Витамин для волос от выпадения и для роста: Какие витамины нужны для волос?
Комплект! 3х Vita-Age Krinofort витамины против выпадения и ускорения роста волос
Рейтинг:
100 % of 100
2
отзывы
Обычная цена
Обычная цена
68,70 €
57,25 €
Цена со скидкой
Специальная цена
51,53 €
42,94 €
Ежемесячный платеж от 8.76€. Заплатить позже!
Описание
СОСТАВ
Подробная информация
Vegan
Vita-Age Hair Krinofort Anti-Hair Loss витамины для роста волос – это необходимая пищевая добавка для поддержки роста волос с особыми питательными веществами, которые усиливают рост волос, делают их гуще и замедляют их выпадение. Идеально подходит для слабых, поврежденных и тусклых волос. Борется с выпадением волос, стимулирует рост волос и кожу головы, делая волосы крепкими, здоровыми и жизнестойкими.
Витамины B6, B2 и B12, биотин, минералы (цинк и медь) и фитоэкстракты бамбука стимулируют активность корней волос и поддерживают их рост при помощи специальных нутриентов, предотвращая сезонное или вызванное стрессом выпадение волос. Рост волос заметно ускоряется.
Капсулы не содержат глютен и подходят для веганов.
Действие:
- ускоряет рост волос
- замедляет и уменьшает выпадение волос;
- помогает нормальной активности корней волос;
- держит волосы в хорошем физиологическом состоянии.
Применение: Рекомендуется 1 капсула в день на протяжении 3 месяцев. Желательно пройти курс 2-3 раза в году. Для усиления эффекта рекомендуется одновременно применять вместе с шампунем Krinofort Anti-Hair Loss, эмульсией против выпадения волос Krinofort Anti-Hair Loss и ампулы Krinofort Anti-Hair Loss.
Количество: 3×30 капсул
Пищевая добавка не является заменой здорового питания! Для достижения наилучших результатов необходимо комбинировать пищевую добавку со здоровым питанием и умеренными физическими нагрузками. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Не превышайте количество, предназначенное для ежедневного употребления. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в сухом прохладном месте.
Прозизводитель: Bottega di LungaVita, Италия.
Поставщик: Gemer Grupp OÜ. Roseni 12, Rotermanni kvartal, Tallinn.
Пропустить и перейти к галереям изображений
Перейти к началу галереи изображений
СОВМЕСТИМЫЕ ТОВАРЫ
Почему выпадают волосы, и как ускорить их рост?
Главные тезисы
- Примерно 2-3 месяца волосы находятся в состоянии отдыха, а затем выпадают.
- Обычно волосы начинают спячку в разное время, поэтому новые волоски быстро заменяют старые.
- Несбалансированный рацион, дефицит питательных веществ, витаминов или минералов — и волосы моментально на это реагируют.
- Наиболее вероятная причина выпадения волос после COVID-19 — в стрессе, который перенес организм.
Выпадение волос — это естественный процесс, и выпавшие 50-100 волосков в день считаются нормой. Но если ты замечаешь много волос в ванной, а на расческе их остается больше, чем обычно — стоит разобраться, какие могут быть причины.
Почему выпадают волосы, и как улучшить их состояние? Об этом рассказываем в нашем материале.
- Причины выпадения волос
- Выпадение волос и коронавирус: как это связано?
- Как восстановить рост волос?
- Как Омега-3 и Витамин D3 помогает твоим волосам?
Причины выпадения волос
Стресс и переутомление
Каждый раз, когда ты стрессуешь и переживаешь, твой организм выделяет гормон стресса — кортизол. Научно доказано1, что кортизол нарушает нормальную цикличность волосяных фолликулов, и его высокий уровень провоцирует выпадение. Как это происходит?
Наши волосы всегда пребывают в одной из трех фаз роста:
Примерно 2-3 месяца волосы находятся в состоянии отдыха, а затем выпадают. Обычно они начинают спячку в разное время, поэтому новые волоски быстро заменяют старые. Но из-за сильного перенапряжения большое количество волос одновременно переходит в фазу телогена — и выпадение становится ощутимым.
Ослабленный иммунитет
После перенесенных заболеваний снижаются защитные функции организма, который потратил свои ресурсы на борьбу с вирусом. Как результат, волосяные луковицы тоже слабеют, и прядей становится меньше.
Дефицит Омега-3 и Витамина D3
Наше питание влияет не только на общее самочувствие, но и на внешний вид. Несбалансированный рацион, дефицит питательных веществ, витаминов или минералов — и волосы моментально на это реагируют.
Если ты не кушаешь жирную морскую рыбу без термической обработки минимум 3 раза в неделю (по 200 грамм) — у тебя точно дисбаланс Омега-3 и Омега-6. Ведь продукты, содержащие Омега-6, присутствуют в нашем рационе регулярно: это растительные масла, орехи, крупы, молочные продукты и другие. Дисбаланс жирных кислот вызывает воспаление волосяных луковиц, что становится причиной выпадения.
Нехватка Витамина D3 в организме также может привести к потере волос — ведь его рецепторы играют ключевую роль в развитии волосяных фолликулов. Как показывают исследования, в Украине дефицит или недостаточный уровень солнечного витамина имеют 92% детей и 82% взрослых.
Гормональные изменения
Наши волосы напрямую зависят от гормонального фона, который меняется на протяжении всей жизни. В основном, усиленное выпадение происходит после беременности, кормления грудью и в период менопаузы. Также причиной потери волос могут быть нарушения в работе щитовидной железы.
Прием некоторых препаратов
Гормональные препараты, оральные контрацептивы или антидепрессанты имеют ряд побочных эффектов — в том числе, выпадение волос. Как правило, после окончания их приема рост волос восстанавливается. Но мы рекомендуем всегда советоваться с врачом.
Неправильный уход
Неподходящие средства или регулярное использование плойки негативно отражается на состоянии волос — из-за частых повреждений они выпадают.
А если твоя ежедневная прическа — тугой хвост или пучок, волосам тоже вряд ли это понравится. Фолликулы находятся в постоянном натяжении и волосы теряют объем.
Выпадение волос и коронавирус: как это связано
Многие люди, переболевшие COVID-19, жалуются на обильное выпадение волос. Это подтверждает исследование2 за ноябрь 2020 года. Причем выпадение проявляется только через несколько месяцев после выздоровления. То есть, старые волоски резко впадают в спячку (фаза телогена), а новые еще не растут.
Наиболее вероятная причина телогенового выпадения — стресс, который перенес организм во время коронавируса. Это не только физическое истощение, но и эмоциональное — например, тревога из-за социальной изоляции. Даже после болезни перенесенный стресс дает о себе знать: появляется бессонница, депрессия или гормональный дисбаланс. А это дополнительные триггеры выпадения волос.
Как восстановить рост волос?
1. Избегай стрессов и разрешай себе отдохнуть
Создавай self-care ритуалы
Выстраивай комфортный режим дня
Выделяй время на медитации
Исследования3 доказывают, что практики осознанности помогают бороться со стрессом.
2. Подбирай правильный уход
При гормональных нарушениях обращайся к специалисту
Не стоит заниматься самолечением, ведь этим можно только навредить организму.
3. Придерживайся здорового питания
Кушай белковые продукты: сыр, яйца, творог, индейку, хумус. Протеины — это строительный материал для волос.
Не забывай о фруктах и овощах— они необходимы для регенерации клеток.
4. Обогащай рацион жирными кислотами, витаминами и минералами
Как Омега-3 помогает твоим волосам:
Снижает воспалительные процессы
Питает волосяные фолликулы
Стимулирует рост новых волосков
Увлажняет кожу голову
90% женщин, которые принимали добавки с Омега-3, сообщили об уменьшении выпадения волос и улучшении их густоты. Это данные клинического исследовании4 во Франции.
Польза Витамина D3 для волос:
Улучшает усвояемость кальция
Поддерживает функцию волосяных фолликулов
Нормализует кровообращение
Уменьшает шелушение и сухость
Результаты исследования5 показывают: выпадение волос у женщин связано с низким уровнем Витамина D3 в крови.
Подходи к решению этого вопроса комплексно, ведь здоровье волос зависит от множества факторов. Натуральные добавки Perla Helsa™ в твоем рационе — первый шаг, с которого можно начать уже сейчас.
Исследования
Erling Thom. Stress and the Hair Growth Cycle: Cortisol-Induced Hair Growth Disruption
Yusuke Miyazato, Shinichiro Morioka, Shinya Tsuzuki, Masako Akashi, Yasuyo Osanai, Keiko Tanaka, Mari Terada, Michiyo Suzuki, Satoshi Kutsuna, Sho Saito, Kayoko Hayakawa, and Norio Ohmagari. Prolonged and Late-Onset Symptoms of Coronavirus Disease 2019
Madhav Goyal, Sonal Singh, Erica M S Sibinga, Neda F Gould, Anastasia Rowland-Seymour, Ritu Sharma, Zackary Berger, Dana Sleicher, David D Maron, Hasan M Shihab, Padmini D Ranasinghe, Shauna Linn, Shonali Saha, Eric B Bass, Jennifer A Haythornthwaite. Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis
Caroline Le Floc’h, Ahsène Cheniti, Sophie Connétable, Nathalie Piccardi, Colombina Vincenzi, Antonella Tosti.
Effect of a nutritional supplement on hair loss in women
Mahnaz Banihashemi, Yalda Nahidi, Naser Tayyebi Meibodi, Lida Jarahi, and Mojgan Dolatkhah. Serum Vitamin D3 Level in Patients with Female Pattern Hair Loss
Опубликовано 06.08.2021
Поделиться с близкими
Лучшие добавки для истончения волос
Сегодня каждый человек страдает от той или иной формы стресса, который является основной причиной выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. В этой статье мы обсуждаем лучшие добавки для истончения волос у мужчин. К счастью, на рынке есть много добавок для волос, которые могут помочь сохранить волосы здоровыми и сильными изнутри.
Однако найти подходящую добавку в соответствии с потребностями может быть непросто. Есть тысячи на выбор, с различными преимуществами для различных вопросов. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших добавок для поддержания волос счастливыми и здоровыми, чтобы человек мог отлично выглядеть независимо от того, что еще происходит в его/ее жизни.
Итак, если кто-то думает о приеме добавок для борьбы с истончением волос, он должен сначала узнать о типах витаминов, которые им следует принимать, и о том, как они укрепляют волосы.
Вот некоторые из витаминов и минералов, которые вы должны иметь в виду, прежде чем покупать какие-либо добавки для волос, а затем мы поговорим о лучших добавках для истончения волос.
Вот лучшие добавки для роста волос
Биотин
Биотин, также известный как витамин B7, представляет собой водорастворимый витамин, который способствует здоровому росту волос. Биотин способствует росту волос, повышая уровень кожного сала на коже головы. Кожное сало — это маслянистое вещество, которое защищает кожу головы и обеспечивает питательными веществами волосяные фолликулы. Биотин также помогает вырабатывать кератин — белок, из которого состоят наши ногти и кожа, поэтому он оказывает на них положительное влияние.
© Sugarbear
Получить его здесь
Но не всегда недостаток биотина вызывает выпадение волос. Другие факторы, такие как цинк или железо, также могут иметь значение. Итак, прежде чем принимать Биотин или любую другую добавку, обязательно сделайте тест, чтобы определить, каких витаминов или минералов не хватает человеку, что является причиной выпадения волос.
Ежедневное потребление биотина с пищей должно составлять 30 мкг для взрослых и 35 мкг для кормящих женщин. Продукты, богатые биотином, которые можно включать в рацион: цельное яйцо, свиная отбивная (85 г), сладкий картофель (76,9 г).г) и миндаль (36 г).
© Nature’s Bounty
Получите его здесь
Также обратите внимание на шампунь с биотином от Botanic Hearth. Он содержит масло имбиря и кератин, которые способствуют здоровому росту густых и длинных волос.
© Botanic Hearth. Считается, что он работает, подавляя выработку дигидротестостерона (ДГТ), который является гормоном, который может способствовать выпадению волос.
© Nutriherbs
Получить здесь
Согласно исследованию, упомянутому в Турецком журнале дерматологии, после четырех месяцев исследований у 48% мужчин было обнаружено увеличение волос на 11,9%. В этом исследовании исследователи использовали топическую пальметто и 10% растительный комплекс трихогена.
© Himalayan Organics
Получите это здесь
Железо
Дефицит железа является еще одной распространенной причиной выпадения волос, но он также может привести к ломкости волос и легкой ломкости. Железо является необходимым минералом, который помогает производить эритроциты, переносящие кислород. Эти клетки отвечают за перенос кислорода из легких ко всем частям тела, где кислород необходим для нормального функционирования организма, включая клетки, стимулирующие рост волос.
Чтобы справиться с дефицитом железа, важно есть продукты, богатые этим питательным веществом, такие как красное мясо, цельнозерновые продукты и темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста или шпинат.
Суточная доза железа в повседневной жизни для мальчиков-подростков должна составлять 11 мг, а для девочек – 15 мг. Для взрослых мужчин суточная доза железа должна составлять 8 мг, а для взрослых женщин – 18 мг.
© Oziva
Получить здесь
Цинк
Цинк способствует росту волос, поддерживая нормальное деление клеток. Он также помогает восстановить поврежденные фолликулы, которые способствуют выпадению или истончению волос. Дефицит цинка может быть вызван желудочно-кишечными расстройствами, сахарным диабетом, глютеновой болезнью, хроническим алкоголизмом, приемом таких лекарств, как противосудорожные и противомалярийные препараты, а также различными другими факторами, а также плохим питанием или расстройствами пищевого поведения или даже переливаниями цинка, которые назначают в чрезвычайных ситуаций, чтобы помочь уменьшить судороги из-за низкого уровня сахара в крови.
© BeBodywise
Получить здесь
Цинк является важным минералом для роста волос. Клетки волос нуждаются в нем для производства кератина, белка, который обеспечивает прочность, эластичность и блеск. Лучшие источники включают мясо, морепродукты, птицу, цельные зерна и бобовые. Фрукты, такие как ананас, инжир и авокадо, также богаты цинком.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота играет важную роль в делении клеток; он помогает формировать гемоглобин, ДНК и РНК, необходимые для деления клеток. Дефицит фолиевой кислоты может привести к повышенному выпадению волос, так как влияет на деление клеток. Следовательно, недостаток фолиевой кислоты может привести к ломкости и сухости волос, уменьшению их диаметра и длины.
Продукты, богатые фолиевой кислотой (фолиевой кислотой), должны быть включены в ежедневный рацион, в том числе — Бобовые (горох, чечевица, фасоль), спаржа, яйца и листовые зеленые овощи.
Добавка фолиевой кислоты
© By Nature
Получить здесь
Омега-3
Рыбий жир также является эффективным средством против выпадения волос. Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3, которые полезны для общего состояния здоровья. Жирные кислоты омега-3 помогают сохранить здоровье кожи головы и стимулируют рост волос.
Другими продуктами, богатыми омега-3, которые вы можете включить в свой рацион, являются лосось, сельдь, скумбрия и семена льна.
© Himalayan Organics
Получить здесь
Витамин D
Витамин D также может влиять на выпадение волос. Витамин D необходим для естественного производства кератина, белка, из которого состоят волосы. Согласно обзору 2017 года, цитируемому в Международном журнале молекулярных наук, недостаток витамина D связан с телогеновой алопецией. Телогеновая алопеция — это расстройство выпадения волос, которое, как полагают, вызвано стрессором, таким как хирургическое вмешательство, болезнь или чрезмерный вес. потеря. Волосы людей, страдающих телогеновой алопецией, выпадают из кожи головы намного быстрее, чем обычно. Он также может легче отрываться от корней.
Telogen effluvium обычно поражает примерно одну треть взрослых людей в течение жизни и может вызывать сильное выпадение волос, которое длится 6 месяцев, а в тяжелых случаях и дольше.
Недостаток витамина D также связан с очаговой алопецией — аутоиммунным заболеванием, при котором волосы выпадают участками.
Людям моложе 70 лет рекомендуется принимать 600 МЕ витамина D в день. Людям старше 70 лет доза увеличивается до 800 МЕ.
Вы можете включить в свой рацион продукты, богатые витамином D: лосось, рыбий жир, молоко и скумбрию.
© Healthkart.
Кроме того, перед началом любого режима добавок важно поговорить с поставщиком медицинских услуг перед началом любого режима приема пищевых добавок. Будь то биотин или другой вариант, включение добавок в повседневную жизнь может привести к более густым и густым волосам.
Попробуйте эти лучшие добавки для истончения волос и, пожалуйста, расскажите нам в разделе комментариев, как эти добавки помогают росту волос.
Три лучших добавки для роста волос | Men’s Health
С выпадением волос трудно справиться. У вас так много сил, когда дело доходит до оптимизации вашего физического и психического здоровья, но когда ваши волосы начинают редеть, вы ничего не можете с этим поделать.
Или есть?
Как я объясняю здесь, наследственное выпадение волос (андрогенная алопеция) обычно вызывается сочетанием генетики, мужских гормонов и преклонного возраста, хотя это может произойти в любое время. До сих пор ученые не смогли найти «лекарство» от выпадения волос, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье волос и кожи головы. Вот мои три лучших добавки для роста волос.
Жирные кислоты омега-3 для сильных и густых волос
Я уже рассказывал о пользе омега-3 жирных кислот из таких источников, как рыбий жир, для здоровья сердца и мозга, но оказалось, что они также важны для крепкие, густые волосы. Многочисленные исследования показали, что омега-3 питают волосы и поддерживают их рост, а также уменьшают воспаление, иногда связанное с выпадением волос. Помимо того, что ваши волосы выглядят здоровыми и блестящими, омега-3 кислоты могут придать вашей коже более увлажненный и молодой вид.
Не заинтересованы в получении омега-3 из рыбы? Льняное масло является хорошим вегетарианским источником омега-3 и является одним из ингредиентов популярной добавки для роста волос Viviscal Man. Если у вас возникли проблемы с поиском льняного масла, вы можете купить целые семена льна, размолоть их в ступке пестиком или кофемолке и добавить в коктейли или овсянку.
Биотин для стимулирования роста волос
Биотин — это витамин группы В, который дерматологи и другие специалисты уже давно рекомендуют для предотвращения выпадения волос. Биотин поддерживает кожу головы и волосяные фолликулы, способствуя здоровому росту волос. Как и рыбий жир, он также может уменьшить воспаление, которое может привести к выпадению волос.
Прием комплексных добавок группы В — отличный способ убедиться, что вы получаете достаточное количество биотина, а также других витаминов группы В, таких как фолиевая кислота и пантенол (витамин В5), которые могут способствовать росту волос. Я всегда советую своим пациентам выбирать комплекс витаминов группы В, который содержит метилированные формы витаминов группы В. Почему метилирование имеет значение? До 30 процентов населения имеют генетическую аномалию MTHFR, которая не позволяет их организму метаболизировать неметилированные витамины группы В, такие как фолиевая кислота и B12. Если вы входите в эти 30 процентов и принимаете неметилированный комплекс B, вы выбрасываете свои деньги на ветер и, возможно, наносите вред своему здоровью. Вы также можете получить эти витамины из таких продуктов, как авокадо, бобы, орехи и яйца.
Цинк
Цинк является одним из наиболее постоянно дефицитных микроэлементов, когда мы проверяем уровни питательных веществ в рамках нашей программы оптимального здоровья Tack180. Цинк важен не только для сексуального здоровья (для выработки спермы и здоровья простаты), но и для поддержания здоровых волосяных фолликулов. Цинк даже является эффективным средством лечения болезни выпадения волос, называемой очаговой алопецией. Я рекомендую 15-30 мг цинка вместе с примерно 1,5-3 мг меди, потому что организм любит поддерживать соотношение цинка и меди примерно 10:1.
Если вы заметили выпадение волос, проверьте уровень цинка. И если вы предпочитаете пищевые добавки с избытком (природа всегда лучше, чем любой производитель добавок), богатыми источниками цинка являются бобовые, семена, орехи, моллюски и яйца.
Белок для предотвращения истончения волос
Наконец, я просто хочу добавить, что, поскольку ваши волосы почти полностью состоят из белка, понятно, что его недостаточное потребление может замедлить рост волос. В одном исследовании на животных сокращение количества белка в рационе привело к истончению волос и, по-видимому, также негативно повлияло на рост волос.
Я не думаю, что дефицит белка является серьезной проблемой для читателей этого блога, но если вы хотите проверить, сколько белка вам нужно по сравнению с тем, сколько вы едите, ознакомьтесь с этой другой записью в блоге. Все, что требуется, — это простая математика, чтобы приблизительно определить оптимальное количество белка для вашего тела. Общий метод расчета рекомендуемой суточной нормы (RDA) заключается в умножении вашего веса в фунтах на 0,36 грамма белка. Если математика не является вашей сильной стороной, вы можете использовать онлайн-калькулятор, подобный этому. Просто помните, что другие факторы (например, сколько вы тренируетесь) будут влиять на ваши потребности в белке.