Paul Younane Neckline Trainer Review

У кого есть часть тела, которая им не очень нравится? Да ладно, признайся, держу пари, есть по крайней мере один, который тебе не нравится. Есть парочка, о которой я мог бы рассказать довольно легко (бедра, кожа, зубы, руки… ладно, ладно уже!) и хотя я научился жить с ними и почти почти, смею сказать, люблю их, какое-то волшебное заклинание, которое изменит их (деньги и боль без боли, очевидно). Я бы сделал это в мгновение ока.

Тем не менее, есть одна часть моего тела, которую я всегда считал довольно красивой, и это моя шея. Довольно длинная, видите ли, можно даже сказать, лебединая и видимо в средние века длинная шея была признаком красоты, с чем спорить уж точно не стану. Но дело в том, что меня немного беспокоит то, что моя любимая вещь — это моя шея, потому что, черт возьми, что я буду делать, скажем, через 5, 10, 15 лет, когда гравитация возьмет верх надо мной, и в конечном итоге она будет выглядеть обвисшей, рыхлой. и скорее похож на одну из этих слюнявых ищейок с подбородком!

Я облажаюсь!?!

Женщины особенно склонны к «индюшачьей шее» с возрастом, на самом деле именно мышцы подбородка, шеи и челюсти начинают провисать первыми, и, к сожалению, поскольку это всегда на виду, мы мало что можем сделать, чтобы скрыть это. . Так какое же решение, конечно, нам не нужно сдаваться и смиряться с тем фактом, что мы будем выглядеть как Дейдра Барлоу до конца наших дней?

Не бойтесь, потому что недавно мне прислали товар, который может удовлетворить все ваши потребности. Позвольте представить вам кроссовки Paul Younane Neckline Trainer.

Хорошо, так что да, я согласен, это выглядит немного странно (я имею в виду, что это за пружины!), но очевидно, что этого небольшого тренажера достаточно, чтобы подтянуть, тонизировать и укрепить эти важные мышцы.

Создатель этого, Пол Юнан, известен как Гуру по закалке тела, так что можно сказать, что он знает свое дело. Тренажер работает, оказывая прямое целенаправленное сопротивление мышцам, постепенно увеличивая их силу и напряжение и, таким образом, достигая заметных результатов — очевидно, вы должны чувствовать результаты в первую неделю, чувствовать и видеть напряжение в первые 2 недели, а линия шеи и подбородка должна быть подтянута и поднята через 6 недель.

Давайте рассмотрим это подробнее…

Что в коробке?

• Тренажер для шеи
• 3 взаимозаменяемых пружины с цветовой маркировкой – для начинающих (розовый), среднего уровня (зеленый) и продвинутых (фиолетовый)
• 3 дополнительные пружины сопротивления
• Роскошная сумка для хранения
• Довольно старомодный, но информативный обучающий DVD

Прежде всего, я бы рекомендовал включить DVD. Я буду откровенен с вами, это, конечно, не лучшее, что вы когда-либо смотрели, и да, это немного похоже на любительскую версию QVC, но на самом деле это невероятно полезно с точки зрения наглядного примера того, как разобрать устройство, не сломав его.

Есть два разных типа упражнений, которые вы можете выполнять с помощью Neckline Trainer:

Сгибание шеи

Это самое простое упражнение, с которого вы должны начать, потому что вы можете подумать, что тренировать шею легко, но поверь мне, когда я скажу, что тебе нужно дорасти до этого. Старайтесь делать 3 подхода по 10 раз в день; лучше всего либо первым делом утром, либо, возможно, перед сном вечером. Движение простое — поднимите голову вверх и вниз, при этом устройство находится под подбородком и опирается на грудину. Самое главное, вы должны убедиться, что вы сидите прямо с расправленными плечами, это все про хорошую осанку.

Сгибание челюсти

То же, что и выше, но вы открываете и закрываете рот во время выполнения упражнения; думаю, рыба борется за воздух. Снова 3 подхода по 10, с дополнительным преимуществом, помогающим подтянуть мышцы щек и висков, а также боковые стороны лица.

Вот что я думаю…

Да, ты выглядишь глупо, но эй, кого это волнует, верно? Так что я говорю принять глупость и получайте удовольствие от этого! Я бы порекомендовал сесть перед зеркалом в первые несколько раз, когда вы попробуете это, не только чтобы помочь вам получить правильную форму, но и чертовски хорошенько посмеяться над собой. Потому что смех сам по себе является формой упражнения, и так уж получилось, что одно из предлагаемых упражнений для продвинутой тренировки шеи состоит в том, чтобы использовать устройство во время улыбки.

Попробовав пару дней, я понял, как это будет работать. Моя челюсть болела только от того времени, но не как мега-болезненная боль, а так, будто я часами болтала и смеялась по телефону с мамой. И, как я уже сказал, на данный момент моя шея и подбородок чувствуют себя не так уж плохо, но кто знает, что может принести будущее!!!

Чтобы узнать больше о тренажере для шеи, посетите веб-сайт Paul Younane.

*Продукт подарен на обзор.

У вас есть часть тела, которая вам не нравится?

Мы думаем, что вы прекрасны такими, какие вы есть, но мы хотели бы услышать, что вы думаете, так что свяжитесь с нами!

Вы можете оставить комментарий и подписаться на нас:

• Facebook – @thisishealthyliving)
• Твиттер – @ArtHealthLiving
• Инстаграм – @arthealthyliving

Или оставьте нам дружеский комментарий ниже?

Обзор Iron Neck 3.

0: лучше, чем 2.0? (2023)

Iron Neck — мое любимое устройство для тренировки шеи на рынке. Это единственное устройство, после использования которого моя шея чувствует себя прекрасно. Вы когда-нибудь просыпались и едва могли смотреть влево или вправо? Оказывается, просто сон может вызвать боль в шее, которая длится несколько дней!

После нескольких изометрических упражнений и взгляда влево и вправо с помощью Iron Neck моя шея кажется совершенно новой. И я перепробовал все виды устройств для вытяжения шеи. Ни один из них не работает так, как этот.

Итак, я расскажу вам все, что вам нужно знать о железной шее за все годы использования шейного устройства.

Плюсы и минусы

• Тренируйте шею с полным диапазоном движений на 360°.
• Облегчает боль в шее после тренировки или сна.
• Укрепляйте шею изометрически, вращательно и различными эксцентрическими и концентрическими движениями.
• Изготовлен из высококачественных материалов, которые прослужат вам очень долго. Вам не нужно будет заменять Iron Neck из-за износа. У меня были мои старые модели Iron Neck в течение 5 лет без проблем.

• При первом использовании может быть неудобно, но вы привыкаете, и дискомфорт проходит.
• Гораздо дороже других тренажеров для шеи.

Iron Neck 3.0 Rating

Iron Neck 3.0 превосходит любое другое устройство для тренировки шеи своей универсальностью. По сравнению с 2.0, 3.0 легче, меньше и работает намного плавнее, чем 2.0. Я настоятельно рекомендую использовать Iron Neck для развития силы, размера и подвижности шеи.

Общий рейтинг: 

4,5/5 звезд

Качество

Универсальность

Iron Neck 3. 0 Pro

Содержание

• Обзор Iron Neck 3.0 Pro
  • Распаковка The Iron Neck 3.0
  • Особенности
  • Качество
  • Комфорт
• 3.0 Сравнение с Iron Neck 3.0.
• Часто задаваемые вопросы о железной шее
  • Как работает железная шея?
  • Как изменилась железная шея
  • Как использовать железную шею дома
  • Безопасна ли железная шея?
  • Почему железная шея такая дорогая?
  • Железная шея того стоит?
  • Мои любимые варианты использования Iron Neck
  • Как часто использовать Iron Neck
• Резюме

Обзор Iron Neck 3.0 Pro

Позвольте мне дать вам краткий обзор моделей Iron Neck. Новый 3.0 имеет только 2 модели: 3.0 и 3.0 Pro. Единственная разница в том, что у 3.0 нет фрикционного диска. Это означает, что вы не можете увеличить сопротивление во время вращения.

Вот визуальное изображение того, как 3. 0 и 3.0 Pro выглядят рядом (имейте в виду, что на 3.0 нет пенопластовой прокладки):

Тогда у вас есть Iron Neck Generation 2.0, которые будут продаваться примерно до середины 2023 года. Iron Neck 2.0 Starter — самая базовая версия. Единственное отличие от других моделей 2.0 заключается в том, что у него нет НИКАКОГО фрикционного диска, поэтому вращательным движениям шеи будет сопротивляться только полоса сопротивления.

Iron Neck 2.0 Varsity имеет фрикционный диск. Но он установлен на 20% трения Iron Neck Pro. Так что не регулируется. В Iron Neck 2.0 Pro есть все навороты.

Итак, это будет полный обзор нового Iron Neck 3.0 Pro. Модель, которой я владею, и которую я бы порекомендовал из-за ее универсальности. Таким образом, вы точно знаете, чего ожидать при получении Iron Neck.

Распаковка Iron Neck 3.0

Само устройство — это первое, что вы видите при распаковке Iron Neck 3.0. Внизу расположены все ваши аксессуары. Вы получите следующее:

Это делает Iron Neck уникальным среди других тренажеров для шеи. Общий дизайн представляет собой ореол, в котором фрикционный диск может вращаться на 360°.

• Лента сопротивления (синяя).
• 2 пенопластовые прокладки разного размера (3 ^rd уже прикреплены к Iron Neck).
• 3 крепления для эластичной ленты. Петля для стойки или столба, ремешок для двери или ствола дерева и дверное крепление.
• Тюбетейка с железной шеей для большего комфорта при необходимости.

Особенности

Эти особенности делают Iron Neck уникальным среди других тренажеров для шеи. Общий дизайн представляет собой ореол, в котором фрикционный диск может вращаться на 360°.

Этот фрикционный диск похож на тормоз. Чем она туже, тем большее сопротивление вращению вы будете испытывать, создавая дополнительную нагрузку на мышцы шеи при выполнении таких упражнений, как «влево-вправо».

Я предпочитаю держать фрикционный диск на более легкой стороне и позволять максимальному сопротивлению проходить через эластичную ленту.

Еще одной уникальной особенностью является воздушный насос, благодаря которому Iron Neck плотно прилегает к голове.

После того, как вы наденете Iron Neck несколько раз, вы будете точно знать, сколько накачиваний потребуется, чтобы установить правильную настройку. Важно отметить, что вы не должен превышать 15 нажатий , так как это может привести к разрыву воздушного мешка внутри устройства.

Одной из проблем старых моделей Iron Neck 2.0 Pro был размер, который подходил всем. Таким образом, те, у кого голова меньшего размера, не могли достаточно затянуть его даже после 15 накачек.

Спортсмены использовали более старую модель. В то время как некоторым это подходит идеально, другие находят это болезненным или просто неудобным.

В новых моделях эта проблема решена благодаря новой обивке из пеноматериала и улучшенному дизайну.

Качество

Железные шеи могут выдержать побои. Обычные удары и износ в тренажерном зале не могут сравниться с твердым и прочным пластиком, из которого они сделаны.

Первоначально они были сделаны из металла, но они были слишком тяжелыми, поэтому родился переход на пластик. Но не нужно беспокоиться.

Это не хрупкий пластик, который со временем сломается. Они прочные и могут столкнуться с тяжелыми предметами , и не иметь вмятин (поверьте мне, я изрядно ударил свою старую железную шею).

Внутренняя обивка не изнашивается, а ремешки на липучке не изнашиваются.

Мой старый Iron Neck у меня с 2018 года, и даже при частом использовании ни один из ремней или набивки не изнашивается. То же качество сборки было перенесено на Iron Neck 3.0.

Comfort

Черепная шапка Iron Neck (или шапка), входящая в комплект Iron Neck, может значительно улучшить удобство ношения устройства на голове. Что касается меня, я могу использовать Iron Neck без тюбетейки, и она очень удобно сидит.

Тем, у кого длинные волосы, лучше надеть тюбетейку, так как железная шея может стянуть волосы. Если вы делитесь между несколькими людьми, то может потребоваться тюбетейка для каждого человека, чтобы вы не потели друг над другом.

Регулируемый верхний ремешок позволяет подогнать его под любую высоту лба. Он имеет цветовую кодировку, поэтому вы можете отметить, какая полоса и цвет соответствуют вашим настройкам, чтобы каждый раз они были одинаковыми.

Также имеется ремешок для подбородка, похожий на шлем, чтобы надежно удерживать Iron Neck на голове, когда вы выполняете движения лицом от эспандера.

Без подбородочного ремня может показаться, что резинка сопротивления стянет Iron Neck с головы, как если бы ветер сдул шляпу на лодке.

Однако подбородочный ремешок легко предотвращает этот , и если вы правильно наденете Iron Neck, вам даже не нужно будет его использовать.

Чем отличается Iron Neck 3.0 от 2.0?

Вот краткий список основных различий между 3.0 и 2.0:

• Iron Neck 3. 0 на 20% меньше.
• Модель 3.0 на 33% легче модели 2.0 (разница заметна).
• Модель 3.0 имеет внутреннюю гусеницу, которая более плавная при вращении по сравнению с моделью 2.0.
• Модель 3.0 лучше и легче подходит, чем модель 2.0.

Трудно представить, как устройство Iron Neck может быть на 20% меньше. Итак, вот сравнительная картинка ниже.

Основная область, в которой устройство экономит место, — это внутренняя дорожка по сравнению с внешней. Он гораздо менее громоздкий, а задняя подушка для надувания не такая широкая. Из-за меньшего размера Iron Neck 3.0 намного легче. Это делает выполнение упражнений более комфортным, без ощущения, что у вас на голове тяжелая техника.

Наконец, 3.0 подходит лучше, чем предыдущие модели 2.0. До сменных прокладок из пеноматериала мне приходилось накачивать прокладку 10-12 раз, чтобы получить плотную посадку. Я могу выполнить половину количества нажатий с пенопластовой прокладкой и иметь плотную посадку.

Он также не смещается при выполнении упражнений на вращение шеи, таких как вращение на 360°. У 2.0 была привычка немного смещаться от центра, и вам нужно было это исправить. 3.0 остается на месте при выполнении ряда необычных упражнений, таких как восьмерки и левые и правые.

В целом, Iron Neck 3.0 — достойное обновление по сравнению с 2.0. Хотя поколение 2.0 намного дешевле из-за постепенного вывода из эксплуатации, по моему опыту, стоит выбрать более плавный и удобный опыт с Iron Neck 3.0.

Часто задаваемые вопросы о железной шее

Как работает железная шея?

Iron Neck обеспечивает линейное сопротивление за счет эластичной ленты, которая прикрепляется непосредственно к устройству, и сопротивление вращению за счет фрикционного диска.

С помощью этого тренажера можно тренировать каждую мышцу шеи.

Как изменилась железная шея

Как и все продукты, они претерпевают усовершенствования и изменения по мере того, как производители находят лучшие способы создания своего продукта. Железная шея ничем не отличается.

Новая модель 3.0 меньше, легче, удобнее и плавнее, чем модели 2.0. Это не повлияло на качество сборки. Iron Neck 3.0 крепок как никогда.

Как вы можете видеть на картинке выше, различия заметны.

Как использовать Iron Neck дома

Вы получите все три насадки для Iron Neck 3.0, которые я использую в видео. Каждый из них служит определенной цели, которую вы можете увидеть в действии в видео, которое я сделал выше.

Единственным недостатком является то, что петли на вашей двери будут определять высоту, на которой будет сидеть дверной ремень. Ваша верхняя петля может быть слишком высокой, если вы невысокого роста.

Я предпочитаю использовать дверной ремень на открытом воздухе на больших стволах деревьев, так как вы можете регулировать высоту в любом месте.

Очевидно, что ваша дверь — лучший вариант для помещений

 если у вас нет открытой площадки или вы живете в холодном климате. Дверной ремень имеет очень большую окружность, поэтому, если у вас есть другие крупные прочные предметы, их также можно использовать в качестве анкеров.

Дверной анкер — это еще один вариант использования двери в качестве анкера. Этот якорь позволяет вам выберите высоту , чтобы сделать ее более универсальной, если дверные петли слишком высоки.

Клинч-анкер — это последнее приспособление, простая петля, которую вы можете использовать вокруг силовой рамы . Они также могут работать, если у вас есть другие сплошные балки, такие как лестничные перила.

Железная шея безопасна?

Железная шея абсолютно безопасна для любого населения. Поскольку его можно уменьшить до таких легких нагрузок, даже те, у кого шея более подвержена травмам, могут получить пользу.

Используя более легкие ремешки и отсутствие трения на циферблате, вы создали простую основу, с которой вы можете постепенно увеличивать сопротивление, когда чувствуете себя более комфортно.

Почему железная шея такая дорогая?

Это одна из самых озвученных жалоб на Железную шею. Тем более, что другие устройства для тренировки шеи, такие как шейные ремни, стоят менее 100 долларов.

Но вы не платите за ремешок, который можно надеть на голову, пока вы киваете вверх-вниз.

Вы платите за единственное в своем роде устройство, которое позволяет тренировать шею в диапазонах движения, которые вы никогда не смогли бы выполнить с помощью любого другого устройства.

Эластичная силовая лента не позволит вам делать то, что делает Железная шея.

Кроме того, Iron Neck заменяет все тренажеры и устройства для шеи, которые вы можете найти на рынке. Дорогостоящая машина с 4-мя грифами — это в основном пустая трата места и денег. Напротив, шейный ремень позволяет тренировать только одно движение.

Железная шея того стоит?

Без сомнения, Железная шея стоит своих денег. Это обязательный элемент тренировочного оборудования, если вы участвуете в каком-либо единоборстве, столкновении или контактном спорте.

Даже если вы не занимаетесь ни одним из этих видов спорта, сильная шея потенциально может спасти вам жизнь, если вы попадете в серьезную автомобильную аварию или что-то еще, что приведет к тяжелой хлыстовой травме.

Наконец, для тех, кто страдает от болей в шее или проводит много времени за своим столом, Iron Neck может облегчить скованность и боль и потенциально уменьшить негативные последствия, связанные с плохой осанкой.

Это единственное устройство для тренировки шеи, которое помогло мне облегчить боль в шее и одновременно улучшить ее подвижность.

Мое любимое применение железной шеи

Мое личное любимое упражнение железной шеи — «левое и правое».

Мне нравится выполнять их лицом к ленте сопротивления, чтобы тренировать переднюю часть шеи, которой часто пренебрегают.

К концу трех подходов я могу легко повернуть подбородок к плечу, и я чувствую потрясающее облегчение скованности в шее.

Мое второе любимое упражнение — вращение на 360°.