Виды чувств в психологии 🍋 список какие бывают чувства у человека

Автор Лемондэй в 30.06.2019. Опубликовано Психология

Благодаря чувствам человек видит мир ярко и насыщенно. Чувства и эмоции занимают значимое место в структуре личности, дифференцируя внутреннее состояние. Чувства помогают найти вектор движения личности и убедиться в правильности выбора, подают сигналы организму о внутреннем состоянии.

Можно выделить различные виды чувств, каждый из которых значим для развития индивида. Можно разделить чувства на определенные виды, в зависимости от определяющего признака и различных характеристик.

Содержание

Чувства

Чувства представляют собой особую форму отношения личности к происходящим явлениям действительности, устанавливают соответствие или несоответствие различным потребностям, отличаются устойчивостью проявления.

На основе чувственного восприятия можно определить эмоциональное отношение индивида к различным явлениям, выделить моральные ценности и убеждения, изучить внутренний мир человека.

Чувства и переживания воспринимают и отражают происходящие явления действительности, и затем выражаются во вне. Развитие личности напрямую связанно с чувственным развитием, являясь необходимым условием эмоционального развития.

Совместно с индивидуальным сознанием и воспитательными воздействиями формируются чувственные образы и развиваются индивидуальные личностные особенности.

Функции чувств

• Мотивационная – отвечает за выявление мотивов поведения, и воплощение их в жизнь.
• Сигнальная – чувства могут подавать сигнал индивиду о неудовлетворенных потребностях, направляя всю деятельность.
• Оценочная – благодаря этой функции человек может определить значимость происходящего, дифференцировать объекты на более важные и второстепенные.
• Синтез образов – выделяет, синтезирует, анализирует образы различных раздражителей и отражает их в виде структурных образований.
• Экспрессивная – обеспечивает невербальное общение.

Виды чувств

Высшие чувства

Возникновение этих чувств базируется на удовлетворении или неудовлетворении духовных потребностей. (Низшие чувства связаны с органическими потребностями, такими как сон, еда, вода, комфортная температура и другие).

Высшие чувства тесным образом связаны с общественным характером, социализируя и развивая личность. Проявление и направленность высших чувств индивидуальны для каждого, в зависимости от мировоззрения, внутренних принципов, моральных норм, эстетических оценок.

Благодаря развитию высших чувств человек становится нравственным, ответственным и достойным, может проявить любовь и благодарность.

Моральные чувства

В основе моральных чувств лежит понимание человеком не только личных целей и интересов, но и интересов коллектива, организации, государства, народа. К данному виду чувств относится патриотизм, долг и ответственность перед окружающими людьми, коллективизм.

Моральные чувства это глубокие переживания обязанностей перед людьми не основанные на научном знании и суждении.

В том случае, если для индивида успех своей нации вызывает восторг, успехи коллектива радуют не меньше собственных, то у человека на высоком уровне развиты моральные чувства.

Приведем пример такого морального чувства, как чувство долга – выдающиеся подвиги солдат во время войны, которые ценой собственной жизни защищали Родину и проявляли смелость и самоотверженность.

Но не только чувство долга может проявляться в военное время, а еще и в повседневной жизни. К примеру, именно благодаря чувству долга ученик делает домашнюю работу, отказываясь от просмотра мультфильма. Ребенок может пожертвовать игрой с друзьями, ради ухода за больной матерью.

Еще можно выделить такое моральное чувство как совесть, которая напрямую взаимосвязана с самооценкой собственных действий и поведения.

При совершении положительного поступка человек чувствует радость и моральное удовлетворение, он полностью уверен в правильности своего действия. Другой же поступок может вызвать у человека внутренние противоречия и привести к терзаниям совести и моральной дилемме.

Интеллектуальные чувства

Данный вид чувств напрямую связан с познавательной и интеллектуальной активностью личности. Это выражение отношений человека к собственным мыслям, процессу познания и результатам интеллектуального труда.

К интеллектуальным чувствам относят к примеру чувство удивления, при получении неожиданных выводов, сомнения в неоднозначном утверждении, чувство уверенности в своих взглядах и выводах и чувство удовлетворения от проделанной работы.

Эстетические чувства

Данные чувства особенно часто испытывают люди творческой направленности личности, это такие чувства как понимание красоты, любовь к прекрасному.

Основным источником эстетических чувств являются произведение искусства, такие как театр, музыка, кино, живопись и другие.

Так же человек  может испытывать эстетические чувства при созерцании природы, отличающиеся особой глубиной.

Зависимость чувств от личностных особенностей

Можно судить о личности человека не только по словам, действиям и поступкам, но  и по переживаемым эмоциям и чувствам, направленных на окружающих.

Стоит отметить индивидуальные различия каждого человека, разницу в мировоззрении, взглядах на жизнь в целом, либо на определенные явления, различные проявляемые свойства личности, направленность эмоций и чувств.

Да людей, которым свойственна принципиальность, свойственны устойчивые чувства, опирающиеся на его взгляды и особенности мировоззрения.

Для человека противоречивого, не обладающего постоянными убеждениями, терзаемого внутренними противоречиями чувства и эмоции могут характеризоваться эмоциональной разбросанностью. Для него возникновение чувств является случайным, проявляется непостоянство внутреннего мира, своих убеждений и принципов.

Необходимо отметить зависимость моральной стойкости и воли и отношению к трудностям и неудачам

То есть при возникновении одной и той же ситуации, связанной с жизненными трудностями один человек может проявить такие чувства как неуверенность в себе, неудовлетворенность, отчаянье, пассивность, а для другого это даст определенный толчок, заряд бодрости, желание во чтобы то ни стало добиться успеха и преодолеть все преграды.

Можно выделить различные индивидуальные различия по глубине чувственного восприятия. Возникновение глубоких чувств имеет тесную связь со строением личности, то есть зависит от всех сторон внутренней жизни: мысли, желания, стремления. Можно сделать вывод, что человек особенно сильно будет испытывать чувства, связанные с интересами и целями жизни.

Трудно сказать какие чувства являются наиболее ценными для человеческой личности. Их развитие и проявление индивидуально, но все виды чувств очень значимы для развития человека. Чувства наполняют человека, придают смысл деятельности и помогают адаптироваться и выжить. Только анализируя собственные чувства, прислушиваясь к себе, возможно найти свой путь и удовлетворить значимые потребности.

Формы и виды чувств

Эмоциональный
мир человека многообразен и разнокачествен.
К эмоциональным процессам или переживаниям
относят аффекты, собственно эмоции,
настроения, страсти, стрессы, чувства
(рис.22).

Аффект
— сильное и относительно кратковременное
эмоциональное состояние,
связанное с резким изменением важных
для субъекта жизненных обстоятельств
и сопровождаемое резким изменением в
сознательной деятельности и выраженными
двигательными проявлениями. Аффективное
состояние выражается в заторможенности
сознательной деятельности, проявляется
в нарушении сознательного контроля
субъекта за поведением.

Аффект
развивается в реальных условиях при
неспособности субъекта найти адекватный
выход из опасных, чаще всего неожиданно
сложившихся ситуаций. Аффект может
подготавливаться исподволь: повторение
ситуаций, вызывающих резко отрицательное
эмоциональное состояние, ведет к
аккумуляции
аффекта,
который может разрядиться в бурном
неуправляемом аффективном взрыве.

Аффект
часто сопровождается феноменом так
называемого «суженного сознания», при
котором оно целиком становится
арефлексивным и поглощается породившими
аффект обстоятельствами и навязанными
действиями. Нарушения сознания могут
привести впоследствии к невозможности
субъекта вспомнить отдельные моменты
вызвавшего этот аффект события и ход
его протекания. Преодолеть аффект
возможно, как правило, лишь на стадии
его возникновения, точнее препятствуя
его возникновению. Этого можно достичь
путем избегания вызывающих аффект
ситуаций, выполнения отвлекающих
действий, воображения нежелательных
его последствий и т.д.

Собственно
эмоции,
в отличие от аффектов, представляют
собой более
длительные и менее интенсивные состояния.
Эмоции
имеют ситуативный
характер,
т.е. выражают оценочное отношение
человека к наличной или возможной
ситуации, к своей деятельности и к своим
действиям. Собственно эмоции имеют
идеаторный
характер
—
они способны предвосхищать ситуации и
события, которые еще реально не наступили,
а возникают в связи с представлениями
о пережитых или воображаемых ситуациях.

Важнейшая
особенность эмоций состоит в их
способности к обобщению
и коммуникации.
Эмоциональный опыт человека гораздо
шире, чем опыт его индивидуальных
переживаний: он формируется также в
результате эмоциональных сопереживаний,
возникающих в общении с другими людьми.

Эмоции
всегда предметны:
мы восторгаемся, печалимся или гордимся
обязательно кем-то или чем-то; приятными
или тягостными бывают наши мысли,
представления и т.п. Предмет эмоций
может быть не только реальным, объективным,
но и идеальным, воображаемым.

Настроение
представляет собой устойчивые
эмоциональные состояния, относительно
слабо выраженные.
Настроение придает эмоциональную
окраску всему поведению человека,
выражается в строе всех его проявлений.
Если у человека хорошее настроение, то
и восприятие чего-то и представление о
чем-то имеет положительную окраску.

С.Л.Рубинштейн
выделял две основные черты, которые
характеризуют настроение в отличие от
других эмоциональных образований.
Во-первых, они не предметны, а личностны;
когда
у человека радостное настроение, он не
просто рад чему-то, а ему радостно.
Во-вторых, настроение не специальное
переживание, приуроченное к какому-то
частному событию, а разлитое
общее состояние.

Настроение
определяется тем, как складываются
взаимоотношения человека к окружающим,
как он воспринимает и осе знает
происходящее с ним, как относится к
событиям своей жизни.

Страсть
— сильное,
глубокое, абсолютно доминирующее
эмоциональное переживание.
Страсть выражается в сосредоточенности,
собранности помыслов и сил, их
направленности на единую цель. Страсть
захватывает всего человека; испытывая
страсть, человек является как бы
страдающим существом, находящимся во
власти
какой-то силы. Ввиду того, что страсть
собирает, поглощает и бросает все силы
на что-то одно, она может быть пагубной,
но она может быть и великой. Ничто великое
на свете еще никогда не совершалось без
великой страсти.

Стресс
представляет
собой особую форму эмоционального
переживания, возникающего в
экстремальной жизненной ситуации,
требующей от человека мобилизации
нервно-психологических сил.
Он появляется в ситуациях угрозы,
опасности, обиды и т.п. Стресс приводит
к изменениям в протекании психических
процессов, эмоциональным сдвигам,
трансформации мотивационной структуры
деятельности, нарушениям двигательного
и речевого поведения. Иногда напряжение
оказывает положительное влияние на
деятельность человека.

Стресс
необходим для адаптации организма к
меняющимся условиям существования.
Основатель учения о стрессах Г.Селье
считает, что стресс проходит в своем
развитии три
стадии:

1)
«реакцию тревоги», во время которой
мобилизуются защитные силы организма;
2) «стадию сопротивления», отражающую
полную адаптацию к стрессору; 3) «стадию
истощения», которая следует неизбежно,
если стрессор достаточно силен и
воздействует на человека продолжительное
время.

На
вопрос, как человеку самому справиться
со стрессом, Г.Селье ответил: «Помогает
физическая активность, но ее одной
недостаточно. Самое важное — иметь
«кодекс поведения», уметь жить. Найдите
себе «порт назначения» — это проявлять
как можно больше доброты к людям, завести
как можно больше друзей… Можно уповать
на добрую волю, на дружбу. Если вы нужны
людям, необходимы им, вы спасены».

Чувство
—
одна из основных форм
переживания человеком своего отношения
к предметам и явлениям действительности,
оно
отличается относительной устойчивостью
и постоянством. Чувства человека
возникают как обобщение
эмоций
—
становление и развитие чувств выражает
формирование устойчивых эмоциональных
отношений. В отличие от ситуативных
эмоций и аффектов, отражающих ситуативное
значение предметов в конкретно сложившихся
условиях, чувства выделяют явления,
имеющие постоянную мотивационную
значимость.

Несовпадение
ситуативных и устойчивых эмоциональных
переживаний получило в психологии
наименование амбивалентности
чувств.
Амбивалентность переживаний наиболее
часто возникает при несовпадении
устойчивого эмоционального отношения
к некоторым реалиям жизни и эмоциональной
реакции на преходящую ситуацию (например,
обида, если положительно оцениваемые
люди, друзья проявляют к человеку
невнимательность).

Чувства
человека — это сложные целостные
образования, которые организуются
вокруг определенных объектов, лиц или
даже предметных областей (например,
искусство) и определенных сфер
деятельности. Чувства человека всегда
предметны. Опредмеченность чувств
находит выражение в том, что сами чувства
дифференцируются в зависимости от
предметной сферы, к которой относятся.
Выделяют
нравственные, интеллектуальные и
эстетические чувства.
Их
называют предметными и высшими чувствами;
в них заключено все богатство эмоциональных
отношений человека к реальной
действительности.

Нравственные
(этические) чувства
выражают отношение человека к другим
людям, к Родине, к семье, к самому себе.
К моральным чувствам относят любовь,
гуманизм, патриотизм, отзывчивость,
справедливость, достоинство, стыд и
т.д. Многообразие нравственных чувств
отражает многообразие человеческих
отношений. Высшей формой нравственных
чувств является любовь к добру. Этические
чувства регулируют поведение человека.
Если он ведет себя в соответствии со
сложившимися нормами поведения, он
испытывает удовлетворение, уверенность
в себе. Если же поведение человека не
соответствует признаваемым им и
общепринятым нормам, он переживает
состояние неловкости, стыда.

Стыд,
по определению Г.Гегеля, «представляет
собой зачаточный, не резко выраженный
гнев человека на самого себя, ибо он
содержит в себе реакцию на противоречие
моего собственного явления с тем, что
я должен и хочу быть, следовательно,
защиту моего внутреннего существа
против неподобающего проявления его
во мне». В основе стыда лежит также
неосознаваемое чувство вины, основой
которой может быть не только гнев на
себя, но и страх за нарушения принятых
норм и предписаний. Высшим нравственным
регулятором поведения человека является
совесть.
Известно, в каких состояниях находятся
люди, совершившие неэтичный поступок.
Эти переживания называют «муками
совести», в основе которых лежит грех
и болезнь отчуждения, отпадения человека
от других, предательство своего
достоинства как родового существа.

Интеллектуальные
(познавательные) чувства
порождаются познавательными отношениями
человека к миру. Предметом познавательных
чувств является как сам процесс
приобретения знаний, так и его результат.
К интеллектуальным чувствам относят
интерес, любознательность, ощущение
тайны, удивления. Вершиной интеллектуальных
чувств является обобщенное чувство
любви
к истине,
которое становится огромной движущей
силой, способствующей глубокому
проникновению в тайны бытия.

Способность
руководствоваться при восприятии
явлений окружающей действительности
понятиями прекрасного, любовь к красоте
лежит в основе эстетических
чувств.
Эстетические чувства проявляются в
художественных оценках и вкусах. Человек,
наделенный развитым в процессе воспитания
эстетическим вкусом, при восприятии
произведений искусства, картин природы,
другого человека испытывает приятные
или неприятные для него эмоции, диапазон
которых чрезвычайно широк — от чувства
наслаждения и восторга до отвращения.

Формирование
чувств является необходимым условием
развития человеческой субъективности.
Самого
по себе знания мотивов, идеалов, норм
поведения недостаточно для того, чтобы
человек ими руководствовался. Только
став предметом устойчивых чувств, эти
знания становятся реальными побуждениями
и регуляторами деятельности.

Чувства
человека обусловлены его взаимоотношениями
с другими людьми; они регулируются
нравами и обычаями общества. Процесс
формирования чувств человека неразрывно
связан со всем процессом становления
его внутреннего мира. В процессе
индивидуального развития чувства
появляются позже ситуативных эмоций.

Предметами
чувств становятся прежде всего те
явления и условия, которые значимы для
человека и поэтому воспринимаются
эмоционально. Возникая как результат
обобщения эмоционального опыта, чувства
становятся ведущими образованиями
эмоциональной сферы человека и начинают
определять динамику и содержание
ситуативных эмоций.

Еще
одна сторона проявлений чувств человека
— различение
их модальности, качества переживания.
Наиболее выпукло этот аспект эмоциональной
жизни человека представлен в теории
дифференциальных эмоций, разработанной
американским психологом К.Изардом. Он
выделил десять фундаментальных эмоций:
интерес-возбуждение,
радость, удивление, горе-страдание,
гнев-ярость, отвращение-омерзение,
презрение-пренебрежение, страх-ужас,
стыд-застенчивость, вина-раскаяние.
Первые три эмоции К.Изард относит к
положительным, остальные семь — к
отрицательным.

Интерес-возбуждение
—
наиболее часто испытываемая положительная
эмоция; она является исключительно
важным видом мотивации в развитии
навыков, знаний, мышления. Интерес —
это единственная мотивация, которая
может поддерживать повседневную работу
нормальным образом. Интерес-возбуждение,—
это чувство захваченности, любопытства.
У человека, испытывающего эмоцию
интереса, возникает желание исследовать,
вмешаться, расширить свой опыт; подойти
по-новому к лицу или объекту, возбудившему
интерес. При интенсивном интересе или
возбуждении человек чувствует себя
воодушевленным и оживленным.

Радость
характеризуется
чувством уверенности и значительности,
ощущением способности справиться с
трудностями и наслаждаться жизнью.
Радость сопровождается самоудовлетворенностью,
удовлетворенностью окружающими и миром.
Радость часто сопровождается чувствами
силы и энергетического подъема. Следствием
сочетания радости и ощущения собственной
силы является связь радости с чувствами
превосходства и свободы, ощущением
того, что человек больше, чем он есть в
обычном состоянии. Радость — это чувство,
которое возникает при реализации своих
возможностей. Препятствия к самореализации
являются препятствиями для появления
радости. Радость, однако, может и не быть
прямым результатом мыслей и действий,
направленных на достижение жизненных
целей. С религиозной точки зрения радость
— высшая мудрость.

Удивление
—
преходящая эмоция; оно быстро наступает
и быстро проходит. В отличие от других
эмоций, удивление не мотивирует поведение
в течение долгого времени. Функция
удивления состоит в подготовке субъекта
к успешным действиям, к новым или
внезапным событиям.

Страдание
—
это наиболее распространенная
отрицательная эмоция; оно является
обычно доминирующим при горе и депрессии.
Психологические причины страдания
включают многие проблемные ситуации
каждодневной жизни, потребностные
состояния, другие эмоции, воображение
и т.д. Переживание страдания описывается
как уныние, упадок духа, обескураженность,
одиночество, изоляция. Страдание сообщает
и самому страдающему человеку, и тем,
кто его окружает, что ему плохо. Страдание
побуждает человека предпринять
определенные действия, сделать то, что
необходимо для уменьшения страдания,
устранить его причину или изменить свое
отношение к объекту, служащему его
причиной. Источником горя как наиболее
тяжелой формы страдания является утрата.
Наиболее глубокое горе возникает при
потере любимого человека. Состояние
горя человек переживает очень тяжело.
В отечественной психологии изучены
психологические механизмы переживания
горя человеком. Нужно заметить, что в
духовном развитии человека страдание
и его проживание есть условие высших
духовных прозрений.

Гнев
—
сильная отрицательная эмоция, возникающая
в ответ на препятствие в достижении
человеком страстно желаемых целей.
Среди причин гнева -— личное оскорбление,
разрушение состояний интереса или
радости, обман, принуждение сделать
что-либо против желания. При переживании
гнева человек ощущает свою силу и хочет
напасть на источник гнева. Чем сильнее
гнев, тем более сильным и энергичным
чувствует себя субъект, тем больше
потребность в физическом действии. В
ярости мобилизация энергии столь велика,
что человек чувствует, что он взорвется,
если не проявит каким-либо способом
свой гнев. В ярости гнев достигает стадии
аффекта.

Отвращение
как
эмоциональное состояние связано с
переживанием необходимости устранить
объект или изменить его; оно есть
результат резкого рассогласования в
сознании человека ценностно значимого,
нормального и уродливо-несовершенного,
происходящего на фоне этого нормального.
Отвращение могут вызвать как материальные
предметы, так и социальные действия,
поступки других людей. Отвращение, как
и гнев, может быть направлено на себя,
снижая при этом самооценку и вызывая
самоосуждение.

Презрение
связано
с ситуациями, в которых человеку
необходимо чувствовать себя сильнее,
умнее, лучше в каком-то отношении, чем
презираемое лицо. Презрение — это
чувство превосходства над другим
человеком, группой или предметом, их
обесценивание. Презирающий человек как
бы отстраняется, создает расстояние
между собой и другими. Презрение, как
гнев и отвращение, в известной мере
оказывается чувством враждебности.
Человек враждебно относится к тому,
кого он презирает.

Страх
является наиболее сильной и опасной из
всех эмоций. Причинами страха могут
быть события, условия или ситуации,
сигнализирующие об опасности. Страх
является эмоцией большой силы, которая
оказывает сильное влияние на сознание
и поведение субъекта. Страх переживается
как предчувствие беды, неуверенности,
полной незащищенности. Со страхом
связано чувство недостаточной надежности,
чувство опасности и надвигающегося
несчастья. Человек ощущает угрозу своему
существованию. Ощущение страха может
варьировать от неприятного предчувствия
до ужаса. В развитии чувства страха
большую роль играет воспитание в детском
возрасте. Гуманистическое воспитание
сводит к минимуму переживания страха;
родители воздерживаются от запугивания
ребенка и обучают его в бесстрашии к
опасностям. При жестком, нормативном
воспитании родители передают ребенку
свой страх перед нарушением нормы;
вредность страха родителями обычно
занижается, и они часто намеренно
запугивают ребенка.

Стыд
как
эмоция повергает человека в такое
состояние, когда он кажется себе
маленьким, беспомощным, скованным,
эмоционально расстроенным, глупым,
никуда не годным. Стыд сопровождается
временной неспособностью мыслить
логично и эффективно, а нередко —
ощущением неудачи, поражения. Стыд может
вызвать презрение к самому себе. Сознание
того, что другой человек или какие-то
его черты неадекватны и неуместны или
неприличны, — другая предпосылка
переживания стыда. Стыд, а главное —
успешное его преодоление играют важную
роль в развитии и сохранении силы Я и
целостности личности. Нормальное
человеческое желание не попадать в
ситуации, вызывающие стыд или же
способность к бесстрашному покаянию,
являются важным условием в развитии
сильной, самостоятельной личности.

Вина
возникает при совершении неправильных
действий. Обычно люди чувствуют вину,
когда осознают, что нарушили правило и
переступили границы своих собственных
убеждений. Они могут также чувствовать
вину за отказ от принятия на себя
ответственности. Вина связана прежде
всего с осуждением своего поступка
самим человеком, независимо от того,
как к этому поступку отнеслись или могут
отнестись окружающие. Вина включает
такие реакции, как раскаяние, осуждение
самого себя и понижение самооценки.
Вина возникает в ситуациях, в которых
человек чувствует личную ответственность.
Переживание вины состоит из мучительного
чувства, что я ошибся, неправ по отношению
к другим или самому себе. Вина дополняет
стыд в воспитании социальной
ответственности, но именно пробуждение
и развитие совести способствует
психологической зрелости.

Эмоции
и чувства имеют различное значение у
разных людей. Эмоциональность, как мы
указывали ранее, составляет одну из
сторон темперамента человека, т.е. в
определенной мере определяется
наследственными и врожденными
предпосылками. Эмоциональность тем или
иным образом входит в основные проявления
субъектного
поведения.
Каждый человек имеет свой эмоциональный
строй,
свою основную палитру чувств, в которых
он по преимуществу воспринимает мир.
Совокупность человеческих чувств —
это совокупность отношений человека к
миру и, прежде всего, к другим людям в
живой и непосредственной форме личного
переживания.

6 основных типов эмоций и их вариаций из психологии

Что такое эмоции?

По словам психолога и лицензированного консультанта Элизабет Федрик, доктора философии, LPC, эмоция — это сознательное изменение поведенческого и психологического состояния человека в ответ на какой-либо тип стимула. Этот стимул может быть либо внешним (например, событие или взаимодействие), либо внутренним (например, мысль или физическое ощущение). «Независимо от того, является ли стимул внешним или внутренним, эти переживания приводят к изменению психологического и физиологического состояния благополучия», — говорит Федрик mbg.

Эмоции переживаются субъективно, и хотя у большинства людей они имеют сходство в отношении психологических, физиологических и поведенческих реакций, возникающих в результате определенной эмоции, они также невероятно уникальны в том, как они полностью переживаются и выражаются каждым человеком.

Федрик говорит, что это распространенное заблуждение, что эмоции — это то же самое, что чувства или состояния настроения. «Эмоции определяются комбинацией этих трех элементов: уникального внутреннего опыта, который часто приводит к физиологической реакции, а затем, в конечном счете, к поведенческой реакции», — объясняет она.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Как эмоции работают в нашем теле.

Эмоции могут по-разному влиять на наше тело. «Как положительные, так и отрицательные эмоции могут вызывать у тела разные реакции, такие как беспокойство, нервозность, головные боли, мышечное напряжение и боли в животе, — говорит ДжинаМари Гуарино, лицензированный консультант по психическому здоровью в PsychPoint, — и сильные эмоции. может вызвать стрессовую реакцию». Эмоции также могут заставить нас плакать или высвобождать энергию, чтобы уменьшить стресс, добавляет она.

Чтобы понять, как эмоции работают в теле, Федрик говорит, что необходимо понять, как они фильтруются через мозг.

«Лимбическая система была определена как основная часть мозга, которая обрабатывает наши эмоциональные переживания. В мозгу есть особый эмоциональный фильтр, также известный как миндалина, через который обрабатываются стимулы», — объясняет она.

Миндалевидное тело предназначено для хранения сенсорной памяти о нашем предыдущем опыте и использует эту информацию в качестве меры, чтобы определить, как относиться к сегодняшнему опыту. Затем миндалевидное тело отправляет соответствующую информацию в другие части мозга, что приводит к высвобождению определенных нейротрансмиттеров и гормонов в зависимости от интерпретации этого события.

«Например, если миндалевидное тело обрабатывает событие как волнующее или приятное, произойдет выброс дофамина, серотонина, эндорфинов и т. д., что повлияет на реакцию организма на это событие», — объясняет Федрик. «Если миндалевидное тело чувствует что-то страшное, постыдное, раздражающее, тревожное и т. д., произойдет выброс адреналина, норадреналина, адреналина, кортизола, которые отвечают за нашу реакцию «бей или беги», которая предназначена для того, чтобы удерживать нас. безопасный.»

Таким образом, эмоции возникают в теле в результате того, как мозг обрабатывает событие и какие нейротрансмиттеры и гормоны выделяются в тело в ответ на эту интерпретацию.

Основные виды эмоций.

В 20 веке психолог Пол Экман, доктор философии, определил шесть основных типов эмоций: счастье, печаль, страх, гнев, отвращение и удивление. Его исследования признали эмоции эволюционными функциями, призванными помочь нам справляться с жизненными событиями без необходимости активно думать о них. Он также внимательно изучал, как эмоции могут быть переданы с помощью микровыражений, то есть выражений лица, которые возникают за доли секунды, иногда бессознательно.

Изучая универсальные выражения лица, Экман обнаружил, что каждая из этих основных эмоций на самом деле представляет собой семейство связанных эмоциональных состояний, являющихся вариациями на общую тему: контролировать его функции доступности.

1.

Счастье

Счастье является результатом нейротрансмиттеров «хорошего самочувствия», включая серотонин и дофамин. Серотонин вызывает чувство удовлетворения и удовольствия в теле. Дофамин связан с поиском вознаграждения и, следовательно, может привести к чувству возбуждения и повышенному состоянию удовольствия.

«Эндорфины и окситоцин также являются одними из наших гормонов хорошего самочувствия, которые также вызывают чувство спокойствия, удовлетворенности, удовольствия и радости в теле», — добавляет Федрик.

Вариации включают в себя:

• Joy
• Волнение
• PRIDE
• Удовлетворенность
• Благодарность
• Amusement
• Playning

Applaise

.

2.

Грусть

Грусть может быть результатом низкого уровня нейротрансмиттеров серотонина и дофамина. «Это может привести к тому, что наш организм будет реагировать подавленным настроением или вызывать раздражительность», — говорит Гуарино. «Это также может привести к тому, что тело станет тяжелее и упадет энергия».

Длительно низкие уровни этих нейротрансмиттеров связаны с депрессией, усталостью, общей нехваткой энергии, трудностями с концентрацией внимания, изменениями аппетита и сна.

Возможные варианты: 

• мрачный
• безнадежный
• Разочарован
• несчастный
• LONELY
• Скуче
• APETETIC

Accestionsemence

. Эту объявление отображается с использованием Spectomity Specials. Используется, и мы не используют, и мы не используют. Используется, и мы не используют. Используется, что мы не используют. Используется, и мы не используют. Используется, и мы не используют, и мы не используют.

3.

Страх

Страх возникает, когда мозг воспринимает потенциальную угрозу. «Страх создает реакцию в нервной системе, которая предупреждает тело об опасности и может заставить его перейти в режим «сражайся или беги», — объясняет Гуарино. «Некоторые люди также могут замерзнуть».

По словам Федрика, другими воздействиями на организм могут быть учащение дыхания и сердцебиения, мышечное напряжение, сухость во рту, избыток энергии в организме и многое другое.

Variations include:

• Scared
• Worried
• Apprehensive
• Anxious
• Panic 
• Insecure
• Discouraged

4.

Anger

Anger has a similar neurological response to fear, as many of the высвобождаются одни и те же гормоны и нейротрансмиттеры. «Гнев может вызвать мышечное напряжение и вспыльчивость», — говорит Гуарино. «Вы можете реагировать, крича, варясь в негативных мыслях или набрасываясь на людей или предметы, чтобы снять стресс».

«Тесная корреляция между страхом и гневом объясняет, почему родители могут кричать, когда ребенок собирается сделать что-то опасное, или почему партнер может стать агрессивным, чувствуя себя спровоцированным своим партнером», — объясняет Федрик.

Вариации включают в себя:

• Разочарован
• Раздраженные
• MAD
• Раздражанный
• SKEPTICAN
• Ревнивый

5.

DISGURS

9000 2

. У вас может возникнуть расстройство желудка, или вы можете обнаружить, что хотите выйти из ситуации.

«Отвращение предназначено для защиты тела, отталкивая нас от вещей, которые могут быть токсичными или зараженными», — говорит Федрик. «[Примеры] отвращения могут быть связаны с чем-то, что плохо пахнет или имеет неприятный вкус, или может быть ответом на моральные нарушения».

Вариации:

• Отталкиваемые
• Аверсия
• Hiestaste
• Отпущенные
• Dishened

6.

Сюрприз

. сюрприз.

«Первой реакцией может быть замораживание или шок», — говорит Гуарино. «Если удивление положительное, оно может привести к счастью, но если это плохая реакция, оно может вызвать реакцию травмы, которая может вызвать долгосрочные негативные реакции, такие как тревога, депрессия, страх и мышечное напряжение».

Возможные варианты: 

• Шок
• Изумление
• Изумление
• Ошеломление
• Удивление

Другие теории эмоций.

Существует множество теорий и идей об эмоциональном процессе, и некоторые из них довольно противоречивы в отношении процесса переживания эмоции, говорит Федрик. Некоторые теории являются когнитивными, некоторые физиологическими, некоторые и теми и другими, а некоторые ни теми, ни другими.

Примеры включают социальные теории, которые объясняют эмоции как продукты культур и обществ, или колесо эмоций Роберта Плутника, которое цитирует восемь основных эмоций вместо шести.

Изображение Иллюстрация Грейс Ли / mbg Creative

Независимо от этих вариаций, многие эмоциональные исследования переплетаются и накладываются друг на друга. В целом, Федрик отмечает, что исследователи изучают эмоции, внимательно изучая выражения лица (включая микровыражения), наблюдая за расширением зрачков, активностью мозга, частотой сердечных сокращений и даже проводимостью кожи.

Вынос.

Хотя мы можем начать получать поверхностное понимание основных эмоций, эмоции чрезвычайно сложны, их постоянно изучают и узнают больше.

«Необходимо понять, что эмоции — это субъективный опыт, который является результатом того, как они интерпретируются», — говорит Федрик. «Хотя у вас может не быть влияния на интерпретацию доли секунды, у вас есть влияние на то, как вы продолжаете думать об этом событии».

Когнитивную обработку эмоций можно проводить в терапии с помощью таких практик, как ведение дневника, движение, медитация и т. д. Все эти методы также могут быть эффективными способами повышения вашего эмоционального интеллекта.

Различные виды эмоций в психологии

Психология

Последнее обновление от 16 мая 2022 г.: опубликовано 26 апреля 2020 г.

Может показаться, что эмоции и чувства этих слов имеют одно и то же определение. Но если мы подойдем близко к этим словам, ясность не будет такой же, как то, что мы думаем. Я объясню вышеупомянутые слова здесь.

Что такое чувства и эмоции?

Чувства-

Вы можете испытывать как эмоциональные, так и физические ощущения, например, нам может быть холодно из-за погоды, и точно так же мы можем чувствовать холод эмоционально. Это то, что мы чувствуем, когда голодны или хотим пить.

«Чувства — это психические переживания состояний тела, которые возникают, когда мозг интерпретирует эмоции, сами физические состояния, возникающие в результате реакции тела на внешние раздражители. (Последовательность таких событий такова: мне угрожают, я испытываю страх и чувствую ужас.) — Антонио Дамасио, профессор нейробиологии Калифорнийского университета»

Эмоции-

Вы можете чувствовать эмоции через эмоциональные переживания в своей жизни. Эмоции связаны с мыслями, действиями, переживаниями, желаниями и убеждениями.

«Эмоции разыгрываются в театре тела. Чувства разыгрываются в театре разума — доктор Сара Маккей, нейробиолог и автор «

».

Надеюсь, теперь вам понятны эти два термина. Теперь давайте поговорим о том, что такое типов базовых эмоций.

Существуют различные типы эмоций, которые зависят от того, как мы взаимодействуем или влияем на любую ситуацию. Поэтому часто мы можем думать, что нами правят эмоции и чувства. Это потому, что наше восприятие, выбор, который мы делаем, или действия, которые мы предпринимаем, каждый шаг связаны с эмоциями.

Психологи также пытались понять виды эмоций, поэтому в 1970 году психолог Пол Экма наблюдал 6 типов основных эмоций, которые испытывают люди: радость, гнев, печаль, отвращение, удивление и страх. Позже он добавил к списку типов эмоций волнение, гордость, смущение и стыд.

Изучая эту тему, я узнал, что в психологии существует еще один тип эмоций, известный как «Объединение эмоций» или «Колесо эмоций» . Обратитесь к изображению ниже для получения дополнительной информации.

Этот термин ввел психолог Роберт Плутчик, согласно колесу эмоций, все основные эмоции связаны друг с другом. Вы также можете легко и просто проверить, какая эмоция может превратиться в другую. Вы также можете понять, комбинируя, какой цвет создаст оттенок, вы можете запутаться между смешанными или сложными эмоциями, например, радость и вера могут соединиться, чтобы создать любовь.

Читайте также: Понимание психологии цвета

Мы подробнее обсудим «Колесо эмоций» Роберта Плутчика.

Первичный: Кружок первичного уровня указывает на основной тип эмоций: доверие, удивление, радость, печаль, ожидание, отвращение, удивление и гнев.

Противоположности: Теперь поймите, у каждой первичной эмоции есть обратная эмоция. Например, страх противоположен гневу, экстаз противоположен горю, предвкушение удивления и так далее.

Комбинации: Как вы видите, выцветшие лепестки [без цвета] представляют собой комбинации двух основных эмоций. Например, отвращение и угрызения совести вызывают угрызения совести, а радость и предвкушение — оптимизм.

Это классификация Колеса Эмоций. Если у вас есть какие-либо вопросы, связанные с этим, дайте мне знать в комментариях ниже.

Теперь поговорим о разных видах базовых эмоций в психологии и вообще тоже.

Различные типы эмоций и способы их выражения:

Гнев: насилие, враждебность, негодование, гнев, раздражительность, ярость и возмущение.

Стыд: сожаление, вина, раскаяние, огорчение, раскаяние и смущение.

Печаль: депрессия, горе, меланхолия, уныние, отчаяние, печаль и одиночество.

Отвращение: презрение, презрение, отвращение, пренебрежение, отвращение и отвращение

Страх: тревога, испуг, нервозность, страх, опасение и паника.

Удивление: удивление, изумление, изумление, изумление и шок.

Радость: наслаждение, трепет, восторг, блаженство, облегчение, гордость, счастье и экстаз.

Интерес: преданность, принятие, привязанность, доверие, доброта, любовь и дружелюбие.

Все эмоции, которые мы чувствуем, состоят из вышеперечисленных типов эмоций. Таких больше, и мы получаем их от наших членов семьи , друзей и других людей, которые нас окружают.

Теперь, когда мы знаем о различных типах эмоций, я хочу, чтобы вы поняли и о чувствах . Я знаю, я уже поделился разницей выше, но опять же, чтобы получить точное понимание этих слов, здесь я собираюсь создать исчерпывающую таблицу между чувством и эмоциями.

Надеюсь, с помощью этой таблицы вы сможете понять разницу между ними двумя. Было замечено, что люди иногда могут соединить оба слова вместе и, поверьте мне, это не будет иметь никакого значения.

1. Счастье

Мы, люди, больше всего стремимся к счастью. Это приятная эмоция, которая приносит различные виды чувств, таких как радость, удовлетворение и чувство веселья. Вы можете определить эту эмоцию по выражению лица [улыбка], языку тела [расслабленная поза], вокалу [приятный и оптимистичный тон голоса]

Существуют различные проверенные научные способы, которые могут помочь оставаться счастливым все время. Я упоминаю некоторые из них в нижеследующей серии.

• Запишите то, за что вы благодарны
• Думай позитивно мысли
• Будьте добры и помогайте другим
• Накорми свою душу и разум
• Уснуть прекрасным

Однако есть и другие причины, которые могут превратить ваше счастливое лицо в грустное, и они перечислены ниже:

• Отсутствие благодарности и страсти
• Сравнение себя с другими
• Пассивное развлечение
• Копаем прошлые дела
• Нет достижений или фиксированных целей

2.

Гнев

Гнев считается отрицательной и сильной эмоцией одновременно. Он дифференцируется как другой тип чувства антагонизма, волнения, враждебности и разочарования по отношению к другим. Гнев можно определить по выражению лица [сверкающий взгляд или даже хмурый взгляд], языку тела [поворот спиной или жесткая позиция] вокалу [кричащему или грубо говорящему] агрессивному поведению [бросание предметов, удары, пинки] физиологические реакции [потливость или одышка]

Как я уже говорил выше, гнев негативен, но силен, потому что он побуждает вас находить решения в ситуациях, которые вас раздражают. Это также поможет вашим отношениям внести больше ясности.

У каждого свои причины злиться, но в основном они зависят от следующих причин и факторов:

• Угроза или несправедливость
• Потеря терпения
• Не ценится
• Текущие ситуации [фактор]
• Прошлый опыт [фактор]
• Вопросы воспитания [фактор]

Здесь я упомянул один бонусный совет, как контролировать свой гнев –

• Выражайте свои эмоции на бумаге – я знаю, что когда вы краснеете от гнева, это невозможно сделать, но поймите, что ваш гнев – это ловушка, он убивает вас внутри.
• Повторяйте мантру — Расслабьтесь!!
• Музыка — твой друг
• Замолчи и уходи
• Поговорить с другом

3. Страх

После гнева страх является еще одной сильной эмоцией, необходимой для выживания. Всякий раз, когда вы оказываетесь в опасности, вас охватывает чувство страха, и вы либо боретесь, либо становитесь более внимательным. Эта реакция заставляет ваше сердце биться быстрее, напрягает мышцы и предупреждает ваш разум о внезапных обстоятельствах.

Страх можно увидеть по мимике [приподнятое или напряженное верхнее веко, расширенные губы и глаза], действиям [прячься или прячься] и физиологическим реакциям [учащенное дыхание и сердцебиение]

У страха может быть множество причин, у каждого человека своя причина. Существуют также различные преимущества страха, которые мы обсудим в следующей статье. Вот несколько эффективных советов по преодолению страха.

• Осознайте свои страхи
• Понять те эмоции, которые связаны со страхом
• Сделайте дыхательных упражнений
• Попросить о помощи или поговорить с другом
• И самое главное живи настоящим

4.

Удивление

Эмоция удивления имеет много форм, когда вы получаете что-то особенное, вы удивляетесь, когда вы делитесь секретом со своим другом, и он рассказывает их другому человеку, вы удивляетесь. Короче говоря, сюрпризы бывают разных ситуаций и форм. Эта эмоция также описана Экманом в колесе эмоций. Вы можете определить удивление по выражению лица [открытие рта, поднятие бровей, расширение глаз], словесным реакциям [задыхание, иногда плач, крик или крик] и физической реакции [прыжки или аплодисменты]

Как я уже сказал выше, эта эмоция представляет собой набор чувств и имеет множество форм. Итак, здесь я упоминаю некоторые удивительных способов, которыми можно либо удивить, либо подарить счастье.

• Нахождение баксов в кармане старых джинсов!
• Те несколько минут массажа ног от любимого человека
• Незнакомец с искренней улыбкой
• Объятия перед началом дня
• Смеяться до боли в животе
• Получение письма со старыми симпатичными фотографиями
• Достижение маленьких побед

Пришло время преподнести сюрприз!

• Планируйте веселый день
• Приготовить ужин-сюрприз
• Устроить поездку на выходные
• Создать фоторамку

5.

Печаль

О грусть! Это печаль, эмоция, которую часто характеризуют как преходящий эмоциональный фактор. Существуют разные типы чувств , которые связаны с грустью , и это горе, подавленное настроение, разочарование, безнадежность и незаинтересованность. Грусть тоже приходит время от времени, и если эта эмоция затягивается, она переходит в депрессию. Печаль можно определить по плачу, переходу в состояние изоляции, тишине, вялости и так далее.

Если вам грустно, следуйте приведенным ниже эффективным способам справиться с грустью-

• Прогулка на природе
• Медитировать
• Поговорите со своим другом или любым членом семьи, который вас поддерживает
• Слушать музыку
• Плачь, чтобы излить свою печаль

6. Отвращение

Отвращение также введено Экманом и может быть идентифицировано несколькими способами, такими как физические реакции [позывы на рвоту, рвота], выражение лица [загибание верхней губы, сморщивание носа] и поворот от объект. Отвращение относится к различным типам чувств, таким как неприятный запах, вкус или реакции.

Здесь я упоминаю способы преодоления отвращения:

• Не забывайте дышать
• Контролируйте свое мышление, не позволяйте чувствам манипулировать вашими мыслями
• Используйте свои мысли и воображение на благо здоровья
• Не суди!

Поскольку вы зашли так далеко, я полагаю, что у вас возникает много вопросов относительно различных типов базовых эмоций. В этом разделе я поделюсь основными вопросами и ответами, которые помогут вам лучше понять эти основные эмоции.

Часто задаваемые вопросы:

В 1. Чувства и эмоции — одно и то же?

Хотя эти два слова чаще используются вместе. Но чувства и эмоции не одно и то же. Чувства — это сознательный опыт, такой как вера и свидетельствование. Вы также можете рассматривать чувство как субъективное переживание своих эмоций.

Тогда как эмоции проявляются в нашем подсознании . В дополнение к этому, когда эти эмоции проходят через сознательные умы и, таким образом, создают чувства.

В 2. В чем сила эмоций?

Эмоции настолько сильны, что способны раскрасить вашу жизнь. Вы можете испытать настоящую жизнь с помощью эмоций. Например, если кто-то сделал для вас что-то большое, но у вас нет эмоций, чтобы что-то им выразить. Здесь эмоции играют неотъемлемую часть вашей жизни.

В 3. Насколько важно выражать свои эмоции? Почему?

Да, крайне важно выражать свои эмоции, так как они помогают вам в стать лучше . Если вы знаете, как показать свои эмоции своим близким, то вы на самом деле выражаете им свои чувства. Показывая свои чувства, вы должны быть честными и открытыми.

В 4. Должны ли мы доверять своим внутренним ощущениям или быть логичными, когда дело доходит до любви?

Давайте поговорим об этих двух факторах: интуиции и логике. Если у вас есть тысяча причин любить своего партнера, даже когда ваш лучший друг говорит вам, что он тупой. Это внутреннее чувство,

Таким образом, логика приходит, когда вы знаете, что он стабильный, заботливый и добрый. Все вокруг одобряют ваши отношения с ним. Итак, вопрос «Должны ли мы доверять своим внутренним ощущениям или быть логичными, когда дело доходит до любви?»

Любовь — это выбор, друг мой! Это зависит от тебя. Это ваше решение, кого вы выбираете на всю оставшуюся жизнь. Независимо от того, полагаетесь ли вы на интуицию или логику, вы должны сделать выбор любить своего человека на каждом этапе вашей жизни

В 5. Что вы думаете об этих эмоциях?

Эмоции важны, поскольку они заставляют нас чувствовать себя живыми и энергичными. У нас разные чувства к другим и к себе. Поэтому я представила этот блог вашему вниманию, чтобы вы могли лучше понимать эмоции.

Надеюсь, вам понравилась эта статья, и вы поделились ею со своими друзьями и семьей. Если у вас есть какие-либо вопросы, связанные с этим блогом, дайте мне знать в разделе комментариев ниже.