Витамины от шелушения кожи: Витамины от шелушения кожи на лице купить недорого в Москве

Каких витаминов не хватает коже – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Главная

/

Статьи

/
Каких витаминов не хватает коже


Здоровая, сияющая, увлажненная, эластичная кожа – мечта любого человека, для которого привлекательная внешность играет большую роль. Ее молодость и красоту обеспечивает здоровый образ жизни, правильный уход, полноценное питание. Существуют также специальные витамины для кожи, которые помогают бороться с возрастными изменениями, дерматологическими патологиями, негативным влиянием внешних факторов. Купить эффективные витамины для лица и тела можно в интернет-аптеке Aptechestvo.ru, где представлен большой выбор препаратов от ведущих отечественных и зарубежных производителей. На нашем сайте самые актуальные предложения, а также доступные цены.

Самые нужные витамины для кожи


Кожа – главный индикатор состояния здоровья человека. Уже после 25 лет кожные покровы начинают подвергаться возрастным изменениям:


  • снижается выработка коллагена, эластина;


  • уменьшаются запасы гиалуроновой кислоты;


  • появляются первые морщинки, пигментные пятна, сосудистая сетка;


  • все чаще беспокоит сухость, раздражения.


Поэтому всем, перешедшим этот рубеж, косметологи и дерматологи советуют периодически пропивать витаминные курсы, которые благоприятно влияют на качество кожных покровов, эффективно борются с первыми признаками старения, сохраняя сияние, упругость, эластичность.


Для поддержания здоровья и красоты кожи лица и тела специалисты советуют принимать витаминные комплексы, в составе которых присутствуют:


  • А или ретинол. Один из главных антивозрастных витаминов, обеспечивающих образование новых клеток и активизирующих процессы регенерации тканей. Достаточное количество ретинола в организме препятствует образованию морщин, регулирует работу сальных желез, нормализует обменные процессы в тканях, защищает от агрессивных ультрафиолетовых лучей, нейтрализует и ускоряет выведение свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки, негативно влияют на здоровье.


  • С или аскорбиновая кислота. Один из мощных антиоксидантов, благоприятно влияющих не только на состояние кожных покровов, но и на весь организм в целом. Аскорбиновая кислота для лица: борется с признаками фотостарения (гиперпигментация, неровный рельеф, сухость, истонченность), стимулирует синтез коллагена, эластина, укрепляет местный, а также общий иммунитет, обладает выраженным противовоспалительным эффектом, поэтому эффективен при акне, помогает контролировать гидробаланс в эпидермисе.


  • Е или токоферол. Совместно с А витамин Е для лица обладает мощным омолаживающим эффектом, обеспечивающим более активный синтез коллагена, нормализацию кровообращения и питания мягких тканей, стимуляцию регенерационных процессов, качественное увлажнение, надежную защиту от УФ-лучей, восстановление гидробаланса.


  • Витамин Д. Эффективно борется с признаками старения, способствует укреплению сосудов, мелких капилляров, укрепляет эпидермальный барьер, поддерживает тонус, увлажненность кожных покровов.


Также для поддержания молодости, красоты и здоровья кожи необходимо принимать витамины группы В, в частности:


  • В1 – тиамин. Способствует активному синтезу коллагена и эластина, обеспечивая упругость, эластичность дермы.


  • В2 – рибофлавин. Мощный антиоксидант, защищающий клетки от разрушения, преждевременного старения. Соответственно, рибофлавин заметно продлевает молодость кожных покровов, поддерживает их здоровье.


  • В7 – биотин. Регулирует работу сальных желез, помогает эффективно бороться с акне, воспалительными процессами в эпидермисе, стимулирует регенерацию клеток.


  • В9 – фолиевая кислота. Активизирует регенерационные процессы на клеточном уровне, стимулирует синтез коллагена и эластина, нормализует работу сальных желез, защищает кожные покровы от вредного воздействия УФ-лучей, не допускает появление морщин, пигментных пятен.


  • В12 – цианокоболамин. Играет важную роль в сохранении молодости. Его польза в следующем: борется с признаками фотостарения, разглаживает морщины, устраняет сухость, истонченность, стимулирует рост новых клеток.

Каких витаминов не хватает коже?


Если внимательно присмотреться к состоянию кожных покровов, по нижеперечисленным признакам можно сориентироваться, каких веществ не хватает вашей коже:


  • Дряблость, неровный микрорельеф, потускнение, гиперпигментация. Эти симптомы указывают на дефицит аскорбиновой кислоты.


  • Чрезмерная сухость, шелушения, очаги воспалений, застойные пятна. Такие проблемы возникают на фоне недостатка ретинола.


  • Склонность к раздражениям, сосудистая сетка, синяки под глазами. Эти признаки могут отображать дефицит рутина или витамина Р.


  • Частые дерматиты, трещины на губах, шелушения, бледность кожных покровов. При наличии таких симптомов необходимо сдать анализы на уровень витаминов группы В.


  • Грубость, чрезмерная сухость, шелушение, себорейный дерматит головы. Эти неприятные симптомы свидетельствуют о дефиците токоферола.


Чтобы точно определить, какие витаминные комплексы решат все ваши проблемы, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Специалист, учитывая результаты лабораторного исследования, а также индивидуальные особенности организма пациента, подберет наиболее эффективные препараты, которые помогут вернуть вашей коже здоровье, молодость, сияние.

Бронирование лекарств

На главную

Ингаляции и ингаляторы. Вдохните глубже, дышите ровнее

Боль в спине – современный подход к проблеме

Солнечный витамин D

Гигиена или главная защита от Covid-19

Витамины красоты Кожа, волосы, ногти, таблетки 600мг, 24 шт БАД

128. 00 ₽

185.80 ₽

-31%

Экстракт Бамбука, капсулы 400мг, 30 шт БАД

284.00 ₽

Arum (Арум) Гиалуроновая кислота, капсулы 250мг, 30 шт БАД

258.60 ₽

Мобильное приложение Аптечество

Всегда под рукой, всегда в плюсе

Скачать для iPhone

Скачать для Android

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.

Какие витамины нужны вашей коже?

Естественно, пить витамины. А вот какие именно и для чего необходимые, мы и попробуем разобраться.

«Расчеты показывают, что даже самый идеальный рацион, вполне достаточный по энергии, белкам, жирам и углеводам, дефицитен по витаминам и минеральным солям не менее чем на 20%. В реальной жизни этот дефицит достигает 40—50%», — считает специалист по микронутриентам, заведующий лабораторией витаминов Института питания Российской академии медицинских наук, доктор биологических наук, профессор Владимир Борисович Спиричев. От этого страдает и кожа — наш самый большой орган, на который приходится примерно 15% веса всего тела и площадь которого составляет от 1,5 до 2 квадратных метров. Кроме того, состояние кожных покровов, как правило, отражает общую картину состояния организма. Иначе говоря, при наличии заболеваний внутренних органов вряд ли можно иметь здоровую, сияющую кожу.

Обратите внимание, мы даем общие рекомендации. О том, что конкретно нужно именно вам и в в какой дозировке, обязательно спросите у дерматолога.

Период цветения

С проблемой угрей, в основе которой обычно лежит нарушение секреции сальных желез и повышенное производство андрогенных (мужских) гормонов, сталкиваются не только подростки. Некоторые «дежурные прыщи» с завидным постоянством «вылезают» на женских личиках раз в месяц перед началом цикла на одних и тех же местах. Рассмотрите карту прыщей вашего лица и добавьте к мерам, описанным в статье, еще и витамины.

Помощники:

Цинк. Кроме того, что цинк — это отличный антиоксидант, он еще снижает андрогенную активность кожи. Недостаток цинка в организме часто сопровождается кожными проблемами — акне, прыщами и комедонами.

Витамин А. Снижает андрогенную активность кожи, оказывает противовоспалительное действие. Дефицит витамина А может обуславливаться нехваткой витамина Е, поэтому эти витамины часто выпускаются в одном комплексе, который называется Аевит.

Фолиевая кислота. Улучшает состояние кожи при угрях.

Витамин B6. Помогает при вспышках предменструальных угрей. Из-за его нехватки возникают дерматиты — высыпания на лице, над бровями, около глаз, иногда на шее и волосистой части головы, сухие дерматиты в области носогубной складки.

В2 (рибофлавин). Его нехватка может стать причиной воспалительных изменений кожи.

Пустыня Сахара

Нехватка витаминов и несбалансированное питание, например, диета, при которой из рациона полностью вычеркиваются все жиры, в том числе и нужные, могут стать причиной сухости кожи.

Помощники:

Витамин А (ретинол) помогает справиться с истончением, сухостью, шелушением кожи.

Витамин РР (ниацин) отвечает не только за состояние нервной, мышечной системы и ЖКТ, но и за то, как себя чувствуют кожные покровы.

Омега-3 помогут организму восполнить запас незаменимых ненасыщенных жирных кислот.

Биотин, участвующий в углеводном и жировом обмене, также отвечает за состояние кожи, его нехватка может стать причиной не только бледности кожи, но и ее шелушения. Он же стимулирует регенерацию клеток.

В2 (рибофлавин) необходим для клеточного дыхания и ускорения обмена веществ.

Гиалурон. Поддерживает водный баланс в коже и разглаживает ее. 1 молекула гиалурона способна удерживать от 500 до 1000 молекул воды. Помимо заживляющего действия, гиалуроновая кислота обладает еще регенерирующей и противовирусной активностью.

Вечная молодость

Невозможно обратить время вспять без помощи пластических хирургов, но замедлить естественный процесс старения и вернуть коже сияние вполне реально.

Помощники:

Витамины-антиоксиданты: аскорбиновая кислота (витамин С) и витамин Е (токоферол), входящие в систему антиоксидантной защиты от повреждающего действия активных свободнорадикальных форм кислорода. Витамин С стимулирует выработку коллагена и сохраняет эластичность кожи. А витамин Е замедляет процесс старения кожи, выравнивает ее и помогает обновлению клеток.

Витамины группы В

Практически все витамины группы В принимают участие в обмене веществ и «несут ответственность» за красоту. Например, В2 благотворно влияет не только на кожу, но и на волосы и ногти, а В5 разглаживает морщинки.

Витамин РР поможет освежить цвет лица и вернуть ему естественное сияние.

Гиалурон. Благодаря уникальной способности удерживать воду, гиалуроновая кислота способствует поддержанию упругости и эластичности кожи.

Губки-ягодки

Если с сухостью губ не справляется обычная гигиеническая помада или бальзам, вероятно, дело в недостатке витаминов группы В, прежде всего В2. Его нехватка может стать причиной воспалительных изменений кожи, появления трещин на губах и в уголках.

5 Дефицит витаминов, который приводит к зуду и шелушению кожи

  • Главная
  • Образ жизни
  • Причины сухости кожи: 5 дефицитов витаминов, вызывающих зуд и шелушение кожи

Одной из основных причин сухости кожи является дефицит микроэлементов. Следовательно, эксперт выявляет те пять дефицитов витаминов, которые приводят к зуду и шелушению кожи.

Причины сухости кожи: 5 недостатков витаминов, которые приводят к зуду и шелушению кожи (Источник: Freepik)

Эффекты сухой кожи не ограничиваются только ощущением растяжения, сухая кожа также вызывает множество других проблем, таких как ранние морщины, зуд, растрескивание и т. д., которые делают кожу восприимчивой к дальнейшему повреждению и даже инфекциям. Верхний слой кожи или эпидермис нуждается в достаточном увлажнении для нормального функционирования. Следовательно, жир, белки и вода работают вместе, чтобы сохранить кожу эластичной и увлажненной. Одной из основных причин сухости кожи является недостаток микроэлементов.

Дефицит витаминов и минералов по-разному влияет на кожу и вызывает ее сухость и шелушение. Поэтому ежедневное потребление большого количества витаминов и минералов важно для здоровья кожи, волос и ногтей. Таким образом, доктор Ринки Капур, консультант-дерматолог, косметический дерматолог и дермато-хирург от имени The Esthetic Clinics, помогла нам глубоко погрузиться в недостатки, которые приводят к сухости кожи, и понять необходимость включения витаминов в наш рацион.

5 Дефицит витаминов, вызывающий сухость кожи:

  1. Витамины группы В: Эти поливитамины необходимы организму для синтеза белков, углеводов и жиров, необходимых коже и волосам. Витамин B1 улучшает кровообращение и замедляет старение, B2 необходим для увлажнения кожи и губ, а B3 производит жиры, необходимые организму. B12 и B6 являются незаменимыми, которые поддерживают увлажнение кожи, а их дефицит делает кожу сухой и шелушится с шелушащимися пятнами. Употребление большого количества продуктов, богатых витамином В, таких как рыба, мясо, молоко, яйца, обогащенные злаки, картофель и крахмалистые овощи, поможет питать кожу.
  2. Витамин А: Этот витамин необходим для восстановления и регенерации клеток кожи. Дефицит может вызвать накопление омертвевших клеток кожи, что в дальнейшем может вызвать такие проблемы, как экзема и воспаление. Поэтому необходимо получать достаточное количество витамина А из зеленых, желтых и оранжевых овощей, таких как морковь, шпинат, сладкий картофель, апельсины, манго, папайя, печень, говядина, курица, рыба, яйца, пшеница, соя и т. д.
  3. Витамин D: Этот витамин, также известный как солнечный свет или витамин солнечного света, важен для здоровья костей и зубов. Витамин D присутствует в эпидермисе кожи, и сухость кожи является одним из важных признаков дефицита витамина D. Витамин D также отвечает за формирование защитного кожного барьера, который помогает коже укрепить ее защитные силы и даже предотвратить акне, морщины и тонкие линии. Вы можете получить витамин D из солнечного света (в безопасные часы) и таких продуктов, как красное мясо, яичный желток, жирная рыба, сухие завтраки, апельсины, соевое молоко, грибы, овсянка и т. д.
  4. Витамин Е: Это важный витамин, который помогает коже оставаться увлажненной. Витамин Е является масляной основой липидов и помогает уменьшить воспаление и ранние эффекты старения. недостаток витамина Е может вызвать сухость и трещины на коже. Витамин Е также необходим для герметизации трещин на коже и защиты кожи от дальнейшего повреждения. Вы можете получить витамин Е из семян подсолнечника, миндаля, арахиса, тыквы, перца, сафлорового и соевого масла и т. д.
  5. Витамин С: Возможно, вы слышали о витамине С как о защитнике кожи, но он также действует как антиоксидант и необходим для производства коллагена. Недостаток этого витамина увеличивает потерю воды из кожи, что приводит к сухости кожи. Для максимальной пользы для кожи получайте витамин С из цитрусовых, перца, дыни, клубники, брокколи и т. д.
  6. Цинк: Недостаточное количество цинка может вызвать множество проблем, таких как псориаз, сухость кожи головы, атопический дерматит и т. д. и даже экзему. Поэтому выберите диету, богатую цинком, чтобы убедиться, что ваша кожа защищена. К продуктам, богатым цинком, относятся устрицы, красное мясо, птица, углеводы, омары, бобы, орехи и т. д.

Тело постоянно нуждается в сбалансированном питании для питания и здоровья кожи. поэтому важно, чтобы вы всегда придерживались правильной диеты и консультировались со своим лечащим врачом о пищевых добавках, которые могут помочь покрыть недостатки.

Чтобы получать последние новости и обновления в режиме реального времени, отметьте нас на Facebook или подпишитесь на нас в Twitter и Instagram. Подробнее о последних
Новости образа жизни на India.com.

4 лучших витамина для сухой кожи

Поднимите руку, если вы когда-либо страдали от сухости кожи. Независимо от того, какой у вас тип кожи, мы все раньше чувствовали дискомфорт от сухости — может быть, очищающее средство для лица навредило вам, или зимняя погода повлияла на ваш уровень липидов.

Принятие решений в области чистой красоты — одно из наших решений на 2023 год, и в данном случае мы ищем естественные способы восстановить баланс сухой кожи. Вы можете воздействовать на сухую кожу с помощью нескольких ключевых витаминов и полностью изменить баланс влаги в коже. У нас есть наш VIP-список из 4 лучших витаминов для сухой кожи, представленный ниже!

#1: Витамин С

Если вы часто читаете наши блоги, вы не раз слышали, как мы рекламируем важность витамина С. Аскорбиновая кислота или витамин С является мощным антиоксидантом, что, по сути, означает, что она является мощным многозадачным средством для улучшения кожи. Он известен тем, что способствует выработке и упругости коллагена, уменьшает проявления гиперпигментации и повышает общую четкость лица.

При использовании в качестве местного витамина для сухой кожи аскорбиновая кислота известна своими антивозрастными свойствами. Витамин С борется со свободными радикалами, вызывающими старение, нейтрализуя их вредное воздействие, включая сухость кожи. Витамин С помогает восстанавливать поврежденные клетки кожи и обеспечивает защиту от ультрафиолета. Будучи многогранным источником витаминов, витамин С вызывает реакцию заживления кожи, вызывая регенерацию клеток кожи и поддержку коллагена.

Процесс, называемый трансэпидермальной потерей воды, происходит, когда защитный барьер нашей кожи повреждается и влага попадает в окружающую среду. Витамин С живет во внешних слоях нашей кожи и поддерживает удержание воды. В сочетании с гиалуроновой кислотой витамин С особенно полезен для укрепления защитного барьера кожи.

Хотите включить этот витамин в свой распорядок дня? Наша оригинальная сыворотка с витамином С помогает придать коже эластичность, увлажнение и яркость. Чтобы получить еще более мощную дозу витамина С, используйте нашу мультивитаминную сыворотку PM.

#2: Омега-3

Мы всегда знали, что омега-3 является важнейшим витамином, подтверждая его заявление как «незаменимой» жирной кислоты. Поскольку наше тело не может производить это питательное вещество естественным путем, мы должны включить его в свой рацион и пищевые добавки.

Омега-3 оказывает противовоспалительное действие на воздействие ультрафиолета и помогает бороться с повреждениями кожи, вызванными солнечными лучами. Подобно витамину С, это питательное вещество также поддерживает выработку коллагена для поддержания гладкости и эластичности кожи.

Что делает омега-3 одним из наиболее важных витаминов для сухой кожи? Эта омега играет решающую роль в уплотнении нашей кожи. Чтобы избежать обезвоживания, нам необходимо предотвратить потерю влаги, укрепляя внешний слой кожи. Омега-3 запечатывает влагу, устраняя сухость, шелушение и дискомфорт — три симптома, обычно связанные с сухим типом кожи.

Подписаться на рассылку

для получения дополнительной информации обновлений блога и эксклюзивные скидки

Если вы хотите включить омега-3 и другие полезные витамины для сухой кожи в свой ежедневный уход, отличным увлажняющим вариантом является крем Hydra Drench Cream. Этот увлажняющий крем на основе розовой воды и геля из семян чиа глубоко успокаивает зудящую сухую кожу.

Чиа содержит поддерживающие кожу белки, а также действует как увлажнитель. Поскольку более двух третей жиров в семенах чиа составляют омега-3 жирные кислоты, этот увлажняющий крем обеспечивает колоссальную дозу этого жизненно важного питательного вещества именно там, где это необходимо.

#3: Витамин B

Когда мы говорим о витамине B через призму ухода за кожей, мы, вероятно, имеем в виду ниацинамид или витамин B3: витамины, защищающие от воздействия солнца и связанных с ним повреждений кожи.

В случае сухой кожи витамин В имеет решающее значение, потому что дефицит этого витамина может вызвать некоторые действительно нежелательные проблемы с кожей. 8 витаминов, входящих в общую категорию витамина В, поддерживают правильное здоровье мозга, пищеварительную функцию, уровень энергии и, конечно же, здоровую кожу.

При местном применении ниацинамид (витамин B3) остается в эпидермисе или самом внешнем слое кожи. Он будет действовать как регулятор, герметизируя влагу и борясь с трансэпидермальной потерей воды. В качестве антиоксиданта этот витамин также защищает от ультрафиолетового излучения, поддерживает гладкость и эластичность кожи и уменьшает появление тонких линий.

Одним из первых мест, где мы замечаем старение, является область вокруг глаз. Если у вас сухая кожа и вам нужен омолаживающий крем для глаз, убедитесь, что формула включает ингредиенты, содержащие витамин B. В дополнение к нанесению крема для глаз с кофеином в зернах в течение дня (отличный источник двух витаминов для сухой кожи) на нашем креме для глаз Retinol PM для ночного повышения уровня ниацинамида.

#4: Витамин Е

Пока мы копим нашу коллекцию витаминов для сухой кожи, витамин Е — наша первая и настоящая любовь. Этот ингредиент успокаивает и успокаивает многие воспалительные кожные заболевания; экстремальную сухость, псориаз и экзему можно облегчить с помощью витамина Е.

Это питательное вещество является важным строительным блоком кожи, укрепляет ее слои и играет жизненно важную роль в функционировании клеток. В качестве антиоксиданта витамин Е борется со свободными радикалами, вызывающими сухость кожи, а также оказывает противовоспалительное действие на воздействие УФ-излучения и солнечные повреждения. Увлажняющие и уменьшающие рубцы свойства витамина Е также делают его популярным ингредиентом в лечении шрамов и растяжек.

Поскольку витамин Е является жирорастворимым, вы найдете на рынке множество кремов и масел для тела, обогащенных этим антиоксидантом для кожи. Для максимально продолжительной силы вам нужно найти продукт по уходу за телом, который сочетает в себе витамины С и Е, так как вместе они даже лучше, чем по отдельности.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Для более интенсивного увлажнения попробуйте использовать бальзам или мазь поверх обычного увлажняющего крема для тела. Наше масло для поддержки кожи от растяжек предназначено не только для молодых мам; В то время как использование витамина Е для растяжек, безусловно, имеет свои преимущества, этот витамин также поможет вам справиться с сухостью кожи с помощью богатого масла какао и шелковистого масла асаи.

Что касается ночного использования, у нас есть идеальное масло для лица, которое удовлетворяет ваши потребности в витамине Е. Наше масло для лица «Мультивитамины + антиоксиданты PM» — это божественная смесь богатых витаминами масел, разработанная, чтобы действовать как гламурный отряд для вашей кожи. Что касается витаминов, здесь есть все: восстанавливающий витамин Е, витамин С, омолаживающий ретинол и противовоспалительный витамин D. Множество богатых питательными веществами фруктов, таких как абрикос, гранат и грейпфрут, глубоко проникают в кожу, оказывая омолаживающее действие.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *