Использование капсул с витамином Е для ухода за кожей

Содержание

В линейке косметики для ухода за кожей лица часто можно встретить средства с включением витамина Е. Этот уникальный фермент питает кожу и увлажняет ее. Он входит в состав многих косметических средств, направленных на профилактику и борьбу с возрастными изменениями кожи. Поговорим о том, полезен ли витамин Е для лица от морщин и для решения других проблем.

Полезен ли витамин Е в капсулах

Наверняка вам приходилось видеть в аптеке капсулы с витамином Е для ухода за кожей лица. Этот продукт широко разрекламирован в СМИ. Действительно, жидкий витамин Е для лица несет большую пользу. Однако использовать капсулы с ним для ухода за кожей — не самый лучший вариант. Кто-то из девушек пишет о том, что такое витамин Е как применять для лица капсулы. Следует отметить, что капсулы, которые продаются в аптеке, содержат помимо поливитамина Е масляный раствор. Следует изучить состав на упаковке с продуктом. Обычно там указывается, что в качестве наполнителя производитель использовал растительное или подсолнечное масло.

Мазать лицо витамином Е в капсулах — все равно, что использовать масло для ухода за кожей вместо питательного крема.

Масляный раствор образует на коже лица пленку, он обладает ограниченной проникающей способностью, поэтому питает только самые поверхностные слои эпидермиса.

Если витамин Е нанести на лицо вместе с кремом, то тот впитается быстрее, проникнет к клеткам коже глубже и позволит добиться заметного косметологического эффекта.

Возможные последствия от использования капсул с витамином 

Девушки на форумах интересуются — витамин Е для кожи лица как применять. Сразу же ответим на этот вопрос — лучше брать питательный крем с легкой структурой и добавлением поливитамина Е, а не покупать капсулы. Масло, которое содержится в составе капсул, в основном состоит из воды и жирных кислот с ограниченной проникающей способностью. При его нанесении на кожу лица утром можно столкнуться с неприятным последствием в виде отеков. А еще подсолнечное масло забивает поры, поэтому оно противопоказано для девушек с кожей, склонной к высыпаниям и чрезмерной жирности. Поэтому получается, что масляный витамин Е для лица не так полезен.

Применение капсульных форм витамина Е для ухода за кожей может спровоцировать:

• Отечность лица и появление сыпи;
• Закупорку пор, появление на коже лица черных точек;
• Чрезмерную жирность кожи и воспалительные процессы.

Какие средства с витамином Е нужно использовать для ухода за кожей лица

Если капсульная форма витамина Е не является такой полезной для кожи, то что же выбрать для ухода за кожей лица? Можно порекомендовать средства из профессиональной линейки косметики, к примеру, питательные кремы с добавлением витамина Е.

Их состав обладает глубокой проникающей способностью, сами кремы имеют легкую текстуру. Кроме того, их можно подобрать в соответствии с типом своей кожи. К примеру, склонной к раздражению кожи можно взять крем с добавлением к витамину Е пантенола. Тогда от использования крема будет получен двойной косметологический эффект — полноценное питание и предупреждение раздражений на коже.

Не менее эффективными в использовании являются антивозрастные средства с добавлением витамина Е. Он может входить в состав масел и легких очищающих средств для ухода за кожей. Помощь в подборе конкретных косметических средств для поддержания молодости и красоты может оказать косметолог. С использованием теста он определит тип кожи и порекомендует подходящую косметику.

Витамин Е также входит в состав мультивитаминной косметики, в состав сывороток и корректирующих препаратов для ухода за проблемными участками кожи лица

Заключение

Разрекламированные капсулы с поливитамином Е на самом деле являются не таким эффективным решением для ухода за кожей лица. Они могут провоцировать отечность и закупорку пор за счет входящего в их состав растительного или подсолнечного масла. Более эффективными для ухода за кожей лица являются кремы с добавлением витамина Е. Они увлажняют и питают кожу, обладают глубокой проникающей способностью.

Читайте также:

• Какие витамины для кожи лица лучшие?;
• Витамин c для кожи;
• Этапы ухода за кожей лица;
• Уход за сухой кожей лица.

Автор статьи:

Ольга Ангельская

Врач дерматолог- косметолог

Рейтинг:

4.8

Уход за кожейУход за лицом

Понравилась статья? Поделись ей!

инструкция по применению, доставка на дом

Характеристики

Описание

Альфа-токоферилацетат

Форма выпуска

Капсулы

Состав

Одна капсула содержит: действующее вещество: альфа-токоферилацетата — 400 мг

Фармакологический эффект

Витамин Е является антиоксидантным средством, участвует в процес-сах пролиферации клеток, тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилля-ров.
Препарат препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре, улучшает питание и сократительную способность миокарда, снижает потребление миокардом кислорода. Тормозит свободнорадикальные реакции, предупреждает образование пероксидов, повреждающих клеточные и субклеточные мембраны. Стимулирует синтез гема и гемсодержащих ферментов — гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы.
Участвует в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, в клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты.
Улучшает тканевое дыхание, стимулирует синтез белков (коллагена, ферментных, структурных и сократительных белков скелетных и гладких мышц, миокарда), защищает от окисления витамин, А, ингибирует синтез холестерина, способствует нормализации уровня липидов в плазме крови. Тормозит окисление ненасыщенных жирных кислот и селена (компонент микросомальной системы переноса электронов).
Активирует фагоцитоз и используется для поддержания нормальной резистентности эритроцитов. В больших дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов. Оказывает выраженное положительное воздействие на репро-дуктивную систему человека.
При отсутствии витамина Е в организме (авитаминозе Е) развиваются дегенеративные изменения в скелетных мышцах, повышается проницаемость и ломкость капилляров, перерождается эпителий семенных канальцев, яичек. У эмбрионов возникают кровоизлияния, наступает их внутриутробная гибель. Установлены также дегенеративные изменения в нервных клетках и поражение паренхимы печени.
При недостаточности витамина Е наблюдается снижение концентрации белков в сыворотке крови и содержания нуклеиновых кислот в печени и семенниках.
Недостаточность витамина Е у человека может быть связана с особенностями питания (например, отсутствием в пище растительных жиров) либо обусловлена различными заболеваниями, например, печени, поджелудочной железы и др.

Фармакокинетика

Из ЖКТ всасывается примерно 50% введенной дозы, максимальный уровень в крови создается через 4 часа. Для абсорбции необходимо наличие желчных кислот, жиров, нормальной функции поджелудочной железы. В процессе всасывания образует комплекс с липопротеидами, являющимися внутриклеточными переносчиками витамина Е. Поступает, главным образом, в лимфу, затем — в общий кровоток, где связывается в основном с альфа1 и бета-липо-протеидами, частично с сывороточным альбумином. При наруше-нии обмена белков транспорт затрудняется. Депонируется во всех органах и тканях, особенно в жировой ткани. Подвергается метаболизму в печени до производных, имеющих хиноновую структуру (некоторые из них обладают витаминной активностью). Выводится с желчью (свыше 90%) и мочой (около 6%) в неизмененном виде и в виде метаболитов.
Проникает через плаценту в недостаточных количествах: в кровь плода проникает 20 — 30% от концентрации в крови матери. Проникает в грудное молоко.

Показания

Лечение дефицита витамина Е.
Витамин Е в капсулах не подходит для лечения дефицитных состояний витамина Е, связанных с синдромом мальабсорбции. В этом случае необходимо введение парентеральных препаратов.

Противопоказания

Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата,
острый инфаркт миокарда,
детский возраст (для данной формы выпуска, в связи с затруднение проглатывания капсул у детей).

Применение при беременности и кормлении грудью

Хорошо известно, что не существует четкой связи между концентраци-ей витамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина E только у матери. Считается, что витамин Е недостаточно эф-фективно проходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно неизученными, предполагается регулирующая роль α-TTP по переносу α-токоферола через плацентарный барьер.
Исследования на животных с витамином Е не показали никаких признаков тератогенных эффектов.
Токоферол проникает в грудное молоко.
Витамин Е можно принимать в количестве, соответствующем суточной потребности. Рекомендуемая суточная доза витамина Е (токоферолового эквивалента) для взрослых составляет 15 мг, для беременных женщин 17 мг (со 2 половины беременности), кормящих матерей — 19 мг.
Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 200 мг (400 мг) у беременных женщин не проводилось. Хотя на сего-дняшний день не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью. Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

Способ применения и дозы

Препарат предназначен только для приема взрослыми пациентами.
Рекомендуемая доза:
капсулы 200 мг витамина Е — по 1–2 капсулы в сутки,
капсулы 400 мг витамина Е — по 1 капсуле в сутки.
Максимальная суточная доза 800 мг витамина Е.
Капсулы следует проглатывать целиком с какой-то жидкостью в достаточном количестве (предпочтительно с 200 мл воды) во время или после еды.
Продолжительность лечения зависит от течения основного заболева-ния. Доза и продолжительность лечения устанавливаются индивидуально.
Не рекомендуется применять совместно с другими препаратами, содер-жащими витамин Е, из-за опасности передозировки.
Для детей имеются препараты с меньшим содержанием активного вещества.
Пациенты пожилого возраста
Коррекция дозы не требуется.
Пациенты с нарушением функции почек
Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов с заболеваниями почек.
Пациенты с нарушением функции печени
Следует соблюдать осторожность при применении у пациентов с заболеваниями печени.

Побочные действия

Аллергические реакции. При приеме больших доз от 1200 мг альфа-токоферола ацетата (800 мг токоферолового эквивалента) могут наблюдаться креатинурия, желудочно-кишечные нарушения — диарея, боли в эпигастрии, тошнота, метеоризм, увеличение активности креатинкиназы в сыворотке крови.
Длительное применение альфа-токоферола в дозе выше 600 мг альфа-токоферола ацетата в день (400 мг токоферолового эквивалента) может привести к снижению уровня гормонов щитовидной железы в сыворотке крови.

Передозировка

Симптомы: при приеме в течение длительного периода в дозах 400 — 800 мг/сут — нечеткость зрительного восприятия, головокружение, головная боль, тошнота, необычайная усталость, диарея, гастралгия, астения, при приеме более 800 мг/сут в течение длительного периода — увеличение риска развития кровотечений у больных с гиповитаминозом К, нарушение метаболизма тиреоидных гормонов, расстройства сексуальной функции, тромбофлебит, тромбоэмболия, некротический колит, сепсис, гепатомегалия, гипербилирубинемия, почечная недостаточность, кровоизлияния в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт, асцит, гемолиз.
Лечение: отмена препарата, назначают глюкокортикоиды, ускоряющие метаболизм витамина Е в печени, симптоматические средства.

Взаимодействие с другими препаратами

Витамин Е повышает эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов. Противосудорожные средства, такие как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин, могут уменьшать концентрацию витамина Е в плазме.
Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, антиоксидантов. Увеличивает эффективность и уменьшает токсичность сердечных гликозидов, а также витаминов, А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина, А в организме.
Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 мг/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона), антиагрегантами (клопидогрел и дипиридамол), нестероидными противовоспалительными средствами (аспирин, ибупрофен и др.) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.
Колестирамин, колестипол, минеральные масла, изониазид, орлистат, сукральфат и заменитель жира олестра снижают всасывание альфа-токоферилацетата.
Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.
При одновременном применении альфа-токоферилацетата с циклоспорином повышается абсорбция последнего.
Очень высокие дозы витамина Е в экспериментах на животных показали ограничение поглощения витаминов, А и К.
Пероральные препараты железа могут уменьшить поглощение витамина Е в кишечнике, когда оба препарата принимаются одновременно. В этом случае, желательно, чтобы эти два препарата принимались с интервалом времени около 4 часов.
В условиях мальабсорбции, сочетанного дефицита витамина Е и витамина К, а также в случае применения антагонистов витамина К (например, пероральных антикоагулянтов) следует тщательно контролировать коагуляцию, так как возможно резкое уменьшение витамина К в организме.
Пациентам, получающим антикоагулянтную терапию, или пациентам с дефицитом витамина К не следует применять витамин Е без тщательного медицинского наблюдения в связи с повышенным риском кровотечения.

Особые указания

Необходимо строго соблюдать режим дозирования.
Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.
При врожденном буллезном эпидермолизе в местах, пораженных аллопецией, могут начать расти белые волосы.
При длительном применении препарата и/или необходимости назначе-ния повторных курсов терапии рекомендуется периодически контролировать показатели свертывания крови, а также уровень холестерина в крови.
С осторожностью следует применять при тяжелом кардиосклерозе, после перенесенного инфаркта миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии, а также при гипопротромбинемии (на фоне дефицита витамина К — может усиливаться при дозе витамина Е более 400 мг).
Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. Нормальное значение в крови у взрослых составляет око-ло 9,5 мг/л, что соответствует 22 мкмоль/л.
К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме или по-вышенный расход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в основном в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е.
Самые богатые источники витамина Е: проращенное зерно и большинство растительных масел. Другие источники включают в себя листовые ово-щи, органы животных, молоко и сливочное масло.
Оценить поступление витамина Е в организм трудно, отчасти из-за сильной изменчивости содержания витамина Е в продуктах питания в результате сезонных колебаний, а также потерь при хранении и в процессе приготовления.
В соответствии с национальными рекомендациями суточные потребности витамина Е для здоровых взрослых составляют 15 мг токоферолового эквивалента (1 мг альфа-токоферола ацетата = 0,67 мг токоферолового эквивалента). Во время беременности и в период лактации дополнительно требуется от 2 до 4 мг токоферолового эквивалента в сутки.
Кроме того, потребность в токофероле возрастает при недостаточном потреблении ненасыщенных жирных кислот.
Дополнительная потребность возникает также при длительном применении некоторых лекарственных препаратов (например, химиотерапевтических) и при отдельных заболеваниях (например, А-бета-липопротеинемия).
Вторичный дефицит витамина Е в организме человека может происходить в результате следующих причин: после резекции желудка, при целиа-кии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника, А-бета — липопротеинемии, после длительного парентерального питания.
Дефицит витамин Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторный дистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно — мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.
Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе, А-бета-липопротеинемии и у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

Витамин Е для лица Польза, меры предосторожности и наиболее эффективное использование

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Витамин Е — это питательное вещество, необходимое вашему организму для поддержки иммунной системы и регенерации клеток. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые делают его достаточно важным для вашего повседневного здоровья.

Витамин Е широко известен своими полезными свойствами для здоровья и внешнего вида кожи. Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также уверены в эффектах местного применения витамина Е, когда его наносят на лицо на ночь.

Масло с витамином Е можно наносить на лицо в качестве ночного омолаживающего средства. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше всего наносить его перед сном, чтобы он полностью впитался.

При нанесении утром могут возникнуть трудности с нанесением макияжа или сыворотки поверх него.

Как правило, на лицо можно наносить сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е. Это отличается от использования витамина Е для точечного лечения прыщей, использования косметической маски в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин Е.

Применение витамина Е в качестве антивозрастного средства или кондиционера средство на ночь предполагает, что продукт полностью впитается в кожу.

Большинство безрецептурных антивозрастных кремов содержат от 0,05 до 1 процента витамина Е в качестве одного из активных ингредиентов. Ищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (альфа-токоферол часто называют ингредиентом) или ищите масло с чистым витамином Е.

Вот как наносить масло с витамином Е на лицо в качестве ночного ухода:

1. Умойте лицо, очистив его от макияжа или других продуктов для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
2. Если вы используете чистое масло с витамином Е, смешайте одну или две его капли на каждые 10 капель масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
3. Нанесите смесь или сыворотку с витамином Е по вашему выбору на кожу пальцами. Потрите лицо небольшими круговыми движениями, пока наносите средство, чтобы стимулировать кровообращение и распределите продукт как можно дальше.
4. Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю в рамках процедуры ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Вы, вероятно, уже получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но добавление большего его количества через здоровую пищу может помочь ускорить синтез клеток и улучшить общее самочувствие.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.

Пероральные добавки с витамином Е

Пероральные добавки с витамином Е могут удовлетворить потребности вашего организма в питательных веществах.

Преимуществом пероральных добавок витамина Е может быть сияющая кожа, которая выглядит моложе. Вы можете найти пероральные добавки в Интернете и в большинстве магазинов здоровой пищи.

Суточная доза витамина Е для взрослых не должна превышать 15 миллиграммов.

Средства для точечного лечения с витамином Е

Некоторые люди используют продукты с витамином Е для точечного лечения шрамов от угревой сыпи, но исследования их эффективности не дают результатов.

Если вы хотите попробовать, используйте чистое масло с витамином Е или найдите продукт с высокой концентрацией альфа-токоферола и нанесите его на рубцовую область. Подождите, пока продукт полностью впитается, прежде чем промокнуть его насухо.

Хотя нанесение макияжа на область, обработанную витамином Е, может быть затруднено, лучше не делать эту процедуру на ночь. Консистенция витамина Е может закупоривать поры, особенно в областях, склонных к акне.

Маски с витамином Е

Косметические маски Процедуры, содержащие витамин Е, могут смягчать кожу и замедлять старение. Маски с витамином Е, как правило, сочетаются с другими ингредиентами, такими как витамин С.

Создайте свою собственную маску с витамином Е, смешав масло витамина Е с успокаивающим кожу миндальным маслом, свежевыжатым лимонным соком, медом и пюре из авокадо. Если оставить эту смесь на лице на 10–20 минут, ваша кожа станет чище, ярче и мягче.

Помните, что витамин Е является жирорастворимым, а это означает, что он может накапливаться как в слое кожи, так и в организме.

Чтобы не закупоривать поры и не нарушать естественный баланс кожного сала, не используйте средства с витамином Е чаще одного или двух раз в неделю.

Использование масла с витамином Е для лица может помочь вам несколькими способами.

Имейте в виду, что данные, подтверждающие эти преимущества, различаются, и некоторые из них в значительной степени носят анекдотический характер.

Гиперпигментация

Темные пятна на коже могут быть вызваны избытком пигмента (меланина), вызванного гормонами или другими причинами. Считается, что это состояние, называемое меланодермией, поддается лечению с помощью местного применения витамина Е.

Исследования показывают, что на гиперпигментацию можно лишь умеренно воздействовать при местном применении масла с витамином Е. Самый эффективный способ использовать витамин Е для лечения гиперпигментации — сочетать его с витамином С.

Предотвращение старения и морщин на лице

Витамин Е богат антиоксидантами и влияет на кровообращение. Возможно, поэтому люди замечают разницу в упругости и структуре кожи после местного применения масла с витамином Е.

Обзор литературы за 2013 год сообщает нам, что витамин Е и другие натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, обычно используются в качестве средства для замедления морщин, также называемого фотостарением.

Лечение шрамов от угревой сыпи

Некоторые люди рекомендуют витамин Е для лечения рубцов от угревой сыпи. Однако исследования, направленные на то, чтобы понять, работает ли витамин Е для этой цели, показывают, что он не так эффективен, как можно было бы подумать.

Хотя витамин Е способствует кровообращению, он не ускоряет заживление. Это означает, что его использование для лечения шрамов от угревой сыпи может не дать желаемых результатов.

Для гладких и мягких губ

Масло с витамином Е для наружного применения можно использовать для уменьшения потрескавшихся и сухих губ. Поскольку витамин Е способствует обновлению и регенерации клеток, его использование на сухих губах быстрее выводит новые клетки на поверхность.

Густая и маслянистая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.

Витамин Е — эффективное лекарство не для всех. Если у вас частые высыпания или поры легко закупориваются, нанесение масла с витамином Е для местного применения может усугубить ваши симптомы.

Прием пероральных добавок с витамином Е в течение короткого периода времени безопасен для большинства людей, но их прием в течение года может привести к накоплению витамина Е в организме. Слишком много витамина Е в крови может привести к снижению количества тромбоцитов и разжижению крови.

Если вы принимаете препараты для разжижения крови или страдаете нарушением свертываемости крови, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать пероральные добавки с витамином Е.

Продукты и добавки с витамином Е можно найти практически везде. В то время как магазины здоровой пищи и магазины косметики могут быть вашим лучшим выбором, вы также можете посетить местную аптеку или даже продуктовый магазин. Вы также можете поискать масло с витамином Е для продуктов для лица на Amazon.

Витамин Е для лица Польза, меры предосторожности и наиболее эффективное применение

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Витамин Е — это питательное вещество, необходимое вашему организму для поддержки иммунной системы и регенерации клеток. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые делают его достаточно важным для вашего повседневного здоровья.

Витамин Е широко известен своими преимуществами для здоровья и внешнего вида кожи. Его можно наносить местно на лицо, чтобы уменьшить воспаление и сделать кожу моложе.

Многие люди также уверены в эффектах местного применения витамина Е, когда его наносят на лицо на ночь.

Масло с витамином Е можно наносить на лицо в качестве ночного омолаживающего средства. Поскольку витамин Е имеет густую консистенцию, лучше всего наносить его перед сном, чтобы он полностью впитался.

При нанесении утром могут возникнуть трудности с нанесением макияжа или сыворотки поверх него.

Как правило, на лицо можно наносить сыворотку или смесь масел, содержащих витамин Е. Это отличается от использования витамина Е для точечного лечения пятен, использования косметических масок в течение короткого периода времени или приема пероральных добавок, содержащих витамин Е.

Применение витамина Е в качестве антивозрастного средства или средства для кондиционирования кожи на ночь предполагает полное впитывание продукта в кожу.

Большинство безрецептурных антивозрастных кремов содержат от 0,05 до 1 процента витамина Е в качестве одного из активных ингредиентов. Ищите продукт с высокой концентрацией витамина Е (альфа-токоферол часто называют ингредиентом) или ищите масло с чистым витамином Е.

Вот как наносить масло с витамином Е на лицо на ночь:

1. Очистите лицо от любого макияжа или других продуктов для кожи. После этого ополосните лицо теплой водой и промокните кожу насухо.
2. Если вы используете масло с чистым витамином Е, смешайте одну или две его капли на каждые 10 капель масла-носителя, такого как масло жожоба, миндальное масло или кокосовое масло.
3. Нанесите смесь или сыворотку с витамином Е по вашему выбору на кожу пальцами. Потрите лицо небольшими круговыми движениями, пока наносите средство, чтобы стимулировать кровообращение и распределите продукт как можно дальше.
4. Подождите не менее 20 минут после нанесения, прежде чем положить лицо на подушку или любую другую поверхность. Эту процедуру лучше всего повторять один или два раза в неделю в рамках процедуры ухода за кожей примерно за 30 минут до сна.

Вы, вероятно, уже получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но добавление большего его количества через здоровую пищу может помочь ускорить синтез ваших клеток и улучшить общее самочувствие.

Продукты с высоким содержанием витамина Е включают миндаль, ежевику и авокадо.

Пероральные добавки с витамином Е

Пероральные добавки с витамином Е могут удовлетворить потребности вашего организма в питательных веществах.

Преимуществом пероральных добавок витамина Е может быть сияющая кожа, которая выглядит моложе. Вы можете найти пероральные добавки в Интернете и в большинстве магазинов здоровой пищи.

Суточная доза витамина Е для взрослых не должна превышать 15 миллиграммов.

Средства для точечного лечения с витамином Е

Некоторые люди используют продукты с витамином Е для точечного лечения шрамов от угревой сыпи, но исследования их эффективности не дают результатов.

Если вы хотите попробовать, используйте чистое масло с витамином Е или найдите продукт с высокой концентрацией альфа-токоферола и нанесите его на область рубца. Подождите, пока продукт полностью впитается, прежде чем промокнуть его насухо.

Хотя может быть трудно наносить макияж на область, обработанную точечно витамином Е, лучше не делать эту процедуру на ночь. Консистенция витамина Е может закупоривать поры, особенно в областях, склонных к акне.

Маски с витамином Е

Косметические маски

, содержащие витамин Е, могут смягчать кожу и замедлять старение. Маски с витамином Е, как правило, сочетаются с другими ингредиентами, такими как витамин С.

Создайте свою собственную маску с витамином Е, смешав масло витамина Е с успокаивающим кожу миндальным маслом, свежевыжатым лимонным соком, медом и пюре из авокадо. Если оставить эту смесь на лице на 10–20 минут, ваша кожа станет чище, ярче и мягче.

Помните, что витамин Е является жирорастворимым, а это значит, что он может накапливаться как в коже, так и в организме.

Чтобы не закупоривать поры и не нарушать естественный баланс кожного сала, не используйте средства с витамином Е чаще одного-двух раз в неделю.

Использование масла с витамином Е для лица может помочь вам несколькими способами.

Имейте в виду, что данные, подтверждающие эти преимущества, различаются, и некоторые из них в значительной степени носят анекдотический характер.

Гиперпигментация

Темные пятна на коже могут быть вызваны избытком пигмента (меланина), который вызывается гормонами или другими причинами. Считается, что это состояние, называемое меланодермией, поддается лечению с помощью местного применения витамина Е.

Исследования показывают, что на гиперпигментацию можно лишь умеренно воздействовать при местном применении масла с витамином Е. Наиболее эффективный способ использования витамина Е для лечения гиперпигментации — сочетать его с витамином С.

Предотвращение старения и морщин на лице

Витамин Е содержит большое количество антиоксидантов и влияет на кровообращение. Возможно, поэтому люди замечают разницу в упругости и структуре кожи после местного применения масла с витамином Е.

Обзор литературы за 2013 год сообщает нам, что витамин Е и другие натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, обычно используются в качестве средства для замедления морщин, также называемого фотостарением.

Лечение рубцов после угревой сыпи

Некоторые люди рекомендуют витамин Е для лечения рубцов от угревой сыпи. Однако исследования, направленные на то, чтобы понять, работает ли витамин Е для этой цели, показывают, что он не так эффективен, как можно было бы подумать.

Хотя витамин Е способствует кровообращению, он не ускоряет заживление. Это означает, что его использование для лечения шрамов от угревой сыпи может не дать желаемых результатов.

Для гладких и мягких губ

Масло с витамином Е для наружного применения можно использовать для уменьшения потрескавшихся и сухих губ. Поскольку витамин Е способствует обновлению и регенерации клеток, его использование на сухих губах быстрее выводит новые клетки на поверхность.

Густая и маслянистая консистенция масла с витамином Е также может предотвратить дальнейшее раздражение.

Витамин Е не является эффективным средством для всех. Если у вас частые высыпания или поры легко закупориваются, нанесение масла с витамином Е для местного применения может усугубить ваши симптомы.

Прием пероральных добавок с витамином Е в течение короткого периода времени безопасен для большинства людей, но их прием в течение года может привести к накоплению витамина Е в организме. Слишком много витамина Е в крови может привести к снижению количества тромбоцитов и разжижению крови.