причины и обзор 3 очищающих средств

Роль воды в нашей жизни

Человеческий организм на 70% состоит из воды. Мы пьем ее, чтобы поддерживать водный баланс. Очищаем с ее помощью кожу. Но вместе с безусловной пользой вода может доставлять и некоторый дискомфорт.

Постоянный контакт с водой оказывает влияние на кожу. © iStock

Всем известно, что качество водопроводной воды довольно жестко регулируется. Системы водоочистных сооружений настроены на:

• устранение из воды нерастворимых загрязнений — песка, ржавчины и т.д.;

• осветление;

• смягчение — осаждение или удаление солей кальция, магния, железа и др.;

• обессоливание;

• удаление растворенных газов и оксидов железа, марганца и меди;

• биологическое очищение от микроорганизмов.

Поэтому с точки зрения физического здоровья вода из-под крана не может принести вреда.

Пройдите наш тест и узнайте, за что вам будет благодарна кожа.

1 / 5

Как выглядит ваш вечерний уход за собой?

2 / 5

Вас можно назвать человеком, который следует модным трендам, например, Slow Age или Clean Beauty?

3 / 5

Во сколько вы обычно ложитесь спать?

4 / 5

Вы курите?

5 / 5

Оцените, насколько правильно вы питаетесь, по 10-балльной шкале.

Вернуться к оглавлению

Влияние водопроводной воды на кожу

Для обеззараживания воды используют хлорирование, что может стать проблемой для чувствительной кожи. Жесткая вода делает кожу суше, вытягивая влагу, и даже может спровоцировать атопический дерматит.

Что делать

Ясно, что отказаться от воды невозможно. Ведь даже обычное умывание без очищающих средств помогает устранить примерно 30–35% загрязнений с поверхности кожи. Просто надо учитывать, что большое значение имеют:

Эти два показателя особенно важны для людей с чувствительной и реактивной кожей. Проблем можно избежать, если придерживаться наших советов.

При умывании соблюдайте «технику безопасности». © iStock

1. 1

   Умывайтесь водой комнатной температуры, слишком теплую (не говоря уже о горячей) кожа не любит.

2. 2

   Хлорированная вода из-под крана вам не подходит, используйте для очищения кожи минералку или бутилированную воду.

3. 3

   Выбирайте мягкие очищающие средства, которые не сушат кожу.

4. 4

   После умывания обязательно используйте тоник и увлажняющий крем, чтобы восстановить pH-баланс и поддержать баланс влаги.

Вернуться к оглавлению

Какие продукты сушат кожу

Переизбыток натрия в организме может быть основной причиной сухости кожи. Если злоупотреблять солеными продуктами, кожа приобретает сероватый оттенок и шелушится. А это неприятно не только с эстетической точки зрения, шелушения также могут стать причиной акне и различных воспалений: в микротрещины попадает грязь и микробы, что влечет за собой не самые приятные последствия. Кроме того, соль задерживает воду в организме, что может стать причиной отеков.

В стоп-лист попадает белый хлеб, добавленный сахар, выпечка, конфеты, шоколад, сладкие напитки и остальные «вредности». Помимо большого количества калорий и способности быстро откладываться в жир, сахар препятствует выработке коллагена, который отвечает за гладкость и упругость кожи. Результат — сухость, шелушение и преждевременное появление морщин.

Еще одна причина обезвоживания и, как следствие, сухости кожи — алкогольные напитки. Употребление алкоголя, особенно содержащего сахар, стоит сократить, а лучше — отказаться совсем. Бокал сухого вина — это самое безопасное, что вы можете себе позволить на вечеринке. И не забывайте пить воду в течение всего вечера.

Помимо исключения (или хотя бы сокращения) всего вышеперечисленного из рациона, кое-что стоит в него добавить. В первую очередь это касается воды. Врачи рекомендуют употреблять 30 мл жидкости на 1 кг веса, то есть в среднем 2−2,5 литра в день. Однако под двумя литрами жидкости подразумеваются два литра чистой воды. Чай, кофе, соки и лимонады не считаются — наоборот, они только обезвоживают организм, так что злоупотреблять ими не стоит. Кроме того, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин Е и омега-3 жирные кислоты — именно они отвечают за красоту кожи. Это орехи, жирная рыба и авокадо. Ну и конечно же, коже необходим правильный уход. За этим лучше обратиться к косметологу, потому что неправильно подобранные средства могут только усугубить проблему. 

Сушит кожу? Мыло прочь! | ПРЕСС-ЦЕНТР

О детских резинках

Моя дочь наплела себе браслетов из цветных резинок, которые сегодня в моде, аж до локтя. И не снимает их ни во время принятия душа, ни на ночь! Это плохо?

Руфина, Челябинск

Если эти резинки имеют явный химический запах, который не выветривается, то плохо. Тем более, если резинки куплены на уличном рынке и не имеют сертификатов, как для детских игрушек. В крупных магазинах браслеты  стоят дороже, зато не содержат токсических веществ. В любом случае постоянное ношение резиновых браслетов на руках чревато дерматитами. Хотя бы иногда надо снимать любое украшение – фенечки, браслеты, часы, цепочки, серьги, потому что своим присутствием они раздражают кожу.

Об угрях

Почему мне не удаётся избавиться от угрей навсегда? Дело в неправильном питании?

Г.А. Трескунова

Как правило, угревая болезнь свидетельствует о внутренних проблемах организма. Таких пациенток мы направляем к гинекологу и эндокринологу, поскольку дело может быть в гормональных нарушениях, в хронических воспалительных процессах, в поликистозе яичников и т.д. Месячный цикл при этом может быть регулярным. Бывает, советуем обратиться и гастроэнтерологу: питание и состояние желудочно-кишечного тракта тоже играют свою роль. Бывает так, что ни один специалист не в силах выявить причину появления угрей у конкретного пациента. Значит, угревая болезнь является врождённым дефектом сальной железы, когда на нормальный уровень гормонов она реагирует так, как будто их уровень повышен. Повлиять на это можно с помощью медикаментов, которые продаются только по рецепту. Так что врачебное наблюдение вам необходимо.

Но каким вообще должен быть рацион для поддержания здорового состояния кожи?

Во-первых, рекомендуется много пить. Выпивайте как минимум, 2-3 литра чистой воды в день. Во-вторых, следует исключить из рациона такие вредные продукты, как чипсы, гамбургеры, копчености, колбасы, колу, сладкое и т.п. Сильно ухудшает состояние кожи продукты (лапша) быстрого приготовления со специями. Если вы отправляетесь в дорогу и на все пять дней пути берете с собой такие продукты, то по приезду, на коже могут появиться высыпания.

Говорят, хорошо на кожу влияет вегетарианство…

Это личное дело каждого, но я как врач не сторонник вегетарианства. Всё-таки баланс в питании необходим. Белки нужны и есть среди них такие, которые мы вместе с растительной пищей получить не можем. Особенно вредно вегетарианство в детском возрасте. Некоторые девочки-подростки увлекаются различными диетами, но тем самым они рискуют нанести вред своему растущему организму вплоть до изменения репродуктивной функции.

Речь о монодиетах?

Речь о любых диетах. Любую диету должен подбирать специалист. Как правило, это врач-эндокринолог или гастроэнтеролог, диетолог.

О родинках

У меня на носу родинка, от которой я хочу избавиться. Что делать?

Светлана

С образованиями на лице нужно обращаться в первую очередь к онкологу, дерматологу или дерматоонкологу. Вашу родинку оценят с помощью дерматоскопа и скажут, насколько будет безопасным удаление. Как правило, никакой специальной подготовки перед удалением родинки не требуется, иногда могут потребоваться дополнительные анализы. После процедуры удаления саму родинку отправят на гистологическое исследование.

О пигментации

Мне 63 года, два года назад на лице появились два пигментных пятна. Одно уже больше сантиметра в диаметре, второе – поменьше. После процедуры пилинга прошлой осенью эти пигментные пятна исчезли, а теперь появились опять. Что делать?

Татьяна Александровна

Пигментация – это особая тема для косметологов. Есть пятна сложные, а есть те, которые легко поддаются воздействию. Перед первой же процедурой пилинга вас обязательно должны были предупредить, что пигментные пятна могут появиться вновь, если вы будете в летний период появляться на солнце.

Мне это сказали, я каждый день пользуюсь солнцезащитным кремом.

Вы молодец. Но, если солнечные лучи попадают даже на тело, а не на лицо, то пигментное пятно на лице всё равно темнеет. Это особенность образования пигмента.

А может это старческое?

Не могу сказать, не видя вас: пигментные пятна бывают разной природы, разной глубины, разного цвета и т.д. Вам необходимо ежедневно применять специальные отбеливающие крема и сыворотки. Утром – солнцезащитный крем, а вечером – отбеливающий. И солнца лучше тщательно избегать.

Лазер решит мою проблему?

Лазеры мы часто успешно используем для решения этой проблемы, также как и пилинги, в частности пилинг ТСА (с использованием трихлоруксусной кислоты и отбеливающих компонентов).

Мне 42 года, появилась пигментация на лице. Я аллергик, не люблю даже кремом пользоваться. Мне посоветовали ампулы с витамином С, это поможет?

Жанна

Всё зависит от того, какой именно витамин С в этих ампулах, а он должен быть стабилизированным, не разрушаться при воздействии света и проникать глубоко в кожу. Это достаточно дорогое средство. Как правило, оно продаётся в аптеках и специализированных салонах.

Нет, у меня какие-то копеечные ампулы…

Тогда максимум эффекта, который они дадут, будет заключаться в увлажнении, на само пигментное пятно применение таких ампул не повлияет. Лучше всего, если витамин С вводится с помощью мезотерапии (через иглы). Не мешало бы принимать аскорбиновую кислоту внутрь месячным курсом — по одной таблетке три раза в день. Для аллергиков существуют специальные косметические линейки, которые помогают бороться с аллергией и ухаживают за кожей. Но их тоже назначает косметолог.

Мне знакомые говорят про наноперфорацию…

Эту процедуру также называют «фракционный фототермолиз». Суть заключается в воздействии на кожу специальным лазером, который оставляет микроповреждения на кожи на необходимую глубину. Да, эта процедура вам могла бы подойти.

А сразу на люди выходить можно после неё?

Три дня придётся посидеть дома. В течение пяти дней кожа восстановится. Первые двое-трое суток лицо будет красным и отёкшим, а после этого появляется плёнка, которая на четвёртые-пятые сутки начнёт шелушиться крупными хлопьями.

О жирной коже

У меня очень пористая жирная кожа. Какие процедуры вы можете порекомендовать?

Алёна

Процедур для такой кожи – множество. Но полностью избавиться от расширенных пор и повышеного салоотделения, к сожалению, невозможно. Вам необходимо регулярно, хотя бы раз в две недели посещать косметические процедуры, делать чистку лица. Для жирной кожи подойдут салициловые пилинги и пластические массажи. Насколько глубоко нужно воздействовать на кожу, подскажет косметолог на очном приеме. Зачастую мы назначаем и аптечные средства для ухода дома.

Вы говорите, что мне процедуры нужны регулярно, но я слышала, что летом чистки делать нельзя…

Солнце считается активным с середины февраля до середины августа-сентября. Вот в этот период мы не рекомендуем проводить срединные и глубокие пилинги. А вообще чистку лица можно делать в любое время года. Если ваша кожа сильно загрязнена и есть комедоны (чёрные пробки) или белые угорьки, то подойдёт ручная чистка. Её мы делаем круглый год, точно так же, как и ультразвуковую. В осеннее время можно приступать к пилингам любой глубины.

Сейчас, в начале сентября, уже можно?

Да, если вы не собираетесь ехать в жаркие страны и загорать. Учтите, что перед пилингами людям, склонным к образованию пигмента, назначаются специальные наружные средства, чтобы предотвратить образование меланина. Если после пилинга вы будете пользоваться хорошим солнцезащитным средством (SPF-50), то проблем возникнуть не должно.

А сауна и бассейн после пилинга возбраняются?

Да, до тех пор пока не отшелушится плёночка, которая образуется после пилинга. Но это не такой уж долгий период и зависит от глубины пилинга. А вот про солярий на месяц придётся забыть.

О росте волос на теле

Сегодня активно рекламируют процедуру шугаринга, поможет ли она избавиться от волос на теле навсегда? Это намного лучше эпилятора?

Кристина

Да, шугаринг эффективнее, чем эпилятор. Эпилятором женщина может пользоваться в домашних условиях. Некоторые при этом удаляют волосы против их роста, а это приводит к таким нежелательным последствиям, как врастание волос в кожу. Шугаринг проводит специалист и только по росту волос. Вероятность врастания волос после этой процедуры гораздо меньше, чем после других видов эпиляции. К тому же шугаринг обеспечивает поверхностный пилинг – отшелушивание ороговевших клеток. Самый эффективный метод удаления волос — это электроэпиляция. Но, при ряде заболеваний, сопровождающимися гормональными изменениями, волосы могут продолжать расти.

Я читала, что раньше служанки выщипывали своим хозяйкам нежелательные волосы в области бикини и на ногах пинцетом. Что если также сделать?

Регулярное выщипывание волос пинцетом приводило к тому, что волосяная луковица несколько раз травмировалась и как следствие разрушалась. Волосы на теле при этом становились более тонкими и светлыми. У некоторых женщин повреждение луковицы было таким сильным, что волосы вообще переставали расти. Это очень больно, сегодня есть более современные и безболезненные методы, о которых я уже рассказала.

О сухой коже

Как ухаживать за кожей лица в 55 лет, если беспокоит сухость и стянутость?

Марина

Вы должны подбирать средства именно для сухой и чувствительной кожи, это не должны быть гели для умывания и ни в коем случае не мыло, даже если оно содержит крем. Вам нужно молочко или специальная пенка для умывания. После этого по желанию можете использовать лосьон и крем для сухой и чувствительной кожи. Если кроме сухости и стянутости вас беспокоит покраснение и шелушение, тогда общих рекомендаций недостаточно, лучше показаться косметологу или дерматологу.

А механическую чистку лица можно делать?

Механическая чистка лица делается только при угревой болезни. При сухой шелушащейся коже лучше делать ультразвуковую чистку.

О морщинах

Слышала, что инъекции кислородом помогают избавиться от мимических морщин на лице. Можно ли мне в свои 25 лет  провести такую процедуру и будет ли эффект?

Катя Степанова

Если Вы говорите об озонотерапии, то с 25 лет её делать можно, она будет иметь хороший омолаживающий эффект – сделает кожу эластичнее и придаст ей здоровый цвет. Но на мимические морщины ни мезотерапия, ни озонотерапия, ни биоревитализация, к сожалению, не действуют. Тут более эффективным будет применение ботулотоксина.

Не страшно ли ставить ботокс в наших клиниках?

Вы должны  выбрать клинику, у которой есть лицензия на данный вид деятельности. У работника, которому вы себя доверите, должен быть диплом о высшем медицинском образовании (врач) и сертификат об окончании курса косметологии. Средний медицинский персонал (медсестры) не имеют права вводить ботулотоксины. И помните, что у любой процедуры есть противопоказания. Поэтому необходима очная консультация врача-косметолога.

О мешках под глазами

Что делать с мешками под глазами? А ещё, когда я не высыпаюсь, лицо у меня становится землистого цвета. Времени на сон не всегда хватает, но так хочется быть красивой!

Эльвира

Мешки под глазами бывают разного происхождения. Это может быть жировая ткань, которая анатомически расположена в области нижних век. А может быть застой жидкости, нарушение лимфооттока. В каждом случае терапия должна быть индивидуальной. Если отекаете каждое утро, то после семи вечера ограничьте питьевой режим. Часа за 2-3 до сна не пейте напитки, чай и воду. Полезен лимфодренажный массаж – круговые движения вокруг глаз подушечками пальцев, а для большего эффекта ещё и кубиками льда. Такую процедуру следует проводить с утра. Также рекомендую микротоковую терапию: она наладит циркуляцию лимфы. Делают её в клиниках и косметических салонах; процедура приятная, безболезненная. Если соберетесь делать мезотерапию, то попросите специалиста использовать препараты, улучшающие микроциркуляцию и лимфоотток. Чтобы избавиться от серого цвета лица, пользуйтесь по утрам кремом с витамином С.

Смотрите также:

Как принимать душ людям с сухой кожей? Рассказывает дерматолог

Издательство «Альпина Паблишер» выпускает перевод книги канадского врача-дерматолога Сэнди Скотницки «Beyond Soap», которая в русской адаптации получила название «Бьюти-минимализм». Скотницки призывает отказаться от многих гигиенических привычек, объясняет это с научной точки зрения и советует, как по-настоящему бережно ухаживать за телом.

Ко мне постоянно обращаются пациенты с такой проблемой. Их кожа раздражается не потому, что с ней что‑то не так, а потому, что они неправильно моются. Поэтому я предлагаю обсудить подробнее, как нужно мыться или очищать кожу. Кому‑то это может показаться странным: казалось бы, что может быть сложного в том, чтобы принять душ? То, как мы моемся, напрямую влияет на состояние кожи. К сожалению, универсального способа не существует: мы все слишком разные. Однако определенные рекомендации помогут практически каждому. <…>

Душ лучше, чем ванна

Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. <…> Слишком долгое пребывание в воде дает возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны. Подобное постоянно происходит с маленькими детьми. Родители приводят ко мне полуторагодовалого ребенка с зудящей сыпью. Я расспрашиваю их о процессе купания. «Ну, — отвечают родители, — моем голову детским шампунем, потом намыливаем все тело, споласкиваем, а потом еще немного играем в ванне».

Если бы я не была дерматологом, я, наверное, поступала бы точно так же. Расправлялась бы с основным делом, а потом позволяла ребенку поиграть. Но это неправильный порядок. Зачем малышу сидеть в потенциально раздражающей мыльной воде? Нужно поменять действия местами: сначала дать малышу возможность повозиться в чистой воде, а затем вымыть ему голову и тело. После того как сполоснете волосы и кожу ребенка, сразу же доставайте его из ванны. Не позволяйте сидеть в мыльной воде. Другой, более предпочтительный, способ заключается в мытье малыша под душем. Поиграли, открыли слив и, пока вода уходит, ополаскиваете ребенка с небольшим количеством комбинированного очищающего средства и шампуня без отдушек, а затем смываете все душем. <…>

Но и душ не всегда лучшее решение

Людям нравится принимать душ, особенно когда на улице холодно. Мне прекрасно понятно их желание — ведь я канадка. Да и кто не любит пар и горячую воду, способные согреть после того, как ты замерз, гуляя по занесенным снегом улочкам или паркам? Даже Центр по контролю и профилактике заболеваний США (от англ. U.S. Centers for disease Control and Prevention, сокр. CDC) признает благотворное влияние душа. «Частое мытье благоприятно сказывается на внешнем виде и помогает избавиться от стресса, — отмечает CDC, — но не способно оказать сильное микробиологическое действие». Последнее замечание означает, что на самом деле мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов.

Зато душ, особенно горячий, с паром, отлично справляется с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из‑за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами и, поскольку горячая вода вымывает липиды сильнее, чем холодная, уменьшите ее температуру. Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно. Как часто это надо делать? Единого ответа нет, поскольку мы все разные.

Но подумайте сами: если за день вы просто сходили на работу, посидели в офисе и вернулись домой, действительно ли вы сильно испачкались? Точно ли вам нужен душ?

Избавьтесь от обычного мыла

Мыло — удивительное вещество. Я уже рассказывала, как липофильная часть его молекулы сцепляется с грязью, а гидрофильная обеспечивает смывание той водой. Но по закону подлости первая также захватывает липиды. Мыло отлично справляется со своей основной задачей и убирает загрязнения. Но, вымывая естественные липиды, оно сушит кожу и делает ее более восприимчивой к инфекциям. Кроме того, мыло — щелочь с уровнем pH где‑то между 7 и 10 — нарушает природный кислотный баланс кожи.

Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. Большая часть кускового мыла, продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.

Остерегайтесь пенящихся средств для мытья тела

Отказавшись от мыла, многие направятся в аптеку, накупят там гору гелей и очищающей косметики, а вернувшись домой, пойдут в душ, где выдавят на ладонь побольше того или иного средства и как следует размажут его по всему телу. Однако гели могут быть еще опаснее мыла. Многие из этих продуктов содержат вещества из семейства алкилбензолсульфонатов, очищающие молекулы которых работают по тому же принципу, что и мыло, но с одним серьезным отличием: они не связываются с ионами минералов, содержащихся в жесткой воде. Следовательно, такие средства пенятся даже сильнее, чем мыло, и с еще большей вероятностью лишают кожу естественных липидов.

Как показывает мой опыт, жидкая косметика для мытья является распространенной причиной раздражения кожи, поскольку обычно в ней есть отдушки и большое количество приятно пахнущих растительных компонентов, которые способны спровоцировать аллергию или раздражение. Тем, кому не нравится твердое синтетическое мыло, могу рекомендовать два следующих жидких средства: Bioderma Atoderm и La Roche-Posay Lipikar Syndet. Они умеренно пенятся и не содержат аллергенов.

Пожалуй, самое неудачное в средствах для тела — их название, которое предполагает, что мыть нужно все тело, хотя теперь нам известно, что это вовсе не обязательно. Некоторые считают, что добавленные в косметический продукт увлажняющие компоненты противодействуют раздражению. Но какой в этом смысл? Это тот же порочный круг: раздражение от мытья и последующее нанесение крема, чтобы уменьшить вред. Лучше мыться частями. И если бы средства назывались «для частей тела», мне, наверное, это понравилось бы больше.

В душевой спортзала я часто наблюдаю одну и ту же ужасную картину: женщина, нанеся гель для душа на все тело, оставляет тот, пока не помоет голову и не воспользуется бальзамом для волос. Даже если в очищающем средстве содержится много увлажняющих компонентов, делать так нельзя. Нет, я понимаю, людям кажется: нет пены, значит, они будто бы и не мылись. Им нравится, выходя из душа, чувствовать, как «скрипит» от чистоты их кожа. В том, что мы стремимся к такому ощущению, виновата реклама, которая программировала нас на протяжении нескольких десятилетий. Но знаете что? Искомое ощущение — показатель того, что верхний слой кожи обезжирен, лишен естественных липидов. И на самом деле ничего хорошего в этом нет. Я призываю запретить пузырьки пены!

Пользуйтесь альтернативными очищающими средствами

Идеальным очищающим средством было бы средство, которое избавило бы кожу от накопившихся в течение дня жира и грязи, но оставило бы нетронутыми природные липиды рогового слоя. Косметическое мыло (Aveeno, Avène, Bioderma) является первым шагом в нужном направлении. Это мягкое синтетическое средство с небольшим количеством натурального мыла. Еще нежнее косметика вообще без него; она очищает кожу благодаря агентам наподобие пропиленгликоля или цетилового спирта. К таким продуктам относятся, например, очищающие средства брендов Cetaphil и CeraVe. Вот ими и надо пользоваться в душе.

Но есть нюанс: не содержащая мыла косметика практически не пенится. Я уже говорила, что некоторые из моих пациентов чувствуют себя по-настоящему чистыми, только вымывшись с пеной, поэтому на повторном приеме часто спрашивают: «Нельзя ли мне хотя бы немного пены в душе?» Обычно, надеясь, что они просто привыкнут, я прошу пользоваться не содержащими мыла средствами хотя бы в течение нескольких недель.

Недавно мне довелось прочитать пост, в котором блогер — защитник органических средств по уходу за кожей — сравнил Cetaphil с отравой и раскритиковал бренд, потому что в его продукции нет антиоксидантов, «богатых омегой масел из семян растений» и «успокаивающих растительных средств». Хотелось крикнуть через монитор: «В том-то и дело! Нам не нужны «богатые омегой масла из семян растений», а антиоксиданты могут быть потенциальными раздражителями!» Cetaphil и аналогичная, не имеющая в составе мыла косметика — это и есть тот минимум очищающего средства, который требуется коже, чтобы избавиться от вредных веществ и сохранить полезные. Используйте такие препараты вместо мыла, а если вас беспокоит использование пропиленгликоля, ограничьтесь синтетическим мылом.

Не мойтесь, если не испачкались

Итак, вы пошли в душ, вооружившись не содержащим мыла составом или синтетическим очищающим средством. Теперь нанесете его на мочалку или губку и разотрете по всему телу? Ну нет.

Если не испачкались, мыться не нужно. Разве вы месили плечами грязь? Размазывали по ногам варенье? Живот участвовал в замене машинного масла? Конечно, нет. Тогда зачем мыть плечи, колени и живот, если на них ничего нет?

Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.

После тренировки примите короткий душ и по возможности не используйте мыло

Пациенты иногда спрашивают, а что если после динамичной часовой тренировки или игры в теннис по всему их телу выступит соленый пот? Разве тот не нужно смывать с мылом? Нет! Из уроков химии мы знаем, что соль растворяется в воде. То есть ее можно просто сполоснуть. Чтобы избавиться от пота, нужно всего-то встать под душ и позволить воде его смыть. Избавьтесь от желания намыливать все тело. Не надо этого делать. Кроме того, я уже рассказывала, что из‑за тренировок некоторые из моих пациентов принимают душ по дюжине раз в неделю. Это тоже вредит коже. Чтобы сократить количество водных процедур, попробуйте пропускать утренний душ в те дни, когда в обеденный перерыв планируете хорошенько попотеть на тренировке и помыться после нее.

Большинству из нас не требуется отшелушивание

Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.

Сушит кожу – подбираем маску для увлажнения

Ощущение сухости и стянутости кожи знакомо многим из нас не понаслышке. Оно может возникнуть в любое время года, при любой погоде и климате.

Чувство стянутости говорит о том, что кожа обезвожена. Неправильное очищение кожи, неподходящие средства ухода, умывание хлорированной водой из-под крана, пренебрежение тониками и кремами, неправильное питание и заболевания желудочно-кишечного тракта, дефицит витаминов, стрессы – всё это приводит к обезвоженной коже.

Если причину дискомфорта не устранить вовремя, результат не заставит себя долго ждать. Кожа покраснеет и потрескается, начнёт зудеть и шелушиться, появится раздражение и воспаление. Устав ждать помощи, она начнёт стареть и покрываться морщинками.

Чтобы не допустить этого, регулярно пользуйтесь увлажняющими масками. А если катастрофа уже настигла, маска с компонентами натурального увлажняющего фактора – просто необходимость. Главное – выбрать правильную. Например, Увлажняющую маску «Сияние» из линии Forever Young.

Маска, внешне напоминающая всеми любимое «сгущенное молоко», мгновенно насыщает кожу влагой, благодаря компонентам натурального увлажняющего фактора и «запечатывает» их, оставляя на лице лёгкую водоотталкивающую защитную пленку. Ее нежная и воздушная консистенция не оставляет жирности и липкости. Под таким барьером кожа «дышит», восстанавливается и чувствует себя комфортно.

• 
  Дипальмитоил гидроксипролин в составе стимулирует синтез коллагена и эффективно омолаживает кожу, заметно повышает упругость, сокращает морщины и увлажняет. 
• Ацетил пентапептид-1 и трипептид-1 борются с фотостарением, стимулируют регенерацию и обновление тканей.
• 
  Микс витаминов А, В, С, Е и масел: авокадо, ши быстро «выводят кожу из кризиса», питают, смягчают, стимулируют синтез коллагена и эластина, разглаживают, тонизируют и придают сияние.

Используйте «Сияние» регулярно дважды в неделю и как SOS-средство для интенсивного увлажнения и быстрого восстановления обезвоженной кожи. Наносите толстым слоем на лицо, шею и декольте. Для максимального эффекта оставляйте на ночь.

9 причин сухости кожи (9 способов её увлажнения)

Много говорим о том, как ухаживать за жирной кожей и бороться с высыпаниями. Не забыли мы и про обладательниц сухой кожи. Сегодня помогаем избавиться от шелушения и чувства стянутости.

Главная задача для увлажнения сухой кожи – нормализация липидного (жирового) и водного баланса. Тогда на коже будет формироваться гидролипидный слой из выделений потовых и сальных желез. Его задачи: сохранение влаги, защита от химических и физических повреждений и микробов, придание коже мягкости и эластичности.

В гидролипидном слое проживают дружественные бактерии, которые вырабатывают кислоты, поддерживая на коже слабокислый РН. Они же выделяют вещества, убивающие патогенную микрофлору (недружественную). Сухость кожи – признак повреждения гидролипидной мантии.

• Гидролипидная мантия – это природный крем для ухода за кожей, без которого она становится сухой, склонной к трещинам и высыпаниям.

Обладатели сухой кожи часто страдают от высыпаний, воспалений, покраснений и повышенной чувствительности. Казалось бы, как на сухой коже могут появляться прыщи? Всё просто: повреждённая гидролипидная мантия не в состоянии поддерживать нормальный РН кожи. Он смещается в щелочную сторону, и тогда начинают активно размножаться патогенные бактерии, что приводит к воспалениям и высыпаниям. К тому же сухая кожа быстрее стареет.

Нормальный РН кожи: 5.0-6.0
РН кожи при угревой болезни: 7.0

Факторы, приводящие к сухости кожи:

• 1Умывание агрессивными средствами.

Самый распространённый фактор. Горячая вода, ароматизированные соли и пены для ванн, мыло и пенки для умывания, хлорированная вода – смывают защитную мантию кожи. Жёсткая вода вымывает остатки.

Что делать: реже умывайтесь жёсткой водой и откажитесь от пенок и мыла для умывания. Протирайте лицо мицеллярной водой.

• 2Отсутствие необходимого ухода.

Многие не используют увлажняющие кремы и сыворотки. Да, таких людей много.

Что делать: летом пользуйтесь увлажняющими сыворотками с гиалуроновой кислотой, зимой добавляйте питательные кремы. Комбинируйте увлажняющие средства и делайте маски. Про альгинатные забудьте.

• 3Неправильно подобранный уход.

Спиртовые тоники, средства shine-stop, декоративная косметика в больших количествах – всё это, опять же, сушит кожу.

Что делать: выбирайте продукты без спирта. Регулярно балуйте себя массажем тела и лица с продуктами на кремовой основе.

• 4Сухой воздух в помещениях.

Зимой воздух пересушен системами отопления, летом – кондиционерами. Результат – хроническое обезвоживание.

Что делать: поселите в спальне увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон. В машине не направляйте потоки воздуха в лицо.

• 5Солнечные лучи.

И они пересушивают кожу, ускоряют старение и приводят к развитию пигментации.

Что делать: пользуйтесь солнцезащитными кремами, надевайте очки и панамки. Ничего нового мы вам не расскажем.

• 6Неправильное питание.

Отсутствие в рационе жиров и витаминов приводит к сухости и шелушению кожи.

Что делать: потребляйте достаточное количество жиров (примерно 0,4-0,5 г на 1 кг веса) и дополнительно пейте Омегу-3.

• 7Обезвоживание.

Когда вы потребляете недостаточное количество воды, коже не достаётся ни капли, потому что в первую очередь организм направляет воду на другие, более важные процессы.

Что делать: выпивайте свою норму воды ежедневно.

• 8Вредные привычки.

После употреблении алкоголя всю воду из организма забирает печень (поэтому мнаутро так хочется пить), а никотин замедляет кровоток, разрушает витамины и уменьшает скорость обмена веществ в коже.

Что делать: завязывайте. И занимайтесь спортом – физические упражнения улучшают циркуляцию в тканях, за счёт чего ваша кожа будет более эластичной и подтянутой.

• 9Заболевания и гормональные нарушения.

Сахарный диабет, приём сильных лекарственных препаратов – также могут повлиять на работу сальных и потовых желёз и привести к сухости кожи.

Что делать: делайте всё, что мы уже советовали, чтобы увлажнить кожу, насколько это возможно.

• Не переходите на масла, если крем впитывается в кожу, как вода в песок.

Масло образует на коже плёнку, создавая эффект увлажнённой кожи. Эта плёнка смывается при первом контакте с водой.

Чрезмерное впитывание крема свидетельствует об обезвоженности кожи. Крем проваливается в нижние слои кожи, а поверхностные слои омертвевших клеток остаются такими же сухими.

Попробуйте сделать тщательный пилинг тела грубым скрабом или жёсткой мочалкой, затем обильно нанесите крем и дайте ему впитаться, после чего запечатайте маслом. Так вы отшелушите верхний слой омертвевших клеток и хорошо пропитаете все слои кожи.

Сухость лица – это не просто ваша особенность. Состояние кожи усугубляется под воздействием факторов окружающей среды и образа жизни, но достаточно изменить привычки, добавить соответствующий уход – и сухая кожа начнёт сиять.

почему у тебя сохнет кожа и как это исправить?

Причины сухости кожи

1. Погодные условия

Если кожа лица особенно сильно сохнет зимой, это понятно: воздух становится сухим, особенно в помещении с отоплением.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Контактный дерматит

На средства для лица бывает аллергическая реакция, в результате кожа сохнет и появляются высыпания. Учитывая, что аллергия часто развивается на второй-третий день, бывает сложно определить причину.

3. Себорейный дерматит

Форма экземы, когда кожа становится красной и воспаленной в области бровей, носа или кожи головы (перхоть). Нередко вызывается использованием масла для ухода за кожей — так атакует иммунная система.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Псориаз

Похож на экзему, но является аутоиммунным заболеванием, то есть не вызывается какими-то раздражителями. Его нельзя вылечить, отказавшись от каких-то уходовых средств, нужно обратиться к врачу.

Как улучшить состояние кожи

1. Выбери мягкое очищающее средство

Желательно такое, которое еще и увлажняет кожу, а не сушит ее. Старайся обойтись без ароматических добавок, лучшая консистенция — крем. Керамиды, глицерин, гиалуроновая кислота увлажняют кожу еще сильнее.

2. Пользуйся кремом

Мощный крем для сухой кожи поможет восстановить защитный барьер. Хорошо если крем достаточно густой: в жидких много воды, а она не помогает в деле увлажнения. Избегай продуктов на спиртовой основе, делай выбор в пользу гиалуронки, алоэ вера и масла ши.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сухая кожа | UCLA дерматология

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — очень распространенное кожное заболевание, обычно характеризующееся раздражением кожи и зудом.

Что вызывает сухость кожи?

Сухая кожа может быть результатом старения, сухого климата, чрезмерного воздействия воды и мыла, недоедания, почечной (почечной) болезни или наследственных заболеваний кожи. Без лечения сухая кожа может шелушиться или шелушиться.

Признаки и симптомы сухой кожи

Общие симптомы сухой кожи включают:

• Сначала возникает на голенях, а затем на остальных ногах, руках и туловище
• Чешуйчатый вид, на нем могут образоваться трещины и трещины
• Зуд, шершавость и тусклость

Симптомы сухой кожи могут напоминать другие кожные заболевания или возникать в результате других заболеваний.Всегда важно проконсультироваться с врачом для постановки диагноза.

Средство для ухода за сухой кожей

Лечение сухой кожи может быть таким же простым, как поддержание влажности кожи за счет меньшего количества ванн и использования мазей или кремов, удерживающих влагу. В UCLA Dermatology наши врачи могут выписать рецептурные лекарства для нанесения на вашу кожу, если они не соответствуют образу жизни. такие изменения как:

• Избегайте агрессивного мыла, моющих средств и духов, которые могут сушить кожу
• Наносить увлажняющие кремы сразу после ванны или душа и часто повторять
• Избегать трения или царапания кожи, которые могут усугубить симптомы и вызвать инфекцию
• Нанесение раствора или крема салициловой кислоты для удаления верхнего слоя кожи, если кожа чешуйчатая

Позвоните своему врачу, если:

• Зуд без видимой сыпи
• Зуд и сухость настолько сильны, что вы не можете уснуть
• Вы поцарапали так сильно, что у вас остались открытые порезы или язвы
• Домашние средства не избавили от сухости и зуда

Свяжитесь с нами

Для получения дополнительной информации или записи на прием звоните (310) 825-6911.

Объяснение сухой кожи: 5 способов избавиться от сухой кожи

Даже если вы нашли гармоничный режим ухода за кожей — и даже если этот режим минималистичен и прост в поддержании, — вы будете периодически обнаруживать участки сухой, зудящей кожи . Почти наверняка виноват холодный и сухой воздух зимой. Но сухость кожи может возникнуть и летом, особенно в менее влажном климате или когда кондиционер работает на очень высоком уровне.

По-прежнему трудно понять, что вы могли бы сделать, чтобы избежать этой ситуации, поскольку существует множество факторов, влияющих на состояние влажности вашей кожи.Это может быть количество времени, которое вы проводите в душе, температура в душе, продукты, которые вы используете, и те, которыми вы не пользуетесь.

Ниже приведены 5 способов избавиться от сухой кожи, особенно когда она временная или сезонная. (Многие из этих советов могут работать в любое время года, но они не обязательно являются решениями для стандартной сухой кожи, которая сама по себе является генетической предрасположенностью, в отличие от естественной жирной или сбалансированной кожи.)

Но если вы чувствуя себя временно высушенным, просмотрите этот список и подумайте обо всех способах предотвратить сухость и зуд кожи и быстро исправить любые текущие случаи.

Принимайте более короткий, более прохладный и меньший душ

Продолжительный горячий душ может показаться невероятным, но он оказывает определенное воздействие на вашу кожу. Горячая вода удаляет влагу и, таким образом, удаляет все натуральные масла, которые необходимы вашей коже, чтобы она оставалась мягкой и гладкой. Так что, если вы можете справиться — а это большая проблема, как мы знаем, — попробуйте снизить температуру на несколько ступеней, а затем ускорить свой режим. Во-вторых, старайтесь не принимать душ до одного раза в день, особенно зимой, когда сухой воздух уже иссушает вашу кожу.Если ничего из этого невозможно (как мелодраматично с вашей стороны), сделайте акцент на следующих советах.

Увлажняйте каждую частичку себя — сразу после душа

Если ваша реакция на более короткий и прохладный душ — это искренняя попытка стать реальностью, мы это понимаем. Но знайте, что лучшее время для увлажнения любой части вашего тела — это свежее очищение. Это означает, что в нем нет грязи, токсинов или других препятствий, мешающих вашей коже, поэтому вы получаете максимальные преимущества продукта, а также гораздо меньше высыпаний.Во-вторых, поскольку вы также знаете, что душ часто может обезвоживать кожу (как и некоторые распространенные очищающие средства, о которых говорится ниже), ваша кожа часто нуждается в таком увлажнении сразу после мытья. Это особенно полезно в ночное время, когда вы можете увлажнять все свое тело и наслаждаться преимуществами дополнительного питания, пока ваше тело входит в регенерирующие, восстановительные циклы с легким, быстросохнущим лосьоном, таким как эта сыворотка от Nécessaire.

Pick Up Some Густые бальзамы

Бальзам для тела Neutrogena с гиалуроновой кислотой

PCA Крем для тела с молочной кислотой

Рассмотрите возможность еще больше: бальзамы и кремы имеют тенденцию питать и защищать барьерную функцию кожи лучше, чем лосьоны (из-за с более высоким содержанием масла).Ищите супер увлажняющие ингредиенты в увлажняющих средствах для тела, такие как экстракт / масло жожоба, гиалуроновая кислота и масло ши. Вы можете даже подумать о легкой отшелушивающей формуле, включающей молочную или гликолевую кислоту, чтобы отшелушивать омертвевшую кожу.

Купите увлажнитель воздуха

Ваш ночной режим должен быть сосредоточен не только на продуктах для кожи. С одной стороны, важно намыливаться на бальзамы и кремы перед сном, чтобы клетки кожи восстанавливались в течение ночи и защищались от сухого воздуха.Тем не менее, вы также можете улучшить качество воздуха, в котором вы впитываете всю ночь — ему требуется больше влаги, чтобы вы, образно говоря, впитали . Приобретя увлажнитель и запуская его в течение нескольких месяцев сушки, вы можете заполнить комната с влагой, а это значит, что воздух не обезвоживает вашу кожу. Подумайте об этом так: сушить мокрое полотенце во влажной теплой ванной намного сложнее, чем в холодной, вентилируемой. Если вы накачаете в спальню больше воды (и не забудете закрыть дверь, чтобы удержать влагу), ваша кожа не высохнет.Это также влияет на качество сна и дыхания, поскольку горло и рот пересыхают не так легко.

Используйте увлажняющее мыло и очищающие средства

Кусковое мыло Dove Men + Care (8 упаковок)

Увлажняющее очищающее средство EiR NYC

Помимо принятия более короткого и меньшего количества душа, важно оценить продукты, которые вы используете для мытья кожи . Часто они являются виновниками, поскольку их работа заключается в удалении излишков масла с кожи, помимо грязи и сажи. Однако иногда они слишком хороши в этом, особенно зимой, когда вам нужно еще больше сохранить эту влажность.Запаситесь продуктами, которые обещают увлажнять или сохранять влагу во время очистки.

Вот как создать серьезную процедуру ухода за собой за одну поездку в аптеку

Зайдите в сетевую аптеку, выйдите из нее, выполнив процедуру ухода, одобренную GQ.

Может ли питьевая вода вылечить сухую кожу?

Когда ваше тело хочет пить, ему нужна вода. Однако этот принцип не распространяется на сухую, жаждущую кожу. Мы склонны думать, что употребление большого количества воды может вылечить сухую кожу, но правда в том, что это неэффективно.

Человек с нормальным уровнем гидратации, вероятно, не заметит изменений в своей коже после того, как выпьет повышенное количество воды. Чрезмерное количество воды может привести к другим проблемам со здоровьем и не рекомендуется (и неэффективно) для сухой кожи.

Сухая кожа — это внешняя проблема, и ее лучше всего лечить снаружи. Внешние факторы, такие как очищающие средства, окружающая среда и сальные железы, определяют, насколько сухой станет ваша кожа.

Причины сухости кожи

В общем, все, что вызывает потерю воды и снижает барьерную функцию верхнего слоя кожи или рогового слоя, может вызывать ощущение сухой кожи.Воздействие внешних раздражителей, таких как химические вещества, растворители, детергенты и чрезмерное количество воды, может вызвать сухость кожи.

Другие вещи, которые могут высушить кожу, — это парфюмерия, частое купание или плавание и даже определенные погодные условия.

Низкая влажность, прохладный воздух и сухой ветер сушат кожу. Обычно мы часто видим сухую кожу зимой, когда все эти факторы играют роль. Влажное лето в Арканзасе может принести облегчение людям, страдающим сухой кожей.

Решения для сухой кожи

Лучшее решение для сухой кожи — обрабатывать ее снаружи увлажняющими средствами, такими как лосьон, крем, мазь или масло, которые создают эффективный барьер для потери воды.Попробуйте нанести крем в течение нескольких минут после купания, когда кожа станет влажной, что позволит сохранить влагу.

Когда дело доходит до очищения кожи, лучше всего подходят мягкое мыло без отдушек или заменители мыла. Многие мыла имеют тенденцию удалять с кожи масла или липиды, которые являются частью нормального защитного барьера кожи. Дезодоранты, антибактериальное мыло, парфюмированное мыло и средства по уходу за кожей, как правило, более сушат.

К другим способам лечения или предотвращения сухости кожи относятся:

• Ограничьте время купания примерно 10 минутами один раз в день и используйте теплую воду вместо очень горячей, которая лишает кожу влаги.
• Используйте белый вазелин в качестве увлажняющего крема для тела один или два раза в день.
• В зимние месяцы нанесите увлажняющий крем на ноги и руки, а затем наденьте перчатки, прежде чем выходить на улицу.
• Для очень сухих ног нанесите увлажняющий крем на ночь и спите в хлопчатобумажных носках.
• Используйте увлажняющие кремы для лица, продаваемые только для лица. Увлажняющие кремы для тела с маслами могут вызвать прыщи, фолликулит или инфекции волосяных фолликулов.
• По возможности избегать раздражителей.Те, кто работает с раздражающими продуктами, могут защитить свою кожу, нанеся увлажняющий крем и надев защитную одежду.
• После купания примите душ, чтобы удалить остатки химикатов в бассейне, а затем нанесите увлажняющий крем.
• При мытье посуды надевайте перчатки.

Последствия сухой кожи

Сухая кожа, также известная как ксероз или ксеродермия, очень распространена и может поражать любого человека, хотя чаще встречается у пожилых людей. В большинстве случаев это не представляет серьезной проблемы, но иногда может привести к дерматологическим осложнениям и затруднить лечение.

Кожа — это самый большой орган тела и первичная точка контакта с внешней средой. Таким образом, он отвечает за защиту внутренних органов от химических веществ, веществ, температуры и влаги за пределами тела. Он действует как барьер, регулирующий потерю жидкости и электролитов из организма и попадание извне.

Зуд, трещины и кровотечение

Обычным следствием чрезмерно сухой кожи является ее ослабление, что может привести к растрескиванию или кровотечению.Это происходит из-за того, что кожа теряет эластичность, когда ей не хватает влаги, и кожа легче расщепляется при растяжении или давлении.

Вначале кожа краснеет и появляются мелкие трещинки, подобные тем, которые можно увидеть на прекрасном старинном фарфоре. Эти трещины часто появляются вдоль естественных линий кожи и могут вызывать ощущение шероховатости или неровности кожи. Затем трещины могут стать глубже, образовать трещины на коже, а некоторые области могут стать чешуйчатыми или начать отслаиваться.

В конечном итоге трещины могут распространяться через эпидермис в дермальные капилляры, что приводит к кровотечению из кожи. Потрескавшиеся или потрескавшиеся губы также являются частым результатом сухой кожи.

Инфекция

Когда сухая кожа трескается, барьер между телом и внешней средой, который обычно обеспечивает кожа, нарушается. Это может позволить бактериям проникнуть в организм, что может вызвать инфекцию.

Красные или воспаленные участки на коже часто являются ранними признаками развития инфекции.По мере развития инфекции эта область может становиться горячей и болезненной на ощупь. Для лечения инфекции может потребоваться местное или системное лечение.

Атопический дерматит или экзема

Атопический дерматит, также известный как экзема, — это состояние, которое включает покраснение, воспаление и растрескивание кожи. Некоторые люди предрасположены к развитию экземы, и чрезмерная сухость кожи может привести к возникновению или обострению состояния.

В некоторых случаях сухость кожи может быть признаком атопического дерматита.Кроме того, очень сухая кожа может вызвать симптомы экземы и вызвать зуд в этой области, известный как зуд, что также увеличивает вероятность кровотечения.

Степень сухости кожи

Последствия сухой кожи будут зависеть от продолжительности и тяжести состояния. Очень сухая кожа, сохраняющаяся в течение длительного периода времени, с наибольшей вероятностью может вызвать побочные эффекты и осложнения. По этой причине людям полезно знать о своей коже и о том, как за ней ухаживать, чтобы предотвратить сухость кожи.Это особенно важно для людей по мере их взросления, когда сухость кожи более распространена, так как этим людям может потребоваться частое использование увлажняющего крема для кожи, чтобы предотвратить осложнения, связанные с сухой кожей.

Список литературы

Дополнительная литература

Как лечить сухую кожу лица и тела

Ваша свидательная жизнь может быть не единственной вещью, которая иссякает, поскольку все мы остаемся внутри, чтобы выполнить #flattenthecurve . Подскажите много сухой кожи. В неофициальном опросе моей группы галпалов я нашел немного утешения, зная, что чрезмерно сухая — а иногда и шелушащаяся (!) — кожа — это то, с чем многие сталкиваются в карантине (в дополнение к, возможно, одному слишком большому количеству счастливых часов Zoom) .

«Кожа становится сухой по нескольким причинам. Когда вы весь день находитесь в помещении и при этом постоянно жарко, влажность в воздухе уменьшается, и это приводит к уменьшению количества увлажняющего крема для вашей кожи», — говорит Нава Гринфилд, доктор медицины, новый специалист. Йоркский дерматолог и консультант по Belli Skincare .

Доктор Гринфилд объясняет, что, как правило, выход на улицу и изменение климата обычно помогает стимулировать сальные железы к выработке большего количества влаги, но в настоящее время это не то, что многие из нас могут сделать.Соедините это с интенсивным принятием душа и постоянным мытьем рук, и теперь мы удаляем натуральные масла с кожи, а также любые увлажняющие средства, которые наносились ранее в течение дня.

Итак, что делать даме на карантине? Для вашего тела доктор Гринфилд предлагает кремы или формулы на масляной основе с увлажняющими ингредиентами, такими как масло жожоба, керамиды, масло какао и авокадо. «Обычно это то, что вам нужно черпать для баночки или выжимать из тюбика, в отличие от лосьона, который вы обычно накачиваете.»

Для вашего лица ищите продукты, которые не такие тяжелые, с ингредиентами, включая глицерин, гиалуроновую кислоту, витамин C и E.» Старайтесь использовать эти продукты в два-три раза больше в день, чем вы обычно делаете «, она предлагает. «Возможно, вам достаточно добавить дневное и утреннее увлажнение в дополнение к утреннему и ночному».

Хорошие новости? В конце туннеля Netflix-and-WFH есть свет: ждет чистая кожа. «Я видел, как многие из моих пациентов вырывались из карантина, но я не удивлюсь, если лица прояснятся после того, как стресс будет снят и мы сможем снова выйти на улицу», — говорит д-р.Гринфилд.

Готовы оставить сухую кожу в прошлом? Не ищите ничего, кроме этих 10 проверенных редактором решений для вашей драгоценной кожи.

Burt’s Bees Renewal Firming Moisturizing Cream с альтернативой натуральному ретинолу бакучиол — 1,8 унции (упаковка может варьироваться)

Пчелы Берта
amazon.com

12,39 $

Созданный без парабенов, фталатов, SLS и петролатума, этот увлажняющий крем на весь день осветляет кожу и повышает ее упругость.В нем также есть витамин Е и бакучиол, естественная альтернатива ретинолу.

GOOPGLOW 20% витамин С и гиалуроновая сияющая сыворотка

Эта ежедневная сыворотка содержит 20% витамина С и гиалуроновую кислоту, которые работают вместе, чтобы помочь осветлить внешний вид вашей кожи, одновременно увеличивая фактор увлажнения. Наденьте аптечку и смешайте чистый порошок витамина С с активатором сыворотки и обязательно используйте содержимое в течение трех месяцев после активации для достижения наилучших результатов.

Bliss Bright Idea Витамин C + Трехпептидная коллагеновая защищающая и осветляющая сыворотка — 1 жидкая унция

Мы все пытаемся усилить естественные защитные механизмы нашего организма от инфекций. Найдите утешение в том, что этот увлажняющий крем также покрыл вашу кожу. Эта веганская безвредная формула от Bliss, дополненная экстрактом зеленого чая, который помогает укрепить естественные защитные силы вашей кожи, повысит эластичность вашей кожи, одновременно обеспечивая интенсивное увлажнение.

природа в банке

философия
Философия.com

49,00 долл. США

С экстрактом плодов опунции и маслом ши звучит как лакомство. Еще один важный ингредиент: цика, также известная как тигровая трава. Интересный факт: травмированные тигры часто трутся о него, чтобы помочь залечить свои раны (иначе говоря, подготовьтесь к тому, чтобы направить свою внутреннюю львицу).

Ночная маска Moisture Lock Overnight Mask

truebotanicals.ком

75,00 долл. США

Что может быть веселее, чем просыпаться со свежим лицом? Эта ночная маска увлажняет, наполняет и разглаживает кожу с помощью гиалуроновой кислоты растительного происхождения, масла манго и сквалана.

Маска для лица с электролитом F-Balm ™

Пьяный слон
sephora.com

52,00 $

Но это игра слов.Этот бальзам предназначен для вечернего применения — последнего шага в вашей повседневной жизни. Носите его как ночную маску и нанесите на нее масло для лица (попробуйте их Virgin Marula ) для дополнительного увлажнения.

Если ваша кожа сильно обострилась, это ваш новый лучший друг. Комбинация бисабол — успокаивающего растительного противораздражающего средства, полученного из ромашки, и экстракта мальвы — увлажняющего средства против покраснений, придающего чувствительной коже тонус, полностью меняет правила игры.

Бальзам для рук Resuscitate

terres-dafrique.com

43,00 долл. США

Этот бальзам, содержащий масла жожоба и баобаба, предотвращает потерю влаги, а также глубоко проникает в эпидермис, помогая восстановить естественную целостность вашей кожи.

Крем для рук успокаивающий — Миндаль

Этот лосьон на основе миндального масла, созданный специально для раздраженной кожи, быстро впитывается.В прошлом я проглотила целую тюбик этого вещества за неделю, желая, чтобы ощущение запертой влаги стучало по моей клавиатуре весь день.

Лосьон для тела с витамином B5

МАЛИН и ГОЭЦ
bloomingdales.com

36,00 долл. США

Мы знаем, что незаменимые жирные кислоты составляют значительную часть нашего рациона. Но они также действительно полезны для вашей кожи, когда дело доходит до длительного питания.Этот пик Malin + Goetz содержит масло авокадо и виноградных косточек, чтобы предотвратить пересыхание.

Крем для тела Hinoki

Le Labo
nordstrom.com

44,00 долл. США

Если ощущение густоты маслянистой консистенции этого крема для тела не покорит вас, то вам понравится запах. Этот крем для тела на растительной основе, сделанный из масла ши и кокосового масла, вдохновлен успокаивающим свежим ароматом, который витает вокруг буддийских храмов на горе Коя в Японии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Уход за сухой кожей

В этой информации объясняется, как ухаживать за сухой кожей.

Вернуться наверх

О сухой коже

Сухая кожа может быть проблемой круглый год, но чаще возникает зимой, когда влажность низкая и воздух сухой.Сухая кожа может чесаться, шелушиться, трескаться или даже кровоточить. Очень важно лечить сухую кожу, потому что она защищает вас от окружающей среды и инфекций. Вы можете обработать сухую кожу, приняв меры для предотвращения ее высыхания, увлажнения и увлажнения вашего дома.

Информация ниже предназначена для людей, не получающих лучевую терапию. Если вы проходите лучевую терапию, медсестра / медбрат предоставит вам отдельную информацию о том, как ухаживать за кожей на обрабатываемой области. Спросите свою медсестру по лучевой терапии, прежде чем делать что-либо из перечисленных в этом ресурсе.

Вернуться наверх

Советы по облегчению сухой кожи

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы избавиться от сухой кожи. Эти советы также можно использовать для предотвращения пересыхания кожи.

Мытье рук

• Мытье рук не должно превышать 20 секунд. Используйте теплую воду. Даже если у вас сухая кожа на руках, важно мыть их, чтобы предотвратить инфекции.
• Вытрите руки чистым полотенцем или бумажным полотенцем, но оставьте на руках немного воды.
• Пока ваши руки немного влажные, нанесите на них небольшое количество нежного увлажняющего крема без отдушек (дополнительные рекомендации см. В разделе «Увлажнение»).
• Если вы используете дезинфицирующее средство для рук, нанесите увлажняющий крем, как только дезинфицирующее средство высохнет.

Душ

• Принимайте непродолжительную ванну или душ с теплой или прохладной водой через день. Если вам нужно принимать душ ежедневно, примите его быстро. Не принимайте ванну надолго.
• Некоторые виды мыла могут оказывать резкое воздействие на кожу. Вымойте мягким очищающим средством без отдушек и используйте мягкое мыло с увлажняющим кремом, например:
  • Цетафил ^®
  • Vanicream ^®
  • Голубь ^®
  • Eucerin ^®

Увлажняющий

• Используйте увлажняющий крем с солнцезащитным кремом широкого спектра действия круглый год.Солнцезащитные кремы широкого спектра действия помогают защитить от солнечных лучей как UVA, так и UVB. На этикетке этих солнцезащитных кремов будет указано «широкий спектр». Если на вашем увлажняющем креме нет солнцезащитного крема, вы можете нанести солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема.
• Наносите увлажняющий крем сразу после того, как выйдете из душа или ванны, пока ваша кожа еще влажная. Большинство этих увлажняющих средств доступны с солнцезащитным кремом:
  • Аквафор ^®
  • Цетафил ^®
  • Eucerin ^®
  • Vanicream
  • Любридерм ^®
  • Вазелин (вазелин ^® )
  • Aveeno ^®
  • CeraVe ^®
  • Сарна с ментолом (дает ощущение охлаждения)

Мази и кремы могут быть более полезными и менее раздражающими, чем лосьоны.Ингредиенты, которые помогают успокоить сухую кожу, включают молочную кислоту, мочевину и гиалуроновую кислоту, глицерин, ланолин, вазелин и минеральное масло.

• Повторно наносите увлажняющий крем перед сном.
• Наносите вазелин или увлажняющий крем, рекомендованный врачом или медсестрой, на руки и ноги перед сном. Накройте их хлопковыми перчатками или носками.
• Используйте бальзам для губ без отдушек и витаминов. При необходимости нанесите повторно.
• После того, как вы вымыли руки, промокните их полотенцем, затем нанесите увлажняющий крем.

Часто смотрите на свою кожу. Очень сухая кожа может трескаться или открываться. Попадание бактерий может привести к инфекции.

Если у вас сухая кожа, прекратите использование дезодорантов, мыла и средств по уходу за кожей, содержащих спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту (AHA).

Одежда

• Зимой на открытом воздухе защитите кожу, надев головной убор и перчатки.
• Наденьте одежду из 100% хлопка, а затем накройте ее шерстяной одеждой.
• Пейте много жидкости каждый день.

У вас дома

• Держите воздух в доме влажным, понижая температуру. Дополнительные сведения об управлении сухим воздухом см. В нашем ресурсе «Использование влаги для управления сухим воздухом».
• Надевайте резиновые перчатки, чтобы избежать прямого контакта с агрессивными бытовыми чистящими средствами. Наносите крем для рук в течение дня.
• Используйте мягкое моющее средство для стирки, например:
  • Все ^® Свободно Прозрачный
  • Cheer ^® Free & Gentle
  • Dreft ^®
  • Tide ^® Свободный и нежный

Вернуться наверх

Чего следует избегать

Сухая кожа может быть чувствительной.Если у вас сухая кожа, вам следует избегать:

• Потирая кожу. Промокните кожу чистым полотенцем, чтобы высохнуть. Не вытирайте насухо.
• Расчесывать кожу, даже если она чешется. Почесывание только усугубит ситуацию.
• Прямой контакт с такими тканями, как шерсть или ангора (шерсть ангорского кролика). Они могут раздражать вашу кожу.
• Использование спиртосодержащих продуктов, таких как одеколоны, духи, гели и лосьоны после бритья.
• Облизать губы.
• Очистите кожу мочалкой или губкой. Они содержат микробы и могут вызвать раздражение кожи.

Вернуться наверх

Свяжитесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть:

• Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше
• Боль, покраснение, отек или тепло вокруг открытой или потрескавшейся кожи
• Отток гноя из открытой или потрескавшейся кожи
• Сильный зуд
• Трещины на коже
• Сухая, шелушащаяся или зудящая кожа головы
• Сухость в губах, глазах, внутри рта, в ушах или в носу
• Сухая кожа после того, как вы попробовали советы из этого ресурса
• Любые вопросы или непредвиденные проблемы

Вернуться наверх

Что вызывает сухость кожи? | NEOSTRATA®

Признаки и симптомы сухой кожи

Чувствуете, что боретесь с сухостью кожи — независимо от того, какое время года?

Сухая кожа возникает, когда кожа не удерживает достаточно богатой влагой воды, липидов и масел, которые поддерживают ее здоровье.В результате кожный барьер нарушается, и кожа выглядит сухой, шершавой, чешуйчатой ​​и зудящей.

Признаки и симптомы сухой кожи варьируются от легких до тяжелых и могут варьироваться в зависимости от возраста, сопутствующих заболеваний и факторов окружающей среды, но, вероятно, включают один или несколько из следующих симптомов:

• Кожа на ощупь и выглядит грубой, чешуйчатой ​​или шелушащейся

• Ощущение стянутости кожи, особенно после купания или плавания

• Зуд (кожный зуд)

• Жжение, покалывание или покраснение

• Тонкие морщинки или блеклость на коже

• Кожа мозолистая, грубая, потрескавшаяся

• Серая, пепельная кожа

Причины сухости кожи

Сухость кожи может развиться у любого человека.Хотя чаще всего причиной является окружающая среда, генетика и определенные заболевания также могут играть важную роль. Причины сухости кожи могут включать еще одну из следующих причин:

• КЛИМАТ
  Кожа обычно наиболее сухая зимой, когда температура и влажность падают. Зима также может вызвать обострение уже существующих кожных заболеваний (например, экземы и псориаза).

• ВЛАЖНОСТЬ
  Зима — пиковое время для сухой кожи из-за низкой влажности в воздухе и от систем центрального отопления, но кондиционер также может вызвать сухость кожи, поскольку он удаляет большую часть влаги из воздуха.

• КУПАНИЕ И ПЛАВАНИЕ
  Принятие душа или продолжительное купание в горячей воде может лишить кожный барьер ценных липидов. Частое плавание в сильно хлорированных бассейнах может иметь такой же эффект.

• ОЧИЩАЮЩИЕ СРЕДСТВА
  Жесткое мыло и моющие средства также могут нанести вред коже.Нормальная кожа имеет баланс влаги и масел и слегка кислая при pH ~ 5,0. Мыло, как правило, намного более щелочное с pH ~ 10,0. Синтетические моющие средства — лучший выбор, поскольку их pH ближе к здоровой коже.

• СОЛНЦЕ
  Воздействие солнца в любом климате может высушить кожу. УФ-лучи проникают глубоко под поверхность кожи, вызывая морщины и дряблость кожи.Кожа, подвергающаяся воздействию солнечных лучей, постепенно теряет влагу и эфирные масла, делая ее сухой, шелушащейся и преждевременно морщинистой.

• ФАКТОРЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ
  Наши повседневные привычки, уровень стресса и диета могут влиять на нашу кожу. Недостаток сна, повышенный стресс, курение и употребление алкоголя могут способствовать сухости и преждевременному старению кожи.

• ГЕНЕТИКА
  Все мы рождаемся с разными типами кожи (например, сухой, нормальной или жирной) и уровнями чувствительности. Считается, что генетика связана с нашим типом кожи и почему у некоторых людей возникают кожные заболевания, такие как экзема, вульгарный ихтиоз и псориаз.

  Исследователи обнаружили, что у некоторых людей есть дефект гена, который вызывает недостаток в их коже белка, называемого филаггрином.Этот белок необходим для барьерной функции кожи, помогая формировать защитный слой на поверхности кожи, который не пропускает воду и не допускает попадания посторонних организмов. Уменьшение или полное отсутствие этого важного белка приводит к нарушению формирования кожного барьера.

• СТАРЕНИЕ
  С возрастом мы теряем коллаген и естественные масляные выделения желез кожи.Нормальный обмен клеток замедляется (даже если мы этого не делаем), наш кожный барьер становится слабее и не может восстановить себя так легко. Добавьте к этому воздействие окружающей среды, гормональные изменения и любые заболевания или лекарства — и у вас есть рецепт для сухой кожи.

• ЛЕКАРСТВА
  Некоторые лекарства вызывают сухость кожи за счет уменьшения содержания воды в роговом слое.Общие лекарства, которые могут вызвать сухость кожи, включают ретинол, лекарства от прыщей или кровяного давления.

Режим ухода за сухой, чувствительной кожей

Идеальный режим для сухой и чувствительной кожи должен уменьшить сухость, раздражение и зуд кожи, а также улучшить внешний вид и защитную функцию кожи, помогая восстановить кожный барьер.

• Очищающее средство

  Сухой, чувствительной коже необходимо нежное очищающее средство без мыла и отдушек.NEOSTRATA ^® PHA Очищающее средство для лица бережно очищает и подготавливает кожу для оптимизации последующего режима ухода за кожей. Содержит нераздражающую полигидроксикислоту (PHA), которая, как известно, легко отшелушивает, не высушивая защитный барьер для влаги кожи.

• Сыворотка

  Нанесение сыворотки перед увлажнением придаст сухой коже дополнительный заряд и защитит ее от непогоды.Попробуйте нашу бионическую сыворотку для лица NEOSTRATA ^® с 10% полигидроксибионовой кислотой, мощным антиоксидантом, который помогает поддерживать водный барьер кожи и защищает от факторов окружающей среды.

• Увлажняющий крем

  Лучшие увлажняющие средства для сухой кожи содержат комбинацию увлажняющих ингредиентов, которые предотвращают потерю воды и восстанавливают увлажнение кожи.NEOSTRATA ^® Bionic Face Cream обеспечивает интенсивное увлажнение, помогает успокоить и оживить внешний вид напряженной кожи. Он также не вызывает комедонов и отдушек — идеально подходит для сухой и чувствительной кожи. NEOSTRATA® Bionic Lotion помогает укрепить лицо и тело с помощью высокопрочной смеси 15% полигидроксикислот (PHA), которая притягивает и связывает влагу с кожей. Создан для мягкого отшелушивания, разглаживания огрубевшей и сухой кожи, а также содержит восстанавливающие антиоксиданты, защищающие от факторов окружающей среды.

• Крем для век

  Кожа вокруг глаз более нежная и тонкая, чем кожа на других лицах, что может быть преувеличено для людей с сухой кожей. NEOSTRATA ^® PHA Eye Cream сочетает в себе технологию антивозрастной полигидроксикислоты (PHA), которая, как известно, защищает водный барьер кожи, в легком креме, содержащем питательные масла и гиалуроновую кислоту для увлажнения и успокаивания нежной области вокруг глаз.

• Солнцезащитный крем

  Каждый должен пользоваться солнцезащитным кремом каждый день в течение всего года. NEOSTRATA ^® Sheer Physical Protection Солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 50 сочетает в себе мощные антиоксиданты с комплексом полигидроксикислот (PHA) для защиты и поддержки водного барьера кожи от агрессивных факторов окружающей среды. Создан исключительно с минеральными солнцезащитными кремами: оксидом цинка и диоксидом титана.

Ищите другие способы лечения сухой кожи и узнайте, как поправлять определенные повседневные
привычки могут помочь лечить сухую кожу? Узнайте больше: Как лечить сухую кожу.

В NEOSTRATA ^® мы считаем, что видимые результаты достигаются за счет обновления слоев кожи. Мы осознаем, что кожа каждого человека уникальна, и создали ключевые коллекции, цель которых — придать коже здоровый вид на всех этапах жизни.

Просмотр коллекций

УЗНАТЬ, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАШИ ПРОДУКТЫ

Просмотреть все продукты

Список литературы

• Guenther L, et al. Путь к профилактике и лечению сухой кожи. Журнал кожной медицины и хирургии. 16. 23–31. 10.2310 / 7750.2011.10104.
• Сухая кожа — Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin#causes
• Сухая кожа — клиника Мэйо.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/dxc-20248892
• Мэдисон К. С. 2003. Барьерная функция кожи: «la raison d’etre» эпидермиса. J. Invest. Dermatol.121: 231–241.
• Тончич Р. и др. Кожный барьер и сухая кожа у зрелого пациента. Клиники дерматологии, Том 36, Выпуск 2, 2018, страницы 109-115.
• Прокш Э. pH в природе, человеке и коже. Журнал дерматологии.2018; 0 (0). 10.1111 / 1346-8138.14489
• Тарун Дж., Сьюзан Дж., Сурия Дж., Сьюзан В.Дж., Критон С. Оценка pH мыла для купания и шампуней для ухода за кожей и волосами. Индийский J Dermatol. 2014; 59 (5): 442-4.
• Ortiz A, et al. Курение и кожа. Int J Dermatol. 2012 Март; 51 (3): 250-62. DOI: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05205.x.
• Altemus M и др. Стресс-индуцированные изменения барьерной функции кожи у здоровых женщин. Журнал следственной дерматологии.2001. 117 (2): 309–317.
• Sandilands A, Sutherland C, Ирвин AD, McLean WH. Филаггрин на передовой: роль в барьерной функции кожи и заболевании.