ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ! Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°
Π’Π΅Π³ΠΈ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
Shutterstock
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ .Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌΒ
ΠΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.Β
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Β ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π²Β ΡΡΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ·Β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΒ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΒ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΒ hair-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Β ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.Β
- Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΒ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΒ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠΈΒ ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΊΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.Β Β
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΒ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ·Β ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΒ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Β
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΒ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»ΡΒ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.Β
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΒ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π ΠΠΠΠΠΠ β ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
youtube
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉΒ
ΠΠ»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΒ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Β ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Β Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΒ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ,Β ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΒ ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ Π²Β ΡΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»ΠΈ Π½Π°Β Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π‘Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.Β
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΒ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Β«Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡΒ» ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ: ΠΎΡΒ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΒ Π»ΠΈΡΡ.Β
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΒ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΒ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π°Β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅Β Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈ 30Β ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈΒ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΒ ΠΏΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΒ Π΅Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15Β ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΒ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΒ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅Β Π·Π½Π°Π΅Ρ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅Β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ
ΠΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΡΡΒ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ³ΠΎ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π·Β ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π°Β Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ β ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΒ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.Β
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π°Β Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Β Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ, Π²Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ.Β
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Β Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.Β ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΒ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²Β ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΎΠ² Victoria’s Secret.
youtube
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π·Β ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ
1-ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΒ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1Β ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΒ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3Β ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΒ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π΄ΠΎΒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠΆΠΈΒ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΒ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΒ ΡΡΡΠ°.Β
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΒ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΒ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΡΡ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°? Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°, ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ, Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
2-ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: Π½ΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠ°ΠΊ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Β Π½ΠΎΡΠΊΠΈ?
- Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΒ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡ ΠΎΡΒ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΒ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ Π²Β ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°.Β
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²Β ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.Β
- ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ.Β
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΒ ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
3-ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±: ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π·Β Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ β ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- Π§ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Β Π΄Π²Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΒ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΒ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡ.Β
- Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΒ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΒ ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΒ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΡΒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ: 3 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² 173k. ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΡΠΎ? ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ°Π±Π°Π±ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ. ΠΠ°-Π΄Π°, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π»ΠΈΡΡ! Π£Π·Π½Π°Π², ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π’ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Β«ΡΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ Β» ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ
- Π’ΡΡΠΏΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π’ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΡ:
- ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;
- ΠΠ°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»Ρ;
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ². Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ.
Π£ΠΆ ΡΡΠΎ-ΡΡΠΎ, Π° ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Β«ΡΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ Β» ΠΊΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Β«ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π°Β». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π΅ Π²Π΅ΡΠΈ β Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-5 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-15 ΡΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 5Ρ 5 ΡΠΌ).
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: 8 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ
Β
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ:
Π’ΡΡΠΏΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ? ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΎ-ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Β«Π±Π΅ΡΡΡΡΡΒ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΡ, Π³Π΅Π»Ρ, ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° β ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
Π¨Π°Π³ 10. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
Π¨Π°Π³ 11. ΠΠ»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ. ΠΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, Π²Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±:
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ: 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ
No Heat Ringlet Β«Π’ΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅Β» ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ β Π£ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ
ΠΡΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΡ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠΏΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½! ΠΡΠΈ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ No Heat Ringlet ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ!
ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΎΠ·ΡΠ½Π³Π΅ Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°β¦β¦) ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅!
ΠΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ 4-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π» Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°-Ρ Π°ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅Β β Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅Β ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Β ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΅Π»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ, Google ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ! ΠΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Β«ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΠ°ΠΏΠ° Π₯Π°ΠΊΠ°Β». ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎ ΠΈ ΠΠΎΡΠ»Π΅
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΠΈ Π»Π΅Ρ! ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ
, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 5 ΠΈΠ»ΠΈ 6 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°!), Π Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ½Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠΠ’ Π’ΠΠΠΠ!
ΠΠΎΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΡ Π² Π½ΠΈΡ , ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ! Π»ΠΎΠ», Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ½ΡΡ, Π° ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ β Π½Π° Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°ΡΒ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°ΡΒ (ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ 1Β Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ° Π‘Π¨Π ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½Ρ) ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 3β4Β Π΄ΡΠΉΠΌΠ°. ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ β 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π½Π° 3, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊ. 5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π·ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π½Π°Ρ
Π»Π΅ΡΡ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4-5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²) Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΡ
ΠΌΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ!!). ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. π
ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ β ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π» Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π» ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6 β Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΡΠ·Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ. ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ, Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ»ΠΎ!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π° β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ!! ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ π
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΊΡ, ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·Π°Π² ΡΠ·Π΅Π», ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ°Π² ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΡΡΠΏΠΊΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ 6 ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΒ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π° ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΡΒ β ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΡΒ β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ β Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! π
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ (Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ!) Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ — ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°Ρ , Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°Ρ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ.
ΠΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΈ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° Rag Curls
Π― Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅, Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ»Ρ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉ!
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΈΠ°Π»? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π².
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Facebook ΠΈ Twitter. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ!
ΠΠ½Π½Π° π
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ:
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: POPSUGAR Photography / Π¨Π΅ΠΉΠ»Π° ΠΠΈΠΌ
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ» ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ
Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Pexels
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 1. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, β ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ; ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΡΡ
ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΡΡ
Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ (Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ
). ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΈΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 2: Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ GHD ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ! ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ L’Oreal Paris Studio Pro Heat It Hot & Curl Heat Spray. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΌΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Schwarzkopf Got2Be Twisted Curl Mousse, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. Superdrug Setting Lotion Extra Firm ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ Π»Π°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»Π°ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
1 / 2
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Pexels
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 3: ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. ΠΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ 9.0003 ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ». ΠΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½: Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ. Π£ΡΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 4: ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ-Π²ΠΎΠ»Π½ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 10 ΠΈΠ»ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π², Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΈΠ³ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. . . ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π³ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ!
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β 5. ΠΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅)
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Π°ΠΌ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ) ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ; ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ·ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π±Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ). ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.