Как ускорить рост волос на голове

И мужчины, и женщины – все мечтают о красивой прическе. Длина волос – субъективный критерий, но эталонная «коса до пят» – однозначное свидетельство, что здоровы и кожа головы, и волосы от корней до кончиков. Лишь единицам удается добиться таких впечатляющих результатов, для многих актуальна проблема обратная – остановка роста волос. Это происходит на разной длине – процесс может остановиться даже на уровне плеч.

У каждого – свой порог максимальной длины волос, обусловленный множеством факторов: генетикой, способами ухода и т.д. При этом максимума «производительности» достигают не все волосы: у большинства прогресс «тормозит» на 70-80%, иногда – и 50% от доступного потенциала. Но в ваших силах – помочь волосам расти с полной самоотдачей.

Как устроены волосы?

Для понимания того, как увеличить рост волос, важно разобраться в их «анатомии». Процесс «удлинения» происходит ежечасно, но он цикличен и волнообразен. В зависимости от времени года и даже суток скорость может меняться. В долгосрочных периодах специалисты выделяют три основных стадии роста:

1. Анаген – цикл активного развития волос. В это время синтезируется РНК, луковица врастает вглубь кожи и формируется дермальный сосок. После стабилизации базовой структуры волос выступает над кожей и постоянно удлиняется. Анаген после формирования корней длится от 2 до 6 лет, исключая алопецию головы, при которой цикл просто не начинается.
2. Катаген – переходный период, во время которого происходит завершение роста волос и снижение их питания. Клетки луковицы перестают делиться и рост «замирает» на несколько недель.
3. Телоген – завершение цикла жизни волоса, которое кончается выпадением, одновременно активирующим старт следующего анагена.

Все волосы, которые остаются на расческе, подушке, одежде, достигли последней стадии телогена. У среднестатистического человека одновременно на анагеновые доли приходится 80-90% площади головы, 1-2% волос – в категене, и около 10% – телогеновые. При различных заболеваниях доля анагеновых фолликулов уменьшается.

Принципы безопасного усиления роста волос

Неправильно организованное ускорение часто негативно сказывается на состоянии волос, т.к. они довольно быстро переходят из жизнеспособной фазы в телоген и усиленно выпадают. Международные трихологические исследования показали, что в среднем норма выпадения составляет 50-100 волос в сутки. Если этот показатель увеличивается – постепенно расширяется пробор, затем редеет шевелюра, и, наконец, наступает облысение.

Как мы уже знаем, волос выпадает, достигая телогена. Многие «народные» способы ускорения максимально разгоняют метаболизм, ускоряя цикл анагена качественно, но сокращая количественно (во времени), иногда – до полугода. Поэтому волос растет быстрее, но настолько же быстрее и выпадает. Загвоздка в том, что число обновлений хоть и велико, но небесконечно. Поэтому усилить процесс важно в строгих рамках баланса между ростом и выпадением, чтобы не облысеть в долгосрочной перспективе.
Косметика для ускорения роста: что выбрать?

Одним из первых средств, к которым обращаются желающие усилить рост волос на голове, становится наружная косметика. Несмотря на колоссальный ассортимент, большинство «народных» методов воздействуют на голову лишь одним из двух путей:

1. Локальное усиление гемоциркуляции для притока к волосам насыщенной кислородом и питательными веществами крови.
2. Внесение тех же веществ на кожу для эпидермального усвоения.

К первому способу относятся различные согревающие маски – перцовая, крапивная и т.д. Рост волос достигается благодаря раздражению кожи у корней, из-за чего кровь усиленно приливает к поверхности головы и корням волос. Но это небезопасно: велик риск химически повредить поверхность кожи и сами фолликулы, вместо удлинения волос столкнувшись с расширением телогеновой зоны – то есть облысением.

Второй способ – щадящий – включает широкий спектр веществ: масла, глины, отвары трав, яичные маски и прочие средства, призванные усилить рост. Это действительно эффективно, но лишь в качестве вспомогательных средств. Нередко все оборачивается пустой тратой времени, сил и денег, а скорость удлинения волос останется прежней.

Отдельный случай косметического регулирования – стабилизация жирового баланса. Сальные железы могут выделять слишком много или мало кожной смазки, провоцируя, соответственно, повышенную жирность или перхоть, что сказывается и на здоровье корней волос. Часто бывает достаточно выровнять одни эти показатели, чтобы волосы вернулись к естественной скорости роста.

Поможет ли аптека?

Активизировать рост волос помогают и различные фармпрепараты. По сути, их механизм аналогичен косметическому: большинство «бустеров» оказывают сосудорасширяющий эффект. Благодаря этому кровь лучше циркулирует, доставляя волосам первичные метаболиты в удвоенном объеме.

Но самостоятельно препараты лучше не принимать – не все вещества с этим эффектом безопасны для волос. Кроме того, в некоторые лекарства производители добавляют гормональные активаторы или метаболические катализаторы их агрессивного синтеза. Это действительно помогает ускорить рост волос рост, но ценой может быть критический сбой эндокринной системы. В долгосрочной перспективе это приводит к еще более усиленному выпадению волос, а также провоцирует глобальные нарушения, включая диабет и патологии щитовидной железы.

Принимать любые лекарства для волос можно только с назначения трихолога и под его постоянным наблюдением. Для оптимального эффекта требуется точный диагноз, который не составит труда установить в трихологическом центре Clauderer на современном французском оборудовании.

Почему многим не удается ускорить рост волос?

Всем известно, что для активного и стабильного роста волос организм должен получать все необходимые витамины, аминокислоты и минералы. Но поступление «стройматериала» – полдела, ведь волосам еще нужно переработать этот «коктейль».

Эффективность усвоения веществ напрямую зависит от уровня общего, а не локального метаболизма – а далеко не каждый может похвастать высоким его уровнем. Именно поэтому косметика, БАД и витаминные комплексы так часто оказываются неэффективными даже при высоком качестве продукции.

Важен комплексный подход, и потому препаратами для волос лечение не ограничивается. Ускорить естественный рост можно не только химическим путем.

Одновременно с приемом питательных добавок можно проводить процедуры, улучшающие кровоснабжения кожи головы альтернативными методами:

• физиотерапия – крио-, озон-, электропроцедуры и т.п.;
• временное ношение специальных головных уборов;
• различные виды массажа головы.

При этом важно не переусердствовать: максимальным безопасным показателем считается рост 2 см/месяц. Это позволяет удерживать волосы в стадии устойчивого анагена, не приближая период выпадения.

Психология: где корень зла?

Один из важнейших факторов скорости роста волос – психоэмоциональное состояние. Стрессы, ставшие сегодня частью обыденной жизни, провоцируют множественные сбои в работе желез организма и нервной системы. Это сказывается и на состоянии волос – те начинают усиленно выпадать, и в лучшем случае – визуально прекращают расти. Также может существенно ускориться процесс депигментации (поседение) и возникнуть другие неприятные эстетические моменты.

Можно наносить на голову лучшие маски и пить горстями таблетки, не получая никакого результата. Поэтому, если вы поставили целью увеличить скорость роста, в комплексе ухода за волосами обязательно нужно уделять достаточное внимание таким процедурам, как релаксация и медитация. Снимать стресс можно по-разному, но эти методы – универсальны.

Кроме того, важно соблюдать базовые правила продуктивной жизни.

• Регулярно физически нагружайте тело – это помогает снять напряжение и стресс.
• Проводите в естественном солнечном свете нужно не менее 4 часов в сутки.
• Минимум час в день стоит посвящать прогулкам на открытом воздухе.
• Ежедневно спите не менее 8 часов.

Достаточно выдерживать этот необходимый минимум, и в комплексе с другими процедурами он существенно приблизит вас к заветной мечте о длинных волосах.

Мифы об ускорении роста: чему верить?

В попытках увеличить скорость роста волос на голове некоторые идут на самые неожиданные ухищрения. Часто – неоправданные. Например, некоторые уверены, что частая стрижка помогает ускорить рост волос. Этот миф ненамеренно «спродюссировали» до формата городской легенды мужчины после массовой популяризации бритья. На гладких щеках щетина, кажется, отрастает непомерно быстро, но стоит начать отращивать бороду – процесс затягивается. Может сложиться впечатление, что волосы быстрее отрастают после обрезания кончиков, но это – лишь иллюзия сравнительного восприятия. Но ошибка прижилась…

Другой миф гласит, что волосы быстрее растут на борту самолета. Что характерно, и эта ошибка распространилась благодаря бритью. Но на этот раз – среди британских летчиков, которые перед вылетом по традиции удаляли с головы все волосы, кроме бровей. Но в период второй мировой войны, вылетая в бой, они через пару часов возвращались с заметным «ежиком» на голове. Здесь ключевую роль играл именно военный полет – постоянный риск сопровождался адреналиновым всплеском. Это действительно кратковременно ускоряло рост волос, но в ущерб остальному организму. Однако ничего даже отдаленно похожего на борту современного Боинга вы не встретите.

Существует еще множество мифов – о подвешивании грузов к волосам, которые «вытягивают» их в длину, стрижке на растущую луну и даже о пользе огненных горелок вместо ножниц. Не стоит экспериментировать – зачастую это бессмысленно, а иногда может быть и опасным для здоровья. Обращайтесь только к высококвалифицированным профессионалам клиники волос Clauderer, применяющих строго научный подход.

Трихологи ставят диагноз, опираясь на данные высокоточного компьютерного оборудования. Достаточно пройти комплекс анализов – и болезнь будет установлена, а лечение – назначено. Не теряйте время и не откладывайте консультацию – начать процесс восстановления по французской технологии можно уже сегодня.

Как за неделю ускорить рост волос Babyliss

Быть может вы недовольны своей новой стрижкой или пытаетесь за короткий срок отрастить волосы для важного приближающегося события. Независимо от причин, вы можете воспользоваться рядом практических рекомендаций, которые быстро помогут стимулировать рост ваших волос.

Попробуйте проводить процедуры, оказывающие обогащающий эффект, такие как массаж кожи головы с теплым маслом. Откорректируйте привычный порядок ухода за волосами таким образом, чтобы избежать их повреждения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали питательные вещества, способствующие росту волос (например, белок и биотин).

Безусловно, есть определенные ограничения показателей роста волос за неделю – это связано с физиологией организма, и все же, проявив дополнительную заботу о своих волосах, вы сможете стимулировать их рост за короткий период.

I. Используйте процедуры, улучшающие состояние волос

1. Массаж головы с теплым маслом

Массаж с использованием подогретых натуральных масел улучшает состояние кожи головы и способствует стимуляции роста волос. Для процедуры отлично подойдет кокосовое, оливковое или аргановое масло, а также масло жожоба. Хотя научно не доказано, что такой массаж приводит к быстрому росту волос, процедура, бесспорно, улучшит состояние кожи головы и ваших волос.

• Для начала подогрейте емкость с маслом в миске с горячей водой. Прежде чем использовать масло для массажа, убедитесь, что оно не горячее – температура должна быть комфортной, чтобы не повредить кожу головы и волосы.
• Кончиками пальцев (но не ногтями) нежно массируйте кожу головы медленными, круговыми движениями, используя теплое масло. Продолжительность массажа – примерно 3 минуты.
• Затем по всей длине волос нанесите теплое масло и оставьте его на 30 минут. После этого тщательно вымойте голову шампунем – возможно, вам придется сделать это не один раз, чтобы полностью смыть масло с волос.
• Чтобы не мыть голову слишком часто, проводите масляный массаж в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.

2. Маски для волос

Уделите вашим волосам чуть больше внимания и заботы, используя 1-2 раза в неделю маску для волос – она эффективно стимулирует рост волосяных фолликулов. Натуральную масляную маску можно сделать самим или купить готовую – в магазине косметики или аптеке. 

• Смешайте чашку (240 мл) кокосового масла с другими маслами- по 1 столовой ложке (около 15 мл) масла макадамии и жожоба, а также миндального масла. Нанесите масляную маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут. Затем тщательно промойте волосы с шампунем и кондиционером, как обычно.
• Чтобы избежать слишком частого мытья головы, используйте масляную маску в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.

3. Касторовое масло для ухода за волосами

Известно, что касторовое масло благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. Благодаря маскам с использованием касторового масла, ваши волосы будут быстрее расти и приобретут здоровый вид.

• Начните процедуру с массирования кожи головы касторовым маслом. Если при этом часть масла попадет на волосы – ничего страшного. Накройте голову непромокаемой шапочкой для душа, чтобы масло не стекало с волос. Возможно, часть масла все же вытечет из-под шапочки, поэтому лучше положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать наволочку.
• Оставьте маску на ночь. На следующее утро тщательно промойте голову, используя свой обычный шампунь и кондиционер, чтобы удалить все масло.

4. Яблочный уксус для ополаскивания волос

Яблочный уксус – эффективное средство для удаления пыли и грязи, жирного блеска, а также остатков косметических средств, в том числе для укладки волос. Вы можете использовать яблочный уксус в качестве натурального альтернативного средства для очищения волос в те дни, когда вы не моете голову шампунем; либо использовать его после мытья головы с вашим обычным шампунем и кондиционером.

• В двух стаканах воды разведите две столовые ложки яблочного уксуса и ополосните волосы этой смесью после мытья. Хотя вода для ополаскивания может сильно пахнуть уксусом, резкий запах постепенно исчезает.

II. Откорректируйте свои обычные правила ухода за волосами

1. Мойте волосы 2-3 раза в неделю

Сокращение гигиенических процедур мытья волос до 2-3 раз в неделю позволит кожному салу, вырабатываемому сальными железами, проникать в ваши волосы, тем самым увлажняя и восстанавливая их.

• Если вы заметите, что менее частое мытье головы привело к повышенной жирности кожи головы и зуду, то можете мыть волосы с шампунем более 2-3 раз в неделю.
• Чтобы правильно вымыть волосы, втирайте шампунь в кожу головы массирующими движениями, а затем тщательно промойте волосы, давая шампуню свободно стекать по прядям.

2. Используйте кондиционер каждый раз, когда принимаете душ

В отличие от шампуня, очень важно всегда использовать кондиционер, когда волосы намокают под душем. Кондиционер сможет заменить липиды и белки в структуре волосяного стержня, тем самым обеспечивая быстрый рост волос и улучшая их состояние.

3. После приема душа ополаскивайте волосы холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой после горячего душа способствует сглаживанию чешуек кутикулы волосяного стержня – от этого волосы становятся гладкими, блестящими и более послушными при укладке.

Особенно полезно холодное полоскание волос после применения кондиционера. Холодная вода запечатает чешуйки кутикулы, тем самым закрепляя эффект увлажнения волос при использовании кондиционера.

4. Не заворачивайте мокрые волосы в полотенце.

Возможно, для вас стало уже привычным после душа оборачивать мокрые волосы полотенцем и скручивать их в жгут. Однако это может отрицательно сказаться на состоянии волос. Влажные волосы особенно хрупкие и уязвимые к повреждениям, поэтому вместо обертывания просто слегка промокните волосы сверху вниз сухим полотенцем.

• Если вам все же нравится обертывать волосы полотенцем после душа, попробуйте использовать изделия из тонкого хлопка или мягкой микрофибры – эти материалы деликатно воздействуют на волосы и помогают высушить их без повреждения.

5. Расчесывайте волосы перед сном

Не следует слишком часто расчесывать волосы – это может стать причиной их плохого роста. Вместо этого, каждый день перед сном несколько раз проводите по волосам сверху вниз щеткой из натуральной кабаньей щетины. Эта процедура поможет равномерно распределить по прядям естественную смазку, вырабатываемую сальными железами на коже головы, что, в свою очередь, будет способствовать удержанию влаги в структуре волос.

• Начинайте двигаться от корней, стараясь деликатно и равномерно расчесать каждую прядь волос до самых кончиков. Делайте это не менее 1 раза в неделю.
• Ежедневное расчесывание волос перед сном активизирует циркуляцию крови в коже головы. В результате это поможет стимулировать рост волос. Хотя на настоящий момент научно не доказано, что такая процедура приводит к более быстрому росту волос, но она, безусловно, улучшит их общее состояние.

6. Избегайте использования нагревательных инструментов для укладки волос

Одной из наиболее распространенных причин повреждения волос и их медленного роста является использование нагревательных инструментов для укладки, выпрямления и завивки. Старайтесь использовать их как можно реже или полностью исключите их из списка своих инструментов по уходу за волосами. Чтобы не нанести вред здоровому росту волос, отдавайте предпочтение прическам с естественными прядями и локонами.

• Если вы не можете совсем отказаться от нагревательных инструментов, используйте их при низком температурном режиме, а перед укладкой применяйте теплозащитные косметические средства – гели, спреи, кремы, чтобы предотвратить повреждение волос.

7. Регулярно подстригайте волосы

Хотя это может показаться нелогичным, но на самом деле подстригание волос способствует их оздоровлению и более быстрому росту. Регулярно подстригая волосы, вы тем самым предотвращаете образование секущихся кончиков, которые могут стать причиной ломкости волос по всей длине. В результате ваши волосы станут короче и вам придется чаще посещать своего парикмахера.

• Чтобы приостановить появление поврежденных секущихся кончиков, попросите своего парикмахера срезать по 3 мм на концах волос каждые 6-8 недель.
• Частота подстригания волос зависит от того, насколько быстро они растут, и насколько сильно повреждены кончики.

III. Пересмотрите свой обычный рацион

1. Принимайте пищевые добавки, стимулирующие рост волос

Если ваш привычный рацион не обеспечивает достаточное питание волосам, принимайте поливитамины для улучшения их состояния. Старайтесь найти препараты с маркировкой «для волос», которые содержат в своем составе такие полезные для здоровья и роста волос вещества, как биотин, витамины C и B.

• Прежде чем начать прием пищевых добавок или витаминов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку и исключить возможность негативного взаимодействия препаратов с другими лекарствами, которые вы принимаете.
• На разных людей биотин и другие препараты для роста волос могут воздействовать по-разному и вызывать разные побочные эффекты.
• Принимайте лишь сертифицированные витамины и пищевые добавки.

2. Употребляйте продукты с высоким содержанием белка

Увеличение потребления белка будет способствовать здоровому росту волос и предохранит их от повреждения и выпадения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала рыба, мясо, бобовые, орехи и цельные зерна. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, употребляйте достаточное количество соевых продуктов, бобовые, злаки и орехи.

• Избирательно подходите к выбору источников белка. Избегайте мясных полуфабрикатов и жирных молочных продуктов.
• В вашем рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество полезных углеводов с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, например, цельные зерна, фрукты и овощи.

3. Попробуйте использовать метод инверсии для волос

Метод инверсии – это один из наиболее популярных способов усилить рост волос. Он заключается в кратковременном опускании головы ниже уровня сердца. При этом увеличивается приток крови к коже головы и активизируются волосяные фолликулы. Лягте на кровать так, чтобы шея лежала на краю кровати, а голова свешивалась вниз. Постарайтесь ежедневно оставаться в таком положении по 4-5 минут. Пока нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность данного метода, однако с помощью этого безопасного способа все же можно попытаться стимулировать рост волос.

• Помимо метода инверсии, попробуйте выполнять такие позы йоги, как «Собака мордой вниз», «Стойка на плечах» или «Стойка на голове». Главное правило – голова должна находиться ниже уровня сердца, чтобы усилить приток крови.
• Метод инверсии можно дополнить массажем головы с кокосовым маслом. Процедуру нужно выполнять перед опускаем головы.
• Выходите из «инверсии» постепенно, чтобы не ощущалось слабости или головокружения.
• Измерьте длину волос в начале и в конце недели, чтобы оценить эффективность ваших усилий и увидеть, насколько подросли ваши волосы за одну неделю.

Как ускорить рост волос: топ-6 способов

8 марта 2020

7 марта 2020

Cosmo

Мечтаешь о длинных волосах, но не хочешь подождать? Мы знаем, как ускорить рост волос до максимально возможной скорости. Только важно сделать одну ремарку — максимальная скорость — это не 10 и даже не 5 см в месяц, как могут писать на женских форумах, уверяя, что от горчичной маски пикси превратиться в элегантный боб за четыре недели. Максимальная скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, так как этот показатель так же, как и структура и густота прядей, зависит исключительно от генетики. В среднем скорость роста волос на голове варьируется от одного до двух сантиметров в месяц. Просто в силу различных факторов даже эта скорость может катастрофически падать.

Если организму не хватает витаминов, в диете идет перевес в сторону одного из питательных веществ (например, если ты свела потребления жиров, даже полезных к минимуму), ухаживающие средства для локонов подобраны неправильно, если у тебя стресс, ты мало спишь, не ухаживаешь за кожей головы или слишком часто пользуешься стайлинговыми инструментами и средствами, то твои волосы переходят в «спящую» фазу, а могут начать выпадать. В таких случаях важно восстановить природную скорость роста волос, и «прирост» в 1,5-2 см не заставит себя ждать. Но как этого добиться? Стрижкой в благоприятный день по лунному календарю не обойтись. 

Мы знаем несколько способов, которые действительно помогут ускорить рост волос.

Здоровая кожа головы — здоровые волосы

Кожа головы — это среда, из которой растут твои локоны. Таким образом, уход за кожей головы очень важен, если ты хочешь отрастить длинные и сильные пряди. Трихологи рекомендует регулярно очищать кожу головы, ежедневно тонизируя ее и еженедельно отшелушивая со специальными масками, скрабами или гоммажами для кожи головы. После каждого мытья головы желательно использовать уксус для ополаскивания кожи головы и волос (сейчас многие косметические марки создают продукт, ориентированный именно на уход за локонами, хотя и натуральный яблочный тоже подойдет). Нет, весь флакон выливать не нужно, чаще всего хватит стакана прохладной воды с 1 ч.л. продукта. Уксус помогает вымыть из кожи головы и волос тяжелые вещества, которые есть в нашей проточной воде. Они оседают на волосах и приводят к тусклости и выпадению. Уксус растворяет этот налет, не повреждая при этом пряди. Поэтому локоны будут выглядеть более блестящими, будут меньше электризоваться, а главное — чистая кожа головы будет «дышать», доставляя все полезные вещества в волосяные фолликулы. Естественно, рост волос ускорится.

Кроме того, скрабы для кожи головы — must have. Катрин Денев в одном из интервью сказала, что залог ее густой шевелюры — в том, что она раз в неделю использует скраб для кожи головы с морской солью. Актрисе порекомендовал добавить скраб в свой режим ухода за волосами ее стилист по прическам, так как морская соль хорошо отшелушивает, но не повреждает кожный покров. К тому же, она легко растворяется теплой водой и не нужно будет вымывать ее три часа, как, например, скрабы на основе абрикосовых косточек или кофейные. Ты даже можешь сделать такой скраб для кожи головы сама, смешав оливковое масло и морскую соль. Соль богата минералами, которые насыщают кожу головы и стимулируют кровоток, что ускоряет рост волос. Более того, одним из главных полезных свойств морской соли является то, что она ускоряет регенерацию клеток. Это значит, что о перхоти можно будет забыть при регулярном использовании средства.

Принимай добавки или витамины

Обеспечение здорового уровня определенных минералов, в частности, будет стимулировать рост волос и предотвращать их ломкость. Самыми полезными веществами для густоты и роста локонов являются Омега-3, фульвокислота, витамины группы B и H, а также железо.

Фульвокислота и Омега-3 делают волосы более плотными и толстыми по текстуре, так что это замечательные вещества для густоты и против ломкости прядей. Все остальные элементы непосредственно влияют на рост.

Например, дефицит железа есть у 15 % населения мира, и он приводит к потере волос, поэтому важно не попадать в эту группу, принимая высококачественные железосодержащие добавки или продукты, содержащие железо (гречка, яблоки, печень). Волосы в основном состоят из кератина, поэтому дефицит биотина (витамин H) может привести к их выпадению. Много биотина в желтках яиц, мясных продуктах, авокадо, сладком картофеле, орехах и семенах.

Фульвокислота очень редкая, ее можно найти только в составе некоторых витаминных комплексов для волос. Остальные же вещества есть и в продуктах питания. Но, если ты всегда можешь получить их и из готовых добавок, однако перед приемом подобного препарата стоит проконсультироваться с врачом.

Следи за рационом питания

Здоровая диета так же важна для здоровья и внешнего вида волос, как и для твоей фигуры и кожи. Белки и сложные углеводы являются ключевыми питательными веществами для поддержания хорошего цикла роста волос. Поэтому убедись, что ты включаешь оба из них в завтраки и обеды. Это самые важные приемы пищи за день для твоих локонов, так как именно тогда расход энергии самый большой.

Правильно расчесывай волосы

Убедись, что выбрала щетку, которая не повреждает наружную кутикулу волос, делая пряди уязвимыми для повреждения. Выбирай округлые, пластиковые зубцы и мягкую основу, а также избегай щетинных расчесок с волосом кабана — они слишком жесткие и подходят только для очень толстых или кудрявых волос. Кроме того, никогда не расчесывай пряди сразу от корней, так как это может вызвать трение на стержне волоса и повредить его: начинай всегда с концов и постепенно продвигайся вверх.

Часто стриги волосы, чтобы они быстрее росли

Парикмахер Джордж Нортвуд, который укладывает волосы Меган Маркл в недавнем интервью сказал, что в слишком частых стрижках нет нужды, если волосы не секутся. «Лучше делать невидимые стрижки каждые три месяца — это то время, когда можно убрать посеченные концы, не снимая длины. Важно сочетать стрижку с регулярными укрепляющими процедурами, чтобы предотвратить разрушение прядей, и всегда пользоваться термозащитными средствами для волос при использовании горячих инструментов для укладки», — сказал Нортвуд.

Трихологи также говорят, что стрижка раз в три недели, которая ускоряет рост волос — не более, чем красивый миф. Обрезать пряди нужно только тогда, когда ты видишь посеченные концы или заметила, что они стали тоньше и светлее (как раз перед тем, как они начнут сечься). Планируй поход к мастеру не чаще 1 раза в 2-3 месяца.

Используй маски

Домашние маски для роста волос с авокадо или кокосовым маслом — отличный способ продлить фазу роста локонов. Кроме того, натуральные масла укрепляют и уплотняют волоски изнутри, создавая барьерную пленку снаружи. Это поможет укрепить пряди, предотвратить ломкость и выпадение, а также ускорит рос волос.

Как ускорить рост волос — 6 разных способов

Существует мнение о том, что скорость роста волос передается на генетическом уровне, поэтому практически невозможно отрастить волосы длиной больше, чем дано природой. Это далеко от правды. В статье подробно описаны множество методов, которые помогут отпустить косу до пояса или просто восстановить рост волос.

Для того чтобы ускорить рост волос нужно воздействовать на ту часть, которая находится под кожей, т. е. волосяной корень или луковицу. Прилив крови обеспечивает микроциркуляцию полезных веществ в коже головы, что непосредственно влияет как на активизацию работы «спящих» луковиц. Именно поэтому большинство средств, направленных на ускорение роста волос, имеют разогревающий эффект.

Питание

В первую очередь волосам требуется питание изнутри, поэтому возможно стоит пересмотреть свой рацион. Белок — главный строительный элемент нашего организма. Мясо, бобовые и соя — лучшие друзья тех, кто хочет отрастить длинные волосы. Не стоит забывать и про рыбу. Содержащиеся в ней Омега-3 жирные кислоты также называют незаменимыми кислотами. Они отвечают за увлажнение и питание кожи головы. Активаторами роста являются витамины А, Е, С и витамины группы В. Их можно получить, включив в свое питание свежие сезонные овощи, фрукты и зелень.

Средства по уходу за волосами и кожей головы

Современная индустрия красоты активно помогает желающим отрастить волосы, разрабатывая все новые формулы и продукты. Например, сыворотки или специальные капсулы со средством, пробуждающие «спящие» волосяные луковицы. Не стоит «вестись» на маркетинговый обман и скупать шампуни и бальзамы из линеек «для роста волос». Подобные продукты слишком мало времени проводят на голове и не способны произвести хоть какой-нибудь заметный эффект.

Косметологические процедуры

Для более глубокого воздействия на корни волос стоит обратиться к профессиональному косметологу, который посоветует наиболее подходящую методику. Одна из самых распространенных — это плазмотерапия и Лаеннек-терапия. В кожу головы вводится целый коктейль из витаминов, аминокислот и микроэлементов, питающих волосы. Каждый состав подбирается индивидуально, в зависимости от потребностей организма человека. Для достижения наилучшего эффекта процедуру следует делать комплексно (8-10 сеансов).

Домашние маски

Народные методы хоть и не так эффективны, как специальные формулы, разработанные врачами, но могут оказаться отличным подспорьем в борьбе за длинные, здоровые волосы.

1. Горчичная маска. Безусловно, самая популярная из всех домашних масок. Ее основа — горчичный порошок, который отлично разогревает кожу головы, вызывая прилив крови к корням волос. Благодаря этому полезные питательные элементы (масла, эфирные масла, мед) глубже проникают в кожу головы. Не стоит увлекаться ею — достаточно 1-2 процедур в неделю. Горчица обладает сильным подсушивающим эффектом, что может стать причиной появления перхоти, раздражения или даже ожога.
2. Бесцветная хна укрепляет волосы, помогает им меньше травмироваться от механических воздействий. Смесь из хны, теплой воды и любого масла смешивается до состояния жидкой сметаны и наносится на корни волос на 15-20 минут. Окрашенным блондинкам (особенно холодный подтон) стоит быть аккуратней с этой маской, так как есть шанс приобрести зеленоватый оттенок на волосах.
3. Имбирь — еще один продукт, вызывающий прилив крови к волосяным луковицам. Для приготовления маски используют либо мелко натертые корень имбиря, либо отжатый из него сок.

Масляные обертывания

Базовые масла содержат полезные жиры и витамины. Самые эффективные масла для роста волос — это оливковое, касторовое, из виноградной косточки и, конечно же, репейное. Они разогреваются на водяной бане и наносятся на корни и кожу головы. Для достижения наилучшего эффекта голову стоит укутать теплым полотенцем и оставить так минимум на час. С подобной процедурой стоит быть аккуратнее обладательницам жирных волос, особенно в прикорневой зоне. Частое использование в чистом виде может спровоцировать сальные железы на еще большую выработку кожного жира.

Массаж головы

Дополнительный прилив крови к коже головы без больших временных затрат обеспечит массаж. Его можно проводить как руками, так и специально предназначенной для этого расческой. Делать его стоит в несколько этапов:

• пройтись расческой или пальцами по проборам.
• наклонив голову вперед, счесывать все волосы в одну сторону, затем в другую.
• массировать круговыми движениями, начиная с затылочной зоны.

Для дополнительного эффекта на расческу стоит капнуть 1-2 капли эфирного масла. Оно не только поделится с волосами своими полезными свойствами, но также окажет успокаивающий и антистрессовый эффект.

Топ-4 натуральных способа ускорить рост волос после неудачной стрижки

Получить длинные волосы как у Рапунцель нелегко. Спросите любую девушку, сделавшую неудачную стрижку, как долго она отращивала вновь свои косы, и она ответит вам, что это составило целую вечность. 

Есть много факторов, которые влияют и на рост волос: генетика, питание, состояние волос и волосяных луковиц, гормоны и так далее. Также существует несколько факторов, которые могут поспособствовать ускорению роста волос, но одним из самых игнорируемых является физическая стимуляция. К таким, например, относятся массаж головы и маски для волос. Оказывается, массаж головы с использованием некоторых натуральных ингредиентов может ускорить рост волос и, в свою очередь, сделать ваши пряди более здоровыми и красивыми. Вы также можете попробовать терапию горячими маслами. Есть много домашних процедур, которые помогут вам отрастить длинные и густые локоны. 

Лаванда

Лаванда дает не просто приятный запах. Всем, кто хочет быстро отрастить волосы или вернуть природную густоту, следует добавить эфирное масло лаванды в свою бьюти-рутину. Последнее исследование показывает, что масло лаванды в концентрации 5% помогает бороться с облысением. Оно устраняет симптомы очаговой алопеции (внезапное выпадение волос, которое обычно начинается с одного или нескольких лысых пятен) в течение семимесячного периода.

Вы можете добавлять по несколько капель средства в косметические маски и шампуни для волос или использовать 2-3 капли эфирного масла в маске с другими маслами-основами. Например, смешайте 2-3 ложки кокосового масла (оливкового, репейного, касторового, масла жожоба) с двумя каплями эфирного масла и нанесите на кожу головы. Помассируйте несколько минут и укутайте волосы полотенцем. Маску можно оставить на несколько часов, а можно – на ночь. Прелесть использования лавандового масла в вечернее время в том, что оно обладает расслабляющими свойствами. От этого запаха вы уснете гораздо быстрее и будете спать как младенец. 

Перечная мята

Эфирное масло перечной мяты прекрасно помогает отрастить косы благодаря тому, что оно ускоряет циркуляцию крови, способствуя укреплению волосяных фолликул. Кроме того, оно активизирует «спящие» луковицы волос, что заметно прибавит густоты вашей прическе. 

Использовать масло перечной мяты для ускорения роста волос стоит так же, как и масло лаванды. С одной оговоркой: выбирайте эфирное масло в трёхпроцентной концентрации. Лучше не превышать ни концентрацию самого масла, ни количество средства в масках и шампунях – 1–2 капли на 50 мл масла/маски и две капли на 200 мл шампуня будет вполне достаточно, иначе вы рискуете получить ожоги кожи головы. 

Еще одно «но»: масло перечной мяты стимулирует нервную систему, поэтому лучше делать маски или мыть голову шампунем с маслом перечной мяты утром. 

читайте также

Горячая касторка

Касторовое масло – это супергерой в мире ухода за волосами. После прочтения вы, возможно, даже захотите заменить им свое любимое кокосовое масло. 

Прежде всего, касторовое масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями, препятствующими росту волос. Во-вторых, оно богато жирными кислотами омега-6, витамином Е, белками и другими питательными веществами, которые могут проникать в пересохшие пряди и запечатывать стержень волоса, сохраняя в нем природную влагу. В-третьих, оно идеально подходит для терапии волос горячими маслами: втирание теплого касторового масла в корни поможет коже головы поглотить все питательные вещества, которые будут способствовать росту волос.

Чтобы провести терапию горячим касторовым маслом, подогрейте несколько столовых ложек средства в микроволновке в течение 15–20 секунд. Подождите, пока масло станет теплым – горячее масло может обжечь кожу. Затем вотрите продукт в кожу головы и распределите остатки по всей длине прядей. Уложите волосы на макушке и прогрейте пряди феном в течение 15 минут. Не подносите фен слишком близко, чтобы не вызвать ожоги. Смойте маску шампунем. Пряди уже после первого применения станут гораздо более мягкими и красивыми. Делайте терапию не чаще одного раза в неделю для достижения наилучших результатов. 

Здоровые жиры

Мы сейчас не о маслах для волос, а о тех жирах, которые должны быть в вашем рационе, если вы хотите иметь красивые волосы, кожу и стройную фигуру. 

Согласно данным многочисленных исследований в этой области, употребление большого количества полезных жиров в рацион, таких как омега-3, может ускорить рост волос. Поскольку наш организм не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, важно получать эти жиры из продуктов питания. Омега-3 питает волосяные фолликулы, создавая сильные, блестящие, красивые пряди. Заманчиво, верно? 

Если хотите быстрее отрастить волосы, помимо масок и массажа головы, сделайте еще кое-что:  добавьте полезные жиры в свой рацион. К продуктам с высоким содержанием омега-3 относятся: скумбрия, лосось, сельдь, устрицы, сардины, рыбная икра, семена льна, семена чиа, грецкие орехи, соевые бобы, морская капуста, семена конопли. Вы также можете употреблять рыбий жир в качестве пищевой добавки, но предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, так как у этого продукта есть противопоказания. 

Подписывайтесь на наш telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как ускорить рост волос: 10 советов

Если природа не наградила вас роскошными волосами как у Рапунцель, а стрессы, нездоровая пища, выхлопные газы и неправильный уход делают все попытки отрастить волосы такими же сложными, как выращивание бонсай, все же не стоит отчаиваться.

Возьмите на вооружение несколько простых советов для ускорения роста волос и уже через несколько месяцев вашу голову будет украшать роскошная и здоровая грива.

Частая стрижка

Как ни странно, но чтобы ускорить рост волос, их нужно чаще стричь. Причина? По мере роста волос в результате расчесывания, использования фена или утюжка, мытья и воздействия окружающей среды неизбежно происходит повреждение их кончиков. Без своевременной стрижки поврежденная часть поднимается все выше и выше по длине, создавая впечатление неухоженных, ломких и тусклых волос!

Средства ухода

Пока боретесь с поврежденными кончиками, чтобы стимулировать рост волос, почему бы не увеличить свои шансы, используя в качестве ухода правильные продукты? Как уже говорилось, на протяжении всего периода роста волосы страдают от внешних агрессий, поэтому самые длинные являются вместе с тем самыми хрупкими и наиболее поврежденными. Другими словами, чем длиннее волосы, тем большего ухода они требуют! Поэтому выбирайте шампунь, подходящий для вашего типа волос, обязательно используйте бальзам, а также восстанавливающие, увлажняющие и лечебные маски (не реже раза в неделю).

Средства ухода

Мытье волос можно сравнить со стиркой белья: мы безжалостно трем их, выжимаем и сушим с помощью агрессивных приборов. Конечно, все эти этапы необходимы для поддержания социально приемлемого внешнего вида и экономии времени, однако должны быть более щадящими. Решение? Периодически вместо обычного шампуня можно использовать сухой, выбирать средства без содержания сульфатов и отдавать предпочтение естественной сушке.

Расческа

Расчесывание позволяет не только избавиться от колтунов и усилить блеск волос, но вместе с тем увеличивает их ломкость. Поэтому если хотите отрастить длинные и густые пряди, расчесывайте волосы без чрезмерного усердия. Выберите хорошую расческу с пластиковыми зубчиками или даже натуральной щетиной и аккуратно расчесывайте прядь за прядью. Даже если процесс потребует больше времени, это того стоит!

Диета

Сказать, что гамбургеры, кола и картофель фри идеально подходят для здоровых волос, значит, сказать неправду. Рост волос должен сопровождаться сбалансированной диетой, богатой витаминами и минералами, которых априори не может быть в фастфуде. Для здоровых и красивых волос в меню должны присутствовать фрукты и овощи, цельное зерно, бобовые, а также жирные рыбные и растительные масла, богатые омега-3.

Меньше стресса

Пробки, работа, недосыпание? Трудно существовать вне адского ритма повседневной жизни, от которого страдают не только нервы, но и волосы. Усталость и стрессы не только ослабляют волосы, но и могут усугубить проблему их выпадения. Чтобы избежать этого, периодически устраивайте сеансы медитации, проводите самомассаж с эфирными маслами или воспользуйтесь любым другим способом, который позволит вам уйти от действительности и отдохнуть. В крайнем случае, терпеливо дожидайтесь отпуска.

Масла

Натуральные масла заживляют, питают и стимулируют. Смешайте в равных частях кокосовое масло, масло жожоба, миндальное и грецкого ореха, нанесите массажными движениями на кожу головы (не втирайте!) и оставьте на десять минут. Затем смойте остатки масла щадящим шампунем, нанесите бальзам и высушите.

Защита

Забота — это хорошо, а защита — еще лучше. Перед сном расчешите волосы и заплетите в свободную косу, в жаркий и солнечный день наденьте шляпку или легкий платок. Не забывайте о термозащитных средствах перед использованием фена или утюжка, а также профессиональных продуктах, защищающих от ультрафиолетовых лучей и хлора.

Пищевые добавки

Если волосы растут не так быстро и густо как бы хотелось, попробуйте улучшить ситуацию с помощью БАДов. Выберите препарат, предназначенный для увеличения выработки кератина и, следовательно, роста ногтей и волос. Для максимального эффекта приобретайте только 100% натуральные продукты, начиная от простых пивных дрожжей и заканчивая сложными композициями.

Холодная вода

Ополаскивание холодной водой после мытья волос закроет чешуйки, тем самым увеличивая защиту и блеск, а также улучшит кровообращение. А чем лучше волос защищен и напитан питательными веществами, тем меньше ломается и, следовательно, быстрее растет!

Ускорить рост волос: это возможно?

Существует немало способов если не стремительно отрастить роскошную шевелюру, то прибавить волосам несколько сантиметров роста. Основным условием являются не таинственные процедуры, а здоровый образ жизни.

Для улучшения самочувствия первым делом советуют скорректировать питание, избавиться от вредных привычек, соблюдать режим сна и по мере сил сократить стресс. Также есть немало народных средств для улучшения состояния волос и кожи головы.

Самые популярные и эффективные маски для волос

• Перцовая настойка – за счет раздражения волосяных фолликул дает положительную динамику роста волос.
• Горчичная маска – обладает тем же эффектом, что и перец, но наносится только на корни волос, чтобы избежать сухости на кончиках.
• Коричная маска – как альтернатива маскам из перца и горчицы.
• Имбирная маска – наносится как из сухого, так и из свежего корня, хорошо влияет на рост волос на голове.
• Дрожжевые или хлебные маски – помогают не только для роста, но и для густоты волос.

Нормальная скорость роста волос у здорового человека – не более 1,5 см в месяц. Благодаря применению масок может наблюдаться ускорение, но, как правило, не более 2 см в месяц. При этом, как и с косметическими средствами, у народного лечения эффект обычно очень индивидуальный.

Летом волосы чувствуют себя лучше, чем зимой, и растут также быстрее. В зимнее время они испытывают постоянный стресс от холода и постоянного ношения шапки.

Сочетание нескольких факторов – путь к успеху

Нанесения масок недостаточно, чтобы волосы стали красивыми, длинными и блестящими. Необходимо грамотно подходить к своему образу жизни, чтобы здоровье всего организма было заметно по волосам.

Для начала надо пересмотреть меню. Недостаточно просто исключить все жареное, жирное и фаст-фуд. Нужно разнообразить питание, следить за достаточным потреблением витаминов, свежих овощей и фруктов. В сочетании с зарядкой и регулярными занятиями спортом такая диета будет особенно эффективна.

Помимо этого, необходимо перестать курить и злоупотреблять алкоголем. Большинство бывших курильщиков сразу замечают эффект в виде лучшего состояния кожи ногтей и волос.

На состояние волос и скорость роста сильно влияет привычка сушить волосы феном, красить и делать химическую завивку. Если существуют проблемы с состоянием шевелюры, лучше отказаться от таких процедур, а также применять простейшие способы механического воздействия на волосы:

• применение контрастного душа
• массаж пальцами кожи головы
• регулярное расчесывание мягкой массажной щеткой

Разумеется, не стоит отказываться и от качественных косметических средств для волос. Но для начала нужно посоветоваться с грамотным специалистом-трихологом. В нашем центре работают профессионалы своего дела, которые помогут вам не только сделать полное обследование, но и посоветуют лучшую программу лечения.

«Теория гравитации» может объяснить облысение по мужскому типу — ScienceDaily

Эффекты гравитации могут объяснить явно парадоксальные эффекты тестостерона при облысении по мужскому типу или андрогенной алопеции (AGA), согласно специальной тематической статье в журнале «Пластическая и реконструктивная хирургия». — Global Open®, официальный медицинский журнал открытого доступа Американского общества пластических хирургов (ASPS).

«Сила нисходящего притяжения, вызванная силой тяжести на коже черепа», является ключевым фактором событий, ведущих к прогрессирующей потере волос при облысении по мужскому типу, пишет д-р.Эмин Тунджай Устунер, пластический хирург из Анкары, Турция. Он добавляет: «Совершенно очевидна беспрецедентная способность новой теории объяснять даже детали процесса выпадения волос и формирование структуры в AGA».

«Теория гравитации» помогает объяснить роль DHT в андрогенной алопеции Теория доктора Устунера пытается согласовать некоторые загадочные наблюдения, связанные с развитием и прогрессированием AGA. На облысевших участках кожи головы наблюдается повышение уровня мощной формы тестостерона, называемого дигидротестостероном (ДГТ), а препараты, блокирующие превращение тестостерона в ДГТ, могут замедлить выпадение волос.

В коже головы ДГТ, по-видимому, приводит к истончению волосяных фолликулов. Но в других частях тела, таких как подмышки и область гениталий, ДГТ и другие мужские половые гормоны способствуют утолщению волосяных фолликулов. Почему ДГТ должен влиять на волосы на коже головы одним способом, а на волосы в других областях — иначе? И почему облысение — и связанное с ним повышение уровня ДГТ — происходит только на макушке?

Ответ, по мнению доктора Устунера, — это вес кожи головы на волосяных фолликулах.В молодости кожа головы имеет достаточно жировой ткани под кожей, и она «способна сохранять себя хорошо увлажненной», смягчая давление на волосяные фолликулы. Но с возрастом кожа и подлежащий (подкожный) жир истончаются, и давление на волосяные фолликулы увеличивается. Тестостерон способствует истончению подкожно-жировой клетчатки. У женщин эстроген предотвращает истончение этих смягчающих тканей, по крайней мере, до менопаузы.

Старение и изменения, связанные с тестостероном, создают «порочный круг», ведущий к выпадению волос. По мере уменьшения подушки волосяной фолликул должен бороться с более высоким давлением, требуя большего количества тестостерона для достижения нормального роста.Эта «местная потребность» приводит к увеличению уровня DHT в коже головы, но не в кровотоке. По словам доктора Устунера, повышение уровня DHT вызывает дальнейшую эрозию подкожно-жировой клетчатки, создавая «порочный круг».

Цикл роста волос ускоряется в ответ на DHT, но этого недостаточно, чтобы преодолеть повышенное давление. Со временем волосяной фолликул становится все меньше и меньше, что приводит к прогрессивному увеличению выпадения волос.

Если давление, создаваемое весом кожи головы, является причиной облысения, то выпадение волос должно происходить в верхней части головы — «Это именно то, что происходит при AGA», — сказал доктор.- указывает Устунер. Он считает, что на индивидуальные модели выпадения волос влияют различия в форме головы, отражающие изменения давления на кожу головы. Вес мягких тканей лица увеличивает давление на переднюю часть кожи головы, что способствует выпадению там волос. Напротив, уши помогают противостоять воздействию силы тяжести на кожу головы, уменьшая выпадение волос по бокам головы.

«Не существует другой теории, которая разумно и удовлетворительно объясняет выпадение волос при AGA, не приписывая DHT функцию, противоположную его известной функции», — сказал д-р.- пишет Устунер. Он отмечает, что, хотя несколько факторов предполагают, что генетические факторы способствуют облысению по мужскому типу, повышение уровня DHT в коже черепа «не является явлением, напрямую определяемым генами».

Доктор Устунер признает, что его «теория гравитации» AGA встретила «заметный скептицизм и сопротивление». Но он добавляет: «Упрощение очень сложной проблемы, вероятно, единственный недостаток теории».

бритых волос отрастают быстрее и гуще

Удаление волос — это современная навязчивая идея.Несмотря на экономический спад, индустрия красоты процветает, и кажется, что большая часть хорошего внешнего вида — это избавление от нежелательных волос. Мужчины и женщины все чаще тратят большие деньги на «постоянное» удаление волос, предпочитая избегать традиционного холодного оружия безопасной бритвы, создающего характер.

Может быть, это риск порезов, но, несомненно, часть привлекательности долгосрочных процедур по удалению волос — это общепринятое мнение, согласно которому сбритые волосы отрастают быстрее и толще, чем раньше.

Некоторые мальчики-подростки надеются, что это правда, но почти все остальные будут рады узнать, что это определенно миф. Для окончательной (и очень старой) научной справки этот из 1970 года так же хорош, как и все остальные. Но интересно поразмышлять о том, почему эта вера сохраняется.

Скорость роста волос определяется рядом факторов, включая генетику, питание и нервную функцию участка кожи.

Когда вы здоровы, рост волос определяется продолжительностью времени, которое фолликул проводит в фазе анагена (роста).Около 80% ваших фолликулов находятся в этой стадии в любое время, и они могут оставаться в фазе анагена в течение многих лет. Другими фазами цикла роста волос являются фаза катагена (переходная), которая длится несколько недель после окончания анагена, и фаза телогена (покоя).

Волосы на голове растут примерно на 1,25 см в месяц.
NathanaelB

Выпадение кусков волос из-за стресса, химиотерапии или серьезного хирургического вмешательства происходит, когда большое количество фолликулов одновременно попадает в фазу телогена под влиянием регулирующих гормонов.

Некоторые лекарства, кроме химиотерапевтических, могут иметь аналогичный эффект, в том числе бета-блокаторы, такие как пропранолол для повышения артериального давления, трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин, и лекарства от эпилепсии, такие как вальпроат натрия.

Некоторые заболевания могут вызывать ускоренный рост волос или изменение типа и распределения волос. Чрезмерное воздействие гормонов мужского типа (андрогенов) приведет к увеличению волос на теле и лице, а не к коже головы.

Новые волосы также могут быть толще и темнее, чем предыдущие волосы, которые там росли.Это связано с тем, что андрогены заставляют волосяные фолликулы производить определенный тип довольно крепких волос (андрогенные волосы), тогда как женские гормоны, такие как эстроген, стимулируют рост более мелких и светлых волос, известных как пушковые волосы.

В обычных условиях рост волос у человека остается довольно постоянным: в среднем 1,25 см в месяц для волос на голове (включая уши и нос, мужчины). Волосы на теле имеют тенденцию достигать определенной длины и перестают расти, а затем выпадают. Подавляющее большинство волос на теле пушковые.

Восприятие более быстрого роста после начала бритья, вероятно, является отражением повышенной осведомленности и, возможно, даже самосознания этой области.

Я не могу найти убедительных доказательств того, что вы можете улучшить свой генетически и гормонально определенный оптимальный темп роста, принимая добавки любого типа. Добавки также не могут предотвратить выпадение волос или улучшить их внешний вид. По этому поводу никогда не проводилось заслуживающих доверия исследований, несмотря на такие заявления ряда производителей продукции.

источник

Идея о том, что волосы снова становятся темнее и толще, также является иллюзией, созданной тем фактом, что волосы имеют тенденцию сужаться к концам. Бритье у основания приведет к тому, что волосы с тупыми концами станут более заметными и будут немного толще, чем концы подстриженных волос. Основа волос всегда была такой толщины. Но по сравнению с концом более длинных волос он кажется намного гуще.

Выщипывание и восковая эпиляция удаляют волосы из фолликула у основания, а это означает, что для их восстановления потребуется немного больше времени, и они будут иметь конический конец, а не тупой.Вероятно, поэтому выщипывание и восковая эпиляция имеют репутацию средства, заставляющего волосы отрастать более редко.

Итак, волосы есть волосы. Он растет, он выпадает. Иногда его выщипывают, натирают воском или лазером. Как и многие другие функции организма, внешний вид и поведение ваших волос будут отражать ваше общее состояние здоровья и ваше генетическое наследие. Если у вас нет состояния, влияющего на кожу или регуляцию цикла волос, вы не сможете заставить их расти быстрее или толще.

Возраст и гормоны, 2 основных фактора цикла роста волос

— Возраст

— Гормоны

Как возраст влияет на цикл волос

Как гормоны влияют на цикл волос

Пряди волос начинают меняться в период полового созревания, когда в кровь поступает большое количество мужских и женских гормонов.

Цикл роста волос определяется влиянием этих гормонов. Последние вырабатываются эндокринной железой и переносятся кровью. Затем они связываются с клетками-мишенями, в данном случае с корнями волос, которые улавливают сигнал гормона и в результате реагируют.

Есть 2 типа гормонов: мужские или андрогенные гормоны, включая тестостерон, и женские или эстрогеновые гормоны, такие как прогестерон.

Эти гормоны играют различную роль в организме и особенно в цикле роста волос.

Женские гормоны или гормоны эстрогена участвуют в росте волос, замедляя рост и продлевая фазу анагена.

И наоборот, мужские или андрогенные гормоны ускоряют цикл роста волос. Строго говоря, одни только андрогены не вызывают выпадение волос. Фактически это результат химической реакции, DHT, которая запускается комбинацией андрогенов и (-альфа-редуктазы, фермента, обнаруженного в коже головы. DHT ускоряет цикл роста волос до такой степени, что волосяные фолликулы становятся насыщенными. и начинают производить все короче и короче волосы, пока они не изнашиваются.Тогда они могут произвести только тонкий слой «пуха», а затем вообще ничего. Эти неактивные фолликулы втягиваются в дерму, и кожа становится более гладкой.

Мужчины и женщины выделяют мужские и женские гормоны, но в разных количествах. Женщины также производят андрогены, но в 20 раз меньше, чем мужчины.

Вот почему женщины никогда не лысеют, за исключением случаев заболеваний или определенных гормональных нарушений. Однако у них может наблюдаться усиление выпадения волос или изменение текстуры волос, вызванное падением выработки женских гормонов во время менопаузы.

Интересный факт

Беременность также влияет на цикл роста волос. Во втором или третьем триместре беременности организм женщины выделяет больше женских гормонов, и 90% волос находятся в фазе анагена. Женщины часто теряют значительное количество волос после родов (так называемое послеродовое выпадение волос ), когда уровень эстрогена возвращается к норме и прекращается «эффект допинга» на рост волос.

«Теория гравитации» может объяснить облысение у мужчин

Арлингтон-Хайтс, Иллинойс. — Согласно специальной тематической статье в Plastic and Reconstructive Surgery-Global Open ®, официальном медицинском учреждении с открытым доступом, — эффекты силы тяжести могут объяснить очевидные парадоксальные эффекты тестостерона при облысении по мужскому типу или андрогенной алопеции (AGA). журнал Американского общества пластических хирургов (ASPS).

«Сила нисходящего притяжения, вызванная силой тяжести на коже черепа», является ключевым фактором событий, ведущих к прогрессирующей потере волос при облысении по мужскому типу, пишет д-р.Эмин Тунджай Устунер, пластический хирург из Анкары, Турция. Он добавляет: «Совершенно очевидна беспрецедентная способность новой теории объяснять даже детали процесса выпадения волос и формирование структуры в AGA».

«Теория гравитации» помогает объяснить роль ДГТ в андрогенной алопеции

Теория доктора Устюнера пытается согласовать некоторые загадочные наблюдения, связанные с развитием и прогрессированием AGA. На облысевших участках кожи головы наблюдается повышение уровня мощной формы тестостерона, называемого дигидротестостероном (ДГТ), а препараты, блокирующие превращение тестостерона в ДГТ, могут замедлить выпадение волос.

В коже головы ДГТ, по-видимому, приводит к истончению волосяных фолликулов. Но в других частях тела, таких как подмышки и область гениталий, ДГТ и другие мужские половые гормоны способствуют утолщению волосяных фолликулов. Почему ДГТ должен влиять на волосы на коже головы одним способом, а на волосы в других областях — иначе? И почему облысение и связанное с ним повышение уровня ДГТ происходит только на макушке?

Ответ, по мнению доктора Устунера, — это вес кожи головы на волосяных фолликулах.В молодости кожа головы имеет достаточно жировой ткани под кожей, и она «способна сохранять себя хорошо увлажненной», смягчая давление на волосяные фолликулы. Но с возрастом кожа и подлежащий (подкожный) жир истончаются, и давление на волосяные фолликулы увеличивается. Тестостерон способствует истончению подкожно-жировой клетчатки. У женщин эстроген предотвращает истончение этих смягчающих тканей, по крайней мере, до менопаузы.

Старение и изменения, связанные с тестостероном, создают «порочный круг», ведущий к выпадению волос

По мере уменьшения подушки волосяной фолликул должен сопротивляться более высокому давлению, требуя больше тестостерона для достижения нормального роста.Эта «местная потребность» приводит к увеличению уровня DHT в коже головы, но не в кровотоке. По словам доктора Устунера, повышение уровня DHT вызывает дальнейшую эрозию подкожного жира, создавая «порочный круг».

Цикл роста волос ускоряется в ответ на DHT, но этого недостаточно, чтобы преодолеть повышенное давление. Со временем волосяной фолликул становится все меньше и меньше, что приводит к прогрессивному увеличению выпадения волос.

Если давление, создаваемое весом кожи головы, является причиной облысения, тогда выпадение волос должно происходить в верхней части головы. «Это именно то, что происходит в AGA», — сказал доктор.- указывает Устунер. Он считает, что на индивидуальные модели выпадения волос влияют различия в форме головы, отражающие изменения давления на кожу головы. Вес мягких тканей лица увеличивает давление на переднюю часть кожи головы, что способствует выпадению там волос. Напротив, уши помогают противостоять воздействию силы тяжести на кожу головы, уменьшая выпадение волос по бокам головы.

«Не существует другой теории, которая разумно и удовлетворительно объясняет выпадение волос при AGA, не приписывая DHT функцию, противоположную его известной функции», — сказал д-р.- пишет Устунер. Он отмечает, что, хотя несколько факторов предполагают, что генетические факторы способствуют облысению по мужскому типу, повышение уровня DHT в коже черепа «не является явлением, напрямую определяемым генами».

Доктор Устунер признает, что его «теория гравитации» AGA встретила «заметный скептицизм и сопротивление». Но он добавляет: «Упрощение очень сложной проблемы, вероятно, единственный недостаток теории».

Пластическая и реконструктивная хирургия — Global Open ® опубликовано Lippincott Williams & Wilkins, частью Wolters Kluwer Health.PRS GO — это журнал с открытым доступом, который предоставляет глобальную площадку для бесплатного обмена новыми идеями, методами и результатами исследований, которые могут повлиять на текущую и будущую практику косметической и реконструктивной пластической хирургии.

О компании Wolters Kluwer

Wolters Kluwer (WKL) — мировой лидер в области профессиональной информации, программных решений и услуг для врачей, медсестер, бухгалтеров, юристов, а также налогового, финансового, аудиторского, рискового, нормативно-правового секторов.Мы помогаем нашим клиентам принимать важные решения каждый день, предоставляя экспертные решения, сочетающие глубокие знания предметной области с передовыми технологиями и услугами.

Wolters Kluwer сообщил о годовой выручке в 2019 г. в размере 4,6 млрд евро. Группа обслуживает клиентов более чем в 180 странах, ведет операции более чем в 40 странах и насчитывает около 19 000 сотрудников по всему миру. Штаб-квартира компании находится в Альфен-ан-ден-Рейн, Нидерланды.

Wolters Kluwer предоставляет проверенные клинические технологии и решения, основанные на фактических данных, которые вовлекают клиницистов, пациентов, исследователей и студентов в процесс принятия эффективных решений и результатов в сфере здравоохранения.Мы поддерживаем клиническую эффективность, обучение и исследования, клинический надзор и соблюдение требований, а также решения для обработки данных. Для получения дополнительной информации о наших решениях посетите https://www.wolterskluwer.com/en/health и подпишитесь на нас в LinkedIn и Twitter @WKHealth.

Для получения дополнительной информации посетите www.wolterskluwer.com, подпишитесь на нас в Twitter, Facebook, LinkedIn и YouTube.

Стресс и выпадение волос: связаны ли они?

Да, стресс и выпадение волос могут быть связаны.

Три типа выпадения волос, которые могут быть связаны с высоким уровнем стресса:

• Телогеновый отток. В телогенном эффлювии (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um) значительный стресс переводит большое количество волосяных фолликулов в фазу покоя. В течение нескольких месяцев пораженные волосы могут внезапно выпасть при простом расчесывании или мытье.
• Трихотилломания. Трихотилломания (trik-o-til-o-MAY-nee-uh) — это непреодолимое желание выдергивать волосы из кожи головы, бровей или других участков тела.Выдергивание волос может быть способом справиться с негативными или неприятными чувствами, такими как стресс, напряжение, одиночество, скука или разочарование.
• Облысение очаговое. Считается, что очаговую алопецию вызывают различные факторы (al-o-PEE-she-uh ar-e-A-tuh), в том числе, возможно, сильный стресс. При очаговой алопеции иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос.

Стресс и выпадение волос не обязательно должны быть постоянными. Если вы справитесь со стрессом, ваши волосы могут снова отрасти.

Если при расчесывании или мытье волос вы заметили внезапное или неоднородное выпадение волос или более частое, чем обычно, выпадение волос, обратитесь к врачу. Внезапная потеря волос может указывать на наличие основного заболевания, требующего лечения. При необходимости врач также может посоветовать варианты лечения выпадения волос.

• Стресс и увеличение веса
• Устали чувствовать беспокойство? Попробуйте эти советы

5 апреля 2019 г.

Показать ссылки

1. Shapiro J, et al. Оценка и диагностика выпадения волос.http://www.uptodate.com/home. Проверено 21 июля 2016 г.
2. очаговая алопеция. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/alopecia-areata. Проверено 21 июля 2016 г.
3. Messenger AG. Клинические проявления и диагностика очаговой алопеции. http://www.uptodate.com/home. Проверено 21 июля 2016 г.
4. Park KK, et al. Расстройство шелушения (раздражения) кожи и родственные расстройства. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 21 июля 2016 г.
5. AskMayoExpert. Алопеция. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Рост волос — обзор

1.7.2.1 Человеческие волосяные фолликулы демонстрируют парадоксально разные внутренние реакции на андрогены

Резкое стимулирование роста волос андрогенами впервые наблюдается в период полового созревания с развитием лобковых и подмышечных волос у обоих полов [16–18] .Эти изменения параллельны повышению уровня андрогенов в плазме, происходящему позже у мальчиков, чем у девочек [146, 147]. Тестостерон стимулирует рост бороды у евнухов и пожилых мужчин [148], а кастрация тормозит рост бороды [49] и облысение по мужскому типу [149], но люди с полной андрогенной недостаточностью (то есть без функциональных андрогенных рецепторов) подчеркивают существенное участие андрогенов [150] . Поскольку они не могут реагировать на андроген, у этих людей XY развивается фенотип женского типа, но без лобковых или подмышечных волос или какой-либо андрогенной алопеции (рис.1.2). Гормон роста также необходим для полноценного андрогенного ответа, поскольку половое развитие волос подавляется при дефиците гормона роста [151].

Андрогены стимулируют крошечные пушковые фолликулы , производящие тонкие, практически бесцветные, почти невидимые волоски, которые превращаются в более крупные и глубокие фолликулы, образующие более длинные, толстые и пигментированные волосы (рис. 1.7). Фолликулы должны проходить через цикл волос, регенерируя нижний фолликул, чтобы осуществить такие изменения (Раздел 1.4). Хотя андрогены стимулируют рост волос во многих областях, вызывая больший рост волос на лице, верхней части лобка, груди и т. Д.у мужчин [49] они также могут иметь противоположный эффект на определенные участки кожи головы, часто у одного и того же человека, вызывая облысение [57]. Это включает в себя обратную трансформацию больших глубоких фолликулов, дающих длинные, часто сильно пигментированные терминальные волоски на коже головы, в миниатюрные пушковые фолликулы, образующие крошечные, почти невидимые волоски (рис. 1.7).

Рисунок 1.7. Андрогены парадоксальным образом по-разному влияют на волосяные фолликулы человека в зависимости от того, на каком участке тела они расположены. Во многих областях андрогены стимулируют постепенное преобразование маленьких фолликулов, производящих крошечные, практически бесцветные, пушковые волосы , в терминальные фолликулы, производящие более длинные, толстые и более пигментированные волосы во время и после полового созревания (верхняя панель) [49].Эти изменения связаны с прохождением цикла волос (см. Рис. 1.3). В то же время многие фолликулы на коже головы и на ресницах продолжают производить волосы одного и того же типа, на которые, по-видимому, не влияют андрогены (средняя панель). Напротив, андрогены могут вызывать угнетение фолликулов на определенных участках кожи головы у генетически предрасположенных людей, вызывая обратную трансформацию терминальных фолликулов в пушковых и фолликулов и андрогенетическую алопецию [134].

Диаграмма воспроизведена из Рэндалла [221].

В период полового созревания линия роста волос обычно проходит прямо через верхнюю часть лба. У многих мужчин эта передняя линия роста волос постепенно регрессирует на двух крыльях, и происходит истончение в середине макушки [134]. Эти области постепенно расширяются по точному шаблону, обнажая «голую» кожу головы [134,152]; нижние стороны и спина обычно сохраняют терминальные волосы (рис. 1.2). Андрогенетическая алопеция подробно рассматривается в другом месте [20, 153]. Подобное облысение, которое считается андрогенно-зависимым, может происходить и у женщин, но по другому типу; лобная линия роста волос обычно сохраняется, в то время как генерализованное истончение на макушке прогрессирует до тех пор, пока она не станет лысой [154].

Напротив, андрогены, по-видимому, не влияют на другие волосы, такие как ресницы (рис. 1.7). Это интригующий и уникальный биологический парадокс. Как один гормон стимулирует какой-либо орган, волосяной фолликул, во многих областях, но не оказывает никакого эффекта в другом, и в то же время вызывает торможение в том же органе в другой части тела, часто у одного и того же человека?

Существуют также значительные различия между фолликулами, стимулированными андрогенами. Подмышечные и нижние лобковые фолликулы увеличиваются в ответ на уровень андрогенов у женщин, в то время как другие фолликулы требуют уровня мужчин [146,147].Фолликулы также различаются по своей чувствительности или скорости реакции. Лицевые фолликулы увеличиваются сначала над ртом (усы) и на подбородке у мальчиков и женщин с волосатыми волосами; это постепенно распространяется на лицо и шею [18]. Эта прогрессия напоминает паттерн торможения во время облысения [134, 152]. Многие андрогенные реакции являются постепенными, а некоторым фолликулам требуются годы, чтобы проявить полный ответ. Вес бороды резко увеличивается в период полового созревания, но продолжает расти до середины тридцатых годов, в то время как терминальные волоски могут быть видны только на груди и слуховом проходе спустя годы [49], а процессы миниатюризации андрогенетической алопеции продолжаются и в пожилом возрасте [134,152].Эта задержка параллельна позднему началу андрогензависимой доброкачественной гипертрофии предстательной железы и карциномы простаты [135].

Еще одна демонстрация внутреннего поведения человеческих фолликулов — это контраст между ростом бороды и подмышечных волос. Хотя оба они быстро увеличиваются в период полового созревания, рост бороды остается тяжелым, в то время как волосы в подмышечных впадинах максимальны в середине двадцатых годов, а затем быстро выпадают у обоих полов [49]. Это еще один парадокс; почему фолликулы в некоторых областях больше не проявляют своих андрогенных реакций, а во многих других они поддерживают или расширяют их?

Эти контрасты, по-видимому, связаны с различной экспрессией генов в отдельных фолликулах, поскольку все фолликулы подвергаются воздействию одних и тех же циркулирующих гормонов и, вследствие синдрома полной нечувствительности к андрогенам, требуют одного и того же рецептора.[150]. Сохранение фолликулами своего первоначального андрогенного ответа при трансплантации, основа корректирующей косметической хирургии, подтверждает это [156]. Предположительно, это генетическое программирование происходит в процессах формирования паттернов во время развития. Интересно, что дерма лобной теменной части головы цыплят, которая параллельна областям облысения человека, развивается из нервного гребня, в то время как затылочно-височная область, наша не облысающая область, возникает из мезодермы [157]. Молекулярные механизмы, участвующие в формировании различных типов фолликулов во время эмбриогенеза, неясны, но секретируемые сигнальные факторы, такие как Eda, sonic hedgehog, Wnt и различные семейства факторов роста (например,грамм. BMPs, ядерные факторы), включая различные гены гомеобокса, и другие, такие как Hairless и Tabby, а также молекулы трансмембранного и внеклеточного матрикса, все участвуют [158,159].

Человеческим фолликулам требуются андрогены не только для первоначальной трансформации, но и для поддержания многих эффектов. Если мужчин кастрировать после полового созревания, ни рост бороды, ни облысение по мужскому типу не возвращаются к препубертатному уровню [22, 134], что позволяет предположить, что некоторые измененные экспрессии генов не требуют андрогенов для поддержания или более низкие уровни могут поддерживать некоторый эффект.Тем не менее, летом рост бороды увеличивается [11] (рис. 1.6), вероятно, в ответ на увеличение количества циркулирующих андрогенов (раздел 1.6), лечение антиандрогенами снижает рост волос при гирсутизме [160] и более селективными блокаторами действия андрогенов, 5α-редуктазой. такие ингибиторы, как финастерид, могут вызывать повторный рост андрогенной алопеции [161, 162]. Это говорит о том, что андрогены необходимы для поддержания большей части ответов, а также для начала прогрессирования.

Эти внутренние различия в реакции андрогенов волосяных фолликулов имеют важные последствия для всех, кто хочет исследовать действие андрогенов.Очень важно изучить фолликулы, которые in vivo должным образом отвечают на поставленный вопрос. К сожалению, это означает, что наиболее доступный человеческий материал, не облысевшая кожа головы, часто не подходит.

Генетика также играет важную роль в андрогензависимом росте волос. Облысение по мужскому типу [149, 163, 164] и густой рост бороды [49] передаются по наследству, у мужчин и женщин европеоидной расы обычно больше волос, чем у японцев [49], несмотря на одинаковый уровень тестостерона [165], а у африканских мужчин облысение гораздо меньше [21] .Несколько генов были исследованы на предмет связи с андрогенетической алопецией. Интересно, что женщины с поликистозом яичников и их братья с ранним облысением обнаруживают связь с одним аллелем гена метаболизма стероидов, CYP17 [166]. Не было обнаружено ассоциации с нейтральными полиморфными маркерами генов ферментов метаболизма тестостерона 5α-редуктазы типа 1 или -2 при облысении [167,168]; однако полиморфизм длины рестрикционного фрагмента (RFLP) Stu I в экзоне 1 рецептора андрогенов присутствовал у молодых (98%) и пожилых (92%) лысеющих мужчин, хотя также у 77% пожилых людей в контрольной группе [169].Хотя одиночные триплетные повторы CAG или GAC не были изменены, короткие / короткие полиморфные гаплотипы CAG / GGC были значительно выше у лысеющих субъектов. Интересно, что у испанских девочек с преждевременным половым созреванием (т.е. до 8 лет) было обнаружено меньшее количество повторов CAG [170], а более короткие длины триплетных повторов связаны с другим андроген-зависимым состоянием, раком простаты [171]. Неясно, имеет ли это функциональное значение, такое как повышенная чувствительность к андрогенам, или просто отражает неравновесие по сцеплению с причинной мутацией.Однако повышенная чувствительность не подтверждается сходством способности связывать стероиды между рецепторами андрогенов из лысеющих и не облысевших клеток дермального сосочка фолликула [172].

Восстановление волос | MUSC Health

Выпадение волос, также называемое алопецией, может сильно повлиять на вашу внешность, социальную функцию и самооценку. Это может быть вызвано медицинским заболеванием, травмой или просто генетикой. Существует несколько вариантов лечения, позволяющих замедлить или даже остановить продолжающееся выпадение волос.Хирургическая трансплантация волос с одной части кожи головы на другую — отличный вариант лечения для многих, который может вернуть вашей линии волос более полный и естественный вид. Многие пациенты получат максимальную пользу от комбинации медикаментозного и хирургического лечения.

Причины выпадения волос

Диагностика

Лечение

Хирургическое лечение

Чего ожидать

Причины выпадения волос

Для подавляющего большинства людей причина выпадения волос легко идентифицируется и связана с наследственными изменениями местного уровня гормонов (андрогенная алопеция).Однако существует широкий спектр состояний, которые могут вызвать выпадение волос как у мужчин, так и у женщин. Определение точной причины выпадения волос имеет решающее значение до начала лечения, так как рекомендуемое лечение будет зависеть от причины выпадения волос.

Андрогенетическая алопеция

Это наследственное заболевание, вызывающее выпадение волос как у мужчин, так и у женщин, и на сегодняшний день является наиболее частой причиной выпадения волос.

Alopecia Areata

Чаще всего представляет собой круглые или овальные участки выпадения волос, которые могут возникнуть внезапно.Выпадение волос происходит, когда иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Результат лечения является наилучшим, когда заболевание длится менее одного года, при этом прогноз снижается с увеличением продолжительности заболевания. Лечение первой линии обычно состоит из стероидов, вводимых местно, в кожу головы или перорально. Стероиды уменьшают воспаление, и при своевременном лечении может вернуться нормальный рост волос.

Телоген эфлювий

Это выпадение волос, вызванное переходом значительного количества волосяных фолликулов в фазу выпадения.Это может быть вызвано стрессом, заболеванием или операцией, плохим питанием, гормонами или лекарствами. Ускоренное выпадение волос может происходить через несколько недель или месяцев после стрессового события и обычно обратимо после снятия стресса.

Рубцовое облысение

Этот тип облысения вызывается небольшой группой заболеваний, вызывающих необратимое выпадение волос из-за замещения волосяных фолликулов рубцовой тканью. Этот тип облысения чаще бывает неоднородным с менее выраженными границами, чем при облысении без рубцов.Некоторые состояния могут вызывать рубцевание алопеции, включая волчанку, лобно-фиброзную алопецию, плоский лишай и декальванный фолликулит. Небольшая биопсия кожи головы может быть рекомендована для оценки этих или других заболеваний на основе характера выпадения волос, наблюдаемого при осмотре.

Синдром свободного анагена

Волосы часто выпадают при расчесывании или расчесывании. Во время фазы роста волос волосы очень слабо удерживаются в фолликуле, поэтому волосы легко извлекаются.Это чаще всего встречается у светловолосых людей и может быть замечено у детей. У некоторых детей с возрастом состояние может спонтанно улучшиться.

Треугольное облысение

Характеризуется треугольным рисунком выпадения или истончения волос на висках. Чаще всего это происходит в детстве из-за того, что волосяные фолликулы не могут расти на выбранном участке. Этот участок лысой кожи можно удалить хирургическим путем или обработать пересадкой волос.

Тракционная алопеция

Это выпадение волос, вызванное постоянным натяжением кожи головы.Это часто наблюдается с волосами, заплетенными в тугие косы или косички. Это может быть обратимым на ранних стадиях, если тяга устранена, но на более поздних стадиях это может стать постоянным.

Трихотилломания

Выпадение волос вызвано навязчивой привычкой выщипывать или тянуть за волосы. В конечном итоге такое выщипывание приводит к необратимому выпадению волос в этом месте, а со временем может даже привести к повреждению кожи.

Диагноз

Для диагностики выпадения волос требуется тщательный сбор анамнеза и тщательное обследование волос и кожи головы, а также оценка потенциально способствующих заболеваний или семейного анамнеза.Мы часто сотрудничаем с нашими коллегами из дерматологии, чтобы определить правильный диагноз и наиболее подходящее лечение выпадения волос. Некоторое выпадение волос является нормальным явлением, большинство людей теряют в среднем от 75 до 125 волос каждый день, поскольку наши волосы проходят нормальный цикл роста и выпадения. Это может временно усилиться во время психического или физического стресса, но если ускоренное выпадение волос продолжается, это может указывать на основную проблему и требует тщательной оценки.

Нормальный рост волос

Волосы, торчащие из кожи головы, являются лишь небольшой частью более крупной структуры, называемой фолликулярной единицей.Каждая фолликулярная единица содержит от одного до четырех отдельных волосков, а также питательные клетки, стволовые клетки и железы, производящие натуральные масла или пот. Нормальный цикл роста волос включает три отдельных этапа; рост, линька и отдых. Фаза роста называется «анаген» и является преобладающей фазой для большинства волос на голове, длится от двух до восьми лет. Затем следует период от двух до четырех недель, когда фолликул начинает разлагаться, что называется «катагеном». Заключительная стадия называется «телоген» и представляет собой стадию покоя фолликула, которая длится от двух до четырех месяцев.По истечении этого времени волосы выпадают, и процесс повторяется. Существует множество факторов, которые могут изменить этот цикл или увеличить количество волос в фазе покоя, что способствует общему выпадению волос.

Выпадение волос по мужскому типу

Выпадение волос по мужскому типу (андрогенная алопеция) — очень распространенное наследственное заболевание, которым страдают более 35 миллионов мужчин только в Соединенных Штатах. Выпадение волос становится более распространенным с возрастом, и примерно 50 процентов мужчин в возрасте 50 лет испытывают некоторую степень выпадения волос.Классификация Норвуда описывает различные модели выпадения волос. Ранние модели облысения, как правило, начинаются с рецессии в области висков, а также могут включать выпадение волос на макушке головы. На самой серьезной стадии облысения сохраняется только небольшое кольцо волос, простирающееся над каждым ухом вокруг затылка. Вообще говоря, чем раньше начинается выпадение волос, тем серьезнее оно станет в конце, но невозможно полностью предсказать окончательный характер выпадения волос для каждого мужчины.Генетические и гормональные факторы играют роль, а выпадение волос со стороны матери или отца в анамнезе может увеличить вероятность генетической потери волос.

Выпадение волос по женскому типу

Выпадение волос у женщин встречается чаще, чем это признается обществом, и в США страдают около 30 миллионов женщин. Существует множество причин выпадения волос у женщин, но преобладающей причиной является наследственная андрогенная алопеция. Характер облысения у женщин отличается от модели облысения у мужчин, часто состоящей из генерализованного истончения волос, начинающегося от центральной части и расширяющегося наружу.Классифицируется по шкале Людвига.

Лечение

Есть несколько вариантов лечения выпадения волос. Мы тесно сотрудничаем с нашими партнерами в области дерматологии, чтобы диагностировать и лечить вашу потерю волос. В настоящее время существует два одобренных FDA препарата для лечения выпадения волос; Миноксидил (Rogaine®) и финастерид (Propecia®). Другие варианты лечения не по назначению включают дутастерид (Аводарт®), инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) и низкоинтенсивную лазерную (световую) терапию.Большинство медицинских процедур лучше всего подходят для ранних стадий или умеренного выпадения волос. На более поздних стадиях выпадение волос не поддается лечению одним только медицинским лечением, но часто медицинские процедуры сочетаются с хирургией восстановления волос для оптимизации результатов.

Миноксидил

Миноксидил (Rogaine®) был первым лекарством от выпадения волос, одобренным FDA. Это лекарство для местного применения, наносимое на кожу головы один или два раза в день, доступно без рецепта в виде пены или жидкости.Это лекарство может помочь замедлить процесс выпадения волос и способствовать их возобновлению. Миноксидил доступен в концентрации от 2 до 5 процентов. 5-процентная концентрация обычно более эффективна, чем 2-процентная концентрация, но также может иметь больше побочных эффектов. Миноксидил может вызвать временный зуд или жжение на коже головы после применения. В частности, у женщин миноксидил может вызвать временное усиление выпадения волос, которое длится от двух до четырех недель, но обычно это предсказывает лучший результат лечения.Миноксидил также может вызвать нежелательное увеличение волос на лице, если его случайно нанести на лицо.

Финастерид

Финастерид (Propecia®) действует, блокируя фермент 5-альфа-редуктаце. Этот фермент превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), который является веществом, в первую очередь ответственным за выпадение волос при андрогенной алопеции. Блокируя выработку ДГТ, финастерид может помочь снизить скорость выпадения волос и даже способствовать их возобновлению. Финастерид не снижает общий уровень тестостерона.Это лекарство выпускается в виде таблеток, которые принимают один раз в день и отпускаются только по рецепту. Финастерид имеет долгую историю эффективности и безопасности во многих исследованиях. Однако, как и в случае с любым другим лекарством, необходимо учитывать потенциальные побочные эффекты лечения. У мужчин эти побочные эффекты могут включать снижение либидо, эректильную дисфункцию, увеличение ткани груди и депрессию. Женщины, которые могут забеременеть, не должны принимать финастерид из-за известного риска врожденных дефектов при приеме этого лекарства.

Дутастерид

Дутастерид (Аводарт®) одобрен FDA для лечения увеличения простаты и проходит испытания на одобрение FDA для лечения выпадения волос. Механизм действия аналогичен финастериду, а также блокирует фермент 5-альфа-редуктазу. В то время как финастерид блокирует фермент типа II, дутастерид блокирует оба типа I и II. Дутастерид одобрен для лечения выпадения волос в Европе, и врачи в США могут назначать дутастерид в качестве «неуказанного» лечения определенных типов выпадения волос.Профиль побочных эффектов аналогичен финастериду.

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP)

Тромбоциты — это естественный компонент крови, который играет роль в образовании сгустков, а также является источником многих факторов роста, важных для заживления ран и естественной реакции организма на травмы. Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP) — это концентрированный раствор тромбоцитов, который выделяется из небольшого образца крови человека. PRP приобрел широкую популярность в мире ортопедии и спортивной медицины благодаря своей способности ускорять заживление ран и восстановление после травм.Недавно PRP был использован для восстановления волос, чтобы помочь улучшить заживление ран и выживаемость трансплантата с некоторыми ранними положительными результатами.

PRP получают из небольшого образца крови, взятого из руки. Затем этот образец крови разделяется на концентрированный компонент тромбоцитов в центрифуге для получения PRP. Затем PRP может быть добавлен к трансплантатам волос непосредственно перед трансплантацией для увеличения выживаемости или введен в кожу головы для улучшения заживления ран. Поскольку PRP выделяется из собственной крови человека, риск отторжения продукта отсутствует, но часто вокруг места лечения PRP присутствует временное покраснение и воспаление, поскольку PRP действует, вызывая воспаление.

Хотя еще не было достаточно крупных исследований, чтобы доказать влияние PRP на восстановление волос, более мелкие исследования показали, что его использование может помочь улучшить выживаемость трансплантата пересаженных фолликулов и улучшить заживление ран, особенно в местах предыдущих рубцов или травм. Есть также некоторые сообщения, предполагающие, что инъекции PRP в кожу головы без трансплантации могут способствовать росту волос ранее спящих фолликулов.

Лазерное лечение низкого уровня (LLLT)

Неинвазивным лечением, которое может помочь бороться с выпадением волос отдельно или в сочетании с другими медицинскими или хирургическими методами лечения, является лечение лазером низкого уровня мощности.Эта процедура включает использование нескольких низкоуровневых лазеров по поверхности кожи головы. Этот свет поглощается молекулами в волосяных фолликулах, которые отвечают за замедление выпадения волос и ускорение их роста. Есть несколько устройств, одобренных FDA для этого лечения, и многие из них используются в домашних условиях два-три раза в неделю. Хотя эффекты НИЛИ не были доказаны в больших двойных слепых исследованиях, некоторые данные клинических испытаний свидетельствуют о некоторой эффективности при легкой и умеренной потере волос.Лечение хорошо переносится с небольшим количеством побочных эффектов и может быть рекомендовано вашим хирургом в качестве дополнения к другим методам лечения.

Хирургическое лечение

Дизайн линии волос

Одним из наиболее важных аспектов естественного результата является форма линии роста волос. Направленность пересаженных волос по всей коже головы определяет, насколько естественно ваши волосы будут укладываться и укладываться. Это то, что ваш хирург обсудит с вами перед процедурой.Волосы — это не просто изгиб, следующий за лбом; В вариативности дизайна есть много тонкостей. И, в зависимости от степени выпадения волос, полное восстановление ваших волос может оказаться невозможным, поэтому создание линии роста волос, отражающей естественные изменения, имеет решающее значение для желаемого результата.

Трансплантация фолликулярных единиц (FUT)

Трансплантация фолликулярных единиц включает удаление части волосистой части головы, чаще всего в нижней части спины.Эта часть кожи головы редко когда-либо теряет волосы, и пересаженные волосы обычно сохраняют характер выпадения из области, из которой они взяты, что делает это место идеальным донорским участком. Удаляемая часть волос затем под микроскопом выделяется на отдельные фолликулы, каждый из которых содержит до четырех волос, перед повторной имплантацией в область кожи головы, которая требует дополнительного объема волос. Это очень трудоемкий процесс, обычно занимающий от двух до шести часов. Эта процедура создает линейный шрам вдоль задней части кожи головы, но не требует бритья головы, а шрам, как правило, хорошо скрывается в волосах.

Удаление фолликулярных единиц (FUE)

Извлечение фолликулярных единиц — это процесс, при котором отдельные волосяные фолликулы один за другим удаляются с затылка перед имплантацией этих фолликулов в те части кожи головы, которые истончаются. Это специализированный метод, который требует от хирурга идентифицировать каждый волосяной фолликул, который необходимо удалить, использовать специальную машину для удаления фолликула, а затем сделать разрез для имплантации волосяного фолликула. FUE — это очень трудоемкий процесс, в среднем от двух до восьми часов.Эта процедура не создает линейного рубца вдоль затылка, как это делает FUT, однако перед процедурой волосы необходимо коротко подстричь, чтобы лучше изолировать фолликулярные единицы.

Чего ожидать

К вашим услугам

Целью первичной консультации является понимание причины и степени выпадения волос и разработка комплексного плана лечения. Вы встретитесь напрямую с хирургом, который проведет тщательную оценку вашего текущего истории выпадения волос, полную историю болезни и тщательное обследование.Полезно подготовиться к обсуждению сроков и скорости выпадения волос, семейного анамнеза мужского или женского облысения, полного списка лекарств и любого предыдущего лечения выпадения волос, в том числе безрецептурных средств. Также могут быть полезны фотографии, на которых запечатлен ваш рисунок волос в более молодом возрасте. Обследование будет включать в себя тщательный осмотр вашего лица и кожи головы, а также осмотр волос в увеличенном масштабе. Фотографии вашей кожи головы и волос будут включены в вашу медицинскую карту, чтобы отслеживать восстановление волос во время лечения.Иногда может быть предложена биопсия кожи головы, чтобы лучше понять точную причину выпадения волос, и на основании этих результатов также может быть рекомендовано направление к дерматологу. Биопсия кожи головы — это простая процедура, выполняемая во время вашего визита, которая включает небольшую инъекцию анестезии в кожу головы с последующим иссечением небольшой группы волосяных фолликулов. При необходимости сайт можно закрыть одним или двумя швами.

После того, как оценка определит причину и характер вашего выпадения волос, вы и ваш хирург обсудите цели вашего лечения и определите лучшие варианты лечения для достижения этих целей.Для некоторых людей это связано с медикаментозным лечением, для других предлагается операция, и для многих наилучшие результаты могут быть получены при сочетании медикаментозного и хирургического лечения. Обычно сначала начинают лечение, а реакцию на лечение оценивают до проведения какого-либо хирургического вмешательства.

День вашей операции

Операция по восстановлению волос проводится в офисе под местной анестезией. Ваш хирург оценит общее время вашей процедуры, но будьте готовы провести несколько часов в офисе в день операции.Утром перед операцией вы должны регулярно завтракать и принимать лекарства по расписанию, кроме тех, которые специально рекомендует избегать ваш хирург. Обычно лекарства, разжижающие кровь, не принимают за несколько дней до операции. В день операции наденьте удобную одежду. Во время процедуры будет возможность делать короткие перерывы для еды или уборки, если это необходимо.

Утром в день операции вы снова встретитесь с хирургом, чтобы обсудить план лечения и ответить на все оставшиеся вопросы.Запланированные области для имплантации будут отмечены на коже головы, чтобы вы и ваш хирург согласовали общую область лечения и дизайн. Вы также встретитесь с остальным хирургическим персоналом, включая медсестер и техников по пересадке волос.

Процедура обычно начинается с удаления волосяных фолликулов из донорской области в задней части кожи головы. Местный анестетик вводится для обезболивания, и, как только онемение станет эффективным, при удалении фолликула не должно возникнуть боли. Фолликулы удаляются либо в виде полоски волос, либо индивидуально с помощью FUE, в зависимости от точного хирургического плана, выбранного вами и вашим хирургом.Затем фолликулы тщательно препарируются специалистами по волосам под микроскопом, в то время как хирург обезболивает область кожи головы, чтобы получить трансплантаты. Затем хирург сделает небольшие надрезы на коже головы, в которые будут входить волосяные фолликулы, а техники поместят волосы в эти надрезы вместе с хирургом.

После процедуры у вас не будет повязки на кожу головы, но вам дадут распылитель для регулярного использования, чтобы кожа головы оставалась влажной. Вам выпишут рецепт на лекарства от боли и отеков.У вас должен быть друг или член семьи, который отвезет вас домой и останется с вами в течение первого дня после процедуры.

Во время восстановления

После процедуры у вас будет некоторый дискомфорт в коже головы, который обычно легко снимается с помощью прописанных обезболивающих. Вам дадут бутылку с распылителем, которую вы сможете забрать домой, и вам нужно будет очень часто распылять ее на кожу головы в течение первых нескольких дней после процедуры, чтобы трансплантаты оставались влажными и повышались шансы на выживание.Если с тыльной стороны кожи головы была удалена полоска кожи, вам нужно будет нанести мазь на швы в этой области. После операции у вас будет отек и, возможно, синяк на коже черепа. Первые несколько дней рекомендуется спать с приподнятой головой, чтобы облегчить отек. Через 24 часа вы можете принять душ и аккуратно промыть волосы шампунем, не теряя их, а затем промокнуть волосы насухо. Вы продолжите регулярно использовать распылитель, чтобы волосы оставались влажными во время фазы заживления.Сразу после процедуры рекомендуется легкая активность, но ее можно постепенно увеличивать в течение нескольких недель после операции.

Ожидайте повторного посещения хирурга через несколько дней после процедуры, чтобы оценить трансплантаты и удалить все имеющиеся швы. Ваш хирург обсудит допустимое время для стрижки, окрашивания или возобновления приема любых лекарственных препаратов для волос, таких как Rogaine. Выпадение пересаженных волос через две-четыре недели после операции — это нормально.Не пугайтесь, это ожидаемо. Новые волосы начнут расти снова через три-четыре месяца после операции и продолжат расти в течение следующих шести месяцев. В течение первого года после операции вы будете регулярно посещать хирурга, чтобы оценить реакцию.

.