Какие витамины и микроэлементы укрепляют волосы и ногти

Волосы и ногти, как и кожа, являются показателем общего здоровья. Ломкость и выпадение волос, расслоение ногтей чаще всего говорят о недостатке минеральных веществ и витаминов. Итак, чего же вам не хватает?

Наталия Экономцева

В12

Под страшным словом холотранскобаламин скрывается известный всем витамин В12. Это витамин мясоедов — он не содержится в растительной пище, а только в мясе, рыбе и моллюсках, а также молочных продуктах. Самым этичным вегетарианцам можно охотиться на него в виде пищевых добавок. На такие жертвы необходимо идти, так как В12 участвует в синтезе ДНК, что жизненно важно для быстроделящихся клеток, а это волосы и ногти в первую очередь.Ведь волосы растут в среднем на 13 сантиметров в год, а ногти — на 3 миллиметра в месяц. В12 необходим для формирования красных кровяных телец, в чьи задачи входит доставка кислорода в ткани тела, в том числе, к волосяным фолликулам и к ложу ногтя.

Цианокобаламин (тот же В12, циркулирующий в крови) стимулирует функции иммунной системы, повышая потребление кислорода клетками, обеспечивает адаптацию к длительным физическим нагрузкам и стрессам, а также препятствует развитию нервных расстройств и необходим для образования эритроцитов.

Недостаток витамина В12 можно заподозрить по ломким и сухим волосам и ногтям, по потемнению пластинки ногтя и по искривлению ногтей. Также следует обратить внимание на бледный вид. У врачей даже существует специальный диагноз — B12-дефицитная анемия, которая развивается при недостатке соответствующего витамина.

Кобальт, Марганец, Медь, Селен

Хотя эти элементы у многих вызывают ассоциации только с периодической таблицей Менделеева, они необходимы в биологии красоты.

Селен — природный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений свободными радикалами. Несмотря на подозрительное название, селен нейтрализует действие тяжелых металлов и тормозит процессы старения. Недостаток селена проявляется в виде усталости, переутомления, снижении работоспособности, нарушении сна, выпадении волос, дистрофических изменений ногтей, преждевременного старения.

Марганец необходим для метаболизма протеинов, липидов и аминокислот. Недостаток марганца может быть одной из причин ранней седины, так как при недостатке элемента не происходит активации энзимов, способствующих восстановлению волос. Обмен витаминов С, Е и группы В нормально протекает только в присутствии марганца. Он влияет на процессы образования и роста новых клеток, помогает заживлению тканей, работе мозга и правильному метаболизму. Без этого микроэлемента невозможно поддержание целостности кожного покрова. При дефиците марганца могут развиться аллергия, дерматозы, быстрая утомляемость, ощущения слабости и головокружения. Недостаток марганца может послужить причиной плохого настроения, мышечной боли и избыточного веса.

Медь — третий по количественному содержанию металл в организме человека. Этот микроэлемент участвует в метаболизме других металлов, таких как железо, а также необходим для развития соединительной ткани. Более того, медь — один из главных компонентов красоты, поскольку без нее становится невозможной выработка коллагена и эластина, отвечающих за молодость и подтянутость кожи, цвет и блеск волос.

Кобальт — входит в состав В12 (скрывается под часть корня «кобала», например, кобаламин в метаболитах витамина) и необходим для его нормального обмена в организме. Также кобальт необходим для усвоения витамина С и регуляции антиоксидантов, продливающих красоту и молодость клеток кожи и волос. Кобальт помогает восстановлению (регенерации) клеток, тканей органов и систем организма после тяжелых заболеваний. Кобальт и марганец предупреждают раннюю седину в волосах, улучшают их состояние. Недостаток проявляется, в том числе выпадением волос.

Кальций

Считается, что кальций укрепляет ногти. Но только не учеными. Исследования не подтверждают этот тезис, так как ноготь состоит не из кальция, как кости и зубы, а из слоев белка керотина. Зато кальций необходим для здоровья волосяных фолликулов и, соответственно, для роста и предотвращения гибели волоса. Достаточное количество этого элемента в крови еще не гарантирует, что телу этот минерал пойдет впрок. Для усвоения потребуется витамин D, для синтеза которого необходимы ультрафиолетовые солнечные лучи.

Цинк

Элемент, прославленный своей пользой для роста и здоровья волос и ногтей является одним из важнейших компонентов здоровья. Минерал является составных компонентом более чем 200 энзимов, которые обеспечивают целый спектр обменных процессов. В частности цинк поддерживает протеиновую структуру волосяных фолликулов и ногтевой пластины. Более того, волосяной стержень — это белковая структура, что также подразумевает достаточное количество цинка для здорового метаболизма. Цинк улучшает цвет лица, влияя на процессы регенерации кожи, препятствует образованию свободных радикалов, предотвращая старение, и регулирует гормональный баланс, препятствуя появлению акне и угрей. Кроме того, цинк участвует в поддержании коллагеновых волокон, которые придают коже упругость, препятствуя образованию морщин, растяжек и целлюлита. Недостаток этого металла можно распознать по появлению белые пятен на ногтях.

Магний

Для здоровья волос и ногтей магний играет примерно такую же роль, как цинк, марганец и другие минеральные вещества, так как участвует в 300 обменных процессах и способствует делению клеток. Проблемы с выработкой коллагена также связаны недостатком этого макроэлемента. Дефицит кроме выпадения волос и ломкости ногтей также проявляется в постоянной усталости и судорогах.

Читайте также: Как побороть вечерний голод: три маленькие хитрости от звездного диетолога Маргариты Королевой

Комплекс витаминов для кожи, волос, ногтей, 60 капсул

0 Отзывов

15,72€

Добавить в избранное

Добавлено в избранное

Биотин, цинк, никотинамид и рибофлавин помогают поддерживать здоровье кожи. Биотин, цинк помогают поддерживать здоровье волос. Витамин С способствует нормальному образованию коллагена, необходимого для нормального функционирования кожи. Цинк помогает поддерживать здоровье ногтей. Витамин Е, цинк и рибофлавин способствуют защите клеток от оксидативного стресса. Состав бесцветной капсулы: Экстракт бамбука (Bambusa erundinacea), желатин …

Подробнее о продукте

LIVOL Витамин D ОБРАЗЕЦ

Купи любой витамин D и получи ПРОБНИК витамина D LIVOL 2000 IU в подарок

LIVOL Витамин D 2000 IU ОБРАЗЕЦ

Стоимость подарка — Eur 0,00

Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.

Доставка

Сеть Smartpost Itella
—
16. декабря.

Бесплатно *

Omniva пакомат
—
16. декабря.

Бесплатно *

пакомат Latvijas pasts
—
16. декабря.

Бесплатно *

В аптеке
—
16. декабря.

Бесплатно

Latvijas Pasta nodaļa
—
16. декабря.

Бесплатно *

Доставка в Circle K
—
16. декабря.

Бесплатно *

Экспресс-доставка с Venipak
—
Завтра.

Бесплатно *

Курьер
—
16. декабря.

Бесплатно *

Вечерняя доставка
—
16. декабря.

Бесплатно *

Ekspresspasts — Курьер
—
16. декабря.

Бесплатно *

* Начиная с определенной суммы, указанной в условиях — БЕСПЛАТНО

100% безопасные платежи!

10 лучших витаминов для волос, кожи и ногтей, на двоих диетологов

Любой, кто хоть немного занимался диетическими добавками, знает горькую истину: не все витамины одинаковы. Есть много красиво упакованного змеиного масла, которое может заглушить даже самые лучшие витамины для кожи и ногтей.

К счастью, в мире есть вдумчивые диетологи, которые могут помочь нам разобраться в том, что нам действительно нужно. И хотя почти каждый может получить пользу от ежедневного приема поливитаминов и пробиотиков, дополнительный заряд омега-3 жирных кислот и витамина D может быть тем, что сделает ваши волосы, кожу и ногти блестящими и сияющими.

Избранное изображение от Belathée Photography .

1 из 14 I маг Мишель Нэш

Впереди диетолог Джорджия Томпсон и врач-натуропат доктор Тревор Кейтс, основатель The Spa Dr и автор книги Natural Beauty Reset , обсуждают лучший способ узнать, что именно витамины, в которых действительно нуждается ваше тело, как определить, действительно ли добавка эффективна, и их наиболее рекомендуемые продукты для волос, кожи и ногтей.

Прежде чем мы углубимся, важно отметить, что ключ к здоровым волосам, коже и ногтям должен начинаться с вашего рациона.

«Я считаю, что так много людей смотрят на добавки как на быстрое решение всех своих проблем, пренебрегая основными принципами здоровья, включая диету из цельных продуктов, богатых питательными веществами», — делится Томпсон. «Я бы посоветовал вам начать с этих основных строительных блоков сначала , и вы, вероятно, увидите невероятное улучшение не только качества и прочности ваших волос, кожи и ногтей, но также вашего здоровья и общего самочувствия. -существование.»

2 из 14 Изображение Клэр Хантсбергер

Что делает витамин эффективным?

В первую очередь Томпсон рекомендует обратиться к врачу, чтобы сдать анализы и выяснить, что именно нужно вашему организму (т. е. чего ему не хватает).

Но когда дело доходит до покупки витаминов, Кейтс и Томпсон соглашаются: не все добавки одинаковы. «Добавки не регулируются, поэтому потребитель должен немного потрудиться, чтобы найти лучшие», — добавляет доктор Кейтс.

советы по поиску лучших витаминов для волос, кожи и ногтей

Репутация. Ищите бренды, прошедшие обширное стороннее тестирование. (Уважаемые бренды часто размещают клинические испытания на своем сайте.)

Эффективность. Выбирайте бренды, богатые высококачественными ингредиентами (например, омега-3 жирными кислотами, цинком и витаминами A, B, C и E). Это помогает сделать вашу добавку более биодоступной — способной действительно усваиваться и использоваться организмом.

Готовьтесь инвестировать. «К сожалению, многие бренды добавок, которые вы найдете на полках аптек, просто не содержат надлежащего количества активного ингредиента или ингредиентов, перечисленных в списке, и часто качество ингредиентов плохое», — делится Томпсон. «Стоит больше инвестировать в более качественный витамин, который действительно работает».

Еще одно замечание: терпение . «Многие люди разочаровываются, когда не видят немедленных результатов, но часто могут потребоваться месяцы, чтобы почувствовать реальную разницу, поэтому будьте последовательны», — добавляет Томпсон.

3 из 14 I mage by Michelle Nash

Какие ингредиенты поддерживают более здоровые волосы, крепкие ногти и чистую кожу?

Помимо волос, кожи и ногтей такие герои, как цинк , витамин А , Витамин C , Collagen Пептиды , Витамин D3 , Пробиотики , Curcumin , OMEGA 3S , B, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , доктор Кейтс делится двумя любимыми натуральными ингредиентами для внутреннего и местного применения: вишня ацерола фрукты экстракт и хлорелла .

«Экстракт плодов вишни ацеролы является богатым источником витамина С, затмевая продукты, которые, как известно, богаты витамином С, такие как апельсины и клубника», — делится доктор Кейтс.

«Между тем, экстракт хлореллы — это пресноводная водоросль, которая известна своим потенциалом очищать и заряжать кожу энергией. Хлорелла играет роль в ингибировании ферментов, расщепляющих коллаген и эластин».

4 из 14 Изображение Кристен Килпатрик

Лучшие витамины для кожи и ногтей

8 лучших витаминов для волос, кожи и ногтей от доктора философии. Ученый

Красота

|Проверено экспертами

Автор:

Александра Энглер

Эксперт-рецензент:

Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN

14 ноября 2022 г.

mbg Директор по красоте

Автор: Александра Энглер Школа красоты. Ранее у нее были роли красавицы в Harper’s Bazaar, Marie Claire, SELF и Cosmopolitan; ее подпись появилась в Esquire, Sports Illustrated и Allure.com.

Экспертиза по

Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN

mbg Вице-президент по научным вопросам

Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN является вице-президентом по научным вопросам в mindbodygreen. Она получила степень бакалавра биологических основ поведения в Пенсильванском университете и докторскую степень. в пищевых продуктах и ​​питании Университета Джорджии.

Как мы выбиралиЛучшие добавки

Часто задаваемые вопросы

Изображение mbg Creative

14 ноября 2022 г.

Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы покупаете что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Густые волосы, сияющая кожа, крепкие ногти — квинтэссенция красоты. И идеальная процедура красоты затрагивает ваше здоровье с головы до пят, со всех сторон. Это означает, что у вас должны быть шаги по уходу за кожей, которые соответствуют вашим уникальным потребностям и образу жизни, продукты для волос, которые соответствуют вашему типу волос, и продукты для ногтей, которые не склеивают и не сушат. Это также означает, что вам нужно практиковать осознанный выбор образа жизни: придерживаться сбалансированной диеты, практиковать управление стрессом, высыпаться и двигаться так, чтобы это приносило вам радость.

И, наконец, добавка, ориентированная на красоту, действительно может вывести вас на финишную прямую. Потому что, как бы усердно мы ни старались выполнять наши рутины, жизнь часто может мешать, поэтому добавки могут помочь нам немного больше.

Вот наши самые любимые добавки, которые поддерживают ваши волосы, кожу и ногти.*

Лучшие добавки для волос, кожи и ногтей

Лучшая жевательная резинка

Garden of Life Beauty

Перейти к обзору

Best Vegan

New Глава Волосы, кожа и ногти

Перейти к отзыву

Лучшее средство для мужчин

Nutrafol Men

Перейти к отзыву

Лучшее средство с биотином

Pure Encapsulations Hair/Skin/Nails Ultra

Перейти к отзыву

Лучшее средство для роста волос

Vital Proteins Hair Boost

0 Перейти к отзыву2 Лучше всего для ногтей:

NOW Foods Волосы, кожа и ногти

Перейти к обзору

Как мы выбрали:

Поддержка HSN

Эти формулы добавок обеспечивают целенаправленную поддержку и строительные блоки для волос, кожи и ногтей. От антиоксидантного действия и выработки клеточной энергии до преимуществ, таких как увлажнение, эластичность и устойчивость, эти продукты созданы для того, чтобы вы были красивыми.*

Многоцелевое действие

Добавки в нашей линейке содержат эффективные количества разнообразных активных ингредиентов. Эти пептиды, витамины, минералы, растительные вещества, аминокислоты и другие уникальные биологически активные вещества основаны на научных данных для поддержки одного или нескольких аспектов волос, кожи и ногтей.*

Качество

эффективность и чистота формулы, от исходных материалов до готовой продукции. Мы приветствуем качество, научно обоснованные активные ингредиенты и исключение дешевых добавок.

Экологичность

Мы отмечаем бренды, для которых экологическая безопасность является превыше всего. С этой целью нам нравится выкрикивать экологические инициативы и сертификаты, а также продукты, которые защищают окружающую среду благодаря перерабатываемым, экологически чистым вариантам упаковки.

Лучшие добавки для волос, кожи и ногтей

Лучшее с коллагеном: mindbodygreen beauty & кишечный коллаген+

Плюсы:

• Предлагается в двух вкусовых профилях: без вкуса и шоколада (изготавливается из органического какао и плодов монаха)
• Высококачественный коллаген (типы I и III) получают от пастбищных пастбищных коров из Бразилии
• Способствует сияющей коже, сильным волосам и ногтям, а также здоровому кишечнику*

Минусы:

• Нет

Рекомендации по диете: без ГМО, без глютена, без молока, без сои, без кето

Форма поставки: Порошок

Цена: $70/$59

Воздействие на окружающую среду: Экологически чистая упаковка пептидов

Коллаген несколько долгосрочных косметических преимуществ: они могут поддерживать увлажнение кожи, эластичность и общий внешний вид при постоянном использовании. Этот коллаген также содержит аминокислоты, которые являются строительными блоками ногтей и волос. (Для получения дополнительной информации о научных данных, лежащих в основе этих заявлений, ознакомьтесь с нашим руководством по добавкам коллагена, в котором подробно объясняется то, что мы знаем с учетом текущих исследований.) Но порошок не останавливается на достигнутом, так как он содержит семь дополнительных ингредиентов, улучшающих красоту, таких как как витамины С и Е, гиалуроновая кислота, биотин, L-глютамин, куркума и сульфорафан глюкозинолат. (Некоторые из них считаются одними из лучших витаминов и питательных веществ как для волос, так и для ногтей по отдельности.) Благодаря прочному питательному профилю этой инновационной многокомпонентной формулы вы можете считать мерную ложку этой силы своим одношаговым приемом внутрь. вне рутины красоты. *

Что говорят пользователи: 

Как отметила одна из пользователей, это помогает ей выглядеть более сияющей естественным образом: «Я недавно увидела себя в зеркале, и теперь мои глаза совсем не опухли, а губы и щеки румянец к ним. Моя кожа упругая, но эластичная на ощупь, и мои ногти крепче. Я люблю высокие дозы витаминов С и Е, а также биотин. Я думаю, что я все еще получаю серьезную поддержку от витаминов .» А другой пользователь отметил, что видит разницу в своих ногтях и волосах: «Я добавляю порошок в свой имбирный чай, когда холодно, и в другое время. Я определенно замечаю разницу в своих волосах и ногтях. кажется более густым и блестящим. Кроме того, приятно иметь дополнительный заряд питательных веществ. Я думаю, что это также хорошо для моего кишечника. Явно продукт премиум-класса. 100% того стоит — теперь я на крючке!» Кто еще рекомендует? Бобби Браун называла это своей «последней навязчивой идеей».*

Лучшая жевательная резинка: Garden of Life Beauty

Посмотреть на Walmart | $11просмотр на Target | $ 14

Pros:

• Поставляется в профиле вкуса ягода
• , разработанные с сертифицированным неврологом Дэвидом Перлмутром, M.D., FACN
• Сертифицированная B Corporation

Cons:

9099

Cons:

9099999999999999999999
• 9999999 9019
• 9999 9099
• . обычно не самый сильный формат доставки
• Некоторые жалобы на текстуру и терпкость

Рекомендации по питанию: без ГМО, без глютена, без молочных продуктов, без сои, без веганов

Форма поставки: жевательная резинка

Цена: $13

Воздействие на окружающую среду: бутылка, подлежащая вторичной переработке

не самые мощные варианты вокруг. (Послушайте: самая эффективная добавка — это та, которую вы на самом деле принимаете.) И, учитывая этот конкретный формат доставки, этот ориентированный на красоту вариант — ваш лучший выбор. Эта любимая фанатами жевательная резинка состоит из четырех классических косметических ингредиентов: гиалуроновой кислоты, витамина С, биотина и бамбукового кремнезема. Гиалуроновая кислота является естественным увлажнителем кожи и может способствовать увлажнению кожи. Витамин С является мощным антиоксидантом, который поддерживает выработку коллагена и нейтрализует свободные радикалы, борясь с признаками старения. А биотин и бамбуковый диоксид кремния поддерживают здоровье волос и ногтей. *

Что говорят пользователи:

Для тех, кто придерживается веганской диеты, нуждается в поддержке кожи и хочет, чтобы удовольствие с нетерпением ждало, не ищите дальше, говорит один рецензент: «Я считаю, что красота начинается изнутри, так что эти жевательные резинки очень полезны. Я принимаю по две штуки в день в течение месяца и замечаю, что моя кожа стала лучше и общее улучшение в целом. Жевательные мармеладки тоже очень вкусные. И это веганская формула, которая очень важна для меня. .»*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучший веган: New Chapter Hair, Skin & Nails

посмотреть на Thrive Market | $42просмотр на Walmart | $42просмотр новой главы | $ 31

Pros:

• Помощь в цветах лица и красоте*
• Сертифицированная компания B-Corp
• Добавленная энергия и поддержка расщепления*

Cons:

• Содержит Soy Allergen

905. 1015. без молока

Форма поставки: Капсулы

Цена: $31

Воздействие на окружающую среду: Экологически чистая упаковка

Если вы соблюдаете строгую растительную диету, это означает, что некоторые косметические добавки исключены из употребления (а именно коллаген; мы объясняем источники коллагена). здесь). Однако это не означает, что вы не можете придать своей коже, волосам и ногтям впечатляющий импульс с помощью других очень полезных питательных веществ. В этой смеси используется ферментированный биотин, помогающий вырабатывать кератин и астаксантин для защиты от свободных радикалов, а также органические грибы рейши, смесь для поддержания энергии и комплекс для здоровья пищеварительной системы.* 

Что говорят пользователи: 

Рецензенты говорят, что им нравится простота приема капсул, а также отмечаются результаты: «Мне очень понравилось принимать эти добавки. Я всегда стараюсь поддерживать более качественную и здоровую кожу и волосы в моего возраста, и мне нравится, как легко это делать с этими таблетками. Я вижу отличные результаты! Определенно оно того стоит!»*

Лучшее для мужчин: Nutrafol Men

Посмотреть Nutrafol | $88просмотр на Amazon | $88

Плюсы:

• Запатентованный комплекс
• Исследования, демонстрирующие эффективность всей формулы
• Поддерживает здоровье кожи головы и волос*

Минусы:

• Размер порции из четырех капсул
• Не подходит для веганов (содержит рыбу)

Не содержит глютена: диетические: ГМО freedairy-freesoy-free

Форма поставки: Капсулы

Цена: $88

Воздействие на окружающую среду: Экологически чистая упаковка

Одной из наиболее частых проблем, с которыми мужчины сталкиваются при уходе за собой, является истончение волос. Облысение по мужскому типу затрагивает от 30 до 50% мужчин в возрасте 50 лет. Поэтому для мужчин, которых это касается, обязательно имейте в своем арсенале добавку, которая может способствовать густоте и росту волос, например вариант Нутрафола. В формуле используется широкий спектр ингредиентов, которые могут помочь справиться со многими причинами выпадения волос. Некоторые из них: витамин С, Е, цинк, морской коллаген, пальма сереноа и ашваганда.* 

Что говорят пользователи: 

Облысение, безусловно, может повлиять на уверенность в себе, и, как отмечает один пользователь: «Мои тонкие волосы были очень заметны, и моя уверенность была на рекордно низком уровне. Теперь я часто ношу кепку. меньше, и я меньше смущаюсь.»*

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучшее с биотином: Pure Encapsulations Hair/Skin/Nails Ultra

посмотреть на Amazon | $43

Плюсы:

• Антиоксидант и поддержка клеточной энергии*
• Содержит целенаправленный комплекс коллагена

Минусы:

• Не подходит для веганов
• Низкая доза коллагена (300 мг), которой может быть недостаточно, чтобы увидеть красоту

Рекомендации по диете: без ГМО без глютена без молока без сои без основных пищевых продуктов без аллергенов

Форма выпуска: капсулы

Цена: $44

Воздействие на окружающую среду: Пластиковая упаковка

Биотин является популярным дополнением к косметическим добавкам. Биотин является витамином группы В (в частности, В7) и важным кофактором в организме. Считается, что для красоты он поддерживает здоровье волос, ногтей и кожи на механистическом уровне, но клинические исследования должны наверстать упущенное, чтобы поддержать любые твердые заявления. Тем не менее, есть некоторые исследования в то же время. Например, в нескольких исследованиях на людях было показано, что биотин поддерживает толщину и твердость ногтей. Одно исследование среднего размера на людях показало, что у тех, кто принимал биотиновые добавки, ногтевое ложе было на 25% толще, чем у группы плацебо. В дополнение к 6000 мкг биотина эта добавка содержит витамин С, ниацинамид, диоксид кремния, гиалуроновую кислоту и коллаген.*

Что говорят пользователи: 

Преимущества для волос и кожи являются главным преимуществом, говорит этот обозреватель: «Через несколько недель моя кожа увлажняется, и я заметила, что значительно меньше линяет, когда расчесываю волосы после душа. . Я также заметила, что у меня выросло пучок детских волосков, и мои ресницы стали длиннее, чем когда-либо. Очень рекомендую эти витамины. Вы получаете то, за что платите, когда речь идет о биодоступности и качестве. Эта компания — одна из лучших на рынке. .»*

Лучшее средство для кожи и здорового старения: клеточная красота mindbodygreen+

Pros:

• Клинически поддерживаемые ингредиенты в эффективных дозировках
• помогают уменьшить морщины и тонкие линии*
• , способствуя клеточному метаболизму, энергии и переосмыслению
• . пищевая добавка, ориентированная на кожу, поэтому она не приносит столько пользы для волос и ногтей
• Для достижения наилучших результатов требуется ежедневный режим

Диетические рекомендации: не содержит ГМО, не содержит глютена, не содержит молока, не содержит сои, веганский

Форма поставки: Капсулы

Цена: $90/$76

Воздействие на окружающую среду: Экологически чистая упаковка. Революционная формула содержит четыре научно обоснованных космецевтических ингредиента в максимально эффективных научно обоснованных дозах. Астаксантин, фитокерамиды, экстракт цельных плодов граната и убихинол CoQ10 работают еще эффективнее, поддерживая кожу со всех сторон. Фитокерамиды усиливают увлажнение кожи и барьерную функцию. Убихинол нейтрализует окислительный стресс. Астаксантин способствует разглаживанию, эластичности и уменьшению морщин. Экстракт граната способствует омоложению клеток.*

Что говорят пользователи: 

Рецензенты с восторгом отзываются об изменениях, которые они видят в своей коже: «Я пользуюсь клеточной косметикой+ в течение 8 недель. У меня больше энергии и хорошее самочувствие в целом. Моя кожа выглядит свежей и гладкой. Я видел, как исчезают мои тонкие морщинки», — говорит один из них. А другой отмечает: «Я активно слежу за здоровьем своей кожи и опережаю морщины, я обращаю внимание на последние косметические средства и добавки, и я не нашел другой добавки, такой как клеточная красота+. 4 ингредиента в этой формуле: действительно премиум-класса, а их польза для кожи подтверждена наукой. Этот подход к красоте изнутри будет по-прежнему оставаться для меня повседневным продуктом».*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Лучшее средство для роста волос: Vital Proteins Hair Boost

посмотреть на Vital | $30просмотр на Target | $ 30просмотр на Amazon | 28 долларов США

Плюсы:

• Поддерживает сильные и здоровые волосы*
• Содержит несколько органических ингредиентов, таких как ашваганда, семена горчицы и кремнезем из органического экстракта побегов бамбука

Минусы:

• витаминов группы В являются небиоактивными, более дешевыми формами
• Пластиковая упаковка

Диетические рекомендации: без ГМО, без глютена, без молока, без сои, без вегана

Форма выпуска: Капсулы

Цена: $30

Воздействие на окружающую среду: Пластиковая упаковка

3 Многое может повлиять на здоровье ваших волос.

Но одним из наиболее заметных является ваше психическое здоровье (подробнее о том, почему здесь), поэтому важно учитывать это как часть ухода за волосами. В этой добавке используется органический экстракт корня ашваганды, который способствует здоровой реакции на стресс и переутомление. Но это выходит далеко за рамки повышения настроения; он обеспечивает кератиновую поддержку аминокислотами (кератин — это белок, из которого состоят волокна волос), пальметто (который может помочь при истончении волос), гиалуроновой кислотой (для увлажнения кожи головы) и несколькими антиоксидантами (для нейтрализации свободных радикалов, которые могут способствовать к старению волос). *

Что говорят пользователи: 

Даже парикмахеры замечают разницу: «Я принимаю этот продукт почти 2 месяца, и сегодня мне сделали стрижку, и мой стилист заметил много новых волос. У меня сочетание тонкие и тонкие волосы. Она сказала, что бы вы ни делали, продолжайте делать это, потому что это работает. Очень доволен этим продуктом!»*

Лучшее для ногтей:: NOW Foods Hair, Skin & Nails

посмотреть на Amazon | $17просмотр на Now Foods | $30

Плюсы:

9

Минусы:

• Содержит соевый аллерген
• 3 капсулы, размер порции

00

• Не подходит для

0