесь к врачу при появлении симптомов инфекции, таких как высокая температура, озноб или боль в горле; любом необъяснимом образовании кровоподтеков или кровотечении; либо при сильной усталости или слабости.
Возможна тяжелая реакция со стороны кожного покрова (синдром Стивенса-Джонсона/токсический эпидермальный некролизис). Это может привести к тяжелым нарушениям здоровья, которые могут носить стойкий характер, и иногда к смерти. Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении таких симптомов, как покраснение, отечность кожи с появлением волдырей или шелушения (на фоне или без высокой температуры), покраснение или раздражение глаз, изъязвления в полости рта, горле, носу или глазах.
У некоторых пациентов применение этого препарата сопровождалось нарушением со стороны легких. В некоторых случаях это приводило к смертельному исходу. Немедленно обратитесь к врачу при наличии признаков заболеваний легких, таких как одышка или другие нарушения дыхания, появление или усугубление кашля, повышение температуры тела.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

Тошнота или рвота.
Боль в животе или диарея.
Выпадение волос.
Чувство головокружения, усталости или слабости.
Боли в спине.
Головная боль.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Принимайте этот препарат вместе с пищей или независимо от приема пищи.
Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

Примите пропущенную дозу как только сможете.
Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

Храните при комнатной температуре.
Предохраняйте от света.
Хранить в сухом месте. Не хранить в ванной.
Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Уточните у фармацевта. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу.

Авторское право

При беременности выпадают волосы: как помочь себе?

Выпадение волос при беременности и после родов – частая проблема у женщин. Страдает состояние кожи, ногтей, зубов, болят суставы. Все витамины и микроэлементы идут на питание плода — для поддержания красоты женщины веществ не хватает. Их можно получить извне, не прибегая к лекарственным препаратам. Иногда причиной сильного выпадения волос являются острые либо хронические заболевания, критическое нарушение гормонального фона – здесь без вмешательства специалиста не обойтись.

Содержание:

Влияние беременности на гормональный фон

Изменения в женском организме начинают происходить после зачатия. Изменяется гормональный фон, обмен веществ. Это способствует комфортному вынашивания плода, организации успешной родовой деятельности. Основное значимое изменение – увеличение концентрации эстрогена в крови.

Женский гормон отвечает за:

укрепление матки, повышения тонуса
укрепление плодового яйца
формирование плода, скелета, мышечной массы, органов

Женский гормон благоприятно влияет на общее состояние женщины, внешний вид, состояние волос и ногтей.

После наступления беременности волосы становятся густыми и блестящими. Во второй половине беременности не все так гладко. Чем ближе время подходит к родам, тем больший отмечается дефицит микроэлементов.

Плод растет и требует больше питательных веществ, для матери их не остается. Наблюдаются следующие нарушения:

Полноценное питание может спасти ситуацию. Существуют аптечные комплексы разработанные специально для беременных. Витамины для беременных рекомендуется принимать утром во время завтрака. Если пить эти специальные комплексы перед сном, то женщина испытывает дискосмфорт в желудке в виде изжоги.

Процессы обновления происходят медленно. В обычный период жизни в день выпадает до сотни волос, на их месте появляются новые.

Когда женщина готовится стать матерью – волосы перестают обновляться, отмечается их поредение.

Почему выпадают волосы при беременности?

Основной причиной, почему женщина начинает паниковать при выпадении волос, является не столько беспокойство об ее внешнем виде, а переживания за будущего ребенка. Если организм не получает определенные элементы, с матерью страдает и плод.

Во второй половине беременности (особенно в третьем триместре), большинство питательных веществ уходит на обеспечение плода. Будущий ребенок начинает набирать мышечную массу, закладывается костная система, сейчас он особенно нуждается в витаминах и минералах.

Наблюдается недостаток:

витамина В
цинка
железа
кальция
омега-3
кремния
белка

Органы женского тела увеличиваются в размерах, нагрузка на организм возрастает. Изменение гормонального фона отражается на эмоциональном состоянии женщины, стрессом является сам факт беременности. Начинают выпадать волосы, они меняют свои свойства: становятся прямыми вместо кучерявых и, наоборот.

Питание волос начинается с луковиц, они недополучают необходимые вещества. Все витамины и минералы идут на обеспечение жизнедеятельности и роста плода.

Волосы становятся:

тонкими
сухими
ломкими
сальными
слабыми

Негативным образом на состояние женщины влияет недостаток свежего воздуха, стрессы, нарушение режима сна, малоподвижный образ жизни. На состоянии волос отражаются инфекционные заболевания, простуды. Прием антибиотиков, даже слабых, негативно отражается на женском теле. Восстановлению прежнего внешнего вида способствует изменение рациона питания, здоровый образ жизни.

Во время беременности женский организм становится уязвимым для внешних факторов. Иммунитет снижается, забытые хронические заболевания дают о себе знать, они переходят в острую форму. Если при беременности выпадают волосы, в то время как состояние кожи и ногтей остается прежним, обязательна консультация трихолога и эндокринолога. В известность ставится и наблюдающий акушер-гинеколог.

О выпадении волос во время беременности узнайте из данного видеоматериала.

Выпадение волос вместе с корнем

Осмотр структуры волоса трихологом позволяет объективно оценить состояние женщины. Обратить внимание нужно на наличие луковицы, проанализировать: ломаются волосы или выпадают. Увидеть это можно самостоятельно. Луковица белого цвета, утолщена. Если в организме не происходит нарушений – луковица закрепляется в толще дермы и остается на месте.

Волос с корнем (луковицей) выпадает при беременности и климаксе. Два периода объединяет изменение гормонального фона. Повышается уровень дигидростестостерона – мужского гормона. Они приводят к ишемической болезни сердца, повышению давления, проблема должна решаться незамедлительно.

Луковица истончается и выпадает по причине недостатка витаминов и микроэлементов. Дефицит магния и цинка способствует выпадение не отдельных волосков, а целых пучков. Нагрузка на иммунную систему отражается на состоянии волос. Женщина становится уязвимой к инфекциям, которые приводят к заболеваниям кожи головы.

Первый триместр беременности — это благоприятный для роста волос и улучшения их внешнего вида. Максимальная потеря волос отмечается не во второй половине беременности, а через 3-4 месяца после родов.

Сформировавшая плацента делает волосы блестящими и сильными. Волосы перестают выпадать и обновляться. В обычный период жизни в день должно выпадать около 100 волосин. Несколько месяцев, пока женщина вынашивает ребенка, волосы не выпадают.

Но естественные процессы нарушать нельзя, через несколько месяцев после родов, волосы теряют связь с фолликулом и активно выпадают. В день женщина теряет до 200 волос, плюс те 100, которые выпадают в обычные дни. Это количество увеличивается при недостатке витаминов, железа, под воздействием стрессов и недостатке сна.

Что делать, если выпадают ресницы?

Выпадение ресниц тяжело назвать нормальным процессом, тем не менее, — это естественная реакция на гормональную перестройку и дефицит микроэлементов.

Остановить процесс потери ресниц невозможно, выход — поддержание количества питательных веществ в организме, использование специальных косметических средств для беременных. М

ногие женщины пытаются остановить выпадение ресниц с помощью кремов, масел, народных методов медицины. Это укрепляет волосяную луковицу, делает ее крепче, но причина все равно остается и кроется внутри.

Показала эффективность следующая маска: чайную ложку касторового масла, 5 капель жидкого витамина А, 5 капель сока алоэ перемешать и нанести на ресницы на 2-3 часа, тщательно смыть теплой водой. Чтобы укрепить ресницы рекомендуется отказаться от косметики, смазывать волоски маслами (репейным, касторовым, льняным).

В организм должно поступать достаточное количество витаминов группы А и В. Они находятся в овощах и фруктах, сметане, масле, печение, желтках яиц, мясе. Дефицит витаминов восполняется аптечными комплексами. На ночь делается массаж глаз чистыми руками. По назначению врача остановить выпадение могут противовоспалительные и десенсибилизирующие мази для глаз.

Как остановить потерю волос?

Остался главный вопрос: что делать, если выпадают волосы при беременности? Все лечение можно свести к нескольким правилам:

специальный уход за волосами (применение профессиональных средств, а не масс-маркета)
сбалансированное питания
нормализация режима сна
прием витаминов и минералов, железа, цинка, других компонентов по назначению врача

Не рекомендуется пользоваться косметическими средствами против выпадения волос. Химические компоненты в их составе могут привести к аллергическим реакциям и побочным эффектам, которые нежелательны при беременности. Наружно используют маски из натуральных компонентов: яиц, дрожжей, меда, лимона, горчицы.

Несколько раз в день делается массаж кожи головы. Это обеспечивает увеличение кровообращения и улучшение питания луковиц волос. Лучший эффект дает лазерная расческа. Главное – обеспечить питание изнутри.

Ежедневный рацион должен быть богат витаминами группы В. В меню добавляют мясо, дрожжи, бобовые, овсяную муку, яйца и молочные продукты. Отказаться следует от консервов, выпечки, сладкого. Увеличивают прогулки на свежем воздухе, делаются дополнительные перерывы в работе, нужно хорошо высыпаться, отказаться от вредных привычек. Если выпадение волос стало критическим – не обойтись без медицинских процедур и препаратов.

Врачи прибегают к коррекции гормонального фона. Изменяется функция яичников, надпочечников, увеличивается или уменьшается концентрация белка в крови – все это негативно сказывается не только на состоянии волос, но и на организме в целом.

От выпадения волос при беременности не скрыться, но можно сделать этот процесс менее заметным и болезненным для женщины. Для этого до, во время и после беременности нужно следить за состоянием своего здоровья, правильно питаться, вести активный образ жизни, не запускать хронические болезни и по возможности не подвергать себя стрессам.

Почему это происходит и что с этим делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Младенец на борту = это «беременное сияние» и толстые блестящие локоны. По крайней мере, так говорят.

Если вы впервые в жизни носите гриву в стиле Ким Кей, поблагодарите свой заоблачный уровень эстрогена за замедление выпадения волос.

Но если вы обнаружите в душе пугающие пряди волос, это может быть что-то еще.

Краткие сведения о выпадении волос

Выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально. Избыточное облысение могло выглядеть так:

проплешины
пригоршни выпадения — сотни волосков! — в вашей щетке или в душе
залысины
общее истончение на всем протяжении

Потеря локона может быть вызвана:

гормонами
стрессом
недостатком питательных веществ
заболеваниями, связанными с беременностью

Давайте добраться до сути дела.

Во время беременности уровень эстрогена повышается, чтобы поддерживать le bébé. В большинстве случаев поток эстрогена также замедляет естественный цикл выпадения волос в вашем теле.

Вот почему на вашей голове могут выпадать волосы, как будто они горячие.

Это могут быть гормональные сдвиги

Резкие гормональные изменения на ранних сроках беременности — не шутка. У некоторых женщин переход вызывает телогеновый отток (ТЕ), также известный как выпадение волос, вызванное стрессом.

TE работает следующим образом: в ответ на шок, травму или стресс ваше тело помещает 30 или более процентов ваших волос в фазу выпадения.Это может увеличить ежедневное выпадение волос со 100 до 300 прядей. Даже при такой скорости может потребоваться время, чтобы заметить истончение волос.

Хорошие новости? TE обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Это может быть основная проблема со здоровьем

Выращивание ребенка — это большая работа для вашего тела. Это увеличивает риск возникновения нескольких проблем со здоровьем, в том числе:

В зависимости от серьезности эти проблемы со здоровьем могут вызвать TE.

Зоны щитовидной железы

Иногда уровень гормона беременности может колебаться в опасной зоне.Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз (слишком мало гормона щитовидной железы) и гипертиреоз (слишком много гормона щитовидной железы), могут вызвать выпадение волос.

Есть несколько других признаков гипотиреоза, которым страдают от 2 до 3 процентов беременных женщин:

FYI

Риск гипотиреоза повышается на после родов. От 5 до 10 процентов молодых мам испытывают послеродовые проблемы со щитовидной железой.

Проблемы с щитовидной железой поддаются лечению. Ваш врач может назначить анализ крови для постановки диагноза, а затем дать вам краткое изложение вариантов лечения.

Есть железо?

Беременность увеличивает риск железодефицитной анемии. Если у вас многоплодная беременность (# респект), у вас тяжелое утреннее недомогание или вы забеременели вскоре после родов, ваш риск еще выше.

Низкий уровень железа означает, что у вас недостаточно красных кровяных телец, чтобы эффективно переносить кислород по вашему телу. Это вызывает истончение волос, а также ряд других симптомов:

истощение
нерегулярное сердцебиение
одышка
частые головные боли

Поскольку анемия не возникает только при беременности, ваши волосы, вероятно, не получат ее. объем и сияние, пока вы не решите уровень железа.

Если вы беременны и подозреваете, что у вас анемия, обратитесь к врачу. Простой анализ крови может определить, нужны ли вам добавки железа.

К, а как же послеродовое выпадение волос?

Если во время беременности у вас были волосы на кончике, вы можете поблагодарить свой высокий уровень эстрогена. После родов уровень эстрогена упал до уровня, который был до беременности. Это не лучшие новости для ваших волос, но не повод для беспокойства.

Чрезмерное выпадение волос обычно достигает пика через 4 месяца после родов.Выпадать пригоршни волос во время выздоровления после родов — неинтересно — и может быть страшно увидеть гигантские скопления волос в душе или на полу, — но этот тип телогенного истощения обычно проходит со временем.

Другие потенциальные виновники

Телогеновая элиминация обычно делает ваши волосы более тонкими. Заметные залысины или комки с одной стороны или на макушке могут указывать на генетическое или аутоиммунное заболевание. Эти состояния вызывают облысение или выпадение волос независимо от того, есть ли у вас на борту лайнер.

Андрогенетическая алопеция, также известная как облысение по женскому типу, укорачивает фазу роста волос и удлиняет фазу выпадения.

Очаговая алопеция вызывает появление пятен на голове и теле. У некоторых людей наблюдается цикл повторного роста и выпадения волос, в то время как для других выпадение волос непредсказуемо. От очаговой алопеции нет лекарства, но некоторые методы лечения могут помочь.

И последнее, но не менее важное: может ли это быть суровая обработка волос?

Иногда красота дает обратный эффект. Чрезмерная сушка феном, утюжка гладью или химическая обработка могут вызвать ломкость и истончение волос.То же самое и с супер-плотными прическами.

Они приводят к тракционной алопеции, которая может вызвать необратимое выпадение волос или повреждение линии роста волос, если вы не дадите отдохнуть гриве.

Если волосы истончаются из-за беременности, специального лечения не требуется. Ваша успеваемость со временем придет в норму.

Если выпадение волос вызвано проблемами со щитовидной железой или низким содержанием железа, ваш врач может порекомендовать лекарства или добавки.

Если у вас андрогенная алопеция, вы можете попробовать низкоуровневую лазерную терапию (НИЛИ), которая использует красный свет для стимуляции роста волос.Это безопаснее, чем прием некоторых лекарств во время беременности.

Какие решения для послеродового выпадения волос?

Это зависит. Ваш ребенок на груди? У кормящих мам меньше вариантов, потому что некоторые лекарства не считаются безопасными для ребенка.

В любом случае, если ваши волосы не возвращаются в состояние, в котором они были до беременности, поговорите со своим врачом. Они могут обсудить плюсы и минусы миноксидила (рогейна), пищевых добавок или других лекарств.

Если вы не можете винить истончение волос в каком-либо заболевании или недостатке и не можете принимать таблетки из-за ребенка, каковы ваши варианты?

Вот несколько натуральных средств для ускорения роста новых волос.

1. Массаж головы

Конечно, массаж головы очень расслабляет, но он также стимулирует кровообращение и рост волос. И хотя питательные масла — миндальное, оливковое, жожоба — могут помочь увлажнить кожу головы, исследование 2014 года на мышах показало, что масло перечной мяты может стимулировать рост волос.

2. Шампунь, блокирующий DHT

К сожалению, шампунь не вернет вам новую шевелюру волшебным образом. Но некоторые шампуни содержат ингредиенты, которые блокируют ДГТ, андроген, связанный с выпадением волос.

Ищите такие ингредиенты, как витамин B12, витамин B6, пальметто, масло тыквенных семечек, масло розмарина, бета-ситостерин, кетоконазол и биотин.

Если вы пробуете новый продукт, всегда лучше провести тест на пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции. А если вы не уверены, подходит ли тот или иной ингредиент для детей, поговорите со своим врачом.

3. Маски для волос из пажитника

Семена пажитника на протяжении многих лет рекламировались как средство для укрепления кожи и волос. Но есть ли доказательства? Исследования ограничены, но исследование 2010 года показало, что крем на основе пажитника улучшает эластичность кожи (и, возможно, вашей кожи головы?).

Массаж кожи головы пастой из пажитника (просто размять семена после замачивания на ночь) может сделать ваши волосы гуще и блеск.

Предупреждение:

Добавки пажитника не рекомендуются для беременных женщин , а не . Но после родов прием пажитника внутрь может значительно увеличить производство молока.

4. Наслаждайтесь питательными продуктами

Ваша диета играет важную роль в вашем внутреннем и внешнем здоровье.Это включает в себя вашу кожу, ногти и — да — волосы.

Брызги на продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (грецкие орехи, семена чиа, лосось и тунец), биотин (яйца, рыба, мясо и орехи) и витамин D (апельсиновый сок, яичные желтки и йогурт).

5. Масло амлы

Амла, которую получают из индийского крыжовникового дерева, на протяжении тысячелетий использовалась в восточной медицине как средство от выпадения волос.

Требуются дополнительные исследования, но исследование 2012 года показало, что применение масла амлы ингибирует 5-альфа-редуктазу, которая связана с мужским облысением.

Может быть. Это зависит от того, что в первую очередь вызывает у вас выпадение волос.

Нет быстрого решения, чтобы вернуть уже потерянные волосы. Но эти дополнительные насадки TLC могут предотвратить дальнейшую поломку или истончение:

Будьте осторожны с вашими замками. Компульсивный твистер для волос? Стахп уже! Не поддавайтесь желанию потереть, выдернуть или скрутить волосы. Если возможно, откажитесь от тугих хвостов, наращивания и плетения на несколько месяцев.
Используйте гребешок с широкими зубьями. Тщательно вымойте волосы и распутайте их только пальцами или расческой с широкими зубьями.
Просто откажитесь от сурового стиля. Делайте регулярные перерывы между использованием горячих валиков, щипцов для завивки волос, горячих масел и жестких химических обработок.
Питайте волосы изнутри. Здоровый баланс белков, жиров и других важных питательных веществ помогает вашим волосам оставаться сильными и красивыми. Попросите своего врача порекомендовать вам витамины для беременных — они отлично подходят для волос, кожи и ногтей!
Поговорите с профессионалом. То есть профессионал в области медицины.Ваш врач может помочь вам определить любые лекарства или добавки, которые вызывают побочные эффекты истончения волос. Они также могут помочь вам добраться до корня выпадения волос.
Выбирайте средства для увеличения объема волос. Некоторые шампуни и кондиционеры могут сделать ваши волосы более густыми и упругими. Только остерегайтесь супертяжелых формул, которые утяжеляют тонкие волосы. В случае сомнений нанесите кондиционер только на кончики волос.
Попробуйте другую стрижку. Короткие стрижки и удобные многослойные стрижки делают волосы гуще.Если вы уже потеряли много волос, вам может помочь более короткая и светлая стрижка, пока вы работаете над отрастанием гривы.

Выпадение нескольких волос во время беременности — редкость, но обычно не указывает на серьезную проблему. Выпадение волос является нормальным явлением при гормональном дисбалансе или определенных ранее состояниях здоровья.

У некоторых людей волосы снова отрастают в течение нескольких месяцев. Для других необходимо решить основную проблему.

Послеродовое выпадение волос, с другой стороны, очень распространено.Обычно он достигает пика через 4 месяца после родов. Большинство мам говорят, что их волосы возвращаются в нормальное состояние к 9-месячному рубежу или первому дню рождения ребенка.

Почему это происходит и что с этим делать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Младенец на борту = это «беременное сияние» и толстые блестящие локоны. По крайней мере, так говорят.

Но если вы обнаружите в душе пугающие пряди волос, это может быть что-то еще.

Краткие сведения о выпадении волос

Выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально. Избыточное облысение могло выглядеть так:

проплешины
пригоршни выпадения — сотни волосков! — в вашей щетке или в душе
залысины
общее истончение на всем протяжении

Потеря локона может быть вызвана:

гормонами
стрессом
недостатком питательных веществ
заболеваниями, связанными с беременностью

Давайте добраться до сути дела.

Вот почему на вашей голове могут выпадать волосы, как будто они горячие.

Это могут быть гормональные сдвиги

Хорошие новости? TE обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Это может быть основная проблема со здоровьем

В зависимости от серьезности эти проблемы со здоровьем могут вызвать TE.

Зоны щитовидной железы

Есть несколько других признаков гипотиреоза, которым страдают от 2 до 3 процентов беременных женщин:

FYI

Есть железо?

истощение
нерегулярное сердцебиение
одышка
частые головные боли

К, а как же послеродовое выпадение волос?

Другие потенциальные виновники

И последнее, но не менее важное: может ли это быть суровая обработка волос?

Какие решения для послеродового выпадения волос?

Вот несколько натуральных средств для ускорения роста новых волос.

1. Массаж головы

2. Шампунь, блокирующий DHT

3. Маски для волос из пажитника

Предупреждение:

4. Наслаждайтесь питательными продуктами

5. Масло амлы

Может быть. Это зависит от того, что в первую очередь вызывает у вас выпадение волос.

Будьте осторожны с вашими замками. Компульсивный твистер для волос? Стахп уже! Не поддавайтесь желанию потереть, выдернуть или скрутить волосы. Если возможно, откажитесь от тугих хвостов, наращивания и плетения на несколько месяцев.
Используйте гребешок с широкими зубьями. Тщательно вымойте волосы и распутайте их только пальцами или расческой с широкими зубьями.
Просто откажитесь от сурового стиля. Делайте регулярные перерывы между использованием горячих валиков, щипцов для завивки волос, горячих масел и жестких химических обработок.
Питайте волосы изнутри. Здоровый баланс белков, жиров и других важных питательных веществ помогает вашим волосам оставаться сильными и красивыми. Попросите своего врача порекомендовать вам витамины для беременных — они отлично подходят для волос, кожи и ногтей!
Поговорите с профессионалом. То есть профессионал в области медицины.Ваш врач может помочь вам определить любые лекарства или добавки, которые вызывают побочные эффекты истончения волос. Они также могут помочь вам добраться до корня выпадения волос.
Выбирайте средства для увеличения объема волос. Некоторые шампуни и кондиционеры могут сделать ваши волосы более густыми и упругими. Только остерегайтесь супертяжелых формул, которые утяжеляют тонкие волосы. В случае сомнений нанесите кондиционер только на кончики волос.
Попробуйте другую стрижку. Короткие стрижки и удобные многослойные стрижки делают волосы гуще.Если вы уже потеряли много волос, вам может помочь более короткая и светлая стрижка, пока вы работаете над отрастанием гривы.

У меня выпадают волосы. Это нормально?

Выпадение волос во время беременности — явление довольно необычное. Большинство женщин во время беременности обнаруживают, что их волосы гуще и гуще. Выпадение волос, иногда в большом количестве, гораздо чаще происходит после рождения ребенка, чем во время беременности.

Информации о выпадении волос во время беременности немного.Одна из возможностей заключается в том, что волосы могут стать суше из-за гормона прогестерона, который выделяется в больших количествах во время беременности.

В этом случае ваши волосы будут более склонными к растрескиванию и ломкости, особенно на поздних сроках беременности. Поскольку он обламывается у корней, это может выглядеть как выпадение волос, хотя на самом деле это не так. В любом случае это может быть очень неприятно.

Если вы теряете волосы во время беременности, поговорите с акушеркой или врачом. Таким образом, вы можете быть уверены, что у вашей проблемы нет другой причины.Это особенно важно, если у вас длительное состояние здоровья.

А пока попробуйте следующие советы, чтобы уменьшить повреждение волос:

Старайтесь не расчесывать волосы слишком сильно. Это может помочь предотвратить дальнейшее повреждение.
Используйте мягкий шампунь и кондиционер.
Если волосы мокрые, используйте расческу или расческу для распутывания.
Собирайте волосы в хвост или пучок только изредка, так как это может натянуть волосы и сделать их более ломкими.
Старайтесь не использовать химические красители или средства для выпрямления волос.Они могут повлиять на состояние ваших волос, сделать их более сухими и ломкими.

Некоторые эксперты предполагают, что употребление большого количества фруктов и овощей, богатых флавоноидами и антиоксидантами, может защитить волосяные фолликулы и способствовать их росту. Доказательств этого немного, но попробовать все же стоит. Употребление фруктов и овощей будет полезно для здоровья вас и вашего ребенка, даже если окажется, что они ничего не делают для ваших волос.

Возможно, если вы продолжите терять волосы во время беременности, вы потеряете не так много, как другие мамы, после рождения вашего ребенка.Однако в этом нет уверенности.

После рождения ребенка может пройти некоторое время, чтобы волосы вернулись в нормальное состояние. Постарайтесь набраться терпения, пока все ваше тело, включая волосы, вернется в состояние, которое было до беременности.

Изменения волос во время беременности

Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на ваши волосы, делая их толще или тоньше. Узнайте больше об этих возможных изменениях и о том, следует ли вам использовать средства для ухода за волосами или краситель (краситель) во время беременности.

Волосы могут стать гуще

У ваших волос естественный жизненный цикл.Каждый отдельный волос растет, затем остается в течение 2 или 3 месяцев, прежде чем его вытолкнет новый волос, растущий в этом фолликуле (трубчатая оболочка, которая окружает волосы под кожей). Во время беременности этот цикл меняется.

Многие женщины чувствуют, что их волосы становятся гуще примерно на 15 неделе беременности.

Это происходит не потому, что каждая прядь волос сама по себе становится толще, а потому, что волосы остаются дольше в фазе роста своего цикла, а это означает, что выпадает меньше волос, чем обычно.Это связано с повышением уровня гормона эстрогена.

Волосы могут стать тоньше

У некоторых женщин во время беременности чаще выпадают волосы. Это связано со снижением уровня эстрогена на , что может произойти в результате следующего:

Женщины также часто испытывают выпадение волос после беременности, когда их эстроген возвращается к нормальному уровню. Это приводит к тому, что дополнительные волосы из фазы роста переходят в фазу покоя, которые затем выпадают чаще, чем обычно, примерно до 3-4 месяцев после рождения вашего ребенка.

Об этой потере волос обычно не стоит беспокоиться — ваши волосы вернутся в норму к тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 12 месяцев. Если вы чувствуете, что у вас чрезмерное выпадение волос, или если к 12 месяцам ваш рост волос не нормализовался, обратитесь к врачу.

Стоит ли красить волосы во время беременности?

Считается, что использование краски для волос или «краски» не причиняет вреда вашему развивающемуся ребенку, потому что ваши волосы не поглощают достаточно вредных химических веществ, чтобы повлиять на вас или вашего ребенка.Количество токсичных химикатов в краске для волос невелико.

Однако, поскольку нет большого количества исследований по использованию краски для волос и беременности, вы можете предпочесть отложить окрашивание волос до завершения первого триместра (первые 12 недель беременности).

Другие меры, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие химикатов для окрашивания волос:

наденьте перчатки, если красите волосы самостоятельно
убедитесь, что вы не оставляете краску для волос дольше, чем необходимо, перед смыванием.
покрасьте волосы в хорошо вентилируемой комнате
после этого хорошо промыть кожу головы
следуйте инструкциям на упаковке краски для волос
не смешивайте разные цвета для волос
сделайте тест на аллергию (пластырь) перед окрашиванием волос

Будьте осторожны при использовании других химических средств обработки волос.Например, некоторые средства для выпрямления волос содержат химический формальдегид. Хотя нет никаких доказательств того, что он может нанести вред нерожденным детям, это известный канцероген, и его, вероятно, следует избегать.

Если вы не уверены, поговорите со своим врачом о том, безопасно ли ваше средство для волос для использования во время беременности.

Где искать дополнительную информацию

причин и средств лечения — Выпадение волос во время беременности

Беременность влечет за собой множество изменений в вашем теле. Послеродовое выпадение волос может быть лишь одним из них.Хотя у многих женщин во время беременности наблюдается обильный рост волос из-за игры гормонов, выпадение волос после родов — обычное явление. В течение нескольких недель после родов новые мамы страдают от сильного выпадения волос, поскольку гормоны приспосабливаются и возвращаются к своей нормальной фазе. Для нормализации цикла роста волос требуется от 9 до 12 месяцев. Не сразу после родов, иногда это может произойти во время беременности. Нарушения гормонов могут быть разными у разных женщин. Это может вызвать сухость и ослабить корни волос, что приведет к выпадению волос во время беременности.

Часто ли выпадают волосы во время беременности?

Гормоны действительно играют важную роль в влиянии на выпадение волос во время или после беременности. Однако частыми причинами выпадения волос при беременности могут быть:

1. Недостаток полноценного питания

Плохое питание может привести к слабости тела и проблемам с выпадением волос. Некоторые женщины страдают от выпадения волос из-за дефицита железа, витаминов и минералов во время беременности.

2.Стресс

Беременность может сказаться как на эмоциональном, так и на психическом здоровье. Стресс в сочетании со страхом и нервозностью часто вызывает выпадение и истончение волос.

3. Плохое здоровье и лекарства

Состояние здоровья, такое как гестационный диабет, может привести к проблемам с выпадением волос. Если вы принимаете лекарства от артериального давления или депрессии, они также могут вызвать выпадение волос.

4. Кожные аллергии и инфекции кожи головы

Вы облысели на определенных участках кожи головы? Это могло произойти из-за аллергии или грибковой инфекции.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать настоящую причину.

5. Некачественные средства по уходу за волосами

Вы будете удивлены, узнав, что настоящая причина выпадения волос может быть на полке в ванной. Кожа и волосы женщин во время беременности становятся очень чувствительными. Избегайте шампуней и кондиционеров для волос, которые содержат вредные химические вещества, которые могут привести к выпадению волос и даже могут нанести вред здоровью вашего развивающегося плода.

Чтобы получить безопасный и натуральный уход за волосами, попробуйте The Moms Co.Набор для ухода за натуральными волосами

Как я могу контролировать выпадение волос во время беременности?

Хотя всех этих причин достаточно, чтобы объяснить неприятное выпадение волос во время беременности, выпадение волос можно уменьшить. Некоторые из этих методов также могут помочь увеличить рост волос.

1. Регулярный массаж кожи головы

Разработайте режим ухода за волосами, при котором вы массируете волосы не реже двух раз в неделю. Выбирайте натуральные масла, такие как кокосовое, жожоба, миндальное, оливковое и другие.Тщательно помассируйте кожу головы с теплым маслом перед сном или за два часа до принятия ванны. Он стимулирует кровообращение, а минералы масла проникают глубоко в слои кожи головы, обеспечивая питание и силу волосяным фолликулам.

2. Здоровое питание

Будущей маме следует придерживаться диеты, богатой минералами, белками и витаминами, которые восполняют организм потерянными питательными веществами и улучшают здоровье волос, кожи и тела. Пейте много жидкости, чтобы вывести токсины из организма, и ешьте свежие фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, флавоноидами, минералами и витаминами.

3. Домашние средства

Помимо питательной пищи, вы можете накормить волосы самодельными пакетиками. Нанесите гель алоэ вера на кожу головы и оставьте на 20 минут. Хорошо ополоснуть. Вы также можете нанести смесь одного взбитого яйца и лимонного сока на кожу головы и смыть через 30 минут. Если вы не используете яичный белок, замените яичный белок творогом. Эти натуральные средства питают волосяные фолликулы и сохраняют здоровье волос.

4. Избегайте средств для укладки и бережно ухаживайте за волосами

Если вы страдаете от выпадения волос во время беременности , избегайте химических веществ, таких как краски для волос, средства для укладки и выпрямления.Аккуратно расчешите волосы и не собирайте их в плотную прическу. Используйте расческу с широкой щетиной, чтобы укладывать волосы, и избегайте их намокания, так как это может привести к их выпадению.

5. Легкие прически

Так как укладка и выпрямление — это большой запрет. Правильная укладка и более короткая прическа решат половину проблем. Это также сокращает время, которое вы тратите на режим ухода за волосами.

6. Используйте качественные средства по уходу за волосами

Используйте только качественные продукты из натуральных волос , которые прошли проверку на безопасность для вас и вашего ребенка.Хороший шампунь для натуральных волос тщательно очистит кожу головы и пряди волос и предотвратит аллергию и инфекции кожи головы. Кроме того, используйте богатый питательными веществами кондиционер для сухих волос , который обеспечивает питание волосяных фолликулов, предотвращает выпадение волос и восстанавливает блеск и здоровье. Попробуйте The Moms Co. Протеиновый шампунь против выпадения волос , который содержит щадящие очищающие средства на основе кокоса с низким пенообразованием, чтобы очистить волосы с помощью натуральных протеинов из пшеницы и шелка, которые укрепляют, увлажняют и помогают уменьшить ущерб, причиненный агрессивными химическими веществами и загрязнениями.

Помимо вышеперечисленных советов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы добавить в свой рацион добавки, чтобы проверить их на наличие дефицита. Принимайте соответствующие лекарства для лечения основных заболеваний, которые могут быть причиной выпадения волос. Во время или после беременности выпадение волос является довольно распространенным явлением, поэтому не о чем беспокоиться. При надлежащем уходе и мерах предосторожности вы тоже сможете укладывать волосы и попрощаться с проблемами с волосами.

Связанные

Я потеряла все волосы во время беременности

Скорее всего, вы читаете это, потому что увидели заголовок и подумали: «Какого черта?» Но если вы нашли это через поиск в Google по запросу «выпадение волос во время беременности», «облысение во время беременности» или «большой шампунь для увеличения объема», потому что вы наблюдаете, как ваша часть тела становится шире с каждым днем, добро пожаловать! Я здесь, чтобы сказать вам, что вы не одиноки.

С тех пор, как два года назад я потерял волосы во время беременности, я подумал о многих вещах, о которых хотел бы написать: (1) борьба за то, чтобы моя внешность не определяла мою ценность как личность, (2) чувство вины от чувство травмы, когда женщины сталкиваются с множеством худших вещей во время беременности и более серьезными причинами, по которым люди теряют волосы, и (3) плюсы и минусы гламурной женской версии этого рекламного спрея для лысины.

Однако я понял, что действительно хотел написать то, что так отчаянно хотел найти, когда терял волосы.Я хотел прочитать о том, как кто-то еще прошел через это и оказался на другой стороне.

Ближе к концу второго триместра я начал испытывать сильный зуд кожи головы. Я намазывала его кокосовым маслом и даже гидрокортизоном, но зуд был неумолимым. Как только это шло на убыль, мой парикмахер обнаружил на моей затылке лысину размером в четверть. Я уже заметил, что у меня в расческе было больше волос, чем обычно, и почему-то вид этого пятна заставил меня почувствовать себя лучше — как будто все эти волосы, выходящие из этого единственного места, и теперь это было сделано.Я даже продемонстрировал это на вечеринке у друга на следующий день. Но волосы продолжали выпадать. В моей расческе, в душе, застрявшей между ремешком бюстгальтера и спиной, на подушке и практически на любой поверхности в нашем доме.

Вы можете видеть разницу в объеме моей шикарной грязной булочки от недели к неделе.

За пару недель мои волосы стали заметно тоньше. Линия моих волос отступила примерно на полдюйма, часть стала шире, а резинку для волос можно было обернуть вокруг моего конского хвоста пять раз вместо двух.Я тратил по крайней мере час каждый день на поиск в Интернете того, что могло быть причиной этого. Было бесчисленное количество историй о женщинах, потерявших много волос после рождения ребенка , но ничего о потере волос во время беременности. Даже в Yahoo! Ответы, черт возьми.

Мой врач тоже не очень помог. Для человека, который провел 10 минут на моем первом приеме, обсуждая, как быстро тунец может плавать (довольно быстро, к вашему сведению), он был довольно немногословен. Он упомянул, что многие женщины теряют волосы после родов и что женские волосы истончаются с возрастом — два верных, но в значительной степени бесполезных лакомых кусочка.Поэтому я спросила, что, по моему мнению, является самым важным вопросом: может ли это быть вызвано чем-то, что может негативно повлиять на моего ребенка? Он сказал нет, и я почувствовал себя намного лучше, пока не увидел свое отражение в окне офиса, когда уходил.

Мои волосы продолжали выпадать пригоршнями. Я никогда не выходил из дома без шляпы или банданы, потому что в нескольких местах на голове был виден мой голый скальп. Однажды утром мне позвонила мама и посоветовала проверить щитовидную железу. У нее и моей бабушки был гипотиреоз (низкий уровень щитовидной железы), поэтому она задалась вопросом, может ли это объяснить то, что происходит.Мне было больше 35 лет, и в начале беременности у меня проверили щитовидную железу, но после некоторых мягких уговоров с моей стороны врач согласился проверить это снова. И да, действительно, у меня был низкий уровень щитовидной железы. Не очень низкий, но достаточно низкий, чтобы требовать приема лекарств и, возможно, объяснить выпадение волос.

Я начал с низкой дозы левотироксина и надеялся, что мои волосы немедленно начнут расти снова. Мой врач — чей голос, кстати, похож на голос Ганнибала Лектера — сообщил мне радостный факт, что мои волосяные фолликулы, вероятно, уже отключились, и цикл должен быть закончен, прежде чем может произойти повторный рост.Он также сказал кое-что бойкое о том, как большинство дурацких вещей, которые происходят во время беременности, волшебным образом возвращаются к норме после родов. Затем он пробормотал что-то о кьянти и бобах и вышел из комнаты.

Мне поставили диагноз гипотиреоз за шесть недель до родов. Я много времени плакал. Я плакала каждый раз, когда мельком увидела себя в зеркале, каждый раз, когда я видела красиво уложенную беременную женщину, и каждый раз я видела свою фотографию с моими старыми волосами.Я так долго ждала ребенка и действительно наслаждалась первыми шестью месяцами беременности. Теперь над ним нависло облако.

Примерно через месяц мои волосы достигли точки, которую мой муж описал как Голлум. Это выглядело бы довольно жестоко, если бы он не был таким большим поклонником Властелина Колец и если бы это не было так точно. В прошлом месяце я планировал сходить куда-нибудь пообедать, пообщаться с друзьями, провести время в бассейне — все те вещи, которые будет труднее делать, когда здесь появится ребенок.Но вместо этого я провел то время как отшельник, не рассказывая большинству своих друзей и семьи о том, что происходит. Даже дома я все время держал голову прикрытой, каждую ночь ложась спать в бандане. Исключением стал день, когда я надела красивое платье и полностью накрасилась и попросила мужа сфотографировать меня в детской. Я отчаянно пытался найти во всем этом прекрасный момент, но я увидел получившуюся картину и потерпел крах:

Когда мне было на пару дней позже установленного 40-недельного срока, у нас был прием к врачу.Мой врач сообщил мне, что я «даже не была близка» к рождению этого ребенка. Я ушел опустошенный. Я хотел встретить эту девочку, которая, как я предполагал, родится с полной упругой головой, с подсвеченными волосами в каком-то странном жизненном цикле, и я хотела, чтобы эта беременность закончилась. Я хотел знать, вернутся ли мои волосы.

Приехали от врача домой. Я еще немного плакал. А потом попросила мужа побрить мне голову.

Я начал с ножниц для оставшихся участков.Это было здорово. Я никогда не выглядела так странно. Затем мой муж взял на себя триммер и закончил работу менее чем за минуту. Это было такое облегчение. В моей внешности не было шока; У меня осталось так мало волос, что я уже знала, как буду выглядеть лысой. Больше не было грустных, вязких прядей и не было попыток заставить волосы выходить из-под шляпы так, чтобы они выглядели нормально. Я был без извинений лысым, и мне это нравилось, несмотря на мое выражение лица на этой фотографии.

Хотя я продолжал чувствовать облегчение, когда побрил голову, короткий период медового месяца, когда я думал, что буду в порядке, выходить на публику с обнаженной кожей головы, не продлился даже до следующего утра.Это было возвращение к старым добрым шляпам и внезапному осознанию того, что теперь люди решат, что у меня рак. Женщина на девятом месяце беременности, больная раком. Это было даже неправдой, и мне стало жаль меня только на основании этой идеи.

К счастью, жалость к себе длилась недолго. Примерно через неделю у меня родилась дочь Валери. И уже через несколько дней у меня на голове появились первые заросли щетины. Доктор Лектер был прав. Что еще более важно, в тот момент, когда у меня родилась дочь, я совершенно забыл, что я лысый.

Фотографии ниже были сделаны примерно через шесть недель после родов. На фото справа видно, как мои волосы вначале стали гуще в передней части V. В конце концов, все уладилось.

Мои волосы продолжали расти, и примерно через три месяца они стали нормальными. Сегодня у меня полная шевелюра, но немного низкий уровень щитовидной железы, поэтому я принимаю левотироксин ежедневно и беру анализ крови каждые пару месяцев. Я нашел отличного врача первичной помощи, который наблюдает за моими потребностями в щитовидной железе, но я все еще посещаю своего акушера-гинеколога, потому что мне лень заполнять документы с кем-то новым.И потому что мне нравится, как он спрашивает меня, кричат ли еще ягнята, пока он делает мазок Папаниколау.

Как беременность и послеродовой провоцируют выпадение волос?

Как беременность повлияет на ваши волосы?

Беременность может повлиять на ваши волосы по-разному. Многие женщины сообщают, что их волосы во время беременности выглядят лучше, чем когда-либо, в то время как другие считают, что их волосы более сухие и жесткие, чем обычно. Третьи вообще не сообщают о каких-либо изменениях.

Как правило, во время беременности вы теряете меньше прядей, чем обычно.Это потому, что во время беременности уровень эстрогена в организме выше. Эстроген — это благоприятный для волос гормон: он дольше удерживает волосы в фазе анагена (роста) и задерживает их переход в фазу телогена (выпадения). Вот почему многие женщины считают, что их волосы во время беременности становятся гуще, гуще и блестят. Этот эффект может быть наиболее заметен в третьем триместре.

Однако иногда у некоторых женщин во время беременности наблюдается усиленное выпадение волос. Это может быть вызвано такими факторами, как тяжелое и продолжительное утреннее недомогание и гестационный диабет.

Пожалуйста, не беспокойтесь, если ваши волосы во время беременности не такие, как вы ожидали. То, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого. Гормональные изменения различаются у каждого человека, а также во время разных беременностей. Чувствительность волосяных фолликулов к этим изменениям у разных людей также разная.

Важно знать, что независимо от того, как ваши волосы могут измениться во время беременности, они должны вернуться в свое прежнее состояние после рождения вашего ребенка.

Послеродовое выпадение волос

Послеродовое выпадение волос может вызвать стресс в и без того напряженное время, но будьте уверены, что это совершенно нормально, и любые выпавшие волосы снова отрастут.

Что вызывает это?

После родов или прекращения грудного вскармливания высокий уровень эстрогена, который был у вас во время беременности (или грудного вскармливания), возвращается к норме. Волосы, которые находились в фазе роста, теперь переходят в фазу выпадения. Они отдыхают несколько недель, а затем примерно через 3 месяца выпадают. Вот почему вы можете избавиться от большого количества прядей за короткий промежуток времени.

Как это выглядит?

Вы, вероятно, заметите больше волосков, когда расчесываете и укладываете, в сливе душа и, возможно, на подушке и одежде.Будьте уверены, что такое облысение всегда носит временный характер и не о чем беспокоиться.

Не стесняйтесь мыть шампунем, кондиционировать и укладывать волосы как обычно. Эти действия не вызовут и не усугубят линьку.

Как долго это продлится?

Выпадение волос должно замедлиться примерно через 6 месяцев после родов. Если вы обнаружите, что это не так, может быть другая основная проблема. Беременность может повлиять на вашу функцию щитовидной железы и уровень ферритина, которые могут повлиять на ваши волосы.Стресс, связанный с рождением новорожденного и / или кормлением грудью, также может сказаться на вашем теле.

Если примерно через 6 месяцев выпадение волос не проходит, мы рекомендуем вам проконсультироваться с трихологом и / или врачом.

Беременность и кожа головы

Иногда такие заболевания кожи головы, как псориаз, могут временно исчезнуть во время беременности. Однако после рождения ребенка волосы и кожа головы обычно возвращаются в свое прежнее состояние.

Питание для здоровья волос во время беременности

Плоду требуется огромное количество энергии для роста, как и вашим волосковым клеткам.Ваше тело, конечно, будет уделять приоритетное внимание потребностям вашего ребенка над потребностями ваших волос. Среди прочего, уровень железа и ферритина может упасть, потому что ваш организм будет направлять некоторые из этих питательных веществ вашему ребенку.

Чтобы волосы оставались здоровыми и получали достаточно питательных веществ, соблюдайте наше четырехчасовое правило питания: перекусывайте сложными углеводами, такими как фрукты / цельнозерновые тосты, если между приемами пищи остается более 4 часов.

Для получения дополнительных рекомендаций по поддержанию здоровой диеты для волос во время беременности посетите наши страницы «Волосы и питание».