Витамин В6 для волос: польза и применение

Содержание:

➦Признаки недостатка витамина B6

➦Как принимать витамин b6 для волос?

➦Домашние маски для укрепления прядей

Косметологи уже давно назвали витамин B6 или пиридоксин настоящим эликсиром для здоровья волос. Ломкость, секущиеся кончики и тусклый цвет – все это явные признаки недостатка полезных элементов в нашем ежедневном рационе. Исправить ситуацию достаточно просто. Для этого следует: принимать пиридоксин внутрь в виде таблеток или выбрать для приема витамин b6 в ампулах. С помощью последнего можно делать различные питательные маски, лосьоны и даже добавлять его в шампуни.

Наши волосы — естественный медиатор здоровья. Выпадающие и секущиеся пряди — первый признак нехватки витамина в6 для волос. Группа витаминов B крайне важна, так как влияет на состояние ногтей, кожи, волос, а также на нервную систему.

Основные признаки недостатка пиридоксина:

• сухость кожи головы, лица и шеи;
• тонкие, секущиеся локоны, склонные к ломкости;
• выпадение, замедленный рост новых прядей;
• появление перхоти, нарушение жирового баланса кожи головы

Как принимать витамин b6 для волос?

Большой популярностью в бьюти-индустрии пользуется маска для волос с витамином В6. Вещество смешивают с шампунями, бальзамами и кондиционерами. Такой метод позволяет быстро достичь результата и улучшить структуру волосяного стержня, положительно влияя на процессы роста и восстановления фолликул. В различных средствах активно используются для роста волос пиридоксин, биотин, рибофлавин, витамины В12, Е и А. Кроме использования в составе масок и бальзамов, витамин в6 можно втирать в волосы напрямую, остатки живительной эссенции легко смыть шампунем. ЕЕ прямое воздействие будет намного сильней, чем если бы вы добавили витамин в6 в шампунь.

Обычно достаточные порции полезных микроэлементов попадают в наш организм вместе с пищей. Если же ваше питание не сбалансировано или вы вынуждены придерживаться особой диеты, велика вероятность нехватки каких-либо питательных веществ. Так, употребляя недостаточное количество субпродуктов, мяса, индейки и рыбы, вы рискуете спровоцировать авитаминоз. Вегетарианцы могут заменить их бобовыми, орехами, крупами и зелеными овощами. Нехватку b6 для волос можно устранить приемом диетических добавок, например,Витаджен N44 B6макс в таблетках, илисолгар витаминВ.

Топ продуктов с витамином B6

Домашние маски для укрепления прядей

Маска для волос с в6 простой способ вернуть им здоровый вид. Вы увидите результат уже после нескольких применений: кожа станет более здоровой, а волосы крепкими и сильными. Одной-двух ампул в6 хватает для приготовления полноценной маски. В зависимости от типа волос и желаемого эффекта, вы можете выбрать косметические масла и питающие компоненты, которые подойдут вам лучше всего.

✅Масляная маска

Ингредиенты: 50 мл репейного масла, 2 ампулы витамина В6.

Рецепт: осторожно смешайте репейное масло и жидкий витамин, нанесите массу массирующими движениями на немытые волосы. Наденьте на голову одноразовую шапочку для душа или оберните голову пленкой, можно также завернуть голову полотенцем для создания дополнительного парникового эффекта. Маску следует смыть через 1,5-2 часа, повторять процедуру можно дважды в месяц.

✅Маска с куриным яйцом

Ингредиенты: 20 мл миндального масла, 1 яйцо, 2 ампулы витамина В6

Рецепт: миндальное масло следует нагреть на водяной бане, добавить сырое яйцо и тщательно смешать. Влить достаточное количество витамина В6 в ампулах, затем нанести на кожу головы массирующими движениями. Можно надеть шапочку для душа, замотаться пленкой или полотенцем. Маску держать не менее часа, смыть с помощью шампуня.

✅Маска на дрожжах с медом

Ингредиенты: 1 столовая ложка дрожжей, 2 чайные ложки меда.

Рецепт: предварительно залейте дрожжи теплой водой, чтобы они начали слегка бродить. Через полчаса добавьте мед и витамины, дайте слегка настояться и нанесите на волосы. Желательно делать маску на ночь, надев шапочку для душа. Утром следует тщательно смыть, используя шампунь.

Чем полезен деготь для волос

Фотостарение кожи – признаки, причины, профилактика

зачем нужны, как принимать, топ лучших

Почти каждая девушка хоть раз мечтала быстро отрастить длинные и густые волосы или сталкивалась с необходимостью остановить «волосопад». Многие недовольны, что локоны отрастают всего на 1 см в месяц, а кто-то мечтает хотя бы о такой «прибавке». Рассказываем, какие витамины, минералы и добавки от выпадения и для роста волос бывают, что стоит знать о них и на что опираться при выборе.

Редакция сайта

Теги:

Здоровье

Волосы

ногти

витамины

Цвет волос

Замедленный рост беспокоит многих, некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме, ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться, а о ситуации, когда количество выпадающих волос действительно становится катастрофическим. Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов. Замедление роста волос может быть обусловлено и другими факторами, но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты. И, если столкнувшись с выпадением, ты задумываешься о том, что тебе необходимо принимать витамины, нужные для роста волос, то не спеши в аптеку. 

Сперва стоит разобраться в том какие витамины лучше для роста волос, как их выбирать и на какие компоненты обращать внимание. Помни, что хорошими могут оказаться даже недорогие витамины для роста волос, а потому лучше ориентироваться не на цену, а на состав и концентрации витаминов и микроэлементов в витаминном комплексе. 

Мы решили облегчить тебе задачу и составили целый гид, в котором расскажем про самые эффективные витамины для роста волос, их особенности и самые популярные комплексы, которые могут тебе попасться. Впрочем, лучше все же приобретать витамины для роста волос после консультации со специалистом — трихологом, косметологом или дерматологом.

Что такое витамины для волос и какие они бывают

То, что продаётся в аптеке, – не что иное, как витаминно-минеральные комплексы для роста волос. Они созданы для того, чтобы ускорять рост волос, питать волосы и делать их более гладкими и блестящими. Витамины для роста волос в аптеке скорее всего будут представлены в самых разных вариантах – и как не потеряться в этом многообразии?Какие витамины для роста волос, мы расскажем ниже. Но сначала разберемся в составе самых популярных витаминных комплексов.

Основные витамины и минералы, нужные для роста волос 

Витамины и микроэлементы важны для активации и поддержания обмена питательных веществ в клетках. Достаточное поступление этих веществ важно не только для волос, а для любых клеток организма. Но волосы будут реагировать на дефицит очень заметно — если их не хватает, они начнут ломаться, выпадать, станут выглядеть тусклыми. Лучшие витамины для роста волос будут содержать все нужные компоненты для укрепления шевелюры и ее здоровья.

И вот какие минералы витамины, необходимые для роста волос на голове.

• витамин А – улучшает регенерацию тканей, восстанавливает кожу и луковицы головы, уменьшает раздражение эпидермиса;
• витамин С – нормализует обмен железа, укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи головы;
• витамин В5 (пантотеновая кислота) – ускоряет процесс регенерации, при недостатке В5 может замедлиться рост волос и даже появиться седина;
• витамин В6 – очень «женский» витамин: обеспечивает нормальную функцию нервной системы, отвечает за состояние волос, ногтей и кожи;
• биотин – поддерживает обменные процессы в организме;
• цинк – усиливает усвоение витамина А, тоже отвечает за регенерацию;
• селен – антиоксидант, помогающий в борьбе со стрессом;
• хром – нормализует уровень сахара в крови, липидный обмен, отвечает за рост волос и ногтей;
• медь – помогает клеткам органов и тканей избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов, её дефицит может привести к образованию седины;
• марганец – нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в синтезе меланина, который отвечает за цвет волос;
• инозитол – повышает иммунитет, укрепляет луковицы волос, помогает избежать выпадения.

Витамины против выпадения и для роста волос выпускаются в удобной форме – обычно это таблетки или капсулы. Поливитаминные комплексы содержат сразу все нужные компоненты в одной таблетке или капсуле. Нет необходимости глотать кучу пилюль. Таким образом, если ты подберешь для себя витамины для роста волос, цена и доступность которых тебя устроят, то однократный прием в течение дня решит многие проблемы – результат будет заметен довольно быстро. Кроме того, существуют витамины для роста волос в ампулах — применять их нужно, следуя инструкции.

Отметим, что не все эффективные витамины для роста волос являются многокомпонентными. Некоторые производители выпускают монокомпонентные витамины и добавки – например, только с цинком или только с витамином В6. Они также могут оказаться полезными для тебя и твоей прически, ведь причина выпадения может быть самой разной. В общем, витамины для роста и укрепления волос могут различаться по составу и лучше подбирать их вместе со специалистом.

Эффективные витамины для роста волос: рейтинг лучших

Прежде чем выбрать, какие витамины пить для роста волос, определись с тем, какого результата ты ждешь. Всех их объединяет положительное влияние, но предназначение и результат могут различаться. Например, селен и цинк объединены в популярный препарат «Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью, а «Натубиотин», витамины для роста волос, которые содержат биотин в разных дозировках, не только укрепит волосы, но и сделает их более блестящими.

Существуют проверенные и популярные витамины для роста волос, в состав которых входят необходимые твоей прическе ингредиенты. Большинство комплексов можно без труда купить в ближайшей аптеке или заказать через интернет.

Популярные витамины для роста волос у женщин

Собрали информацию о самых популярных комплексах, которые способны улучшить состояние твоей прически. Витамины для роста волос для мужчин и женщин обычно имеют сходный состав, а потому, если ты заметила, что кто-то из родственников-мужчин тоже столкнулся с такой проблемой, то можно попытаться решить ее с помощью одного из комплексов из рейтинга ниже.

• «Алерана» – витамины для роста волос. Это комплекс, разделённый на фазы «День» и «Ночь» по содержанию определённых компонентов, активное действие которых обусловлено временем суток. В состав «Алераны» входит обширная группа витаминов В, бета-каротин, витамин Е, витамин С, минеральные вещества: железо, селен, цинк, хром. Под этой же маркой выпускаются и другие препараты, которые предназначены для борьбы с выпадением волос.

• «Перфектил Трихолоджик» – витамины для роста волос и ногтей. В состав входят витамины группы В, D, E, P, C. Минеральные вещества, содержащиеся в «Перфектиле»: кремний, магний, цинк, железо, марганец, медь, селен, йод, хром, а также растительные экстракты, аминокислоты и белки.
• «Пантовигар» – поливитаминный лекарственный комплекс. Назначается при диффузной алопеции и серьёзных изменениях структуры волос. «Пантовигар» содержит витамины группы В, медицинские дрожжи и аминокислоты с белками. Один из самых действенных комплексов, но следует помнить, что витамины для роста волос на голове, даже самые эффективные по отзывам пользователей, будут работать лучше, если параллельно изменить питание, добавив в рацион больше белковой пищи. 
• «Компливит» – витаминно-минеральный комплекс с экстрактом карликовой пальмы, который благотворно влияет на ускорение роста волос. В составе также содержится инозит (инозитол), защищающий кожу голову от перхоти, а сами волосы – от экстремального выпадения. Витамины «Компливит» для роста волос содержат витамин С, Е, В, А, а также микроэлементы — цинк, марганец, медь и растительные экстракты.
• «Солгар» (кожа, ногти, волосы) – ещё один широко известный витаминно-минеральный комплекс, в основу которого входит метилсульфонилметан, источник органической серы. По мнению многих пользователей интернета это самые лучшие витамины для роста волос. Богатый состав из активных компонентов, среди которых витамин С (аскорбиновая кислота), цитрат цинка, глицинат меди. «Солгар», как и многие витаминные комплексы, является биологически-активной добавкой к пище, но не лекарственным препаратом. Огромное преимущества «Солгара» в том, что он одинаково полезен не только для укрепления волос, но для кожи и ногтей тоже.
• «Мерц бьюти» – средство для восстановления волос, витамины для густоты и роста волос. В состав комплекса входят цинк, цистеин и метионин, помогающие справиться с механическими повреждениями волос, например после солнечных, химических ожогов и негативного влияния бигуди и плоек. Пользователи интернета, которые принимали витамины для роста волос, часто пишут отзывы и делятся впечатлениями – этот комплекс по праву занимает лидирующие позиции во многих рейтингах.

Недорогие витамины для роста волос

Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена, в случае если речь идёт о профилактике, а не о лечении заболевания. Мы перечислим недорогие комплексы для роста волос, которые также частично помогают от их выпадения. Эти витамины для роста волос можно купить в любой аптеке: в их составе ценные компоненты, которые пойдут прическе на пользу.

• «Аевит» – комплекс витаминов А и Е, необходимых для регенерации и эластичности структуры волос. Заметно улучшает структуру, борется с тусклостью и устраняет симптомы выпадения. Настоящая палочка-выручалочка бюджетной категории. Если и выбирать недорогие и эффективные витамины для роста волос, то его смело можно поставить на первое место.
• «Селцинк Плюс» – витаминная добавка к пище. Нормализует состояние кожных покровов, удерживает коллаген, улучшает внешнее состояние волос.
• Рыбий жир – ненавистный многим с детства рыбий жир богат минералами и витамином D, который необходим для усвоения кальция.
• Никотиновая кислота – входит в состав многих средств для волос, поскольку обладает катализирующим свойством для их роста. Продаётся как в твёрдом, так и в жидком виде.

Как правильно пить витамины для роста волос: 5 советов

Употребляя в пищу продукты, содержащие важные для волос витамины, переборщить невозможно. Нужно съесть очень много одного продукта, чтобы получилась передозировка. Но в случае с таблетками это реально. Принимать комплексы от выпадения волос, витамины и добавки для быстрого роста волос нужно с осторожностью. Перед применением любых медикаментов ты должна посоветоваться с врачом.

Бесконтрольный приём может привести к печальным последствиям. Например, витамины для роста волос А и D полезны, но их избыток может навредить здоровью. Излишек первого ведет к нарушению зрения и болям в глазах. Переизбыток второго также сказывается на организме: болит голова, живот, суставы.

Поэтому, выбрав какие витамины нужны для роста волос, важно помнить и о том, как правильно пить эти комплексы.   Важно употреблять их, полагаясь не только на отзывы, но и на рекомендации профессионалов и на здравый смысл.

Соблюдай график приёма

В большинстве случаев достаточно одной капсулы в день, но не всегда. Время важно, оно должно быть одно и то же. Биологически активные добавки нужно проглатывать с пищей. Впрочем, тут важно посмотреть, какие именно витамины для роста волос на голове ты приобрела – изучи инструкцию, где будут все подробности.

Витамины группы В и С вызывают тошноту и боли в желудке, если употребить их натощак. А вот Е лучше принимать с жирной едой, всасывание будет лучше. Поливитамины содержат как водо-, так и жирорастворимые витамины для укрепления волос, минеральные вещества. Эксперты из Роспотребнадзора отмечают, что их следует разделять на два приёма – половину дозы утром во время завтрака, остальное в обед или на ужин.

Сочетай грамотно

В разработке поливитаминных комплексов участвуют специалисты. Такие витамины для роста волос для женщин и мужчин органичны и не должны быть опасны, если следовать инструкции.

Но при выборе отдельных добавок, важно знать, какие допустимо смешивать, а какие нет. Несоблюдение этого правила может нейтрализовать действие витаминов. А некоторые не могут усваиваться без сородичей.К примеру, какие витамины, нужные для роста волос, совместимы с А? Отвечаем: Е и С. Также с витамином А сочетаются цинк и железо. Витамин С совместим с железом и хромом. А вот с кальцием и железом цинк не дружит. И так далее. Изучи для себя этот вопрос внимательно.

Добавляй в косметические средства

Самые эффективные жидкие витамины для роста волос можно добавлять в шампуни, бальзамы и маски. Не жди, что коса опустится до пояса через пару применений, нужно немного подождать. Главное, регулярность и терпение. Тот же «Аевит» помогает увлажнять поврежденную структуру волос, регулирует работу сальных желез, избавляет от шелушений. В этом случае важно не только знать, какой витамин отвечает за рост волос, но и выпускается ли он в удобной форме.

Многие представлены сегодня в виде масляного раствора, а не только в таблетках. Очень популярны также витамины для роста волос в ампулах. Как правило, в каждой содержится нужная для разового использования доза. Порядок действий несложный. Смешай в ёмкости необходимое для себя количество шампуня и витамин из ампулы. Масса должна стать однородной.

1. Нанеси состав на волосы и хорошенько вспень.
2. Держи около двух минут и смой.
3. Мой таким образом голову дважды в неделю.

Соблюдай регулярность

Считается, что принимать один конкретный комплекс  витаминов для роста волос нужно не дольше 30 дней. Но согласно циклу роста волос, приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца. Если, конечно, специалист не советует иначе и ты чувствуешь себя хорошо.

Наружные средства, как и внутрь, лучше применять системно. Например, начать можно с витаминов, укрепляющих волосы, потом пройти курс, направленный на ускорение их роста и увлажнение. Добавить ампулу с витамином в шампунь раз в месяц и ждать вау-эффекта не стоит.

Настройся на позитив

Можно сколько угодно заглатывать таблетки и верить в их пользу. Но при этом испытывать частые стрессы и недосып, не следить за качеством питания. Какие бы эффективные витамины для роста волос ты ни купила, результат сведется к нулю при неправильном образе жизни.

Фото Getty Images

Ампулы для укрепления волос SAF100 PRO™

скрыто
Испания : (+34) 93 554 37 14
| Контакт

• МАГАЗИН
• Долгосрочные решения
• Ампулы для укрепления волос SAF100 PRO™

Если вы не меняете настройки браузера, вы соглашаетесь с этим. Учить больше

Я понимаю

Уплотнитель для волос

Базовая цена 51,24 €

Сумма налога 10,76 €

Базовая цена с налогом 61,99 €

Цена со скидкой

Цена продажи 61,99 €

Цена продажи без налога 51,24 €

25

Скидка

Ампулы для укрепления волос SAF100 PRO™ обогащены витаминами B, C, E, гиалуроновой кислотой и кератиновыми микросферами, которые делают волосы более густыми, сильными и здоровыми. Его можно применять отдельно в качестве интенсивной пищевой добавки для волосяных фолликулов или вместе с лазерной установкой для борьбы с выпадением волос.

Рекомендуется врачами со всего мира. Используйте через день. Холодного отжима. Не содержит парабенов и сульфатов, поверхностно-активных веществ. Для мужчин и женщин.

скрытый

Подробнее

При использовании отдельно: обладает интенсивным питательным действием, делает фолликулы более сильными и здоровыми, делая волосы более живыми и густыми.

При использовании вместе с лазерной установкой: оказывает действие против выпадения волос, концентрат SAF100 PRO™ повышает эффективность лазерного лечения выпадения волос, борясь с выпадением волос от корней. Регенеративные свойства SAF100 PRO™ стимулируют образование новых волос, доставляя питательные вещества к фолликулам.

Содержание

• В одной упаковке ампул для укрепления волос SAF100 PRO™ содержится 10 ампул на 3 недели лечения.

Ознакомьтесь с отчетом о результатах, выполненным медицинскими специалистами, которые проверяют эффективность лазерного лечения волос. Кликните сюда.

Ингредиенты

АКВА (ВОДА), ДЕНАТ СПИРТ, ПРОПАНДИОЛ, ПОЛИСОРБАТ 20, ФЕНОКСИЭТАНОЛ, ТРИЭТАНОЛАМИН, АРГИНИН, ГЛИЦИН ЭКСТРАКТ ЗАРОЖДЕНИЙ СОИ (СОИ), МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА, ПАРФЮМ (АРОМАТ), ЭКСТРАКТ ЗАРОЖДЕНИЙ TRITICUM VULGARE (ПШЕНИЦЫ), КАРБОМЕР, ЭТИЛГЕКСИЛГЛИЦЕРИН, ГЛЮКОНИЛГЛИЦЕРИН, NIACINAMIDE, SCUTELLARIA BAICALENSIS ROOT EXTRACT, CALCIUM PANTOTHENATE, ACRYLATES/C12-22 ALKYL METHACRYLATE COPOLYMER, PENTYLENE GLYCOL, POLYVINYL ALCOHOL, SODIUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, SODIUM BENZOATE, CITRIC ACID, FRUCTOSE, MALTODEXTRIN, SODIUM ASCORBYL PHOSPHATE, SODIUM HYDROXIDE, UREA, SODIUM PCA , ПИРИДОКСИНА HCL, ТОКОФЕРИЛ АЦЕТАТ, ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ КЕРАТИН, КЕРАТИН, МАГНИЯ PCA, МАЛЬТОЗА, НАТРИЯ ХЛОРИД, НАТРИЯ ЛАКТАТ, ТРЕГАЛОЗА, ЦИНКА PCA, ГЛЮКОНАТ КАЛЬЦИЯ, ГЛЮКОЗА, МАРГАНЕС PCA, ГИАЛУРОНАТ НАТРИЯ, SILICA, КАЛИЯЦИННАЦИАЛ СОРБЕНАТ, ГЕКСАЛИЯ ЛИНАЛООЛ, ЛИМОНЕН.

Как использовать

1. Нанесите одну ампулу SAF100 PRO™ на влажную или сухую кожу головы легкими круговыми движениями. Ампула не оставит ваш жирный или грязный. Благодаря дозатору он не намочит волосы.
2. Повторять применение 3 раза в неделю. Не смывать.

Преимущества

и способы их использования

Витамин С используется во всем мире в качестве добавки, повышающей иммунитет, для предотвращения болезней. Также известный как аскорбиновая кислота, которая представляет собой форму витамина С, которая естественным образом содержится в пище, этот ингредиент можно найти во всем, от косметики до зубной пасты. В мире красоты это неотъемлемая часть процедур по уходу за кожей, поскольку она помогает создать более сияющий и ровный тон кожи.

Как мощный антиоксидант и природный стимулятор коллагена, витамин С кажется полезным для волос и кожи головы, а также для лица. Коже головы часто пренебрегают, и может показаться естественным хотеть улучшить здоровье кожи головы с помощью тех же продуктов, которые оказались полезными для вашего лица. Поэтому мы обратились к дерматологам Брендану Кэмпу, доктору медицины, и Марисе Гаршик, доктору медицины, за их экспертным мнением о витамине С для волос.

Познакомьтесь с экспертом

• Брендан Кэмп, доктор медицинских наук, FAAD, дерматолог с двойной сертификацией в дерматологии MDCS в Нью-Йорке.
• Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог Центра медицинской дерматологии и косметической хирургии MDCS, а также клинический доцент дерматологии в Корнельском университете.

Приносит ли витамин С столько же пользы для волос, сколько и для кожи? Продолжайте читать, чтобы узнать.

Витамин С для волос

Тип ингредиента: Антиоксидант

Основные преимущества: Нейтрализует воздействие свободных радикалов, способствует выработке коллагена и придает блеск

Кому следует его использовать: В целом витамин С полезен для всех типов волос, но он может быть особенно полезен для тех, у кого тусклые волосы и волосы, склонные к ломкости.

Как часто вы можете использовать его: В качестве местного лечения, это зависит от конкретной рецептуры продукта; многие из них можно использовать два-три раза в неделю. В качестве пероральной добавки витамин С можно принимать ежедневно, но перед началом приема новой добавки следует обсудить дозировку с врачом.

Хорошо сочетается с: Витамин С можно сочетать с другими ингредиентами, такими как витамин Е, ниацинамид, увлажняющие ингредиенты или кофеин.

Не используйте с: Продукты, изменяющие pH кожи или волос, такие как AHA, BHA или щелочные ингредиенты

Польза витамина С для волос

Витамин С является важным дополнением для нормального функционирования человеческого организма. В уходе за кожей витамин С популярен благодаря своей способности осветлять кожу и стимулировать выработку коллагена. Как один из самых мощных антиоксидантов в коже, витамин С защищает от фотостарения и оказывает омолаживающий эффект за счет увеличения синтеза коллагена. Как правило, витамин С наносят местно на кожу в виде сывороток или увлажняющих средств.

При нанесении на кожу головы он может иметь аналогичные преимущества. «Витамин С работает как антиоксидант, помогая нейтрализовать повреждение свободными радикалами, что может помочь сохранить здоровье кожи головы», – объясняет Гаршик. Кэмп соглашается, добавляя, что витамин С нейтрализует свободные радикалы кислорода, образующиеся в течение дня в результате нормального обмена веществ и воздействия ультрафиолета. «Свободные кислородные радикалы повреждают клеточные структуры, такие как ДНК, липиды и белки», — объясняет Кэмп. Витамин C также может помочь повысить выработку коллагена в коже головы и волосах, что, по словам Гаршика, может, в свою очередь, помочь укрепить и укрепить здоровье волос.

• Нейтрализует повреждение свободными радикалами: Витамин С действует как антиоксидант, помогая нейтрализовать повреждение свободными радикалами, что, по словам Гаршика, может помочь в поддержании здоровья кожи головы. Эти антиоксидантные свойства витамина С полезны как при наружном, так и при пероральном приеме.
• Укрепляет волосы: Витамин С является известным усилителем коллагена, а коллаген является ключевым компонентом сильных волос. «Витамин С может помочь увеличить выработку коллагена, что также может помочь укрепить и укрепить здоровье волос», – говорит Гаршик.
• Усиливает блеск: Витамин С также может осветлять и улучшать общий блеск волос, — делится Гаршик. Витамин С также способствует здоровой среде кожи головы, что может повлиять на внешний вид волос в целом.
• Может предотвратить выпадение волос: Витамин С может взаимодействовать с ДГТ, гормоном, который способствует выпадению волос, говорит Кэмп. «ДГТ вызывает миниатюризацию и усадку волосяного фолликула. ​​Витамин С уменьшает образование ДГТ». Исследования показали способность витамина С подавлять ДГТ, что означает, что он может помочь предотвратить выпадение волос.
• Может способствовать росту новых волос: Гаршик рассказывает, что «добавляя коллаген, витамин С может способствовать возобновлению роста волос». Кэмп добавляет, что, уменьшая образование ДГТ, витамин С способствует улучшению роста волос.

Тип волос

Наши эксперты согласны с тем, что витамин С безопасен для всех типов волос, хотя для одних он может быть более полезным, чем для других. Те, у кого окрашенные или поврежденные волосы, могут получить дополнительные преимущества от способности витамина С стимулировать выработку коллагена. «Его можно использовать для всех типов волос, но особенно он полезен для тех, у кого тусклые волосы и волосы, склонные к ломкости». — говорит Гаршик. Кэмп добавляет, что витамин С можно использовать для большинства типов и текстур волос, но люди с сухими волосами могут проявлять большую осторожность, поскольку некоторые средства для волос удаляют больше жира из стержня волоса и способствуют сухости.

Хотя его можно использовать для всех типов волос, всегда полезно поговорить с врачом, чтобы определить основную причину ваших проблем с волосами, говорит Гаршик. И хотя у кого-то может не быть аллергии на сам витамин С, другие ингредиенты продукта с витамином С могут вызывать раздражение. «Людям с аллергией на ингредиент в продукте для волос следует избегать его, а людям с более чувствительной кожей можно нанести продукт на тестовую точку на внутренней стороне локтя на несколько дней, прежде чем использовать его на коже головы». советует Кэмп.

Как использовать витамин С для волос

Есть много преимуществ приема витамина С перорально и местного применения. Витамин С является важной добавкой для общего состояния здоровья, но, в отличие от большинства животных, люди не могут синтезировать витамин С из-за отсутствия фермента. Это означает, что мы должны зависеть от пищевых источников витамина С, таких как цитрусовые или витаминные добавки, чтобы удовлетворить нашу физиологическую потребность в витамине С.

При использовании витамина С для волос местное применение наиболее эффективно для наблюдения за преимуществами для кожи головы и волосяных фолликулов. Оба эксперта рекомендуют использовать готовые продукты, содержащие витамин С, специально предназначенные для волос и кожи головы. Продукты, предназначенные для использования на лице, могут содержать другие ингредиенты, которые могут повредить волосы или быть слишком тяжелыми по консистенции. Кэмп предлагает внимательно прочитать инструкции к продукту, который вы используете, и следовать им до буквы Т. «Чрезмерное нанесение иногда может привести к раздражению кожи головы или волос, а слишком малое количество продукта может не привести к положительным результатам».

Лучшие продукты с витамином С

Хлеб
Масло для волос
$24.00

Магазин

Это масло для волос разработано, чтобы действовать как блеск для губ для ваших волос. «Этот блеск содержит масло сливы какаду, которое является источником витамина С», — говорит Кэмп.