Усваивается ли гиалуроновая кислота при приеме внутрь: Гиалуроновая кислота: 5 фактов, о которых вы могли не знать

04.06.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Гиалуроновая кислота пить или не пить? • EstPortal

~~Милочка, какие кремы?! Мы живём в XXI веке!~~

Гиалуронку и коллаген нужно пить. А если твёрдые — то грызть!

Доктору Тийне Орасмяэ-Медер задали вопрос по поводу коллагена и гиалуроновой кислоты, которые рекомендуют принимать внутрь.

Тийна ответила коротко: «Не усваиваются.»

Более подробный ответ есть в, написанной ею и Яной Зубцовой, книге, посвящённой развенчанию распространённых бьюти-мифов.

«Подруга из Японии привезла коллаген в порошке — расцвела за месяц. И гиалуронку лучше пить, чем мазать на лицо. Только в виде порошков-пилюлей-таблеток это всё работает, а кремы — это деньги на ветер!»

Итак, отвечает доктор Тийна Орасмяэ-Медер.

«Коллаген и гиалуроновая кислота в виде БАДов — это ооочень модно. Рынок огромный и растёт, как на дрожжах, к радости маркетологов.

Но при этом до сих пор нет серьёзных независимых исследований, подтверждающих эффективность для состояния кожи приёма гиалуроновой кислоты или коллагена внутрь. По крайней мере, я их не нашла, хотя упорно ищу несколько лет.

И ни на одной конференции я не слышала убедительного независимого доклада на эту тему. Рекламные доклады от производителей — да, конечно. И у мышек там шерсть заколосилась, и у людей все морщины разгладились. Независимые докладчики — пока молчат.

Какие данные вообще на эту тему имеются?

Доказано, например, что приём гиалуроновой кислоты внутрь в течение 2 месяцев обладает положительным действием при заболеваниях крупных суставов: уменьшается болевой синдром и увеличивается подвижность. То есть при болях в коленях — да, поможет. Кстати, похожим на гиалуроновую кислоту действием обладает коллоидный кремний.

Про коллаген даже такой информации нет.

Известно, что физиологически — да, он переваривается. То есть в чистом виде в кровь не попадает и в кожу не проникает.

Для организма поступление аминокислот, которые составляют суть коллагена — это примерно то же самое, что кусок мяса на ужин. Пока никто не сказал, что есть специальное мясо, от которого уйдут морщины. Боюсь, его всё-таки не существует.

Единственные исследования, которым я более-менее склонна доверять, были сделаны японской компанией Shiseido. Дизайн (схема) исследований у японцев вообще достаточно серьёзная. Так вот, согласно этим исследованиям, видно, что гиалуроновая кислота в жидкой форме в соединении с довольно высокими дозами витамина С — при постоянном приёме 2-3 месяцев даёт некоторое улучшение состояния кожи. Но это улучшение вовсе не такое очевидное и яркое, на которое можно рассчитывать, глядя на рекламные буклеты.

С местным использованием гиалуронки — в виде кремов и инъекций — они пока несравнимы.

Если кто-то видел другие исследования и готов поделиться ссылками, пишите, буду рада».

По материалам книги «Бьюти-мифы. Вся правда о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом», Beauty Insider

Download Best WordPress Themes Free Download

Premium WordPress Themes Download

Download WordPress Themes

Download Nulled WordPress Themes

free online course

Гиалуроновая кислотаКоллаген

Работает ли гиалуроновая кислота в косметике? А в добавках? Врачи-косметологи — о главной молекуле увлажнения

Эстетическая медицина

Гиалуроновая кислота (ГК) присутствует в нашем организме, но с годами ее синтез замедляется, а кожа страдает от обезвоженности и морщин. Есть ли смысл восполнять ее резерв с помощью кремов и сывороток, что не так с приемом ГК внутрь и правда, что инъекции красоты могут привести к отечности лица из-за свойства молекулы удерживать влагу?

Врачи-эксперты:

Марина Голубева, косметолог-дерматолог, главный врач GMTClinic;

КнараАндрян, врач-косметолог клиники эстетической медицины DEGA.

1. Гиалуроновая кислота — главный увлажнитель в организме

Кнара Андрян. И присутствует во всех тканях и жидкостях: не только в коже, но и в суставах, глазных яблоках, мозге и клапанах сердца. Главное свойство гиалуроновой кислоты (ГК) — как губка, притягивать воду: 1 молекула способна удерживать до 1000 молекул воды. Это и помогает нам бороться с обезвоженностью кожи.

2. Естественный синтез замедляется после 25 лет

Кнара Андрян. Из-за этого объем гиалуроновой кислоты в нашем теле ежегодно снижается на один процент. Усугубляет ситуацию курение, любовь к быстрым углеводам, алкоголю и загару.

Марина Голубева. Замедление синтеза ГК вносит большой вклад в образование морщин — если на насыщенной влагой молодой коже мимические заломы расправляются, то на обезвоженной — уже нет.

3. Прием «гиалуронки» внутрь бесполезен

Кнара Андрян. Соляная кислота желудка разрушает гиалуроновую кислоту, принимаемую внутрь — так что до кожи, суставов и головного мозга почти ничего не доходит. Для поддержания увлажненности изнутри лучше пить Омега-3.

Марина Голубева. Если бы гиалуроновая кислота хорошо усваивалась, мы бы назначали пациентам добавки и забыли про инъекции. Но все не так просто: эффективно влиять на ее синтез с помощью БАДов, питания и ЗОЖа не получается. Я вижу много клинических случаев, когда у человека все отлично с образом жизни и витаминно-минеральным составом организма, но кожа все равно сухая и с морщинами.

12 продуктов, которые все же стоит включить в рацион ради здоровья кожи

4.

Не каждому крему с гиалуроновой кислотой стоит верить

Кнара Андрян. Молекула гиалуроновой кислоты имеет внушительные размеры, и при создании косметики ее измельчают — иначе она не проникнет даже в поверхностные слои кожи. Учитывая технологическую сложность производства, косметика с низкомолекулярной ГК не может стоить дешево. Поэтому обещаниям масс-маркета верим не всегда.

Марина Голубева. Если вы хотите ощутить эффект от наружного нанесения гиалуроновой кислоты, выбирайте профессиональную космецевтику — в ней полезные ингредиенты присутствуют в максимальных концентрациях. А еще перед использованием крема или сыворотки важно провести комплексный уход: очищение, скрабирование, нанесение тоника. Так вы поможете гиалуроновой кислоте добраться до более глубоких слоев кожи.

5. Для ее проникновения в кожу можно использовать лазер

Кнара Андрян. Самый действенный способ доставки гиалуроновой кислоты — это инъекции. Но для тех, кто не любит уколы, существует еще и лазерная биоревитализация. Лазер прогревает дерму: это позволяет ГК проникать глубже в кожу. Эффект заметен после курса из 4–6 процедур, хватает его на пару месяцев.

6. Инъекции гиалуроновой кислоты не вызывают привыкания

Кнара Андрян. В 1970-х годах врачи начали использовать гиалуроновую кислоту для лечения суставов и увидели необычный побочный эффект — в местах введения качество кожи улучшалось. В итоге синтетическая (и поэтому не вызывающая аллергии) ГК появилась в арсенале косметологов — в виде биоревитализантов для увлажнения и филлеров для заполнения морщин, увеличения губ и скул. «Уколы красоты» помогают синтезу собственной гиалуроновой кислоты и не вызывают привыкания — ГК, введенная врачом, выводится из организма сама, с помощью фермента под названием гиалуронидаза.

7. Новые препараты действуют дольше и не оставляют папул на лице

Кнара Андрян. Главные особенности биоревитализации в 2020-х — это меньшее количество инъекций, отсутствие реабилитации и более долгий эффект увлажнения. Благодаря строению гиалуроновой кислоты в препаратах нового поколения проводить процедуру нужно не каждые 2–3 недели, а всего один раз в полгода. А еще мы можем вводить биоревитализант в кожу, не оставляя на ней папул.

8. Но могут вызывать отеки — производители пытаются с этим бороться

Марина Голубева. Из-за склонности гиалуроновой кислоты притягивать воду биоревитализация действительно может спровоцировать отечность — такой побочный эффект встречается у 20–25 % пациентов и, как правило, с деформационно-отечным типом старения. Косметолог должен тщательно собрать анамнез и составить индивидуальный план лечения — например, за месяц до процедуры скорректировать диету пациента, убрав из нее соленые и острые продукты, провести курс аппаратных процедур для лимфодренажного эффекта.

Кнара Андрян. Производители борются с этим побочным эффектом, убирая из препаратов короткие цепи гиалуроновой кислоты — именно они провоцируют отечность. Например, новые поколения филлеров позволяют безопасно работать даже в склонной к отекам зоне вокруг глаз.

Редакция напоминает, что медицинские услуги имеют противопоказания и предварительно необходима консультация специалиста.

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Катерина Резникова,
5 июля, 2021

Всасывание гиалуроновой кислоты, вводимой перорально

. 2016 дек;19(12):1172-1179.

doi: 10.1089/jmf.2016.3725.

Мамору Кимура ¹

2
, Такуя Маэсима ¹ , Такуми Кубота ¹ , Хитоши Курихара ¹ , Ясунобу Масуда ¹ , Ёсихиро Номура ²

Принадлежности

¹ 1 Отдел исследований и разработок, Kewpie Corporation, Сенгава Кьюпорт, Токио, Япония.
² 2 Центр сельского хозяйства, Научно-исследовательский институт склеропротеинов и кожи, Токийский сельскохозяйственно-технологический университет, Токио, Япония.

PMID:
27982756
DOI:
10.1089/jmf.2016.3725

Мамору Кимура и др.

Джей Мед Фуд.

2016 Декабрь

. 2016 дек;19(12):1172-1179.

дои: 10.1089/jmf.2016.3725.

Авторы

Мамору Кимура ¹

2
, Такуя Маэсима ¹ , Такуми Кубота ¹ , Хитоши Курихара ¹ , Ясунобу Масуда ¹ , Ёсихиро Номура ²

Принадлежности

¹ 1 Отдел исследований и разработок, Kewpie Corporation, Сенгава Кьюпорт, Токио, Япония.
² 2 Центр сельского хозяйства, Научно-исследовательский институт склеропротеинов и кожи, Токийский сельскохозяйственно-технологический университет, Токио, Япония.

PMID:
27982756
DOI:
10.1089/jmf.2016.3725

Абстрактный

Гиалуронан (HA) использовался в качестве добавки. Тем не менее, абсорбция перорально вводимой ГК остается спорной. В этом исследовании исследовали деградацию и всасывание ГК в кишечнике. Исследовали экскрецию ГК с фекалиями, разложение в желудочно-кишечном тракте, всасывание через толстую кишку и транслокацию в кровь и кожу. ГК, введенная перорально, в кале крыс не обнаружена. ГК разлагалась содержимым слепой кишки, но не искусственным желудочным соком и кишечным соком. Олигосахарид НА пропускали через иссеченные мешки толстой кишки. Кроме того, дисахариды, тетрасахариды и полисахариды ГК распределялись в коже крыс после перорального введения высокомолекулярных ГК (300 кДа). Результаты исследования позволяют предположить, что перорально вводимая ГК расщепляется кишечными бактериями до олигосахаридов, а олигосахарид ГК всасывается в толстой кишке и впоследствии распределяется по тканям, включая кожу.

Ключевые слова:

деградация; кишечник; олигосахариды.

Цитируется

Фармакологическое лечение ГЭРБ у подростков: возможна ли защита слизистой оболочки пищевода?
Романо К. , Скарпиньято К.
Романо С. и др.
Терапия Adv Гастроэнтерол. 2022 Авг 17;15:17562848221115319. дои: 10.1177/17562848221115319. Электронная коллекция 2022.
Терапия Adv Гастроэнтерол. 2022.
PMID: 36004307
Бесплатная статья ЧВК.
Ускорение развития тонкой кишки и ремоделирование микробиома после лечения гиалуроновой кислотой 35 кДа у новорожденных мышей.
Чаабан Х., Бердж К., Эккерт Дж., Траммелл М., Дайер Д., Кешари Р.С., Силаси Р., Регми Г., Лупу С., Гуд М., МакЭлрой С.Дж., Лупу Ф.
Чаабан Х. и др.
Питательные вещества. 2021 12 июня; 13 (6): 2030. дои: 10.3390/nu13062030.
Питательные вещества. 2021.
PMID: 34204790
Бесплатная статья ЧВК.
Пероральный гиалуронан уменьшает морщины и улучшает сухость кожи: 12-недельное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.
Хсу Т.Ф., Су З.Р., Се Ю.Х., Ван М.Ф., Оэ М., Мацуока Р., Масуда Ю.
Хсу ТФ и др.
Питательные вещества. 2021 28 июня;13(7):2220. дои: 10.3390/nu13072220.
Питательные вещества. 2021.
PMID: 34203487
Бесплатная статья ЧВК.
Эффекты перорального введения гиалуроновой кислоты у собак после операции по увеличению бугристости большеберцовой кости при травме крестообразной связки черепа.
Серра Агуадо С.И., Рамос-Пла Х.Дж., Солер С., Сегарра С., Мораталла В., Редондо Д.И.
Серра Агуадо CI и др.
Животные (Базель). 2021 27 апреля; 11 (5): 1264. дои: 10.3390/ani11051264.
Животные (Базель). 2021.
PMID: 33925642
Бесплатная статья ЧВК.
Применение гиалуроновой кислоты в офтальмологии и контактных линзах.
Чанг В.Х., Лю П.Ю., Линь М.Х., Лу СиДжей, Чжоу Х.И., Нянь К.И., Цзян Ю.Т., Хсу Ю.Х.
Чанг У.Х. и др.
Молекулы. 2021 24 апреля; 26 (9): 2485. doi: 10,3390/молекулы26092485.
Молекулы. 2021.
PMID: 33923222
Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

вещества

Можно ли орально всасывать гиалуроновую кислоту?

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Они помогают поддерживать этот сайт.

Одной из наших любимых тем по уходу за кожей является гиалуроновая кислота, но вам может быть интересно, может ли гиалуроновая кислота всасываться перорально?

Несколько недель назад я поделился дополнением к историям в Instagram, которые собирал. У меня было так много сообщений о том, что это такое, я решил сделать об этом пост.

Сегодня мы обсудим важные вещи, которые вам нужно знать о добавках гиалуроновой кислоты.

Как всегда, у нас есть для вас все научные факты, а также личный опыт приема этой добавки. Мне всегда нравится делиться с вами наукой, а также результатами, которые я видел.

Что такое гиалуроновая кислота?

Прежде чем мы начнем, давайте рассмотрим, какую роль этот компонент играет в организме. Гиалуроновая кислота является частью молекулы внеклеточного матрикса (ECM) и находится почти в каждой части вашего тела. Он преимущественно находится в коже, тканях и синовиальной жидкости. В этой статье от Dermato Endocrinology есть захватывающий анализ молекул гиалуроновой кислоты на каждом квадратном сантиметре. Он повсюду в вашем теле! Даже твои глаза.

С химической точки зрения молекула гиалуроновой кислоты представляет собой несульфатированный гликозаминогликан с повторяющимися звеньями N-ацетил-d-глюкозамина и d-глюкуроновой кислоты.

Самая популярная причина использования этой кислоты — смазка суставов. Синовиальная жидкость вокруг наших суставов полна ГК. Теоретически, использование этого в качестве добавки может помочь смазать суставы. Фактически, ГК можно вводить в суставы для облегчения артритной боли.

Он также используется при некоторых операциях на глазах для смазывания глаз.

Как уже упоминалось выше, эту кислоту можно вводить в ткани для смазки. Существует множество форм ГК, доступных в качестве добавок, от порошков до жидкостей. Может ли он быть поглощен?

Существует несколько противоречивых исследований о приеме гиалуроновой кислоты в качестве добавки. Он разлагается в кишечнике, но затем распределяется по тканям и коже.

Большинство людей, которых я знаю, принимающих ГК в качестве добавки, видят преимущества этого!

На Chemistry Cachet мы много лет говорили о коллагене! Это добавка номер один, которую я принимаю для здоровья суставов. Это также помогает коже и волосам! Вы можете прочитать о функции коллагена здесь, а также о том, как мне нравится его использовать здесь.

Дело в том, что ГК действительно может помочь организму вырабатывать и ИСПОЛЬЗОВАТЬ коллаген. Таким образом, их совместное использование может быть еще более полезным.

Если вы помните из этой статьи, коллагену также необходим витамин С для правильного связывания. Они все работают вместе!

Существует множество научно обоснованных исследовательских статей и тестовых экспериментов, которые доказывают, что гиалуроновая кислота очень полезна для синовиальной ткани. Есть также исследования об использовании коллагена при болях в суставах.

В нашем организме коллаген обеспечивает эластичность кожи. Гиалуроновая кислота — это влага или вода, окружающая коллаген. Вы можете увидеть диаграмму выше, как это выглядит в нашей коже.

Они нужны друг другу!

Как принимать гиалуроновую кислоту в качестве добавки

Мы уже говорили о том, почему нам нужны ГК и коллаген для здоровья суставов, а теперь нам нужно поговорить о том, как на самом деле использовать их в качестве добавки!

Во-первых, в вашем рационе должно быть достаточное количество витамина С, чтобы гиалуроновая кислота и коллаген правильно связывались. Витамин С является важной молекулой для синтеза и поддержания коллагена. На самом деле, моя мама годами принимала добавки с коллагеном, но все еще испытывала некоторые проблемы с кожей. Она добавила добавку витамина С, и результаты были потрясающими для ее кожи. Вы можете принимать все добавки коллагена и ГК, но если в вашем организме недостаточно витамина С, он не сможет производить или переносить коллаген.

Как мы упоминали выше, гиалуроновая кислота также помогает организму вырабатывать и использовать коллаген. Из схемы видно, как наши ткани нуждаются в обоих этих веществах.

Вот почему я люблю брать все три вместе!

Вот что я делаю:

Каждое утро я чередую коллаген и ГК (таким образом, в понедельник я принимаю добавку коллагена, во вторник я принимаю добавку ГК s и так далее)
Каждый день я принимаю добавку витамина С ( Это в дополнение к моему обычному поливитамину)

Вы можете использовать нашу смесь коллагена для смешивания добавки с коллагеном или ГК. Это отличная база для любого из них!

Neocell — один из моих любимых брендов коллагена и гиалуроновой кислоты, потому что они доступны по цене, хорошего качества и работают!

Я также пробовал этот, который показан на рисунках выше. В нем также есть имбирь. Мне тоже понравилось его использовать, но марка Neocell так же хороша.

После тестирования многих форм я обнаружил, что жидкие добавки ГК работают лучше, чем формы таблеток.

Если вы хотите начать принимать новую добавку, ВСЕГДА рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Особенно, если вы уже принимаете другие добавки или лекарства. Гиалуроновая кислота и коллаген являются безопасными добавками, уже присутствующими в нашем организме, но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать что-то новое.

Я могу рекомендовать только бренды, упомянутые в абзаце выше. Обязательно следите за брендами, которые вы хотите попробовать. Многие содержат добавленные наполнители и ингредиенты, которые вам не подходят.