Гимнастика для лица: 5 упражнений, которые сделают скулы ярче и губы пухлее за 14 дней | ufa1.ru

Первые изменения после гимнастики появятся через 2 недели

Фото: Александр Ощепков

Поделиться

Летнее время кроме вечеринок на пляже, клубники и равномерного загара часто приносит новые морщины. Причем появляются они не без нашего активного участия. Наши коллеги из ngs.ru попросили сертифицированного тренера по гимнастике для лица Евгению Лескову подобрать главные летние упражнения против мимических и возрастных изменений и рассказать, какие наши эмоции (даже положительные) оставляют следы на коже слишком надолго.

По мнению Евгении, часто мы не контролируем себя, когда смеемся и одновременно морщим нос, а если злоупотреблять сжиманием губ в «куриную попку» — появятся кисетные морщинки. Специалист напоминает, что нужно следить за осанкой, чтобы не было второго подбородка и шея оставалась гладкой.  

«Стараться ловить себя на мысли, например, что хмуришь лоб. Больше улыбаться и радоваться. Обязательно защищаться от негативного воздействия солнечных лучей — очки, кепка, крем», — советует тренер.

Из-за яркого летнего солнца мы ещё больше хмуримся и щуримся, что в первую очередь сказывается на появлении новых морщинок. Для того чтобы этого избежать, важно следить за мимикой и выполнять комплекс упражнений, который эксперт подобрала специально для вас.

Упражнение № 1. «Вы часто ловите себя на мысли, что хмуритесь на солнце? Если да, то первым делом надеваем солнцезащитные очки, вторым — расслабляем мышцы, которые формируют межбровку. Каждый раз, когда заметили, что нахмурились, — делаем так», — советует тренер.

Упражнение № 2. «Сами глаза от солнца тоже напрягаются. Поэтому почаще делайте следующее упражнение — оно будет расслаблять мышцы глаз. Широко выпучиваем глаза и держим 5 секунд. Повторяем 5 раз», — комментирует Евгения.

Упражнение № 3.  Делаем губами букву «о» и держим в этом положении по 1,5 минуты. Во время упражнения разглаживается носогубная складка, получается хороший лимфодренажный эффект и скулы становятся ярче.

Упражнение № 4. Тренер рассказывает, что вакуум поможет сделать губы сочнее и пухлее без инъекций и косметики. 

Упражнение № 5. По мнению эксперта, именно это движение избавит от отёчности после перелетов.

А вы пробовали ежедневно делать гимнастику для лица? Замечали видимый эффект? Делитесь мнением в комментариях под статьей.

По теме

• 24 ноября 2016, 12:21

  В Уфе новый тренд: мужчины увеличивают губы

Валерия Терлеева

Эксперт

Гимнастика для лицаДомашний уходОмоложениеФитнес для лица

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Комплекс упражнений для губ от морщин

Содержание

1. Причины появления морщин
2. «Штрих-код»
3. Носогубные складки
4. Эффективность гимнастики
5. Упражнения от морщин
6. Улыбка
7. Поцелуи
8. Вытягивания
9. Надувание щек
10. Упражнение от Кэрол Маджио
11. Профилактика
12. Подведем итоги

Причины появления морщин

Эмоции помогают нам переживать те или иные моменты в жизни. Каждый человек, в зависимости от ситуации, плачет, хмурится, улыбается – все это проявления внутреннего состояния, которое неизбежно отражается на внешнем.

Любая мимика, включая позитивный смех, приводит к появлению морщин. Чем больше вы улыбаетесь, тем раньше у вас появятся заломы вокруг рта.

Однако это не повод ходить угрюмой и опасаться веселья. Достаточно регулярно делать упражнения от морщин под нижней и над верхней губой, чтобы лицо оставалось молодым и свежим.

Кроме мимики, на состояние кожи влияет ряд иных факторов – возраст, вредные привычки, ультрафиолет. Рассмотрим их более подробно.

«Штрих-код»

«Штрих-кодом» называют вертикальные морщины над ртом, которые указывают на снижение эластичности кожи. Они образуются по разным причинам, но основные следующие:

1. По словам профессиональных дерматологов, после двадцати лет организм производит меньше коллагена. По мере снижения выработки этого вещества кожа истончается и теряет упругость. Губы, припухлые в юности, заметно сдуваются уже к 30 годам.
2. С возрастом эпидермис производит меньше естественного сального секрета, выполняющего функцию смазки. Это может привести к хронической сухости. Ситуация усугубляется, когда на кожу воздействуют внешние факторы: ветер, высокая и низкая температуры, недостаточный уход. Чем меньше вы уделяете внимания своим губам, тем быстрее вокруг них появятся морщины.
3. Солнце способно не только подарить привлекательный загар, но и существенно высушить тонкую кожу губ. Воздействие УФ-лучей является главной причиной преждевременного старения.
4. Морщины на верхней губе чаще всего вызваны вредными привычками. Вещества, попадающие в организм вместе с сигаретным дымом, способствуют истончению и дегидратации эпидермиса в этой зоне.

Еще одна причина, вызывающая морщины вокруг рта, – привычка пить через соломинку. Постоянно повторяющееся движение способно сформировать заломы в области губ. Бороться с ними потом придется очень долго.

Носогубные складки

«Бульдожьи щечки» – пожалуй, самое неприятное изменение кожи. Они не просто выдают биологический возраст женщины, а прибавляют к нему минимум лет десять.

Носогубные складки не образуются просто так, а являются следствием нескольких причин:

1. Чрезмерное воздействие солнца. Частое нахождение на улице в жаркое время года приводит к контакту повреждающих ультрафиолетовых лучей с кожей. Следствием этого является образование свободных радикалов, провоцирующих раннее старение.
2. Курение. При выкуривании сигарет человек сжимает губы, что может привести к морщинам вокруг рта. Химикаты (особенно смолы) ускоряют этот процесс.
3. Старение. С возрастом эластин и коллаген, которые отвечают за поддержание упругости кожи, начинают разрушаться. В конечном итоге эпидермис ослабляется не только на шее и лице, но и по всему телу.
4. Непостоянный вес. Значительное увеличение или потеря массы тела также могут способствовать появлению носогубных складок из-за растяжения кожи и снижения ее эластичности.

Вы обращали внимание на то, как спите? Нет? Очень зря, поскольку отдых на боку может привести к образованию глубоких заломов возле губ и носа. Специалисты рекомендуют делать это на спине. Так вы сможете избежать появления ранних морщин, да и качество сна в таком положении намного выше.

Эффективность гимнастики

Вспомните свое детство – вставая с кровати (смотрите ссылку), вы наверняка принимались делать гимнастику и лишь после этого занимались другими делами. Однако в регулярных упражнениях нуждается не только тело, но и лицо. Они помогают поддержать его здоровье и молодость.

Вы ошибаетесь, если думаете, что проблема морщин и «бульдожьих щечек» вас не коснется и упражнения для верхней губы делать необязательно. Напротив, такая гимнастика в домашних условиях приносит потрясающий эффект, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Вот какой результат дают тренировки:

• корректировка контуров лица, подтяжка;
• овал становится четким;
• исчезает второй и даже третий подбородок;
• носогубные складки выравниваются;
• мимические морщины разглаживаются;
• кожа обретает упругость;
• щеки поднимаются, пропадают брыли;
• исправляется форма носа.

Продолжительность занятий индивидуальна. Для кого-то достаточно проводить гимнастику 3-4 раза в неделю по утрам. Другим нужно посвящать процедуре больше времени.

Длительность сеанса зависит от особенностей организма и состояния кожи. Специалисты рекомендуют в 18-20 лет делать упражнения по 5 минут несколько раз в неделю, после 30-ти – ежедневно утром, в 40-60 – два раза в день.

Упражнения от морщин

Хирургические процедуры, инъекции ботокса и коллагена подарят привлекательные и сексуальные губы. Но помните, что они могут спровоцировать целый ряд побочных эффектов.

Чтобы не нанести вред собственному организму, откажитесь от радикальных методов омоложения в пользу альтернативных. Регулярные упражнения от морщин вокруг губ помогут избавиться от заломов и сохранить свежесть на долгое время.

Перед выполнением рекомендуем посмотреть видео в интернете. Так вы сможете избежать ошибок.

Улыбка

Растяните уголки рта в разные стороны как можно шире. Зубы при этом не размыкайте. Зафиксируйте эту позицию на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Внимательно следите за тем, чтобы скуловые мышцы были задействованы. Ведь именно от их тонуса зависит пухлость щек.

Для усиления эффекта прижимайте во время выполнения упражнения верхнюю губу к зубам пальцами. Также можно опускать нижнюю губу, обнажая зубы. Это позволит не только избавиться от морщин, но и убрать второй подбородок.

Поцелуи

Сделайте губы трубочкой, как будто хотите кого-то поцеловать. Вытяните их как можно дальше и выждите в таком положении 15 секунд. Затем начинайте делать движения из стороны в сторону. 10 раз вправо и столько же влево.

Помните о том, что разжимать губы нельзя. Потом расслабьтесь, отдохните и повторите все сначала.

Длительность упражнения зависит от степени вашей усталости – прекращать нужно, когда почувствуете напряжение в мышцах. Завершать его следует, широко улыбнувшись, не открывая рот.

Вытягивания

Плотно сожмите губы. Указательные пальцы поставьте в уголки и начинайте тянуть их вверх и вниз. В каждой конечной точке следует задерживаться на 15 секунд. Делать упражнение нужно минимум тридцать раз. Затем расслабьтесь, немного отдохните и повторите все заново.

Такая гимнастика поможет не только разгладить морщины, появляющиеся возле губ. Она также способна сделать контур нижней части лица более четким. Ее хорошо применять для борьбы со вторым подбородком или профилактики его формирования.

Надувание щек

Это очень простое упражнение. Наберите в рот как можно больше воздуха и задержите дыхание на пять секунд. Затем выдохните. Повторять надо 10 раз. Чтобы эффект был более выраженным, поделайте перекаты воздуха от одной щеки к другой.

После этого снова сделайте глубокий вдох сквозь плотно сжатые зубы. Выдыхать нужно сначала через левый угол рта, потом – через правый. По очереди. Сделайте как минимум 5 повторов. Стремитесь к тому, чтобы выполнять это упражнение не меньше 10 раз подряд.

Упражнение от Кэрол Маджио

Специальные упражнения для губ позволяют сохранить их объем после тридцати лет. Одно из них было разработано профессиональным инструктором по фейсбилдингу Кэрол Маджио. Оно пользуется огромной популярностью у женщин.

Вот как его нужно делать:

1. Сожмите губы и поднимите их уголки вверх.
2. Представьте, что связали их в узелок, и тяните как можно сильнее.
3. Не сжимайте зубы.
4. Положите указательные пальцы на уголки и начинайте поднимать их по направлению к скулам.
5. Сделайте тоже самое, но в обратном направлении.

Это упражнение нужно повторять до тех пор, пока не появится легкое чувство жжения или покалывание. Оно свидетельствует о том, что вы все сделали правильно и эффект не заставит себя ждать.

Профилактика

Лучше всего заниматься гимнастикой для губ еще до появления первых морщин. Ведь предупредить проблему гораздо легче, чем ее решать.

1. Один из способов уменьшить вероятность появления морщин в области рта – избегать воздействия ультрафиолета. Используйте солнцезащитный крем перед выходом из дома. Попробуйте включить увлажняющие средства с SPF-фильтром в утренний уход.
2. Обязательно пользуйтесь бальзамами – они содержат питательные вещества, которые необходимы для нормальной выработки коллагена и эластина.
3. Если вы – курильщик с многолетним стажем, постарайтесь отказаться от вредной привычки. Сигареты вызывают преждевременные признаки старения на всем лице, включая губы.
4. Включите в ежедневный рацион продукты, обогащенные витаминами. Свежие фрукты и овощи не только помогут поддержать здоровье на должном уровне, но и избавят от морщин.
5. Обязательно делайте гимнастику для лица – она занимает минимум времени, но оказывает потрясающий эффект в борьбе за молодость и упругость кожи.

Подведем итоги

Если вы обнаружили, что ваши губы слегка потеряли в объеме и вокруг них образовались морщины – это не повод срочно бежать к пластическому хирургу, вкачивать «Ботокс» и гиалуроновую кислоту. Достаточно выбрать подходящий комплекс упражнений и делать зарядку ежедневно, чтобы уже через пару недель с улыбкой смотреть на свое отражение в зеркале и забыть о морщинах как о страшном сне.

Как вам статья?

Линии губ: 13 лучших средств от морщин над губами.

Как бы вы их ни называли, цель всегда состоит в том, чтобы избавиться от них.

Итак, как именно вы получаете морщины на губах и как вы предотвращаете их дальнейшее развитие? Так же, как гусиные лапки или морщины на лбу, существует множество ложной информации о том, как волшебным образом омолодить кожу за одну ночь.

Мы здесь, чтобы опровергнуть эти пустые обещания. Вместо этого мы даем вам наши лучшие советы по профилактике и лечению морщин на губах, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно в своей коже в течение десятилетий.

Есть конкретный вопрос? Воспользуйтесь ссылками ниже, чтобы сразу перейти к ответу:

• Что такое линии губ?
• Почему у меня появляются морщинки на губах?
• Как избавиться от морщин на губах
• Как я могу предотвратить морщины на губах?
• Как скрыть линии губ с помощью макияжа?
• Что делать, если я не могу избавиться от морщин на губах?

Что такое линии губ?

Посмотрите в зеркало. Во-первых, здравствуй, красавица! Во-вторых, видите ли вы вертикальные морщины, идущие от верхней губы к носу? Да, это линии губ.

Что такое линии губ, спросите вы?

Линии губ — это небольшие вертикальные морщины, которые образуются прямо над верхней губой. Линии губ выглядят по-разному у всех, но обычно они образуются как на губе, так и на коже над верхней губой.

Линии на губах выглядят как тонкие вертикальные линии, идущие от одной стороны рта к другой. Над вашей губой линии губ выглядят как вертикальные линии, которые тянутся от верхней части губы к носу. Морщины над верхней губой обычно более заметны, чем на губах.

Линии губ особенно трудно скрыть, что может вызвать большую неуверенность. Существуют различные причины морщин на губах, о которых мы поговорим ниже.

Нормально ли иметь морщинки на губах?

Да, морщины на губах — это нормально. Не нужно паниковать, если вы заметили, что у вас начали формироваться линии губ. Этот тип морщин часто кажется подкрадывающимся к вам, потому что они формируются медленно с течением времени. Поэтому, даже если у вас их нет прямо сейчас или они невероятно хороши, все равно стоит начать профилактические меры.

Но прежде чем мы перейдем к этому, важно точно знать, почему и как образуются морщины на губах.

Почему у меня появляются морщины на губах

Морщины вокруг рта могут образовываться по разным причинам, но полезно знать об этих причинах, чтобы принять надлежащие меры для предотвращения их образования. Вот некоторые из наиболее распространенных причин морщин вокруг рта:

Старение

С возрастом коллаген и эластин в коже начинают разрушаться. Именно благодаря этим белкам ваша кожа выглядит подтянутой и мягкой, когда вы моложе, — отсюда и появление морщин с возрастом.

Дополнительным побочным эффектом празднования очередного дня рождения является снижение уровня естественного кожного сала. Эти масла сохраняют верхний слой вашей кожи (известный как эпидермис) увлажненным и придают вам упругое сияние, о котором мечтают все. По мере того, как эти масла начинают уменьшаться, несоблюдение надлежащей процедуры увлажнения может усугубить морщины на губах, которые можно было бы предотвратить с помощью простого увлажняющего крема.

Естественный процесс старения организма неизбежен, но предотвратить появление морщин на губах все же возможно. Существует множество простых техник, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить образование складок на губах и даже уменьшить те, которые уже образовались.

Воздействие солнца

Солнечные лучи также являются важным фактором образования морщин вокруг рта. Жесткие ультрафиолетовые лучи солнца проникают в вашу кожу и повреждают ДНК клеток, которые контролируют рост здоровых клеток. Повышенное пребывание на солнце приводит к более крупным и глубоким морщинам, что затрудняет избавление от них.

Курение

Когда кислород и другие питательные вещества не доставляются к вашей коже, она начинает разрушаться и трескаться. Вуаля, идеальный рецепт от преждевременных морщин! Курение — это полностью предотвратимая привычка, и оно может привести к гораздо более серьезным побочным эффектам, чем увеличение вероятности появления морщин.

Линии губ такие же, как губы курильщика?

Краткий ответ: да. Длинный ответ: термин «губы курильщика» происходит от частого побочного эффекта многолетней привычки курения, когда вокруг рта образуются глубокие вертикальные морщины. Постоянное поджимание губ каждый раз, когда вы делаете затяжку, увеличивает вероятность образования выступающих линий на губах.

Помимо увеличения вероятности появления морщин на губах, курение также связано с более глубокими и заметными морщинами по всему лицу. Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды во внешнем слое кожи, что снижает кровоток.

Потребление алкоголя

Алкоголь может оказать огромное влияние на вашу кожу. Исследования показали связь между употреблением алкоголя и морщинами или старением лица в целом.

Самое сильное воздействие алкоголя на кожу — обезвоживание. Алкоголь обезвоживает вас, а обезвоживание забирает всю жидкость из вашей кожи, что может способствовать образованию морщин вокруг рта. Употребление алкоголя также может вызвать воспаление, из-за которого ваша кожа может выглядеть красной и опухшей. Поэтому, если вы хотите остановить старение кожи, вам нужно сократить количество потребляемого алкоголя.

Это не означает, что вы должны полностью исключить алкоголь из своей жизни, чтобы избежать морщин на губах. Вам просто нужно следить за тем, сколько и что вы пьете. Например, чистый ликер идеален, так как он быстро выводится из вашего организма. Вы также захотите ограничить употребление алкоголя максимум через день. И, прежде всего, убедитесь, что вы пьете много воды каждый раз, когда употребляете алкоголь.

Другие привычки

Различные другие привычки также могут вызывать морщины на губах, например:

• Питье через соломинку: когда вы пьете через соломинку, вы поджимаете губы, что приводит к более быстрому разрушению коллагена и эластичности ваших губ. Это может вызвать линии и морщины на губах.
• Повторяющиеся движения лица. Повторение одних и тех же движений лица снова и снова, например, во время разговора, еды, улыбки или хмурого взгляда, также может способствовать появлению морщин на губах.
• Питье из бутылки с водой: Подобно питью из соломинки, питье из бутылки с водой требует такого же движения губ, что может привести к морщинам на губах.

Итак, теперь, когда вы знаете распространенные причины складок на губах, давайте поговорим о лучшем лечении морщин над губами.

Как избавиться от морщин вокруг рта

Если у вас уже есть глубокие морщины вокруг рта, существует множество косметических процедур, которые помогут избавиться от этих надоедливых складок. Прежде чем принять решение о более агрессивном лечении морщин на губах, обязательно поговорите со своим врачом о рисках косметической хирургии.

1. Используйте сыворотку для губ

Нанесение сыворотки от морщин на линии губ — самый щадящий способ визуально уменьшить видимость тонких линий. В сочетании с обычным уходом за кожей, он может быть весьма эффективным для женщин с легкими и умеренными морщинами. Поскольку кожа вокруг губ и вокруг глаз одинакова по своей нежности, вы часто найдете сыворотки, которые используются для увлажнения и придания объема обеим областям лица.

При поиске подходящей сыворотки от морщин следует помнить о нескольких ключевых ингредиентах. Гиалуроновая кислота может показаться пугающей, но на самом деле она играет важную роль в поддержании увлажненности кожи. Витамин С также используется для стимулирования выработки коллагена в стареющих клетках, придавая вашей коже более упругий и естественный вид без использования иглы.

Для достижения наилучших результатов используйте сыворотку против морщин сразу после ночного очищения кожи. Таким образом, у сыворотки есть несколько часов, чтобы впитаться в вашу кожу и сотворить свое волшебство. Прелесть сывороток в том, что они имеют такую ​​высокую концентрацию, что вам нужно всего несколько капель, чтобы нанести эффективное покрытие на верхнюю губу, и вам не придется каждую неделю бегать в аптеку за новой бутылкой.

Также важно выбрать формулу, которая лучше всего подходит для вашей уникальной кожи, независимо от того, как много ваши друзья или интернет-блогеры говорят об определенном продукте. Ваше лицо обычно жирное, сухое, склонное к акне или все вместе? Основываясь на своем цвете лица, выберите сыворотку, которая будет хорошо сочетаться с естественными тенденциями вашей кожи — вы же не хотите решить одну проблему, создав другую.

2. Lights, Peels, & Lasers: The Trifecta

Сыворотки для контура губ вам не подходят? Следующий шаг — попробовать комбинацию лазерных процедур и пилингов для лица, которые воздействуют на самый верхний слой вашей кожи. Этот стиль лечения, как правило, безболезненный и не требует использования острых игл. Обратная сторона? Часто бывает некоторое время восстановления, обычно несколько дней, когда вы можете испытывать покраснение или раздражение.

Лазерные процедуры используют концентрированные лучи тепла для удаления омертвевших клеток кожи и стимулирования роста новых здоровых клеток под ней. В зависимости от глубины ваших линий губ, вам, возможно, придется вернуться к нескольким процедурам или выбрать более агрессивную однократную процедуру.

Химические пилинги и дермабразии соскабливают эпидермис и стимулируют выработку коллагена и эластина во вновь открытых клетках. Это, как правило, хорошие методы для размывания тонких линий и придания энергии тусклой коже, но, как правило, это не лучший вариант для глубоких складок.

Микронидлинг становится все более популярным методом лечения, поскольку он использует естественные процессы заживления в организме для разглаживания морщин во рту. Для всех вас, фобов игл, этот процесс относительно безболезненный и использует крошечные иглы длиной всего один миллиметр. Инструмент dermaroller прокалывает сотни микроскопических отверстий в вашей коже, чтобы перевести ваше тело в режим заживления, увеличивая выработку коллагена в морщинистой коже.

Хотя некоторые из этих процедур можно выполнять дома, настоятельно рекомендуется обратиться к профессионалу. Если у вас активные прыщи или экзема, эти методы могут усилить ваши симптомы и, вероятно, не являются лучшим средством для губ.

3. Попробуйте наполнители морщин

Если вы перепробовали все пилинги для лица и лазерные процедуры на свете, но все еще не можете избавиться от морщин вокруг губ, возможно, пришло время попробовать наполнители морщин. В этой процедуре используется игла для введения дермальных наполнителей на основе гиалуроновой кислоты, чтобы подтянуть кожу и разгладить глубокие морщины. По данным Американской академии дерматологической ассоциации, дермальные наполнители на основе гиалуроновой кислоты одобрены FDA.

Этот метод особенно хорошо работает для пожилых женщин, потому что стареющие клетки не способны производить необходимое количество гиалуроновой кислоты, чтобы предотвратить морщины вокруг губ. Существует множество различных типов наполнителей морщин, поэтому очень важно провести обширное исследование и проконсультироваться с опытным пластическим хирургом, прежде чем выбрать это лечение. Узнайте больше о позиции FDA в отношении наполнителей морщин.

Вы увидите немедленные результаты после применения большинства наполнителей. Для большинства пациентов наполнители для губ будут действовать около шести месяцев, прежде чем им придется вернуться для следующего лечения. Наполнители могут быть чрезвычайно эффективным способом уменьшить морщины вокруг губ, но они также довольно дороги и могут выглядеть неестественно, если их делать неправильно.

4. Инъекции нейромодуляторов (также известные как Ботокс)

Подобно наполнителям морщин, инъекции нейромодуляторов используют иглу для уменьшения морщин вокруг губ. Но в отличие от наполнителей, эти инъекции (наиболее распространенный из них — ботокс) блокируют нервные сигналы, поэтому обрабатываемая мышца больше не может сокращаться. Если ваши мышцы не могут двигаться, то и морщины не образуются.

Помимо паралича мышц, чтобы сгладить видимые линии губ, ботокс может помочь сделать ваши губы пухлыми, чтобы вы выглядели более полными. Две птицы с одним камнем!

Ботокс не только помогает избавиться от складок на губах, но также эффективен для предотвращения образования морщин в будущем и более глубоких морщин. Результаты обычно длятся от трех до шести месяцев.

5. Сделайте «вампирский уход за лицом»

«Вампирский уход за лицом» стал популярным благодаря звезде реалити-шоу Ким Кардашьян. Это метод лечения морщин, в котором используется ваша собственная плазма для стимуляции естественной выработки коллагена в ваших клетках. Звучит пугающе? Хотя это безопасная процедура, она определенно не для слабонервных.

Эта техника начинается со стандартного забора крови, как если бы вы сдавали кровь Красному Кресту. Затем он фильтруется для извлечения изолированных тромбоцитов плазмы и наносится на лицо после обширного сеанса микродермабразии или микронидлинга.

К счастью, после этого лечения не требуется много времени, чтобы восстановиться, и многие пациенты сообщают о его успешном уменьшении признаков старения. Хотя он может работать лучше для результатов всего лица, он, безусловно, может быть эффективен при упрямых линиях губ.

Как быстро избавиться от морщин на губах

Хотя все вышеперечисленные методы лечения могут быть очень эффективными для уменьшения морщин на губах, они также могут быть дорогостоящими и занимать много времени. Но, к счастью, есть несколько способов быстро избавиться от складок на губах или уменьшить их видимость, например:

• Отшелушивание области: сухая кожа может усилить появление морщин вокруг рта, поэтому важно отшелушивать область. Отшелушивание области удаляет сухую кожу и помогает вашим губам выглядеть пухлыми и без морщин.
• Регулярно увлажняйте кожу: чтобы быстро устранить морщины на губах, вам необходимо регулярно увлажнять эту область. Увлажнение губ и верхней губы может помочь разгладить морщины и сохранить кожу упругой.
• Попробуйте наполнитель: наполнители морщин — один из самых быстрых способов избавиться от морщин вокруг губ. Некоторые наполнители, такие как коллагеновые наполнители и наполнители на основе гиалуроновой кислоты, дают немедленные результаты.

Как предотвратить морщины на губах?

Даже если вы не заметили морщин вокруг рта, никогда не рано начать борьбу с морщинами вокруг губ. К тому времени, когда вам исполняется 25 лет, выработка коллагена снижается чуть более чем на 1% каждый год.

Это медленное ухудшение эластичности кожи начинает проявляться примерно в возрасте 30 лет, и даже если у вас сейчас прекрасная кожа, это не гарантирует, что она не будет повреждена в будущем.

Ключ в том, чтобы выработать здоровые привычки до того, как линии станут глубоко въевшимися в вашу кожу. Поэтому вместо того, чтобы с головой погрузиться в дорогостоящие косметические процедуры, сначала попробуйте эти профилактические меры.

1. Предотвращение повреждения кожи солнцем

Защитить себя от вредного воздействия УФ-лучей всегда полезно, но это особенно важно, если вы хотите предотвратить образование морщин на губах. Кожа вокруг губ очень чувствительна и податлива, а значит, на ней быстрее появляются признаки неправильного ухода, чем на других частях тела.

Совет: каждое утро наносите солнцезащитный щиток для лица, который сочетает в себе увлажняющие компоненты с SPF. Двойное действие увлажнения кожи и защиты от солнца сделает вашу кожу эластичной и гладкой.

Повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа — хорошая идея, но никто не хочет повторно наносить тональную основу столько раз в день. Если вы не хотите нарушать безупречный контур, который вы совершенствовали полчаса, выбирайте косметику с SPF. Таким образом, вы можете не подвергать свою чувствительную кожу воздействию солнца, сохраняя при этом готовый вид на взлетно-посадочную полосу днем ​​​​и ночью.

Если вы ищете высококачественный солнцезащитный крем, который защитит вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, обратите внимание на солнцезащитные кремы Colorescience. Colorescience предлагает различные типы солнцезащитных средств, от солнцезащитного крема, наносимого кистью, до солнцезащитного праймера, поэтому вы легко сможете найти тот, который соответствует вашему образу жизни и повседневной жизни. Продукты Colorescience изготовлены из минеральных солнцезащитных ингредиентов, поэтому они располагаются поверх вашей кожи и создают физический барьер, обеспечивая оптимальную защиту от ультрафиолета, не подвергая вас воздействию этих надоедливых химических веществ.

2. Соблюдайте сбалансированную диету

Помните выражение «Вы то, что вы едите»? Оказывается, в этом действительно есть доля правды. Диета, полная рафинированного сахара, насыщенных жиров и пустых углеводов, в конечном итоге отразится на вашем внешнем виде. Так что, если вы хотите бороться с морщинами на губах, пришло время отказаться от Taco Bell и убрать пачку Oreos.

Совет: ешьте много продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, листовая зелень, орехи и цельнозерновые продукты. Антиоксиданты борются с токсинами, разрушающими структуру ваших клеток; чем больше антиоксидантов вы употребляете, тем легче вашему телу будет сопротивляться образованию морщин.

Если вы не добавите в свой рацион достаточное количество этих богатых питательными веществами продуктов, то, скорее всего, у вас появятся морщины на губах.

Помимо предотвращения образования морщин вокруг рта, здоровое питание имеет множество других преимуществ для вашей кожи. Если вы боретесь с прыщами и избытком кожного сала, употребление постного белка, цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей — отличный способ контролировать цвет лица. А для всех сладкоежек не бойтесь — темный шоколад и красное вино также богаты антиоксидантами!

3. Выполняйте лицевые упражнения

Так же, как ваши руки, ноги и пресс, ваши лицевые мышцы зависят от того, насколько часто вы их используете. Сильные мышцы сохранят кожу лица натянутой и предотвратят образование складок на губах с возрастом.

Совет от профессионала: обменяйте время, которое вы тратите на утиные губы перед зеркалом, на полезные упражнения для лица. Сомкните губы и попробуйте приподнять один уголок рта в полуулыбке, а затем попробуйте с другой стороны. В качестве альтернативы, спрячьте зубы губами и откройте рот в форме большой буквы «О». Старайтесь улыбаться как можно шире, не показывая зубов. Повторяйте эти упражнения 10 раз в день.

Помните, не бойтесь показаться глупым. Упражнения для лица поначалу могут показаться странными, но, как и при изучении новой позы йоги, ваше тело со временем привыкает к движению. Предотвращение морщин на губах требует усилий, и вам придется немного потрудиться, чтобы сохранить это молодое сияние.

4. Отшелушивайте губы

Думайте об этой профилактической мере, как если бы вы сажали сад: как вы думаете, цветы лучше растут на свежей влажной почве или на старой сухой почве?

Та же логика работает и с вашей кожей. Если вы поддерживаете свою кожу живой и цветущей, тем больше вероятность того, что вы восстановите здоровые клетки, которые замедлят развитие линий губ.

Совет: сделайте простой сахарный скраб своими руками, который не только удалит омертвевшую кожу, но и будет иметь восхитительный вкус! Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла, 2 столовые ложки коричневого сахара и 1 столовую ложку меда в небольшой миске. Аккуратно втирайте смесь в губы и кожу над ртом в течение нескольких минут. Умойтесь теплой водой или слизните скраб, чтобы открыть упругие губы.

Использование отшелушивающего средства два раза в неделю сделает вашу ротовую полость более мягкой и будет стимулировать рост новых клеток. Следите за тем, чтобы ваш режим ухода за кожей оставался постоянным — обычно вашему лицу требуется два-три месяца, чтобы полностью отреагировать на новую технику.

5. Выберите правильное средство для умывания

Помимо сахарного скраба, очень важно, чтобы вы моете все лицо мягким очищающим средством, а не мылом. Почему? Крепкие мыла могут быть абразивными на нежной коже вокруг губ и стирать натуральные масла с кожи, которые удерживают влагу.

Совет: избегайте очищающих средств для лица с сильным запахом. Если оно пахнет духами, вероятно, в мыле есть неестественные химические вещества, которые могут высушить и повредить кожу. Выберите очищающее средство без запаха или с натуральными маслами, такими как розовое или лавандовое.

6. Избегайте соломинок

Хотя это может показаться глупым способом предотвратить морщины на губах, он следует тому же принципу, благодаря которому эти надоедливые морщины получили прозвище «губы курильщика». Как и сигарета, трубочка заставляет вас поджимать губы, чтобы вытянуть жидкость из чашки. Многократное сморщивание губ вызывает появление морщин на коже вокруг рта.

Совет: наливайте напитки в кофейную кружку с небольшим отверстием в крышке, чтобы можно было пить напиток, не сосая соломинку.

7. Используйте натуральные домашние средства

Хотя доказательств того, что домашние средства действительно предотвращают образование складок на губах, немного, природные свойства таких пищевых продуктов, как корица и ананас, действительно полезны. Эти ингредиенты веками использовались в гомеопатической медицине, и это дешевый способ предотвратить процесс старения.

Совет: попробуйте нанести свежий ананасовый сок на линию губ и оставьте на 15 минут, прежде чем вытирать.

Повторяйте процедуру несколько раз в неделю, чтобы повысить выработку коллагена в коже и избавиться от морщин. Кроме того, смешайте здоровую щепотку порошка корицы с натуральным маслом и вотрите в кожу. Корица, как известно, стимулирует кровоток, который затем приносит повышенный уровень кислорода и питательных веществ в обрабатываемую область.

Помимо корицы и ананаса, вы можете попробовать другие домашние средства: лимонный сок, алоэ вера, масла и овсянку. Их можно найти в большинстве домашних кладовых, и они отлично подтягивают кожу, удаляют омертвевшие клетки и в целом улучшают внешний вид морщин во рту.

8. Бросьте курить и пить

Нельзя отрицать, что употребление алкоголя и курение оказывает большое влияние на вашу кожу. Поэтому, если вы ищете способ остановить старение кожи, вам нужно бросить пить и курить.

Если вы не можете полностью бросить курить и пить, постарайтесь значительно сократить частоту их употребления. Помните, чем меньше вы курите и пьете, тем моложе будет выглядеть ваша кожа.

Как скрыть линии губ с помощью макияжа?

Если вы чувствуете, что проигрываете битву с морщинами на губах, но сомневаетесь в косметических процедурах, существует множество отличных способов скрыть морщины с помощью макияжа.

Во-первых, нанесите хороший праймер и нанесите его пальцем над верхней губой, чтобы временно заполнить линии. Затем нанесите тональную основу с легким или средним покрытием — густая жидкая основа может увеличить видимость морщин, оседая в щелях. Основа с аэрографом — лучший способ размыть линии губ, но не чувствуйте необходимости выбрасывать тонну теста на новый причудливый режим макияжа.

Совершенствуйте свои губы, выбрав карандаш для губ, который будет всего на один оттенок темнее вашей помады. Это гарантирует, что у вас не будет странного темного кольца вокруг губ, если помада сотрется в течение дня. Кроме того, хорошая подводка предотвратит растекание помады и попадание ее в морщины вокруг рта — мы не хотим, чтобы вы выглядели как Джокер.

В качестве завершающего штриха нанесите немного геля-хайлайтера или теней цвета шампанского на ямку между верхней губой и носом. Эта маленькая раковина естественным образом улавливает свет и действует как фокус, отвлекающий внимание от упрямых линий губ.

Что делать, если я не могу избавиться от морщин на губах?

К сожалению, полностью стереть все признаки возраста невозможно. Но если вам трудно избавиться от упрямых морщин на губах, помните, что морщины просто рассказывают историю прекрасной жизни, которую вы прожили. Все эти улыбки, смех и восхищенные взгляды сформировали морщинки на ваших губах, поэтому постарайтесь насладиться этими воспоминаниями, а не критиковать себя в зеркале.

Однако, если вы принимаете профилактические меры для поддержания здоровья кожи, вы уже на правильном пути к сохранению молодости кожи в зрелом возрасте. Colorescience предлагает различные средства для улучшения кожи и минеральные солнцезащитные кремы , которые помогут вам бороться с морщинами на губах и поддерживать сияющий цвет лица 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Сделайте первый шаг к более молодой коже.

Сила йоги для лица — серия 3 I Face Yoga от морщин, посмотреть видео

Power of Face Yoga — серия 3 I Face Yoga для морщин от морщин, посмотреть видео

Дата публикации: 12 мая 2022 г.

| Автор: Дивья Бхати

Морщины, дряблая кожа и нежелательные морщины — одна из самых распространенных проблем старения. Из-за этого вы выглядите старше своего реального возраста. В этом видео наш эксперт по йоге для лица Манси Гулати предлагает несколько очень эффективных и простых упражнений йоги для лица, которые сделают вашу кожу молодой и без морщин.

Йога для лица против морщин

1. Поза ладони с воздушным шаром. Для этой позы наполните рот воздухом. Подождите и задержите воздух на 10 секунд и выдохните. Повторите упражнение пять раз.

Преимущества: Поза улучшает кровообращение, а также очищает кожу от прыщей и шрамов.

2. Поза надутых губ. Втяните щеки, чтобы создать надутые губы, которые растянут мышцы рта. Задержитесь в позе на 10 секунд. Выполните упражнение 5 раз.

Преимущества: растяжка мышц щек и шеи для улучшения кровотока.

3. Поза бинокля. Согните ладонь, как будто держите бинокль. Следите за тем, чтобы не наморщить лоб.

Преимущества — улучшает кровообращение и укрепляет глазные мышцы

4. Поза смахивания. В этой позе вы должны растянуть лоб, вытягивая его наружу.

Преимущества: избавление от морщин на лбу, расслабление лицевых мышц.

Чтобы узнать больше о таких позах, следите за моим здоровьем на Youtube.

Саммит G20 2022: узнайте, что такое G20, его важность и как Индия примет саммит 2023

यह भी पढ़ें

Похожие видео

• 
  

  Китай तवांग पर क्यों करना चाहता है कब्जा और क्या है तवांग से तिब्बत का .