Инстаграм: Анна Мельникова (Меланнетт): женщина с валиком

Аня Мельникова (инстаграм: @melannett ссылка, возраст 33 года) – умница, красавица, звезда российского Инстаграма, просветитель ЗОЖ и женщина-валик  (кстати, её мама Марина Дебошир @marideboshir, также известная личность, продвигающая здоровую и полноценную жизнь, как физическую, так и психическую).

Анино же главное ремесло – делать женские шеи и спины (и мужские тоже) здоровыми и красивыми. Аня – любимая жена и счастливая мама (у неё две замечательные девочки).

Переняв многие оздоровительные приёмы от своей мамы, Меланнетт создала и нечто своё самобытное, что и позволило ей завоевать сердца более двух с половиной миллионов подписчиков (в основном, подписчиц).

Знойная красавица. Фото: инстаграм @melannett

«Своё самобытное» – её авторские марафоны по омоложению и оздоровлению. В основном марафон направлен на оздоровление области шеи и позвоночника. Здоровая шея и позвоночник – залог здоровья для всего организма. Результаты участников марафона говорят сами за себя:

До и после марафона. Фото: инстаграм @melannett

Марафоны Меланнет

1. Базовый марафон
2. Чудо-банка на лицо
3. Продвинутый 1 и 2
4. Экспресс

Стоимость марафонов варьируется от 2500р до 4500р.

Меланетт и Ревитоника

Многие завистники Меланнетт утверждали, что Аня – плагиатор и что свои приемы она «отдолжила» у оздоровительной системы Ревитоника, создатели которой впоследствии подали на Меланетт в суд.

Тем не менее, Меланнет удалось отстоять в суде своё достойное имя, и суд не принял доводы истца, вынеся решение в пользу ответчика, то есть Ани.

Аня Мельникова – популяризатор и культпросвет валиков (не малярных, а под спину). Валиком может выступать и любое свёрнутое полотенце.

Валик (или«чудо-валик», как ласково называет его сама Аня) – неотъемлемая часть её упражнений. Всего лишь 5 минут в день проведенных на валике помогают быстро вернуть здоровье спине, убрать косточки на ногах, независимо от сложности заболеваний.

Меланнетт лежит на валике. Фото: pinterest

Ютуб-канал

Аня ведет очень познавательный канал на youtube (ссылка на ютуб канал).

Не выходя из дома, там можно узнать и о чудо-банках на лицо, и о том, как правильно лежать на валике (в том числе и детям), как подтянуть грудь и увеличить «пухлость» губ не прибегая к помощи хирургов, косметологов и инъекций, как омолодить зону декольте, облегчить дыхание носа и боли в критические дни, как разогнать лимфу (лимфодренаж) и убрать морщины с лица, со лба, межбровки и шеи, как убрать второй подбородок, варикоз и многое другое.

СмелоНЕТ

Чуть менее года назад, на своем youtube канале Меланнетт запустила серию интервью под названием «СмелоНЕТ». Гостями Ани уже успели побывать такие известные в инстаграм-кругам женщины, как Марина Де Бошир (мама Ани), Саша Зверева, Катя Чи, Наталья Зубарева, Римма Карамова.

Посмотреть интервью:

Поделиться ссылкой:

Красота своими руками – миф? – RUTÁGE

Конечно, нет.

Это реальность. И в этом лично убедилась Ольга Соколова, пообщавшись за чашечкой чая с лимоном с настоящим гуру в этом направлении – блогером Аннетт (@Melannett).

Наша встреча прошла в необычайно живописном лаундже отеля The Athenaeum Hotel – настоящем, традиционно британском оазисе в центре Лондона.

Аннетт, как и подобает “блогеру-миллионеру”, сбивает с ног своей энергетикой. Будучи специалистом в области безоперационной коррекции лица и фигуры, поддержания красоты и молодости мам, а также массажа и подтяжки проблемных зон своими усилиями, Аннетт сама является ярким примером того, какое воздействие могут оказывать ее собственные марафоны и упражнения, так широко известные в мире Instagram. 

Её девиз – красота и здоровье своими руками. И, пообщавшись с ней, понимаешь, что всё это возможно – и здоровый подтянутый вид без инъекций, и сияющее лицо, и создание очень популярного бренда с нуля только с помощью социальных сетей.

Её девиз – красота и здоровье своими руками. И, пообщавшись с ней, понимаешь, что всё это возможно

Результат – энтузиазм и огромное желание освоить face–fitnessбез какого-либо вмешательства извне, и, кроме того, попробовать на практике то множество полезных советов по продвижению своего дела в социальных сетях для начинающих, которыми поделилась Аннетт.

Как вы пришли к идее создания бьюти-блога, и почему выбрали именно это направление?

Моя деятельность изначально была связана с ювелирными украшениями, которые делала моя мама. Именно эти изделия я и хотела продвигать в массы и находить пути сбыта. А так как ювелирка – это один из самых трудных продуктов для раскрутки, то я просто задумалась, чем полезным могла бы поделиться с людьми, чтобы впоследствии обратить их внимание на свою деятельность.

То есть, это была своего рода персонализация своего труда?

Именно. Пять лет назад я сделала свой первый паблик в Instagram, чтобы мы, тогда еще с небольшим кругом молодых мам, могли делиться чем-то новым друг с другом. В то время я как раз нашла для себя тему поддержания красоты своими руками. Сначала с подсказки своей мамы стала открывать для себя различные упражнения, основанные на остеопатии, и вот тогда появился валик. (Melannett популяризировала использование валика для спины в комплексе своих упражнений как секрет здоровья всего тела, стройности и даже подтяжки лица – прим автора.)

Где вы сейчас черпаете вдохновение для всё новых и новых упражнений?

Источников, на самом деле, масса. Ведь на протяжении тысячелетий, с древних времен женщины сохраняли свою красоту и здоровье, и делали это без какого-либо хирургического вмешательства. Даже без помощи врачей, но зато с помощью остеопатов и массажа.

Какой совет вы бы дали начинающим блогерам? Три шага от Аннетт к заветному миллиону подписчиков?

Первое, и самое важное, – ваша деятельность должна быть абсолютно искренней. Сейчас очень много людей, к примеру, проповедуют вегетарианство или сыроедение, а сами при этом мучаются гастритом. Это не работает.

Второе. Если вы ставите цель – заработать, и точка, то даже не начинайте. А вот идея работает сама, пусть и не сразу. Вы должны болеть своей идеей, и именно это привлечет к вам людей. Я сама пять лет просто писала на разных интернет-платформах, жила и дышала своей идеей, а после создания марафонов целых два года проводила их на абсолютно бесплатной основе. И по сей день моей главной целью остается – сделать наших девочек самыми красивыми. Коими они, на самом деле и являются, если б не их вечная жертвенность.

Если вы ставите цель – заработать, и точка, то даже не начинайте.

Третье – коллаборации. Для современного блогера всевозможные виды сотрудничества – это всё.

А какое самое правильное, на ваш взгляд, отношение к хейтерам или скептикам, ведь в вашей практике их тоже немало встречалось?

Скептиков я очень люблю. Они вызывают у меня почти спортивный интерес. Приходят в мои марафоны, чтобы доказать всем что-то плохое, а потом сами оказываются в шоке от того, какие чудесные изменения с ними происходят. А с хамами я вообще не продолжаю разговоров, сразу в бан.

Какие у вас отношения с Лондоном? В этот раз вы здесь тоже для коллабораций?

Да, можно и так сказать, для ювелирных. До этого отношения с Лондоном у меня складывались сложно. Я приезжала сюда на учебу несколько раз, но никогда не чувствовала себя здесь уютно или весело – видимо, не по тем местам меня водили. В этот приезд оказалось все по-другому: и романтику города ощущаю, и бизнес здесь хорошо идет.

Давайте вернемся к ювелирной деятельности – какие ассоциации вызывает у вас Лондон, какое украшение хотели бы создать на эту тему? 

Наверное, в первую очередь Лондон у меня ассоциируется с короной и самым дорогим бриллиантом «Сердце Африки». Нужно подумать над подобным кулоном, с другими камнями, конечно.

Ваш главный мотиватор?

Дети. С каждым ребёнком, а сейчас у меня две дочки, я чувствовала еще больше энергии, ставила амбициозные цели. Конечно, чем больше семья, тем меньше времени, но я на сто процентов уверена, что как раз тогда ты успеваешь намного больше. Кстати, подавляющее большинство моих упражнений можно делать вместе с детьми, и вы будете для них замечательным примером. 

Ваш совет читателям журнала?

Любите себя. Неважно, где вы находитесь и чем заняты – уделяйте себе время. Находите его, чтобы холить себя и лелеять, чтобы чувствовать эту любовь к себе изнутри. Тогда у вас будет столько сил и энергии, что хватит и на семью, и на детей, и на работу… Да на всё что угодно, и вам всегда будет откуда эту энергию черпать.

Фото Меланнетт в Instagram

@ninellecharmelle. @melannet Аня. Стоимость вебинара 17.04? Vreau să dau bani, dar de ce nu o luați?)))))

@ алена романовна. @ natali_sweetlife efectul main este atins datorită faptului că fluxul sanguin ajunge la cap, microcirculația se îmbunătățește. În aceleași scopuri, există darsonval, sau cel mai simplu pieptene de masaj) răsuciți-vă urechile este una dintre căile și foarte eficientă

@ ola.bocha. Mă întorc де fiecare dată când îmi amintesc, се întamplă де trei ори пе зи, се întamplă ла fiecare trei zile, дар părul crește! Анечка, mulțumesc pentru sfatul minunat

@solorinak. Am observat că au căzut mult mai puțin! Nu intotdeauna ма deranjez в режиме регулирования, incerc са ню uit. Апроксиматив или луна вероятно.

@ марина_бляхова. О, круто, круто. Круто! Prea devreme pentru a răsuci urechi, acest rezultat este foarte necesar. Dezabonează-te într-o lună. Анна, существуешь ли ты в радужной траве? Capete ca m-am săturat să-mi spăl părul în fiecare zi @melannett

@natalitimo. Efectul adevărat este, mă răstoarnesc. Parul nu cade.

@celestial_swallow. de dragul interesului Îmi voi răsuci urechile :)) Nu știu dacă voi observa schimbările, am deja păr gros @ alena.romanovna @sweet_suffocation

@indira_v_g. @melannett Sunt mai bine în fiecare zi, a apărut deja breton, deși după naștere au fost loc zalysiny.I face toate upry.Помогает двс. форте мульт! Vă mulțumesc, dragă Anett😘😘😘 convinge de a face cu mama mea în drept, dar este puțin probabil, și nu vrea să (( (Și încă o fac, fac masaje și fac masaj лица, așa că vom vedea rezultatul.

@smmaristar. Doar astăzi am vrut să vă scriu o mulțumire pentru @melannett pentru acest «miracol al unui indiciu» 😍 iar rezultatele «torsiunii mele cu urechile mele» 👂 au încetat într-adevăr să-și piardă părul! Mai devreme Pur și simplu vă scuturați capul, să nu mai vorbim de spălat în baie, o gramada de păr căzut. Chiar și coaforul maestrului meu a început să spună că părul este mai puțin și mai puțin. Nu a avut niciodată un cap gros de păr, iar ultima «a dispărut». Dar a început să răsuceacă lobii și voila. В общем, сэр сэр Annette de cantitatea de păr 😂

@ о.дарья. @anna__shcherbakova в гостях! Am dreptate în primele luni după naștere, eram mulțumit de densitatea părului și apoi de felul în care această cascadă a nceput din păr)) și nu se opreste deloc. Ei bine, acum voi aștepta pentru reînnoirea părului!) Mulțumesc!)

@ alizk0. @melannett Am fost bâzâit cu copilul ieri și mi-a răsturnat urechile 😄. Trecătorii m-au privit în mod ciudat 🐷

@helenapinelena. Chiar și ес ню înțeleg deloc să crească, дар ню știu. Totul Эсте ca де obicei fără schimbari. Са Инторс дежа. Acasă Эсте дежа aproape. Transformă oțelul și nu cresc. Am fost dezamăgit. Ne pare rau ca rasfatat recenzii де рейтинг! @melannett

@soirina. @melannett cât de răsucea eroina revizuirii?) și apoi am uitat o altă zi))

@muza_kate. Mă rasucesc. în timp ce concluziile de făcut devreme. dar eu răsucesc))) și tot ce fac eu)

@ alena_kaa1. Astăzi a vrut să facă poze cu noile lor „“ antene pentru comunicarea cu cosmosul „și trimite direct)), dar brațele și picioarele nu au atins) este, de asemenea, crescut de 3-5 cm)))) Sunt fericit ca 😜 a elefant doar răsucite în mod activ lob)))

@zimakovanataliya. La naiba, eu răsucesc totul și ei cad și cad (((

@tanuta_dr. Mă rotesc în fiecare zi de 2 ori. Aștept cu nerăbdare rezultatele «

@olga_esheta. Spin, da) Nu am crezut îin efect, dar nu. Încă părul nu mai cădea. Основная проблема заключается в следующем. Pentru mine, puneți un far — сотрудничайте в инстаграме, сообщайте об этом. Эй бине, иата-ма. Și sa DAT Peste banda pentru Melannett, răsucește-te în plus. -).

@ maryana_zhyhadlo. Ei bine, totul, aștept cu nerăbdare modul în care cele trei fire de păr se transformă într-o picătură ca tine @melannett 🙌🏼

@ цвет0210. Mă ră răsucesc, îmi răsucesc urechile și părul îmi cade (((Trebuie să reexaminez exercițiul, poate că nu sunt atât de dornic

@liaelfi. @kuxun_ a încercat să răsuceacă? Ма инторк, сера пентру сериалчик, си бруск ва девени май кобыла си Алиса ва кресте импреуна преа 😊

@ adilbekovna_0706. Ooooooo dulce @melannett vă mulțumesc pentru «lobii» am fost tweaking-le pentru aproximativ 3 luni. Rezultatul Эсте Uimitoare. Părul се opri și creste densitatea. Ты обожаешь.

@elenaleksakhina. De asemenea, am întors dimineața și seara aproximativ o lună. după naștere, trecut mai mult de un de când părul in intrat într-o situație teribilă! Rezultatul este că vă voi spune — acestea cad, dar nu într-o astfel de cantitate. мульт май путин. Pentru mine, spălarea capului meu a fost tortură, deoarece toată băile au fost împrăstiate, acum e mai bine. Продолжайте в том же духе. Multumesc @melannett 😘

@микнадин. Și mă mișc în mod activ! Despre păr nu știu, dar ajută la trezire și la pornirea creierului!)

@jewelry_by_fj. Да, да! Exercitarea revigorează! Și părul meu a început să toarne mai puțin!

@tesla_v. @melannett Twist Fiecare dimineață, într-adevăr mai puțin cad. Încă aștept, poate că și părul gri va dispărea.

@ elena.vasilevskaya_. Răspunsul la întrebarea mea tăcută este universul. De asemenea, rămas jumătate din părul fără motiv! Voi începe să răsucesc! Мультимеск»

@miss_decoreta. și răsuciți doar de 10 or ca un roll sau puteți mai mult? В общем, mă ră ră rasucesc până câ и Įncep să ardă. Оми место аша. Aceasta ЭСТ-де-50 де Ори în Fiecare direcție.

@ vinova2022n. Ю-у-у-у! În sfârșit, am găsit controlul asupranasogului! Форте байн! Аня, multumesc pentru ei. În timp ce am făcut asta, am găsit-o de la tine. Doar două săptămâni. Trimiteți комплимент. Viața se îmbunătățește!

@elenadimitr. 😭😭😭😭😭 și probabil că sunt o excepție de la regula. Mă rog în fiecare zi și părul meu este ireal să ies. Nu am prea mult pe cap. Dar este minunat că existsă multe положительный комментарий!))

@svadkovskaya. @secret_bogini deci cine susține) центрифуги, изоляционные фракции и инъекции. Укажите модуль по уходу за лицом, который включает в себя «переливание»)))

@ июли0301. @melannett Am AHA и eu, de asemenea, pe миноксидил. M-am săturat de nici o putere (((îmi răsucesc urechile, dar nu existsă ectect.

@julik_murman. Оми расуцеск смерти! Подтверждение: размер 3 см! Dar cele vechi cad. Сун пе ГВ, можнт, дин ацет мотив.

@svetlanagureeva. Și aici mă uit în oglindă la mine și cred: se pare că am fost forțat недавний, luna trecut, iar bretonul a fost atât de lung încât fost timpul să taie. Și eu îmi răsucesc lobii;))) cresc mijloacele și adevărul;)))

@buenacabeza. @ julik_murman Am doi păr oribil. La 4 luni, nu am făcut nimic. Aceasta a căzut pe cele care nu au căzut în timpul sarcinii) și un an, dar un de vitamine băut. Deci, dacă nu ați avut достаточно timp după naștere, este bine.

@natalinozik. Înainte де sarcină rasucite. Acum mi-e teamă. Puțin altceva despre ce altceva poate funcționa))

@perlamutro. Și nu mi-am întors urechile, dar mi-am crescut Peste Cap cu 5 сантиметров și am ieșit. Ce e cu мой? 😄☺🙈😄

@ yu_tisha. Și eu răsucesc o lună, iar părul este foarte quick în industrie! Încă folosit densitatea crescută, așteptați))) răsucire pentru un cuplu cu soțul ei — el a fost doar o răsucire a contractului, spunând brusc urechi, și-mi dai pentru ca masajul скальпелуй 😝 😝 😝 belubne facă srebuie s ))))

@ buka_sha_lo. Ма инторк! În fiecare zi pentru câteva «abordări» răsuciți! Dar Nu Pot Spune Că Furtuna Sa Oprit! 😣 Poate că este din cauza lui GW (pe care nu intenționăm să-l oprim cu fiicele încă)! Sper că prin închiderea «bucătăriei de lapte» 😄 părul va ajunge la simțurile sale și nu mă mai lasă! Voi continua să-mi răsucesc urechile!

@ юлиаходова. Ла наиба! Trebuie să ne întoarcem срочно urechile!

@ nosik78. Nu știu о совпадении сау ню, дар де curând ам început să-ми răsucesc urechile și asta. Нервий с-ау Инторс. Mă plimb спокойный și fericit, într-o stare bună. Эу Инсуми Сант удивляет. Ура! Pe factura de păr, dar nu știu, ei la mine și așa sunt bune))) Multumesc 😘

@ м_а_у_а__ч. Se pare că numai или opțiune fără speranță! Dar acum mă voi răsuci de zece ori mai zelos și brusc

Товар аналогичный

• Instagram фотография из

Передняя страница

Внутренняя страница

Trimiteți-le prietenilor:

От новичка до тренера: путь 23-летнего парня на роликах

читать
Люди

Сейчас она проводит свободное время, тренируя коллег-энтузиастов, большинству из которых за тридцать.

Когда большинство людей слышат слово «скейт», на ум приходят такие виды спорта, как скейтбординг и катание на коньках. Однако для 23-летней Кристианны Фахардо она напоминает о часах, проведенных в скейтпарке, когда она пробовала новые трюки и приемы на своих роликовых коньках.

Прошло три года с тех пор, как Кристианна, также известная как Крис, начала свое катание на коньках. Сегодня, работая тренером на полставки, она обучает искусству катания на роликах студентов, которым в основном за тридцать.

Ее путешествие началось в 2019 году. Только что окончив политехнический институт, Крис хотела убить время.

«Мне было очень скучно. Я продолжал заходить в Instagram и видел, как эти роликовые конькобежцы выглядят такими беззаботными и такими счастливыми. Вы знаете, мир находится в таком состоянии. Если они могут быть такими беззаботными и счастливыми, может, и я смогу», — делится Крис.

Помимо Instagram, она использовала другие социальные сети, такие как Reddit. Фактически, именно через Reddit она случайно наткнулась на Lion City Roller Skaters, группу по интересам, созданную страстными роллерами со всего Сингапура.

Крис был пятым участником, присоединившимся к группе. Перенесемся в 2022 год, сейчас в группе 200 активных участников, и их число продолжает расти.

Будучи новичком, она в основном училась у друзей, а также у «старичков» или старых артистичных роликовых конькобежцев 90-х и 80-х годов, таких как дядя Чуан и дядя Стивен.

Еще одним интернет-ресурсом, который она использовала, был YouTube. В свободное время она искала уроки популярных фигуристов, таких как Инди Джамма Джонс, Камри Лорин и Ана Окто, чтобы изучать новые техники и черпать вдохновение.

Крис обычно катается на коньках в скейт-парке Somerset или на крытом катке HiRoller. GIF ПРЕДОСТАВЛЕНО: YOUTHOPIA

Катание на роликах оставалось хобби Крис до тех пор, пока два года спустя близкий друг, работающий с HiRoller, не предложил ей стать тренером.

«Я ничего не знал о коучинге или обучении других людей. Я просто чувствовал, что сам еще новичок. Было довольно забавно, что другие люди хотели учиться у меня, но (HiRoller) открыл мне слово, и я начал тренировать.

«Я чувствовал себя как рыба в воде, когда впервые начал заниматься роликовыми коньками. До сегодняшнего дня это был ежедневный процесс обучения с моими учениками. Я научился лучше учить, лучше тренировать и до сих пор учусь кататься лучше, даже вместе со своими учениками».

В настоящее время Крис преподает в HiRoller, который находится в центре Восточного города. Она также проводит частные уроки один на один под эстакадой, рядом с мостом Хеликс в заливе Марина.

«Мне нравится эта область, потому что она очень плоская и широкая. Он всегда защищен от дождя, и мои ученики могут держаться за перила».

В июне этого года Крис исполнится 11 месяцев в качестве тренера по роликовым конькам. GIF ПРЕДОСТАВЛЕНО: YOUTHOPIA

Будучи студенткой факультета дизайна интерьеров LASALLE, она совмещает учебу, работу и хобби, тщательно планируя свое расписание. Обычно она катается на коньках два-три раза в неделю: четыре часа тренирует своих учеников и еще три часа катается на коньках в скейтпарке.

«Отдых полезен, и я уделяю себе много времени на отдых. В эти дни я стараюсь не перегружать себя тренировками, чтобы у меня оставалось время кататься в свое удовольствие, что для меня очень важно».

Хотя Крис, очевидно, прошла долгий путь с тех пор, как она впервые начала, у нее все же бывают моменты неуверенности в себе.

Она рассказывает: «В середине прошлого 2021 года я попыталась спрыгнуть с рампы, но упала назад, а это первое, что нельзя делать в катании на роликах. Это было так неловко, потому что я лежал посреди рампы с пустым лицом. Я был просто в шоке весь день.

«После того падения мне потребовалось много уверенности на роликах. Я не мог прыгать так высоко или кататься так быстро. Мне пришлось постепенно, в течение нескольких месяцев, наращивать уверенность в себе, чтобы вернуться к тому, где я был».

Помимо этих неудач, она также испытывает социальную тревогу, которая раньше мешала ей ходить в скейтпарк или на роликовый каток.

«Эти места часто очень широкие и всегда полны продвинутых фигуристов. Поэтому, как новичок, я все время очень нервничаю. Мне требовалось около часа или двух, чтобы просто разогреться, выйти и надеть коньки».

Однако, несмотря на эти трудности, любовь Крис к спорту остается непоколебимой. Благодаря помощи и поддержке сообщества любителей катания на роликах она смогла преодолеть свои страхи.

Хотя возможность выполнить трюк — это здорово, Крис говорит, что это не так приятно, как возможность видеться со своими друзьями-скейтерами каждую неделю. GIF ПРЕДОСТАВЛЕНО: YOUTHOPIA

«Выход с моими друзьями, которые тоже катаются на роликах и имеют тот же уровень навыков, что и я, очень помог мне, потому что я не нервничал и не чувствовал себя одиноким. также. Было очень приятно прибегнуть к ним, чтобы набраться смелости».

Поскольку сообщество является ее самой сильной опорой, Крис настоятельно рекомендует новичкам сначала выйти в Интернет и завести там друзей, прежде чем бросаться в скейтпарк или на роликовый каток, так как вы можете легко пораниться.