Можно ли избежать потери волос

Чтение займет меньше минуты

У многих женщин во время беременности или после родов начинают выпадать волосы. Если это случилось с вами…

Почему это происходит?

Во время беременности в организме повышается уровень эстрогена, который способствует росту волос. Если обычно в день выпадает около 100 волосков, то во время беременности этот процесс останавливается, поэтому волосы становятся крепкими, пышными и блестящими. Исключение составляют женщины, состояние волос которых ухудшается уже во время беременности – гормональные изменения становятся для их организма большим стрессом, и первый удар в этой ситуации принимают на себя волосы.

Большие изменения наступают после родов, когда уровень эстрогенов понемногу падает и организм возвращается в добеременное состояние. Волосы, которые во время беременности прочно держались на голове, начинают выпадать. Гормональные изменения вызывают не только выпадение волос, но и изменение их внешнего вида: волосы могут стать тонкими, тусклыми и безжизненными.

Примерно через два месяца после родов организм восстанавливает равновесие, и начинается восстановление нормального состояния волос – на границе роста волос появляется много новых маленьких волосков. Можно подождать, пока природа не проделает свою работу, но для того, чтобы улучшить ситуацию, кое-что можно предпринять самостоятельно.

Как улучшить состояние волос?

– Подойдите к проблеме изнутри. Ослабленные, ломкие волосы часто страдают от дефицита минералов. Если повседневный рацион не сбалансирован, на помощь придут пищевые добавки. Важно поддерживать в организме нормальный уровень железа, меди, цинка и витамина D.

– Сохраняйте позитивный настрой! Именно так – снизьте уровень стресса и хорошо высыпайтесь. Стресс мешает росту волос и приводит к их преждевременному выпадению. Избавиться от напряжения не всегда бывает легко, но стоит просто начать нормально отдыхать и научиться расслабляться; это придаст организму бодрости, а корням волос – достаточно энергии, чтобы противостоять стрессу.

– Правильно питайтесь. Если организм испытывает недостаток питательных веществ, неудивительно, что страдают и волосы. Очень важным строительным материалом для волос служит протеин, то есть белок, который укрепляет их и препятствует их выпадению. Белок в большом количестве содержится в мясе, рыбе, молоке, орехах (в частности, миндале) и яйцах. При проблемах с кожей головы можно добавить в рацион пробиотические добавки.

– Попробуйте специальные средства по уходу за волосами. Средства, способствующие росту волос, поддерживают капиллярное кровообращение в коже головы и укрепляют корни волос. Они могут выпускаться в виде шампуней, бальзамов, сывороток и пищевых добавок. Для получения результата нужно пройти полный курс. Ознакомьтесь с ассортиментом средств Placent Activ Milano здесь.

– Посоветуйтесь с семейным врачом. Иногда массовое выпадение волос может указывать на проблемы со здоровьем, справиться с которыми поможет специалист и лекарства. Длительный прием лекарств также влияет на волосы – в таком случае, проконсультируйтесь с врачом или аптекарем.

Поделитесь статьей:

ВОЛОСЫ И БЕРЕМЕННОСТЬ, выпадение волос при беременности, уход за волосами

Рассказываем, какие изменения происходят
с волосами во время беременности и после родов,
об окрашивании и уходовых процедурах.

Во время беременности и грудного вскармливания женщины отмечают, что волосы становятся более слабыми и ломкими.

В статье мы расскажем, как восстановить здоровье и поддерживать красивый внешний вид волос в этот период. Коснемся темы окрашивания и ответим на другие вопросы, которые интересуют поклонниц нашего бренда.

Безопасно ли окрашивание волос
во время беременности?

По этому поводу существует два противоположных мнения.
Одни говорят, что окрашивания стоит избегать, так как это химическое воздействие
на организм, которое априори вредно, а при беременности — вдвойне.

Другие утверждают, что окрашивание современными составами абсолютно безопасно
и не может причинить вреда ни маме, ни малышу.

Давайте разберемся, как осуществляется окрашивание и способно ли оно навредить.

Окрашивание волос —
это химический процесс с участием аммиака.

Для создания красящего состава стилист смешивает краску, содержащую аммиак, с окислителем. В результате происходит химическая реакция,
которая называется окислением.

При окрашивании аммиак приподнимает волосяные чешуйки, позволяя красящим пигментам и питательным веществам проникать внутрь волоса. Реакция окисления продолжается на волосах не более 10 минут, после чего аммиак испаряется и в работу вступают другие вещества.

Тем не менее активная смесь какое-то время соприкасается с кожей головы. А она гигроскопична, роговой слой обладает высокой метаболической активностью — все, что мы наносим на кожу, оказывает влияние на наш организм. Поэтому частые окрашивания во время беременности не рекомендованы.

При стандартных интервалах между окрашиваниями
за 9 месяцев будет не более 3−4 процедур.
Суммарное время, в течение которого аммиак контактирует с кожей и волосами, очень незначительно. Если красящий состав наносится на неповрежденную кожу, как того требует инструкция, системное поглощение будет настолько малым,
что не сможет навредить будущей маме и малышу.

Во время беременности повышается чувствительность
к косметическим продуктам.
Может появиться непереносимость некоторых запахов,
в том числе и аммиака. В таком случае лучше попробовать более щадящее временное окрашивание составами без аммиака.

Доверить уход за волосами в период беременности важно опытному стилисту. Он сможет подобрать наиболее подходящий продукт в соответствии с вашим положением и состоянием волос.

Мы не рекомендуем окрашивать волосы во время первого триместра беременности, поскольку это самые важные месяцы формирования эмбриона. В дальнейшем процедуру проводить можно, соблюдая интервал в 2–3 месяца.

Как гормоны влияют на волосы?

Обычно во время беременности волосы выглядят более блестящими и живыми
из-за повышенного уровня эстрогена в организме. Этот гормон позитивно влияет
на цикл роста волос: удлиняет фазу анагена (роста) и уменьшает выпадение.

Плацента вырабатывает простациклин, который расширяет кровеносные сосуды
и способствует хорошему увлажнению кожи головы, благодаря чему стимулируется
рост волос. Комбинированное действие эстрогена и простациклина делает волосы
более крепкими и стойкими.

В конце беременности и после родов ситуация меняется.

Уровень «заботливых» гормонов резко падает, а действие пролактина
и андрогена усиливается. Этот «гормональный шторм» сильно влияет
на жизненный цикл волос. Они переходят в фазу катагена (отдыха),
а часть — в фазу телогена (готовности к выпадению).

Это объясняет, почему происходит потеря волос во время грудного вскармливания. Процесс получил название «послеродовой отток».
Состояние неприятное, но временное: в большинстве случаев
все приходит в норму в течение 6−12 месяцев.

Потеря волос при лактации – естественный процесс, который нужно пережить.

Салонные процедуры, направленные на уменьшение выпадения

Начать их желательно еще на последнем месяце беременности,
чтобы укрепить волосы к моменту рождения малыша и началу грудного вскармливания.
Продолжать рекомендуется в течение года после родов.

Качественное увлажнение

Стильная стрижка

Волосы и кожа головы требуют увлажнения и питания. Во время беременности нам помогают гормоны, но после родов нужно проявить особую бдительность. При обезвоживании в первую очередь страдают волосы, поэтому важно использовать увлажняющие и питательные средства. Например, сочетать программу против выпадения
Lotion Concentree с реконструкцией B-Refibre.

Потеря волос во время лактации — естественный процесс, но с аккуратной и простой в укладке стрижкой и правильным уходом он станет абсолютно незаметным. «Облегчить» голову рекомендуется к седьмому-восьмому месяцу беременности. Модная прическа поднимет настроение и снимет напряжение.

Есть три простых шага, которые помогут улучшить состояние волос во время лактации:

Рост, выпадение и что ожидать

Во время беременности женщина может заметить, что ее волосы становятся гуще, и у них может наблюдаться дополнительный рост волос. После беременности может произойти выпадение волос из-за изменения уровня гормонов. Волосы должны вернуться в прежнее состояние через некоторое время.

В этой статье описываются изменения волос, которые можно ожидать во время и после беременности.

В нем также будут даны советы и возможные варианты лечения послеродового выпадения волос.

Люди могут заметить изменения в структуре и росте волос во время беременности.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), гормональные изменения во время беременности могут вызвать дополнительный рост волос на голове и теле.

Некоторые люди могут заметить рост волос в тех местах, где у них обычно нет волос, включая лицо, грудь, живот и руки.

Волосы также могут стать гуще. Примерно на 15 неделе беременности женщина может заметить, что ее волосы стали гуще. Отдельные пряди волос не становятся толще, но увеличение эстрогена во время беременности заставляет волосы дольше оставаться в фазе роста своего цикла.

Волосы человека должны вернуться в прежнее состояние в течение 6 месяцев после родов.

В других случаях волосы человека могут стать тоньше или выпадать. Это может произойти из-за снижения уровня эстрогена. Снижение уровня эстрогена может произойти в результате:

• прекращения приема пероральных противозачаточных таблеток
• гормонального дисбаланса
• выкидыша или мертворождения рождение.

  Послеродовая потеря волос — в медицине известная как телогеновая алопеция — возникает вскоре после родов из-за изменения уровня прогестерона и эстрогена в организме. Врачи также могут называть послеродовое выпадение волос чрезмерным выпадением волос.

  После родов уровень гормонов в организме быстро падает и возвращается к уровню до беременности. Это снижение гормонов заставляет волосы вернуться к прежнему циклу роста.

  Хотя это может отличаться от человека к человеку, волосы полностью отрастают через 3–6 месяцев.

  По данным Американской академии дерматологии (AAD), выпадение волос после родов является нормальным и временным явлением.

  Также важно отметить, что это не настоящая потеря волос. Обычно это прекращается в течение 6 месяцев после рождения, и у большинства людей волосы возвращаются к своей обычной густоте в течение 1 года, хотя это может произойти и раньше.

  Те, у кого не восстанавливается полнота в течение 1 года, должны проконсультироваться с врачом, так как чрезмерное выпадение волос может быть связано с другим заболеванием, таким как гипотиреоз или тиреоидит.

  Выпадение волос из-за беременности носит временный характер, и человеку не нужно предпринимать никаких действий для его лечения. Тем не менее, AAD предлагает следующие советы по послеродовому уходу за волосами:

  • переход на шампунь и кондиционер для объема
  • отказ от шампуней с пометкой «шампунь-кондиционер» и кондиционеров с пометкой «интенсивные кондиционеры»
  • нанесение кондиционера на кончики волос вместо кожу головы
  • с использованием кондиционера для истонченных или тонких волос
  • попробовать новую прическу, которая создает иллюзию более полного образа

  Поддержание здорового питания

  Питание является важной частью послеродового восстановления. Употребление в пищу разнообразных фруктов, овощей и полезных белков помогает организму получать питательные вещества, необходимые ему для функционирования и способствует заживлению.

  Трихологическое общество рекомендует следующие продукты для роста волос:

  • рыба, включая лосося и скумбрию
  • темная листовая зелень, включая шпинат, мангольд и брокколи
  • бобовые, такие как фасоль и чечевица
  • орехи, такие как бразильские орехи, грецкие орехи, пекан, миндаль, орехи макадамия и кешью
  • морковь

  прием пищевых добавок послеродового выпадения волос, Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства (NHS) предлагает всем подумать о ежедневном приеме витамина D, включая беременных и кормящих грудью.

  Практика управления стрессом

  Стресс может негативно сказаться на здоровье человека. По данным Национального института здоровья (NIH), хронический стресс может вызвать выпадение волос.

  Человек может снизить уровень стресса, если:

  • регулярно заниматься спортом
  • практиковать методы релаксации, такие как медитация и йога стресс.

    Управление стрессом:

    • Почему возникает стресс и как с ним справляться
    • Как бороться с тревогой естественным путем

    Упражнения во время беременности:

    • Советы по упражнениям для беременных
    • Какие упражнения безопасны на ранних сроках беременности?

    Ниже приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы, касающиеся изменений в волосах человека и беременности.

    Способствует ли лактация выпадению волос?

    Австралийская ассоциация грудного вскармливания отмечает, что нет никакой связи между кормлением грудью и послеродовым выпадением волос.

    Существует три основных этапа роста волос: рост, регрессия, вызванная апоптозом, и состояние покоя. Люди также называют стадию роста фазой анагена.

    Согласно ретроспективному обзору 2016 года, через 4 месяца после родов лактация повлияла на фазу анагена.

    Однако авторы также отмечают, что общее количество людей в исследовании было слишком мало, чтобы сделать предположение относительно влияния лактации на здоровье волос человека.

    Является ли выпадение волос признаком беременности?

    Выпадение волос обычно не является признаком беременности.

    Хотя выпадение волос может происходить во время беременности, обычно это происходит из-за снижения уровня эстрогена, что может произойти:

    • когда женщина перестает принимать оральные противозачаточные таблетки
    • в связи с гормональным дисбалансом во время беременности
    • если женщина перенесла прерывание беременности или аборт

    Признаки беременности включают:

    • отсутствие менструации
    • отсутствие двух или более менструаций подряд
    • воспаленные и опухшие соски и груди
    • утомляемость
    • головные боли
    • рвота и тошнота
    • тяга к еде или отвращение к еде
    • перепады настроения
    • частое мочеиспускание

    Если женщина думает, что может быть беременна, ей следует обратиться к медицинскому работнику.

    Некоторые женщины могут заметить, что во время беременности их волосы стали гуще и растут быстрее. Однако вскоре после родов у людей может начаться послеродовое выпадение волос. Это происходит в результате изменения уровня гормонов.

    Может возникнуть послеродовая потеря волос, которая обычно носит временный характер. AAD отмечает, что многие люди могут заметить пик выпадения волос через 4 месяца после родов.

    Если волосы человека не возвращаются в прежнее состояние через 1 год, ему следует обратиться к врачу.

    Волосы растут быстрее во время беременности?

    Беременность — это когда в организме женщины происходят различные изменения. Это также влияет на волосы. Но растут ли волосы быстрее во время беременности? По анекдоту говорят, что да. Многие наблюдают, как их волосы становятся гуще и крепче во время беременности. Но как беременность может повлиять на рост волос? Прочтите эту статью, чтобы узнать ответ и узнать больше о различных факторах, влияющих на рост волос во время беременности. Прокрутить вниз.

    В этой статье

    Как меняются волосы во время беременности?

    Shutterstock

    Во время беременности в вашем организме происходят резкие гормональные изменения. Первым гормоном, который увеличивается в вашем организме в этот период, является хорионический гонадотропин человека (также известный как ХГЧ) (1). Это стандартный гормональный тест на беременность для определения беременности. Другие гормоны, такие как эстроген, окситоцин и пролактин, также увеличиваются в этот период (1). Этот гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы.

    Во время беременности также усиливается кровообращение, что может ускорить рост волос. Мы подробнее рассмотрим это явление в следующем разделе.

    По теме: Как увеличить приток крови к коже головы

    Волосы становятся толще во время беременности

    Наши волосы имеют естественный цикл роста. Отдельные волосы растут на коже головы в течение 2-3 месяцев и впоследствии вытесняются новыми прядями волос. Однако этот цикл изменяется во время беременности (2).

    Примерно на 15 неделе беременности ваши волосы могут стать гуще. Однако на самом деле отдельные волоски не становятся гуще. Вместо этого они дольше остаются в фазе роста волос, что приводит к более густому внешнему виду. Это изменение происходит из-за увеличения гормона эстрогена.

    Но важно отметить, что не у всех женщин волосы становятся гуще во время беременности.

    Связано с: Гормональное выпадение волос: причины и способы его естественного уменьшения

    StyleCraze Says

    Рекомендуется делать массаж волос с горячим маслом два-три раза в неделю, чтобы ускорить рост волос во время беременности.

    Волосы становятся тоньше во время беременности

    У некоторых женщин во время беременности может наблюдаться повышенное выпадение волос из-за снижения уровня гормона эстрогена. Считается, что снижение уровня эстрогена может быть вызвано гормональным дисбалансом во время беременности или прекращением приема противозачаточных средств. Однако в этом отношении необходимы дополнительные исследования.

    Связанный: 8 простых советов по уходу за волосами во время беременности

    Почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка?

    Shutterstock

    Беременные женщины также испытывают повышенное выпадение волос после родов. Это происходит, когда их уровень эстрогена нормализуется, отправляя дополнительные волосы из фазы роста в фазу покоя. Это когда выпадает больше волос, чем обычно, примерно до 3-4 месяцев после рождения ребенка.

    Знаете ли вы?

    Чрезмерное истончение волос в течение одного-пяти месяцев после беременности известно как телогеновая алопеция.

    Хотя вы можете наблюдать, как ваши волосы падают клочьями, вам не нужно паниковать. Это просто нормальное выпадение волос, которое происходит одновременно. Выпадение волос после родов может произойти в любое время после родов. Обычно это может продолжаться в течение года, прежде чем исчезнет естественным путем. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете выпадение волос даже спустя год после родов.

    Во время беременности в организме происходят некоторые изменения. У некоторых волосы растут быстрее во время беременности, а у некоторых может наблюдаться их истончение. Гормональный дисбаланс во время беременности проявляется по-разному у разных людей. Тем не менее, выпадение волос является нормальным явлением, и большая часть волос со временем отрастает снова. Вы также можете столкнуться с выпадением волос после родов, и вам не о чем беспокоиться, так как это часто случается во время беременности. Но, если выпадение волос сохраняется даже через год после родов, вы можете обратиться к врачу и обратиться за лечением.

    Часто задаваемые вопросы

    Распространен ли рост волос во время беременности?

    Да. Рост волос распространен во время беременности, но также и выпадение волос. Во время беременности в организме человека происходят различные уровни гормонального дисбаланса, которые могут оказывать влияние на волосы. Однако не у всех происходят одинаковые гормональные изменения. Повышение уровня эстрогена приводит к росту густых волос, а снижение уровня эстрогена приводит к их выпадению.

    Волосы и ногти растут быстрее во время беременности?

    Да. Волосы и ногти могут расти быстрее и крепче из-за гормональных колебаний во время беременности.

    Основные выводы

    • В вашем организме происходят резкие гормональные изменения и усиливается кровоток, что способствует росту волос во время беременности.
    • Уровень эстрогена резко возрастает в течение первых 15 недель, придавая волосам более полный вид за счет изменения цикла их роста.
    • Уровень эстрогена резко падает после родов, что приводит к сильному выпадению волос, которое прекращается через несколько месяцев или год.
    • Если выпадение волос продолжается в течение года, вам может потребоваться консультация врача.

    Ссылки:

    Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

    1. 1. Гормоны при беременности
          https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640235/
       2. ВЛИЯНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ НА ЦИКЛ ВОЛОС ЧЕЛОВЕКА*
          https://core.