Аюрведический марма массаж лица — эффективное средство омоложения

Мармы — это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма.

Прежде чем приступить к этому крайне эффективному массажу, давайте познакомимся с марма терапией (совсем кратко, достаточно для понимания косметического эффекта). Мармы — это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма. Марма, которая охватывает значительно бОльшую область, чем акупунктурные и акупрессурные точки, это точка стыковки между физическим телом и тонкими энергетическими телами., соединение части проекции чакр, шрот (каналов) и т.д.

Многие из марм связаны с определенными мышцами, органами или тканями, поэтому марма массаж так хорошо гармонизирует и балансирует работу организма.

Знание марма терапии всегда очень ценилось, особенно в древности, в военном деле: ранение или удар в жизненно важную точку подрывали энергетику врага. Врачи же использовали знание марма точек для быстрого восстановления раненных в битве воинов.

Воздействие на мармы в процессе массажа способствует гармонизации энергий и восстановлению функций тех или иных органов, придает силы и помогает расслабиться. Повышается энергетический уровень, оживляются естественные механизмы самооздоровления, самовосстановления организма.

В разных источниках разных школ и направлений существуют разная классификация этих точек (по количеству) . По Сушруте из 107 наиболее важными считаются 64 мармы. Они в свою очередь делятся на кула мармы (наиболее важные, повреждения которых приводит к смерти или к очень серьёзным повреждениям), колу мармы (останавливающие, повреждение которых вызывает острую боль) и т.д.

В общем, краткого обзора этой глубокой темы вполне достаточно для того, чтобы поверить в эффективность марма массажа лица.

Аюрведический марма массаж лица считается омолаживающим.

«How to Do Ayurveda Facial Marma Massage» (на английском)

Для того, чтобы удалить заблокированную энергию, марму нужно сначала массировать против часовой стрелки,

а потом, для наполнения энергией – по часовой стрелке.

Иногда непонятно (при просмотре видео, когда массаж выполняет доктор) – в какую сторону будет направление «по часовой стрелке, против часовой стрелки» при самомассаже. Если смотреть на себя в зеркало, то совсем можно запутаться.

Правило такое (при самомассаже, на примере межбровья, района «третьего глаза»): начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вниз, к левой брови, вверх и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение против часовой стрелки).

Обратное движение — начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вверх, к левой брови, потом вниз и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение по часовой стрелке).

И таким же образом массируем на остальных участках.

Руки всегда будут двигаться параллельно, а не навстречу друг к другу, как при других видах массажа.

Например, в височной части при других видах массажа руки движутся к центру лица или от центра, также в районе носогубных складок – к носу или от носа обеими руками. 

В марма массаже движение против часовой стрелке сначала открывает заблокированную энергию, а следующее (по часовой стрелке) – насыщает.

Т.е. при других техниках массажа одна сторона отрывается от заблокированной энергии, другая — насыщается (без предварительного удаления блока).

Все это очень схематично, и практически все виды массажа лица дают отличные результаты (там свои методы воздействия).

Я указала на эту разницу только для понимания важности направления массажных движений в соответствии с учениям о мармах.

С каким кремом массировать?

Лучше всего с гхи (обычным, или настоянном на трипхале).опубликовано econet.ru

Аюрведический марма массаж лица — hi_again — LiveJournal

Аюрведический марма массаж лица

hi_again

March 20th, 2017

Оригинал взят у nilulin в Аюрведический марма массаж лица

Прежде чем приступить к этому крайне эффективному массажу, давайте познакомимся с марта терапией (совсем кратко, достаточно для понимания косметического эффекта).

Мармы — это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма. Марма, которая охватывает значительно бОльшую область, чем акупунктурные и акупрессурные точки, это точка стыковки между физическим телом и тонкими энергетическими телами., соединение части проекции чакр, шрот (каналов) и т.д. Многие из марм связаны с определенными мышцами, органами или тканями, поэтому марма массаж так хорошо гармонизирует и балансирует работу организма.

Знание марма терапии всегда очень ценилось, особенно в древности, в военном деле: ранение или удар в жизненно важную точку подрывали энергетику врага. Врачи же использовали знание марма точек для быстрого восстановления раненных в битве воинов.

В йоготерапии марма массаж считается очень эффективным. Воздействие на мармы в процессе массажа способствует гармонизации энергий и восстановлению функций тех или иных органов, придает силы и помогает расслабиться. Повышается энергетический уровень, оживляются естественные механизмы самооздоровления, самовосстановления организма.

В разных источниках разных школ и направлений существуют разная классификация этих точек (по количеству) . По Сушруте из 107 наиболее важными считаются 64 мармы. Они в свою очередь делятся на кула мармы (наиболее важные, повреждения которых приводит к смерти или к очень серьёзным повреждениям), колу мармы (останавливающие, повреждение которых вызывает острую боль) и т.д.

В общем, краткого обзора этой глубокой темы вполне достаточно для того, чтобы поверить в эффективность марма массажа лица. Аюрведический марма массаж лица считается омолаживающим.

«How to Do Ayurveda Facial Marma Massage» (на английском)

Для того, чтобы удалить заблокированную энергию, марму нужно сначала массировать против часовой стрелки, а потом, для наполнения энергией – пo часовой стрелкe.

Иногда непонятно (при просмотре видео, когда массаж выполняет доктор) – в какую сторону будет направление «по часовой стрелке, против часовой стрелки» при самомассаже. Если смотреть на себя в зеркало, то совсем можно запутаться.

Правило такое (при самомассаже, на примере межбровья, района «третьего глаза»): начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вниз, к левой брови, вверх и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение против часовой стрелки).

Обратное движение — начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вверх, к левой брови, потом вниз и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение по часовой стрелке).
И таким же образом массируем на остальных участках. Руки всегда будут двигаться параллельно, а не навстречу друг к другу, как при других видах массажа. Например, в височной части при других видах массажа руки движутся к центру лица или от центра, также в районе носогубных складок – к носу или от носа обеими руками.
В марма массаже движение против часовой стрелке сначала открывает заблокированную энергию, а следующее (по часовой стрелке) – насыщает. Т.е. при других техниках массажа одна сторона отрывается от заблокированной энергии, другая — насыщается (без предварительного удаления блока). Все это очень схематично, и практически все виды массажа лица дают отличные результаты (там свои методы воздействия). Я указала на эту разницу только для понимания важности направления массажных движений в соответствии с учениям о мармах.

С каким кремом массировать? Лучше всего с гхи (обычным, или настоянном на трипхале).

Как удержать то состояние кожи, которое достигли летом, на свежем воздухе, в отпуске, при обилии фруктов и овощей? Наступают холода, а с ними увеличивается сухость кожи, которая еще больше увеличивается сухим воздухом в домах. Кремы известных фирм у всех есть, народные рецепты тоже известны, рецептов масок «смешать и наложить на лицо» – тоже несчетное количество. А вот что бы такое добавить из аюрведического?

«Как сохранить кожу?»

И еще несколько видов эффективных массажей лица.

аюрведа массаж — преимущества лиц с использованием Marma Points

Содержание

1. Ayurveda Massage
2. Marma Points
3. Преимущества Marma Point Massage
4. Точки чувственного массажа
5. Преимущества лиц
6. AYURVAUDCAU Массаж
   • Пхана
   • Апанга Марма
   • Видхур Марма
   • Шанкха Марма
   • Уткшепа Марма
   • Аварта Марма
   • Стхапани Марма
   • Чибук Марма
7. Другие мощные мармы Советы попробовать
   • Хридайя (Марма сердца)
   • Талахридая (Марма рук)
8. Вы любите уход за лицом и массаж?
   • Позвоните по телефону 01483 306655 для Гилфорда или 01932 240856 для Уолтона, чтобы записаться прямо сейчас. Аюрведическое лечение лица и тела включает использование марма-терапии для массажа тела и лица.

     Аюрведический массаж

     Большинство поклонников Aveda уже знают, что их продукты по уходу за волосами и кожей основаны на сочетании силы Аюрведы и науки. Но знаете ли вы, что мы также используем аюрведический массаж для волос и роскошных спа-услуг?

     Комбинация эфирных масел, мантр и аюрведического точечного массажа марма подарит гостям незабываемые впечатления, которые не только снимут напряжение в мышцах, но и отправят вас в безграничное сенсорное и духовное путешествие.

     Марма-точки

     Известные в древнюю ведическую эпоху как «бинду», марма-точки обозначают мистические точки на внешнем теле, при нажатии на которые можно открыть «дверь» во внутреннее тело.

     Аюрведа считает, что исцеление исходит из самого тела, поэтому, когда эти точки мармы стимулируются, они побуждают тело работать над недомоганиями и болью.

     107 точек, расположенных по всему телу в местах соединения мышц, вен, связок, костей и суставов. Каждая марма-точка имеет свое название, связанную с ней пользу для здоровья и технику ее стимуляции. Мармы различаются по размеру и традиционно измеряются в «ангули» или «единицах пальцев».

     Точки Мармы могут быть чрезвычайно мощными как для добра, так и для вреда! При нажатии в некоторых боевых искусствах некоторые мармы (или мармани) используются для причинения боли или даже паралича. Однако в Аюрведе мармы используются только для лечения.

     Преимущества массажа точек марма

     Использование этих энергетических точек марма дает ряд преимуществ. При правильном использовании аюрведический точечный массаж марма может использоваться

     • В качестве противоядия от боли
     • К Пробуждайте застойную сексуальную энергию
     • , чтобы запустить Relexation Ответ
     • для выпуска.

       С медицинской точки зрения мармы считаются нервно-лимфатическими точками. Это означает, что они стимулируют лимфатические железы, что повышает ваш иммунитет. Мармы также снимают ригидность мышц и улучшают кровообращение.

       Определенные эфирные масла используются во время массажа марма-точек, в зависимости от «доши» человека или типа энергии. Работа с энергетическим телом столь же мощна, как и работа с физическим телом. Работа с обоими может быть преображающей!

       Такой индивидуальный подход гарантирует, что каждый человек получит максимум от своего опыта.

       Старший спа-терапевт Вероника демонстрирует технику массажа лица.

       Чувственный массаж точек давления.

       Там, где китайцы используют эти знания для акупунктуры и акупрессуры, аюрведа использует марма-точки. Индийская аюрведа также признает наличие связи между определенными частями тела и органами, включая органы чувств.

       Опытный марма-терапевт может манипулировать этими связями по желанию, будь то по состоянию здоровья, чтобы снять стресс или вызвать более чувственный опыт. Разблокируя застойную энергию (прану), обычно высвобождаются сдерживаемые эмоции, что может глубоко омолаживать и исцелять.

       Конечно, массаж — это один из способов использования марма-точек, другой — уход за лицом.

       Преимущества ухода за лицом

       Было доказано, что регулярный уход за лицом имеет много преимуществ, и не только с точки зрения красоты.

       Во-первых, техники массажа лица невероятно расслабляют и снижают уровень кортизола (гормона стресса). Лимфатические узлы на лице и шее стимулируются, помогая им обрабатывать и избавлять организм от токсинов и свободных радикалов.

       Увеличивается кровоток, что способствует обновлению клеток и делает кожу более упругой. Мертвые клетки кожи удаляются, что создает свежую, мягкую, эластичную и более молодую кожу. Нажмите здесь, чтобы узнать больше советов по уходу за кожей от терапевтов о том, как избежать морщин!

       Наконец, при массаже кожи питательные вещества продуктов по уходу за кожей проникают глубже. Если вы используете качественные продукты, такие как Aveda, которые на 96% состоят из натуральных ингредиентов, в этом нет ничего плохого!

       Как и в большинстве случаев, чем регулярнее процедура, тем больше она может изменить здоровье и старение кожи.

       Аюрведический массаж точек мармы

       Если вы узнаете, где расположены хотя бы некоторые точки мармы, это
       означает, что вы сможете использовать их для своего собственного ритуала ухода за собой.

       Вот полезная марма-точка на лице, которая поможет вам определить и найти ключевые марма-точки на вашем лице. Прочтите описания под изображением, чтобы узнать, что делает каждая марма-точка и как ее стимулировать.

       Когда-то вы пробовали мягко нажимать и удерживать эти области для себя и смотреть, что вы отвечаете. Как только вы освоитесь с ними, попробуйте это и на своем партнере.

       Пхана 

       Пхана находятся по обе стороны от основания ноздрей, где они открываются и имеют размер всего 1/2 угла. Указательными пальцами массируйте сильными мелкими круговыми движениями одновременно в течение 1-3 минут. При работе с этой мармой симптомы головной боли и заложенности носовых пазух облегчаются, особенно при использовании эфирных масел, таких как мята перечная и эвкалипт, с маслами-носителями.

       Апанга Марма

       Апанга Марма находится на внешних уголках обоих глаз и составляет 1/2 угла. Говорят, что эти мармы приносят ясность и улучшают восприятие. Они также контролируют чувства, в частности глаза и зрение.

       Видхур марма

       Видхур марма находится в двух местах: позади и ниже обоих ушей. Считается, что эти точки давления, размером в 1/2 угла, контролируют чувства, в частности уши и слух, одновременно снимая стресс и напряжение в голове.

       Шанкха Марма

       Шанкха Марма находится по обеим сторонам головы на висках. примерно 1/2 угла, эта марма связана с осязанием и, как говорят, влияет на толстую кишку.

       Уткшепа Марма

       Немного выше, чем Шанкха, Уткшепа Марма расположена там, где волосы встречаются с кожей головы, в области висков, по обеим сторонам головы. Говорят, что он контролирует обоняние, его размер составляет 1/2 углового члена.

       Аварта Марма

       Прямо посередине над каждой бровью вы найдете аварта-марму, которая в основном костистая на ощупь. 1/2 и angula, и говорят, что они влияют на осанку всего тела и зрение.

       Стхапани Марма

       Стхапани Марма расположена между глазами и контролирует 6-ю чакру – Аджну, преимущественно центр мудрости и прозрения. Размером примерно в половину угла, при стимуляции получает доступ к гипофизу и ко всем органам чувств.

       Чибук Марма

       Чибук находится прямо в центре подбородка и, как говорят, управляет здоровьем и состоянием кожи

       Другие мощные точки Мармы, которые стоит попробовать

       Почему бы не попробовать активировать эти две Мармы самостоятельно, чтобы посмотреть, как вы себя чувствуете? Устройтесь поудобнее и потратьте пару минут на глубокие медленные вдохи, чтобы расслабиться, прежде чем начать…

       Хридайя (Сердечная Марма)

       Сердечная Марма находится в центре грудной кости (грудной кости) и имеет размеры 4 угла. . Подключитесь к мощному центру своего сердца, просто положив ладонь на эту область. Для более глубокой терапевтической работы используйте ладонь для мягкого массажа с кунжутным маслом, которое, как говорят, успокаивает энергию сердца. В качестве альтернативы можно использовать горчичное масло для улучшения кровообращения.

       Талахридая (Марма Руки)

       Талахридая находится в самом центре ладони и имеет размер 1/2 ангули. Известное как « сердце руки », оно тесно связано с анахатой (сердечной чакрой), которая стимулирует кровообращение во всем теле (как и сердце).

       Массирование этой точки открывает каналы связи и усиливает приток праны (энергии) к ладоням. Использование эфирных масел, таких как эвкалиптовое, откроет закупоренные носовые пазухи или дополнительно активизирует точку, потирая ладони друг о друга, чтобы создать тепло.

       Вы любите уход за лицом и массаж?

       Если вы увлечены уходом за кожей, у нас есть множество спа-блогов с отличными советами по уходу за кожей. Почему бы не начать с просмотра нашего блога «Как часто вам следует делать пилинг?»

       Наши талантливые терапевты Aveda специально обучены работе с марма-точками и способны вывести вас из стресса в состояние полного спокойствия за один сеанс. Почему бы не заказать массаж чакр или уход за лицом Aveda сегодня, чтобы у вас был этот замечательный опыт, которого вы с нетерпением ждете.

       Позвоните по номеру 01483 306655 для Гилфорда или 01932 240856 для Уолтона, чтобы записаться прямо сейчас. У нас есть ваучеры на все наши роскошные спа-процедуры, или вы можете выбрать сумму, которую они выберут сами. …

       КУПИТЬ ПОДАРОЧНЫЙ Ваучер на СПА

       Марма-точки кожи лица и их значение для здоровья и хорошего самочувствия

       Что такое марма-точки?

       По своему этимологическому значению слово марма происходит от санскритского слова mri , означающего смерть. Марма также может означать скрытый или тайный. Это точки, расположенные в определенных анатомических местах, обычно на пересечении костей, суставов, артерий и сухожилий. Точки мармы обычно находятся в таких местах, как суставы, мышцы и связки. Это сравнимо с акупунктурой или точками акупрессуры в традиционной китайской медицине. Обычно это были пучки нервов, которые являются путем к общению. Стимуляция этих точек приводит к обновлению сознания, притоку крови, что приводит к сдвигу во всем теле, а также к гармонизирующим эффектам по мере снятия напряжения. Однако травма определенных точек мармы, таких как сердце, трахея и другие, может привести к смерти. Именно поэтому в боевых искусствах запрещено наносить удары по этим зонам. Аюрведа выделяет 107 основных точек мармы. Согласно Сушруте, марма-точки можно разделить на 5 классов:

       • 11 суставов мышц ( мама-мармы )
       • 41 аналогичная вена или анастомоз ( sira-marmas )
       • 27 жизненно важных связок ( снайю-мармас )
       • 8 костных сращений ( asthi-marmas )
       • 20 уязвимых суставов ( сандхи-мармы )

       Интересной 108-й точкой мармы в философии Аюрведы является душа, точка мармы, которую многие практикующие марму стимулируют и перед началом лечения возносят молитвы.

       Преимущества стимуляции точек Марма

       Аюрведическое лечение кожи в Керале, ставшее тенденцией, было проведено несколько успешных процедур. Многие люди задаются вопросом о преимуществах, которые предлагает этот вид лечения. Вот лишь несколько преимуществ аюрведического лечения кожных заболеваний в штате Керала, проводимого с помощью мармы:

       Профилактика заболеваний — точки мармы можно использовать для поддержания баланса тела и ума. Она имеет очищающий или регулирующий эффект, когда вы нажимаете на марму. Аюрведическое лечение кожных заболеваний в Керале с помощью мармы может стать частью вашего образа жизни для поддержания оптимального здоровья и предотвращения болезней.

       Минимально инвазивный метод —  Даже правильное использование трав может привести к стрессу для печени и/или почек. Травы содержат фитохимические вещества, которые достаточно сильны, чтобы подавлять естественный разум тела. Регулярное употребление трав может быть очень безопасным, но злоупотребление в течение многих десятилетий может ослабить печень и почки. Как для клиентов, так и для практиков марма-точки менее агрессивны, что означает, что они являются отличным кандидатом для профилактики и поддержания.

       Улучшение психического самочувствия и осознания – Считается, что стимуляция точек мармы является воротами к мыслям, чувствам и эмоциям. Эти отверстия тесно связаны с нервной системой. Некоторые части нашего тела являются областями, где ваша нервная система влияет на ваше тело и наоборот. Марма может захватить и исцелить эти места. Марма, другими словами, может быть глубокой в ​​своей способности улучшать осознание вашего тела и здоровье.

       Повышение осведомленности об уходе за кожей – Многие практикующие врачи записали свои аюрведические косметические процедуры в Керале и продемонстрировали значительное улучшение ухода за кожей. Распространенные кожные заболевания, такие как астма, угревая сыпь, угри, могут быть устранены с помощью стимуляции марма-точек в сочетании со здоровым образом жизни.

       Улучшение дыхательной функции – Стимуляция точек мармы помогает на всех уровнях энергии в вашем теле. Если вы будете делать это один раз в день, вы сохраните свои энергетические уровни незаблокированными и свободными. Энергетические точки Марма помогают снять напряжение и стимулируют кровообращение в определенной части вашего тела, устраняют дисбаланс, восстанавливают нормальную функцию. Из-за этой регулируемой циркуляции крови отмечается аюрведическое лечение респираторной аллергии. Многие практикующие заметили улучшение кровообращения, что позволяет им вести здоровый образ жизни в повседневной жизни. В дополнение к этому, многие также задокументировали, что аюрведическое лечение проблем с дыханием очень эффективно в Керале. У людей, страдающих от проблем с дыханием, наблюдается улучшение их дыхательной функции. Они больше не задыхаются при выполнении простых физических упражнений. Практикующие утверждают, что живут и дышат нормально благодаря правильной стимуляции марма-точек.

       Стимуляция этих точек мармы помогает вашему телу избавиться от забытых дисбалансов, а также предлагает ряд потенциальных психологических и физиологических преимуществ. Эти точки являются очень уязвимыми частями тела, которые еще более чувствительны к боли, а травма может даже привести к летальному исходу! К счастью, стимуляция этих точек мармы поможет вам понять, как взаимосвязаны системы организма. Способ нажатия стимулирует новое осознание тела; таким образом, помогая вам диагностировать и находить свои дисбалансы, потому что, если у вас есть дисбаланс, определенные точки мармы более чувствительны.

       Стимуляция лицевых марма-точек

       Части вашего тела, которые вы игнорируете, являются частями вашего тела, которые находятся в дисбалансе. Хотя игнорирование этой части не означает, что она заболеет проблемой. Однако если в этой части вашего тела есть проблема, то вы не сможете ее заметить и не исправить. Хуже того, ваше тело тоже этого не заметит. Вот общие марма-точки в нашем теле и их преимущества:

       • Храмы снимают умственное напряжение.
       • Макушка позволяет расслабиться и отпустить свои заботы и тревоги.
       • Посередине между лобковой костью или пупком снимает тревогу.
       • Ребра, соединенные с грудиной, снимают напряжение в груди.
       • Любая сторона вашего носа увеличивает вашу устойчивость.
       • Точки рядом с почкой повышают вашу уверенность.

       Освобождение точек мармы поможет вам высвободить всю энергию, текущую в вашем теле, а разблокировать точки мармы очень легко. Все, что вам нужно сделать, это с помощью указательных пальцев надавить на каждую точку давления, начиная с точки между бровями. Слегка надавите, и пока вы это делаете, вы будете стимулировать точку давления. Вы почувствуете небольшой пульс на пальце. Удерживайте ее до 3 секунд, прежде чем перейти к следующей точке. Если вы не чувствуете пульс, вы можете сделать это более чем через 3 секунды. Вам нужно всего лишь удерживать его в течение 3 секунд. Пока вы чувствуете пульс, вы можете перейти к следующей точке.
       
       Вот общие марма-точки лица:
       На вашем лице есть 8 важных марма-точек, которые отвечают за создание регулируемого кровотока и стабилизацию энергии. Если на эти марма-точки нажимать и стимулировать хотя бы раз в день, у вас будет сияющий и сияющий вид. Эти 8 лицевых марм-точек и их расположение:

       1. Пхана марма расположена в носовой полости, рядом с носом.
       2. Apanga marma можно найти на боковой стороне головы и внешней части глаз.
       3. Видхур марма расположена под обоими нашими ушами.
       4. Шанкха марма находится между нашими ушами и на лбу.
       5. Уткшепа марма расположена у нас на лбу, в месте соединения волос и кожи головы, а также в области висков на голове.
       6. Аварта марма это точки над нашими бровями
       7. Шрингатака марма расположена на голове
       8. Стхапани марма находится между нашими глазами.

       Некоторые из многочисленных преимуществ правильной марма-стимуляции лица включают сияние кожи, увлажнение кожи, а также предотвращение появления акне и прыщей.