Морщины в 12 лет под глазами.

Морщины в 12 лет под …

09 апреля 2017, 19:01

14 ответов

Последний —

04 февраля, 02:25 Перейти

09 апреля 2017, 19:20

#1

09 апреля 2017, 19:22

#2

09 апреля 2017, 19:34

#3

09 апреля 2017, 19:35

#4

+1000000

09 апреля 2017, 19:38

#5

09 апреля 2017, 19:41

#6

09 апреля 2017, 19:57

#7

09 апреля 2017, 21:15

#8

09 апреля 2017, 22:12

#9

29 октября 2019, 14:36

#10

03 мая 2020, 02:34

#11

Гость

Это не морщины . а естественные складки на коже ,иди уроки делай

02 августа 2020, 21:39

#12

Гость

Срочно к косметологу колоть ботокс, иначе к 16 будешь вся сморщенная

07 января 2021, 12:47

#13

Гость

Автор, с ума не сходи. Это либо кожа сухая либо мимические морщины. Глаза не три. Не жмурься. Косметику правильно смывай.

04 февраля, 02:25

#14

Гость

Побольше смотри в учебники и поменьше в зеркало.ю все и наладится

Новые темы за сутки:

• Раньше я была монстром ?

  8 ответов

• 29 лет дряблая кожа, помогите!

  2 ответа

• Роаккутан. Лицо ещё красноватое

  2 ответа

• Синяки под глазами

  1 ответ

• Отечное лицо

  2 ответа

• Нормально ли мужчине ухаживать за собой?

  12 ответов

• У меня некрасивые глаза

  9 ответов

• Красота глазами мужчин

  32 ответа

• Оцените внешность мужчины

  20 ответов

• Дамы подскажите, чем вы пользуетесь?

  6 ответов

Популярные темы за сутки:

• отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

  127 701 ответ

• Похуделочки-5

  90 216 ответов

• Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

  49 708 ответов

• Худеем вместе! Кто со мной?

  42 894 ответа

• Нормально ли мужчине ухаживать за собой?

  12 ответов

• Раньше я была монстром ?

  8 ответов

• Отечное лицо

  2 ответа

• Роаккутан.

  Лицо ещё красноватое

  2 ответа

• 29 лет дряблая кожа, помогите!

  2 ответа

• Синяки под глазами

  1 ответ

Следующая тема

• как восстановить ресницы после ламинирования?

  20 ответов

Предыдущая тема

• Стала некрасивее

  34 ответа

25 лет и первые морщины.Паника на корабле

17 мая 2009, 14:44

#1

17 мая 2009, 14:55

#2

17 мая 2009, 15:03

#3

Ну и здоровый образ жизни естественно :))

17 мая 2009, 15:23

#4

17 мая 2009, 16:11

#5

17 мая 2009, 16:25

#6

17 мая 2009, 16:27

#7

http://naturalmask. ru/morshini-mask.html

И народные средства от морщин под глазами:

Народные средства от морщин под глазами

17 мая 2009, 16:31

#8

17 мая 2009, 16:45

#9

17 мая 2009, 17:03

#10

Mолодо выглядящая

Девушки, как же вы будете хорошо выглядеть в 25, если с 13 лет занимаетесь сексом

17 мая 2009, 17:04

#11

Mолодо выглядящая

Мне будет 39 лет через неделю, но мне незнакомые люди не дают больше 27-29.

17 мая 2009, 17:05

#12

Yulia_BG

2Кстати если пользоваться косметикой, допустим, для 60 лет в моем возрасте — чем это кончится?))

17 мая 2009, 17:17

#13

А по поводу того, что я очень молоду выгляжу — что ж, если не вериться, то и не надо. Я и сама вижу, что выгляжу моложе своих ровесниц и незнакомые люди тоже не дают мне мой возраст, удивляются. Им нет необходимости врать, они с этого ничего не имеют.

17 мая 2009, 17:27

#14

17 мая 2009, 17:31

#15

17 мая 2009, 17:44

#16

17 мая 2009, 19:07

#17

17 мая 2009, 20:30

#18

Tory

Что-то не вериться)

17 мая 2009, 21:25

#19

Молодо выглядящая

Tory, спрашиваете, при чем тут секс. Поясняю. Сам секс не при чем, если им начать заниматься примерно лет с 18 или 19. Это нормальный возраст. Пусть в меня кинут помидорами сторонники теории акселерации, но ранний секс приводит к тому, что девушка, начавшая половую жизнь в 13 — 14 лет, в 20 выглядит гораздо старше, затасканнее. Неужели непонятно?

Молодо выглядящая

А по поводу того, что я очень молоду выгляжу — что ж, если не вериться, то и не надо. Я и сама вижу, что выгляжу моложе своих ровесниц и незнакомые люди тоже не дают мне мой возраст, удивляются. Им нет необходимости врать, они с этого ничего не имеют.

ну выложите тогда здесь своё фото, в качестве док-ва)

17 мая 2009, 21:26

#20

Гость

ToryЧто-то не вериться)А мне вериться.. Моей маме 66 лет,выглядит супер, там и 50-ти не дашь.. вообще не увлекается ни массажами ни кремами, в отличии от ее подружек подсаженных на это с молодой поры. У них кожа вся как растянутая в этом возрасте , моя маман сто очков им всем вперед даст. Я сама на подсела на гилауронку в возрасте за сорок. . вещь конкретная, но только не ботокс. Ботокс-это дикая фигня, уж поверьте женщине в возрасте далеко за 40. Колите гилауроновую кислоту постоянно, раз в две-три недели недели.. это подкожное введение сывротки и увлажнение кожи, никакой ботокс не понадобится.

18 мая 2009, 07:51

#21

18 мая 2009, 18:56

#22

особонно про секс «порадовало»,большей ереси непридумаешь! именно секс и старит! девушки,все срочно надели пояса верности!

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  822 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  284 ответа

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  34 ответа

• Иванова Светлана

  Коуч

  48 ответов

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  1 ответ

• Анна Антончик

  Женский психолог

  76 ответов

• Мария Синяпкина

  Сексолог

  40 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  80 ответов

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным. ..

  271 ответ

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  146 ответов

18 мая 2009, 19:00

#23

вот еще одна ересь,хахаааааааааа

тетя,а вам случайно не 139,а? вы как из каменного века

19 мая 2009, 00:52

#24

А перетраханные девицы действительно быстрее изнашиваются, много секса быстро старит, это тоже факт.

19 мая 2009, 12:10

#25

19 мая 2009, 19:43

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

  ..

  895 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  773 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  529 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  808 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  181 ответ

19 мая 2009, 20:59

#27

19 мая 2009, 21:03

#28

20 мая 2009, 18:59

#29

20 мая 2009, 19:50

#30

21 мая 2009, 01:21

#31

21 мая 2009, 12:15

#32

22 мая 2009, 12:12

#33

22 мая 2009, 17:08

#34

22 мая 2009, 17:08

#35

23 мая 2009, 17:34

#36

Новые темы

• Раньше я была монстром ?

  8 ответов

• 29 лет дряблая кожа, помогите!

  2 ответа

• Роаккутан.

  Лицо ещё красноватое

  2 ответа

• Синяки под глазами

  1 ответ

• Отечное лицо

  2 ответа

24 мая 2009, 16:25

#37

21 июня 2009, 21:54

#38

30 сентября 2009, 23:53

#39

30 сентября 2009, 23:54

#40

01 октября 2009, 09:25

#41

01 октября 2009, 12:04

#42

Елена

Продолжаю поиск спасения от морщин, а пока только ресницы получила:)))) всем удачи!

01 октября 2009, 18:25

#43

26 октября 2009, 17:20

#44

31 января 2010, 20:09

#45

13 июля 2010, 00:25

#46

так что факт сексуальной жизнь очень может влиять на внешний вид.

20 октября 2010, 13:15

#47

20 октября 2010, 13:24

#48

08 ноября 2010, 15:07

#49

Нужно натереть на мелкой тёрке морковку. При чём старайтесь использовать в рецептах продукты, которые выращиваются сами.

Теперь смешиваем натёртую морковь с подсолнечным и с льняным маслом. Масло должно быть всего 50 мл.

Теперь поставим это на огонь.

На медленном огне оно стоит, томится. Тем временем мы берём воск √ на такое количество моркови нужно 15-20 грамм воска. Натираем его на тёрке и добавляем в кастрюльку с остальным содержимым.

Помешиваем и как только воск растопится, сразу же снимает с плиты.

Процеживаем и добавляем мёд. Мёда чуть-чуть, примерно одну треть чайной ложечки.

Обязательно добавляем эфирное масло. Я добавляю сибирские эфирные масла √ кедра, сосны, пихты, можжевельника. Они обладают достаточно регенерирующими свойствами. И за счёт консервирующих действий эфирных масел, крем может храниться дольше.

этот крем предотвратит дальнейшее старение, это однозначно. И постепенно, пользуясь им изо дня в день, он сглаживает морщины.

— залить в баночку лучше из глины

31 января 2011, 15:27

#50

10 причин появления морщин в молодом возрасте и советы по их предотвращению

Морщины возникают по разным причинам, от факторов окружающей среды до состояния здоровья.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Замечать тонкие линии и морщины на лице в молодом возрасте может разочаровывать, но это не ненормально. Подростковые морщины могут возникать из-за нескольких управляемых причин, таких как стресс, беспорядочное питание, гормональные изменения и физические нагрузки. Определение причины и внесение соответствующих изменений в образ жизни решают проблему для большинства подростков. Безрецептурные средства, такие как кремы от морщин, также могут помочь, а необходимость в каких-либо сложных косметических процедурах возникает редко.

Продолжайте читать, чтобы узнать о возможных причинах, домашних средствах, методах лечения и мерах профилактики морщин у подростков.

Нормальны ли морщины для подростков?

Изображение: Shutterstock

Обычно у подростков редко появляются глубокие или даже тонкие морщины. Дерма, средний слой кожи, содержит волокна, называемые эластином, и белок, называемый коллагеном (1). Адекватное количество эластина и коллагена отвечает за гладкую, эластичную кожу и отсутствие морщин. С возрастом дерма теряет эти вещества, поэтому с возрастом у нас появляются морщины. Тем не менее, в подростковом возрасте в коже достаточно эластина и коллагена, и морщины на этом этапе встречаются редко.

Преждевременное появление морщин у подростков может быть вызвано многочисленными факторами, такими как воздействие солнечных лучей, загрязнение окружающей среды, стресс, сухость кожи и даже выражение лица.

Причины подростковых морщин

Следующие ситуации и образ жизни могут привести к появлению морщин у подростков.

1. Длительное воздействие солнечных лучей

Продолжительное воздействие солнечных УФ-лучей обычно является наиболее распространенной причиной преждевременного появления морщин (2). Подростки, которые пренебрегают использованием солнцезащитного крема, находясь на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами, могут подвергаться повышенному риску развития преждевременных морщин.

Вредные ультрафиолетовые солнечные лучи создают в коже свободные радикалы. Эти свободные радикалы разрушают волокна эластина в коже, что приводит к появлению морщин. Использование УФ-соляриев также может привести к аналогичным эффектам (3). Доктор Мишель С. Грин, сертифицированный косметический дерматолог из Нью-Йорка, говорит:0035 «Продолжительное пребывание на солнце и в солярии ускоряет образование преждевременных тонких линий и морщин и увеличивает риск рака кожи».

2. Избыточное потребление сахара

Исследования показывают, что избыточное потребление сахара может ускорить процесс старения кожи (4). В нашем организме сахар подвергается гликации, химической реакции между свободным сахаром и белками или липидами. Это влияет на функцию белка, ослабляя эластичность кожи и приводя к появлению морщин и других признаков преждевременного старения кожи (5).

3. Чрезмерный стресс

Подростки могут испытывать стресс из-за нескольких переживаний, связанных со школой или давлением сверстников. Чрезвычайный или постоянный стресс повышает уровень кортизола, гормона, вырабатываемого надпочечниками, когда организм испытывает стресс (6). Отмечено, что гормон увеличивает все признаки преждевременного старения в организме, включая развитие преждевременных морщин на коже.

Связано: Подростковый стресс: признаки и советы, как с ним справиться

4. Лишение сна

Исследования показали, что недостаточный сон может повлиять на иммунную функцию, что может повлиять на выработку коллагена (7). Лишение сна может повлиять на способность организма восстанавливать поврежденные молекулы коллагена. Недостаток коллагена может повлиять на целостность кожи, что приведет к преждевременному старению.

Лишение сна также может повышать уровень кортизола, что приводит к преждевременному появлению морщин у подростков (6).

5. Курение или воздействие дыма

Изображение: Shutterstock

Табачный дым может воздействовать на все части тела, включая кожу. Соединения, обнаруженные в табачном дыме, могут ускорять появление признаков старения кожи, таких как морщины, препятствуя выработке коллагена (8). Соединения табачного дыма также могут разрушать коллаген. Деградация существующего коллагена и нарушение выработки нового коллагена в конечном итоге приводит к преждевременному появлению морщин.

Никотин, содержащийся в табачном дыме, может сужать кровеносные сосуды, препятствуя поступлению достаточного количества кислорода ко всем слоям кожи (9). Вазоконстрикция кровеносных сосудов может повредить эластин, в результате чего кожа станет дряблой и увеличится риск появления морщин. Курение сигареты связано с поджатием губ, что также может вызвать морщины вокруг рта.

Связанный: 40+ фактов об опасном курении, которыми стоит поделиться с детьми

6. Повторяющиеся выражения лица

Повторяющиеся движения лица и выражения лица, такие как прищуривание, поднятие бровей и сжатие губ, могут вызвать повторное сокращение подлежащих мышц. Это может привести к образованию складок на коже, которые в конечном итоге могут превратиться в морщины (10).

7. Воздействие загрязнения

Загрязняющие частицы в воздухе могут вызывать окислительный стресс, вызывающий признаки старения кожи, такие как преждевременные морщины (11). Загрязнители воздуха могут повредить эластин и коллаген, увеличивая риск появления морщин. Некоторые твердые частицы могут проникать в кожу через волосяные фолликулы, что еще больше увеличивает преждевременное повреждение кожи (12).

8. Сухая кожа

Недостаток влаги может привести к высыханию клеток кожи, что приведет к появлению линий и морщин (13). Сухая кожа также может служить плохим барьером против других факторов, таких как загрязняющие вещества, что приводит к преждевременному старению (14).

9. Низкое потребление воды

Недостаточное потребление воды может привести к недостаточному поступлению воды к клеткам кожи (15). В конечном итоге это может привести к тому, что кожа станет сухой и шелушащейся, что сделает ее более восприимчивой к морщинам (16).

10. Злоупотребление алкоголем и наркотиками

Алкоголь вызывает сухость, поскольку является мочегонным средством. Он обезвоживает различные органы тела, в том числе кожу. Потеря влаги кожей из-за чрезмерного употребления алкоголя может привести к появлению морщин (10).

Известно, что употребление наркотиков усугубляет старение кожи в целом (17). Соединения, обнаруженные в галлюциногенах, могут повредить эластин и коллаген, а также повлиять на содержание влаги в коже. Подростки, злоупотребляющие наркотиками, в конечном итоге могут быть более склонны к появлению морщин.

Помимо этих причин, использование некоторых лекарств может привести к появлению морщин у некоторых подростков (18).

Генетика может играть определенную роль, и у подростков могут появиться морщины, если у их родителей были подростковые морщины или они пережили преждевременное старение, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Некоторые генетические заболевания, такие как прогерия (синдром Хатчинсона-Гилфорда), вызывают преждевременные морщины; однако это патологические причины, отличные от причин, связанных с образом жизни, которые являются более распространенными причинами морщин среди подростков без каких-либо основных заболеваний.

Домашние средства от морщин у подростков

Следующие домашние средства могут уменьшить морщины и постепенно устранить их. Если у вашего подростка чувствительная кожа, аллергия или другие кожные заболевания, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать какие-либо домашние средства.

1. Сделайте массаж лица

Массаж лица с оливковым, миндальным или кокосовым маслом может увлажнить кожу и улучшить кровообращение, что в конечном итоге может разгладить морщины. Начните с очищения лица теплой водой, а затем распарьте ее, чтобы открыть поры кожи.

Используйте масло для массажа лица глубокими и стимулирующими круговыми движениями. Если у вашего подростка чувствительная кожа, склонная к высыпаниям, попросите его использовать легкое давление. Они должны ежедневно массировать лицо, чтобы уменьшить морщины.

2. Нанесите мед

Мед содержит несколько антиоксидантов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы, ответственные за преждевременное старение кожи. Он также содержит соединения, которые могут помочь очистить кожу от омертвевших клеток, уменьшить тонкие линии и устранить легкие морщины. Для достижения наилучших результатов нанесите сырой мед на лицо и шею и оставьте на 20-30 минут. Вымойте лицо теплой водой. Вы также можете комбинировать мед с молоком, йогуртом, зеленым яблоком или бананом для достижения лучших результатов.

3. Используйте алоэ вера

Изображение: iStock

Гель алоэ вера может усилить выработку коллагена, улучшить эластичность кожи и способствовать ее подтяжке. Алоэ вера также содержит несколько витаминов, которые помогают бороться со свободными радикалами, ответственными за появление морщин. Помассируйте лицо гелем алоэ вера, чтобы он проник в поры кожи. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно для кожи без морщин.

4. Используйте маску из яичного белка

Яичный белок богат микроэлементами и белками, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают появление морщин. Вы можете сделать эту маску, отделив яичные белки от желтков и взбив их. Нанесите на лицо кистью и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой. Убедитесь, что вы покупаете органические яйца из надежного источника, поскольку сырые яйца иногда могут содержать патогены, такие как бактерии сальмонеллы (19).).

5. Наносите кремы с витамином С

Витамин С является антиоксидантом, который может бороться со свободными радикалами и играть жизненно важную роль в синтезе коллагена (20). Использование кремов для лица, богатых витамином С, может помочь улучшить выработку коллагена, в конечном итоге уменьшая появление морщин. Подросток может рассмотреть возможность нанесения ночного крема перед сном. Умойте лицо теплой водой и нанесите крем согласно инструкции на упаковке.

Большинство домашних средств подкреплены небольшими научными данными. Поэтому перед их применением рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. Вы также можете проконсультироваться с дерматологом, если хотите изучить методы лечения подростковых морщин.

Средства от морщин у подростков

Прежде чем определить подходящий метод лечения, дерматолог оценит несколько факторов, таких как возраст подростка, состояние здоровья, основную причину появления морщин, образ жизни и общее состояние кожи. Если рассматривается лечение, дерматолог может порекомендовать любую из следующих процедур.

1. Местное лечение

Изображение: Shutterstock

Это может быть предпочтительным методом лечения для устранения подростковых морщин. Местное лечение может включать использование сывороток и кремов, направленных на устранение морщин с течением времени. Несколько примеров включают сыворотки и кремы на основе гиалуроновой кислоты с витамином С или ретинолом.

Гиалуроновая кислота может помочь улучшить эластичность эпидермиса, верхнего слоя кожи. Это может помочь уменьшить морщины, сохраняя кожу упругой и гладкой. Кремы с витамином С или ретинолом (витамином А) могут уменьшить повреждение свободными радикалами и улучшить синтез коллагена.

Многие из этих кремов продаются без рецепта, но лучше всего их использовать по назначению врача.

Д-р Грин добавляет, «Обычно дерматологи рекомендуют начинать прием ретинола, являющегося золотым стандартом антивозрастного ингредиента, в начале 20-летнего возраста, но подросткам может быть полезно начать профилактические меры. Лечение в офисе, такое как ботокс, не рекомендуется пациентам моложе 18 лет, при этом большинство экспертов рекомендуют лечение ботоксом в середине-конце 20-летнего и начале 30-летнего возраста в качестве профилактических мер».

2. Косметическое лечение

Косметические процедуры могут включать неинвазивные процедуры, которые могут помочь уменьшить морщины за счет внешних вмешательств, таких как абляционные инструменты или химические вещества.

Косметические процедуры обычно не рекомендуются подросткам из-за того, что процедуры могут вызвать серьезные побочные эффекты и риск необратимого повреждения кожи. У большинства подростков морщины могут быть недостаточно значительными, чтобы претендовать на эти процедуры. Кроме того, могут быть юридические ограничения и последствия, связанные с косметической хирургией подростков, в зависимости от страны или штата вашего проживания (21).

Если вы хотите, чтобы ваш подросток прошел косметическую процедуру по разглаживанию морщин, или ваш подросток желает этого, подробно обсудите процедуру и ее прогноз с дерматологом или пластическим хирургом, специализирующимся на косметической хирургии подростков. Ниже приведены некоторые косметические процедуры, которые можно использовать для устранения морщин у подростков (22), (23), (24).

• Лазерная шлифовка: Включает использование лазерного луча для тщательного удаления с кожи нежелательных дефектов, таких как морщины.

• Дермабразия: Врач контролируемым образом отшлифовывает кожу абразивным инструментом. Это помогает устранить несовершенный, сухой внешний слой кожи, придавая ей гладкий вид.

• Химический пилинг: Химический пилинг включает в себя использование химических веществ для удаления поверхностных слоев кожи с дефектами, что придает ей более гладкий вид.

• Фотодинамическая терапия: Это тип фотохимического процесса, при котором свет определенной частоты используется вместе с химическим веществом для улучшения внешнего вида кожи.

• Микронидлинг: Процедура заключается в проколе кожи с помощью приспособлений в форме ручки или ролика. Травма, вызванная этими уколами, стимулирует выработку коллагена, что в конечном итоге уменьшает морщины.  

Инвазивные процедуры, используемые у взрослых, такие как ботокс, подтяжка лица и наполнители, не рекомендуются для подростков.

Профилактика морщин у подростков

Избегание различных потенциальных причин появления морщин — лучший способ предотвратить появление морщин у подростков. Подросток может попробовать следующие методы ухода за кожей, чтобы избежать морщин.

1. Защита кожи от солнечного света: Попросите подростка наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше всякий раз, когда он выходит на солнце. Они должны повторно наносить его каждые пару часов, если они собираются долго оставаться на открытом воздухе, плавают или склонны сильно потеть. Ношение рубашки с длинными рукавами, брюк, солнцезащитных очков с защитой от ультрафиолета и шляпы с большими полями также может свести к минимуму воздействие солнечных лучей на кожу.

2. Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты: Придерживайтесь сбалансированной пищи с достаточным количеством фруктов и овощей. Включите в свой рацион большое количество витаминов А, С и Е, так как они полезны для вашей кожи. Сократите потребление сахара и углеводов. Пейте не менее восьми стаканов воды в день.

По теме: Диета для девочек-подростков: 9 простых советов и 2 простых плана диеты

3. Практикуйте медитацию и физические упражнения: Регулярные занятия йогой и медитацией помогают снять стресс и освежить тело. Регулярные тренировки также помогают снизить уровень кортизола, гормона стресса. Гормоны для снятия стресса, такие как эндорфины, также высвобождаются и помогают поднять настроение. Эти вмешательства могут уменьшить морщины и улучшить общий вид кожи.

   Изображение: Shutterstock

4. Улучшение сна: Достаточное количество сна может улучшить способность организма к самовосстановлению. Он может даже усилить синтез коллагена и уменьшить появление морщин. Достаточный сон также снижает уровень кортизола; таким образом, способствуя более здоровой коже. Эксперты рекомендуют подросткам спать от девяти до десяти часов каждую ночь для здорового роста (25).

5. Защита от загрязняющих веществ: Грязь, загрязняющие вещества и пот, прилипшие к коже, могут вызвать преждевременное старение. Осторожно ополаскивайте лицо, не растирая его, два раза в день. Подросток может использовать мягкое очищающее средство, предназначенное для удаления загрязняющих веществ, прилипших к коже. Избегайте мест с чрезмерным загрязнением и по возможности носите средства защиты лица, чтобы защитить кожу от загрязняющих веществ.

6. Откажитесь от вредных привычек: Если ваш подросток курит, употребляет наркотики или употребляет алкоголь, помогите ему бросить эту привычку и поощряйте его. Вы можете обратиться в местную группу поддержки, чтобы узнать, как помочь подростку бросить эту привычку. Поговорите со своим педиатром, который может научить вас, как помочь подросткам избавиться от вредных привычек. Помните, подростки учатся у своих родителей. Убедитесь, что вы сами отказались от каких-либо привычек, прежде чем ожидать, что они сделают то же самое.

1. Какая мышца отвечает за горизонтальные морщины на лбу?

Действие лобной мышцы приводит к образованию горизонтальных морщин или линий на лбу. Он может вызывать четыре типа морщин на лбу, включая полные прямые линии, покрывающие весь лоб, крыльяобразные линии с углублением в центре, короткие линии и боковые прямые линии (26).

2. Как избавиться от глубоких морщин на лбу?

Если морщины уже присутствуют, вы можете обратиться за помощью к сертифицированному дерматологу, чтобы справиться с морщинами на лбу. Вы можете воспользоваться менее инвазивными процедурами, такими как подтяжка кожи. Изменение образа жизни и защита кожи от солнца и других повреждений с помощью адекватных мер по уходу могут уменьшить интенсивность морщин на лбу (10).

3. Могут ли подростковые морщины пройти сами по себе?

По мнению доктора Грина, «Если тонкие линии и морщины вызваны обезвоживанием, обильное питье и нанесение увлажняющего увлажняющего крема могут смягчить их внешний вид. Использование ретинола или ретина-А также может помочь уменьшить тонкие линии и морщины, поскольку они стимулируют синтез коллагена и увеличивают обновление клеток кожи. Однако динамические морщины, вызванные повторяющимися движениями мышц (например, нахмуривание и поднятие бровей), скорее всего, не исчезнут сами по себе, поскольку движения мышц разрушают коллаген в складках».

Подростковые морщины могут появляться по нескольким причинам и редко вызывают серьезное беспокойство. У большинства подростков морщины могут появиться в результате стресса и нездорового образа жизни. Таким образом, изменение образа жизни и управление стрессом могут помочь избавиться от морщин. Кроме того, важно контролировать потребление сахара, поддерживать хороший уровень гидратации, а также отказаться от курения и употребления алкоголя, что может помочь уменьшить морщины. Тем не менее, если кажется, что морщины увеличиваются, обратитесь к дерматологу для осмотра вашего подростка, чтобы определить основную проблему и разработать подходящее лечение.

Ключевые указатели

• Морщины не характерны для подростков, так как их кожа имеет достаточную эластичность и коллаген в подростковом возрасте.
• У подростков могут появиться морщины из-за чрезмерного воздействия солнечного света, дыма, загрязнения окружающей среды и стресса.
• Массаж лица с применением меда и алоэ вера может уменьшить морщины.
• Дерматолог может предложить сыворотки, лосьоны или другие косметические средства на основе гиалуроновой кислоты.
• Соблюдение хороших привычек, таких как сбалансированное питание и хороший сон, может предотвратить появление морщин у подростков.

Ссылки:

1. Что такое морщины?; Детская больница Бреннера
2. Морщины; Victoria State Government
3. Можно устранить морщины и другие признаки повреждения кожи солнцем; Американская академия дерматологической ассоциации
4. H. Pageon, Реакция гликирования и кожа человека: воздействие на кожу и ее компоненты, реконструированная кожа как модель; National Library of Medicine
5. Chan-Sik Kim, Sok Park, and Junghyun Kim, Роль гликирования в патогенезе старения и его предотвращение с помощью растительных продуктов и физических упражнений; ДЖЕНБ; Национальная медицинская библиотека
6. Седые волосы и морщины; Медицинский центр Тафтс
7. В. Кахан и др., Может ли плохой сон повлиять на целостность кожи?; National Library of Medicine
8. Akimichi Morita, Табачный дым вызывает преждевременное старение кожи; National Library of Medicine
9. Д-р Susan Simpkin, Курение и его воздействие на кожу; DermNet NZ
10. 11 Способы замедления преждевременного старения кожи; Американская академия дерматологической ассоциации
11. Элени Дракаки и Клио Дессиниоти, Загрязнение воздуха и кожа; ResearchGate
12. Andrea Vierkotter et al. Воздействие частиц в воздухе и внешнее старение кожи; Journal of Investigative Dermatology
13. Морщины; Система здравоохранения NCH
14. Хидэо Хасидзуме, Старение кожи и сухость кожи; National Library of Medicine
15. Польза питьевой воды для кожи; UW Health
16. Лидия Пальма и др., Пищевая вода влияет на гидратацию и биомеханику кожи человека; Национальная медицинская библиотека
17. Ниша Райкер, Мухаммад Аутмани и Навид Эзра, Дерматологические признаки и симптомы злоупотребления психоактивными веществами; Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research
18. Солнце, кожа и старение; UC Davis Health
19. Сальмонелла и яйца; CDC
20. Витамин С и здоровье кожи; Oregon State University
21. Деррик Диас Несовершеннолетние, несовершеннолетние и косметическая хирургия: аргумент в пользу государственного вмешательства; Университет ДеПола
22. Род Рорих, Когда пластическая хирургия уместна для подростков?; Американское общество пластических хирургов
23. Вольфганг Г. Филипп-Дормстон, Фотодинамическая терапия по эстетико-косметическим показаниям; National Library of Medicine
24. Rebecca Small, Инъекция ботулинического токсина от морщин на лице; Американская академия семейных врачей
25. Подростки и сон: сколько сна достаточно?; John Hopkins Medicine
26. Kenneth Pessino, et al; Анатомия, голова и шея, лобная мышца; Национальная медицинская библиотека

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Шивали имеет степень бакалавра в области фармации и степень магистра в области управления Института менеджмента и исследований Chetana RK в Мумбаи. Проработав почти пять лет в сфере маркетинговых исследований, она обнаружила в себе страсть к писательству и начала заниматься фрилансом. Ее знания в области медицины и биологии в сочетании с ее исследовательским опытом помогают ей писать хорошо проработанные, информативные и основанные на фактических данных…
Просмотр профиля ›

Доктор Дипак Джакхар — сертифицированный дерматолог и медицинский директор клиники Дермосфера, Нью-Дели, Индия. Он получил степень доктора медицины в престижном Университетском колледже медицинских наук в Нью-Дели. Всемирно известный дерматолог получил стипендии от ведущих организаций, включая Американскую академию дерматологии и Европейскую академию дерматологии и венерологии. Доктор Джахар имеет более 120…
Просмотр профиля ›

• 10 преимуществ йоги и 13 простых поз для подростков

• 10 преимуществ йоги для подростков и 13 простых поз И лечение

• 10 лучших советов по улучшению здоровья кожи вашего ребенка

• 10 лучших советов по улучшению здоровья кожи вашего ребенка

• Кислотный рефлюкс (ГЭРБ) у детей: причины, симптомы и лечение

• Кислотный рефлюкс (ГЭРБ) у детей: причины, симптомы и лечение

• Что вызывает фолликулярный кератоз у детей и как его лечить?

• Что вызывает фолликулярный кератоз у детей и как его лечить?

• 6 типов галлюцинаций у детей, причины и лечение

• 6 типов галлюцинаций у детей, причины и лечение

• 17 причины опухания век у детей и уход на дому0003

• 17 Причины опухших век у детей и советов по уходу за домом

• Акантоз Нигриканцев у детей: признаки, причины, изображения и лечение

• .

  Подходит ли PediaSure для детей?

• Подходит ли PediaSure для детей?

Может ли йога для лица улучшить вашу внешность?

В постоянном стремлении стареть изящно и излучать чувство внутреннего спокойствия многие люди ищут естественные, доступные варианты, которые помогут им выглядеть и чувствовать себя лучше.

Йога для лица включает в себя массаж и упражнения, стимулирующие мышцы, кожу и лимфатическую систему. Эта техника предназначена для смягчения и расслабления мышц лица, чтобы снять напряжение, стресс и беспокойство. Это также может помочь вам перестать делать выражения лица, связанные с этими чувствами.

Некоторые исследования показали, что упражнения, подобные йоге для лица, могут улучшить внешний вид вашего лица.

Йога для лица — это естественный альтернативный вариант, который может дать устойчивые результаты. Техника использует различные массажи и упражнения для лица, шеи и плеч.

Исследования показали, что йога для лица может быть эффективна для улучшения внешнего вида вашего лица за счет укрепления мышц щек и лица. Практикующие также сообщают о более молодом внешнем виде.

Даниэль Коллинз, основательница йоги для лица Даниэль Коллинз, объясняет, что сбалансированная процедура йоги для лица включает в себя упражнения наряду с массажем, релаксацией и методами акупрессуры.

Она также рекомендует обратить внимание на общее самочувствие.

«Важно хорошо спать, снимать стресс и правильно питаться. Целостное здоровье и уход за собой являются ключом к сияющей коже, поскольку забота о себе внутри отразится на вашем внешнем сиянии», — говорит она.

Вы можете создать процедуру, направленную на определенные проблемные зоны на лице, такие как морщины на лбу, морщины на лбу или гусиные лапки. Или вы можете сосредоточиться на проблемах, связанных с такими проблемами, как стресс, беспокойство или сон.

Коллинз говорит, что последовательная практика йоги для лица поможет вам добиться положительных долгосрочных изменений.

Наличие онлайн-уроков делает йогу для лица доступной для многих людей. Вы можете изучить технику у инструктора во время индивидуальных занятий, семинаров или курсов.

Польза йоги для лица может быть не только глубокой. Рекламируемый как естественная подтяжка лица, которая также улучшает ваше общее самочувствие, практикующие говорят, что его преимущества огромны. Количество исследований, подтверждающих эти преимущества, растет.

Коллинз объясняет, что йога для лица способствует здоровой, сияющей коже.

Она говорит: «Йога для лица помогает поднять и укрепить мышцы под кожей, что разглаживает линии и морщины. Массаж помогает улучшить кровообращение, улучшить лимфодренаж и снять напряжение. Методы акупрессуры улучшают кровообращение и снимают стресс, что может помочь предотвратить головные боли, освободить носовые пазухи и улучшить качество сна».

Коллинз также говорит, что упражнения йоги для лица могут расслабить сверхактивные мышцы, одновременно укрепляя более слабые мышцы, что помогает предотвратить дряблость и мимические морщины.

В небольшом исследовании 2018 года изучалась эффективность 32 упражнений для лица в уменьшении признаков старения у женщин среднего возраста.

Первые 8 недель участники ежедневно выполняли 30-минутные упражнения для лица. В течение следующих 12 недель сеансы проводились через день.

Большинство женщин отметили улучшение полноты лица и были очень довольны видимыми результатами. Они сообщили о значительном улучшении 18 из 20 черт лица. Для расширения этих выводов необходимы дальнейшие углубленные исследования.

В другом небольшом исследовании 2018 года изучалась польза упражнений для лица в улучшении психического здоровья пожилых людей. Участники выполняли 30-минутные сеансы упражнений для лица два раза в неделю в течение 12 недель, которые включали йогическое дыхание, а также ритмичные движения лица, растяжку мышц и лицевую йогу. Результаты показали положительные улучшения, связанные с психическим здоровьем, выражением лица и силой мышц языка.

Тем не менее, обзор литературы 2014 года включал девять исследований о пользе йоги для лица и других лицевых упражнений для омоложения лица. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, а результаты всех девяти исследований неубедительны. Они обнаружили, что результаты были субъективными, поскольку исследования были небольшими, и все они полагались на авторов и участников исследования, чтобы определить успех вмешательств.

В некоторых неподтвержденных сообщениях говорится, что йога для лица и массаж могут быть эффективными для улучшения внешнего вида лица, предполагая, что они также улучшают внимательность и осознанность.

По мере того, как практикующие врачи учатся укреплять или расслаблять определенные мышцы, они могут улучшить осанку, уменьшить головные боли и реже скрежетать зубами. Другие говорят, что им легче расслабиться и заснуть ночью.

В дополнение к сообщениям об уменьшении появления тонких линий и морщин, йога для лица может способствовать усилению лимфатического дренажа, что приводит к уменьшению отечности и улучшению кровообращения. Практики йоги для лица также сообщают, что она может помочь:

• контролировать мышцы лица
• способствовать правильному носовому дыханию
• укреплять декольте
• перепрограммировать мышечную память
• улучшать симптомы заболеваний височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
• делать ваше лицо более симметричным
• повысить уверенность в себе
• привести в тонус мышцы лица
• исправить дряблость
• вызвать положительные эмоции
• сделать лицо менее округлым

Однако для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные исследования.

Отмечая преимущества асан йоги, традиционных способов сидения во время йоги, Коллинз объясняет: «Передние складки приносят к коже свежую кровь и кислород, что способствует здоровому сиянию. Прогибы назад тонизируют и укрепляют передние мышцы шеи, а скручивания укрепляют боковые стороны лица и снимают напряжение с шеи».

Более медленные виды йоги, которые включают в себя удержание поз в течение длительного времени, могут дать вам больше возможностей донести это осознание до лицевых мышц. Сюда входят хатха, инь или восстановительная йога. Вы также можете работать над расслаблением мышц лица во время медитации, пранаямы или практики йога-нидры.

Работайте над осознанием своего лица во время традиционных асан йоги. Понаблюдайте, держитесь ли вы за какое-либо напряжение или мимику. Обратите внимание, не концентрируетесь ли вы на расслаблении лица настолько сильно, что в конечном итоге нахмуриваете брови или поднимаете брови.

Некоторые учителя изображают улыбку Будды или улыбку Моны Лизы, чтобы обозначить расслабленное лицо со слегка приподнятыми уголками рта.

В зависимости от ваших проблем и целей, Коллинз говорит, что вы можете использовать йогу для лица, чтобы воздействовать на любую область вашего лица. Напряжение имеет тенденцию накапливаться во лбу, бровях и челюсти. Если у вас есть напряжение в какой-либо из этих областей, постройте свою рутину вокруг этих мест. Морщины распространены вокруг лба, глаз и рта.

Чтобы уменьшить появление морщин в определенных областях, выберите массаж и упражнения, направленные на эти места. Или вы можете выбрать упражнения, предназначенные для облегчения определенных проблем, таких как головная боль, бессонница или инфекция носовых пазух.

В каждом упражнении работайте так, как вам удобно. Вы можете чувствовать тепло или тепло, но вы не должны испытывать боли или дискомфорта.

Всегда начинайте с чистых рук и чистого лица. Используйте масло, сыворотку или очищающий бальзам, чтобы ваши пальцы могли легко скользить по коже, не оставляя ее слишком скользкой. Втирание масел или сывороток в кожу может помочь продукту проникнуть в кожу для более глубокого впитывания.

1. Снятие напряжения

Стимуляция этой акупрессурной точки помогает снизить нагрузку на глаза. Вы можете использовать его, чтобы успокоиться в течение дня или перед сном.

1. Нажмите на внутренний уголок глаза на 30 секунд.
2. Затем плавно вращайте в одном направлении в течение 30 секунд.
3. Повторить в обратном направлении.

2. Круги вокруг глаз

Это упражнение повышает циркуляцию кислорода и снимает отечность. Используйте легкие, легкие прикосновения.

1. Поместите безымянные пальцы на внутреннюю часть бровей.
2. Аккуратно постучите пальцами по направлению к внешней стороне бровей.
3. Нажмите на виски на несколько секунд.
4. Продолжайте постукивать от скул к внутреннему уголку глаза.
5. Продолжайте в течение 30 секунд.

3. Средство для разглаживания бровей

Это упражнение расслабляет лобную мышцу — большую мышцу в передней части лба. Часто эта мышца чрезмерно используется, что может вызвать скованность, ригидность и выражение стресса.

1. Поместите кончики пальцев в центр лба лицом внутрь.
2. Аккуратно прижмите кончики пальцев ко лбу, двигая пальцами к вискам.
3. Освободите пальцы.
4. Продолжайте в течение 30 секунд.

4. Массаж шеи

Это упражнение усиливает лимфодренаж и снимает напряжение в шее. Это помогает исправить провисание кожи вокруг челюсти и шеи.

1. Слегка наклоните голову назад.
2. Поместите пальцы на верхнюю часть шеи.
3. Слегка надавите, скользя пальцами вниз к ключице.
4. Нажмите на ключицу на несколько секунд, прежде чем отпустить пальцы.
5. Продолжайте в течение 30 секунд.

5. Устройство для разблокировки челюсти

Это упражнение задействует мышцы челюсти и шеи.

1. Сидя, сожмите левую руку в кулак и положите ее на внешнюю сторону челюсти большим пальцем вниз.
2. Поверните голову к кулаку, почувствовав растяжение сбоку шеи.
3. Не позволяйте вашей руке двигаться.
4. Затем прижмите челюсть к руке на несколько секунд.
5. Осторожно отпустите.
6. Повторить на противоположной стороне.

6. Дыхание льва

Это йогическое дыхательное упражнение, также известное как поза льва, снимает стресс и расслабляет мышцы лица.

1. Из положения сидя наклонитесь вперед, чтобы упереться руками в колени или пол.
2. Глубоко вдохните через нос.
3. Широко откройте рот, высуньте язык и потяните его к подбородку.
4. С усилием выдохните через основание языка, произнося звук «ха».
5. Расслабьтесь и дышите нормально.
6. Повторить до 7 раз.
7. Дышите глубоко в течение 1–3 минут.

7. Похлопывание по лицу

Постукивание способствует расслаблению и улучшению кровообращения.

1. Начните со лба и кончиками пальцев ритмично постукивайте по коже.
2. Продолжайте движение вдоль лица к челюсти.
3. Затем коснитесь передней части шеи и плеч.
4. Затем двигайтесь вверх по задней части шеи к голове.
5. Наконец, потрите ладони друг о друга, чтобы создать тепло.
6. Закройте лицо ладонями и сделайте несколько глубоких вдохов.

Йога для лица — это прекрасная техника ухода за собой, которая может улучшить вашу внешность, смягчив, растянув и укрепив мышцы лица. Эта внешняя трансформация часто сопровождается чувством безмятежности и уверенности.

По словам Коллинз, йога для лица может помочь вам настроиться на то, что вам нужно, задействовав исцеляющую силу собственных рук.

Она говорит: «Я также рекомендую использовать позитивные аффирмации как часть йоги для лица, которая помогает нам чувствовать благодарность за свое лицо и кожу, культивируя любовь к себе. Занимаясь этой питательной практикой, вы чувствуете себя спокойнее и счастливее».

Каждый день посвящайте некоторое время йоге для лица, поскольку Коллинз указывает: «Регулярная ежедневная практика — это то, что дает наилучшие результаты».