Увлажнить кожу: Как увлажнить кожу лица

16.05.2021 by admin Комментариев нет

Содержание

как и чем увлажнять кожу лица и тела

Гладкость, упругость и естественное сияние — признаки красивой кожи. Сохранить её такой надолго поможет регулярное и качественное увлажнение. В статье расскажем о нюансах борьбы с сухостью кожи лица и тела.

Увлажнение кожи

Увлажнённая кожа выглядит свежей и красивой, эффективно выполняет свою защитную функцию и справляется с негативным влиянием окружающей среды. Увлажнение — главная ступень в базовом уходе за кожей. Но увлажнять кожу нужно не только внешне, но и внутренне. Увлажняющие вещества в составе косметических средств способны притягивать и удерживать влагу, но брать они её могут только из нашего организма. Поэтому для увлажнённой кожи важен питьевой режим — при недостаточном поступлении жидкости внутрь эпидермис не получит драгоценную влагу.

При дефиците влаги возникает ощущение сухости и стянутости кожи — это первые признаки обезвоженности. Необходимо своевременно реагировать на ухудшение состояния кожи и делать упор на интенсивное увлажнение.

Почему это важно

На фоне недостаточного уровня увлажнённости в коже уменьшается производство коллагена и эластина, резко снижается её упругость и эластичность.

В результате:

Раньше появляются морщины. С возрастом сальные железы снижают выработку подкожного жира. И чем раньше начать регулярно увлажнять кожу, тем позже на ней появятся признаки старения.

Морщины, которые есть, становятся более выраженными. При недостатке влаги в коже коллаген синтезируется меньше и разрушается. Морщинки на обезвоженной коже более заметны.

Цвет лица тускнеет, появляется шелушение. При недостаточном увлажнении нарушается защитный барьер кожи, и она становится восприимчивой к внешним раздражителям. В результате возникают покраснения и шелушения, кожа приобретает серый оттенок и лишается естественного сияния.

Развиваются воспаления. Обладатели жирной кожи часто уверены, что увлажнение им ни к чему, и активно используют подсушивающие средства. Это неверный подход. Чрезмерное очищение может спровоцировать ещё большую выработку кожного жира — это приводит к закупорке пор и образованию прыщей.

Макияж не ложится ровно. С шелушениями, неоднородной текстурой кожи и другими проявлениями недостаточного увлажнения сложно сделать ровный макияж. Косметика будет скатываться и подчеркивать несовершенства.

Увлажнённая кожа выглядит ухоженной и гладкой

Типы кожи

Увлажняющее средство нужно подбирать с учётом типа кожи. Важно не перепутать генетически заложенный тип кожи с её состоянием, которое может быть обусловлено различными факторами.

Всего выделяют четыре типа кожи:

Жирная. Для такой кожи характерны расширенные поры, усиленная работа сальных желёз и жирный блеск. Поэтому она склонна к воспалениям и высыпаниям.

Сухая. Сальные железы при таком типе работают недостаточно, а значит, кожа испытывает недостаток кожного жира. Это делает её более уязвимой к внешнему воздействию. Сухая кожа тонкая и тусклая, испытывает дефицит увлажнения и естественной защиты.

Комбинированная. В этом случае может встречаться комбинация нормальной и сухой, либо жирной и нормальной кожи. В области Т-зоны активность сальных желез повышена.

Нормальная. Такой тип встречается редко. Нормальная кожа увлажнённая и упругая, с естественным сиянием, без выраженных несовершенств. Но при отсутствии качественного ухода могут возникать шелушения и дискомфорт.

При регулярной и правильной заботе кожа любого типа может выглядеть здоровой и не доставлять особых хлопот. Если уход подобран неверно, она может стать проблемной. Увлажнение кожи — важное условие её красоты. И подобрать хорошие увлажняющие средства можно для каждого типа.

Читайте также: Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход >>

Как подобрать косметику для ухода за лицом, которая будет давать результат? Всё просто: средства должны подходить вашему типу и состоянию кожи. Эксперты ARAVIA Professional разработали онлайн-диагностику кожи. Она бесплатная и займёт несколько минут. В конце вы получите готовую программу ухода и полезные бьюти-советы.

Чувствительная и сухая

Сухость и чувствительность кожи часто идут рука об руку. На фоне недостаточной выработки жировой смазки и при дефиците увлажнения сухая кожа становится чувствительной к агрессивным факторам окружающей среды. Проявляется это раздражением, стянутостью, шелушением.

Для увлажнения чувствительной кожи выбирайте смягчающие средства на основе натуральных масел. Защитный липо-крем, насыщенный маслами и увлажняющими компонентами, создаёт барьер, препятствующий потере влаги, и снижает негативное влияние сухого воздуха и перепадов температур на кожу. Кроме того, средство восстанавливает липидный баланс, устраняет шелушение, снимает воспаление и раздражение. Крем действует бережно, поэтому может использоваться для чувствительной кожи.

Жирная кожа

При недостаточном увлажнении жирной кожи выработка кожного сала усиливается. Это может привести к закупорке пор и развитию воспалительного процесса. Такая кожа нуждается в интенсивном, но деликатном очищении и регулярном увлажнении. Выбирайте очищающие средства, которые не будут сильно сушить, лишая кожу ценной влаги, и лёгкие увлажняющие средства.

Крем для умывания с маслом хлопка легко и быстро удаляет остатки макияжа, загрязнения и избытки кожного сала. Масло хлопка, входящее в состав средства, увлажняет кожу, ускоряет клеточный обмен, обладает антибактериальными, антиоксидантными и защитными свойствами. После умывания кожа гладкая и чистая, без ощущения сухости и стянутости.

Балансирующий крем с матирующим эффектом обладает увлажняющим, успокаивающим и противовоспалительным действием. Предотвращает появление акне, нормализует выработку кожного сала, восстанавливает защитный барьер и удерживает влагу, придаёт коже бархатистость, делая её мягкой и нежной. Лёгкая нежирная основа крема быстро впитывается, матирует кожу, отлично служит в качестве базового крема под макияж.

Если у вас жирная или комбинированная кожа, пользуйтесь балансирующим кремом с увлажняющим эффектом. Гель с активированным углём, тонер с салициловой кислотой и очищающая маска с глиной дополнят уход

Комбинированная кожа

При нехватке влаги комбинированная кожа начинает активно блестеть в Т-зоне (область лба, носа, подбородка), а в U-зоне (нижняя часть подбородка, щеки, скулы, виски) может наблюдаться шелушение.

При выраженной разнице между Т и U-зоной сочетайте разные продукты: на Т-зону наносите лёгкие увлажняющие средства, а сухие участки периферии лица питайте более плотными кремами. Если разница незначительна, используйте универсальные средства для всех типов кожи.

Чтобы компоненты уходовой косметики проникали глубоко в клетки и увлажнение комбинированной кожи было эффективным, регулярно используйте продукты усиленного действия.

Так, паста-эксфолиант для лица с энзимами бережно и эффективно очищает кожу от загрязнений, удаляет ороговевшие клетки и продукты кожного метаболизма. Диоксид эко-кремния в составе средства обеспечивает мягкое механическое воздействие, выравнивает микрорельеф кожи, глубоко очищает поры. Папаин полирует и разглаживает кожу, стимулирует процессы обновления клеток. Входящая в состав розовая глина обладает бактерицидным и успокаивающим действием.

Увлажнение лица: основные правила

Чтобы кожа лица была здоровой, гладкой и напитанной, увлажнение должно быть обязательным в ежедневном уходе.

Выбирайте средства для увлажнения кожи лица с такими компонентами, как мочевина, гиалуроновая кислота, пептиды, ниацинамид, молочная кислота, пантенол, масла, и придерживайтесь несложных правил:

Не очищайте кожу «до скрипа». Жёсткие скрабы и средства для умывания с простыми спиртами оказывают на кожу агрессивное влияние и разрушают её защитный слой. Лучше использовать кислотный пилинг или энзимную пудру. Такие продукты глубоко, но деликатно очищают кожу от загрязнений и ороговевших клеток.

Увлажняйте кожу каждый день. Средства с гиалуроновой кислотой препятствуют потере влаги. После очищения наносите на кожу спрей Aqua Comfort Mist — он быстро и глубоко увлажняет кожу лица благодаря низкомолекулярной гиалуроновой кислоте, глицерину, бетаину и мочевине. При регулярном применении снижается трансэпидермальная потеря влаги, восстанавливается защитный барьер, устраняется шелушение, улучшается внешний вид кожи.

Используйте увлажняющее средство по типу кожи. Например, для сухой кожи требуется глубоко увлажняющий крем. Мгновенно устранить ощущение стянутости поможет интенсивно увлажняющий крем с мочевиной (10%). Средство быстро впитывается и эффективно увлажняет кожу, повышает её барьерные свойства, способствует снижению трансэпидермальной потери влаги.

Защищайте от солнца. Даже набор увлажняющих продуктов не поможет справиться с сухостью кожи, если она регулярно подвергается агрессивному влиянию солнечных лучей. Обязательно защищайте кожу перед выходом на улицу, используя средства с SPF-фильтрами.

Читайте также: 10 самых распространенных ошибок в уходе за кожей лица >>

Кожу тела тоже надо увлажнять

Увлажнение тела: что нужно знать

Тело также нуждается в глубоком увлажнении кожи, особенно в жаркое время года и зимой. В это время она испытывает стресс и теряет влагу. Чтобы кожа оставалась увлажнённой и гладкой, начинать стоит с правильного очищения:

используйте гели для купания с маслами и экстрактами растений;

не принимайте душ или ванну в слишком горячей воде, чтобы не нарушать гидролипидную мантию кожи;

1-2 раза в неделю используйте скрабы для лучшего очищения кожи тела от ороговевших клеток.

После водных процедур позаботьтесь об увлажнении и питании кожи. Отдайте предпочтение средствам с маслами, глицерином, антиоксидантами, гиалуроновой кислотой и другими полезными компонентами

Подбирайте продукты для увлажнения кожи тела с учётом её особенностей и потребностей. К примеру, лифтинговый крем для тела ARAVIA Organic с экстрактом розового грейпфрута и смесью масел оказывает увлажняющее, подтягивающее, питательное, тонизирующее действие. Ежедневное применение средства снижает проявление возрастных изменений, благоприятно влияет на тургор и эластичность кожи.

Для лучшего результата наносите кремы для увлажнения тела круговыми массирующими движениями от щиколоток к бедрам, животу и далее.

Увлажнение рук

Кожа рук постоянно подвергается негативному воздействию внешних факторов (сухой воздух, перепады температур, ультрафиолет) и часто контактирует с водой, поэтому нуждается в постоянной заботе.

Чтобы избежать проблем с кожей рук, соблюдайте несложные правила грамотного ухода:

для контакта с моющими средствами используйте защитные перчатки;

мойте руки увлажняющим мылом;

вымытые руки промакивайте полотенцем, сушить кожу на воздухе или солнце не стоит;

в морозную и ветреную погоду обязательно надевайте перчатки;

для увлажнения кожи рук несколько раз в день (желательно каждый раз после контакта с водой) используйте средства с маслами, гиалуроновой кислотой, глицерином, коллагеном. Увлажняющий крем для рук Hydro Active подарит комфорт и мягкость даже обезвоженной, сухой или увядающей коже;

для экспресс-восстановления очень сухой кожи рук делайте парафинотерапию. Её можно выполнять в салоне и дома, используя профессиональную косметику для парафинотерапии.

Процедура парафинотерапии длится 20 минут и даёт быстрый и заметный результат. Кожа рук становится ухоженной и бархатистой

Меню и сон

Внешний вид кожи напрямую зависит от внутреннего состояния организма. Важную роль играет рацион питания. Включите в ежедневное меню зелень, овощи и фрукты. Они содержат витамины, антиоксиданты, мононенасыщенные жиры, которые помогают коже удерживать влагу и оставаться эластичной.

В питании обязательно должны присутствовать растительные масла. Благодаря содержанию полезных жиров, кислот и витамину Е они способствуют качественному увлажнению кожи. Также употребляйте в достаточном количестве жирную рыбу, тыквенные семечки, орехи, яйца — всё это продукты для здоровья и молодости кожи.

Не забывайте о водном балансе и выпивайте достаточное количество воды. В среднем это 1,5–2 литра воды в день. Учитывайте, что кофе и чай обезвоживают организм — компенсируйте потерю жидкости стаканом чистой воды.

Чтобы кожа была свежей и со здоровым румянцем, спите не менее 7–9 часов в сутки. При недостатке сна организм вырабатывает гормон стресса кортизол, который приводит к обезвоженности. Как результат, снижается эластичность и упругость кожи.

_____

Качественное увлажнение, сбалансированное питание и здоровый образ жизни помогут вашей коже долгое время оставаться здоровой и сияющей. Будьте красивы!

как выбрать, обзор 8 средств, отзывы

Признаки обезвоженной кожи

Основная причина обезвоживания кожи – неправильный уход. Распространенный сценарий этой истории выглядит так: переусердствовав в борьбе с жирным блеском, мы решаем, что кожа отныне стала сухой и торжественно приобретаем питательный крем на основе масел. Как итог – забитые поры и воспаления, ведь кожа всего лишь страдала от недостатка увлажненности.

Чтобы расставить все точки над i, сравним основные признаки сухой и обезвоженной кожи:

Сухая кожа	Обезвоженная кожа
Общие черты
Чувство сухости и стянутости	Чувство сухости и стянутости
Шелушение	Шелушение
Склонность к раннему появлению морщин	Склонность к раннему появлению морщин
Чувствительность к погоде	Чувствительность к погоде
Основные отличия
Пониженное содержание жира	Пониженное содержание влаги
Едва заметные поры	Поры могут быть любыми
Поверхность матовая, без блеска	Поверхность может блестеть
Воспаления (угри, комедоны) появляются крайне редко	Воспаления (угри, комедоны) могут появляться часто

Виды увлажняющих средств для лица

Вне зависимости от типа кожи, увлажнение должно стать обязательном пунктом ухода за лицом. Увлажненная кожа меньше подвержена старению, она выглядит ровной и гладкой. А, кроме того, тональный крем и прочий макияж наносятся на такую кожу легче всего. Какие средства относятся к категории «must have»?.

Какие средства относятся к категории «must have»?.

Тоник. Чаще всего тоники – всего лишь первый этап комплексной процедуры по увлажнению кожи лица. Содержание воды в них самое высокое, поэтому они отлично подойдут для применения в жаркое время года.
Гель. Не содержит жировых добавок и создает на коже тонкую пленочку, тем самым удерживая влагу внутри. Гель может вызвать чувство стянутости, особенно у сухой кожи.
Эмульсионный крем. При нанесении на кожу срабатывает формула «масло в воде» – вода испаряется, а невесомая пленочка из жирных кислот остается на поверхности и останавливает потерю влаги. Менее всего подходит для жирной кожи (пленка может нарушить выделение кожного сала).
Молочко. По сути, это тот же эмульсионный крем, только с большим содержанием воды. Молочко подходит для всех типов кожи.
Маска. Маски глубоко увлажняют кожу и дают мгновенный эффект, который сохраняется надолго. Бывают нескольких видов: гелевые, кремовые, пастообразные, глиняные, водорослевые и т.д.

Состав средств для увлажнения кожи лица

Полезные компоненты в составе увлажняющих средств, выполняют две основные задачи: собственно, увлажняют кожу и не дают влаге испаряться, «запечатывая» ее внутри клеток.

Увлажняют кожу:

Удерживают влагу:

Минеральные масла
Антиоксиданты
Натуральный силикон (димитекон)
Масло какао
Пчелиный воск

Избегать лучше всего косметических средств с искусственным воском, вазелином и ланолином: они препятствуют естественному дыханию кожи.

Как выбрать средство для увлажнения кожи лица

Прежде всего, необходимо определиться с причинами сухости: кожа такая от рождения или всего лишь обезвожена? Когда естественный тип кожи определен, можно приступать к уходу.

Кожа нуждается в увлажнении? Пройдите виртуальную диагностику и подберите индивидуальный уход

Сухая кожа

Жирная кожа

Для ухода за жирной кожей выбирайте легкие средства на водной основе: флюиды, эмульсии, гели, тоники. Наиболее высокой должна быть концентрация увлажняющих, а не удерживающих влагу компонентов. Несколько раз в месяц можно использовать маски на основе белой глины: во влажном состоянии они глубоко увлажняют кожу, а, подсыхая, сужают поры.

Комбинированная кожа

Для Т-зоны – легкие гидратирующие гели и флюиды, для U-зоны – классические увлажняющие кремы с растительными маслами. Добиться глубокого увлажнения поможет мультимаскинг – техника ухода, в которой на разные области лица наносятся разные маски.

Чувствительная кожа

Чувствительной коже подойдут увлажняющие средства с анти-стрессовыми и успокаивающими компонентами – например, алоэ вера.

Обзор эффективных средств для увлажнения кожи лица

Аква-флюид для лица «Гений Увлажнения»

В основе линии флюидов для разных типов кожи – экстракт алоэ и гиалуроновая кислота, известная своими увлажняющими свойствами. Легкое и воздушное средство, более чем на 3/4 состоящее из очищенной воды, быстро впитывается и бережно увлажняет кожу на 72 часа без жирного блеска.

Преображающее масло для лица «Роскошь питания»

Роскошь Питания

Преображающее масло для лица экстраординарное

Подробнее

Сухое масло легко впитывается и подходит для всех типов кожи: мгновенно насыщает питательными элементами, глубоко увлажняет и возвращает естественное сияние. В основе средства восемь эфирных масел, которые известны своими целебными, восстанавливающими и антиоксидантными свойствами.

Дневной и ночной кремы для лица «Роскошь питания»

Роскошь Питания

Ночной преображающий крем-маска для лица

Подробнее

Дневной уход – для восстановления защитного барьера и устранения чувства стянутости, а ночной – для интенсивного питания всех слоев кожи. Оба средства необходимо наносить на очищенную кожу.

Крем «Увлажнение Эксперт»

Для чувствительной кожи – легкие увлажняющие молекулы, смягчающие масла миндаля и камелии, а такжее токоферол, восстанавливающий защитный барьер и препятствующий испарению влаги.

Для нормальной и смешанной кожи – формула, обогащенная витаминами и керамидами, которые увлажняют и удерживают влагу внутри клеток. Крем устраняет чувство стянутости и защищает нежную кожу лица от воздействия негативных факторов окружающей среды.

Увлажнение Эксперт

Крем для лица для нормальной и смешанной кожи

Подробнее

Для сухой и чувствительной кожи – тщательно подобранные компоненты и питательные масла розы и черные смородины. Крем интенсивно увлажняет и успокаивает кожу, а также не дает влаге испаряться.

Увлажнение Эксперт

Крем увлажняющий, для сухой и чувствительной кожи

Подробнее

Крем для области вокруг глаз «Увлажнение Эксперт»

Увлажнение Эксперт

Крем увлажняющий для области вокруг глаз

Подробнее

Средство бережно увлажняет кожу вокруг глаз и дарит ей чувство комфорта на 24 часа. Формула с витамином Е удерживает влагу внутри клеток и восстанавливает упругость кожи, возвращая ей естественное сияние.

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях: лучшие средства и способы от Lisa.ru

1. Пить витамины
2. Умываться прохладной водой
3. Купить увлажнитель воздуха
4. Наносить термальную воду
5. Не делать скрабы часто
6. Делать маски
7. Наносить сыворотку
8. Пользоваться кремом
9. Не вытирать лицо полотенцем
10. Ограничить употребление кофе и алкоголя
11. Выбирать качественную декоративную косметику

Красота идет изнутри, поэтому если коже начинает не хватать ценных витамином и микроэлементов, она становится сухой и шелушится.

Проблемы могут вызывать недостаток витаминов

А (предотвращает разрушение коллагена под действием свободных радикалов)

С (природный антиоксидант, борется с тусклостью, придает лицу сияние)

Е (увлажняет, разглаживает, сглаживает признаки старения).

При правильном и сбалансированном рационе их можно получать из пищи: витамин А содержится в печени, мясе и яйцах, витамин С — в красном перце, брокколи, петрушке, шиповнике, витамин Е — в растительных маслах (оливковом, авокадо, кунжутном, льняном).

Если ритм жизни не позволяет регулярно правильно питаться, зимой можно принимать витаминные комплексы. Важно – их должен назначать врач.

Правильное очищение кожи помогает увлажнить лицо в домашних условиях. Нельзя умываться горячей водой, потому что она максимально быстро сушит, ослабляет кровеносные сосуды, что провоцирует проблему купероза. Если в области щек и на крыльях носа уже наметилась красная сеточка капилляров, с каждым таким умыванием она будет проявляться сильнее.

В домашних условиях вредно распаривать лицо над миской с кипятком, как любили писать в «рецептах наших бабушек». Пар иссушает кожу, повреждает липидную защитную мантию. В результате придется не только интенсивно увлажнять, но и восстанавливать.

Правильно и безопасно умываться чуть прохладной водой, используя пенку с пантенолом или гиалуроновой кислотой. Они бережно снимут макияж и увлажнят до нанесения крема.

С его помощью тоже можно увлажнить кожу лица дома. Центральное отопление пересушивает воздух в помещениях, негативно сказываясь на состоянии лица: появляется сухость, стянутость, раздражение и зуд.

Увлажнитель воздуха поможет создать «правильный» микроклимат в комнате, позволит легче дышать (сухой воздух затрудняет дыхание, провоцирует кашель). Помимо напольных и настенных увлажнителей в продаже есть компактные, которые можно поставить на рабочий стол для профилактики сухости в офисе.

Увлажнить кожу лица дома, позволяют термальные спреи для лица. Правда, есть и другое мнение — высыхая на лице, термальная вода подсушивает. На самом деле, если наносишь домашний увлажняющий крем для лица, а термальной водой пользуешься спустя несколько часов в офисе или в дороге, получаешь дополнительное увлажнение изнутри.

Поэтому высыхая, спрей может максимум создать ощущение легкой стянутости в эпидермисе (на поверхности), но на состояние дермы (глубоких слоев) оно не повлияет. Кстати, у этой стянутости еще приятный «побочный» эффект, ради которого многие девушки носят с собой спрей в сумочке: он работает как фиксатор макияжа.

Важное условие – распыляй воду с расстояния 15-20 см от лица. Если подносить вплотную, макияж может, наоборот, поплыть. Зимой у многих кожа становится более чувствительной и раздраженной, полезно выбирать термальную воду с цинком, селеном, которые будут оказывать успокаивающее действие.

Одной из причин сухости может быть чрезмерное увлечение скрабами. Поэтому прежде чем думать, как увлажнить кожу лица зимой, вспомни – не слишком часто ты пользуешься скрабами? Жирную и комбинированную достаточно отшелушивать всего раз в неделю, а сухую — раз в 10-12 дней.

Выбирай средства с абразивными частичками из абрикосовых косточек или ореховых скорлупок, а эксфолианты на основе кислот. Они расщепляют верхний слой клеток, не повреждая структуру. Пилинги на кремовой основе для зимы — лучший вариант, так как питательная текстура будет помогать бороться с сухостью.

Что может быть проще и приятнее, нанести на 15 минут тканевую маску и расслабиться! Пропитанная сывороткой натуральная ткань прилегает к лицу, пропуская внутрь полезные вещества.

Секрет дерматологов – если в маске содержатся молочные ферменты, папайи или ржи, они будут работать активнее под действием тепла. Поэтому поверх маски положи подогретое (в микроволновке или смоченное в горячей воде) махровое полотенце.

Можешь выбрать обычные кремовые средства с маслами (ши, оливковым), пантенолом, соком алоэ, аллантоином.

Одно из лучших средств, как увлажнить кожу изнутри. Легкая текстура моментально проникает в глубокие слои и запускает процессы восстановления и омоложения. В отличие от кремов, которые подбираются по типу кожи, сыворотки нужны для решения конкретной проблемы: от высыпаний, пигментации, в твоем случае — для устранения сухости.

Помимо известной «гиалуронки» хорошим увлажняющим действием обладают экстракт кактуса, масло шиповника, мочевина. Сыворотку рекомендовано наносить курсом: один или два раза в день на очищенную кожу, в течение 14-21 дня. Потом обязательно нужно сделать перерыв, чтобы кожа сама поддерживала запущенные глубокие восстановительные процессы.

Перед сном можно нанести только это средство, но утром обязательно помимо нее нужен крем (оно не защищает от ультрафиолета!).

Восстановить увлажненность верхнего слоя помогут средства с гумектантами. Это влагоудерживающие вещества, способные накапливать воду. К ним относятся гиалуронат натрия, протеогликаны, полисахариды, глицерин, сорбитол. Глицерин помогает удерживать влагу.

Лайфхак – чтобы средства работали эффективнее, наноси их на влажную кожу. Для этого сначала протри лицо тоником. Основное предназначение тоника — завершать двухэтапное очищение: удалять остатки загрязнений, которые не удалили гель или пенка, и восстанавливать pH-баланс. В твоем случае он будет своеобразной базой под крем, повышающей его эффективность.

В борьбе за гладкость и увлажнение все средства хороши? Если речь идет о махровом полотенце, которым ты привыкла тереть кожу, то есть смысл пересмотреть привычки. Если полотенце не из натурального волокна, оно может оказаться слишком жестким, и трущими движениями навредить.

Кроме того, что излишнее трение может усиливать сухость, оно еще и растягивает, а значит, усугубляет морщины. Пользуйся очень мягким бамбуковым полотенцем или бумажными салфетками (особенно, если у тебя есть выспыания).

Даже если ты жизни не можешь представить без чашки кофе, придется изменить эту привычку. Кофе и алкоголь обладают мочегонным эффектом, а значит жидкость из организма выводится быстрее.

Все больше дерматологов склоняются к тому, что кофе с молоком, особенно с сахаром, вызывают не только проблемы с сухостью, но и с цветом лица и высыпаниями. Сахар усиливает процессы брожения и становится питательной средой для размножения бактерий. Молоко усиливает эти состояния: достаточно одной чашечки кофе, чтобы через полчаса появились отеки и зуд лица. Не можешь пить «пустой» кофе, попробуй с растительными заменителями коровьего: соевым, рисовым.

Если чувствуешь, что после использования тонального крема или румян, кожа стянута и шелушится, стоит отказаться от этого средства, каким бы дорогим он не оказался. Обычно стягивают средства для жирной кожи: они матируют и подсушивают. Также ощущение сухости могут вызывать плотные пудры.

Лучше использовать кремовые текстуры тонального крема, румян, консилера, которые хорошо справляются со своей задачей — сделать первоклассный макияж и не пересушить. Можно нанести под тональный крем увлажняющий праймер (основу). Заодно он повысит стойкость макияжа, а тон не скатается.

Если кожа проблемная, избегай базы с силиконами — если плохо смыть макияж, силиконы будут закупоривать поры, и провоцировать воспаления.

Уход за кожей: как увлажнять лицо и какие средства самые эффективные

Как не переусердствовать с уходом, избавиться от дерматита, других проблем с кожей и, главное, от ненужных средств на полке в ванной? Если в эпоху расцвета косметической индустрии вас это правда интересует, то есть смысл приобщиться к рядам бьюти-минималистов и пересмотреть свои привычные ритуалы. Как это сделать, расскажут Сэнди Скотницки и Кристофер Шульган в своей новой книге «Бьюти-минимализм: чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» издательства «Альпина». Ниже делимся отрывком, который расставит все знания об увлажнении по полочкам, а также поможет выбрать лучшие средства.

Если вы ищете увлажняющее средство, разнообразие товаров в аптеках, косметических отделах торговых центров и онлайн-магазинах может озадачить. Среди многих тысяч видов нет какого-то одного чудодейственного, самого лучшего крема. Ориентироваться стоит на полезные ингредиенты, а все остальное зависит от личных предпочтений и финансов. Так какие же компоненты следует считать хорошими? И еще один вопрос, которым задаются мои пациенты: есть ли антивозрастные увлажняющие средства с доказанной эффективностью?

Услышав подобное, хороший дерматолог обратится к научным данным. Но с увлажняющими средствами все не так просто. Есть проверенная временем хитрость: уменьшение количества морщин с помощью увлажняющего крема. Последний моментально убирает примерно 15 процентов мелких морщинок, однако эффект длится недолго, и стоит коже впитать состав, как морщинки появляются снова. На самом деле крем вообще не снижает количество морщин, он лишь увлажняет кожу, способствуя восстановлению естественного барьера. Научных данных, подтверждающих, что увлажняющие средства сокращают признаки старения, немного. Ну а демонстрирующие это исследования зачастую проведены самими косметическими компаниями, другими словами, их результаты сомнительны. В отношении космецевтики компании ведут довольно агрессивную политику. В настоящее время космецевтика, ориентированная на омоложение и борьбу с возрастными изменениями, является самым быстрорастущим сегментом рынка. Причем многие космецевтические средства поступают в продажу без достаточного количества тестов, которые подтверждали бы их эффективность.

Самый простой способ определиться с выбором продукта, который не просто увлажнит кожу, — это понять, что еще он должен ей дать. Чтобы оставаться здоровой и молодой, коже требуются:

1
Защита от солнца.
2
Поддержка барьерной функции (увлажнение).
3
Снижение окислительного стресса.
4
Сигнальные вещества, которые борются с признаками старения, активируя деление клеток и выработку коллагена.
5
Отшелушивание самых верхних, мертвых клеток.

За первый пункт отвечает солнцезащитное средство. Пункты с третьего по пятый мы рассмотрим чуть позже. Сейчас же давайте подробнее остановимся на пункте втором — поддержке барьерной функции кожи. С этой задачей справляется даже самое простое увлажняющее средство, не содержащее дополнительных антивозрастных и омолаживающих ингредиентов. Наш кожный барьер постоянно подвергается атакам — воздействию мыла, солнца, твердых частиц и атмосферных загрязнений, а также окислению, то есть естественному старению, когда свободные радикалы кислорода повреждают составные части его каркаса, которыми являются клеточные белки, клеточные мембраны, ферменты, ДНК и РНК.

Одно из последствий этих атак — повреждение кирпичной стенки, что влечет за собой испарение влаги — явление, которое называют трансэпидермальной потерей влаги (ТЭПВ) (англ. Transepidermal Water Loss, сокр. TEWL), вызывающее сухость, трещинообразование и различные дерматологические заболевания. Ученые используют ТЭПВ как объективную оценку здоровья кожи. Чем выше ТЭПВ, тем она хуже.

Ингредиенты увлажняющих средств можно разделить на три большие категории. Первая — это окклюзивные вещества, которые «запирают» воду и не дают ей испаряться с поверхности рогового слоя. Они плотные и тягучие, поэтому их бывает сложно втереть в кожу. Самым эффективным окклюзивным компонентом является вазелин, за ним следуют ланолин, минеральное масло и диметикон.

Вторая категория — это водоудерживающие вещества. При нанесении на кожу они притягивают влагу. Такие ингредиенты должны улучшать водоснабжение рогового слоя, но иногда они притягивают не атмосферную, а трансэпидермальную жидкость. И что получается? Вещества, наоборот, вытягивают влагу из кожи, и это еще больше усиливает сухость, с которой средство должно бороться. К водосвязывающим веществам относятся глицерин, сорбитол, мочевина, гиалуроновая кислота и альфа-гидроксикислоты.

И наконец, третья категория — смягчающие вещества (или эмоленты) — обладают окклюзивными свойствами, потому что блокируют испарение влаги. Но еще они оказывают смягчающее воздействие, заполняя каркас кожи молекулами масел. Иногда в смягчающие средства добавляют витамины, например A, D или E, но ученые пока не смогли подтвердить эффективность этих компонентов. К смягчающим веществам относятся церамиды, структурные липиды, омега-3 жирные кислоты и сквален.

Одна из стратегий косметических компаний при создании увлажняющих средств заключается в попытке воспроизвести вещества, которые естественным образом формируют каркас кожи. Например, структурные липиды. Соединения под названием церамиды являются неотъемлемой частью кожного раствора. Сами церамиды слишком дорогие, поэтому производители создали класс молекул, известных как псевдоцерамиды, и именно их добавляют в увлажняющие препараты. Другая тактика состоит в том, чтобы включать в увлажняющие средства такие белки, как коллаген, кератин и эластин, которые содержатся в коже. В теории это неплохая идея, но на практике белковые молекулы слишком велики, чтобы кожа могла их впитать. Так что в итоге они заполняют пробелы в роговом слое, образуя защитную пленку, которая разглаживает морщины.

В хорошем увлажняющем средстве должны содержаться компоненты всех трех категорий. Работая вместе, они будут восстанавливать и сохранять кожный барьер.

Увлажняющие средства для тела

Натуральные увлажняющие средства для тела

Увлажняющие средства для лица

Натуральные увлажняющие средства для лица

Как на самом деле работает «увлажнение» кожи — Wonderzine

Следующий за эпидермисом пласт кожи — дерма. В её сетчатом слое, который буквально поддерживает наше лицо, содержатся волокна коллагена и эластина, а также гликозаминогликаны (GAG’s). Гликозаминогликаны — это гиалуроновая кислота, хондроитинсульфаты, сульфат гепарина, гепарин, дерматансульфат и другие вещества, которые связывают воду, притягивая её из более глубоких слоёв кожи; потом влага поднимается в эпидермис и в конце концов испаряется. Когда не хватает воды, дерма теряет объём, а значит, кожа в целом становится менее упругой.

Каждый день мы понемногу теряем воду. Прежде всего, она банально испаряется из кожи — этот процесс называется трансэпидермальной потерей, TEWL. Такая потеря предположительно увеличивается, если нарушена барьерная функция кожи или мы слишком часто моемся — в перспективе это и ведёт к обезвоживанию и тому самому «безжизненному» виду, как любят говорить в рекламе. Вдобавок, уровень влаги в коже снижается со временем: как объясняет автор блога Just About Skin, в ходе старения коллаген, эластин, гликозаминогликаны, которые делают кожу упругой, деградируют, а одновременно деградирует и их воспроизводство. Чем взрослее кожа, тем она менее увлажнённая и упругая — поэтому и выглядит не такой гладкой.

Тем не менее мы в состоянии влиять на то, что происходит с водой в организме. Во-первых, мы постоянно восполняем её запас при помощи жидкостей, которые выпиваем и съедаем. Во-вторых, мы боремся с трансэпидермальной потерей влаги: увлажняем воздух в помещении (во влажных условиях вода не пытается скоропостижно покинуть нас), а ещё — используем косметику с окклюзивными и водосвязывающими компонентами. Как, к слову, пресловутые два литра воды влияют конкретно на кожу, однозначно до сих пор не ясно. Очередное исследование трёхлетней давности, в котором испытуемые ежедневно «допивали» такой объём воды в течение месяца, показало, что глубокая гидратация кожи у участников действительно увеличилась, притом что трансэпидермальная потеря воды не изменилась. Вопрос пользы такого действия, тем не менее, остаётся открытым: насильно «вливая» в себя воду, мы влияем не только на кожу, но и организм в целом — и далеко не всегда положительно.

Как (правильно) увлажнить кожу

Удержать влагу

Сама по себе вода не может проникнуть в эпидермис: ее молекулы слишком велики. Это хорошо – иначе бы мы разбухали, как губки, принимая ванну или умываясь. Чтобы наладить водный баланс, нужны вещества, способные притянуть и удержать собственную воду кожи. А также те, что укрепляют и восстанавливают…

Межклеточные связи

Между собой клетки соединены церамидами (или керамидами, как их теперь стали называть после рекламной ошибки). Они, подобно цементу, заполняют межклеточные промежутки, препятствуя избыточному испарению влаги. При неправильном уходе или повреждении кожи количество этих веществ уменьшается. Сцепление клеток ослабевает, и наступает….

Обезвоживание

Основные его признаки – дискомфорт, тусклость, стянутость. Это субъективные ощущения. Окончательный же вердикт может вынести только специальный прибор – гигрометр, которым оснащены сейчас не только ведущие салоны красоты, но и косметические корнеры в магазинах. Можно купить гигрометр и через интернет (например, аппарат «Биоскин ТВ 100»). Это поможет не только узнать степень увлажненности, но и следить за тем, дают ли должный эффект…

Гидратирующие средства

По сути своей каждый крем содержит увлажняющие вещества. Но не все из них могут устранить обезвоживание. Необходимо сфокусироваться на средствах, нацеленных на восстановление водного баланса. В их составе часто встречаются экстракты растений из жарких стран. Флора там привыкла к засухе, хорошо накапливает и удерживает воду. Что и нужно нашему эпидермису. Кроме того, в увлажняющих средствах используются и те гидратирующие вещества, которые естественным образом присутствуют в нашей коже, а именно…

Гликозаминогликаны

Главный представитель этого семейства – всем известная гиалуроновая кислота. Несмотря на то что она является частью среднего слоя кожи, или дермы, ее способность удерживать влагу актуальна и для эпидермиса. По структуре это вещество напоминает сеть, ячейки которой захватывают большое количество воды, образуя вязкий гель. Косметическая гиалуроновая кислота синтезируется в лабораториях, безопасна и входит в состав многих кремов. Но известность ей принесла…

Как увлажнять кожу осенью и зимой — мнение экспертов и обзор средств :: Красота :: РБК Стиль

Ежедневную бьюти-рутину нужно менять в зависимости от погоды, а выбирая продукты по уходу за кожей, следует учитывать и тип кожи, и внешние факторы. «Сухой воздух в помещении, температурный режим и неблагоприятные погодные условия — все это отрицательно влияет на скорость восстановления кожи и усиливает потерю влаги, — отмечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — Потребности кожи меняются вместе со временем года. Это можно ощутить по появившемуся чувству дискомфорта, стянутости и обезвоженности». Специалист отмечает, что в холодное время года коже может потребоваться питание, которое обеспечивают средства с более насыщенными текстурами. «С этой задачей справляются эмоленты, смягчающие компоненты, которые укрепляют естественный водно-липидный барьер кожи и удерживают влагу внутри, — добавляет эксперт. — Например, растительные масла, триглицериды, аминокислоты».

Крем-сорбе Hydra Life, Dior

Крем Crema Nera Extrema Supreme Reviving Light Cream, Giorgio Armani

Крем Ultimate Lifting Day Cream, L.Raphael

Восстанавливающий питательный крем-масло Blue Therapy Cream-in-oil, Biotherm

Увлажняющий крем «День океана», La Mer

Комплексный крем для сохранения молодости кожи, обогащенный фитоклетками SPF 15, Revitalizing Supreme+, Estee Lauder

Увлажняющий крем для лица и шеи White Caviar Creme Extraordinaire, La Prairie

Обогащенный гига-увлажняющий крем WASO, Shiseido

Крем-гель Early-Age-Delay Day Cream, Skin Life, Lancaster

Увлажняющий обновляющий крем для кожи с SPF15, ReVive

В переходный период, когда в помещении тепло, а на улице уже холодно, необходимо оберегать кожу и укреплять ее защитную функцию. Нельзя использовать жесткие скрабы и пересушивать кожу горячей водой. Эксперт Guerlain Екатерина Гвоськова советует аккуратно подготовиться к смене сезонов. «Включите в программу ухода масла и используйте мягкие маслянистые средства для очищения. Выбирайте более насыщенные текстуры крема, которые будут обеспечивать коже дополнительное питание и помогут адаптироваться к капризам погоды. Сократите использование скрабов, дермабразий и пилингов до одного раза в месяц и дополните основную программу ухода масками один-два раза в неделю».

В последнее время специалисты в области изучения защитных свойств кожи все больше обращают внимание на микробиом. «Это сообщество микроорганизмов с важными функциями, такими как защита от патогенов, уменьшение воспалительного процесса и восстановление, — делится Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — От баланса микробиома в том числе зависит то, насколько хорошо кожа будет противостоять таким агрессивным факторам, как сухой воздух, загрязнения окружающей среды, стресс и другим».

Увлажняющая двухфазная сыворотка Hydra-Essentiel, Clarins

Концентрат The Concentrate, La Mer

Липосомированная сыворотка с гиалуроновой кислотой Hidraderm Hyal, Sesderma

Увлажняющая сыворотка Skinovage, Babor

Увлажняющий флюид для лица Ultra Facial, Kiehl’s

Увлажняющая сыворотка для ровного тона и сияния кожи лица Ginzing Into the Glow Brightening Serum, Origins

Увлажняющая сыворотка «O’Термаль», Uriage

Увлажняющий тоник-флюид для лица Valmont

Cыворотка с витамином С VC PureVitamin C Serum, Double Dare

Массажная техника нанесения увлажняющего средства

Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm

Возьмите немного средства и слегка разогрейте его на кончиках пальцев.

Наносите средство на лицо скользящими движениями от подбородка к мочкам ушей, вдоль спинки носа по направлению к вискам и от середины лба к линии роста волос.

Добавьте подтягивающие движения. Кончиками пальцев делайте разглаживающие восходящие движения вверх, начиная от уголков губ и направляясь к внешним уголкам глаз, затем — к линии роста волос.

Чтобы максимально активировать полезные компоненты в составе средства, сделайте еще несколько массажных движений. Используя всю длину пальцев, волнообразными движениями следуйте от центра лица к периферии. Начинайте с подбородка, затем двигайтесь от крыльев носа вдоль скул и от центра лба к вискам.

Исходя из потребностей кожи, можно создать персонализированную программу ухода. «Зрелая кожа, как правило, сухая, она требует максимального питания и направленного действия на борьбу с морщинами и на поддержание упругости, — отмечает Татьяна Пятакова, ведущий косметолог бренда La Mer по России и СНГ. — Поэтому лучше использовать достаточно насыщенные текстуры крема, чтобы кожа чувствовала состояние комфорта и полного насыщения». Эксперт добавляет, что чувствительная кожа больше всего подвержена стрессу, поэтому задача максимум — восстановить ее защитный барьер и успокоить, дать ей силы для самовосстановления. «Жирная кожа зачастую находится в состоянии обезвоженности, из-за чего страдает, — добавляет эксперт. — Поэтому я рекомендую использовать в уходе средства с максимальным увлажнением, так как средства с подсушивающим эффектом не всегда оказывают положительное воздействие на работу сальных желез».

Увлажняющий ночной крем Yuza Sorbet Night, Erborian

Питательный крем для молодой кожи My Clarins, Clarins

Интенсивно увлажняющий липидовосстанавливающий крем Moisture Surge, Clinique

Увлажняющий крем с омега-кислотами Moisturetrip, Glamglow

Легкий увлажняющий крем-гель Hydraskin Light, Darphin

Крем балансирующий увлажняющий для лица и шеи Balance, Sodashi

Крем для лица, шеи и декольте Excellage Cream, Institut Esthederm

Питательный и успокаивающий крем для лица Hobepergh

Увлажняющий крем Hydraliane, SVR

Увлажняющий крем Margy’s, Hipo

Увлажняющий крем для лица TabRX Moisture Cream, Dr. Gloderm

Обладатели жирной кожи часто боятся использовать увлажняющие средства, чтобы не перегрузить кожу. «Жирная кожа отличается избытком кожного сала — себума, — рассказывает Марианна Никитина, ведущий эксперт Erborian. — Ее можно узнать по расширенным порам, жирному блеску, иногда — по воспалениям. У такого типа кожи есть преимущество: она медленнее стареет. Некоторые считают, что такую кожу нужно активно очищать и использовать подсушивающие средства. Но на самом деле дерма воспринимает такие действия как раздражение и начинает еще сильнее вырабатывать себум, жирная кожа становится еще и обезвоженной». Чтобы не навредить коже еще больше, нужно ухаживать за ней грамотно.

«В случае с жирным типом кожи важно, чтобы увлажнение сочеталось с воздействием средств, регулирующих активность сальных желез, которые способствуют обновлению, — комментирует Виктория Баришполец, кандидат биологических наук, старший тренинг-менеджер Clarins. — Средство должно быть именно увлажняющим, а не питательным. Эти понятия часто путают. Питательные компоненты крема — это масла и липиды, а также другие комплексы, которые восполняют недостаток собственных липидов и смягчают поверхность кожи. У жирного типа кожи с собственными липидами все хорошо, ей может не хватать именно воды, поэтому крем должен содержать компоненты, которые активизируют или восстанавливают собственные механизмы удержания влаги. Важно прислушиваться к потребностям кожи. Выбирайте те средства, которые им полностью отвечают и только в этом случае у вас не останется ни единого шанса ее перегрузить».

Лосьон-эссенция для лица Hydra Bounce, Pure Shots, Yves Saint Laurent Beaute

Сыворотка-активатор молодости Advanced Genifique, Lancôme

Универсальная увлажняющая эмульсия Super Aqua-Emulsion Universal Pre / Pro-Afing Hydration, Guerlain

Средство для снятия макияжа тройного действия Hydra Life, Dior

Гель для интенсивного увлажнения, разглаживания и сияния кожи вокруг глаз Hydra Beauty Micro Gel Yeux, Chanel

Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5, SkinCeuticals

Увлажняющий защитный стик для губ с маслом огуречника Hydra 24+, Payot

Гиалуроновый алоэ-гель, Skin Naturals, Gariner

Обезвоженную кожу бывает трудно отличить от сухой — она такая же тусклая, матовая, с участками шелушения, с ощущением стянутости и дискомфорта после умывания. «Обезвоженность кожи — это не возрастной признак, — поясняет Стефания Хуршудова, ведущий эксперт бренда Glamglow. — Она может появится и в 20, и в 60 лет. Причина отнюдь не в возрастных изменениях, а, скорее, в агрессивном воздействии внешних факторов: от солнца и мороза до неправильного ухода». Простой тест поможет определить, хватает ли коже влаги. Надо аккуратно сделать складку на лице и слегка сжать ее двумя пальцами. «Обезвоженная кожа имеет вид папиросной бумаги с большим количеством тонких линий», — говорит Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier.

Почему важно не допускать обезвоживания? Для обменных процессов нужна водная среда. «Снижение содержания влаги (даже на несколько процентов) в разных структурах и слоях приводит к серьезным последствиям, таким как шероховатость, мелкая сеточка морщин, дряблость, покраснения и шелушения. — отмечает Виктория Баришполец, кандидат биологических наук и старший тренинг-менеджер Clarins. — Кроме того, тональный крем ложится неровно и становится заметен на лице, в течение всего дня ощущается дискомфорт, реакция при смене температуры и влажности».

Что важно знать про обезвоженную кожу

«Обезвоживание — это состояние, с которым может столкнуться каждый, если верхний слой кожи недостаточно увлажнен». Елена Гришечкина, менеджер по обучению Clinique

«Откажитесь от скрабов с абразивными частицами, матирующих и содержащих спирт средств, а также косметической глины и кислот». Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm

«При выборе увлажняющих средств обратите внимание на влагоудерживающие компоненты, которые притягивают к себе молекулы воды, находящиеся на поверхности или в наружных слоях кожи. К таким веществам относятся глицерин, гиалуроновая кислота или аминокислоты». Кирилл Шабалин, национальный визажист YSL Beauty в России

«Кофе обладает выраженным мочегонным эффектом. Поэтому тем, кто любит кофе, нужно быть особенно внимательным к поступлению достаточного количества жидкости. Держите на столе бутылку с водой, так как ходить все время за стаканом воды многие забывают или ленятся». Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier

«Не умывайтесь мылом, а также слишком холодной или горячей водой». Ирина Суханова, старший тренинг-менеджер Biotherm

«Если вы столкнулись с острой обезвоженностью, постарайтесь умываться реже и использовать для этого более мягкие щадящие средства». Кирилл Шабалин, национальный визажист YSL Beauty в России

«Ежедневная программа ухода для обезвоженной кожи может включать: мягкое очищающее средство, тонизирующий лосьон без спирта, увлажняющую маску и отшелушивающее средство (соответствующее состоянию кожи), а также дневной и ночной кремы с увлажняющими компонентами». Виктория Баришполец, старший тренинг-менеджер Clarins

«Не забывайте про сыворотки. Это мощное оружие, оно действует на глубоких слоях кожи и усиливает действие крема. Сыворотку надо подбирать по типу кожи и желаемому эффекту». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins

«Введите в свою жизнь такую полезную привычку, как начинать утро со стакана воды и зарядки. Ежедневно уделяйте десять минут медитации, просто чтобы отдохнуть и перезагрузиться». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins

«Физические упражнения благотворно влияют на состояние и тонус кожи, помогая избавиться от токсинов». Ольга Кириченко, ведущий эксперт бренда Origins

«Купите увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальную увлажненность в квартире, особенно в ночное время». Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier

Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Крем Le Visage Crème de Jour Jeunesse N°02, Rivoli

Успокаивающий крем для тела «Морская лаванда и фенхель», Elemis

Крем для тела «Карите», лимитированная коллекция, L’Occitane

Питательный бальзам c эффектом мерцания Body High Nutrition Firming Balm, Institut Esthederm Body

Лосьон для тела с ароматом ванили, St Barth

Молочко Lipikar Lait, La Roche-Posay

Увлажняющий крем Moisturizing Cream, CeraVe

Суперувлажняющий крем для рук Super Moisture Cream SPF-30, Kinetics

Кожа на разных участках тела отличается: в одном месте она плотная, в другом — более уязвимая, поэтому не стоит наносить крем для тела на лицо и наоборот. «Ухаживая за лицом, шей, зоной декольте и руками, мы пренебрегаем средствами для тела, — отмечает Валерия Хохлова, эксперт по уходу Lancôme. — После душа или расслабляющей ванны кожа тела требует восстановления защитного барьера и глубокого питания. А в холодный период она становится более сухой и раздраженной. Ей необходимы средства, содержащие липиды (ценные масла) и пчелиное маточное молочко, богатое витаминами».

Увлажняющие маски в саше Super Aqua, Guerlain

Увлажняющая тканевая маска Water Power, Payot

Увлажняющая маска «Бамбук», Erborian

Глубоко очищающая и увлажняющая маска с минералами Anne Sémonin

Ночная тканевая маска «Увлажнение+вечерний уход», Garnier

Увлажняющая маска Thirstysheet Hydrating Cream Sheet Mask, GlamGlow

Маска преображающая с муцином и экстрактами восьми красных растений, Double Dare

Тканевая маска The Originals Moisturising Mask, MartiDerm

Увлажняющие патчи для губ и лица Salmon, Foreverskin

Кислородная увлажняющая маска Nordic Hydra, Lumene

Смена погоды требует регулярного использования увлажняющих и восстанавливающих масок. «При выборе увлажняющей маски важно обращать внимание на наличие увлажняющих компонентов, — комментирует Марина Каманина, эксперт-дерматолог Garnier. — Например, таких как гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера, они обладают успокаивающим, противовоспалительным действием и способствуют нормализации обменных процессов. Для нормальной и комбинированной кожи в составе маски может быть экстракт зеленого чая, который освежает и сужает поры. А сухую и чувствительную кожу увлажнит и успокоит экстракт ромашки». Эксперт добавляет, маски можно использовать два-три раза в неделю.

Помимо уходовых средств, на баланс кожи воздействует и наш образ жизни. «Сон лечит и восстанавливает организм, это мощное средство омоложения и оздоровления, — рассказывает Стефания Хуршудова, ведущий эксперт бренда Glamglow. — Пока вы спите, клетки работают с удвоенной силой, в них запускаются процессы регенерации, которые нейтрализуют вред, накопленный за день».

Влияние стресса на кожу неоспоримо. Снять излишнее напряжение и расслабиться помогут йога, массаж, дыхательная гимнастика, спа-процедуры, отдых, сон и, конечно же, хобби. Важно не забывать про минералы и витамины, особенно А, Е и С. «Их следует получать не только через пищу, — добавляет эксперт бренда Glamglow. — Эти так называемые антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов, разрушающих эластичность кожи и приводящих к увяданию.

Еще один важный пункт — спорт. «Необязательно изнурительно заниматься на тренажерах, чтобы хорошо выглядеть, достаточно хотя бы минимального набора двигательной активности — йоги, танцев или даже простой ходьбы, чтобы поддерживать нормальный уровень кровообращения и, как следствие, молодость кожи, — добавляет Стефания Хуршудова. — К физическим нагрузкам добавьте сбалансированное питание с преобладанием белка и пониженным содержанием простых углеводов». Эксперт отмечает, что снижение в рационе калорий, сахара и потребление чистой родниковой воды ведет к оздоровлению организма, продлению молодости и увеличению продолжительности жизни. «Однако не увлекайтесь диетами — они приводят к колебаниям веса, что негативно сказывается на внешнем виде кожи, которая то обвисает вследствие резких похудений, то натягивается», — заключает эксперт.

Важность увлажнения — UTMC

Connect Healthy Tips Важность увлажнения

Ежедневное увлажнение жизненно важно для здоровой кожи, но некоторые считают это эстетической привычкой. Наша кожа является самым большим органом тела и требует регулярного ухода, чтобы оставаться молодой, без пятен и здоровой. Чтобы понять, насколько важно увлажнять кожу, читайте дальше.

Какой увлажняющий крем использовать

Регулярное использование лосьона и увлажняющего крема должно быть частью любого хорошего режима ухода за кожей, но некоторые из них лучше, чем другие.Выберите лосьон с большим количеством витаминов (см. Ниже) с SPF 15, чтобы защитить вашу кожу в течение дня. Также используйте лосьоны, не содержащие масел, не вызывающие комедонов (не закупоривающие поры), прошедшие проверку дерматологами и аллергологами.

· Витамин A и витамин B5 повышают упругость и увлажняют.

· Антиоксидантные витамины C и E помогают защитить новую кожу и бороться с повреждениями кожи.

· Солнцезащитные кремы без ПАБК SPF 15 помогают предотвратить появление преждевременных складок и морщин.

Когда увлажнять

Наиболее важно использовать увлажняющий крем после ванны, бритья или отшелушивания.Для некоторых это может быть два раза в день. Увлажнение после душа очень важно, потому что горячая вода удаляет всю влагу и масла с вашей кожи, оставляя ее пересохшей и сухой. Хотя горячая вода расслабляет, она также наносит вред вашей коже. Никогда не пропускайте увлажняющий крем.

Увлажнение помогает коже оставаться молодой

Кожа на лице, ушах, шее и груди очень чувствительна к изменениям окружающей среды и является наиболее частым участком тела, в котором развивается рак кожи.Эти участки кожи также теряют клетки быстрее, чем другие части тела, и поэтому им требуется влага для самовосстановления, что позволяет более молодым клеткам кожи подниматься на поверхность. Кроме того, эффект массажа, который используется при нанесении лосьона, помогает стимулировать кровообращение и новое поколение клеток.

Увлажнение уменьшает проблемы с кожей — Ежедневное увлажнение может снизить вероятность развития чрезмерной сухости или жирности. Обе крайности вредны для кожи и вызывают общие кожные заболевания, такие как прыщи.

скрывает другие пятна кожи — ежедневное использование увлажняющего крема обеспечивает маскировку пятен на коже. Это связано с тем, что при увлажнении кожа имеет легкий блеск, а лица с любым оттенком или автозагаром выравнивают разные тона кожи.

Важность увлажнения

Теперь, когда мы объяснили, почему увлажнение важно для здоровой кожи, эти быстрые советы помогут сохранить ваш естественный блеск:

Следите за температурой воды — горячий душ и ванна вредны для вашей кожи.Принимайте душ в течение более короткого времени, используя теплую воду. Вы увидите разницу в своей коже.

Промокните насухо, не трите насухо — после душа осторожно промокните кожу насухо, а не вытирайте ее насухо. Если вы промокнете насухо, ваша кожа будет удерживать больше влаги, которую вы будете удерживать при увлажнении.

Пейте больше воды — влага, которую получает ваша кожа, также исходит от вашего тела. Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день!

Используйте мягкое мыло и моющие средства — мыла и шампуни, содержащие спирт, удаляют натуральные масла с вашей кожи.Ищите мягкое очищающее средство без отдушек, которое содержит минералы алоэ и витамины.

Используйте увлажнитель. При необходимости увлажнитель может добавить в воздух столь необходимую влагу.

Уделяйте особое внимание своим рукам — руки сильнее, чем любая другая часть тела, подвержены влиянию сухой окружающей среды. Наносите крем для рук после каждого мытья рук.

На улице пользуйтесь солнцезащитным кремом — ничто так не спасет вашу кожу, как защита от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Используйте солнцезащитный крем с низким или высоким SPF в зависимости от того, чем вы занимаетесь на свежем воздухе.

Регулярно наносите бальзам для губ — приготовление бальзама для губ и его частое нанесение помогают заживить сухие потрескавшиеся губы. Дерматологи рекомендуют использовать бальзам для губ с SPF не менее 30. Это может помочь уменьшить признаки старения и рака кожи на губах.

Увлажнение, Увлажнение, Увлажнение

Если у вас сухость кожи и эти советы не приносят облегчения, запишитесь на прием к врачу. Если вам нужна помощь в поиске врача, позвольте нам помочь вам найти его. Очень сухая чешуйчатая кожа может потребовать внимания врача.Дерматолог осмотрит кожу и объяснит, что поможет уменьшить ее сухость или раздражение.

Если увлажняющий крем не решает проблему, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, поэтому поговорите со своим врачом о нерешенной сухой коже. Если у вас нет врача и вам нужна помощь в его поиске, вам может помочь Координационный центр здравоохранения UT. Они расскажут вам о том, какая у вас страховка, какой врач вам нужен и какие дни наиболее удобны для вас. Позвоните им сегодня по телефону 865-305-6970, чтобы записаться на прием.

Информационный центр здравоохранения

при Медицинском центре Университета Теннесси предоставил этот полезный совет. Информационный центр здравоохранения — это библиотека, в которой работают медицинские библиотекари и сертифицированные специалисты по медицинской информации. Если вы сообщите нам о своей потребности в медицинской информации, мы проведем для вас исследование и бесплатно отправим вам результаты по электронной почте или электронной почте. Вы можете позвонить нам по телефону 865-305-9525. У нас также есть большая коллекция книг о здоровье, охватывающих самые разные темы.

Стать членом библиотеки можно бесплатно и требуется только удостоверение личности с фотографией.

Информационный центр здоровья расположен на первом этаже больницы. У нас есть компьютеры, принтеры и тихое место для отдыха. Мы открыты следующее время:

пн-чт, с 8:30 до 21:00
пт, с 8:30 до 17:00
сб, с 9:00 до 17:00
вс, с 13:00 до 21:00

5 причин, по которым вам НЕОБХОДИМО увлажнять кожу

Помимо всего прочего, что вам нужно делать по утрам, увлажнение кожи может показаться вам еще одной рутинной работой — так зачем это делать? Оказывается, увлажнение не просто дает приятные ощущения, оно может помочь сохранить вашу кожу чистой, гладкой и без морщин в будущем.Если вы не уверены, взгляните на 5 основных причин, по которым вам НЕОБХОДИМО увлажнять кожу.

Увлажнение снижает вероятность проблем с кожей . Использование подходящего для вашей кожи увлажняющего крема может помочь сохранить ее баланс. Когда кожа слишком сухая или слишком жирная, начинают появляться многие распространенные кожные проблемы, такие как прыщи. По словам дерматолога доктора Теда Лейна, если ваша кожа имеет тенденцию к жирности, вам следует искать лосьоны вместо кремов и попытаться найти увлажняющий крем с отшелушивающим ингредиентом.Если ваша кожа имеет тенденцию быть сухой, поищите крем — в нем, как правило, больше масла.

Увлажнение может уменьшить появление других дефектов . Свежая увлажненная кожа приобретает здоровый блеск, который может выровнять любые существующие пятна. Некоторые увлажняющие средства имеют оттенок или средство для автозагара, которые подходят для любого тона кожи.

Увлажнение помогает вашей коже оставаться молодой . Наиболее чувствительные участки кожи — лицо, уши, шея и грудь — заменяются чаще, чем любые другие участки кожи.Из-за ежедневной потери клеток кожи эти области становятся уязвимыми для сухости и непогоды — на самом деле, они являются областями с наибольшим риском развития рака кожи. Увлажнение может помочь вашей чувствительной коже восстановить силы и сохранить здоровье.

Увлажняющий борется с морщинами . Ощущение пухлости и твердости лица после увлажнения — не иллюзия. Согласно Британскому журналу дерматологии, у людей с должным образом увлажненной кожей морщины накапливаются гораздо меньше, чем у людей с сухой кожей.

Идеальное завершение горячего душа . Посмотрим правде в глаза — горячий душ дает ощущение прекрасного и бодрящего ощущения, но он удаляет влагу прямо с вашей кожи. Нанесите увлажняющий крем всего на минуту, и ваша кожа не только станет чистой, но и будет защищена от дневных стрессов и будет прекрасно себя чувствовать.

Убедитесь, что вы выбираете увлажняющий крем, который подходит для вашей кожи. У Burke Williams есть увлажняющие продукты, которые подходят для любого типа кожи, от сухой до жирной.Если у вас уже есть любимый увлажняющий крем и вы хотите поднять его на новый уровень, добавьте несколько капель сыворотки h3V Moisture Enhance — она наполняет ваш увлажняющий крем гиалуроновой кислотой и увлажняющими веществами, чтобы обеспечить вам максимальное увлажнение.

Как увлажнить лицо

Наряду с регулярным очищением и нанесением солнцезащитного крема, определение того, как увлажнить лицо, является одним из наиболее важных шагов в любом повседневном уходе за кожей. Но эксперты по коже говорят, что слишком многие люди пропускают эту важную часть головоломки по уходу за кожей.

«Большинство людей не осознают важность увлажнения кожи», — говорит SELF Джойс Имахиеробо-Ип, доктор медицины, директор косметической дерматологии Медицинского центра Южного берега.

Почему так важно увлажнять кожу? Это сводится к роговому слою, внешнему слою кожи. Когда этот слой функционирует должным образом, он защищает вашу кожу от раздражителей и воспалений, а также помогает сохранять более глубокие слои кожи увлажненными. Роговой слой состоит из нескольких различных компонентов, включая жирные кислоты и керамиды, поэтому добавление к вашей коже увлажняющих кремов, содержащих эти ингредиенты, может гарантировать, что все работает должным образом, и ваша кожа будет самой счастливой и здоровой.

И да, увлажнение может принести пользу каждому, даже тем, у кого жирная кожа. «Люди с жирной или склонной к акне кожей опасаются, что увлажнение только усугубит [их проблемы с кожей], поэтому вместо этого они используют жесткие продукты и очищающие средства, чтобы высушить кожу», — говорит д-р Имахиэробо-Ип. Но на самом деле это может быть контрпродуктивным, потому что чрезмерное промывание кожи может привести к выработке на масла больше, чем на масла. Вероятно, это не та цель, которую вы надеетесь достичь.

Если вы не смогли найти подходящую процедуру увлажнения, знайте, что вы не одиноки.Речь идет просто о выборе правильного продукта, правильном сочетании его с другими шагами и правильном применении.

Итак, вы готовы узнать, как на самом деле увлажнять лицо? Ознакомьтесь с этими простыми способами, чтобы убедиться, что вы увлажняете лицо, чтобы добиться наилучших результатов для вашей кожи.

1. Заплатите тест перед использованием любого нового увлажняющего крема.

Точно так же, как вы делаете образец помады или теней для век перед покупкой или нанесением на лицо, вы должны делать то же самое с продуктами по уходу за кожей в максимально возможной степени.Помимо того, что вам нравится запах и ощущения от продукта, это также гарантирует, что он не приведет к закупорке пор, аллергическим реакциям или высыпаниям, Денди Энгельман, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и косметический хирург из Нью-Йорка, говорит СЕБЕ.

Но с продуктами по уходу за кожей процесс немного отличается: вместо того, чтобы тестировать продукт на тыльной стороне руки, нанесите небольшое количество на внутреннюю часть руки, где ваша кожа станет тоньше, и подождите день или два, чтобы посмотреть, плохо ли вы на это отреагируете, — объяснил ранее СЕБЯ.Если вас беспокоит, что новый продукт забивает ваши поры, нанесите его на небольшой участок вдоль линии подбородка, чтобы увидеть, появятся ли у вас новые прыщики, прежде чем наносить его на все лицо.

Также крайне важно проверить этикетку на наличие потенциально раздражающих ингредиентов, таких как химические эксфолианты (например, салициловая кислота, гликолевая кислота, молочная кислота), ретинол и растительные экстракты. Они могут раздражать любого, но люди с чувствительной кожей, скорее всего, отреагируют на эти ингредиенты, а также на ароматизаторы и консерванты.

2. Используйте увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи.

«Тот факт, что вашему лучшему другу нравится ощущение того или иного продукта, не означает, что он подойдет вам, — говорит SELF Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии больницы Mount Sinai. «Имея так много продуктов на рынке, вы можете выбрать идеальный состав по своему вкусу — гель, кремы, лосьоны, мази и пены могут быть эффективными». Главное — знать, какие ингредиенты лучше всего подходят для ваших индивидуальных проблем с кожей.

Как правильно увлажнять кожу по дерматам | Well + Good

Нанесение увлажняющего крема утром и вечером — это базовый уход за кожей 101. Спросите любого специалиста по коже, и они будут умолять вас завершить рутину увлажняющим слоем, который закрепит ваши другие шаги и защитит Ваш кожный барьер от окружающей среды. Но хотя большинство из нас (надеюсь) покрывают кожу кремом два раза в день, по мнению дерматологов, возможно, мы делаем это не так, как правильно .Есть ряд распространенных ошибок, которые могут помешать вам получить от рутины максимум удовольствия.

Ниже дермы взвешивают наиболее распространенные ошибки, которые люди делают при увлажнении, и забвение делать это дважды в день — это только начало.

1. Использование неправильной формулы

Первое и самое важное правило увлажнения — найти продукт, который подходит именно для вашей кожи. «Самая большая ошибка — это выбор неправильного увлажняющего крема для вашего типа кожи», — говорит сертифицированный дерматолог и основатель Visha Skincare Purvisha Patel, MD.«Жирной коже обычно требуется более легкий увлажняющий крем, такой как гель или лосьон, чтобы предотвратить закупорку пор и прыщи, в то время как чувствительной или легко раздражаемой коже может потребоваться крем или мазь». Если у вас сухая кожа, выберите что-нибудь более толстое, чтобы ваша кожа сразу же слезала.

2. Не наносить на чистую кожу

В общей схеме ухода за кожей очищающее средство всегда должно стоять на первом месте. При нанесении любых средств по уходу за кожей важно использовать чистый холст, но особенно это касается увлажняющих кремов.«Вы не хотите запечатывать такие вещи, как загрязнители окружающей среды, и вы всегда должны сначала удалить макияж, а затем очистить кожу», — говорит сертифицированный дерматолог Кеннет Хоу, доктор медицины. Кроме того, удаление грязи и мусора важно для правильного проникновения увлажняющего крема в кожу.

3. Нанесение продуктов в неправильном порядке

На рынке представлены всевозможные увлажняющие продукты — от лосьонов до кремов и бальзамов — и вы должны быть уверены, что наносите их в правильном порядке.«Одна ошибка, которую я вижу, — это нанесение продуктов в неправильном порядке, что может помешать оптимальному действию активных ингредиентов», — говорит д-р Патель. «Все средства по уходу за кожей должны применяться от самых тонких, легко впитывающихся продуктов до самых толстых». Любые средства местного действия, будь то антивозрастные или связанные с прыщами, должны идти на увлажняющий крем перед . «Если вы наденете их первыми, они лучше впитаются в кожу», — говорит доктор Хау. Хорошее правило, которому нужно следовать? Сначала должны быть гели, затем лосьоны, затем кремы, затем мази или бальзамы.Единственное исключение — если вы используете мощное ретинол или лекарство от прыщей, которое может вызвать меньшее раздражение, если нанести его поверх увлажняющего крема, а не под ним.

3. Растирание с силой тяжести

Думайте о своем этапе увлажнения как о возможности сделать своему лицу небольшой легкий массаж. Но что нужно помнить во время этого? Обязательно протрите вверх , а не вниз. «Трите против силы тяжести и не тяните за кожу», — говорит доктор Патель. «Если вы нанесете увлажняющий крем под действием силы тяжести, он потянет кожу и со временем вызовет расщепление коллагена, что приведет к обвисанию кожи и появлению морщин.Равномерно нанесите на кожу точки размером с горошину, затем помассируйте их к небу и небольшими круговыми движениями вокруг глаз и рта.

4. «Реактивное» использование увлажняющего крема

Если вы используете увлажняющий крем только тогда, когда ваша кожа кажется сухой, вы оказываете ей медвежью услугу. «Одна распространенная ошибка заключается в том, что люди склонны подходить к увлажняющему крему с реактивным действием вместо проактивного и позволяют ему высохнуть, прежде чем вступить в реакцию», — говорит д-р Хау. «Как только кожа станет достаточно сухой, чтобы увидеть сухость, потребуется время, чтобы вернуться к здоровой коже.«Из-за этого вы должны увлажняться каждый день, независимо от типа вашей кожи.

Истории по теме

Чтобы узнать больше о 101 уходе за кожей, нажмите кнопку воспроизведения на видео ниже, чтобы увидеть, какие именно шаги дерматолог использует в своей повседневной жизни:

Хотите еще больше информации о красоте от наших редакторов? Присоединяйтесь к группе Well + Good Fine Print в Facebook (и подписывайтесь на нас в Instagram !), Чтобы получить полезные советы и рекомендации.

Увлажнение или увлажнение кожи

Вода играет центральную роль в том, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, гладкой и сияющей, поэтому логично, чтобы каждый проход по уходу за кожей был заполнен продуктами, которые обещают увлажнять и увлажнять кожу. Но многие из нас могут не осознавать, что, хотя они часто используются как взаимозаменяемые, увлажнение и увлажнение — это не одно и то же. Хотя и то, и другое являются ключевыми в обеспечении кожи столь необходимым питанием, знание разницы поможет вам сделать лучший выбор, ориентируясь на конкретные потребности вашей кожи.

В чем разница между увлажнением и увлажнением?

Увлажняющие и увлажняющие средства обращают внимание на важность того, чтобы кожа получала всю воду, необходимую для борьбы с сухостью и обезвоживанием, преждевременными признаками старения и экологическим ущербом. Однако разница в основном заключается в том, как они добиваются этих результатов.

«Гидратация [относится] к содержанию воды в клетках , которое приводит к их набуханию, пухлости и упругости, таким образом, хорошо отражая свет.Если вода вытекает из клеток и клетки обезвоживаются, они могут сморщиться, что приведет к потускнению кожи », — объясняет доктор Анна Гуанче, доктор медицины, дерматолог из Лос-Анджелеса. Это означает, что, используя гидратор местного действия, вы наполняете клетки водой и улучшаете способность кожи впитывать влагу и питательные вещества.

С другой стороны, увлажнение заключается в улавливании и удержании влаги для создания защитного барьера кожи, предотвращения потери воды и сохранения кожи мягкой и гладкой, — говорит доктор.Циппора Шейнхаус, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса.

Как узнать, нужен ли вам увлажняющий крем, увлажняющий крем или и то, и другое

Если ваша кожа склонна к сухости, легко предположить, что здоровая доза увлажняющего крема — это все, что нужно для восстановления ее пухлого вида и сияния молодости. Хотя иногда это может быть правдой, также возможно, что ваша кожа на самом деле может быть не сухой, а обезвоженной. И если последнее верно, то гидратор — это то, что вам нужно для выполнения этой работы.

Чтобы узнать, сухая у вас кожа или обезвожена, важно обратить внимание на ее состояние. Кожа имеет естественный липидный барьер, который защищает ее от повреждений и потери воды. Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, это явный признак того, что она не вырабатывает достаточно липидных клеток, чтобы сформировать защитный барьер, что не позволяет удерживать влагу. И здесь на помощь приходят увлажняющие кремы.

«Задача увлажняющего крема — уменьшить количество воды, испаряющейся с кожи, чтобы минимизировать трансэпидермальную потерю воды.Они блокируют и удерживают влагу », — объясняет д-р Гуанче. Д-р Гуанче добавляет, что увлажнение особенно полезно для сухой, шелушащейся или шелушащейся кожи после химического пилинга с использованием Retin-A или зимой.

Между тем, если вы имеете дело с тусклым и тусклым цветом лица, а тонкие линии и морщины становятся более заметными, ваша кожа может бороться с обезвоживанием. «Обезвоженная кожа означает, что клетки иссушены и лишены воды. Когда это происходит, они не становятся пухлыми и объемными, а не кажутся сморщенными вместе », — объясняет д-р.Гуанчи. «Люди могут иметь увлажненную, но сухую кожу или обезвоженную, но увлажненную кожу. В идеале нам нужны гидратированные, упругие, набухшие клетки, в которых содержится актуальная влага », — объясняет она.

Как выбрать подходящий увлажняющий или увлажняющий крем

Питье большого количества воды — все еще самый простой способ увлажнить кожу, но люди с обезвоженной кожей могут захотеть дополнить ее гидратором для местного применения, который связывает и втягивает воду в клетки, — предлагает доктор Гуанче. Натуральные увлажнители позволяют коже со временем улучшать способность к увлажнению, поэтому обратите внимание на продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, алоэ, мед, альфа-гидроксикислоты и морские экстракты.Синтетические увлажнители, глицерин, мочевина и пропиленгликоль — вот некоторые из ингредиентов, на которые стоит обратить внимание.

«Увлажняющие ингредиенты подходят для всех типов кожи. Они водорастворимы, не закупоривают поры и не должны содержать спиртов, чтобы они не высушивали и не раздражали поверхность кожи », — добавляет доктор Шейнхаус.

Что касается увлажняющих кремов, существует множество вариантов с точки зрения формулы и ингредиентов. «Увлажняющие средства могут быть более легкими или тяжелыми и созданы для разных сезонов и разных типов кожи», — говорит д-р.Шайнхаус. «В теплые, потные весенние и летние месяцы может потребоваться легкий гель или легкий лосьон, в то время как в сухую, холодную и ветреную погоду осенью / зимой могут потребоваться более тяжелые продукты с керамидами, маслами (кокосовое, миндальное), сливочным маслом (ши или какао) или диметиконом. , — отмечает она. Эти ингредиенты известны не только своими увлажняющими и питательными эффектами, но и способностью противодействовать признакам старения и повреждению свободными радикалами.

Чтобы выбрать, какой тип увлажняющего крема лучше всего подходит для вашего типа кожи, Dr.Гуанче говорит: «Для кожи, склонной к акне, лучше всего подходит легкий увлажняющий крем, не содержащий масел, обычно в виде лосьона. В них меньше масла и больше воды. Для комбинированной кожи подойдет лосьон или крем, а для сухой кожи лучше всего подойдет сыворотка или более смягчающий крем ».

Для достижения наилучших результатов увлажняющие и увлажняющие средства следует наносить утром (перед солнцезащитным кремом) и на ночь. «После нанесения гидратора вы можете наносить увлажняющие лосьоны или кремы, чтобы он не шелушился», — добавляет доктор Гуанче.

`;
} else if (valuePrice || PromoPrice) {
html + = `$$ {цена}`;
if (valuePrice) {
html + = `

($$ {valuePrice} VALUE)

`;
}
if (PromoPrice) {
html + = `
Распродажа, $ {PromoPrice}
`;
}
} еще {
html + = `$$ {цена}`;
}
если (PromoMsg) html + = `

$ {PromoMsg}

return html;
}
}

Может ли отказ от увлажняющего крема спасти вашу кожу?

Очищайте, тонизируйте, увлажняйте — это классический ритуал ухода за кожей, который мы все запомнили наизусть, даже если не всегда точно следуем ему.Подобно знанию того, что все вкуснее, когда оно находится в миске, или тому, что Clueless: The Musical однажды станет великолепной реальностью, этот трехэтапный распорядок является одной из простейших истин в мире. Вот почему мы были шокированы открытием, что дерматолог Зейн Обаги, доктор медицины, не верит в увлажняющие кремы; Да, вы правильно прочитали. На самом деле, он считает, что использование увлажняющего крема может нанести вред вашей коже. В шоке? Ошеломлен? Заинтригованы? Мы тоже.

Вообще говоря, считается, что увлажняющий крем полезен для вашей кожи, выступая в качестве защитного барьера, но при чрезмерном использовании ваша кожа может полагаться на увлажняющий крем и не будет должным образом отшелушиваться сама по себе или не будет производить столько естественных липидов и белков, как утверждает Обаджи.Сумасшедший, правда? Чтобы лучше понять, как все это может быть правдой, продолжайте читать , чтобы услышать, что Обаги и Мара Вайнштейн, доктор медицины, говорят о вашем драгоценном увлажняющем креме.

Как действует увлажняющий крем

Перво-наперво: чтобы понять, почему некоторые дерматологи не любят увлажняющие средства, вам необходимо понять, что это такое и как они действуют. «Назначение увлажняющего крема — предотвратить потерю воды в самом внешнем слое нашей кожи, роговом слое, но он также помогает предотвратить экологический ущерб вашей коже, поскольку он действует как защитный барьер», — говорит Вайнштейн.

Знакомьтесь, эксперт

Мара Вайнштейн, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

«Увлажняющие средства могут различаться по толщине и силе», — добавляет Обаги. «Если преобладающим ингредиентом является вода, она будет классифицирована как« легкий »увлажняющий крем. Если в нем высокая концентрация белка, его называют «умеренным увлажняющим средством». Если липиды или жирные вещества являются доминирующим ингредиентом, их называют «тяжелыми увлажняющими средствами» ». Вайнштейн добавляет, что более легкие увлажняющие средства без масла являются хорошо подходит для кожи, склонной к акне, а более густые формулы с увлажнителями и липидами лучше для сухой кожи.

Знакомьтесь, эксперт

Зейн Обаги, доктор медицины, сертифицированный дерматолог таких знаменитостей, как Дженнифер Энистон и Люси Хейл, а также основатель линии по уходу за кожей ZO Skin Health.

Вредно ли увлажняющее средство для вашей кожи?

Обаги твердо уверен, что увлажняющие средства в целом снижают естественную способность кожи к отшелушиванию. Почему? Он говорит, что омертвевшие клетки кожи «прилипают» к цвету лица, когда вы наносите увлажняющий крем, что предотвращает их отшелушивание и шелушение, как это было бы естественным образом.«Толстый слой мертвых клеток кожи, прилипших к коже, сделает ваш цвет лица тусклым», — говорит он. «Материнские клетки глубоко в эпидермисе перестанут делиться и создавать новые клетки из-за скопления омертвевшей кожи на поверхности». Это может показаться надуманным, но в некотором смысле это имеет смысл; идея такова. чем меньше отшелушивается ваша кожа естественным путем, тем меньше будет стимулироваться регенерация новых клеток. Вайнштейн согласен с тем, что это может произойти, поэтому она рекомендует отшелушивать кожу один раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности вашей кожи.

Еще одна причина, по которой Обаги против увлажняющего крема: он считает, что если вы будете использовать его ежедневно, с течением времени, он может изменить естественный баланс воды, липидов и белков в вашей коже. Результат? Ваше тело перестанет обеспечивать нормальный естественный метод увлажнения кожи изнутри: «Когда дисбаланс воды, липидов и белков изменяется с помощью увлажняющих средств, способность кожи действовать как сильный барьер для защиты наших внутренних органов будет ослаблена, «- объясняет он. Вся ваша проблема с чувствительной кожей? Он винит в этом увлажняющий крем, утверждая, что ваша кожа становится слабее и менее устойчивой после трех-четырех недель использования только увлажняющего крема.«Те, кто долгое время использует только увлажняющие средства без стимуляторов, вызывают слабость кожи и истончение эпидермиса», — предупреждает он. Как зловеще.

Пепе Леон

Стоит ли использовать увлажняющий крем?

Короче да. «Ежедневный увлажняющий крем необходим для поддержания водного барьера вашей кожи и предотвращения вредного воздействия окружающей среды на вашу кожу», — объясняет Вайнштейн. «Я рекомендую ежедневно использовать увлажняющий крем для лица с солнцезащитным кремом один раз в день утром и увлажняющий крем, адаптированный к вашему типу кожи, вечером.«Но она отмечает, что важно не чрезмерно увлажнять, и это не должно быть единственным продуктом в вашем повседневном уходе за кожей. При умеренном использовании и в сочетании с такими продуктами, как сыворотки или ампулы, увлажняющие кремы могут быть полезными.

При нанесении увлажняющего крема количества размером никель должно хватить на все лицо. Использование слишком большого количества увлажняющего крема может вызвать ощущение жирности на лице и потенциально привести к высыпаниям.

Самая важная вещь, о которой Обаги говорит помнить, это то, что вы должны использовать продукты, которые улучшают естественный процесс отшелушивания вашей кожи , вместо того, чтобы подавлять его — или, как он выражается, «устранять поверхностные мертвые клетки и позволять материнским клеткам создавать новое поколение клеток для обновления.«Ищите в своих сыворотках и средствах по уходу за кожей такие ингредиенты, как фруктовых кислот , которые отшелушивают вашу кожу и достаточно нежны для тех, у кого чувствительная кожа; ретинол и антиоксиданты тоже помогут. И если ретинол вызывает сухость , Вайнштейн говорит, что для борьбы с ним совершенно нормально использовать увлажняющий крем.

Вот еще одно слегка резкое заявление Обаги: «Лишь небольшой процент людей с определенными генетическими нарушениями имеет настоящую сухость кожи.«Что он имеет в виду? По сути, он говорит, что большинству людей, считающих, что у них сухая кожа на самом деле , просто нужна помощь в создании более сильных барьерных функций с использованием усилителей, регулирующих обновление клеток кожи, и стимуляторов, которые усиливают определенные клеточные функции в коже. Другими словами: используйте больше продуктов с антиоксидантами, ретинолом и фруктовыми кислотами, чтобы помочь вашей коже увлажняться изнутри, и наносите меньше увлажняющего крема. В отличие от Вайнштейна, он утверждает, что увлажняющий крем не следует использовать каждый день. за одним исключением: длительное пребывание на открытом воздухе на ветру и солнце.

Ознакомьтесь с некоторыми из любимых увлажняющих средств Берди ниже:

Olay
Крем Regenerist Micro-Sculpting Cream
29 долларов США

Магазин

Есть веская причина, по которой этот антивозрастной увлажняющий крем стал одним из самых продаваемых продуктов Olay (было продано более миллиарда этих крошечных красных банок). Этот крем, который продается в аптеке, содержит мощную гиалуроновую кислоту, амино-пептидный комплекс II и ниацинамид. Он увлажняет кожу, делая ее более гладкой и здоровой всего за 28 дней.

Neutrogena
Гель Hydro Boost Water
25 долларов США

Магазин

Еще одна отличная покупка в аптеке, водный гель Hydro Boost от Neutrogena, наполненный гиалуроновой кислотой и экстрактом оливы, предназначенными для придания упругости, защиты и питания кожи. Он удерживает влагу на лице и не содержит спирта и масел, что делает его отличным вариантом для всех типов кожи.

Кожа
Тройное восстановление липидов 2: 4: 2
128 долларов США

Магазин

Этот крем с оптимальным соотношением церамидов, натурального холестерина и жирных кислот противодействует процессу старения и питает кожу при контакте с ней.Он обещает не только разглаживать, но и защищать поверхность кожи, улучшая ее сухость и поры.

Заключительный вывод

Думайте о своей коже как о мышцах, а увлажняющий крем — как о паре Spanx: это может дать вам временное решение, но укрепление изнутри даст вам лучшие долгосрочные результаты. А если сомневаетесь, просто спросите свою дерму Обаги говорит, что потребности вашей кожи меняются примерно каждый год, и профессионал, который действительно знает об этом, сможет помочь вам достичь желаемого сияния кожи.

Правильно ли вы увлажняете кожу?

В наши дни каждый хочет знать о новейшем чудодейственном зелье, модном лазере против старения или о чем-то еще, что обещает заставить вас выглядеть так, будто вы спите 10 часов в сутки и закончили среднюю школу 10 лет назад. Но несмотря на то, что существует множество отличных продуктов и процедур, один из лучших способов мгновенно улучшить внешний вид кожи — это также один из самых простых способов: увлажнение.

«Когда кожа увлажнена, она становится более упругой, гладкой и выглядит моложе», — говорит Динн Мраз Робинсон, M.D., президент и соучредитель Modern Dermatology в Вестпорте, Коннектикут. Интересный факт: ваша кожа также выглядит ярче, когда свет может отражаться от нее более равномерно, что придаст вам сияния.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

То, как вы наносите увлажняющий крем, и тип продуктов, которые вы используете, имеют большее значение, чем вы думаете. Конечно, лучше, чем ничего, съесть ложку сливок и закончить день.Но чтобы кожа была самой мягкой, яркой и здоровой, не допускайте этих распространенных ошибок.

Ошибка № 1:

Ставить во главу угла только лицо.

Мазь-спрей для тела

Аквафор
aquaphorus.com

«Многие женщины, как правило, больше сосредоточены на« эстетически чувствительных областях », таких как лицо, шея и зона декольте, и не обращают внимания на свое тело», — говорит доктор Мраз Робинсон.Но ежедневное увлажнение, несмотря ни на что, гарантирует, что кожа под шеей и грудью останется такой же здоровой, не говоря уже о том, чтобы избежать раздражения.

Вам не нужно тратить больше минуты на нанесение, и теперь увлажняющие спреи, такие как Aquaphor Ointment Body Spray, позволяют быстрее и легче обрабатывать труднодоступные места, такие как спина и ноги. Просто распылите, потрите, и готово.

Ошибка № 2:

Увлажнение сухой кожи.

Вы, наверное, думаете: «Эй, подожди секунду, разве весь смысл увлажняющего крема не лечит сухую кожу ?!» Да, но лучший способ сделать это для — это запечатать настоящим h3O, когда кожа влажная.

«Я всегда советую своим пациентам увлажняться в течение 60 секунд после выхода из душа, что позволит зафиксировать гидратацию», — говорит доктор Мраз Робинсон. Итак, принимаете ли вы утренний или ночной душ, когда вы выходите, слегка промокните кожу насухо — растирание полотенцем может быть слишком агрессивным и сушащим — а затем немедленно возьмите увлажняющий крем.

Ошибка № 3:

Отношение к рукам и ногам, как к остальному телу.

Это «рабочие лошадки» вашего тела, и их кожа требует (и заслуживает!) Небольшого дополнительного ухода. Во-первых, частое мытье рук — что необходимо, особенно в сезон простуды и гриппа — может испортить кожу рук.«Держите хороший увлажняющий крем для рук рядом с раковиной или в сумке и наносите его каждый раз после мытья рук», — говорит доктор Мраз Робинсон.

Что касается ступней, то при ходьбе пятки берут на себя основную нагрузку, из-за чего кожа там трескается, становится толстой и грубой. «Выберите продукт с мочевиной, молочной кислотой или другой альфа-гидроксикислотой, которая поможет снять верхний слой омертвевшей кожи и немного уменьшить ее толщину», — говорит она. Ее рекомендация: Интенсивный крем для рук Eucerin Dry Skin Intensive Hand Cream, который содержит 5% мочевины.

Ошибка № 4:

Использование неправильных продуктов.

Никому не нравится чувствовать себя покрытым тяжелым липким бальзамом. Но более закрывающие, похожие на мази продукты являются одними из самых эффективных для удержания влаги и защиты кожи. Хорошие новости: в форме спрея эти продукты обладают всеми преимуществами традиционной мази для кожи, но при этом становятся легче. Например, спрей для тела Aquaphor Ointment Body Spray — первая мазь, доступная в виде спрея непрерывного действия, и клинически доказано, что она облегчает очень сухую и огрубевшую кожу.

Спрей Аквафор также гипоаллергенен и не содержит отдушек, красителей и консервантов — ключевых характеристик. «Мне нравятся продукты без отдушек и красителей, потому что это означает меньше потенциальных раздражителей, которые могут усугубить сухость кожи», — говорит доктор Мраз Робинсон.

Действительно, у сухой кожи часто нарушен барьер, а это означает, что она может быть еще более чувствительной ко всему, что вы на нее наносите, поскольку раздражители могут проникнуть сквозь поверхностный слой. Консерванты также могут вызывать раздражение у некоторых, особенно у тех, у кого экзема, говорит она.

Ошибка № 5:

Только увлажнение в холодное и сухое время года.

Сухая жара в помещении и холодный ветер вызывают обезвоживание кожи, но лето также может сказаться на коже, вызывая у нее дополнительную жажду.

«Увлажняющий крем — это не сезонная вещь — это как солнцезащитный крем, он нужен вам круглый год», — говорит доктор Мраз Робинсон, добавляя, что вам особенно нужно дополнительное увлажнение после дня на открытом воздухе.

«Солнце сушит кожу — оно приводит к потере естественного содержания воды.»Поэтому вместо того, чтобы полежать с увлажняющим кремом до осени, просто замените его на что-нибудь более светлое или нанесите более легкий слой.

Ошибка № 6:

Использование очищающих средств, лишающих кожу естественной влаги.

Sensibio h3O Успокаивающая мицеллярная очищающая вода

Биодерма
амазонка.ком

14,99 долл. США

Будь то мытье тела или очищающее средство для лица, если ваша кожа не слишком жирная, ищите продукты, которые не только удаляют грязь, макияж и масло, но и делают кожу более мягкой — или, по крайней мере, не сушат ее. «Многие люди чрезмерно отшелушивают и очищают свою кожу, что может удалить натуральные масла», — говорит доктор Мраз Робинсон. «Кремообразное очищающее средство может вернуть немного влаги в кожу».

Выберите ультра-мягкое мицеллярное очищающее средство, такое как мицеллярная очищающая вода Bioderma Sensibio h3O, которая содержит сложные эфиры жирных кислот, которые естественным образом помогают восстановить гидролипидную пленку кожи.

Ошибка № 7:

Наложение продуктов в неправильном порядке.

Увлажняющие кремы для лица предназначены для работы с рецептурными и другими лечебными сыворотками и лосьонами, отпускаемыми без рецепта. Но если вы нанесете их сначала, они могут заблокировать полное впитывание лечебных средств. «Порядок подачи заявки имеет значение, — говорит доктор Мраз Робинсон.

Макс Минерал Голый SPF45

Питер Томас Рот
walmart.com

25,99 долл. США

«Порядок должен быть следующим: очистить, высушить, нанести рецепт и / или сыворотку или лечение, затем увлажняющий крем и, наконец, солнцезащитный крем», — говорит доктор Мраз Робинсон. Хотя увлажняющие средства с двойным SPF удобны, отдельный продукт часто обеспечивает лучшую защиту от солнца, так как вы, вероятно, нанесете более толстый слой, говорит она.

Ее рекомендация: Один с продуктом из диоксида титана, который можно подкрашивать и использовать как грунтовку или даже основу. Попробуйте Peter Thomas Roth Max Mineral Naked Wide Spectrum SPF 45.

Ошибка № 8:

Чрезмерное увлажнение кожи головы.

«Если у вас нет псориаза, и в этом случае вам нужен рецепт, вам обычно не нужно увлажнять кожу головы», — говорит доктор Мраз Робинсон. Ваш ежедневный кондиционер должен делать свою работу.Фактически, любые дополнительные продукты могут закупорить поры на коже головы или вокруг нее и потенциально привести к появлению прыщей.

Видите хлопья? Вместо этого поищите шампунь / кондиционер от перхоти. И, если вашим волосам по-прежнему требуется дополнительное увлажнение, постарайтесь концентрировать кондиционер на кончиках — слишком большое количество волос рядом с кожей головы может сделать волосы плоскими и мягкими.

Бет Джейн
Джейнс — внештатный писатель и редактор, специализирующийся на здоровье, красоте и фитнесе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.