Витамины при псориазе: Тамбовский кожно-венерологический диспансер — Эффективна ли витаминотерапия в лечении псориаза — Журнал для женщин и девушек о красоте

Витамины при псориазе: Тамбовский кожно-венерологический диспансер — Эффективна ли витаминотерапия в лечении псориаза

14.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП

Лечение псориаза — сложная задача для врача и для пациента. Активные исследования во многих странах мира легли в основу самых разных методов этого хронического заболевания. Одним из важных пунктов лечения является и назначение витаминов. Узнаем у эксперта, в каких случаях прием витаминов будет эффективным, какие препараты лучше выбрать, и есть ли у них противопоказания.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных витаминов при псориазе по версии КП

1. Специальное Драже Мерц Классик

Мерц. Фото: market.yandex.ru

Эта биологически активная добавка была специально разработана немецкими экспертами для поддержания здоровья кожи и волос изнутри. Антиоксиданты А, С, Е нейтрализуют негативные воздействия окружающей среды и замедляют процессы старения кожи. Биотин предотвращает появление перхоти, усиливает подкожное кровообращение, участвует в синтезе кератина, помогает усваивать белки, жиры и углеводы, влияет на производство коллагена.

Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов, передозировка витаминами А и Д.

улучшает состояние кожи и волос, экономичная упаковка.

не сразу заметен эффект от применения.

2. Перфектил ПЛЮС

Перфектил. Фото: market.yandex.ru

Лекарственный препарат производства Великобритании. Сбалансированный состав микронутриентов с омега-3 и природными антиоксидантами защищают от вредного воздействия свободных радикалов, улучшают обмен веществ в организме, делают кожу упругой, эластичной и гладкой. Среди противопоказаний: возраст до 18 лет, гипервитаминоз, индивидуальная непереносимость компонентов.

улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

встречается не во всех аптеках.

3. Витамин Д3 2000 мг

Витамин D3. Фото: market.yandex.ru

Нехватка витамина Д3 снижает способность кожных покровов к быстрому восстановлению, из-за чего воспалительный процесс в тканях развивается быстрее.

В ходе исследований ирландские ученые сравнили результаты анализов пациентов, больных псориазом, в разные периоды. У большинства из них отмечалось низкое содержание витамина Д3 в крови – особенно в зимние и весенние месяцы, когда очень мало солнца¹. Именно в этот период у пациентов начиналось обострение псориаза, и псориатические бляшки были особенно выраженными².

Этот препарат быстро убирает зуд и сухость кожи, укрепляет иммунитет, способствует профилактике остеопороза.

Противопоказания: возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью.

улучшается состояние кожи при псориазе, уходит зуд и сухость.

высокий риск развития побочных эффектов при превышении дозы.

4. Витамины NOW Vitamin A 25.000

Vitamin A 25000. Фото: market.yandex.ru

Роль витамина А в организме тесно связана с процессами деления и роста клеток эпителиальных тканей и кожных покровов. Именно поэтому его часто применяют в лечении многих кожных заболеваний³.

Биодобавка от американской компании NOW Foods с витамином А в составе способствует восстановлению кожных покровов, улучшает работу пищеварительного тракта, органов зрения и выделительной системы.

Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью.

эффективен при многих кожных заболеваниях.

редко встречается в аптеке.

5. Solgar Zinc Picolinate

Solgar Zinc Picolinate. Фото: market.yandex.ru

В составе БАДа содержится цинк, который является мощным антиоксидантом и помогает организму сопротивляться и бороться с инфекциями. Кроме того, цинк регулирует деятельность сальных желез и хорошо справляется с жирным блеском и различными кожными высыпаниями. При курсовом применении препарата отмечается улучшения состояния кожи, волос и ногтей, организм наполняется энергией. Принимать БАД нужно по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность курса – 1 месяц. Среди противопоказаний: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

улучшает состояние кожи и волос, приводит в норму работу нервной системы.

можно найти не во всех аптеках.

6. Селцинк Плюс

Селцинк. Фото: market.yandex.ru

Источник самых важных микроэлементов и витаминов с мощным антиоксидантным действием: селена, цинка, витамина Е, витамина С и бета-каротина. Препарат помогает быстрее восстановиться после простудных и воспалительных заболеваний, вирусных и бактериальных инфекций. Также Селцинк Плюс способствует укреплению иммунитета, значительно улучшает состояние кожи, ногтей и волос, снимает сухость, раздражение и зуд.

Среди противопоказаний: возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.

хорошо восполняют дефицит цинка, улучшают состояние кожи и волос, успокаивают нервную систему.

эффект проявляется после окончания курса.

7. Витамин Е 400 мг

Витамин Е 400 мг. Фото: market.yandex.ru

Витамин Е — антиоксидант, который укрепляет стенки клеток, улучшает обмен веществ в тканях, способствует быстрому восстановлению поврежденных участков. Благодаря этому кожа становится более гладкой и увлажненной, пропадают сухость и высыпания. Также препарат улучшает иммунитет, уменьшает воспаление и болезненные ощущения.

Принимать витамин Е можно как внутрь, так и наружно, нанося на псориатические высыпания.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, острый инфаркт миокарда, детский возраст до 18 лет.

улучшает кровоснабжение и регенерацию поврежденных тканей. Можно принимать как внутрь, так и наружно.

не обнаружено.

8. L-лизин NOW

L-лизин NOW. Фото: market.yandex.ru

БАД производства США. В составе аминокислота L-лизин, необходимая для поддержания синтеза коллагена и эластина, отвечающих за здоровье кожи, сухожилий и костей. Также L-лизин активно участвует в биосинтезе мышечного белка, обладает противовоспалительным и противогерпесным эффектом, помогает укрепить иммунную и сердечно-сосудистую систему.

Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.

запускает выработку в организме коллагена и эластина, подходит для вегетарианцев.

не всегда можно найти в продаже.

9. Фамвиталь

Фамвиталь. Фото: market.yandex.ru

Эта французская биологически активная добавка содержит компоненты, поддерживающие здоровье кожи, волос и ногтей, а также улучшающие общее самочувствие. Экстракты зеленого чая и виноградных косточек в составе обладают мощным антиоксидантным действием и защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, селен, цинк и витамин С восстанавливают и питают изнутри кожу, делая ее эластичной, а также улучшают состояние волос и ногтей. Среди противопоказаний: возраст до 18 лет, беременность и кормление грудью.

благотворно влияет на питание и восстановление кожи, волос и ногтей.

иногда после приема могут возникать тошнота и боль в желудке.

10. Лостерин витаминно-минеральный комплекс

Лостерин витаминно-минеральный комплекс. Фото: market.yandex.ru

Препарат устраняет дефицит витаминов и минералов, снижает риск развития хронических заболеваний кожи — псориаза, себорейного дерматита, ксероза, кератодермии, ихтиоза. В составе: 10 витаминов, микроэлементы, омега-3, бета-каротин и силимарин для нормальной работы печени и желчного пузыря. Все компоненты специально подобраны для улучшения структуры кожи, ногтей и волос.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.

сохраняет увлажненность кожи, способствует регенерации поврежденных тканей.

не обнаружено.

Как выбрать витамины при псориазе

На сегодняшний день существует множество комплексных витаминных препаратов, которые помогут укрепить системный и местный иммунитет, ускорить заживление кожи, улучшить все виды обмена веществ.

При назначениивитаминов пациенту, страдающему псориазом, врач обязательно должен учитывать не только степень поражения кожи и стадию болезни, но и возраст, пол, состояние печени, почек и наличие других сопутствующих заболеваний.

В тяжелых случаях течения псориаза возможно инъекционное введение витаминов. При легком течении назначаются витамины в таблетках, каплях и капсулах.

Отзывы врачей

Многие врачи сходятся во мнении, что пищевые добавки не могут самостоятельно вылечить псориаз. Однако дополнительный прием цинка, магния, витамина В6 и антиоксидантных витаминов А, С и Е может быть полезен для людей с псориазом, так как это помогает снять сухость кожи, улучшить метаболизм. Также в настоящее время изучается влияние на состояние кожи при псориазе рыбьего жира, богатого ненасыщенными жирными кислотами.

Витамины — СПБ ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер № 4»

Витамины — группа низкомолекулярных веществ разнообразной природы, которые необходимы для биохимических реакций, обеспечивающих рост, выживание и размножение организма.

Организм человека и животных не обладает способностью синтезировать витамины или синтезирует некоторые из них в недостаточном количестве, поэтому он должен их получать в готовом виде с пищей.

Различают следующие группы витаминов:

Жирорастворимые А, D, E, K, F.
Водорастворимые B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H, C.
Также выделяют витаминоподобные вещества:

жирорастворимые – Q (убихинон),
водорастворимые – B4 (холин), P (биофлавоноиды), B8 (инозит), B10 (параамино-

бензойная кислота), B11 (BT, карнитин), U (S-метилметионин), N (липоевая кислота),

B13 (оротовая кислота), B14 (метоксантин, пиррол-хинолин-хинон), B15 (пангамовая кис-

лота).

С целью повышения неспецифической резистентности и нормализации обменных процессов витамины могут использоваться при различных дерматозах.

Жирорастворимые витамины, обладают способностью накапливаться и медленно выводиться:

Витамин А (ретинола ацетат, ретинола пальмитат). Витамин стимулирует регенерацию клеток кожи и слизистых оболочек, нормализует кератинизацию. Витамин А применяется при всех видах сухости кожи (ихтиозы, кератодермии), онихо- и триходистрофиях. Препарат назначают в виде масляных капель или капсул в возрастной дозировке. Синтетические производные витамина А (ретиноиды) обладают нормализующим действием на пролиферацию эпидермиса. Их назначают

при тяжелых формах псориаза, ихтиозах (ацитретин) и угревой болезни (изотретиноин).

Витамин D (кальциферол). Витамин обладает противорахитическими свойствами, регулирует в организме обмен кальция и фосфора, их всасывание в кишечнике и отложение в костях. В поверхностных слоях кожи человека под влиянием ультрафиолетовых лучей витамин D образуется из 7-дегидрохолестерина (провитамина). В настоящее время для наружного применения при лечении псориаза используют производное витамина D3, кальципотриол. Препарат регулирует дифференцировку кератиноцитов.

Витамин Е (токоферол). Витамин обладает антиоксидантными свойствами, защищает клеточные мембраны от повреждающего действия перекисей липидов. Его назначают детям при заболеваниях соединительной ткани (склеродермия, склередема, склерема), кольцевидной гранулеме, фотодерматозах и буллезном эпидермолизе.

Водорастворимые витамины. Такие витамины не накапливаются и быстро выводятся из организма.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Улучшает состояние кожного покрова, слизистых оболочек, зубов, хрящей, костей, способствует всасыванию железа в кишечнике, участвует в окислительно-восстановительных реакциях, уплотняет сосудистую стенку. Его применяют при васкулитах, гиперпигментациях, герпетиформном дерматите Дюринга, бактериальных, вирусных дерматозах.

Витамин Р (рутин). Витамин оказывает укрепляющее действие на капилляры, уменьшает их проницаемость. Он является синергистом аскорбиновой кислоты, предохраняет ее от окисления и в свою очередь теряет активность при отсутствии аскорбиновой кислоты. Витамин Р используется одновременно с аскорбиновой кислотой (аскорутин) при дерматозах, сопровождающихся повышенной проницаемостью и хрупкостью капилляров (гемосидерозы, васкулиты, тромбоцитопеническая пурпура, парапсориаз, псориаз).

Витамин В1 (тиамин). Витамин поступает в организм с пищей (содержится в оболочках пшеницы и овса, в дрожжах) и синтезируется микрофлорой кишечника. Этот витамин используют при лечении больных строфулюсом, себорейной экземой, псориазом, опоясывающим лишаем.

Витамин В2 (рибофлавин). Витамин поступает в организм с пищей (мясными и молочными продуктами) и может синтезироваться кишечными бактериями. Раньше всего при гиповитаминозе В2 поражаются кожа лица и слизистые оболочки рта и глаз. Его применяют при хейлитах, заедах, экземах, особенно себорейной, нейродермите.

Витамин В6 (пиридоксин). Витамин имеет значение для обмена аминокислот, нормализации жирового обмена, способствует улучшению углеводной и антитоксической функций печени. При авитаминозе В6 развиваются себорейный дерматит, хейлит, заеды, глоссит, стоматит. Препарат применяют при себорейном дерматите, экземе, атопическом дерматите, крапивнице, строфулюсе, псориазе, фотодерматозах, токсидермиях, хейлитах, стоматитах, опоясывающем и простом пузырьковом лишаях.

Витамин В12 (цианокобаламин). Витамин имеет существенное значение для обмена углеводов и липидов, повышает использование белка организмом, снижает уровень холестерина в крови, улучшает обмен аминокислот, влияет на превращение каротина в витамин А, необходим для нормального кроветворения, созревания эритроцитов и активирования свертывающей системы крови. Он обладает выраженным антитоксическим, антиаллергическим, болеутоляющим действием, стимулирует бактерицидные свойства кожи. Витамин В12 применяют при псориазе, кандидозах, опоясывающем лишае.

Нехватка витаминов ведет к развитию патологических процессов в виде специфических гиповитаминозов или авитаминозов. Широко распространенные скрытые формы витаминной недостаточности не имеют каких-либо внешних проявлений и симптомов, но оказывают отрицательное влияние на работоспособность, общий тонус организма и его устойчивость к разным неблагоприятным факторам.

Варламова С.К.

Какие из них имеют преимущества или риски?

Псориаз — кожное заболевание, вызывающее болезненные вспышки сухости и шелушения кожи. Эти вспышки возникают из-за перепроизводства и отторжения клеток кожи. Псориаз может быть диагностирован дерматологом при медицинском осмотре или биопсии.

Хотя на данный момент псориаз неизлечим, существует несколько способов его лечения и контроля. Люди с псориазом могут обратиться к местным методам лечения, светотерапии и пероральным или инъекционным препаратам.

Поскольку псориаз является аутоиммунным заболеванием, важно поддерживать общее состояние здоровья, чтобы ограничить воспалительные триггеры. Наблюдение за разнообразием и дозировкой витаминов в вашем рационе — хороший способ понять ваше общее состояние здоровья.

Хотя нет доказательств того, что увеличение потребления витаминов излечивает псориаз, некоторые исследования показывают, что добавление витаминов в дополнение к другим методам лечения может облегчить симптомы.

Между общим состоянием нашего здоровья и тяжестью состояний, с которыми мы сталкиваемся, может возникать волновой эффект. Диета, богатая различными витаминами, — это простой способ обеспечить прочную базу здоровья для борьбы с псориазом. Кроме того, многие витамины и питательные вещества зависят друг от друга, чтобы работать с полной эффективностью.

Полезно узнать, как выглядит ваше текущее потребление витаминов, сдав анализ крови у врача. Используя результаты анализов крови и приведенные ниже советы, узнайте, какие витамины вы могли бы использовать больше.

Витамин А

Есть две основные группы, связанные с витамином А: ретиноиды и каротиноиды.

Несмотря на то, что ретиноиды известны своими полезными свойствами при уходе за кожей, их также назначают перорально или местно при псориазе.

Согласно более раннему исследованию 2011 года, у людей с псориазом в коже было меньше витамина А, особенно каротиноидов, чем у людей без псориаза.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять взаимосвязь между псориазом и витамином А, добавление в рацион большего количества витамина А может улучшить симптомы псориаза. Foods with high levels of vitamin A include:

kale
spinach
pumpkin
avocado
carrots
sweet potatoes
corn
egg yolks

B vitamins

Biotin (B-7) and Было обнаружено, что B12 помогает облегчить симптомы псориаза.

Дефицит биотина встречается редко и не связан напрямую с излечением псориаза. При этом биотиновые добавки могут помочь создать здоровую основу для здоровья кожи. Вы можете обнаружить, что биотиновые добавки, которые поддерживают здоровый рост клеток, облегчают симптомы.

Витамин B12 является сильным средством для местного лечения псориаза. Исследования показали, что дефицит B12 в организме может быть связан с псориазом. B12 содержится в большинстве продуктов животного происхождения, но вегетарианцы, скорее всего, найдут растительную пищу, обогащенную B12.

Витамин С

Окислительный стресс возникает, когда в организме возникает дисбаланс между активностью свободных радикалов и активностью антиоксидантов. Было обнаружено, что окислительный стресс увеличивается в организме при борьбе с псориазом. Было обнаружено, что увеличение количества витамина С в организме помогает контролировать окисление в организме.

Исследование одного участника с тяжелой формой псориаза показало, что повышенное содержание витамина С (среди других изменений в диете) избавило человека от псориаза в течение 6 месяцев. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли диетический витамин С улучшить симптомы псориаза.

Витамин D

Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнечного света и жизненно важен для нашего общего состояния здоровья. Дефицит витамина D был связан с псориазом, хотя это не было доказано напрямую.

Одним из величайших преимуществ витамина D является его способность укреплять иммунитет. Людям с псориазом может быть полезно поддерживать свою иммунную систему настолько здоровой, насколько это возможно, чтобы улучшить аутоиммунный ответ.

Если вы хотите увеличить потребление витамина D, рассмотрите возможность приема пероральных добавок, безопасного пребывания на солнце и употребления таких продуктов, как:

сыр
яичные желтки
жирная рыба
обогащенные злаки

Несколько других питательных веществ способствуют здоровью нашей кожи, тела и суставов.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление в организме и укрепляют иммунную систему. Это делает их отличным дополнительным кандидатом для людей с псориазом. Это питательное вещество наиболее доступно в капсулах с рыбьим жиром, но его также можно найти в:

растительные масла
орехи и семена
соя

Глюкозамин и хондроитин

Одним из симптомов псориаза является псориатический артрит. Известно, что глюкозамин и хондроитин способствуют эластичности хрящей, формированию, восстановлению и препятствуют разрушению хрящей в организме. Добавление этих питательных веществ может помочь облегчить некоторые симптомы артрита, связанные с псориазом.

Метилсульфонилметан (МСМ)

Первоначальные исследования показали, что МСМ может помочь в борьбе с воспалением и болью в суставах. Эти симптомы обычно связаны с псориазом. Хотя для подтверждения связи между МСМ и симптомами псориаза необходимы дополнительные исследования, МСМ считается безопасным серосодержащим соединением, которое можно найти в виде добавок.

Прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или питание, необходимо принять во внимание несколько соображений.

Поговорите с врачом, прежде чем использовать или принимать какие-либо витамины, особенно если вы беременны, кормите грудью или планируете забеременеть.

Хотя прием витаминных добавок полезен для общего состояния здоровья и уменьшения симптомов псориаза, он не заменяет лечение, которое вы получаете от врача.

Надзор

Добавки не строго регулируются FDA. Они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, или могут содержать ингредиенты в процентном соотношении, отличном от указанного на этикетке. Всегда покупайте добавки у авторитетного дилера и принимайте их в соответствии с инструкциями к продукту.

Поддержание здоровых доз витаминов в организме может быть чрезвычайно полезным для общего состояния здоровья вашей кожи. Наша кожа поддерживается витаминами, которые способствуют здоровому росту клеток, обновлению клеток и обладают противовоспалительными свойствами.

Добавки могут стать отличным способом заполнить любые пробелы в нашем рационе, если они приобретены у известных производителей и используются правильно. При этом рекомендуется улучшить свой рацион, прежде чем переходить к добавкам.

Витамины и питательные вещества наиболее эффективны в своей естественной форме, где они сопровождаются сотнями полезных несущественных питательных веществ, которых может не быть в ваших пищевых добавках.

Если вам не хватает каких-либо питательных веществ, подумайте о том, чтобы поговорить с диетологом, чтобы узнать, как вы можете включить более сбалансированную диету в свою повседневную жизнь.

Хотя псориаз неизлечим, его симптомы обычно лечатся под наблюдением дерматолога с помощью следующих процедур:

Светотерапия . Некоторые люди с псориазом видят преимущества в краткосрочном воздействии естественного и искусственного света непосредственно на пораженный участок.
Местная терапия . Нанесение рецептурных мазей, кремов, гелей и лосьонов на пораженный участок может помочь облегчить и улучшить симптомы.
Инъекционные препараты . Было обнаружено, что в случаях псориаза от легкой до тяжелой степени стероидные инъекции и пероральные препараты, отпускаемые по рецепту, помогают облегчить симптомы. обратитесь к врачу первичной медико-санитарной помощи или дерматологу как можно скорее, прежде чем менять диету или принимать добавки.
Польза от изменения диеты может проявиться через несколько месяцев, прежде чем появятся признаки улучшения. Врач может помочь вам найти немедленное или краткосрочное облегчение.
Хотя лекарства от псориаза не существует, существует множество способов сделать жизнь с псориазом более комфортной и управляемой.
Здоровая, богатая витаминами диета полезна как для здоровья кожи, так и для общего состояния здоровья. Добавки также могут помочь, но сначала обратитесь к врачу.
Укрепление сильной иммунной системы, снижение воздействия воспалительных триггеров и улучшение исходного уровня здоровья кожи — отличные способы гарантировать, что симптомы псориаза не ухудшатся.
Какие из них имеют преимущества или риски?
Псориаз — кожное заболевание, вызывающее болезненные вспышки сухости и шелушения кожи. Эти вспышки возникают из-за перепроизводства и отторжения клеток кожи. Псориаз может быть диагностирован дерматологом при медицинском осмотре или биопсии.
Хотя на данный момент псориаз неизлечим, существует несколько способов его лечения и контроля. Люди с псориазом могут обратиться к местным методам лечения, светотерапии и пероральным или инъекционным препаратам.
Поскольку псориаз является аутоиммунным заболеванием, важно поддерживать общее состояние здоровья, чтобы ограничить воспалительные триггеры. Наблюдение за разнообразием и дозировкой витаминов в вашем рационе — хороший способ понять ваше общее состояние здоровья.
Хотя нет доказательств того, что увеличение потребления витаминов излечивает псориаз, некоторые исследования показывают, что добавление витаминов в дополнение к другим методам лечения может облегчить симптомы.
Между общим состоянием нашего здоровья и тяжестью состояний, с которыми мы сталкиваемся, может возникать волновой эффект. Диета, богатая различными витаминами, — это простой способ обеспечить прочную базу здоровья для борьбы с псориазом. Кроме того, многие витамины и питательные вещества зависят друг от друга, чтобы работать с полной эффективностью.
Полезно узнать, как выглядит ваше текущее потребление витаминов, сдав анализ крови у врача. Используя результаты анализов крови и приведенные ниже советы, узнайте, какие витамины вы могли бы использовать больше.
Витамин А
Есть две основные группы, связанные с витамином А: ретиноиды и каротиноиды.
Несмотря на то, что ретиноиды известны своими полезными свойствами при уходе за кожей, их также назначают перорально или местно при псориазе.
Согласно более раннему исследованию 2011 года, у людей с псориазом в коже было меньше витамина А, особенно каротиноидов, чем у людей без псориаза.
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять взаимосвязь между псориазом и витамином А, добавление в рацион большего количества витамина А может улучшить симптомы псориаза. Foods with high levels of vitamin A include:
- kale
- spinach
- pumpkin
- avocado
- carrots
- sweet potatoes
- corn
- egg yolks
B vitamins
Biotin (B-7) and Было обнаружено, что B12 помогает облегчить симптомы псориаза.
Дефицит биотина встречается редко и не связан напрямую с излечением псориаза. При этом биотиновые добавки могут помочь создать здоровую основу для здоровья кожи. Вы можете обнаружить, что биотиновые добавки, которые поддерживают здоровый рост клеток, облегчают симптомы.
Витамин B12 является сильным средством для местного лечения псориаза. Исследования показали, что дефицит B12 в организме может быть связан с псориазом. B12 содержится в большинстве продуктов животного происхождения, но вегетарианцы, скорее всего, найдут растительную пищу, обогащенную B12.
Витамин С
Окислительный стресс возникает, когда в организме возникает дисбаланс между активностью свободных радикалов и активностью антиоксидантов. Было обнаружено, что окислительный стресс увеличивается в организме при борьбе с псориазом. Было обнаружено, что увеличение количества витамина С в организме помогает контролировать окисление в организме.
Исследование одного участника с тяжелой формой псориаза показало, что повышенное содержание витамина С (среди других изменений в диете) избавило человека от псориаза в течение 6 месяцев. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли диетический витамин С улучшить симптомы псориаза.
Витамин D
Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнечного света и жизненно важен для нашего общего состояния здоровья. Дефицит витамина D был связан с псориазом, хотя это не было доказано напрямую.
Одним из величайших преимуществ витамина D является его способность укреплять иммунитет. Людям с псориазом может быть полезно поддерживать свою иммунную систему настолько здоровой, насколько это возможно, чтобы улучшить аутоиммунный ответ.
Если вы хотите увеличить потребление витамина D, рассмотрите возможность приема пероральных добавок, безопасного пребывания на солнце и употребления таких продуктов, как:
- сыр
- яичные желтки
- жирная рыба
- обогащенные злаки
Несколько других питательных веществ способствуют здоровью нашей кожи, тела и суставов.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление в организме и укрепляют иммунную систему. Это делает их отличным дополнительным кандидатом для людей с псориазом. Это питательное вещество наиболее доступно в капсулах с рыбьим жиром, но его также можно найти в:
- растительные масла
- орехи и семена
- соя
Глюкозамин и хондроитин
Одним из симптомов псориаза является псориатический артрит. Известно, что глюкозамин и хондроитин способствуют эластичности хрящей, формированию, восстановлению и препятствуют разрушению хрящей в организме. Добавление этих питательных веществ может помочь облегчить некоторые симптомы артрита, связанные с псориазом.
Метилсульфонилметан (МСМ)
Первоначальные исследования показали, что МСМ может помочь в борьбе с воспалением и болью в суставах. Эти симптомы обычно связаны с псориазом. Хотя для подтверждения связи между МСМ и симптомами псориаза необходимы дополнительные исследования, МСМ считается безопасным серосодержащим соединением, которое можно найти в виде добавок.
Прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или питание, необходимо принять во внимание несколько соображений.
Поговорите с врачом, прежде чем использовать или принимать какие-либо витамины, особенно если вы беременны, кормите грудью или планируете забеременеть.
Хотя прием витаминных добавок полезен для общего состояния здоровья и уменьшения симптомов псориаза, он не заменяет лечение, которое вы получаете от врача.
Надзор
Добавки не строго регулируются FDA. Они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, или могут содержать ингредиенты в процентном соотношении, отличном от указанного на этикетке. Всегда покупайте добавки у авторитетного дилера и принимайте их в соответствии с инструкциями к продукту.
Поддержание здоровых доз витаминов в организме может быть чрезвычайно полезным для общего состояния здоровья вашей кожи. Наша кожа поддерживается витаминами, которые способствуют здоровому росту клеток, обновлению клеток и обладают противовоспалительными свойствами.
Добавки могут стать отличным способом заполнить любые пробелы в нашем рационе, если они приобретены у известных производителей и используются правильно. При этом рекомендуется улучшить свой рацион, прежде чем переходить к добавкам.
Витамины и питательные вещества наиболее эффективны в своей естественной форме, где они сопровождаются сотнями полезных несущественных питательных веществ, которых может не быть в ваших пищевых добавках.
Если вам не хватает каких-либо питательных веществ, подумайте о том, чтобы поговорить с диетологом, чтобы узнать, как вы можете включить более сбалансированную диету в свою повседневную жизнь.
Хотя псориаз неизлечим, его симптомы обычно лечатся под наблюдением дерматолога с помощью следующих процедур:
- Светотерапия . Некоторые люди с псориазом видят преимущества в краткосрочном воздействии естественного и искусственного света непосредственно на пораженный участок.
- Местная терапия . Нанесение рецептурных мазей, кремов, гелей и лосьонов на пораженный участок может помочь облегчить и улучшить симптомы.
- Инъекционные препараты . Было обнаружено, что в случаях псориаза от легкой до тяжелой степени стероидные инъекции и пероральные препараты, отпускаемые по рецепту, помогают облегчить симптомы. обратитесь к врачу первичной медико-санитарной помощи или дерматологу как можно скорее, прежде чем менять диету или принимать добавки.
  Польза от изменения диеты может проявиться через несколько месяцев, прежде чем появятся признаки улучшения. Врач может помочь вам найти немедленное или краткосрочное облегчение.