Опухшие глаза: как избавиться от них и советы – издание 2022 г. /10/2022

Опухшие глаза по утрам? От кремов для глаз до корректировок образа жизни — вот что может помочь сократить их количество

Если вы обычно просыпаетесь с парой опухших глаз, смотрящих на вас в зеркало в ванной, вы не одиноки. Они утешительно распространены, но с ними может быть сложно справиться из-за широкого круга причин, которые могут стоять за ними. Хорошая новость заключается в том, что несколько небольших, но эффективных изменений в вашем образе жизни и уходе за кожей могут принести заметные результаты как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

От того, что вызывает опухшие глаза, до того, как уменьшить опухшие глаза по утрам и 10 лучших кремов для глаз, которые можно попробовать, вот ваше полное руководство, как сдуть опухшие мешки под глазами и веки и помочь уставшим глазам мгновенно проснуться.

Почему у вас опухают глаза по утрам?

«Наши тела постоянно производят и моргают слезы в течение дня, но ночью, когда мы спим, мы перестаем моргать. Слой слез может накапливаться, и эта избыточная жидкость иногда может реабсорбироваться в ткани вокруг глаз, создавая припухлость», — подчеркивает доктор Соня Корана (@dermgp в Instagram), врач общей практики с особым интересом к дерматологии (GPwSI) и косметический доктор. Лежание на горизонтальной поверхности также может привести к тому, что жидкость будет скапливаться вокруг области вокруг глаз.

Диета также может быть фактором. Если вы съели что-то с высоким содержанием соли или выпили кофеин или алкоголь поздно вечером, это может привести к обезвоживанию и, как следствие, к задержке воды вокруг глаз.

Почему у вас опухают глаза от слез?

Возможны две причины. «Во-первых, когда мы плачем, мы производим больше слез, чем может справиться слезоотводящая система, и это может привести к отеку», — говорит доктор Хорана.

Второй? Осмос. «Вода течет в области с более низкой концентрацией, пытаясь сбалансировать уровни. В данном случае это более соленая окружающая глазная ткань вокруг глаз.

«Поэтому, когда мы плачем, когда мы счастливы или грустны, кожа вокруг наших глаз будет удерживать воду от слез в тканях, в результате чего эта область становится опухшей и опухшей». Потирание глаз после этого может усугубить ситуацию.

Каковы причины опухших глаз и о чем они могут свидетельствовать?

В дополнение к плачу и утренней задержке жидкости существует ряд других внутренних и внешних факторов, которые могут способствовать опуханию глаз. К ним относятся:

1. Аллергии

Если ваша отечность имеет сезонный характер, виноваты могут быть такие состояния, как сенная лихорадка. Глаза могут воспаляться с приходом весны и лета, когда организм выделяет гистамин в ответ на аллерген. Они чувствуют зуд? Старайтесь не тереть их, так как это может усилить отечность.

2. Недостаток сна

«Когда вы не высыпаетесь, вы можете заметить увеличение задержки жидкости и крови вокруг глаз», — объясняет доктор Корана. «Это может проявляться в виде отечности и темных кругов, потому что кожа здесь довольно тонкая».

3. Отсутствие движения

Лимфа, телесная жидкость, ответственная за транспортировку лейкоцитов по телу, зависит от движения мышц, чтобы передвигаться. Более малоподвижный образ жизни может привести к его накоплению, что может вызвать мешки под глазами.

4. Менструальный цикл

Подобно вздутию живота, задержка воды в определенное время месяца может иногда проявляться отечностью глаз.

5. Слишком много алкоголя, соли и кофеина

Диета с их высоким содержанием может привести к обезвоживанию организма, что, в свою очередь, может привести к задержке воды, в том числе в области вокруг глаз.

6. Использование слишком тяжелых средств для ухода за глазами

Кожа вокруг глаз в четыре раза тоньше, чем на других участках тела, и поэтому более подвержена перегрузке продуктами и, как следствие, отечности.

7. Генетика и старение

У некоторых ткань вокруг области глаз выступает таким образом, что создается впечатление отечности. Возраст также может быть фактором, так как мышцы со временем могут стать более слабыми и привести к выпячиванию жировых прокладок.

8. Основные проблемы со здоровьем

Хотя в большинстве случаев опухшие глаза возникают по вышеуказанным причинам, бывают случаи, когда они являются признаком проблем со щитовидной железой или почками. Чтобы исключить их, лучше записаться к своему терапевту.

Как можно избавиться от опухших глаз?

1. Антигистаминные препараты

Если вы подозреваете, что ваши опухшие глаза являются результатом аллергии, возможно, стоит поговорить с вашим лечащим врачом. Вы также можете зайти в магазин, чтобы пообщаться с командой аптеки Boots, чтобы получить дополнительные советы, в том числе о том, какие лекарства могут подойти для ваших симптомов.

2. Улучшите режим сна

Постарайтесь создать лучший режим сна, чтобы вы больше восстанавливали силы во сне. Мы знаем, это легче сказать, чем сделать, но несколько небольших изменений могут изменить мир к лучшему. Начинайте успокаиваться рано, прекратите пить кофеин после 13:00 и избегайте употребления алкоголя перед сном. Если у вас есть возможность, держите спальню в зоне, свободной от технологий, и постарайтесь свести к минимуму воздействие синего света за два-три часа до того, как ваша голова коснется подушки.

Если сон был редким, вам также может пригодиться наш путеводитель по лучшим средствам для сна и йога-нидре.

3. Двигайтесь

Регулярные физические упражнения не только улучшают качество сна, но и помогают лимфатической системе перекачивать лимфу по всему телу. Даже короткая быстрая прогулка может помочь. Ключевым фактором является регулярность, а не интенсивность.

4. Попробуйте лимфодренажный массаж глаз

Это не только может помочь кровообращению, чтобы помочь снять отечность, но и вызывает довольно приятное ощущение. После нанесения масла для лица, очищающего масла или очищающего бальзама на безымянный палец, чтобы уменьшить трение, скользите им, слегка надавливая, круговыми движениями вокруг глазничной кости, двигаясь внутрь наружу.

5. Сократите потребление соли, алкоголя и кофеина

Это может помочь уменьшить обезвоживание и, следовательно, задержку воды.

6. Пейте больше воды

Чтобы уменьшить вероятность обезвоживания.

7. Избегайте тяжелых кремов для глаз

Выбирайте легкие, гелевые или водные составы, а более насыщенные текстуры оставляйте только для очень сухих участков лица и тела.

8. Попробуйте крем для глаз с кофеином

Подобно утреннему кофе, кофеин также может быть отличным тонизирующим средством для уставших глаз. Считается, что он помогает уменьшить отечность, сужая кровеносные сосуды.

Какие кремы от опухших глаз самые лучшие?

Ищете ли вы крем для глаз с кофеином или освежающий гель с охлаждающим аппликатором, вот 10 наших любимых кремов для глаз от опухших глаз, которые стоит попробовать. Вам понравятся и другие замечательные варианты.

Ознакомьтесь с нашим руководством по домашнему массажу лица, в котором много техник, предназначенных для снятия отечности и стимулирования лимфатического дренажа.

Лучший крем для глаз с кофеином от опухших глаз

Попробуйте: Обычный раствор кофеина 5% EGCG

• Объем: 30 мл

• Безмасляный

• Веганский

Думайте об этом как о эспрессо для усталых глаз. Помимо 5% концентрации кофеина, он также содержит эпигаллокатехин галлатил глюкозид (вау, довольно много), также известный как EGCG (намного лучше) из листьев зеленого чая, чтобы помочь бороться с признаками усталости.

Лучший крем для глаз от отеков и лимфодренажный массаж

Попробуйте: Fenty Skin Flash Nap Instant Revival Eye Gel-крем и инструмент для массажа глаз

• Размер: 15 мл, веганский

• Веганский

Этот набор для снятия отечности включает охлаждающий мини-массаж вокруг глаз, который можно использовать для быстрого лимфодренажного массажа. Гель для глаз освежает, увлажняет и является отличным универсальным средством благодаря эффективной формуле, содержащей кожный барьер, поддерживающий ниацинамид, увлажняющую гиалуроновую кислоту и глицерин.

Недорогой крем для глаз с кофеином от опухших глаз

Попробуйте: Крем для кожи вокруг глаз с кофеином Boots Ingredients

• Размер: 15 мл

• Веганский

Помимо кофеина, который помогает уменьшить отечность, этот легкий крем для кожи вокруг глаз обеспечивает долгожданное питание и увлажнение нежной кожи под глазами.

Лучший крем для глаз от опухших глаз и морщин

Попробуйте: Омолаживающий крем для кожи вокруг глаз L’Oréal Paris Revitalift Laser Renew

• Размер: 15 мл

Охлаждающий встроенный аппликатор ручки этого медиатора отличает его. При нанесении мягкими круговыми движениями от внешних уголков к внутренним уголкам глаза он дарит момент столь необходимого блаженства в стрессовые дни. Восстанавливающая формула, содержащая кофеин, гиалуроновую кислоту, подтягивающую кожу, и укрепляющий проксилан, помогает обеспечить преимущества как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Лучшее средство для глаз от отеков на ходу

Попробуйте: Осветляющие гидрогелевые патчи для кожи вокруг глаз Soap & Glory Puffy Eye Attack

• Содержит одну пару повязок для глаз

• Протестировано дерматологами

• Веганский

Содержит охлаждающий сок огурца, растительные пептиды и тяжеловесы гидратации, эта процедура с чудесным названием имеет небольшой размер, быстрый результат. Идеально подходит для хранения на прикроватной тумбочке, чтобы помочь избавиться от неприятных ощущений после плохого ночного сна.

Лучший крем для глаз от отеков и чувствительной кожи

Попробуйте: Успокаивающий бальзам для глаз Simple Kind To Skin

• Размер: 15 м

• Без спирта

• Без содержания животных

• Не вызывает угревой сыпи

Для тех, у кого особенно чувствительная кожа, найти нежный, но эффективный крем для глаз может быть особенно сложно. Вот где на помощь приходит этот освежающий бальзам для глаз. Созданный для снижения вероятности раздражения, он получил восторженные отзывы от клиентов Boots за его способность снимать отечность и бороться с усталостью.

Лучший осветляющий крем для глаз от опухших глаз

Попробуйте крем для кожи вокруг глаз Clinique Pep-Start

.
• Объем: 15 мл

• Протестировано офтальмологами

С прохладным наконечником для незаметного снятия отеков и списком ингредиентов, полным полезных веществ, которые воздействуют на широкий спектр признаков усталости, этот яркий тюбик крема для глаз осветляет кожу во многих отношениях. .

Лучший крем для глаз от отеков и успокаивающий кожу

Попробуйте: Успокаивающий крем для кожи вокруг глаз Avène для чувствительной кожи вокруг глаз

• Размер: 10 мл

• Проверено офтальмологами

Интенсивно увлажняющая и защитная формула этого крема для глаз была создана с учетом потребностей сверхчувствительной кожи, чтобы помочь снять раздражение и отечность. Обогащенный фирменной термальной водой Avène, а также очищающими от заложенности декстрансульфатом и бисабололом, помогающими защитить кожу от непогоды, он идеально подходит для уставшей кожи под глазами.

Лучшая охлаждающая сыворотка для глаз от опухших глаз

Попробуйте: Clinique All About Eyes Сыворотка для снятия отеков с массажем вокруг глаз

• Объем: 15 мл

• Не содержит масел

• Проверено офтальмологами

Очень легкая освежающая сыворотка для глаз поставляется в комплекте с аппликатором-роллером, который вызывает ощущение блаженства при нанесении. Обогащенный бодрящей комбинацией кофеина, пантенола и успокаивающих растительных компонентов, его можно использовать поверх макияжа, когда вам нужно взбодриться.

Лучший крем для глаз от опухших глаз и сухой кожи

Попробуйте: Florence By Mills Гелевые подушечки для плавания под глазами

• Размер: 60 подушечек

Эти гели для глаз в форме кита сочетают в себе удовольствие и средство от сонливости. Они сочетают в себе функциональность и удовольствие. Его кондиционирующая формула, состоящая из экстракта кокоса, увлажняющей гиалуроновой кислоты и экстракта сосны, обеспечивает щедрую пользу для кожи — просто нанесите по одному средству под каждый глаз (хвостами внутрь или наружу) и оставьте на 10–15 минут.

Лучшая сыворотка для глаз для увлажнения отеков под глазами

Попробуйте: Обычная мультипептидная сыворотка для глаз

• Размер 15 мл

Пептиды являются отличными строительными блоками для белков в нашей коже, таких как коллаген и эластин. Эта тонко сформулированная сыворотка для глаз, содержащая смесь пептидов и дополнительную порцию кофеина, помогает улучшить внешний вид тонких линий, отечности и темных кругов, а также помогает увлажнить нежную кожу вокруг глаз.

СВЯЗАННЫЕ СТАТЬИ

Все цены указаны на дату публикации

Как избавиться от мешков под глазами

Поиск по сайту

Моя диаграмма

Как избавиться от мешков под глазами

Дорогая, Гламур:

Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я замечаю только мешки под глазами. Так было не всегда. Хотя в прошлом у меня были отеки под глазами, в последнее время я чувствую, что выгляжу так, будто ночую несколько раз в неделю. Спойлер: я не спал после 10 вечера. в десятилетия. Помощь! Как избавиться от этого багажа?

С уважением,

Нет времени для багажа

Уважаемый, нет времени для багажа:

Во-первых, знайте, что вы не одиноки: у многих людей с возрастом появляются мешки под глазами, также известные как припухлости или припухлости. . Генетика также может играть роль, а также факторы образа жизни, такие как:

• Недостаток сна
• Недостаточное потребление воды
• Не наносите солнцезащитный крем ежедневно (солнцезащитный крем — ваш лучший помощник в замедлении и предотвращении первых признаков старения)
• Употребление алкоголя
• Отсутствие сбалансированной диеты

Вы упомянули разумное время отхода ко сну, так что, вероятно, вы уже знаете о важности сна для того, чтобы проснуться отдохнувшим. Если вы также обратили внимание на другие аспекты образа жизни, упомянутые выше, и не видите результатов или просто хотите более заметных результатов, есть несколько косметических процедур, которые стоит рассмотреть.

Химические пилинги

Пилинги, особенно подходящие для людей в возрасте от 20 до 40 лет, делают цвет лица более молодым. Некоторые пилинги мягкие и требуют небольшого времени простоя. Другие более агрессивны и дают впечатляющие результаты. Несмотря на это, пилинги также могут помочь уменьшить темные круги под глазами, а не только отечность.

Лазеры

Лазерные процедуры, особенно полезные для людей старше 50 лет, которые хотят избавиться от мешков под глазами, являются отличным выбором для подтяжки кожи. Лазеры улучшают тон и текстуру, стимулируя выработку коллагена и позволяя антивозрастным сывороткам и другим продуктам по уходу за кожей работать более эффективно.

Профессиональные средства по уходу за кожей

Использование качественных средств по уходу за кожей также может значительно уменьшить отек под глазами. Специалистами по уходу за кожей Gundersen настоятельно рекомендуется продукт, в который входит осветляющий восстанавливающий крем для кожи вокруг глаз ZO Hydrafirm® Eye Brightening Repair Crème, который мгновенно разглаживает кожу и быстро уменьшает отечность.

Начните избавляться от мешков под глазами сегодня с помощью одного из наших специалистов по уходу за кожей: Kristine Moon, LE; Энни Холлидей; или Хайди Халфманн.

Вам кажется, что вы перепробовали все, но все еще не удовлетворены результатами? Консультация с одним из наших сертифицированных пластических хирургов может помочь вам в достижении ваших целей в области красоты. Запишитесь на прием онлайн или позвоните по телефону (608) 775-2376.

Подпишитесь на новостную рассылку о здоровье и благополучии

Имя

Фамилия

Адрес электронной почты
*

Статьи по Теме

Будьте здоровы

Как поддержать человека после выкидыша

Ср, 15 февраля 2023

Что вы говорите человеку, когда его беременность заканчивается выкидышем? Используйте эти советы от акушерки Гандерсен Анджелы Коннели, чтобы поддержать кого-то после выкидыша.

Будьте здоровы

Как справиться со стрессом во время отпуска

Вт, 29 ноября 2022

Праздники могут быть стрессовыми. Вот несколько способов уменьшить стресс для себя и своей семьи в этот праздничный сезон.

Будьте здоровы

Советы по грудному вскармливанию на праздники

Вт, 29 ноября 2022

Кормить грудью во время отпуска? Используйте эти советы, чтобы поддерживать выработку молока, снизить уровень стресса и сделать вас и вашего ребенка счастливыми и здоровыми.

Будьте здоровы

Почему важно радоваться мелочам

Вт, 12 июля 2022

Часто между большими событиями развиваются отношения между родителями и детьми и создаются воспоминания.