Витамин Е для волос [польза] — как действует токоферол на волосы и кожу головы

Польза витамина Е для волос и кожи головы

Витамин Е (токоферол) — один из трех жирорастворимых витаминов, играющих жизненно важную роль в функционировании всех систем организма. По экспертному мнению трихолога Марии Невской, витамин Е для волос (и не только) выполняет следующие функции:

• Будучи одним из ключевых антиоксидантов в организме, он обезвреживает свободные радикалы, предупреждает повреждение клеток (прежде всего клеточных мембран).

  «При высокой чувствительности к действию свободных радикалов, которую можно определить с помощью генетических тестов, рекомендуется избегать УФ-излучения, носить головные уборы, выбирать только щадящее окрашивание и использовать различные несмываемые и смываемые средства для волос, обогащенные антиоксидантами, например, витамином Е». 

• Витамин Е является структурным компонентом, при его дефиците кожа (в том числе головы) страдает от недостаточности барьерных свойств, трансэпидермальной потери влаги, замедленного обновления. Могут появиться сухость, раздражение, чувствительность. Естественно, это сказывается на росте и качеств волос.

• Как незаменимый напарник другого жирорастворимого витамина – А (ретинола), который регулирует процесс регенерации клеток, поддерживает оптимальную скорость обновления кожи головы, ее барьерные свойства, а также работу сально-волосяного фолликула.

Польза витамина Е для волос, их здоровья и красоты неоспорима, как «изнутри», так при наружном применении в виде масок, сывороток.

Узнайте, каким ингредиентам в уходе будут рады ваши пряди, ответив на вопросы теста.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Источники витамина Е

Больше всего витамина Е содержится в семенах и орехах, а также выжатых из них маслах. Особенно природа постаралась для подсолнечника (содержание витамина Е в подсолнечном масле зашкаливает), миндаля, фундука. Не обижены токоферолами и такие всеобщие любимцы, как оливковое масло и мякоть авокадо, которые нередко выступают главными героями домашней косметики для волос.

Витамин Е присутствует и в жирах животного происхождения, но в меньших количествах.

Вернуться к оглавлению

Косметические средства с витамином Е для ухода за волосами

Витамин Е для кожи головы и волос можно встретить в составе разнообразных средств — масках, шампунях, бальзамах, несмываемом уходе. Производители могут использовать как чистый витамин Е (токоферол) для волос, так и природные компоненты, в которых он содержится.

Шампуни

Укрепляющий шампунь-масло Fructis «Тройное восстановление», Garnier

Питательный шампунь поможет предотвратить ломкость, тусклость, жесткость, свойственные сухим волосам. Во многом благодаря насыщенному липидами составу, в который входят масла, являющиеся источником витамина Е — ши, макадамии, жожоба и миндаля. После его применения волосы становятся как шелковые.

Восстанавливающий, интенсивно питающий шампунь для секущихся и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

Этот шампунь, обогащенный жирными кислотами, липидами и витамином Е, — отличное начало для ухода за поврежденными волосами. При совместном использовании с маской из этой серии он предотвращает ломкость кончиков, спутанность прядей и жесткость локонов.

Шампунь для восстановления волос Superfood «Папайя. Восстановление», Garnier

Благодаря формуле, содержащей экстракт папайи, масло кокоса и витамин Е, этот шампунь смягчает и восстанавливает волосы — сразу после его применения они становятся послушными и выглядят блестяще.

Бальзамы

Кондиционер для блеска и преображения тусклых и безжизненных волос Dercos, Vichy

Формула, в которую входят масло сои и семян подсолнечника, обещает придать прядям мягкость и зеркальный блеск — причем всего за одну минуту. Не содержит силиконов, сохраняя естественную красоту волос!

Интенсивно питающий бальзам Botanic Therapy «Легендарная олива», Garnier

Если вы цените пользу витамина Е для волос, особенно если они у вас сухие, жесткие, попробуйте косметику, в состав которой входит оливковое масло. Например, этот ополаскиватель из гаммы «Легендарная олива». Он способствует гладкости и шелковистости волос — без эффекта утяжеления.

Уплотняющий восстанавливающий бальзам для истонченных волос Densi-Solutions, Vichy

Бальзам для волос с поврежденной структурой придает им прочность и плотность, содержит керамид, рамнозу и витамин Е. При совместном применении с шампунем и сывороткой той же гаммы, согласно потребительским тестам, отмечается увеличение густоты волос. Всего за две недели использования это подтвердили 80% из 177 опрошенных.

Маски

Восстанавливающая, интенсивно питающая маска для секущихся и поврежденных волос Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy

В поисках маски с витамином Е обратите внимание на эту формулу, созданную для волос, пострадавших в результате внешнего агрессивного воздействия. Маска в комплексе с шампунем борется с сухостью, помогает «запаять» расщепленные кончики, разглаживает пряди. В числе активных компонентов стоит упомянуть легкое и питательное масло пракакси. Силиконов нет.

Укрепляющая маска-молочко для волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Масла семечек и орехов, богатые витамином Е, применяются в формулах для ослабленных и лишенных жизненной силы волос. Например, эта оригинальная маска в формате молочка содержит масло подсолнуха и экстракт сладкого миндаля — смягчает пряди, придает им эластичность и блеск.

Легкая питательная маска для волос Elseve «Роскошь 6 масел», глянцевый блеск, L’Oréal Paris

Маска для волос с токоферолом, подсолнечным маслом (один из рекордсменов по содержанию витамина Е) и шестью микромаслами редких цветов за счет интенсивного питания и разглаживающего эффекта дарит волосам мягкость и роскошный блеск.

Сыворотки и концентраты

Легкая спрей-сыворотка для волос 10-в-1 Elseve, L’Oréal Paris

Удобный продукт с маслами марулы и камелии не только питает волосы, но и облегчает их расчесывание, оберегает от высоких температур до 230 °C, обеспечивает антистатический эффект и защищает от агрессии окружающей среды.

Комплексное средство против выпадения волос для женщин в монодозах Dercos Aminexil, Vichy

В состав формулы против выпадения волос витамин Е входит в качестве вспомогательного компонента. Основная работа отводится молекуле аминексил, которая помогает улучшить кровоснабжение волосяной луковицы, и кофеину, известному стимулирующим кровообращение действием.

Сыворотка для роста волос Densi-Solutions, Vichy

Совместное действие активных молекул стемоксидина и ресвератрола (одного из наиболее эффективных антиоксидантов) помогает увеличить густоту волос и способствует их росту при поддержке витамина Е.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Как работает витамин Е для волос?

Поскольку витамин Е обладает высокой антиоксидантной активностью, он благотворно влияет на барьерные свойства кожи головы, улучшает ее состояние, его нередко добавляют в формулы для волос.

Как применяется витамин Е для волос?

Витамин Е входит в состав средств для восстановления и укрепления ослабленных волос в составе сывороток для кожи головы, а также шампуней, бальзамов и масок для питания сухих, поврежденных прядей.

Помогает ли витамин Е от выпадения волос?

Витамин Е действует как антиоксидант, помогает бороться с выпадением в составе специальных масок и концентратов, направленных на решение проблемы истончения и поредения волос. 

Вернуться к оглавлению

Витамин Е для волос. Чем полезен и как правильно использовать?

Витамин Е для волос: чем полезен?

Витамин Е для волос, для их здоровья и красоты невероятно важен. Достаточно только привести статистику: почти в 80% случаев проблемного выпадения волос причина — в именно острой нехватке витамина Е.

Основная функция витамина Е заключается в том, чтобы обеспечивать своевременную доставку кислорода к коже головы — транспортом в этом случае служит кровь. Улучшая кровоснабжение, витамин Е таким образом стимулирует питание и увлажнение клеток кожи, а значит улучшает состояние и рост самих волос. Локоны становятся более крепкими, сама структура волоса улучшается, появляется природный блеск и сила. Нередко женщины после 30 лет жалуются на то, что волосы перестали расти — едва дотягивают до плеч, а дальше их рост словно останавливается. Причина как раз в недостаточном кровоснабжении — у волосяных фолликул просто не хватает сил обеспечивать жизнь более длинным волосам. Поэтому если вы все еще мечтаете о косе до пояса — витамин Е должен стать обязательной частью вашего ежедневного рациона.

Где взять витамин Е?

Безусловно, можно завернуть в ближайшую аптеку и приобрести там витамин Е в капсулах для приема внутрь, а также витамин Е на масляной основе, который очень удобно и полезно использовать во всевозможных масках для волос. Причем не в одиночку, а в паре с таким же масляным витамином А. И если второй случай вполне оправдан — действительно, в любую маску для волос желательно добавлять масляные витамины Е и А, то употребление аптечных капсул и таблеток вполне можно заменить на продукты питания, которые в избытке содержат витамин Е.

К продуктам питания, богатым витамином Е, который так полезен для волос, относятся: ягоды шиповника и облепиха, черешня и вишня, бобовые, орехи, семечки, брокколи и брюссельская капуста, яйца, все листовые овощи. Однако, настоящими чемпионами по содержанию витамина Е, полезного для волос, являются оливковое, подсолнечное и льняное масло, а также печень животных. Если ваш рацион богат этими продуктами, то дополнительного приема витамина Е вам не требуется.

Важно помнить, что жирорастворимый витамин Е в организме человека самостоятельно не образуется, и что еще печальнее — его запасы быстро истощаются. А это значит, необходимо следить, чтобы вы постоянно получали достаточную дозу витамина Е (ежедневно — 15 мг). Только в этом случае волосы будут получать необходимое им питание и кислород, что естественно отразится на здоровье и внешнем виде ваших локонов. Никакие косметические средства для волос не способны создать роскошную, пышную прическу, если организм испытывает дефицит витамина Е.

Фото: Getty Images

Сегодня читают

Как живут и выглядят вдова и дочь Александра Абдулова спустя 15 лет после его смерти

«Оба ушли с кучей долгов»: Васильев пролил свет на слухи о Зайцеве и Юдашкине

Гала-ужин amfAR: Ева Лонгория обнажила стройные ноги, Хайди Клум не могла оторваться от мужа, Коко Роша стала волной

Миронова вмешалась в конфликт Галкина* и Васильевой и обвинила актрису во вранье за деньги

Мачеха дочери Волочковой о ее нежелании видеть на выпускном маму: «Там будет ее парень и папа»

Лучшее масло с витамином Е для волос — Масло с витамином Е для блестящих волос

Каждый продукт на этой странице был выбран редактором Harper’s BAZAAR. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

1

Best One-Step Serum

SheaMoisture 100% Pure Vitamin E Oil

1

Best One-Step Serum

SheaMoisture 100% Pure Vitamin E Oil 9 0009

100 долларов в Ulta Beauty

Получите витамин Е масло, которое делает и то, и другое. Сыворотку SheaMoisture можно втирать в кожу и кожу головы, чтобы придать ей сияние. Не забудьте нанести его на волосы от корней до кончиков для равномерного увлажнения.

2

Лучшее для тонких волос

Разглаживающее масло R+CO Tinsel

2

Лучшее для тонких волос

Разглаживающее масло R+CO Tinsel

25 долларов в Nordstrom

Разгладьте немного масла R+CO до влажного состояния. или сухие волосы, и вам гарантирован день без пушистости. Масло витамина Е усиливает свойства этой смеси, усиливающей блеск, но есть также аргановое масло для дополнительного блеска и масло жожоба для термозащиты.

3

Лучшая защита от солнца

Защитная вуаль для волос AVEDA Sun Care

3

Best Sun Protection

Защитная вуаль для волос AVEDA Sun Care

39 долларов в Nordstrom 26 долларов в Walmart

Убедитесь, что это масло-сыворотка есть на вашем пляже сумка. Масло с витамином Е объединяется с фильтрами UVA/UVB, чтобы предотвратить повреждение от солнца и выцветание, а также блокировать свободные радикалы.

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Лучшее средство «Два в одном»

Обычный 100% сквалан растительного происхождения

4

Best Two-in-One

The Ordinary 100% сквалан растительного происхождения

8 долларов в Sephora 18 долларов в Walmart 9 долларов в Skinstore

Масло с наддувом стоит меньше 10 долларов. Серьезная сыворотка с витамином Е от The Ordinary может выполнять двойную функцию в качестве очищающего средства для кожи головы и масла для лица.

5

Natural Pick

Масло для волос Playa Ritual

5

Natural Pick

Масло для волос Playa Ritual

$38 в Sephora

Кредит: Sephora

Масла с витамином Е известны тем, что освежают тусклые волосы, а не своим фруктовым ароматом. Добавление кокосового, абрикосового и подсолнечного масел в смесь, обогащенную витамином Е, устраняет ощущение фармакологии в этом уравнении.

6

Лучшее для укрепления

TGIN Miracle Repair Сыворотка против ломкости

6

Best для укрепления

TGIN Miracle Repair Сыворотка против ломкости

900 02 15 долларов в Target 16 долларов в Walmart 15 долларов в Ulta Beauty

Небольшая ложка чудодейственной сыворотки для восстановления волос от TGIN — это все, что вам нужно, чтобы забыть о ломкости волос. Этот сверхмощный продукт сочетает в себе витамин Е, масло гибискуса и персиковое масло для создания сыворотки, которая успокаивает пушистость и удерживает влагу. Секущиеся кончики, вас предупредили.

Реклама – Продолжить чтение ниже0009

5 долл. США в Target 6 долл. США в Walmart

Недостаток масла с витамином Е от Palmer в удобном для Instagram дизайне компенсируется его стоимостью. Этот простой спрей, содержащий только витамин Е и оливковое масло, разглаживает и укрепляет волосы, чтобы вы могли сосредоточиться на других задачах.

8

Лучший для термообработанных волос

Универсальный эликсир Amika Glass Action

8

Лучший для термообработанных волос

Универсальный эликсир Amika Glass Action

$2 8 в Sephora 27 долларов в Walmart

Если вы из тех, кто сразу же бросается к щипцам для завивки, как только ваши ноги касаются пола утром, вам нужен эликсир Amika’s Glass Action. Витамин Е может взять на себя всю ответственность за стеклянный блеск, который обещает этот спрей, но остальная часть его состава (включая витамин С и омега-7) работает сверхурочно, предотвращая высыхание термообработанных волос.

9

Лучшее средство для истонченных волос

Масло африканского ангела с витамином Е

9

Лучшее средство для истонченных волос

Масло африканского ангела с витамином Е

6 долларов на houseofbeautyworld.com

Кредит: House of Beauty

Помните репутацию витамина Е, стимулирующего капилляры кожи головы, что способствует росту волос? Это свойство делает натуральное масло с витамином Е от African Angel лучшим средством для истончения волос. Примените это с массажем кожи головы в свой уход за волосами, и результаты, несомненно, последуют.

Ампула с витамином Е для хорошей кожи
– Nature Republic USA Official

После использования тонера равномерно нанесите необходимое количество на лицо.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ:
Только для наружного применения. Избегайте контакта с глазами. Прекратите использование при появлении признаков раздражения или сыпи. Храните в недоступном для детей месте. Замените колпачок после использования.

Комбинированные ампулы All Good Skin:
Вода, бутиленгликоль, 1,2-гександиол, глицерин, этилгексилглицерин, гидроксиэтилмочевина, сахароза, аллантоин, экстракт корня куркумы длинной (куркума), ангидроксилит, биосахаридная камедь-1, пантенол, глюкоза, Цитрат натрия, морская вода, экстракт шалфея шалфея (шалфея шалфея), аскорбилглюкозид, ксилитглюкозид, экстракт цветков мелии азадирахта, экстракт плюща Hedera Helix, масло листьев эвкалипта шаровидного, пропандиол, масло листьев Melaleuca Alternifolia (чайное дерево), экстракт листьев Ocimum Sanctum , Полиглицерил-3 дистеарат, масло лаванды узколистной (лаванды), гидролизованные эфиры жожоба, экстракт сахарного тростника (сахарного тростника), этанол, экстракт гиацинта восточного (гиацинта), диэтоксиэтилсукцинат, холет-24, масло дерева кедра деодары, парет C12-14. 12, цитронеллол, цветочная вода Lavandula Angustifolia (лаванда), пальмитоил пентапептид-4, полиакрилатный кроссполимер-6, линалоол, метилтриметикон, трегалоза, дифенилдиметикон, цветочное масло пеларгонии Graveolens, масло семян Helianthus Annuus (подсолнечника), неомыляемые вещества, Daucus Carota Sativa ( Масло семян моркови, поликватерниум-51, гидролизат сахаридов, экстракт плодов Punica Granatum, масло семян Macadamia Ternifolia, масло семян Echium Plantageneum, экстракт Chondrus Crispus, масло кожуры Citrus Nobilis (мандариновый апельсин), масло кожуры Citrus Aurantium Dulcis (апельсин), ниацинамид , Масло Citrus Aurantium Dulcis (апельсин), фруктоолигосахариды, экстракт цветков Centaurea Cyanus, экстракт листьев центеллы азиатской, фруктовое масло Litsea Cubeba, экстракт цветков/листьев/лозы Cardiospermum Halicacabum, пальмитат сахарозы, карбомер, мальтодекстрин, экстракт Saccharum Officinarum (сахарного тростника), Сополимер гидроксиэтилакрилата/акрилоилдиметилтаурата натрия, динатрий ЭДТА, масло виноградных косточек Vitis Vinifera, трометамин, глицерет-26, масло Cupressus Sempervirens, экстракт Morinda Citrifolia, пентиленгликоль, сульфат магния, каприлилгликоль, цветки/листья Chamomilla Recutita (Matricaria) Экстракт, диоксид кремния, фруктовое масло Olea Europaea (оливковое), дикалия глицирризат, полиглицерил-10 лаурат, гидролизованный кукурузный крахмал, масло коры амириса бальзамифера, бетаин, цетил этилгексаноат, масло цветов розы, экстракт ореха гинкго двулопастного, фермент лактобактерий, лимонная кислота, полиглицерил -6 стеарат, сквалан, глицерил стеарат, дилаурамидоглутамид лизин натрия, ксантановая камедь, фруктовое масло Citrus Aurantium Bergamia (бергамот), спирты C14-22, экстракт Chlorella vulgaris, масло корня Vetiveria Zizanioides, акрилаты/C10-30 алкилакрилатный кроссполимер, фитат натрия , Стеароилглутамат натрия, лимонен, коко-каприлат/капрат, гиалуронат натрия, экстракт коры энантии хлорантовой, сополимер глицерилакрилата/акриловой кислоты, дипропиленгликоль, гидролизованный коллаген, изостеарат сорбитана, ацетилгексапептид-8, токоферилацетат, декстрин, фрукт белой белой травы.