Витамины для волос от выпадения — Cosmedica

Команда Cosmedica

Мы — международная команда, которая стремится предоставить лучшие на рынке услуги по пересадке волос, а также информировать и просвещать людей во всем мире о выпадении волос и методах его лечения.

Содержание статьи

Какие витамины полезны при выпадении волос?

Клетки волос — одни из самых активных в организме, поэтому они нуждаются в хорошем снабжении большинством основных витаминов и минералов, которые входят в состав здорового питания. Наиболее важными витаминами против выпадения волос, а также для поддержания здорового роста волос являются цинк, железо, биотин, а также витамины D и C.

Однако острая нехватка практически всех основных питательных веществ негативно сказывается на росте волос.

Физиологические последствия недостатка витаминов

Какие витамины пить при выпадении волос?

Витамины и минералы необходимы организму практически для всех важных функций. Поэтому недостаток витаминов мешает организму работать так, как он должен.

Последствия недостатка витаминов и минералов практически безграничны. Это выпадение волос, плохая кожа, потеря энергии, кровоточивость десен, плохое зрение, а в самых тяжелых случаях — серьезные заболевания и даже смерть.

Очень важно следить за тем, чтобы организм получал достаточно питательных веществ для полноценного функционирования.

Эффективные витамины для волос от выпадения.

Какие лучшие витамины от выпадения волос для женщин и мужчин? Ниже мы перечислим и опишем влияние самых основных витамины против выпадения волос для женщин и мужчин.

Важно понимать, что синтетические витамины менее эффективны, нежели натуральные. И к тому же, синтетические витамины имеют целый ряд побочных эффектов, с которыми лучше ознакомиться перед их приемом.

Самое лучшее — это сделать вашу еду лекарством. Какие продукты лучше употреблять в пищу — читайте ниже.

Витамин D

Существует доказанная связь между уровнем витамина D и выпадением волос. Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Для поддержания здоровой аутоиммунной системы организму необходим витамин D.

Витамин D также необходим для производства волос. Он является важным компонентом белка кератина, содержащегося в волосах, ногтях и коже. Для производства кератина в клетках кожи, отвечающих за рост волос, требуется хорошее снабжение организма витамином D. Если этого не происходит, результатом может стать истончение волос или их выпадение.

Цинк необходим организму для производства гормонов, клеток и белков. Недостаток цинка может привести к ослаблению волосяных фолликулов, в результате чего волосы становятся слабыми и могут легко выпадать.

С другой стороны, избыток цинка также может быть вреден для организма, поскольку он мешает усвоению других минералов. Кроме того, это может привести к перепроизводству тестостерона. Высокий уровень тестостерона связан с облысением у мужчин, поэтому его влияние на здоровье волос может быть негативным.

Поэтому, при выборе витаминов от выпадения волос для мужчин следует обратить на это особое внимание.

Как и в случае с питанием, все должно быть сбалансировано. Слишком много чего-либо может быть так же плохо, как и недостаточно.

Витамин С

Одним из важнейших компонентов волос является белок коллаген. На самом деле, он присутствует не только в волосах, но и во всем теле, поскольку это самый многочисленный белок в организме.

Витамин С является необходимым строительным блоком для коллагена, поэтому дефицит витамина С имеет всевозможные негативные симптомы. Нарушение роста волос — один из них.

Витамин С также играет полезную роль в борьбе со старением. Этот эффект не ограничивается волосами, но большинство людей замечают, что с возрастом их волосы редеют, поэтому хороший баланс витамина С полезен для сохранения молодости организма и, следовательно, способствует сильному росту волос.

Железо

Железо является ключевым ингредиентом для гемоглобина. Гемоглобин — это часть красных кровяных телец, которая позволяет им переносить кислород к различным частям тела.

Волосяные фолликулы нуждаются в большом количестве кислорода для производства волос, поэтому дефицит железа означает, что они не получают достаточного количества кислорода. Это может привести к их остановке, что напоминает генетическое выпадение волос.

Выпадение волос у некоторых пациентов, которое они считают генетическим, на самом деле можно обратить вспять с помощью лечения дефицита железа.

Витамин В

Существует несколько видов витамина B. B12, также известный как кобаламин, является еще одной ключевой частью процесса производства красных кровяных телец. Дефицит витамина B12 может означать, что красных кровяных телец меньше, чем обычно, иначе называемый анемией.

Анемия имеет множество симптомов, таких как недостаток энергии, шум в ушах и потеря аппетита, но если кровь не может доставить достаточное количество кислорода к волосам, они могут истончиться, поседеть или выпасть.

Еще один вид витамина В, влияющий на здоровый рост волос, — В9, известный также как фолиевая кислота. Она играет роль в выработке энергии и обмене веществ, что очень важно для роста волос.

Какие продукты обеспечивают волосам хорошее питание?

Хотя существует множество средств, таких как шампуни и кремы, которые утверждают, что питают волосы, лишь немногие из них прошли медицинскую экспертизу и доказали свою эффективность. Есть большие сомнения в том, что питательные вещества могут попасть в волосы и волосяные фолликулы каким-либо значимым образом извне.

Некоторым людям помогает прием пищевых добавок. Добавки витамина D в настоящее время широко рекомендуются врачами. Другие виды витаминных, минеральных, биологически активных добавок, витаминно-минеральных комплексов вызывают больше споров.

Какая диета полезна для хорошей шевелюры?

Гораздо лучше позаботиться о том, чтобы волосы и волосяные луковицы хорошо питались снизу. Это означает, что в вашем рационе должно быть достаточно всех необходимых питательных веществ.

Яйца — очень хороший источник многих питательных веществ, важных для роста волос, среди которых цинк и различные белки. Орехи и семечки также являются хорошим источником белка для тех, кто не ест много мяса.

Рыба богата витаминами D и B, в ней много других полезных для организма масел и белков. Диета, богатая овощами, такими как картофель, бобовые и другая листовая зелень, скорее всего, обеспечит организм достаточным количеством питательных веществ для нормального функционирования.

Если вас беспокоит выпадение волос, Доктор Levent Acar в клинике Cosmedica предлагает бесплатные консультации по волосам Пересадки волос в Турции без обязательств.

Бесплатная консультация

записаться

Больше для изучения

У подростка девочки 16и лет сильно стали выпадать волосы.Подскажите какие а

Выберите клинику на
карте

Вопрос врачу

Оставить отзыв

Клиника в Мытищах
Мытищи, Олимпийский проспект, 29

Косметология в Троицке
Троицк, Академическая площадь, 1

Клиника в Троицке
Троицк, Академическая площадь, 3

Клиника в Красногорске
Красногорск, ул. Спасская, д.1, корп 3

Клиника на Варшавке
Москва, Варшавское шоссе, д.89

Клиника в Мытищах
Мытищи, Олимпийский проспект, 29

Косметология в Троицке
Троицк, Академическая площадь, 1

Клиника в Троицке
Троицк, Академическая площадь, 3

Клиника в Красногорске
Красногорск, ул. Спасская, д.1, корп 3

Клиника на Варшавке
Москва, Варшавское шоссе, д.89

Клиника на Ленинском
Москва, Ленинский проспект, 66, помещение 1

Клиника в Королеве
Королев, ул. Пионерская, д.30, к.9

string(21) «klinika_v_mytishchakh»

Клиника в Мытищах
Мытищи, Олимпийский проспект, 29

string(19) «klinika_v_troitske1»

Косметология в Троицке
Троицк, Академическая площадь, 1

string(18) «klinika_v_troitske»

Клиника в Троицке
Троицк, Академическая площадь, 3

string(22) «klinika_v_krasnogorske»

Клиника в Красногорске
Красногорск, ул. Спасская, д.1, корп 3

string(20) «klinika_na_varshavke»

Клиника на Варшавке
Москва, Варшавское шоссе, д.89

Главная

Вопросы врачу

Ответы на вопросы Вопрос взрослому специалисту

Ответы на вопросы Эндокринологу

20.06.2016

Карпович Марина:

У подростка девочки 16и лет сильно стали выпадать волосы.Подскажите какие анализы предварительно надо сдать, чтоб прийти к вам на прием?

Ответ: Добрый день, Мария.
Проблема выпадения волос  может быть связана, как с гормональными нарушениями, так и с психо-эмоциональными состояниями подростка (стрессы) и отсутствием жизненно-важных микроэлементов и витаминов в организме. Причин может быть много. Обычный скрининг, который назначают врачи эндокринологи, когда пациенты жалуются на выпадение волос это: ТТГ, Т4 св. , АТкТПО + общий анализ крови, но всегда желательно сначала увидеть и поговорить с пациентом, а потом уже назначать анализы т.к. спектр назначений врач, может расширить и получится, что нужно ещё раз брать кровь из вены.

Назад в раздел

Подростковое выпадение и истончение волос: симптомы, причины, лечение

Большинство людей в той или иной степени страдают от выпадения волос на протяжении всей жизни. Большинство людей начинают замечать выпадение волос во взрослом возрасте. Но реже некоторые люди начинают терять волосы в подростковом возрасте.

Выпадение волос может быть трудным для всех, но особенно для молодых. Потеря волос может оказать огромное влияние на самооценку.

Потенциальные причины выпадения волос у подростков включают генетические факторы, гормональный дисбаланс и сопутствующие заболевания. В некоторых случаях выпадение волос может быть обратимым при правильном лечении.

Давайте рассмотрим широкий спектр потенциальных причин выпадения волос у подростков. Мы также рассмотрим варианты лечения для каждого из них.

Вот некоторые из возможных причин выпадения волос у подростков.

Генетика

Андрогенная алопеция — это генетическая форма выпадения волос, называемая облысением по мужскому или женскому типу. Это происходит по предсказуемой схеме.

У мужчин это обычно проявляется в виде рецессии линии роста волос в форме буквы M, V или U и постепенного облысения на макушке. Женщины обычно замечают постепенное истончение части волос.

Типичное выпадение волос обычно начинается в зрелом возрасте, но может начаться и в подростковом возрасте. Подростки нередко сталкиваются с этой формой выпадения волос, но ее распространенность в настоящее время неизвестна.

Наиболее вероятно, что у вас разовьется типичная потеря волос, если у вас есть близкие родственники, у которых она также развилась.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают участками.

Аутоиммунные заболевания развиваются, когда ваше тело ошибочно принимает здоровые клетки за чужеродных захватчиков. В случае очаговой алопеции ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Вы можете заметить выпадение волос на голове, бровях, ресницах или теле.

Очаговая алопеция затрагивает около 2 процентов населения в какой-то момент их жизни. У большинства людей он развивается в возрасте до 30 лет, и он может начаться еще в детстве.

Недоедание

Недоедание – это отсутствие правильного питания, которое может быть вызвано недостаточным или чрезмерным употреблением пищи или нарушением правильного баланса питательных веществ. Недостаток доступа к еде, диетический дисбаланс, расстройства пищевого поведения или проблемы с пищеварением являются некоторыми потенциальными причинами.

Дефицит питательных веществ может вызвать выпадение волос, в том числе:

• vitamin A
• vitamin E
• zinc
• vitamin C
• iron
• niacin
• vitamin D
• vitamin E
• biotin
• folic acid
• selenium

Thyroid conditions

Thyroid conditions that привести к недопроизводству или перепроизводству гормонов щитовидной железы, может вызвать выпадение или ломкость волос.

Выпадение волос, вызванное заболеванием щитовидной железы, обычно проявляется в виде равномерного истончения кожи головы. Выпадение волос чаще всего встречается у людей с тяжелым или длительным заболеванием щитовидной железы. Потерянные волосы часто восстанавливаются при правильном лечении.

Волчанка

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, вызванное иммунной системой, нацеленной на ткани и органы. Волчанка может вызывать такие симптомы, как боль в суставах, усталость, сыпь в форме бабочки и выпадение волос.

Люди с волчанкой могут заметить постепенное истончение. Выпадение волос может отрасти, а может и не отрасти.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников — распространенное заболевание женского здоровья, которое приводит к избыточному уровню андрогенов или мужских половых гормонов.

Для женщин нормально вырабатывать такие гормоны, как тестостерон. Но когда они производят слишком много, это может привести к таким симптомам, как нарушение менструального цикла, прыщи и истончение волос.

Лечение гормонального дисбаланса в организме может привести к возобновлению роста волос.

Некоторые лекарства и медицинские процедуры

Ряд лекарств и медицинских процедур могут привести к выпадению волос. Некоторые примеры включают:

• лекарства от прыщей
• антибиотики
• антикоагулянты
• противосудорожные препараты
• антидепрессанты и стабилизаторы настроения0038
• препараты для снижения уровня холестерина
• лекарства от подагры
• иммунодепрессанты

Лечение, окрашивание и укладка волос

Регулярное окрашивание волос или химические процедуры для волос могут повредить ваши волосы и привести к увеличению их ломкости. Эти процедуры обычно не влияют на корень волос, и ваши волосы, скорее всего, отрастут снова, как только вы прекратите лечение.

Хлор, содержащийся в плавательных бассейнах, при обесцвечивании волос и воздействии на них чрезмерного нагрева, также являются потенциальными причинами повреждения волос.

Другие причины выпадения волос

• Тракционная алопеция. Эта форма выпадения волос вызвана повторяющимся стрессом от ношения волос в тугих пучках, хвостиках или косах. Выпадение волос часто происходит вдоль линии роста волос и может быть обратимым, если вы вмешаетесь на ранней стадии.
• Трихотилломания. Это психологическое расстройство, при котором человек испытывает непреодолимую потребность вырвать себе волосы. Симптомы обычно появляются в возрасте от 10 до 13 лет.
• Стригущий лишай волосистой части головы. Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызывать зудящие и шелушащиеся пятна на коже головы. В некоторых случаях стригущий лишай может вызвать воспаление, которое приводит к образованию рубцов и выпадению волос.
• Телогеновая алопеция. Телогеновая алопеция — это временная форма выпадения волос, вызывающая чрезмерное выпадение волос. Стресс, болезнь, роды или потеря веса — вот некоторые из многих возможных причин.

Половое созревание вызывает колебания уровня гормонов, которые потенциально могут повлиять на рост волос. Выпадение волос может начаться сразу после полового созревания и со временем прогрессировать. Узорчатое выпадение волос является наиболее распространенной причиной выпадения волос у мужчин и женщин.

Подростки могут испытывать очаговое выпадение волос, истончение волос или облысение в зависимости от основной причины. Если выпадение волос вызвано сопутствующим заболеванием, наряду с выпадением волос у вас может возникнуть ряд других симптомов.

56 Alopecia areata

If your child is experiencing hair loss, it’s a good idea to посетить врача. Они могут помочь вам определить, есть ли медицинская причина, приводящая к выпадению волос, или это вызвано генетическими факторами.

В некоторых случаях ранняя диагностика может повысить вероятность повторного роста волос.

Врач может установить причину выпадения волос при медицинском осмотре и изучении истории болезни. Они могут провести тест на растяжение, чтобы увидеть, сколько волос выходит, и исследовать кожу головы под микроскопом.

Врач может назначить анализ крови, если подозревает гормональный дисбаланс или дефицит питательных веществ. Они также могут взять небольшую биопсию кожи головы.

Наилучший вариант лечения вашего типа выпадения волос зависит от причины. В некоторых случаях выпадение волос может быть обратимым при правильном лечении.

* Топический миноксидил (рогейн) не одобрен FDA для лиц моложе 18 лет из-за отсутствия исследований. Тем не менее, в некоторых исследованиях он успешно использовался для лечения облысения. Вы должны использовать миноксидил только в том случае, если ваш врач говорит вам, что это нормально.

Некоторые причины выпадения волос у подростков можно остановить и потенциально обратить вспять. Например, если у вас выпадение волос, вызванное дисбалансом гормонов щитовидной железы, коррекция гормонального дисбаланса может улучшить рост волос.

Другие причины, такие как генетическое выпадение волос, не поддаются излечению и, вероятно, будут прогрессировать со временем, но их можно замедлить с помощью лечения.

Лучший способ узнать, можете ли вы остановить выпадение волос, — это получить правильный диагноз у врача.

Выпадение волос в молодом возрасте может быть очень трудным. Ваш ребенок может чувствовать, что ему нужно скрыть выпадение волос, и испытывать стресс и беспокойство по поводу прогрессирующего выпадения волос.

Выпадение волос может быть вызвано стрессом или беспокойством у любого человека, особенно у подростков. Справиться с выпадением волос может быть сложно. Это может привести к снижению самооценки и сильно повлиять на уверенность в себе, особенно в том возрасте, когда многие люди начинают встречаться и узнавать, кто они такие.

Если у вашего ребенка выпадают волосы, важно напомнить ему, что выпадение волос не меняет его личность и не означает, что с ним что-то не так. Вы можете дать им понять, что готовы выслушать, если они захотят поговорить об этом.

Если у вашего ребенка стресс или депрессия, его врач может порекомендовать опытного консультанта.

Существует множество причин, по которым подростки могут испытывать выпадение волос. Генетическая потеря волос может начаться после полового созревания и привести к выпадению волос. Очаговая алопеция — распространенное аутоиммунное заболевание, которое может начаться в детстве или в подростковом возрасте.

Рекомендуется обратиться к врачу, если у вашего ребенка выпадение волос, чтобы поставить правильный диагноз и исключить возможные заболевания.

Причины выпадения волос у подростков и методы лечения

Выпадение и истончение волос обычно связаны с пожилым возрастом, однако подростки могут сталкиваться с этой проблемой чаще, чем мы думаем. Потеря волос в подростковом возрасте может быть особенно стрессовой, так как в это время большинство молодых мужчин и женщин борются с проблемами уверенности в себе и образа тела. Самооценка подростка, возможно, невысокая с самого начала, может резко упасть, если он заметит, что его волосы редеют.

Выпадение волос у подростков также может привести к насмешкам и издевательствам, что может усилить эмоциональный стресс, через который может пройти подросток, что может привести к еще большему выпадению волос, связанному со стрессом. К счастью, мы здесь, чтобы помочь.

В большинстве случаев подростковое выпадение волос можно остановить, но сначала врач или трихолог должны определить основную проблему; выпадение волос может быть признаком невыявленного состояния здоровья.

В подростковом возрасте уровень гормонов значительно меняется и может влиять на рост волос. Эти изменения происходят как у девочек, так и у мальчиков и могут привести к истончению и даже выпадению волос. Гормональное выпадение волос должно быть обследовано врачом, чтобы назначить наилучшее лечение, поскольку в некоторых случаях это может быть симптомом основной проблемы со здоровьем, например, синдрома поликистозных яичников у девочек ¹ .

Девочки-подростки, которые начинают принимать противозачаточные таблетки, также могут заметить истончение или выпадение волос. Часто это можно исправить, перейдя на другую противозачаточную таблетку.

Питание играет важную роль в здоровье наших волос. У подростков с диетой, в которой не хватает витаминов и минералов для здоровых волос, таких как биотин, железо, цинк и витамин А, могут наблюдаться тусклые, истонченные волосы и даже их выпадение. Экстремальные диеты также могут привести к выпадению волос.

Сокращение потребления полуфабрикатов и фаст-фуда, сокращение потребления рафинированного сахара и изменение рациона, включив в него правильные продукты для здоровых волос, помогут уменьшить выпадение волос у подростков.

Этот тип алопеции обычно возникает, когда волосы подвергаются стрессу из-за того, что их туго стягивают в косы, пучки или используют накладные волосы. Эффекты со временем можно обратить вспять, при условии, что волосы больше не подвергаются стрессу.

Трихотилломания — это психологическое состояние, при котором волосы выдергиваются до тех пор, пока они не будут вырваны с корнем, оставляя участки с тонкими волосами или без них. Это часто может формироваться как привычка в детстве и со временем может постепенно повредить волосы, повреждая фолликулы и приводя к облысению у подростков и молодых людей.

Алопеция — это заболевание, вызывающее выпадение волос, которое может проявляться в нескольких различных формах. Одной из наиболее распространенных форм алопеции является очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание, которое обычно поражает подростков и молодых людей.

Очаговая алопеция, как полагают, влияет на иммунную систему, заставляя ее атаковать волосяные фолликулы и подавлять их рост. Заболевание может быть наследственным и чаще появляется у людей с семейной историей аутоиммунных состояний, таких как ревматоидный артрит, глютеновая болезнь или диабет 1 типа.

Если вы или ваш подросток страдает очаговой алопецией, вы заметите несколько проплешин, а не залысины. Существуют и другие, более запущенные формы алопеции, такие как тотальная алопеция, при которой выпадают все волосы на голове, или универсальная алопеция, при которой выпадают волосы по всему телу.

В зависимости от размера залысин волосы могут снова отрасти и стать гуще. Однако лучше обратиться к врачу, который сможет посоветовать вам лечение. Некоторые распространенные методы лечения очаговой алопеции: ² :

Подросткам с очаговой алопецией может быть трудно справиться с эмоциональным воздействием этого состояния в тот период жизни, когда они и их сверстники сильно сосредоточены на внешнем виде. Важно, чтобы они получали психологическую и социальную поддержку.

Ваши волосы могут истончиться, но это не значит, что они должны быть видны. Существуют различные способы укладки истонченных волос, которые могут сделать их более объемными.

Правильные средства для стрижки и укладки творят чудеса. Профессиональный парикмахер сможет посоветовать вам лучшую стрижку для вашей формы лица, но всегда лучше иметь в виду идею, прежде чем идти — взгляните на наши рекомендуемые прически для редеющих волос. Nioxin также предлагает ряд продуктов для укладки, которые сделают ваши волосы более объемными.

Выпадение волос у девочек-подростков может повлиять на их уверенность в себе и самооценку. К счастью, есть способы уменьшить видимость истончения волос в подростковом возрасте с помощью причесок, которые сделают волосы более объемными и густыми, таких как пляжные волны, конский хвост, низкий пучок или косы. Следуйте нашему руководству по прическам для женщин с тонкими волосами, чтобы найти стили, которые также бережно относятся к волосам и предотвращают их ломкость.

Если вас беспокоит истончение волос, линейка продуктов для густоты волос Nioxin доказала свою эффективность. В отличие от других продуктов, которые просто маскируют редеющие волосы, Nioxin использует инновационный подход, вдохновленный уходом за кожей премиум-класса. Наши специалисты определили три признака истончения волос: кожный покров, плотность и диаметр, и разработали комплексную программу с персонализированными решениями.

Для начала вы можете воспользоваться консультационным инструментом Nioxin, чтобы узнать, какие продукты вам подходят. Ассортимент нашей продукции включает:

Продукция Nioxin сделает редеющие волосы подростков здоровыми, свежими и сильными. Они также усиливают текстуру и плотность и восстанавливают влажность, помогая каждому типу волос.

Генетика является одной из главных причин выпадения волос у мужчин. Одно исследование показало, что 79% мужского облысения связано с унаследованными генами, многие из которых определяют чувствительность к дигидротестостерону (ДГТ), гормону, вырабатываемому тестостероном.

Чувствительность к ДГТ приводит к ослаблению волосяных фолликулов, в результате чего пряди становятся короче и тоньше.