Тургор кожи лица: что это простыми словами, как определить, что он снижен, как повысить

Содержание

Низкий тонус и снижение эластичности кожи. Диагностика и лечение в клинике Ханбике.

Что такое тонус кожи?


Тонус кожи включает в себя следующие понятия:

  • увлажненность
  • тургор — наличие напряжения во внутриклеточном пространстве кожи
  • эластичность


Часто в косметологии тонус кожи называют тургором. Таким образом, тонус кожи отвечает за ее упругость и эластичность. Оттяните кожу на руке и понаблюдайте, как быстро она разгладится. Если это произошло в течение пяти секунд, то тургор кожи в хорошем состоянии. Если дольше, то тонус снижен.


С возрастом кожа претерпевает изменения: снижается ее упругость и эластичность, понижается способность удерживать влагу.


Отрицательно влияют на упругость кожи следующие факторы:

  • отсутствие физических нагрузок — мышечный корсет способствует сохранению упругости кожи на теле
  • недостаточный сон, особенно поздний отход ко сну
  • обезвоженность
  • несбалансированное питание
  • резкие колебания веса
  • ультрафиолетовые лучи
  • курение и алкоголь
  • гормональный дисбаланс — снижение уровня эстрогенов, отвечающих за выработку эластина и коллагена

Как повысить упругость кожи?


Добиваться повышения тонуса кожи следует комплексно: наладить режим дня и питания, подключить физические нагрузки, пить достаточное количество воды, исключить вредные привычки, принимать контрастный душ, посетить эндокринолога-гинеколога, делать массаж и пользоваться достижениями косметологии.

Какие процедуры положительно влияют на тонус кожи?


Мезотерапия. Инъекции коктейля из витаминов и аминокислот, благотворно влияющих на кожу: способствует выработке коллагена, разглаживает мелкие морщинки, улучшает обменные процессы.


Биоревитализация. Еще одна процедура инъекционной косметологии, повышающая упругость кожи. Биоревитализация гиалуроновой кислотой способствует повышению гидратации кожи, что положительно влияет на тонус: кожа увлажнена, улучшается ее цвет и упругость. Лицо после биоревитализации заметно молодеет, становится свежим и ухоженным. Проводится курсами, но количество процедур меньше чем при мезотерапии. Препарат подбирает врач-косметолог, исходя из показаний пациента и бюджета.


Микротоки — процедура аппаратной косметологии. Микротоковая стимуляция способствует синтезу коллагена и эластина, снятию мышечных спазмов, восстановлению атрофированных мышц, снятию застойных процессов и отечности. Под воздействием микротоков улучшаются кровообращение и обмен веществ. Все это улучшает контур лица, кожа становится подтянутой и упругой.


Плазмотерапия — уникальная процедура, повышающая естественную биостимуляцию кожи собственными тромбоцитами. Процедура активизирует метаболизм, регенерацию, способствует выработке коллагена и эластина, улучшает микроциркуляцию. Плазмотерапию проводят курсами. Количество процедур назначает врач-косметолог.


Инъекции коллоста. Уколы геля-коллоста способствуют повышению количества коллагена, а значит непосредственно влияют на тургор кожи и ее эластичность.


Прессотерапия положительно сказывается на упругости кожи тела. Процедура активизирует лимфодренаж, устраняет застойные процессы, выводит токсины, улучшает кровоток. После трех-пяти сеансов лимфодренажа заметно корректируется силуэт, кожа подтягивается, уменьшаются объемы.


Специалисты клиники «Ханбике» проводят вышеперечисленные процедуры, возвращая вашей коже тонус и эластичность.

Повысить тургор кожи лица в салоне карсоты в Санкт-Петербурге, восстановление и укрепление тургора кожи

Снижение тургора кожи – одно из неизбежных возрастных изменений. Под действием силы тяжести и уменьшения уровня коллагена и эластина она теряет упругость и начинает опускаться. Повысить тургор кожи лица и тела помогут специалисты салонов красоты «Фрезия», расположенных на Ленинском и Московском проспектах.

Показания к лечению

Состояние и характер изменений мягких тканей во многом зависит от наследственности, характера питания, физической активности, экологической обстановки и наличия вредных привычек. Когда клетки только начинают терять способность сохранять свою форму это практически незаметно, но по мере истощения компенсаторных возможностей организма возникают:

  • мимические морщины;
  • дряблость и отвисание;
  • шелушение;
  • признаки снижения эластичности кожи.

Запишитесь на восстановление тургора кожи в салон красоты «Фрезия». Мы ждем вас в Красносельском и Московском районах Санкт-Петербурга.

Особенности повышения тургора кожи

Если тургор кожи снижен и присутствуют другие изменения, клиентам может быть предложен комплекс необходимых косметологических процедур, которые дополняют друг друга и помогают в короткие сроки значительно улучшить состояние кожных покровов и овал лица в целом. Основываясь на индивидуальных особенностях и состоянии мягких тканей клиента, косметолог может рекомендовать ему:

  • Биоревитализацию и биореструктуризацию препаратами гиалуроновой кислоты, что способствует естественному восстановлению упругости мягких тканей за счет подпитки недостающими полезными веществами и выработки собственного коллагена и эластина.
  • Плазмолифтинг – введение очищенной собственной тромбоцитарной массы подкожно в проблемной зоне, что способствует быстрому восстановлению эпидермиса, дермы и мышц.
  • Ионофорез и ультрафонофорез – новые методики, в основе которой лежит повышение всасывания восстанавливающих препаратов за счет воздействия гальванического тока и ультразвука соответственно.
  • RF-лифтинг – процедура, производящая омолаживающий эффект за счет благоприятного воздействия радиочастотного тока.
  • Биостимуляцию – абсолютно безопасная и эффективная аппаратная процедура, в ходе которой проблемная область обрабатывается комбинацией световых, ультразвуковых волн и электрическим током.
  • Микротоковый, французский, моделирующий лифтинг-массаж – важная составляющая курса лечения, направленного на повышение тургора кожи.

Результаты процедур

После завершения рекомендованного косметологом курса лечения:

  • внешний вид, в том числе и цвет, лица и тела значительно улучшается;
  • разглаживаются мелкие морщины;
  • повышается эластичность и уровень увлажненности кожных покровов.

Получите возможность стереть следы прожитых лет с лица и тела, запишитесь на прием к косметологу высокого уровня в салон красоты «Фрезия», чтобы увеличить тургор кожи лица. Мы ждем Вас на Ленинском проспекте 82/1 у метро «Ленинский проспект» (Красносельский район) и на Московском проспекте 139/2 у метро «Электросила» (Московский район).

Дряблая кожа


Наша кожа является уникальным органом, наделенным целым рядом функций и свойств, среди которых — удивительная способность регенерировать, расти и меняться вместе с изменением роста и веса тела. К сожалению, процессы старения, происходящие с возрастом в различных слоях дермы, необратимы, однако замедлить их с помощью последних достижений в сфере эстетической косметологии – вполне реально.

Одной из самых распространенных косметологических проблем, с которыми сталкиваются представители обоих полов после 25 лет, является снижение тургора кожи. Тургором называется уровень наполненности, эластичности и упругости дермы, ее способность быстро восстанавливаться после механического воздействия и активно сопротивляться ему.

Нормальный уровень упругости обеспечивается оптимальным водно-солевым балансом, гидрофильностью, достаточным количеством подкожно-жировой клетчатки, степенью кровоснабжения и лимфоциркуляции. В свою очередь, данные показатели напрямую зависят от возраста, пола, работы нервной и эндокринной систем, работы желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов.

Нельзя не отметить, что потеря упругости и эластичности – первый признак возрастных изменений, и игнорирование этой проблемы в будущем может привести к появлению целого ряда косметологических дефектов, среди которых опущение тканей под действием сил гравитации (птоз) и развитие сетки морщин.

Причины снижения тургора кожи

Важно знать, что самое важное не допускать дряблости кожи лица или шеи. Решить эту проблему сложнее, чем предотвратить ее. Поэтому своевременные процедуры направленные на лифтинг кожи, помогут предотвратить дряблость кожи и дольше сохранять ее молодость.

Чтобы разобраться в причинах появления дряблости кожи, необходимо подробнее проанализировать процессы, происходящие в различных слоях эпидермиса. За уровень упругости и эластичности дермы отвечают фибробласты – клетки, количество которых напрямую зависит от уровня гормона эстрогена. Фибробласты участвуют в процессе синтеза коллагена и эластина – белков, формирующих естественный каркас кожи.

Фибробласты влияют и на процесс выработки гиалуроновой кислоты – уникального вещества, одна молекула которого способна притягивать и удерживать до 10 молекул воды в межклеточном пространстве. Ежедневно через поры кожи организм теряет до полулитра жидкости. Оптимальное количество гиалуроновой кислоты при этом обеспечивает увлажнение кожи изнутри. Избыточная потеря влаги ведет к чрезмерной сухости кожи, и, как следствие, – к снижению общего тургора. Таким образом, к основным причинам потери упругости относятся:

  • избыточная инсоляция
  • гормональный сбой
  • обезвоживание кожных покровов, вызванное длительным нахождением в помещении с сухим воздухом (например, в постоянно кондиционируемом помещении)
  • стресс
  • неблагоприятная экологическая обстановка
  • наличие вредных привычек
  • возрастные изменения в организме

Тело человека — сложный механизм, слаженная работа всех органов и систем которого обеспечивает нормальное самочувствие. Любое нарушение внутренних процессов, спровоцированное внешним воздействием или заболеваниями, немедленно отражается на внешности.

Методы коррекции дряблости кожи в клинике «Ego Estetic»

Используя наиболее эффективные методы омоложения и борьбы с косметологическими дефектами различного генеза, дерматокосметологи Ego Estetic с успехом применяют и целый спектр манипуляций, призванных повысить тургор кожи. К ним относятся как аппаратные, так и инъекционные процедуры.

  • RF –лифтинг. Эта комфортная и безопасная процедура основана на действии радиоволн определенной частоты, воздействующих на клеточные мембраны и стимулирующих активность фибробластов, а значит – выработку коллагена и эластина. Уже после первого сеанса кожа выглядит более здоровой и подтянутой. Смысл данной процедуры – сократить излишки кожи и подтянуть ее, добившись тем самым эффекта омоложения.
  • Фотоомоложение. Одна из наиболее прогрессивных методик, направленных на борьбу с возрастными изменениями кожи. Использование импульсного широкополосного света (IPL) вызывает денатурацию старых молекул коллагена и эластина, стимулируя их синтез, и способствует активации фибробластов.
  • Векторный лифтинг Radiess. Безоперационная подтяжка кожи лица с применением уникального дермального филера Radiess, который специальным образом разводится и вводится по специальным векторам (линиям). Это позволяет сформировать своеобразный каркас и подтянуть кожу. В основе филера – гиалуроновая кислота. Методика позволяет подтянуть кожу и обеспечить глубокое увлажнение.
  • Биоармирование с применением филеров с гиалуроновой кислотой. Инъекционная контурная пластика с использованием высококачественных и безопасных филеров Surgiderm и Juviderm позволяет не только заполнить морщины, но и повысить общий тургор кожи за счет высокого содержания гиалуроновой кислоты в препарате.
  • Нити Аптос (Aptos)
    В некоторых случаях необходима установка лифтинговых нитей, которые помогают значительно подтянуть кожу лица, шеи, декольте, груди или любой части тела. Эта процедура является альтернативой пластической операции по силе достигаемого эффекта.

Для усиления эффективности данных процедур косметологи Ego Estetic рекомендуют использовать и другие методы, улучшающие общее состояние кожи, помогающие предотвратить появление возрастных изменений и справиться с ними. К ним относится мезотерапия, биоревитализация, полиревитализация, плазмолифтинг, применение регенерирующих химических пилингов.

В нашей клинике всегда применяется индивидуальный подход к каждому пациенту и конкретный способ лечения назначается пациенту только исходя из особенностей организма, выявленных в ходе первичной консультации у дерматокосметолога. Большое количество процедур, решающих проблему тургора кожи не означает то, что они все назначаются пациенту одномоментно. Исходя из индивидуальных особенностей пациента, врач-косметолог назначает именно то лечение, которое идеально подходит именно Вам.


Читайте также

Все статьи


КАчество и проблемы кожи

Лоб

Лицо

Губы

Читайте также

Все статьи


КАчество и проблемы кожи

Лоб

Лицо

Губы

Запись на прием

Как повысить тургор кожи лица?

Как повысить тургор кожи лица?

От чего зависит ее упругость?

Причина первых морщин – снижение выработки эластина и коллагена, ответственных за упругость кожи. Но этот процесс можно замедлить с помощью ежедневного грамотного ухода.

Вместе с белком и эластином, коллаген образует объёмные спирали, они в свою очередь, прочно сплетены в коллагеновые волокна. С годами сцепление таких волокон ослабевает, спирали становятся более хрупкими, а кожа потерявшая опору, страдает от потери тонуса и упругости.

Чтобы проверить есть ли у Вас дефицит коллагена, нужно обратить внимание на нижнюю треть лица, если Вы заметите провисание кожи или кожа на лице не достаточно упругая , значит коллагеновые волокна истощились .

До сих пор ученые спорят, какой из врагов коллагена сильнее – недосыпание, хронический стресс или вредные привычки.

Но существует еще несколько основных причин недостаточной выработки коллагена, а именно:

Гормоны – в пред климатический период у женщин резко снижается количество эстрогена- гормон, который регулирует производство коллагена. Результат предсказуем, это потеря упругости кожи и проявления гравитационного птоза.

Питание – для выработки коллагена организму необходимы Аминокислоты. Из-за нехватки в организме аминокислот, строительство коллагеновых волокон останавливается и кожа становиться заметно тоньше и теряет тонус.

Солнце – избыток ультрафиолета провоцирует образование свободных радикалов, разрушая коллагеновые волокна. Рекомендуется меньше времени находиться на солнце, для сохранения упругости кожи.

Как повысить упругость кожи лица

Многое зависит от Вашего ежедневного ухода, кожу нужно регулярно увлажнять и защищать. В зависимости от возраста меняются только активные компоненты в основе средств по уходу.

Крем с коллагеном восстанавливающий OROGOLDCosmetics подходит для любого типа кожи и возраста. Легкий крем обеспечивает оптимальное увлажнение и питание кожи, возвращает коже упругость, ровный тон и сияние. Активные компоненты, входящие в состав крема, стимулируют выработку коллагена, наполняя кожу необходимой влагой. 

При ежедневном применении заметно улучшается тургор кожи.

 

 

 

Как определить тип и тургор кожи лица

Дорогие косметические средства вам не помогают? Кожа потускнела или, напротив, стала слишком жирной? Вы выглядите не так хорошо, как раньше, когда пользовались тем кремом, который сейчас не можете нигде найти? Возможно, вы просто неправильно ухаживаете за своей кожей.

Уход за кожей лица разнится в зависимости от того, какой у вас именно тип. В косметологии принято классифицировать кожу на четыре типа: жирная, сухая, нормальная и комбинированная. Как можно определить тип своей кожи? Существует следующий тест. Утром умойтесь с применением мягкого средства – пенки или геля. Промокните лицо полотенцем и не наносите на кожу никаких косметических средств. Через два часа возьмите обычную бумажную салфетку и сделайте легкие нажимы в области лба, щек, носа и подбородка. Если на салфетке нет жирных пятен – ваша кожа сухая. Если пятна есть, но они слабовыраженные – нормальная. При наличии пятен только в области лба, носа и подбородка – комбинированная. И, наконец, жирная кожа оставит выраженные пятна на всех зонах, к которым вы прижимали салфетку.

Что делать после того, как вы определили свой тип кожи? Можно ли его как-то изменить? Нет, изменению тип кожи не поддается, потому что обусловлен вашей генетикой. Однако с возрастом даже очень жирная кожа может стать суше из-за снижения активности сальных желез. Но ждать не нужно, необходимо начать ухаживать за кожей лица так, чтобы она выглядела красивой и здоровой. Однако, прежде чем вы начнете, можно определить еще один параметр, которому косметологи придают важное значение. Это так называемый тургор кожи.

Тургор кожи – это ее упругость, эластичность и наполненность. И определяется он так. Большим и указательным пальцами захватите складку кожи под скулами, и резко отпустите. Если кожа с трудом поддается захвату, это значит, что у вас отличный тургор. Если кожная складка формируется, но, как только вы ее отпускаете, мгновенно выпрямляется – тургор немного снижен. И, наконец, если складка легко формируется и сохраняется некоторое время после того, как вы отпустили кожу, ваш тургор существенно снижен.

Итак, вы определили не только тип вашей кожи, но и тургор. Теперь вы можете выбрать косметику правильно, не навредив себе, а лишь сохранив и улучшив свою красоту. Помните, что жирная кожа чаще нуждается в очищении, сухая – в увлажнении, для комбинированной нужно подбирать отдельно средства для T-зоны, которую составляют лоб, нос и подбородок, а для нормальной подойдет практически все. Обращайте внимание на маркировку косметики, ищите информацию о том, при каком типе кожи она используется и для какого возраста предназначается. И конечно же правильно питайтесь и высыпайтесь – это самое полезное, что можно сделать для кожи лица!

По материалам сайта https://kosmetologa.net.

Потеря тонуса и упругости кожи

С возрастом наш организм меняется. В юности изменения незаметны, но чем старше человек, тем отчётливее они видны. Одно из самых заметных наружных изменений, которое беспокоит каждого из нас – это потеря тонуса и упругости кожи. Без правильного ухода кожа становится дряблой, обвисает, на ней появляются морщины и складки.

Причины и симптомы

Потеря тонуса и упругости кожи связана со многими факторами, среди которых:

  • возраст;
  • стрессы;
  • плохая экология;
  • недостаток витаминов и минералов;
  • несбалансированная диета;
  • недостаток увлажнения;
  • наличие вредных привычек;
  • неправильный подбор средств для ухода;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные изменения в организме.

За упругость клеток отвечает содержащейся в ней коллаген. Со временем коллаген истончается, процесс обновления клеток замедляется, кожа становится тоньше, поэтому появляются морщины и складки.

Внешние проявления потери упругости выражаются в появлении морщинок, расширенных пор, пигментных пятен. Кожа теряет здоровый цвет. Она медленно принимает исходную форму, если её оттянуть. Остановить этот процесс полностью невозможно, но с помощью правильного ухода и косметических процедур его можно замедлить.

Лечение

В медицинском центре «СМ-Клиника» комплекс процедур, направленный на уход за кожей лица и тела, подбирается индивидуально.

Эффективные процедуры омоложения в медицинском центре «СМ-Клиника» следующие:

  • Мезотерапия – подкожное введение витаминных коктейлей и других полезных для кожи препаратов.
  • Биоревитализация – насыщение глубоких слоёв кожи гиалуроновой кислотой.
  • Также качественный уход обеспечивают процедуры пилинга, массажа и пр.

Наши косметологи расскажут, как подобрать подходящую уходовую косметику, и покажут гимнастики для лица, которые способны замедлить старение кожи.

Профилактика

Только регулярные, правильно подобранные процедуры и средства для ухода способны сохранить кожу упругой.

Помимо процедур у косметолога, нужно ухаживать за кожей в домашних условиях: подбирать качественную косметику, регулярно увлажнять кожу, делать себе массаж и гимнастику.

Также важно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, гулятьна свежем воздухе, высыпаться, правильно питаться, принимать витаминные и минеральные комплексы.

Косметологи центра «СМ-Клиника» напоминают, что чем раньше начать ухаживать за кожей, тем дольше удастся сохранить её молодой, красивой и упругой. Записаться на приём в Санкт-Петербурге можно по телефону либо через форму на сайте.

Приём косметолога в наших клиниках

Уход за кожей: как повысить тонус и тургор кожи, советы эксперта

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

  • увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
  • тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
  • эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов — говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники «Петровка-Бьюти».

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Екатерина Глаголева:

Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, — комментирует косметолог Екатерина Глаголева, — но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации — определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.


«Понять в норме ли тургор кожи просто: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустить ее, если кожа разгладилась сразу же – все очень хорошо. Если же до полного разглаживания прошло не менее 5 секунд, значит есть реальный повод для беспокойства, так как у вас снижен тургор кожи» – комментирует Егорова Юлия Владимировна, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Реформа».

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

советов по повышению эластичности кожи

Что такое эластичность кожи?

Эластичность кожи или тургор кожи — это способность кожи изменять форму и возвращаться в исходное состояние. Вы можете заметить это явление, ущипнув участок кожи, а затем отпустив его, чтобы посмотреть, как быстро он вернется к своей первоначальной форме. Чем быстрее он разглаживается, тем выше эластичность кожи у дермы. Чаще всего с возрастом эластичность кожи снижается; однако у них есть множество других причин плохого тургора, в том числе:

Как повысить эластичность кожи?

Хотя некоторые причины плохого тургора неизбежны (старение, потеря веса и т. Д.), Есть способы помочь вашей коже восстановить свою силу и жизнеспособность:

1.Пить воду.

Многие врачи советуют пить много воды, чтобы поддерживать здоровье в целом, но вода также полезна для кожи. Этот факт особенно актуален, если у вас обезвоживание или состояние, которое вызывает серьезную потерю жидкости. Если по какой-то причине вам не обязательно нравится пить вода, попробуйте добавить в нее свои любимые фрукты. Сахар не добавляется, но вы получаете необходимую воду вместе с питательными веществами фруктов.

2. Придерживайтесь хорошей диеты

Коллаген и эластин — два ключевых фактора эластичности кожи.Как уже упоминалось, естественное старение может привести к разрушению этих двух факторов; однако ущерб, причиненный факторами окружающей среды, также может их уничтожить. Жареная пища, солнечные лучи и сигаретный дым — это лишь некоторые из вышеупомянутых факторов. Чтобы бороться с потерей коллагена и эластина, вашему организму необходимы антиоксиданты, поэтому вам захочется получить больше витамина А, который содержится в моркови, абрикосах, помидорах, сладком картофеле и арбузах. Также полезны продукты, богатые витамином C, D и E.

3.Витамины

Некоторые из них также можно включить в свой рацион, но следующие витамины помогают восстановить эластичность кожи:

  • Витамин С важен для создания коллагена и эластичности. Старение и пребывание на солнце могут снизить уровень витамина С.

  • Витамин Е — антиоксидант, который, как упоминалось ранее, помогает защитить от повреждений, вызванных солнечным светом и свободными радикалами.

  • Витамин D помогает развить новые клетки кожи, чтобы они могли создать защитный барьер, удерживающий влагу, чтобы поддерживать эластичность кожи

  • Витамин B (12 и 6) и фолиевая кислота помогают коллагену и эластину функционировать вместе.Биотин и ниацин также способствуют здоровью кожи.

4. Кремы и лосьоны

Более актуальным решением для улучшения тургора является использование продуктов для правильной кожи. Эфирные масла ромашки и нероли отлично подходят для этой цели. Ромашка помогает сгладить сломанные капилляры для повышения эластичности, а нероли помогает клеткам регенерировать, что, наряду с повышением тургора кожи, также помогает уменьшить варикозное расширение вен и рубцевание. Какао-масло также является хорошим средством для придания коже здоровой эластичности.

11 способов улучшить эластичность кожи — SkinKraft

Старение неизбежно, если только вы не выпили какой-нибудь волшебный эликсир молодости. Хотя полностью избежать дряблости невозможно, процесс старения кожи определенно можно замедлить. Да, вы не ослышались!

Как часть вашего естественного процесса старения, кожа имеет тенденцию провисать, когда эластин (белок в вашей коже) разрушается. К счастью, мы собрали способы контролировать эластичность вашей кожи с помощью нашего главного дерматолога доктора Э.Хариш Коутам, аккредитованный член Индийской ассоциации дерматологов, венерологов и лепрологов (IADVL) и косметических хирургов Индии. Продолжайте прокручивать.

Основные характеристики:

Что такое эластичность кожи и почему это важно?

Эластичность кожи — это свойство вашей кожи, которое позволяет ей возвращаться в норму при растяжении. Думайте об этом как о резиновой ленте, которая растягивается, но возвращается в исходное положение. Эластин, волокнистый белок, находящийся в дермальном слое кожи, отвечает за ее эластичность.Это то, что делает вашу кожу упругой, гладкой и молодой. Истощение эластина приводит к появлению признаков старения, таких как дряблость, тонкие линии и морщины [1].

Какой слой кожи отвечает за эластичность?

Дермальный слой [2] вашей кожи делится на сосочковый слой дермы и ретикулярный слой дермы. Ретикулярная дерма содержит плотные волокна коллагена и эластина. Этот слой отвечает за поддержание эластичности кожи. Помимо этих волокнистых белков, этот слой также состоит из потовых желез, сальных желез и волосяных фолликулов.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Потеря эластичности кожи называется эластозом [3]. Некоторые факторы, приводящие к эластозу:

  • Солнце
  • Старение
  • Загрязнение
  • Неправильная диета
  • Курение

Как улучшить эластичность кожи

1. Ретинол и ретиноиды

Ретинол и ретиноиды являются производными витамина А и важными ингредиентами антивозрастного ухода за кожей [4]. Обычно они доступны в продуктах для местного ухода за кожей, таких как сыворотки и кремы.Это связано с тем, что они повышают уровень коллагена и эластина в коже, а также способствуют обновлению клеток кожи.

2. Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и обладает способностью удерживать воду. Но с возрастом он истощается. Это приводит к сухости, старению и дряблости кожи. Вот почему вам нужна пероральная или местная гиалуроновая кислота, чтобы помочь восстановить эластичность кожи [5].

3. Лазерное лечение

Лазерная терапия включает использование света для лечения многих дерматологических заболеваний.Исследования показали, что сочетание неабляционного фракционного лазера (NAFL) и терапии интенсивным импульсным светом (IPL) помогло улучшить эластичность в группе людей [6].

4. Химический пилинг

Химический пилинг — это процедура в офисе, при которой для шлифовки кожи используются такие химические вещества, как гликолевая кислота или молочная кислота. Эта процедура эффективна для повышения эластичности кожи [7] и выработки коллагена. Они также эффективны против фотостарения.

5. Хирургия контуров тела

Когда ваше тело набирает вес и со временем теряет его, ваша кожа может быть не такой эластичной, как раньше.Вот почему некоторые люди выбирают операцию по коррекции фигуры [8]. Он включает в себя хирургическое удаление кожи с определенных участков тела, таких как руки, живот и бедра, для восстановления более здоровой кожи.

6. Витамины для эластичности кожи

Хотя внешние факторы, безусловно, помогают, они могут не дать долгосрочных результатов без ежедневной дозы витамина А, витамина С [9] и витамина Е. Известно, что эти витамины, присутствующие в некоторых продуктах питания, улучшают эластичность кожи. Если вы планируете перейти на витаминные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

7. Добавки для эластичности кожи

Коллаген, цинк, кофермент Q10 и пептиды — это некоторые из добавок, которые вы можете рассмотреть для повышения эластичности кожи. С возрастом ваше тело не может производить все эти важные питательные вещества и микроэлементы. Следовательно, они вам нужны в виде добавок.

8. Продукты для эластичности кожи

Употребление в пищу таких продуктов, как зелень, жирная рыба, цитрусовые, брокколи, миндаль и грецкие орехи, может восполнить запасы эластина в вашей коже. Известно, что эти продукты работают изнутри и улучшают здоровье вашей кожи.Не забывайте антиоксидантные продукты [10], такие как зеленый чай и ягоды.

9. Травы для эластичности кожи

Травы, такие как алоэ вера [11], огурец, зеленый чай, амла, женьшень и корица, способствуют повышению эластина кожи. Считается, что пальма ореха арека обладает превосходной антиэластазной активностью (фермент поджелудочной железы, расщепляющий эластин).

10. Упражнения для эластичности кожи

Упражнения улучшают метаболизм клеток кожи и делают вас моложе. Он улучшает кровообращение и помогает сохранить упругость кожи.Если вы любите гулять, кататься на велосипеде, бегать или плавать, уделите несколько минут в день здоровой коже и здоровому телу.

11. Желатин / коллаген

Коллаген — это еще один волокнистый белок, содержащийся в коже, который сохраняет ее эластичность. На рынке доступны коллагеновые добавки и напитки с коллагеном, которые могут восстановить эластичность кожи [12]. Желатин — диетический источник коллагена. Однако недостаточно доказательств, подтверждающих способность коллагена восстанавливать эластичность кожи.

Как предотвратить потерю эластичности кожи?

1. Солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые лучи солнца разрушают эластин дермы вашей кожи, вызывая морщины, дряблость и тонкие линии. Крайне важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от фотоповреждений. Вы можете выбирать из широкого спектра физических или химических солнцезащитных кремов, доступных сегодня на рынке.

2. Бросить курить

Курение вызывает выработку свободных радикалов в организме, ускоряя старение и эластоз.Свободные радикалы — это атомы или молекулы, содержащие неспаренные электроны. В своих поисках электрона они часто в конечном итоге повреждают ваши клетки. Бросьте курить и посмотрите, как ваша кожа изменится к лучшему.

3. Процедура ухода за кожей

Возможно, вы отказываетесь от таких основ ухода за кожей, как очищение и увлажнение. Но имейте в виду, что эти основы могут иметь большое значение для сохранения молодой и эластичной кожи. Никогда не пропускайте очищение, увлажнение и солнцезащитный крем, решая проблемы с кожей.

4. Достаточный сон

Именно во время сна ваше тело и кожа восстанавливаются сами. Во сне ускоряется выработка кожных белков, таких как коллаген и эластин. Недостаток сна может повлиять на этот процесс и на уровень увлажнения вашей кожи. Убедитесь, что вы спите 6-8 часов каждую ночь.

Как узнать, что у вас хорошая эластичность кожи?

Эластичность кожи можно проверить с помощью простого исследования, называемого Snap Test. Пощипывайте кожу под глазами указательным и большим пальцами.Если он быстро отрывается, это свидетельствует о хорошей эластичности. Если требуется время, чтобы вернуться в исходное положение, это свидетельствует о низкой эластичности кожи.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Ваша кожа начинает терять эластичность, когда вам исполняется 30-40 лет. Тонкие морщинки — первые признаки старения. Они появляются вокруг глаз и рта, поскольку кожа здесь нежная по сравнению с кожей других частей тела.

Как повысить эластичность кожи после беременности?

Беременность может вызвать дряблую и дряблую кожу из-за скопления лишней кожи.Вот пять советов по укреплению дряблой кожи после беременности:

  • Придерживайтесь диеты, богатой белками.
  • Начните тренировку кардио.
  • Пейте много воды.
  • Помассируйте кожу эфирными маслами.
  • Перейдите на продукты, укрепляющие кожу.

Как улучшить эластичность кожи после менопаузы?

Менопауза вызывает гормональные изменения в организме и может повлиять на эластичность кожи. Вы можете улучшить его и замедлить процесс старения кожи после менопаузы, соблюдая хорошую диету, регулярно занимаясь спортом и принимая добавки витамина Е.

Как повысить эластичность кожи после похудания / липосакции?

Процедуры похудения оставляют после себя много лишних омертвевших клеток кожи. Увеличение потребления воды может помочь, поскольку вода помогает здоровой коже возвращаться на поверхность. Упражнения также могут увеличить выработку эластина и помочь упругой коже обновиться.

Как долго кожа восстанавливает утраченную эластичность?

Кожа может вернуться к своему первоначальному состоянию эластичности примерно через два года.Но все вышеперечисленные шаги могут ускорить этот процесс. Если вы пытаетесь похудеть, делайте это медленно. Худейте здоровыми темпами, чтобы не беспокоиться о неэластичной коже.

Итог

Мы надеемся, что эти 11 способов попадут в ваш список дел по уходу за кожей. Выполнение этих шагов и совместное ведение здорового образа жизни помогут вам бороться с признаками старения и добиться более упругой кожи.

Начни с познания своей кожи

Тургор кожи | Исцеление.около

Альтернативные названия: Рыхлая кожа; Плохой тургор кожи; Хороший тургор кожи; Снижение тургора кожи

Определение: тургор кожи — это эластичность кожи. Это способность кожи изменять форму и возвращаться в нормальное состояние.


Рекомендации

Тургор кожи — признак потери жидкости (обезвоживания). Диарея или рвота могут вызвать потерю жидкости. Младенцы и маленькие дети с этими состояниями могут быстро потерять много жидкости, если они не пьют достаточно воды.Лихорадка ускоряет этот процесс.

Чтобы проверить тургор кожи, врач берет кожу двумя пальцами так, чтобы она была натянута. Обычно проверяется на предплечье или животе. Кожу удерживают в течение нескольких секунд, затем отпускают.

Кожа с нормальным тургором быстро возвращается в нормальное положение. Коже с плохим тургором нужно время, чтобы вернуться в нормальное положение.

Отсутствие тургора кожи возникает при умеренной и тяжелой потере жидкости. Легкое обезвоживание — это потеря жидкости в размере 5 процентов от веса тела.Умеренное обезвоживание — это 10-процентная потеря веса, а сильное обезвоживание — это 15-процентная или более потеря веса тела.

Отек — это состояние, при котором жидкость накапливается в тканях и вызывает отек. Это приводит к тому, что кожу становится чрезвычайно трудно защипать.


Причины

Распространенные причины плохого тургора кожи:

Заболевания соединительной ткани, такие как склеродермия и синдром Элерса-Данлоса, могут влиять на эластичность кожи. Эти заболевания соединительной ткани не связаны с жидкостями.


Уход на дому

Вы можете быстро проверить наличие обезвоживания дома. Зажмите кожу на тыльной стороне руки, на животе или на передней части груди под ключицей. Это покажет тургор кожи.

При умеренном обезвоживании кожа возвращается в нормальное состояние несколько медленнее. Чтобы восстановить водный баланс, пейте больше жидкости, особенно воды.

Сильный тургор указывает на умеренную или сильную потерю жидкости. Обратитесь к своему провайдеру прямо сейчас.


Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните своему провайдеру, если:

  • Плохой тургор кожи возникает при рвоте, диарее или лихорадке.
  • Кожа очень медленно приходит в норму, или кожа «тент» во время проверки. Это может указывать на сильное обезвоживание, которое требует быстрого лечения.
  • У вас снижен тургор кожи и вы не можете увеличить потребление жидкости (например, из-за рвоты).


Чего ожидать при посещении офиса

Поставщик проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о вашей истории болезни, в том числе:

  • Как долго у вас были симптомы?
  • Какие еще симптомы возникали до изменения тургора кожи (рвота, диарея и др.)?
  • Что вы сделали, чтобы попытаться вылечить это состояние?
  • Есть вещи, улучшающие или ухудшающие состояние?
  • Какие еще симптомы у вас есть (например, сухость губ, снижение диуреза и слезотечение)?

Разрешенные тесты:

При сильной потере жидкости может потребоваться внутривенное введение жидкости.Возможно, вам понадобятся лекарства для лечения других причин плохого тургора и эластичности кожи.

Ссылки

Болл Дж. У., Дайнс Дж. Э., Флинн Дж. А., Соломон Б. С., Стюарт Р. В.. Кожа, волосы и ногти. В: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, ред. Руководство Зайделя по физическому осмотру . 9 изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевьер; 2019: глава 9.

Gorgas DL, McGrath JL. Измерение показателей жизнедеятельности. В: Робертс-младший, изд. Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицинской помощи .6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2014: глава 1.

Greenbaum LA. Дефицитная терапия. В: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, ред. Учебник педиатрии Нельсона . 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 57.

Тонг, Иллинойс. Синдром Элерса-Данлоса. В: Ферри Ф.Ф., изд. Клинический консультант Ферри 2018 . Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2018: 431-431.

Ван Матер HA, Рабинович CE. Склеродермия и феномен Рейно. В: Kliegman RM, Stanton BF, St.Geme JW, Schor NF, ред. Учебник педиатрии Нельсона . 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 160.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Информация, представленная в данном документе, не должна использоваться во время оказания неотложной медицинской помощи, а также для диагностики или лечения любого заболевания. Для диагностики и лечения любых заболеваний следует проконсультироваться с лицензированным врачом. Ссылки на другие сайты предоставляются только для информации — они не означают поддержки каких-либо других сайтов.Контент предоставлен A.D.A.M и подготовлен для Соединенных Штатов Америки. Рекомендуемые методы лечения могут быть неприменимы, доступны или разрешены в Канаде или других юрисдикциях. АДАМ. аккредитован URAC, также известным как Американская комиссия по аккредитации здравоохранения (www.urac.org). Программа аккредитации URAC — это независимый аудит для подтверждения того, что A.D.A.M. следует строгим стандартам качества и ответственности. АДАМ. также является одним из основателей Hi-Ethics и придерживается принципов организации Health on the Net Foundation (www.Hon.ch).

Как повысить эластичность кожи — полное руководство

Очевидным признаком старения является потеря эластичности кожи, что приводит к потере упругости и четкости, а также углублению морщин. Но надежда есть! Прочтите наше полное руководство, чтобы узнать, как омолодить свою кожу и как бороться с элементами, которые ей угрожают. А если вам нужны быстрые ответы, перейдите в соответствующий раздел ниже:

Что такое эластичность кожи?

Проще говоря, эластичность кожи — это способность вашей кожи растягиваться, а затем возвращаться в норму.Утрата эластичности кожи официально известна как эластоз — дегенерация кожной ткани из-за старения и других факторов. Солнечный эластоз возникает на участках кожи, которые слишком часто находятся на солнце и в результате выглядят более обветренными.

Что вызывает потерю эластичности кожи?

Молодая кожа содержит большое количество коллагена и эластина — белков, которые придают коже ее структуру и способность к растяжению. С возрастом они начинают уменьшаться из-за гормональных изменений, и наша способность к заживлению также замедляется, что приводит к снижению эластичности кожи.Эта потеря эластичности также ускоряется снижением выработки натуральных масел и окислительным стрессом из-за пребывания на солнце, курения, загрязнения окружающей среды, недостатка сна и плохого питания (включая чрезмерное потребление сахара). Гравитация тоже влияет. По мере того, как кожа растягивается и теряет свою эластичность, что усугубляется потерей структуры нижележащего жира, мышц и костей, кожа начинает проявлять признаки старения, от тонких морщин до провисания.

В каком возрасте кожа теряет эластичность?

Производство коллагена начинает снижаться примерно к 25 годам, а затем снижается примерно на 1-2% в год.Кожа заметно начинает терять эластичность к 30-40 годам, особенно в первые пять лет менопаузы, когда женская кожа теряет около 30% своего коллагена. Мужчины и женщины сначала теряют коллаген примерно с одинаковой скоростью, но затем женщины теряют его быстрее после менопаузы в течение примерно пяти лет, но затем скорость снова замедляется. Напротив, мужская кожа стареет постепенно. Скорость, с которой кожа теряет эластичность, также несколько варьируется от человека к человеку, однако, в зависимости от генетики и образа жизни.

Можно ли улучшить эластичность кожи?

Да! Уф. Увеличение запасов коллагена и эластина (а также гиалуроновой кислоты) поможет восстановить потерю эластичности кожи. Это предотвратит дальнейшую потерю и повысит эластичность кожи в будущем. К счастью, есть много способов сделать это — от ухода за кожей и лечения до управления факторами образа жизни — уделяя приоритетное внимание хорошему сну, упражнениям, питанию и укрыванию солнцем.

Как мне теперь улучшить эластичность кожи?

Ниже мы предлагаем проверенные способы, в том числе средства по уходу за кожей и процедуры, которые дадут вам мгновенные результаты, а также другие способы, которые потребуют времени, чтобы получить заметный эффект.Вы можете попробовать эти методы прямо сейчас, чтобы восстановить эластичность кожи и, в идеале, выяснить, что вам лично нужно решить, чтобы улучшить здоровье кожи в долгосрочной перспективе; это может быть регулярное использование более качественного солнцезащитного крема, корректировка того, что вы едите, улучшение сна, больше физических упражнений — и дополняя это хорошим режимом ухода за кожей и процедурами, когда это необходимо вашей коже.

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Не пугайтесь гипнотизирующего количества доступных средств по уходу за кожей — есть продукты с проверенными ингредиентами, которые выделяются среди остальных в решении таких проблем, как снижение эластичности кожи.Поговорите с нами или другим специалистом по коже (вашим дерматологом, если он у вас есть), чтобы решить, с какого ухода за кожей начать. Некоторые из самых сильных — например, те, которые содержат рецептурные ретиноиды — нужно начинать постепенно и назначать врачом. Вот что нужно искать:

— Защита от солнца широкого спектра действия

Самый большой агрессор для кожи — это солнечные ультрафиолетовые лучи; Поэтому ежедневная защита важна для хорошего здоровья кожи и предотвращения преждевременного старения.Такие диапазоны, как Heliocare 360 ​​°, обеспечивают жизненно важную защиту широкого спектра от UVA и UVB (а также видимого света и инфракрасного-A), защищая кожу на ее поверхности и под ней. Продукты Heliocare также содержат антиоксиданты и ферменты, восстанавливающие ДНК.

— Увлажняющий крем

Когда вашей коже не хватает влаги, она не может восстановить себя и уязвима для свободных радикалов в окружающей среде. Использование качественного увлажняющего крема поможет увлажнить кожу, сохранит ее эластичность и сияние, а также позволит ей сопротивляться.

— Коллаген

Учитывая его важную роль в поддержании эластичности кожи, имеет смысл отдавать приоритет продуктам, которые стимулируют выработку коллагена. Уход за кожей не содержит коллаген как таковой, поэтому поищите упомянутые ингредиенты, которые стимулируют его выработку. Женщинам старше 40 лет могут быть полезны такие диапазоны, как Emepelle и CellPro, а также ампулы Tensage, а также порошок с омоложенным коллагеном, а ретинолы могут иметь большое значение.

— Антиоксиданты

Антиоксиданты могут быть незамеченными героями ухода за кожей.Используя продукты с комбинацией антиоксидантов, таких как витамины A и C вместе с коэнзимом Q10, ваша кожа будет укреплять свою защиту от вредных свободных радикалов. Они легко впитываются кожей, нейтрализуют свободные радикалы и улучшают эластичность и текстуру кожи.

— Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота естественным образом вырабатывается вашим телом и является чрезвычайно популярным ингредиентом для ухода за кожей из-за ее удивительной способности удерживать влагу в 1000 раз больше своего веса. Сыворотки, такие как SkinCeuticals HA Intensifier, помогают повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже, чтобы улучшить появление тонких линий, морщин и текстуры кожи.

— Ретинол и ретиноиды

Ретинол — форма витамина А — и ретиноиды, такие как третиноин, показали в многочисленных исследованиях, что они особенно эффективны в повышении выработки коллагена и обращении признаков старения. Безрецептурные средства по уходу за кожей содержат небольшое количество ингредиента, но наиболее мощной формой являются ретиноиды, которые можно приобрести по рецепту врача-эстетика, такого как один из нашей команды. Было обнаружено, что использование как местного ретинола, так и витамина С особенно эффективно для улучшения эластичности кожи.

— AHA / гидроксикислоты

Исследования показали, что антивозрастные средства для ухода за кожей, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты) и витамины, значительно улучшают состояние кожи, в том числе линии, морщины, текстуру и эластичность, без значительных побочных эффектов. Кислота способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина для повышения эластичности кожи, минимизации морщин и несовершенств, при этом глубоко очищая поры.

— Провитамин B5

При местном применении декспантенол (также известный как пантенол) действует как увлажняющий крем, улучшая гидратацию, уменьшая потерю воды, поддерживая эластичность и смягчая кожу, уменьшая появление линий и морщин.Он также лечит и защищает.

Если вы хотите узнать больше о процедурах по уходу за кожей здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ДОБАВКИ

Прием добавок также может помочь увеличить запасы белков, которые ваша кожа теряет с возрастом, помогая коже стать более упругой, а мелкие и менее заметными морщины.

— Коллагеновые добавки

Коллаген — самый распространенный белок в организме, обеспечивающий многие жизненно важные функции, включая поддержание здоровья и эластичности кожи.Учитывая, что коллаген со временем истощается, вы можете попробовать добавки с клинической формулой, чтобы увеличить его — например, инъекции коллагена от Rejuvenated разработаны так, чтобы легко усваиваться вашим телом, а также содержат гиалуроновую кислоту и антиоксиданты.

— Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота, которую иногда называют «источником молодости», помогает коже сохранять влажность. Как уже говорилось, местный уход за кожей может помочь восполнить запасы ГК в вашей коже, а добавки также могут помочь увеличить ваши запасы.Исследования показывают, что пероральный прием ГК предотвращает появление морщин на коже и улучшает общее состояние кожи.

— Изофлавоны генистеина

Изофлавоны генистеина, содержащиеся в соевых бобах, являются фитоэстрогенами и, как было показано, улучшают эластичность кожи при пероральном (а также местном) приеме.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Перед тем, как пройти лечение в такой кожной клинике, как наша, запишитесь на прием к одному из врачей-эстетистов, чтобы обсудить проблемы с кожей — например, потерю эластичности — и какие процедуры и уход за кожей будут для вас наиболее эффективными.Ваш эстетический врач будет следить за тем, как состояние вашей кожи улучшается с течением времени, и порекомендует, как при необходимости изменить ваш распорядок дня.

— Химический пилинг

Пилинги средней глубины, такие как PCA Peel или Perfect Peel, сочетают в себе различные кислоты и витамины для улучшения цвета, текстуры и прозрачности кожи, работая на клеточном уровне, а не просто отшелушивая верхний слой кожи. Эти пилинги стимулируют выработку коллагена, делая кожу более упругой и молодой уже после одной процедуры.

— Микронидлинг

Процедуры микронидлинга — например, Dermaroller — стимулируют кожу, помогая ей восстанавливаться и восстанавливаться естественным образом. Тысячи микроскопических отверстий для игл проделываются в коже (не повреждая ее), побуждая обработанную кожу вырабатывать новый коллаген и эластин и генерировать новые клетки для заживления. Затем ваше тело со временем регенерирует и восстанавливает кожу, работая под поверхностью дермы, чтобы сформировать новый коллаген, произвести новые клетки кожи и улучшить кровоснабжение.

— Радиочастота

Профессиональные устройства для ухода за кожей на основе радиочастоты, такие как EndyMedPro 3DEEP, используют различные методы лечения, часто в комбинации, для подтяжки, подтяжки и осветления кожи, стимулируя «фибробласты» для образования нового коллагена и эластина. Они лечат морщины, а также подтягивают и подтягивают дряблую кожу лица и шеи. Особенно хорошо подходит для деликатных и труднообрабатываемых участков вокруг глаз и рта.

— HydraFacial и HydraTight

Очень популярные во всем мире комплексные процедуры HydraFacial предлагают неинвазивную шлифовку и омоложение кожи, сочетая очищение, отшелушивание, экстракцию, увлажнение и антиоксидантную защиту.Процедура HydraTight сочетает в себе HydraFacial с радиочастотой для подтяжки кожи (щек и линии подбородка) за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Обе расслабляющие процедуры не требуют перерывов в работе и дают сразу заметные результаты с более молодой и увлажненной кожей. Эффект HydraTight продолжает улучшаться в течение нескольких месяцев после курса лечения.

— Инфузия Intraceuticals

Intraceuticals Infusion — это мягкая процедура, в которой используется кислород под давлением гипербарического давления для насыщения кожи гиалуроновой кислотой и антиоксидантными сыворотками, для увеличения объема, омоложения, увлажнения и пополнения кожи.Интрацевтики Атокселен — альтернатива ботоксу — можно использовать для разглаживания мимических линий и морщин.

— Лазер

Лазерные процедуры могут подтянуть кожу и улучшить ее тон, направляя тепло глубоко в кожу, не повреждая верхний слой, уменьшая дряблость кожи и разглаживая морщины. Неабляционные лазеры нагревают ткань под кожей, чтобы стимулировать выработку коллагена, удаляя верхний слой, чтобы стимулировать рост новой кожи в результате процесса заживления ран.

— Косметическая акупунктура

Косметическая акупунктура с техникой естественного лифтингового массажа может помочь омолодить кожу.Маленькие, очень тонкие иглы аккуратно вводятся в ключевые области лица, чтобы стимулировать подтягивание мышц, стимулируя кожу возвращаться в исходное состояние и функционировать, как раньше. Он лечит основные органы тела, одновременно тренируя мышцы и стимулируя выработку коллагена, который естественным образом подтягивает и омолаживает кожу.

Если вы хотите узнать больше о клинических методах лечения здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ИНЪЕКЦИИ

— PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами)

Процедуры

PRP способствуют заживлению кожи за счет использования собственной плазмы крови для стимуляции клеток для регенерации соединительной ткани кожи.Это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая общее качество и текстуру кожи.

— Profhilo

Увлажняющий инъекционный препарат, корректирующий и профилактический, Profhilo сделан из чистой гиалуроновой кислоты, что означает, что он восстанавливает гидратацию кожи и является чрезвычайно безопасным и инертным. Profhilo вводится в крошечных количествах по всему лицу и задействует рецепторы организма, чтобы стимулировать выработку естественного коллагена и эластина в организме. В отличие от филлеров, он улучшает внешний вид кожи, но не меняет структуру лица.

— Кожные наполнители

Кожные наполнители могут помочь восстановить потерянный объем в областях, где есть видимые признаки старения. Поскольку естественный запас гиалуроновой кислоты в организме истощается, это может привести к потере объема кожи — кожные наполнители, изготовленные из гиалуроновой кислоты, могут быть введены в кожу, чтобы подтянуть, придать ей контур и придать ей форму, заменив утраченный объем и четкость. Они также могут увлажнять кожу. чтобы придать ей более молодой и упругий вид.

— Ботокс

Ботокс блокирует нервную активность в мышцах, вызывая временное сокращение их движения.Поскольку многие из наших тонких линий и морщин вызваны повторяющимися движениями наших лицевых мышц, ботокс может значительно уменьшить их внешний вид, а также было показано, что он временно улучшает эластичность. Подход «меньше значит больше» к лечению морщин обеспечивает естественные результаты, а не «замороженный» вид.

Если вы хотите узнать больше об инъекционном лечении здесь, в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

ГОРМОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

— BHRT

Фантастическим преимуществом заместительной гормональной терапии является ее способность повышать гидратацию, плотность и эластичность кожи, причем все это заметно уменьшается во время менопаузы.Биоидентичная гормональная терапия (BHRT) особенно полезна для смягчения последствий гормонального дисбаланса при одновременном улучшении самочувствия. BHRT получен из безопасного и эффективного природного вещества и помогает оптимизировать гормональный фон, а также уменьшить симптомы, вызванные колебаниями гормонов, ведущими к менопаузе и во время нее.

Могу ли я улучшить упругость кожи естественным путем?

Устранение факторов образа жизни поможет предотвратить потерю эластичности кожи в будущем и может помочь восстановить ее.Если вы предпочитаете использовать естественный подход в целом, вы также можете попробовать такие процедуры, как косметическая акупунктура, а также учитывать ваше питание, режим сна, физическую форму и уровень стресса. Увеличение количества биомаркеров, указывающих на воспаление в крови, связано с потерей эластичности кожи, поэтому вы можете попробовать оздоровительные процедуры, такие как Seqex, чтобы уменьшить воспаление. Если эластичность вашей кожи явно снизилась, и вы ищете заметных улучшений в краткосрочной перспективе, вы можете рассмотреть возможность ухода за кожей и / или лечения в сочетании с долгосрочным целостным подходом.

Какие продукты хороши для эластичности кожи?

Чтобы повысить эластичность кожи, старайтесь есть продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, цинком и витаминами A, B, C и E. Полезны жирная рыба, листовые зеленые овощи и орехи, а также темный шоколад и зеленый чай. Также лучше избегать употребления алкоголя (хотя случайный стаканчик не должен навредить — все в умеренных количествах!). Также помните о потреблении сахара: чрезмерное его количество может преждевременно состарить кожу, поскольку сахар в кровотоке образует вредные молекулы (известные как AGE: конечные продукты гликирования), которые атакуют коллаген и эластин.

Как предотвратить потерю эластичности кожи в будущем?

1. Ограничьте пребывание на солнце и по возможности укрывайте себя

Воздействие ультрафиолетовых лучей снижает эластичность и вызывает преждевременное старение, поэтому прикрывайся. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия для защиты от лучей UVA и UVB, а также антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение кожи свободными радикалами.

2. Сохраняйте водный баланс

Если внешний слой эпидермиса не содержит достаточного количества воды, ваша кожа потеряет эластичность.Вода помогает коже поддерживать влажность, повышая ее эластичность, поэтому кожа остается увлажненной. Попробуйте «щипковый тест», чтобы проверить уровень гидратации.

3. Уменьшите потребление сахара и ешьте продукты, богатые питательными веществами

Ешьте осознанно, придерживаясь диеты, богатой антиоксидантами, витаминами A, B, C и E и омега-3. Следите за своей тягой к сахару: сахар в кровотоке образует вредные молекулы (AGE), которые ослабляют коллаген и эластин.

4. Улучшите качество и количество сна

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает циркадные ритмы и увеличивает окислительный стресс, в результате чего нарушается эластичность кожи.Постарайтесь убрать телефон, iPad и т. Д. Рано вечером, так как синий свет также ускоряет окислительный стресс.

5. Регулярно заниматься физическими упражнениями

Увеличение кровообращения с помощью регулярных упражнений означает, что к вашей коже будет поступать больше кислорода и питательных веществ, и это будет отражаться на вашем лице. Вы также можете повысить эластичность, тонизируя лицевые мышцы.

6. Купите средство для ухода за кожей, придающее эластичность

Пополните свои запасы коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты, поскольку они истощаются с возрастом и имеют решающее значение для упругости кожи.Используйте добавки и средства по уходу за кожей, которые увеличивают их количество в вашей коже. Также попробуйте ухаживать за кожей с ретинолом, чтобы увеличить количество коллагена, и антиоксидантами, чтобы защитить кожу от свободных радикалов.

7. Попробуйте средства для ухода за кожей

Такие процедуры, как микронидлинг, пилинг средней глубины, радиочастота, лазер и PRP, могут улучшить эластичность, некоторые сразу или даже в долгосрочной перспективе, если проводить их регулярно. Мы (или ваш собственный эстетический врач) также можем прописать ретинол, чтобы помочь обратить вспять старение.

8. Бросить курить и употреблять меньше алкоголя

Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов в самых внешних слоях кожи, нарушая приток крови к коже.Тысячи химических веществ в табачном дыме атакуют коллаген и эластин, то есть повреждают прочность и эластичность кожи.

Наш вердикт

Если вы не знаете, с чего начать — какой уход за кожей, какие процедуры лучше всего подойдут для вашей кожи, — мы будем рады поговорить по телефону или договориться о консультации с одним из наших врачей.

Заключение

С возрастом, воздействием солнца и других факторов стресса эластичность кожи со временем снижается, что означает, что она больше не приходит в норму, как раньше.Но хорошая новость заключается в том, что сейчас можно улучшить эластичность вашей кожи (с помощью целевого ухода за кожей или процедур), продолжить замедлять ее снижение и повысить ее в долгосрочной перспективе за счет улучшения определенных факторов образа жизни (касающихся вашего сна, питания, режима упражнений и того, насколько вы кожа подвергается воздействию солнечных лучей). Как и во всем, что связано с хорошим здоровьем вашей кожи, чем раньше вы начнете, тем лучше, так что сделайте свой первый шаг к укреплению кожи уже сегодня!

Если вы хотите узнать больше о процедурах, которые мы предлагаем в Waterhouse Young, не стесняйтесь записаться на консультацию.

10 вещей, которые делают вашу кожу упругой

Где-то в ванной женщина поглаживает линию подбородка, надеясь напомнить своей коже, где она раньше сидела. Другой пытается следовать указаниям — на французском — новой техники массажа лица. И в этом особом месте, где отчаяние встречается с магическим мышлением, другой действительно рассматривает возможность бюстгальтера для лица. Когда женщины противостоят силе, которая удерживает Луну на орбите Земли, стоит ли удивляться, что мы попадаемся на уловки и шумиху?

Кожа обвисает при расщеплении жира, коллагена и эластина.Тем не менее, «есть многое, что мы можем контролировать», — говорит Фредрик Брандт, дерматолог из Нью-Йорка и Корал-Гейблс, Флорида. Здесь эксперты раскрывают последние данные об ингредиентах, питательных веществах и повседневных привычках, которые помогут вашей коже оставаться упругой.

1. Вложите в кожу пружину. «Если бы мне пришлось выбрать что-то, что нужно исправить на моей коже, я бы выбрал эластин», — говорит дерматолог из Майами-Бич Лесли Бауманн. «Эластичность — это то, что заставляет молодую кожу возвращаться, когда на нее надавливаешь». Однако отрезвляющая реальность заключается в том, что мы перестаем вырабатывать эластин примерно в то время, когда мы достигаем половой зрелости.Ежедневное использование крема или сыворотки, содержащих ретиноиды, поможет рестимулировать продуктивность.

2. Сделайте коллаген. Без коллагена кожа обречена иметь такую ​​же текстуру, как старая кожаная сумка. К счастью, есть способ сделать больше: ретиноиды (опять же). Это редкое семейство ингредиентов, которые, по мнению дерматологов, действительно работают. «Мы знаем, что они стимулируют выработку коллагена и регенерацию клеток», — говорит Брандт. Безрецептурная форма, называемая ретинолом, может заработать через полгода.Ретиноиды, отпускаемые по рецепту, более сильные, но и более раздражающие.

3. Берегите глаза. Они должны быть окном в вашу душу, а не в свидетельство о рождении. Помогают большие солнцезащитные очки. Бауманн также советует применять ретиноид на ночь.

4. Укрыться. Конечно, можно спрятаться в пещере. Но намного проще просто наносить солнцезащитный крем каждое утро, как вы и знаете, что должны. Солнце действительно является злейшим врагом кожи: «Длительное воздействие вызывает разрушение коллагена и разрушение эластина», — говорит Брандт.Выбирайте составы широкого спектра действия с гелиоплексом или мексорилом, которые обеспечивают максимально длительную защиту, и убедитесь, что SPF не ниже 30.

Простой кожный тест может определить, достаточно ли вы пьете воды | The Independent

Национальная служба здравоохранения рекомендует выпивать не менее шести-восьми стаканов жидкости в день, но многие люди пьют намного меньше.

По данным NHS, недостаток воды может вызвать у вас усталость, головокружение или головокружение, а также может повлиять на эластичность вашей кожи.

Чтобы проверить, достаточно ли вы пьете воды, простой кожный тест может проверить гидратацию вашего тела — и он поддерживается Национальной медицинской библиотекой.

Чтобы определить, выпили ли вы рекомендованные стаканы воды или вам нужно начать пить, вы просто ущипнете кожу на тыльной стороне руки большим и указательным пальцами.

Удерживайте несколько секунд, а затем отпустите. Если кожа сразу приходит в норму, значит, вы увлажнены. В противном случае тургор вашей кожи говорит вам, что ей нужно немного h3O.

Всемирный день воды 2019 г. — наши отношения с водой в фотографиях

Показать все 15

1/15 Всемирный день воды 2019 г. — наши отношения с водой в фотографиях

Всемирный день воды 2019 года — наши отношения с водой в фотографиях

Девушка несет канистры, чтобы наполнить их питьевой водой в лагере для перемещенных лиц Ходейда в Йемене

Reuters

Всемирный день воды 2019 года — наши отношения с вода на фотографиях

Купальщики в горячих источниках Голубой лагуны в Исландии

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой на фотографиях

Местные жители собирают воду из подземной водопроводной линии в Каракасе, Венесуэла

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой в картинках

Мужчина ищет металлолом в загрязненных сточных водах в «Шахте», районе крупнейшей свалки города Гватемала

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой в фотографиях

Вода выбрасывается в результате проливного дождя на плотине Пубугоу на реке Даду

Reuters

Wor ld Water Day 2019 — наши отношения с водой в картинках

Женщина наблюдает из окна, как поднимается паводок после того, как река Колдер вышла из берегов у моста Хебден

Getty

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой в картинках

Мальчики играют в пене, покрывающей сильно загрязненную Ямуну в Нью-Дели, Индия

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой в фотографиях

Мужчина ловит 200-фунтового тихоокеанского синего тунца во время подводной рыбалки у побережья Сан-Диего , Калифорния

Reuters

Всемирный день воды 2019 г. — наши отношения с водой на фотографиях

Жители наполняют емкости с питьевой водой из автоцистерны в Нью-Дели

Reuters

Всемирный день воды 2019 г. — наши отношения с водой на фотографиях

Поддоны неиспользованных бутылок с водой, отправленные в качестве помощи, остались через год после урагана Мария, разрушившего Пуэрто-Рико

Reuter s

Всемирный день воды 2019 г. — наши отношения с водой в фотографиях

Искусственный водопад высотой 350 футов на здании Liebian International Building в Гуйяне, Китай

AFP / Getty

Всемирный день воды 2019 г. — наши отношения с водой в фотографиях

рохинджа беженцы плывут в рыбацкую лодку в Бенгальском заливе

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой в фотографиях

Рыбная ферма недалеко от сибирского города Назарово

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с вода на фотографиях

Засуха в Новом Южном Уэльсе оставляет сельскохозяйственные угодья

Reuters

Всемирный день воды 2019 — наши отношения с водой на фотографиях

Местные жители ждут на крыше после того, как циклон Идай разрушил их город Бейру в Мозамбике

AFP / Getty

Согласно данным Национальной медицинской библиотеки, тургор кожи — это ее эластичность или способность кожи к телу. o «изменить форму и вернуться к нормальной жизни.”

Кожа с нормальным тургором способна мгновенно восстановиться, тогда как коже с плохим тургором может потребоваться время, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Или, если вы хотите определить уровень гидратации другим путем, цвет вашей мочи может быть точным измерением.

Рекомендуется

Если ваша моча прозрачная и без запаха, значит, вы потребляете воду именно там, где должны. Но если ваша моча темно-желтого цвета или имеет сильный запах, вы можете взять бутылку с водой.

Рекомендуемое потребление жидкости может также включать другие напитки, но вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить с сахаром или калориями.

Кофе и чай могут помочь вам достичь вашей ежедневной цели, наряду с фруктовыми соками, хотя кофе также может обезвоживать, а фруктовые соки или смузи могут содержать тонны скрытого сахара, поэтому убедитесь, что вы проверили содержимое, прежде чем начать есть.

По данным NHS, ваше совместное потребление жидкости из фруктового сока, овощного сока или смузи не должно превышать более 150 мл в день или небольшого стакана.

Кроме того, чрезмерное употребление воды также может быть вредным для вашего организма.

Поддерживайте свободомыслящую журналистику и посещайте независимые мероприятия

Отравление водой — это хорошо задокументированный симптом употребления слишком большого количества воды, который может быть смертельным, с такими симптомами, как тошнота, рвота, головные боли и, в некоторых случаях, отек мозга, спутанность сознания и т. Д. судороги, кома и смерть.

Чтобы избежать любых рисков, связанных с водой, а также чтобы ваша кожа и моча оставались здоровыми, придерживайтесь рекомендуемых шести-восьми стаканов жидкости в день.

Эта статья была первоначально опубликована в июле 2018 г.

«Тест на защемление кожи» — это быстрый способ определить, есть ли у вас обезвоживание

Невозможно переоценить, насколько важно не обезвоживаться для детей и взрослых. В тяжелых случаях обезвоживание может вызвать такие проблемы, как дезориентация, тепловой удар или судороги.

В это время года температура выше, и мы легко можем потерять воду из-за жары. Тусоваться на свежем воздухе, заниматься спортом и болезнь — все это способствует обезвоживанию, которое может оказывать незначительное воздействие на организм.

Вне условий, подобных пустыне, ваша среда может не казаться биодомом, приспособленным для извлечения ваших последних запасов жидкости. Вы знаете, каково это чувствовать себя пересохшим, но вы можете даже не заметить, что обезвожены!

Мы познакомим вас с быстрым тестом, который вы можете использовать на себе или своей семье, чтобы проверить, нет ли обезвоживания.Этот тест называется кожным защемлением. Есть несколько способов сделать это.

  1. Твое лицо

    Слегка прижмите щеку (не причиняйте себе вреда!) И обратите внимание на морщинки. Если они появляются на вашей коже, и ваша кожа теряет эластичность, вы, вероятно, обезвожены.

  2. Ваша рука, живот или рука

    Когда врачи проводят тест на защемление кожи, они обычно проводят его на тыльной стороне руки, рядом с запястьем. Они ищут, не снизился ли тургор кожи из-за потери жидкости.Это относится к способности вашей кожи восстанавливаться после защемления.

    Как проверить? Зажмите кожу на тыльной стороне ладони двумя пальцами вверх. Подержите несколько секунд перед тем, как отпустить. Если он отскочит на место, не беспокойтесь. Но если вашей коже требуется время, чтобы прийти в норму, скорее всего, вы обезвожены. Вы также можете сделать это на части живота или руки.

Следует отметить, что тест на тургор эффективен при умеренном или сильном обезвоживании, поэтому возможно, что вам может потребоваться медицинское вмешательство, если у вас есть дополнительные симптомы.

Признаки умеренного или тяжелого обезвоживания включают:

  • Головокружение
  • Сухая кожа, в том числе на губах
  • Летаргия
  • Впалые глаза или щеки
  • Учащенное сердцебиение
  • Путаница
  • Потеря сознания

Помимо питьевой воды, вы можете восстановить потерянную жидкость, выпив кокосовую воду или напиток с минералами и электролитами. Пища, способствующая регидратации, — это огурцы, арбуз, яблоки и виноград.С другой стороны, употребление соленой пищи, алкоголя и кофеина может вас высушить.

Если у вас серьезные симптомы обезвоживания, обратитесь к врачу за надлежащей помощью. Дети и пожилые люди могут быть особенно восприимчивы к обезвоживанию в жаркую погоду, поэтому следите за этими предупреждающими знаками и как можно скорее обеспечьте им обезвоживание. Небольшие количества в течение дня работают лучше, чем сразу большие.

Если вы были на жаре, много тренировались или достаточно двигались, чтобы перегреться, важно постоянно пополнять запасы жидкости.А если беспокоишься, не забывай себя ущипнуть!

Знаете ли вы о щипковом тесте? Вы когда-нибудь испытывали тяжелое обезвоживание? Как вы справиться с этим?

Источник:

MedlinePlus

.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.