Хорош для волос, но похудеть не поможет: польза и вред уксуса

07 декабря 2021
12:32

Алена Каштанова

Утро России

Уксус известен с древности, его веками использовали не только в кулинарии, но и для ухода за собой. Впрочем, применять его нужно с осторожностью: все полезные свойства может перечеркнуть неправильная дозировка.

Яблочный, винный, бальзамический, столовый – по древности уксус может соперничать разве что с вином. О полезных свойствах этого продукта говорят еще со времен Вавилона. Считается, что разбавленным с водой уксусом умывалась Клеопатра. Да и современные девушки хоть раз да применяли копеечное средство в ежедневной бьюти-рутине.

Лея использует уксус раз в месяц для ополаскивания волос.

«Так получилось, что после ковида очень сильно начали портиться волосы, выпадать, потускнели. Парикмахер мне посоветовала различные средства, в том числе уксус, – рассказала девушка. – В ковшике просто смешиваю где-то миллилитров 100 на литр-полтора воды».

Продукт действительно может похвастаться весьма богатым составом, в первую очередь это огромное количество органических кислот: яблочная, лимонная, молочная, никотиновая. Как раз они помогают закрыть чешуйки, и волосы выглядят гладкими и блестящими. Уксус широко применяют в масках и тониках для лица: он сужает поры и понижает уровень pH кожи. Однако все положительные свойства могут быть нейтрализованы неправильной дозировкой. Особенно если готовить дома, на глазок.

«Уксусная кислота – это опасное вещество, из-за большого содержания кислоты можно получить ожоги. Если один грамм яблочного уксуса, то это 1000 миллиграммов воды или каких-либо других», – объяснила врач-дерматовенеролог, косметолог Екатерина Смешко.

Заслуги яблочного уксуса в диетологии сильно преувеличены. Согласно последним западным исследованиям, он помогает снизить уровень сахара в крови. Однако отечественные специалисты соглашаются с этим лишь с большими оговорками.

«Фруктовые кислоты создают – если этот раствор дозирован – ту кислотность, которая идентична кислотности здорового ЖКТ. А высокое количество микроэлементов – калия, магния, меди, хрома, которое содержится в яблочном уксусе, стимулируют остаточную секрецию клеток поджелудочной железы», – говорит доктор медицинских наук, эндокринолог, диетолог Анна Гончарова.

Поэтому в некоторых случаях употребление такого слабокислого раствора может частично компенсировать недостаток углеводного обмена. Но этого не хватит, например, чтобы сбросить вес или вылечить сахарный диабет. В некоторых случаях уксус может даже серьезно навредить.

«Я бы с осторожностью рекомендовала уксус тем, у кого проблемы с желудком, у кого гастрит, с повышенной, пониженной кислотностью. Я бы рекомендовала полностью им исключить продукт», – говорит доцент кафедры ресторанного бизнеса Российского экономического университета имени Плеханова Елена Мясникова.

Все остальные могут найти применение продукту в кулинарной сфере, где он в представлении не нуждается. Уксус прекрасно подходит для заправок салатов, приготовления маринадов, а вторым блюдам он добавит пикантности и остроты.

здоровье
питание
уксус
общество
новости

10 причин ополаскивать волосы яблочным уксусом

Лучшая процедура, которую можно проводить в домашних условиях

Уксус гораздо больше, чем простая салатная заправка — этот чудесный тоник упакован сырыми ферментами и нужными бактериями, которые помогают пищеварению, потере веса, нормализации уровня холестерина и многому другому.Это можно также считать экономически эффективным, природным и органическим местным лечением для всяких проблем с кожей. Независимо от типа ваших волос, яблочный уксус всегда будет иметь место в арсенале домашних средств. Нужна убедительная информация?

Вот 10 причин, почему полоскание волос яблочным уксусом подойдет и вам:

1. Баланс кожи (рН) – регулирует выделение кожного сала

Наши волосы получают натуральное масло от кожи, известное как кожное сало. При этом уровень рН составляет где-то от 4,5 до 5,5. При таком уровне кислотности наша кожа защищена от роста грибков и бактерий, что обеспечивает здоровые волосы.

К сожалению, многие шампуни, кондиционеры и прочие средства для волос нарушают естественный рН, что позже влияет на кутикулу волос и состояние кожи головы.

Яблочный уксус с высоким содержанием уксусной кислоты имеет уровень рН близкий к человеческому волосу.

Регулярное полоскание волос яблочным уксусом поможет коже держать свою идеальную кислотность, особенно при увеличенной жирности волос.

2. Антибактериальные и противогрибковые свойства

Уксусная кислота — мощное антимикробные средство, которое убивает бактерии и грибки, а значит и общие основополагающие причины перхоти и выпадения. Это преподносит кислоту как фантастическое природное лечение.

Полоскание волос яблочным уксусом, в первую очередь, необходимо для поддержания хорошего профилактического режима путем поддержания естественного рН. Вы будете создавать неблагоприятные условия для грибка и бактерий, которые вызывают эти проблемы.

Промывка даже раз в неделю с этой смесью принесет облегчение многим людям, страдающим от перхоти, так как предоставит дальнейшее шелушение.

3. Очищение и осветление

Мы используем множество продуктов для волос: сыворотки, гели, спреи, маски, а когда их плохо смываем, то все эти средства остаются на волосах. Этот липкий остаток портит красоту волос, они на вид становятся тусклые и безжизненные.

Лучший способ избавиться от накопления вредных веществ и возвратить к жизни естественную красоту – это полоскание волос яблочным уксусом.

Убедитесь, что вы оставляете уксус на волосах не менее 3 минут. Такое время необходимо, чтобы разбить молекулярную структуру оставшихся веществ, позволяя потом их легко смыть.

4. Природная структура и упругие завитки

Для любителей завивки волос уксус поможет сделать прекрасные кудри, и вернет их упругий отскок!

И, в отличие от обычного шампуня и кондиционеров, уксус не утяжеляет отдельные пряди, то есть вы можете даже дергать пряди вашей прически. Позже после полоскания вы перестанете использовать гели для укладки и сохраните волосы от дальнейшего повреждения.

5. Кондиционер

Уксус, как правило, используется в качестве фантастического природного кондиционера.

Он так эффективен, что его естественная кислотность помогает сгладить вниз кутикулу, что придает мягкость волосам.

6. Для вьющихся волос

Вьющиеся волосы часто имеют поднятые кутикулы. Уксус легко сгладит эти кутикулы, и вы будете наслаждаться гладкими завитками.

7. Сияние

Полоскание волос яблочным уксусом помогает волосам лучше отражать свет, придавая глянцевый, здоровый вид.

8. Уменьшает пористость волос

Нормальные волосы позволяют необходимому количеству влаги проникнуть в наружную кутикулу, а пористые волосы поглощают жидкость быстро … но теряют столь же быстро.

Высокая пористость является результатом повреждения волос от химических обработок и воздействия окружающей среды. Это необратимое разрушение создает пробелы и дыры в поверхности волоса, оставляя их более склонными к дальнейшему повреждению.

Хотя вы не можете изменить пористость волос, вы можете управлять ею с помощью промывания  уксусом, это минимизирует пробелы и дыры. Новые волосы будут расти свободно, без особого влияния источника ущерба и без вреда.

Не уверены пористые волосы у вас или нет? Простой тест покажет все.

Отбросьте прядь чистых волос в стакан с водой.

• Если они сразу тонут, значит, высокая пористость.
• Если плавают на полпути — это нормальная пористость.
• Если прядь плавает ближе к вершине, и ей требуется некоторое время, чтобы утонуть — низкая пористость.

9. Стимулирование роста и предотвращение выпадения

Яблочный уксус стимулирует лучшее кровообращение в волосяных фолликулах – это то, что имеет жизненно важное значение для стимуляции роста волос. Кроме того, эта кровь приносит необходимые питательные вещества для клеток волосяных фолликулов, укрепляет корни и способствует росту.

10. Предотвращает сечение

Промывание яблочным уксусом удаляет вредные вещества от шампуней, закрывает кутикулы, улучшает пористость и поощряет более сильные пряди — все это ведет к снижению сечения и поломок.

Выбор яблочного уксуса

Вы найдете большое разнообразие брендов яблочного уксуса и в супермаркетах, и в магазинах здоровья. Но не все из них придают красоту и здоровье по описанным выше преимуществам.

При выборе марки обращайте внимание не на привлекательные упаковки. Многие марки предполагают пастеризованные уксусы, которые не имеют таких преимуществ для здоровья.

Всегда смотрите, чтобы на дне не было осадка, ведь он содержит бактерии и ферменты, которые делают этот продукт слишком агрессивным.

Как сделать промывание волос яблочным уксусом

Эта процедура достаточно проста. Просто выполните следующие действия:

1. Смешайте одну чашку воды и от 2 до 4 ст. л. уксуса.

2. После тщательного мытья волос медленно пролейте смесь по всей коже головы, что позволяет ей стекать вниз по длине волос (соблюдайте осторожность, чтобы уксус не попал в глаза).

3. Помассируйте кожу головы, это будет служить стимулом для циркуляции и роста новых волос.

4. После одной-двух минут смойте уксус.

• При сухих волосах начинают с 2 ст. л. уксуса на стакан воды.
• При жирных волосах или перхоти, вероятно, понадобится три или четыре ложки.

Вы можете попробовать разные комбинации, чтобы увидеть, что лучше для ваших волос.

Повторяйте эту процедуру где-то от одного месяца 2 раза в неделю. Но и один раз в неделю уже прекрасно для большинства девушек с проблемными волосами.

Если вы беспокоитесь тем, что будете пахнуть рассолом после промывания, не переживайте, не будете! После того, как волосы высохнут, запах уксуса исчезнет.

Добавление трав для полоскания

В наше время яблочный уксус является мощным природным лечением волос, но добавление определенных трав или цветов может послужить для усиления эффекта.

• Просто смешайте две чашки уксуса и одну чашку измельченной травы в стеклянной банке. Пусть настоится в темном месте от двух недель, прежде чем процедите уксус в чистую бутылку. Такой уксус можно хранить от 6 месяцев до 1 года в прохладном и сухом месте.
• Когда он готов для использования, разведите 2-4 ст. л. растительного уксуса в 1 чашке воды и промойте с использованием метода выше.

Можно добавлять следующую зелень или цветы в яблочный уксус для более богатого тона:

• Розмарин или петрушка — обогатит темные волосы.
• Шалфей — скроет седину.
• Ромашка — добавит естественные блики на светлые или светло-коричневые волосы.
• Шиповник – для яркости рыжих волос.

Эти травы используют для решения конкретных проблем:

• Календула – против сухости волос.
• Линден — используют часто в шампунь.
• Крапива — уменьшает перхоть.
• Лаванда — добавляет аромат.

Добавление эфирных масел

Эфирные масла могут сделать ту же работу, что и травы, но они не требуют времени двух недель, чтобы настояться.

• Смешайте две чашки уксуса и 5 — 12 капель эфирного масла и храните в темном прохладном месте до двенадцати месяцев. Для использования точно так же разводите 2-4 ст.л. смеси с одним стаканом воды.

Не все масла являются безопасными для волос, но следующие можно использовать:

• Кедр или шалфей мускатный — стимулирует рост волос.
• Ромашка — придает блеск и мягкость волосам.
• Герань — укрепляет волосы.
• Лаванда — придает блеск и аромат, помогает контролировать перхоть.
• Розмарин — стимулирует корни, улучшает рост волос.
• Сандал — помогает при сухих кончиках, добавляет аромат.
• Масло чайного дерева — контролирует жирные волосы.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Ополаскивайте волосы этим рецептом яблочного уксуса, сделанным своими руками

Польза ополаскивания яблочным уксусом для здоровых волос: все сводится к pH.

Уровень pH волос очень важен, так как несбалансированный уровень pH волос и кожи головы может вызвать раздражение, сухость, тусклость и пушистость. Ваши волосы и кожа головы обычно колеблются около 5,5. Исследования даже показывают, что, когда ваши волосы сбалансированы в этом диапазоне, они могут уменьшить завивание и повреждение1.

Какое отношение это имеет к ополаскивателям ACV? Что ж, это может объяснить механизмы, лежащие в основе преимуществ.

Балансирует pH после увлажнения или мытья волос шампунем.

Поскольку pH воды нейтральный, а большинство шампуней щелочные, простое принятие душа изменяет pH волос. «pH воды может варьироваться, но обычно он составляет около 7, поэтому, когда вы моете ее, pH ваших волос поднимается до середины 6 — это тот же pH, что и у полуперманентной краски», — говорит колорист и соучредитель. салон Spoke&Weal Кристин Томпсон. — И так каждый раз, когда ты моешь голову.

Поскольку яблочный уксус более кислый (около 2-3 по шкале рН), он может помочь снизить рН волосяного волокна до нормального уровня после ополаскивания.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Запечатывает кутикулу, уменьшая пушистость и усиливая блеск.

При изменении рН волос кутикула приподнимается, что делает их пушащимися и ломкими. С другой стороны, когда кутикула ваших волос плоская, ваши волосы более здоровые, блестящие и гладкие.

Идея заключается в том, что когда вы ополаскиваете волосы чем-то кислым — здравствуйте, яблочным уксусом! — pH снижается, а кутикула закрывается, и пряди становятся блестящими и мягкими.

Продлевает время между мытьем шампунем.

Идея полоскания заключается в том, что вы ограничиваете количество раз в неделю, которое вам нужно для полного цикла мытья: «Главной причиной тусклости волос является чрезмерное мытье шампунем, поэтому я настоятельно рекомендую использовать полоскание несколько раз. в неделю, чтобы увеличить время между обычным шампунем и кондиционером, чтобы ваши волосы были яркими, здоровыми и живыми», — говорит знаменитый колорист Джастин Андерсон, соучредитель и креативный директор бренда средств по уходу за волосами dpHue.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Может помочь продлить цвет.

Из-за того, что не нужно часто мыть шампунем, ополаскиватель с уксусом может помочь продлить срок службы краски для волос. Когда вы моете волосы шампунем, он может лишить волокна пигмента, из-за чего они исчезнут быстрее. Но если вместо этого вы используете ополаскиватель, это не будет такой большой проблемой.

Кроме того, поскольку яблочный уксус запечатывает кутикулу, он помогает волокнам дольше удерживать пигмент.

Может помочь при появлении перхоти.

Есть также исследование, которое предполагает, что яблочный уксус может помочь при перхоти: «У всех нас есть дрожжи, живущие на нашей коже как часть ее естественного биома, но у некоторых людей они вызывают зуд, воспаление и шелушение. Кислотность яблочного уксуса создает менее благоприятную среду для перхоти. дрожжи и, следовательно, могут остановить их рост, что приведет к меньшему шелушению», — говорит сертифицированный дерматолог Морган Рабах, доктор медицинских наук и соучредитель LM Medical NYC.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Мягко отшелушивает кожу головы.

Яблочный уксус содержит «альфа-гидроксикислоты, такие как молочная, лимонная и яблочная кислоты», — отметила сертифицированный дерматолог Кейра Барр, доктор медицинских наук, о тонизирующих свойствах этого ингредиента. При местном применении эти кислоты «отшелушивают самые верхние слои кожи».

Молочная кислота, в частности, очень полезна для здоровья кожи, так как она также может действовать как увлажнитель. Это означает, что он может втягивать воду и увлажнять кожу во время отшелушивания эпидермиса.

Питает волосы.

Яблочный уксус богат витаминами, минералами и питательными веществами, которые укрепляют волосы. Хотя нет существенных исследований, подтверждающих эти утверждения, мы знаем, что яблочный уксус богат питательными веществами, полезными для волос.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Простой рецепт своими руками

Двухкомпонентный ополаскиватель — это все, что вам нужно:

• ½ столовой ложки яблочного уксуса
• 1 чашка холодной воды

Указания еще проще: смешать.

Как использовать ополаскиватель с яблочным уксусом.

Это один из самых простых продуктов, которые можно сделать своими руками, но есть важные шаги, которые необходимо выполнить, чтобы получить максимальную пользу.

Вы также можете найти готовые смеси, которые работают очень хорошо и обычно содержат ингредиенты, усиливающие свойства яблочного уксуса. Знаешь, на случай, если сделай сам не твоя вещь. Вот наши любимые продукты по уходу за волосами с ACV.

1. Приготовьте смесь из ACV и воды.

Не все яблочные уксусы одинаковы. Всегда используйте сырой, органический, нефильтрованный и непастеризованный яблочный уксус — и всегда с матерью, так как в нем больше всего питательных веществ. (Это более критическая точка, когда вы принимаете его внутрь, но и местно это не причиняет боли). уксус.

2. Используйте старый шампунь или аэрозольный баллончик.

Смешайте настойку в старой бутылочке для ухода за волосами. Поскольку вы будете принимать душ и распределять это по голове, вам понадобится сжимаемая бутылка.

Конечно, вы можете попробовать смешать его в банке или стакане, но у вас будет меньше контроля, когда вы нанесете его на кожу головы (плюс, они, как правило, тяжелее и их легче уронить; душ.)

Еще один простой вариант — чистая бутылка с приправой с заостренным носиком, чтобы лучше проникать под волосы и непосредственно на кожу головы.

В качестве последнего трюка с упаковкой: попробуйте использовать старый пульверизатор, например, неаэрозольный тюбик лака для волос, чтобы распылять его на кожу головы и волосы в душе.

Но не переусердствуйте: всего, что есть в доме, скорее всего, хватит.

3. Ополаскиватель должен быть свежим — каждый раз.

Если вы подберете ополаскиватель с яблочным уксусом для профессионального ухода за волосами, он будет иметь приличный срок годности благодаря консервирующей системе. Но те, которые вы делаете дома? В нем не будет прежних консервантов и стабилизаторов, а это значит, что ополаскиватель должен быть одноразовым.

4. Найдите правильное время и метод подачи заявки.

Выбор подходящего времени для использования для вас очень индивидуален и может варьироваться в зависимости от потребностей ваших волос в данный момент.

Это хорошее место для начала, и отсюда вы можете настроить на основе вашего личного опыта. Независимо от того, как вы его используете, обязательно оставьте его на волосах на несколько минут, прежде чем смыть.

• Если у вас очень жирные волосы и много налета, используйте это средство после шампуня для глубокого очищения. Однако это будет слишком сушит, чтобы делать это регулярно. Используйте это только тогда, когда вам нужно действительно очистить кожу головы.
• Если вы регулярно моете волосы и у вас обычно нет сухих прядей или кожи головы, рассмотрите возможность замены ополаскивателя один или два раза в неделю вместо мытья и кондиционера. Это поможет очистить волосы, удалить остатки продукта, которые не может удалить ваш обычный шампунь, и придаст блеск, так как он ровно укладывает кутикулу. И помните: яблочный уксус не является поверхностно-активным веществом или мылом, поэтому он не будет пениться, как ваши стандартные шампуни.
• Если у вас сухие волосы, мойте волосы шампунем 1-2 раза в неделю, а затем используйте ополаскиватель вместо остальных. Вы даже можете использовать его после кондиционера. Итак, вы намочите волосы, нанесете кондиционер, смоете его, а затем закроете кутикулу настойкой яблочного уксуса. Это гарантирует, что вы удалите остатки кондиционера и добавит дозу сильного блеска.
• Для очень сухих и текстурированных волос вы также можете использовать его вместо шампуня, а затем нанести кондиционер, сосредоточив внимание на средней части стержня и до кончиков, чтобы не скапливаться на коже головы. Вы по-прежнему захотите проводить глубокую чистку волос раз в неделю или раз в две недели. В этом случае выберите очищающий шампунь.

Ни у кого нет одинаковых волос, плюс индивидуальные волосы и кожа головы меняются в зависимости от окружающей среды, погоды и образа жизни. Поэтому относитесь к своим волосам так же, как к своему лицу, и помните, что вам, вероятно, придется попробовать несколько способов, чтобы найти то, что вам подходит.

5. Промойте, начиная с кожи головы, и потяните до конца.

Как и с шампунем, начните с кожи головы. Так как ваша кожа головы будет иметь наибольшее наращивание, вы должны убедиться, что вы позволяете ей выполнять большую часть работы там. Однако, в отличие от шампуня, вы должны убедиться, что он покрывает пряди: это удалит любой продукт, грязь или масло, покрывающее волокно, и поможет закрыть кутикулы прядей.

6. Любой может попробовать, только не всегда с одинаковой регулярностью.

Да, это подходит для всех типов волос, от прямых и тонких до густых и текстурированных. Вам просто нужно найти рутину и порядок ухода за волосами, который имеет для вас наибольшее значение.

7. Вы только что покрасили волосы? Подумайте о том, чтобы пропустить DIY на данный момент.

Забавный факт об окрашенных волосах: когда ваша кутикула приподнимается от воды и пара в душе, молекулы краски буквально выпадают из ваших волос, притупляя цвет. Или минералы из продукта и жесткой воды откладываются в пряди, изменяя цвет, говорит Томпсон.

Поэтому вполне логично, что полоскание для запечатывания кутикулы было бы правильным решением, однако самодельные рецепты могут быть слишком осветляющими для некоторых окрашенных волос. Поскольку химическая обработка делает волосы более восприимчивыми к ломкости, вам нужно быть особенно осторожными со всем, что вы используете.

Многие профессиональные ополаскиватели содержат дополнительные ингредиенты, которые делают их более мягкими и безопасными для цвета. Чистый и натуральный ополаскиватель для волос с яблочным уксусом от dpHue содержит аргановое масло, алоэ вера и запатентованную смесь для фиксации цвета, которая помогает сохранить яркость цвета и продлить его стойкость. Новое средство для мытья волос Hairstory (глубокое) также содержит кератин, масла и яблочный уксус.

8. Знайте, когда пропустить полоскание.

Легко переборщить со всем, что звучит так хорошо. Но, как и в большинстве вещей в сфере красоты, главное — умеренность. Если ваши волосы начинают казаться пленочными или на коже головы появляются наслоения, это признак того, что вам нужен правильный шампунь и кондиционер. Слишком многое может иметь неприятные последствия.

Предостережения.

Яблочный уксус всегда следует разбавлять. Не наносите ACV на волосы.

Как всегда, если у вас есть опасения по поводу использования яблочного уксуса в повседневной жизни, проконсультируйтесь со своим парикмахером или стилистом.

Вынос.

Есть причина, по которой яблочный уксус является популярным ингредиентом для ухода за волосами — он может уменьшить пушистость, добавить блеск и помочь вам увеличить время между мытьем головы. Хотите больше советов о том, как уменьшить пушистость? Узнайте все об этом здесь.

Яблочный уксус может быть ключом ко всем проблемам с вашими волосами

Нам всем любопытно узнать, что входит в состав наших косметических продуктов в наши дни (#cleanbeauty повсюду), поэтому всегда приятно, когда их ингредиенты являются натуральными и узнаваемы. Яблочный уксус является одним из тех знакомых мощных ингредиентов, которые набирают популярность в мире средств по уходу за волосами благодаря своей способности освежать любую прическу и даже способствовать быстрому росту волос. Не говоря уже о том, что это очень доступное и доступное дополнение к вашей линейке продуктов, поскольку оно доступно в большинстве местных продуктовых магазинов менее чем за 10 долларов.

Чтобы получить полное представление о том, как яблочный уксус (ACV) может творить чудеса с прядями, мы поговорили с тремя экспертами по волосам: Грегорио Руджери, сертифицированным трихологом и креативным директором Salon Ruggeri в Нью-Йорке; знаменитый парикмахер Лаура Ругетти; и Бриджит Хилл, сертифицированный трихолог и основатель Root Cause Scalp Analysis — цифровой платформы, которая предлагает виртуальные консультации по анализу кожи головы, лечение и рекомендации, помогающие улучшить здоровье кожи головы пользователей (что, по сути, является основой для достижения здоровых волос). Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности.

Обзор лучших продуктов для волос с яблочным уксусом:

Что такое яблочный уксус?

Впервые популярный в США в конце 1700-х годов для медицинских целей, яблочный уксус производится путем ферментации яблочного сока. Во время этого процесса в жидкость попадают бактерии и дрожжи, в результате чего сахара из сока превращаются в спирт, а затем в уксус. «Разбавление уксуса водой привело к дополнительным полезным открытиям, включая противовоспалительное действие и предотвращение роста бактерий при незначительных раздражениях кожи и инфекциях», — говорит Хилл. «Это привело к тому, что этот ингредиент также попал в режимы ухода за кожей и волосами».

Каковы преимущества яблочного уксуса для волос и кожи головы?

«ACV нейтрализует и поддерживает естественный биом кожи головы», — говорит Хилл. «Яблочный уксус обладает антимикробными свойствами для очищения, а натуральные альфа-гидроксикислоты мягко отшелушивают, стимулируя клеточный обмен и создавая оптимальную среду для роста волос. На стержне волоса яблочный уксус закрывает кутикулу, герметизируя влагу и придавая оптимальный блеск».

Поскольку яблочный уксус запечатывает кутикулу волоса, он также помогает уменьшить ломкость и пушистость, сохранить эластичность и зафиксировать цвет, чтобы предотвратить выцветание, объясняет Руджери.

Среди других основных преимуществ? Лечение перхоти. Присутствующая как на сухих, так и на жирных типах волос, перхоть — это «дрожжеподобный грибок, который питается маслами на коже головы большинства взрослых», — говорит Руджери. «Яблочный уксус обладает естественными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые делают его эффективным средством для уничтожения и предотвращения появления дрожжевых грибков, вызывающих перхоть, на коже головы», — добавляет он.

Кроме того, и Руджери, и Хилл упоминают, что яблочный уксус может способствовать росту волос, удаляя накопления продуктов, особенно таких часто используемых средств, как сухой шампунь. «ACV разблокирует фолликулы в коже головы, чтобы пряди могли свободно расти», — говорит Руджери. (Примечание: если вы используете сухой шампунь, Руджери советует распылять его на середину волос, а не на корни, чтобы предотвратить закупорку фолликула).

Для каких типов волос лучше всего подходит яблочный уксус?

По мнению всех наших экспертов, яблочный уксус подходит практически для любого типа и текстуры волос. Ругетти отмечает, что из-за его разглаживающих и борющихся с пушистостью свойств его особенно любят люди с густыми вьющимися волосами. Но если у вас суперсухие, чрезмерно обработанные или исключительно тонкие пряди, лучше избегать, соглашаются они.

«Поскольку яблочный уксус является кислотой, он может быть слишком сильным для тех, у кого есть механические повреждения — скажем, из-за обесцвечивания, чрезмерного пребывания на солнце или чрезмерного использования горячих инструментов — очень тонкие волосы, которые от природы ломкие, или для тех, у кого проблемы с ростом гривы, «, — отмечает Руджери. «Если ваши волосы ломаются, вы можете нанести яблочный уксус на корни, но никогда не наносите его на кончики».

И если вы когда-нибудь сомневаетесь, подходит ли яблочный уксус для вашего типа волос, и Руджери, и Хилл рекомендуют сначала провести тест на пряди, прежде чем наносить ингредиент на всю поверхность.

Как часто нужно наносить яблочный уксус на волосы?

«Уникальное состояние кожи головы, тип и текстура волос человека определяют, как часто он должен использовать яблочный уксус», — говорит Хилл. «Его можно использовать в качестве средства для ухода за кожей головы перед шампунем, которое массируют, обрабатывают в течение 10–15 минут и смывают шампунем. Его можно использовать в качестве очищающего средства в дни без шампуня, чтобы освежить и сбалансировать кожу головы или наносить до трех раз. раз в неделю для точечного лечения зудящей или жирной кожи головы». Если вы пользуетесь шампунем, Хилл рекомендует делать это два раза в неделю и ополаскивать ACV еще раз в течение недели (имейте в виду, что, хотя ACV хорошо сочетается с большинством шампуней, вам следует избегать использования его с шампунями, содержащими салициловую кислоту, так как комбинация может быть слишком сухим). Если у вас более серьезные проблемы с кожей головы, она предлагает ополаскивать уксусом два-три раза в неделю.

В чем разница между яблочным уксусом и очищающим шампунем?

Осветляющие шампуни и ополаскиватели с яблочным уксусом имеют схожие функции, но имеют несколько ключевых отличий. «Очищающие шампуни — это щелочные моющие средства и поверхностно-активные вещества, которые удаляют остатки продукта или масла, но они также могут лишить кожу головы полезных масел, если использовать их слишком часто, и оставить кутикулу открытой, делая волосы более склонными к сухости и выцветанию», — объясняет Хилл. «ACV, с другой стороны, закрывает кутикулу, чтобы удерживать влагу, выполняя отшелушивающие задачи, такие как придание антимикробных свойств для уменьшения количества нежелательных бактерий».

Как использовать яблочный уксус для волос?

Несмотря на то, что на рынке существует множество отличных продуктов ACV (подробнее об этом ниже), если у вас ограниченный бюджет, создание собственного ополаскивателя своими руками может быть более экономичным вариантом. Вы можете настроить соотношение яблочного уксуса и воды, чтобы изменить интенсивность смеси в зависимости от типа ваших волос и серьезности вашей проблемы с кожей головы, однако ниже приведена отличная отправная точка для создания и применения ополаскивателя яблочным уксусом:

• Смешайте 1 часть ACV с двумя частями дистиллированной воды (избегайте использования водопроводной воды, говорит Руджери, так как она может быть очень кислой).
• Поместите смесь в чистую бутылку с насадкой.
• Вымойте волосы и придайте им кондиционер (используя питательный кондиционер глубокого действия, советует Ругетти), затем смойте.
• Промокните волосы насухо в душе, затем слегка нанесите смесь яблочного уксуса и осторожно протрите волосы руками.
• Соберите волосы в конский хвост или закрепите их заколкой на макушке и дайте средству впитаться в течение нескольких минут.
• Используйте воду от теплой до холодной, чтобы закрыть внешний слой волос и зафиксировать влагу.

Вы также можете добавить в смесь травы лаванды, которые «стимулируют рост фолликулов и балансируют выработку кожного сала как на сухой, так и на жирной коже головы», — говорит Хилл. Для создания этого травяного отвара она предлагает следующие шаги для достижения наилучших результатов:

• Заваривать травы лаванды в течение 30 дней.
• Наполните ими почти доверху стеклянную банку.
• Добавьте яблочный уксус, покрывая травы.
• Накройте банку куском ткани или вощеной бумаги (обратите внимание, что металл и уксус плохо смешиваются).
• Поместите банку в шкаф на четыре-шесть недель.
• Процедите и перелейте смесь в чистую банку. Его можно хранить от шести до восьми месяцев в шкафчике на кухне.
• Смешайте три части воды с одной частью травяного яблочного спирта для любого ополаскивателя для волос и выполните описанные выше шаги для мытья волос.

1

dpHUE

Ополаскиватель для волос с яблочным уксусом

37 долларов на АМАЗОН

54 доллара в Walmart

37 долларов в дермсторе

2

dpHUE

Скраб для кожи головы с яблочным уксусом

39 долларов на АМАЗОН

3

Р+Ко

Acid Wash Ополаскиватель для умывания с яблочным уксусом

34 доллара на амазонке

32 доллара в НОРДСТРОМЕ

25 долларов США в Walmart

4

Голова и плечи

Полоскание яблочным уксусом

8 долларов США НА ЦЕЛИ

5

SheaMoisture

Укрепляющий и восстанавливающий шампунь

11 долларов на АМАЗОН

15 долларов в ВАЛМАРТ

12 долларов США в ULTA BEAUTY

6

УАИ

Детокс шампунь

30 долларов в SEPHORA

60 долларов в УЛЬТА КРАСОТА

60 долларов США В NET-A-PORTER

7

RENPURE

Яблочный уксус Clarify & Shine Scalp Serum

8 долларов на АМАЗОН

Сэм Питерс
Коммерческий редактор
Сэм Питерс — коммерческий редактор Hearst, освещающий вопросы моды, красоты и многого другого.