Выпадение волос при беременности — Dr. Levent Acar

Выпадение волос во время беременности. 
У большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими. Однако может быть и обратная ситуация. Сильное выпадение волос во время беременности также встречается довольно часто, и обычно беспокоиться не о чем.

Беременность влечет за собой большие изменения в организме женщины. Выделяется больше гормонов, особенно эстрогена, «женского гормона».

Обычно результатом увеличения количества эстрогена является то, что волосы растут более полно и выглядят более красивыми и здоровыми в целом. Это происходит потому, что меньше волосяных фолликулов, чем обычно, вступают в фазу телогена, или фазу покоя.

Выпадение волос после беременности

После рождения ребенка у молодой мамы уровень эстрогена в организме приходит в норму, и многие лишние волосы выпадают одновременно. Многие женщины сталкиваются с выпадением волос после родов, известное как послеродовое выпадение волос.

Однако во время беременности с волосами может происходить и обратное. У некоторых женщин наблюдается выпадение волос. Слишком много волосяных фолликулов одновременно переходят в фазу покоя — это состояние известно как телогеновая эффлювия.

Не всегда в этом виноваты гормоны. Могут быть и другие факторы, которые приводят к выпадению волос.

Причины выпадения волос во время беременности

Сильное выпадение волос во время беременности встречается редко, но само по себе не является серьезной причиной для беспокойства.

Гормоны

Гормон прогестерон, вырабатываемый лютеиновым тельцем, предположительно является фактором повышенного выпадения волос. Этот гормон работает вместе с эстрогеном для регулирования беременности.

Это взаимодействие может влиять на рост и качество волос как положительно, так и отрицательно. Например, сухие волосы могут стать еще более сухими и легче ломаться.

Кроме того, под влиянием гормонов волосы синхронизируют фазы своего роста. Таким образом, слишком много волос входят в фазу покоя вместе и поэтому выпадают в одно и то же время.

Противозачаточные таблетки

Второй фактор, который может привести к выпадению волос при беременности на ранних сроках, — это прекращение приема противозачаточных таблеток. Женщины, которые прекратили прием противозачаточных таблеток, а затем относительно быстро забеременели, часто сталкиваются с проблемой выпадения волос.

Одной из причин этого является то, что таблетки искусственно поддерживают высокий уровень эстрогена. Если наступает беременность, то уровень эстрогена в крови обычно уже не такой высокий, как был, когда таблетки еще принимались.

Поэтому волосы могут выпадать, поскольку, как мы уже говорили, этот гормон положительно влияет на цикл роста.

Дефицит железа

Еще одной причиной выпадения волос во время беременности может быть дефицит железа. Во время беременности организму требуется на 60 процентов больше железа, потому что так много его потребляет растущий ребенок. Но если этих витаминов и минералов недостаточно, то в организме прекращаются все функции, которые нуждаются в железе, но не являются необходимыми для выживания.

К ним относится и рост волос. Другие симптомы, которые могут указывать на дефицит железа в крови, — это бледность кожи, постоянная усталость и — при определенных обстоятельствах — повышенная нервозность.

При подозрении на дефицит железа следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего женщины сталкиваются с дефицитом железа во втором триместре беременности.

Стресс

Еще одна вещь, которая может привести к выпадению волос во время беременности, — это стресс. Многие будущие мамы подвергают себя стрессу во время беременности, особенно если это их первый ребенок.

Это может негативно сказаться на росте волос. Длительный стресс может вызвать диффузное выпадение волос даже при отсутствии беременности.

Уход за волосами во время беременности

Наконец, ежедневный уход за волосами также влияет на их рост. Обычно беременным женщинам не нужно сильно менять свой ежедневный уход за волосами, например, какие шампуни и кондиционеры они используют.

Однако это не относится к окрашиванию волос. По сей день эта тема вызывает жаркие споры. Даже сегодня не существует научных доказательств того, что окрашивание волос во время беременности оказывает вредное воздействие на плод. Однако в целом врачи не советуют этого делать.

Однако, если вы не хотите от нее отказываться, то хотя бы используйте натуральные краски для волос на ранних сроках беременности.

Витамины от выпадения волос при беременности.

Любые средства от выпадения волос при беременности, в том числе и витамины для волос назначаются исключительно вашим доктором, который сопровождает вашу беременность. Прием любых средств против выпадения волос при беременности самостоятельно может негативно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Ни в коем случае не принимайте средства, таблетки, витамины по совету в Интернет или по совету вашего окружения. Всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Что делать если выпавшие волосы не отрастают?

Как правило, после беременности рост волос приходит в норму, а выпавшие волосы отрастают.

Однако если этого не происходит, это может быть связано с тем, что усиленное выпадение волос выявило уже существующий тип выпадения волос, такой как женское облысение или алопеция (alopecia areata). Возможно, это также сделало более очевидными другие основные проблемы со здоровьем волос. В этом случае Пересадка волос в Турции может стать решением проблемы и вернуть прежнюю пышность волос. Однако ни один авторитетный врач не станет делать пересадку волос без предварительного изучения причин их выпадения.

Доктор Levent Acar и его команда клиники Cosmedica будут рады ответить на любые ваши вопросы по этой теме. Воспользуйтесь бесплатной консультацией без обязательств уже сегодня.

Бесплатная консультация

записаться

Выпадение волос и беременность — почему выпадают волосы у беременных, как остановить

Причины
Что делать и НЕ делать

Причины выпадения волос при беременности

Организм беременных функционирует в своеобразном режиме, что отражается на всех органах и системах. В частности, меняется гормональный фон, и это влечет изменения в структуре и жизненном цикле волос.

С одной стороны, повышается уровень эстрогена – гормона, отвечающего за репродуктивное здоровье, красоту и молодость женщины. Поэтому многие беременные отмечают, что в первом триместре волосы становятся гуще и эластичнее. И выпадение волос при беременности на ранних сроках не является нормой: оно свидетельствует о некоторых особенностях в начале беременности.

Выпадение волос во время беременности на поздних сроках – более распространенное явление. Происходит активное развитие ребенка, который все «строительные материалы» заимствует у матери. Вследствие этого большее количество волос уходит в фазу покоя (телогена) – так сказать, из соображений экономии материала.

Выпадение волос при беременности может усилиться из-за:

• несбалансированного питания;
• недостатка витаминов и микроэлементов;
• инфекционных заболеваний;
• стрессов, нестабильного эмоционального состояния;
• неправильного ухода.

Однако пик выпадения волос, как правило, приходится не на беременность, а на послеродовой период. Организм женщины постепенно начинает возвращаться в обычный режим функционирования, на что реагирует и волосяной покров головы.

Как правило, волосы наиболее интенсивно выпадают через 2-3 месяца после родов. В этот период некоторые женщины жалуются, что на расческе остаются целые локоны. Это происходит потому, что в этот период происходит активная гормональная перестройка, начинается период лактации, а в фазу покоя может уйти до 50-60% фолликулов против обычных 7-10%.

При отсутствии серьезной патологии, это временное явление – через несколько месяцев волосяной покров может самостоятельно восстановиться. Однако многие женщины в этот период испытывают серьезный стресс, поэтому лучше принять меры, чтобы процесс восстановления максимально ускорился.

Что можно, а что нельзя?

Как уже было сказано выше, выпадение волос на ранних сроках беременности обычно не является нормой. Если вы заметили у себя подобное явление, есть смысл обратиться к врачу трихологу. Он исследует состояние волосяного покрова, изучит ваши анализы (те, которые назнает врач гинеколог), и, возможно, порекомендует дополнительную консультацию, например, эндокринолога.

Наилучшие результаты при лечении алопеции дает мезотерапия. Подкожные инъекции мезококтейлей активизируют микроциркуляцию, благотворно воздействуют на фолликулы, улучшают структуру волос. Результат заметен уже после нескольких процедур (всего полчаса, раз в неделю).

Для лечения выпадения волос при беременности мезотерапия не применяется. Однако это не значит, что нужно смириться с ситуацией и с грустью наблюдать за локонами, остающимися на расческе.

Существует множество безопасных способов терапии выпадения волос при беременности, например:

• криотерапия,
• лечебные шампуни и уходовые средства для волос,
• массаж кожи головы.

Приходите в медицинский центр «Клиника ЦЕЛЬСИУМ» на консультацию, и квалифицированный врач-трихолог поможет вам справиться с проблемой выпадения волос. Наш специалист порекомендует и проведет уходовые процедуры, которые положительно скажутся на состоянии ваших локонов и гарантированно не навредят малышу.

А сразу после родов и окончания периода лактации приглашаем вас на процедуры мезотерапии. Это оптимальный вариант, если вы хотите как можно скорее восстановить густоту и здоровый блеск волос!

Автор статьи

Услуги для беременных

• Чистка лица
• Лечение волос
• Эпиляция
• Пилинги
• Массаж лица
• Прокол ушей
• Коррекция бровей
• Уход за лицом
• Криомассаж лица

Лечение, причины и чего ожидать

Обзор

Возможно, вы слышали, что во время беременности волосы становятся густыми и блестящими. Это может быть правдой для некоторых женщин благодаря высокому уровню гормона эстрогена, который замедляет выпадение волос.

Другие будущие мамы, однако, сталкиваются с истончением или выпадением волос либо во время беременности, либо в первые месяцы после родов.

Выпадение волос является нормальным явлением и может быть вызвано такими факторами, как гормоны, стресс в организме или медицинские состояния, сопровождающие беременность.

Что вызывает выпадение волос во время беременности?

И мужчины, и женщины ежедневно теряют в среднем от 50 до 100 волос. Во время беременности повышение уровня эстрогена замедляет естественный цикл выпадения волосяных фолликулов. В результате некоторые женщины могут терять меньше волос во время беременности. Но это не всегда так.

Гормональный сдвиг

Некоторые женщины могут испытывать истончение и выпадение волос из-за стресса или шока. Это состояние называется телогеновой алопецией, и оно затрагивает небольшое количество женщин во время беременности.

Первый триместр может быть стрессом для организма, так как баланс гормонов резко меняется, чтобы поддержать растущего ребенка. Стресс может перевести большее количество волос на голове, 30 и более процентов, в телоген или фазу «отдыха» жизненного цикла волос. Таким образом, вместо того, чтобы терять в среднем 100 волос в день, вы можете терять 300 волос в день.

Выпадение волос из-за гормональных сдвигов может произойти не сразу. Вместо этого может потребоваться от двух до четырех месяцев, чтобы заметить истончение. Это состояние обычно не длится дольше шести месяцев и не приводит к необратимому выпадению волос.

Проблемы со здоровьем

Проблемы со здоровьем также могут возникнуть во время беременности, что приведет к телогеновой алопеции. Выпадение может быть весьма драматичным, особенно если оно связано с постоянным дисбалансом гормонов или основных витаминов.

Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз (слишком много гормонов щитовидной железы) или гипотиреоз (слишком мало гормонов щитовидной железы), во время беременности может быть трудно обнаружить.

Из этих двух состояний гипотиреоз встречается чаще, им страдают примерно 2 или 3 из 100 беременных женщин. Выпадение волос является одним из симптомов, наряду с мышечными спазмами, запорами и истощением. Около 1 из 20 женщин также могут испытывать проблемы со щитовидной железой (послеродовой тиреоидит) после рождения ребенка. Во всех случаях проблемы со щитовидной железой обычно диагностируются с помощью анализа крови.

Дефицит железа

Дефицит железа возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов для доставки кислорода к различным тканям организма. Это может вызвать истончение волос наряду с другими симптомами, такими как усталость, нерегулярное сердцебиение, одышка при физической нагрузке и головная боль.

Беременные женщины подвержены повышенному риску развития железодефицитной анемии, особенно если их беременности происходят с небольшим интервалом между беременностями, у них многоплодная беременность или у них наблюдается сильное утреннее недомогание. Это состояние также может быть диагностировано с помощью анализа крови.

Хотя выпадение волос при этих состояниях не является постоянным, ваши волосы могут не вернуться к своей нормальной густоте, пока уровни гормонов или витаминов не вернутся к нормальным значениям.

Выпадение волос после родов

Многие женщины наблюдают выпадение волос в течение нескольких месяцев после родов, обычно достигая пика примерно через четыре месяца после родов. Это не настоящая потеря волос, а скорее «чрезмерное выпадение волос», вызванное падением уровня гормона эстрогена.

Опять же, этот тип выпадения волос считается телогеновой алопецией. Хотя может быть довольно неприятно видеть, как выпадает 300 или более волос каждый день, обычно это проходит само по себе без лечения.

Другие причины

Важно отметить, что выпадение волос при телогеновой алопеции обычно характеризуется равномерным истончением. Если вы заметили пятна или более резкое облысение, могут быть другие проблемы. Существуют также генетические и аутоиммунные состояния, которые вызывают выпадение волос независимо от того, беременны вы или нет.

• Андрогенная алопеция (облысение по женскому типу) вызывается укорочением фазы роста волосяных фолликулов и увеличением времени между выпадением волос и новым ростом.
• Очаговая алопеция вызывает очаговое выпадение волос на коже головы и других частях тела. Вы можете столкнуться с непредсказуемым или циклическим выпадением волос и их отрастанием. Лекарства от этого типа выпадения волос нет, но некоторые методы лечения могут помочь остановить выпадение и восстановить рост волос.

Можно быть беременной и иметь одно из этих состояний одновременно.

Травма

Выпадение волос может вообще не иметь никакого отношения к беременности или генетическим заболеваниям. Если вы недавно укладывали волосы в тугую прическу, проходили определенные косметические процедуры или грубо обращались с волосами, у вас может быть так называемая тракционная алопеция.

Воспаление волосяных фолликулов может привести к выпадению и выпадению волос. В некоторых случаях ваши фолликулы могут рубцеваться, что приводит к необратимому выпадению волос.

Лечение выпадения волос, связанного с беременностью

Выпадение волос во время и после беременности может не требовать специального лечения. Обычно со временем проходит самостоятельно.

Врачи иногда назначают миноксидил (рогейн), если рост волос не возвращается к прежнему уровню, но этот препарат не считается безопасным для использования во время беременности.

В случае таких состояний, как гипотиреоз или железодефицитная анемия, работа с врачом над поиском лекарств или витаминных добавок, которые вернут ваш уровень в норму, должна помочь со временем запустить цикл восстановления.

Большинство методов лечения других состояний, таких как андрогенная алопеция, также не рекомендуются во время беременности. Ваш врач может предложить попробовать низкоинтенсивную лазерную терапию (LLLT), которая использует волны красного света для стимуляции роста волос вместо лекарств.

А после родов?

Некоторые лекарства безопасны при кормлении грудью, а другие нет. Рогейн, например, не считается безопасным, если вы кормите грудью. Это то, что вы можете начать, когда закончите кормить грудью.

Ваш лучший помощник — это ваш врач, который поможет вам взвесить все «за» и «против» различных вариантов лечения.

Профилактика выпадения волос, связанного с беременностью

Вы можете или не можете сделать что-либо для предотвращения выпадения или выпадения волос во время беременности. Все зависит от причины выпадения волос.

Попробуйте:

• Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты. Сосредоточьтесь на получении достаточного количества белка, железа и других важных питательных веществ. Вы также можете спросить своего врача о том, какие витамины для беременных лучше всего подходят для вас, будь то безрецептурные или отпускаемые по рецепту.
• Узнайте у своего врача, могут ли какие-либо лекарства или добавки, которые вы принимаете, способствовать выпадению волос.
• Отказ от тугих косичек, пучков, хвостиков и других причесок, которые могут тянуть волосы. Пока вы это делаете, не скручивайте, не тяните и не трите волосы.
• Аккуратно мойте волосы и используйте расческу с редкими зубьями, чтобы не тянуть волосы слишком сильно при распутывании.
• Дайте волосам отдохнуть без агрессивных процедур, таких как использование горячих бигуди, щипцов для завивки, горячего масла и перманентных процедур.
• Поговорите со своим врачом. Иногда корень выпадения волос не может быть легко определен при медицинском осмотре. Хотя большинство случаев выпадения волос во время беременности носят временный характер, существуют и другие ситуации, которые могут потребовать лечения либо для повышения уровня витаминов, либо для регулирования уровня гормонов.

Если вы уже потеряли волосы, подумайте о том, чтобы попробовать шампуни и кондиционеры для объема. Тяжелые формулы могут утяжелять волосы. А при кондиционировании сосредоточьтесь на кончиках волос, а не на коже головы, чтобы добиться большего объема.

Существуют также определенные стили стрижки, такие как короткий боб, которые могут помочь вашим волосам выглядеть пышнее, пока они отрастают.

Чего ожидать

Выпадение волос во время беременности — хотя это и не особенно распространено — является нормальным явлением, особенно когда оно связано с гормональными изменениями или определенными состояниями здоровья. Рост волос должен возобновиться со временем или после лечения основной причины.

Выпадение волос после беременности достигает пика примерно через четыре месяца после родов. Хорошая новость заключается в том, что вы, скорее всего, восстановите свой нормальный рост в течение шести-девяти месяцев — к первому дню рождения вашего малыша.

Если выпадение волос продолжается или вы заметили другие симптомы, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли другой возможной причины выпадения волос, например очаговой алопеции или андрогенной алопеции.

Почему это происходит и что с этим делать

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Младенец на борту = это «сияние беременной» и густые, блестящие локоны. Или так говорят.

Если вы впервые в жизни носите гриву в стиле Ким Кей, поблагодарите свой заоблачно высокий уровень эстрогена за то, что он замедлил выпадение волос.

Но если вы обнаружите тревожные пучки волос в душе, это может быть что-то другое.

Краткие факты о выпадении волос

Нормально выпадать от 50 до 100 волос в день. Избыточное выпадение волос может выглядеть так:

• проплешины
• теряя пригоршни — сотни волосков! — В вашей кисти или в душе
• A Mearing Hilline
• Общее истончение Все более

Потери замков можно вызвать:

• Гормины
• Стресс
• DEFICITIONGE
• УСЛУГИ МЕДИЦИНСКИЙ МЕДИЦИНС. добраться до сути дела.

  Во время беременности уровень эстрогена повышается, чтобы поддержать le bébé. В большинстве случаев поток эстрогена также замедляет естественный цикл выпадения волос в организме.

  Вот почему у тебя с головы могут падать волосы, как от жары.

  Это могут быть гормональные сдвиги

  Резкие гормональные изменения на ранних сроках беременности — это не шутки. У некоторых женщин переход вызывает телогеновую алопецию (TE), также известную как выпадение волос, вызванное стрессом.

  TE работает следующим образом: в ответ на шок, травму или стресс ваше тело переводит 30 или более процентов ваших волос в фазу выпадения. Это может увеличить ежедневное выпадение волос со 100 до 300. Даже при таких темпах может потребоваться время, чтобы заметить, что ваши волосы истончаются.

  Хорошие новости? TE обычно разрешается в течение нескольких месяцев.

  Это может быть серьезной проблемой со здоровьем.

  Выращивание ребенка требует большой работы для вашего тела. Это увеличивает риск возникновения нескольких проблем со здоровьем, включая:

  • гестационный диабет
  • высокое кровяное давление
  • гиперемезис беременных
  • гормональный дисбаланс
  • дефицит витаминов

  В зависимости от степени тяжести, эти проблемы со здоровьем могут вызвать ТЭ.

  Зонды щитовидной железы

  Иногда уровни гормонов беременности могут колебаться в опасной зоне. Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз (слишком мало гормонов щитовидной железы) и гипертиреоз (слишком много гормонов щитовидной железы), могут вызывать выпадение волос.

  Существует несколько других признаков гипотиреоза, которым страдают от 2 до 3 процентов беременных женщин:

  • запор
  • истощение
  • судороги

  FYI

  7 Риск гипотиреоза0213 возрастает до после родов. От 5 до 10 процентов молодых мам испытывают послеродовые проблемы со щитовидной железой.

  Проблемы с щитовидной железой поддаются лечению. Ваш врач может назначить анализ крови для диагностики, а затем дать вам краткое изложение вариантов лечения.

  Есть железо?

  Беременность увеличивает риск железодефицитной анемии. Если вы вынашиваете близнецов (#уважение), у вас сильное утреннее недомогание или вы забеременели вскоре после родов, ваш риск еще выше.

  Низкий уровень железа означает, что у вас недостаточно эритроцитов для эффективного переноса кислорода по телу. Это вызывает истончение волос, а также ряд других симптомов:

  • истощение
  • нерегулярное сердцебиение
  • одышка
  • частые головные боли

  Поскольку анемия возникает не только у беременных, ваши волосы, вероятно, не вернут свой объем и блеск, пока вы не устраните уровень железа.

  Если вы беременны и думаете, что у вас может быть анемия, поговорите со своим врачом. Простой анализ крови может определить, нужны ли вам добавки железа.

  К, а как насчет послеродового выпадения волос?

  Если ваши волосы были в порядке во время беременности, вы можете поблагодарить свой высокий уровень эстрогена. После родов уровень эстрогена резко упал до уровня до беременности. Это не очень хорошая новость для ваших волос, но это не повод для беспокойства.

  Чрезмерное выпадение волос обычно достигает пика через 4 месяца после родов. Потерять горсть волос, пока вы восстанавливаетесь после рождения, не весело — и может быть страшно видеть гигантские скопления в душе или на полу — но этот тип телогеновой алопеции обычно проходит со временем.

  Другие потенциальные виновники

  Телогеновая алопеция обычно делает ваши волосы тоньше. Заметные залысины или скопления с одной стороны или на макушке могут указывать на генетическое или аутоиммунное заболевание. Эти состояния вызывают облысение или выпадение волос независимо от того, есть ли у вас на борту ребенок.

  Андрогенетическая алопеция, также известная как облысение по женскому типу, укорачивает фазу роста волос и удлиняет фазу выпадения.

  Очаговая алопеция вызывает появление волос на голове и теле. Некоторые люди испытывают цикл повторного роста и выпадения волос, в то время как для других потеря непредсказуема. Лекарства от очаговой алопеции не существует, но некоторые методы лечения могут помочь.

  И последнее, но не менее важное: может ли это быть жесткое лечение волос?

  Иногда процессы красоты имеют неприятные последствия. Чрезмерная сушка феном, утюжок или химическая обработка могут привести к ломкости и истончению волос. Так же могут быть и супер тугие прически.

  Это приводит к тракционной алопеции, которая может привести к необратимому выпадению волос или повреждению линии роста волос, если вы не дадите своей гриве передышку.

  Если ваши локоны редеют из-за беременности, специального лечения не требуется. Ваши действия со временем вернутся.

  Если выпадение волос вызвано проблемами со щитовидной железой или низким содержанием железа, врач может порекомендовать лекарства или добавки.

  Если у вас андрогенная алопеция, вы можете попробовать низкоинтенсивную лазерную терапию (LLLT), которая использует красный свет для стимуляции роста волос. Это безопаснее, чем принимать определенные лекарства во время беременности.

  Любые средства от выпадения волос после родов?

  Это зависит. Ваш ребенок на груди? У кормящих мам меньше вариантов, потому что некоторые лекарства не считаются безопасными для ребенка.

  В любом случае, если ваши волосы не возвращаются в прежнее состояние, поговорите со своим врачом. Они могут обсудить плюсы и минусы миноксидила (рогейна), добавок или других лекарств.

  Если вы не можете винить в своем истончении волосы какое-то заболевание или дефицит и не можете принимать таблетки из-за ребенка, какие у вас есть варианты?

  Вот несколько натуральных средств для ускорения роста новых волос.

  1. Массаж головы

  Конечно, массаж головы очень расслабляет, но он также стимулирует кровообращение и рост волос. И хотя питательные масла — миндальное, оливковое, жожоба — могут помочь увлажнить кожу головы, исследование 2014 года на мышах показало, что масло перечной мяты может стимулировать рост волос.

  2. Шампунь, блокирующий дигидротестостерон

  К сожалению, шампунь не освежит ваши волосы волшебным образом. Но некоторые шампуни содержат ингредиенты, которые блокируют DHT, андроген, связанный с выпадением волос.

  Ищите такие ингредиенты, как витамин B12, витамин B6, пальметто, масло семян тыквы, масло розмарина, бета-ситостерол, кетоконазол и биотин.

  Если вы пробуете новый продукт, всегда лучше сделать пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции. И если вы не уверены, подходит ли ингредиент для детей, поговорите со своим врачом.

  3. Маски для волос из пажитника

  Семена пажитника уже много лет рекламируются как укрепляющее средство для кожи и волос. Но есть ли доказательства? Исследования ограничены, но исследование 2010 года показало, что крем с пажитником улучшает эластичность кожи (и, может быть, кожи головы?).

  Массирование кожи головы пастой из пажитника (просто разотрите семена после замачивания их на ночь) может повысить густоту и блеск ваших волос.

  Предупреждение:

  Добавки пажитника , а не рекомендуется беременным женщинам. Но после родов прием пажитника внутрь может значительно увеличить выработку молока.

  4. Наслаждайтесь питательными продуктами

  Ваш рацион играет важную роль в вашем внутреннем и внешнем здоровье. Это включает в себя вашу кожу, ногти и — да — волосы.

  Питайтесь продуктами, содержащими омега-3 жирные кислоты (грецкие орехи, семена чиа, лосось и тунец), биотином (яйца, рыба, мясо и орехи) и витамином D (апельсиновый сок, яичные желтки и йогурт).

  5. Масло амлы

  Амла, полученная из индийского крыжовника, на протяжении тысячелетий использовалась в восточной медицине как средство от выпадения волос.

  Необходимы дополнительные исследования, но исследование 2012 года показало, что применение масла амлы ингибирует 5-альфа-редуктазу, которая связана с облысением мужчин.

  Возможно. Это зависит от того, что в первую очередь вызывает выпадение волос.

  Нет быстрого способа вернуть уже выпавшие волосы. Но эти дополнительные наконечники TLC могут предотвратить дальнейшее разрушение или истончение:

  • Будьте осторожны со своими локонами. Навязчивое скручивание волос? Стах уже! Не поддавайтесь желанию тереть, дергать или скручивать волосы. Если возможно, откажитесь от тугих хвостиков, наращивания и плетения на несколько месяцев.
  • Используйте расческу с редкими зубьями. Тщательно вымойте волосы и распутайте их только пальцами или расческой с редкими зубьями.
  • Просто скажите «нет» резкому стилю. Регулярно делайте перерывы между использованием горячих бигуди, щипцов для завивки, горячим маслом и агрессивными химическими средствами.
  • Питайте волосы изнутри. Здоровый баланс белков, жиров и других важных питательных веществ помогает вашим волосам оставаться сильными и красивыми. Попросите вашего врача порекомендовать витамины для беременных — они отлично подходят для волос, кожи и ногтей!
  • Поговорите с профессионалом. Медицинский профессионал, то есть. Ваш врач может помочь вам идентифицировать любые лекарства или добавки, которые имеют побочные эффекты, вызывающие истончение волос. Они также могут помочь вам добраться до корня выпадения волос.
  • Выбирайте средства для придания объема волосам. Некоторые шампуни и кондиционеры могут сделать ваши волосы более густыми и упругими. Просто остерегайтесь супертяжелых формул, которые утяжеляют тонкие волосы. Если вы сомневаетесь, нанесите кондиционер только на кончики волос.
  • Попробуйте другую прическу. Короткие бобы и стратегические слои могут сделать волосы более густыми. Если вы уже потеряли много волос, вам может помочь более короткая и легкая стрижка, пока вы работаете над отращиванием гривы.

  Выпадение волос во время беременности не является обычным явлением, но обычно это не указывает на серьезную проблему. Выпадение волос является нормальным явлением, если у вас есть гормональный дисбаланс или определенные ранее существовавшие заболевания.

  У некоторых людей волосы отрастают в течение нескольких месяцев. Для других необходимо лечить основную проблему.

  Послеродовое выпадение волос, напротив, очень распространено.