пошаговая инструкция с советами парикмахеров

Фен

Фен – это уникальное изобретение, которое каждое утро облегчает жизнь миллионам женщин (и не только). С помощью горячего воздуха можно не только на раз-два высушить волосы, но и сделать укладку любой сложности. Вот только иногда мы замечаем, что волосы начинают обламываться, сечься, пушиться, а то и вовсе выпадать. Блеск пропадает, волосы становятся тонкими и тусклыми. Перед тем, как отправляться в аптеку за витаминами, проанализируйте – а правильно ли вы сушите волосы? Ведь слишком высокая температура воздуха и ежедневные сушки могут испортить волосы, сделать их ломкими и безжизненными, с секущимися кончиками. Из-за пересушенной кожи головы может даже возникнуть перхоть.

Выбираем модель фена

Правильная сушка волос начинается с выбора качественной модели фена. Лучше выбирать мощную модель (хотя бы на 2000 Вт), особенно, если вы обладательница густых и длинных локонов. Важно, чтобы у модели можно было регулировать температуру и скорость воздушного потока. В недорогих моделях, как правило, есть только два варианта: «очень горячо» и «еле тепло», лучше если будет возможность выбора между 3-4 температурными режимами. Также обратите, чтобы была функция «холодной сушки» — важная вещь, если вы пользуетесь феном каждый день, а также помогает закрепить укладку.

Если вы любите экспериментировать с укладками, то выбирайте модель фена с разными насадками. Например, стандартный концентратор помогает не только высушить волосы, но и придать им нужную форму. Насадка-щетка поможет быстро выпрямить волосы и придать им объем. Насадка-диффузор (круглый диск с шипами) помогает распределить теплый воздух по всей длине волос. Наиболее удобно с такой насадкой сушить кудрявые и пышные волосы.

Правильно отжимаем волосы после мытья

Перед сушкой волос феном важно хорошенько их высушить полотенцем. Лучше если оно будет мягким (например, из микрофибры) и хорошо впитывать влагу. Волосы ни в коем случае нельзя тереть. Растирание волос повреждает кутикулу волоса, размягченную после контакта с водой, делает их ломкими и тусклыми. Аккуратно прижимайте полотенце к волосам, впитывая влагу. Если волосы длинные, можно свернуть их жгутом в полотенце и после этого отжать. Сушить волосы полотенцем нужно до тех пор, пока с них не перестанет капать воды.

Используем термозащиту

После того как вы подсушили волосы полотенцем, нанесите на них термозащиту (выпускается в виде спрея или пенки). Термозащита фиксирует влагу внутри волос и защищает от воздействия высоких температур.

Не сушим волосы слишком горячим воздухом

Конечно, чем горячее воздух, тем быстрее проходит сушка, да и на уложенных горячим воздухом волосах укладка держится гораздо лучше. Но, как уже было сказано выше, горячий воздух пересушивает волосы, делая их ломкими и тусклыми. Поэтому лучше потратить на сушку чуть больше времени, но сушить на умеренном или прохладном режиме. Температура воздушной струи должна быть комфортной для тыльной стороны ладони. Фен нужно держать на расстоянии 15-20 сантиметров от волос, чтобы не обжечь и не пересушить кожу головы.

Используем насадку-концентратор для фена

Узкая насадка -щелевидный концентратор – есть в комплектации любой модели фена. С помощью этой насадки воздушную струю можно направлять именно туда, куда нужно вам, а не раздувать волосы в разные стороны.

Разделяем волосы на зоны

Чтобы высушить волосы быстрее, разделите их на зоны: вертикально — по пробору; горизонтально — от уха до уха по затылочной части головы, закрепите их с помощью зажимов и сушите каждую отдельно, начиная с затылочной части.

Сушим волосы по направлению роста

Чтобы волосы были гладкими и блестящими, важно сушить волосы именно по направлению роста – то есть от корней к кончикам. Так воздушная струя сглаживает чешуйки кутикулы, и волосы перестают пушиться.

Оставляем волосы чуть-чуть недосушенными

Чтобы точно избежать перегрева волос, лучше оставить их слегка недосушенными. Волосы при этом не должны быть сильно влажными, а через 3-5 минут при комнатной температуре уже высыхают полностью.

Завершаем сушку холодным воздухом

Чтобы волосы были гладкими и эластичными, перед завершением сушки, пройдитесь по ним струей холодного воздуха.

Диффузор

Вообще диффузор – это не отдельное приспособление для сушки волос, а специальная насадка для фена в виде купола с множеством пластиковых или силиконовых зубчиков – «пальчиков». Сами «пальчики» могут быть открытыми или полыми. В первом варианте волосы быстрее сушатся, а полые лучше сохраняют форму завитка.

Диффузор незаменим для обладательниц пышных, кудрявых и непослушных волос, а также для волос после химической завивки. Он рассеивает горячий воздух по всей длине волос, сохраняя форму кудрей и локонов, а также предупреждая ломкость и спутывание волос.

Кроме бережной сушки с помощью диффузора можно добиться внушительного прикорневого объема даже на тяжелой и густой шевелюре. Для этого во время сушки насадку нужно двигать, приподнимая волосы у корней.

Просушиваем волосы полотенцем

Перед сушкой диффузором не забудьте тщательно промокнуть волосы полотенцем. Они должны быть влажные, а не мокрые.

Не забываем про термозащиту

Как и в случае с обычным феном, перед использованием диффузора не забываем нанести на волосы термозащитный мусс или спрей. Средство нужно наносить на всю длину, избегая прикорневой зоны, а потом слегка их помассировать.

Разделяем волосы на зоны

Если у вас короткая стрижка, приложите диффузор к голове и сушите волосы, слегка массируя их у корней для пышного объема.

Волосы средней длины и длинные локоны лучше разделить на зоны, зафиксировать зажимами и сушить каждую зону отдельно, начиная с затылочной части. Наклоните голову вбок и вкручивающими движениями начинайте сушить волосы у корней. Чередуйте стороны, чтобы добиться равномерного объема. После того, как корни подсохли, приступайте к основным прядям и кончикам. Для этого нужно уложить локоны в чашу диффузора и прижать к голове на одну-две минуты. Не держите диффузор долго, иначе волосы будут очень пушистыми и пересушенными. В конце можно сбрызнуть их лаком, чтобы зафиксировать объем и локоны.

Как быстро высушить волосы без фена и диффузора

Что делать, если волосы нужно быстро высушить, а фена нет под рукой? Для начала тщательно промокните волосы мягким полотенцем, чтобы они были влажными, а не мокрыми. Чтобы просушить отдельно каждую прядь, используйте бумажные полотенца, двигаясь от корней к кончикам. Используйте расческу с редкими зубцами, чтобы не повредить волосы.

Чтобы волосы быстрее высохли, расчесывайте их пальцами от корней до кончиков, слегка встряхивая.

Используйте кондиционер – волосы будут лучше расчесываться и быстрее сохнуть.

Популярные вопросы и ответы

Какие основные плюсы и минусы сушки волос феном?

– Основные плюсы — это скорость сушки и возможность создать желаемый образ. К минусам можно отнести повреждение структуры волос при постоянном или неправильном использовании фена, — отвечает стилист с 11-летним стажем, владелец и директор салона красоты Flock Альберт Тюмисов.

Какие основные плюсы и минусы сушки волос диффузором?

– И плюсы, и минусы диффузора те же самые, что и у фена. Быстрая сушка волос, создание любой прически, но, если не использовать термозащиту, можно повредить волосы, — отмечает стилист.

Как нужно сушить волосы, чтобы не повредить их структуру?

– Главные правила укладки волос: перед использованием фена обязательно наносим термозащиту. Сушить начинаем слегка влажные волосы, процентов на 70%. Работать расчёской нужно очень аккуратно и бережно. Поток воздуха из фена следует направлять параллельно пряди, которую сушим, а не перпендикулярно, — перечисляет стилист Альберт Тюмисов.

Почему нельзя сушить волосы вниз головой

Красота

Всем знаком простой трюк по приданию волосам прикорневого объема — сушить волосы, склонив голову вниз. Несмотря на популярность такого подхода, некоторые стилисты от него не в восторге, считая, что такая процедура наносит вред строению волоса. Что же на самом деле лучше для здоровья волос и стоит ли ради красивой и объемной шевелюры сушить их вниз головой?

Почему считается, что нельзя сушить волосы вниз головой

По своей природе волос представляет собой довольно сложную структуру. Внешний слой состоит из нескольких пластов клеток кальцинированного кератина, так называемых волосяных чешуек, и называется кутикулой, а под его защитой находится кортекс — сердцевина волоса из эластичного кератина, который формирует объем и цвет. Центральный элемент волоса (его нет в пушковых волосках) — медулла, вещество, отвечающее за теплопроводность.

При мытье вода проникает внутрь волоса, кортекс набухает, увеличиваясь в объеме, что лишает волос эластичности и прочности, присущей ему в сухом виде. И потому, по мнению трихологов (специалистов по здоровью волос), сушить естественным путем — потенциально самое вредное, что вы можете сделать для волос. Чем дольше они остаются мокрыми, тем хуже их состояние: продолжительное набухание и медленное высыхание приводит к растрескиванию кутикулы и необратимым повреждениям. По той же причине не рекомендуется спать с мокрой головой (отчего волосы также могут ломаться и обзаводиться секущимися кончиками) и выходить из дома с недосушенными волосами.

Фото

@lerakomskii @crownaffair

Как правильно сушить волосы с точки зрения науки

Трихолог и штатный профессор Кембриджского университета Тим Мур несколько лет исследовал процесс сушки волос и по итогам кропотливой работы написал подробную инструкцию, как правильно это делать. Вот как, согласно опубликованной в Daily Mail статье ученого, надо сушить волосы.

• Обсушите волосы полотенцем. Аккуратно оберните их полотенцем и промокните излишки влаги. Не трите. Трением вы легко сломаете ослабленные волосы, и, высохнув, неравномерные «обломки» будут непослушно пушиться.

• Аккуратно расчешите. Использование щетки и брашинга категорически не рекомендуется — только обычная расческа с крупными нечастыми зубьями, чтобы не повредить кутикулу.

• А теперь пора задействовать фен. Для начала используйте низкую температуру и скорость, чтобы не перегреть волосы. Сушите постепенно, прядями, держа фен в 15 см от головы. Высушив шевелюру примерно на 90%, можете увеличить температуру, чтобы придать локонам нужную форму.

Фото

@fashiiongonerouge @crownaffair

Правда ли, что волосы можно (и нужно) сушить вниз головой

Помимо общих советов профессор Тим Мур дает в своей работе ответ на вопрос «Можно ли сушить волосы вниз головой?». «Можно, — пишет трихолог, — если вы хотите добиться дополнительного объема, но не обязательно. Желаемый объем можно получить и держа голову прямо, но располагая насадку фена ближе к корням волос, чтобы, высыхая, пряди приподнимались. Результат будет зависеть от того, имеет ли ваш фен направляющую насадку, чтобы обойтись без лишней пушистости и торчащих волосков».

Обладательницам кудрей Кембриджский профессор рекомендует использовать фен с диффузором. Рассеиватель воздуха позволяет сушить волосы медленнее и создавать дополнительный объем, постепенно выводя влагу. Воздух циркулирует вокруг локонов, сохраняя их форму и сводя к минимуму хаотичные завитки.

Smirnova Natasha

биотин для роста волос: это работает?

Биотин может способствовать росту волос у людей, у которых истончение или выпадение волос происходит из-за дефицита биотина. Дефицит других витаминов также может повлиять на здоровье ваших волос.

Всякий раз, когда я делаю покупки в крупном розничном магазине, мне нравится просматривать их предложения пищевых добавок, чтобы быть в курсе любых новых продуктов.

Я все чаще замечаю, что все больше продуктов предлагают целевые решения для здоровья, особенно в отношении роста и густоты волос.

Большинство продуктов содержат несколько ингредиентов. Биотин, водорастворимый витамин B, почти всегда является одним из них.

Точно так же многие шампуни и кондиционеры, которые обещают более густые и густые волосы, часто содержат этот витамин B.

Повторяющаяся здесь тема заключается в том, что биотин, принимаемый в качестве добавки или вспененный в волосы, предположительно способствует росту волос.

В этой статье объясняется связь между биотином и здоровьем волос, а также эффективность и безопасность витамина для роста волос или предотвращения их выпадения.

Биотин полезен для организма.

Его основная роль заключается в том, чтобы помочь превратить пищу, которую вы едите, в энергию. Ваше тело также нуждается в нем для производства кератина — типа белка, из которого состоят волосы, кожа и ногти (1).

Многие продукты содержат биотин, а это означает, что его дефицит редко встречается у здоровых людей, придерживающихся сбалансированной диеты (2).

Дефицит биотина встречается редко, но может вызывать кожную сыпь, ломкость ногтей, а также истончение и выпадение волос. Это связано с ролью витамина в производстве кератина (2, 3).

Таким образом, биотиновые добавки и продукты для волос с добавлением биотина обычно рекламируются как способствующие здоровому росту волос или способствующие росту густых и объемных волос.

Несмотря на эти утверждения, существует ограниченное количество доказательств того, что добавки с биотином или втирание его в волосы способствуют росту волос у людей, не страдающих дефицитом биотина.

В более раннем исследовании, проведенном в 2012 году, женщины с самовосприятием истончения волос были рандомизированы для получения либо многокомпонентной добавки для роста волос, содержащей биотин, либо плацебо в течение 6 месяцев (4).

Те, кто принимал добавку для роста волос, сообщили о заметном увеличении общего объема волос, охвата кожи головы и толщины после периода лечения. Между тем, в группе плацебо существенных изменений не наблюдалось.

Однако, поскольку добавка для роста волос содержит несколько ингредиентов, включая цинк и железо, которые также необходимы для роста волос, невозможно приписать результаты исследования только биотину.

Кроме того, исследование было небольшим, и вполне возможно, что у участников был дефицит одного или нескольких питательных веществ, присутствующих в добавке, которые влияют на здоровье волос. Любой такой недостаток можно было исправить в течение периода исследования, что привело к росту волос.

В другом исследовании исследователи обнаружили, что у детей, у которых наблюдалось улучшение роста или качества волос после приема биотиновых добавок, у всех было основное заболевание, вызывающее дефицит биотина (3).

Помимо этих исследований, нет убедительных доказательств в поддержку приема добавок с биотином или использования продуктов для волос с добавлением биотина для стимулирования роста волос (2).

Резюме

Биотиновая добавка может помочь восполнить дефицит биотина и восстановить здоровье и рост волос. Нет убедительных доказательств в поддержку использования биотиновых добавок или продуктов для волос с добавлением биотина для стимулирования роста волос у людей без дефицита.

Хотя доказательства в пользу использования только одного биотина для роста волос слабы и ограничены, доказательства в отношении предотвращения выпадения волос несколько сильнее.

Тем не менее, биотиновые добавки предотвращают выпадение волос и способствуют их росту только у людей с дефицитом биотина.

В одном исследовании дефицит биотина был обнаружен у 38% женщин, жалующихся на выпадение волос. Из этих участников 11% имели в анамнезе факторы риска дефицита, такие как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или использование определенных лекарств, таких как антибиотики (5).

Хотя в этом исследовании не оценивалось влияние добавок биотина или продуктов для волос с добавлением биотина на предотвращение выпадения волос, оно демонстрирует связь между выпадением волос и недостаточным уровнем биотина.

Другие причины выпадения волос включают (5, 6):

• андрогенетическую алопецию, также известную как облысение по женскому типу
• быструю потерю веса
• дефицит других питательных веществ, таких как железо, цинк или белок
• некоторые гормональные заболевания, такие как щитовидная железа расстройство

Из-за множества факторов, связанных с выпадением и истончением волос, добавление биотина без определения причины может предотвратить или отсрочить соответствующее лечение в случаях, когда дефицит биотина не является причиной.

Даже в тех случаях, когда присутствует дефицит биотина, биотиновые добавки не всегда могут предотвратить выпадение волос.

Например, исследователи в одном исследовании прописали биотиновую добавку 22 пациентам с низким уровнем биотина в связи с выпадением волос после операции по удалению желудка (6).

Через 3 месяца 5 пациентов сообщили о значительном уменьшении выпадения волос, 14 сообщили о небольшом эффекте, а 3 сообщили об отсутствии эффекта, демонстрируя, что другие факторы также могут играть роль, когда речь идет о выпадении волос и его предотвращении.

Резюме

Поскольку выпадение волос иногда связано с дефицитом биотина, устранение дефицита с помощью добавок может предотвратить выпадение волос у некоторых людей. Однако выпадение волос может быть следствием и ряда других факторов.

Обычно Совет по пищевым продуктам и питанию Национальной академии наук, инженерии и медицины устанавливает рекомендуемую норму потребления (RDA) для каждого питательного вещества.

Когда недостаточно данных для установки RDA для питательного вещества, как в случае с биотином, совет вместо этого устанавливает адекватное потребление (AI). Это уровень питательных веществ, который считается достаточным для большинства людей (7).

AI биотина составляет 30 мкг для взрослых и 35 мкг для кормящих женщин (2).

Вы можете легко выполнить эти рекомендации, придерживаясь сбалансированной диеты. Фактически, по оценкам, люди, живущие в Соединенных Штатах, получают около 35–70 мкг биотина в день (2).

Вот одни из лучших источников биотина (2):

903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903 903

Food	Микрограммы (MCG)	Ежедневная стоимость (DV)
говядина, 3, 3 Oul (85 GRAMS)	0
говядина, 3 -й Oul (85 GRAMS)	0
говядина, 3 Oul (85 GRAMS)	. 30,8	103% DV
Яйцо, целое	10	33% от DV
Лосось, 3 унции (85 грамм)	5	17% от DV
СВИДА. 13% of the DV
Hamburger patty, 3 ounces (85 grams)	3.8	13% of the DV
Sunflower seeds, 1/4 cup (33.2 grams)	2.6	9% DV
Сладкий картофель, 1/2 стакана (76,9grams)	2.4	8% of the DV
Almonds, 1/4 cup (36 grams)	1.5	5% of the DV

Eggs are a good source of biotin, но избегайте употребления их в сыром виде, чтобы получить максимальную отдачу от витамина. Белки сырых яиц содержат авидин, тип сахарного белка, который прочно связывает биотин, не давая ему усваиваться организмом.

Приготовление пищи разрушает авидин, позволяя поглощать биотин. Таким образом, лучше всего — как для вашей безопасности, так и для питания — избегать сырых яиц (2).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не требует от производителей продуктов питания указывать биотин на этикетках, если только они не добавляют его в свои продукты.

Помимо пищи, бактерии в вашем кишечнике могут производить биотин. Однако роль кишечных бактерий в общем биотиновом статусе человека остается неизвестной — отчасти из-за сложности кишечной микробиоты и факторов, влияющих на ее состав (8).

Резюме

Люди в Соединенных Штатах обычно получают или превышают рекомендуемую суточную дозу биотина. Продукты животного происхождения, такие как яйца, мясо и рыба, как правило, являются лучшим источником, но некоторые семена, орехи и овощи также содержат его.

Биотиновые добавки, как правило, не нужны, если у вас нет дефицита биотина или фактора риска, который увеличивает риск дефицита.

Наиболее подвержены риску дефицита биотина люди с (2, 9):

• Дефицит биотинидазы (BTD). Генетическое заболевание, при котором организм не может повторно использовать и перерабатывать биотин. Новорожденных в Соединенных Штатах и ​​многих других странах обследуют на это заболевание.
• Хроническое употребление алкоголя. Поскольку алкоголь ингибирует всасывание биотина, длительное употребление алкоголя связано со значительным снижением уровня биотина.
• Недоедание. Недостаточное потребление пищи и питательных веществ может привести к снижению уровня питательных веществ, включая биотин.
• Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). Болезнь Крона и язвенный колит могут снижать выработку биотина кишечными бактериями.

У беременных и кормящих грудью также может быть низкий уровень биотина, несмотря на нормальное потребление витамина с пищей. Это может быть связано с повышенным употреблением витамина, нарушением его всасывания или с тем и другим (10).

Люди, которые принимают определенные классы лекарств, такие как противоэпилептические средства и ретиноиды, также подвержены риску дефицита биотина (9).

Противоэпилептические препараты обычно используются для лечения эпилептических припадков, нервных болей и биполярного расстройства. Ретиноиды представляют собой класс соединений, полученных из витамина А, обычно используемых для лечения акне, псориаза и других дерматологических заболеваний (11).

За пределами этих групп биотиновые добавки или продукты для волос с добавлением биотина вряд ли принесут пользу (12).

Резюме

Люди, подверженные риску дефицита биотина, включают людей с BTD, хроническим употреблением алкоголя, недоеданием и ВЗК. Беременные и кормящие, а также те, кто принимает определенные лекарства, также подвергаются повышенному риску.

Биотин, принимаемый в качестве пищевой добавки, относительно безопасен и вряд ли будет иметь токсические эффекты, поскольку он растворим в воде (1).

Однако передозировка биотина может вызвать бессонницу, чрезмерную жажду и мочеиспускание (13).

Прием их также может привести к повышению уровня биотина в крови, что может повлиять на результаты некоторых лабораторных анализов, в том числе используемых для измерения гормонов щитовидной железы, витамина D и здоровья сердца (2).

Это связано с тем, что во многих лабораторных тестах используется биотин из-за его способности связываться с определенными белками и выявлять определенные состояния здоровья (14).

Поэтому всегда сообщайте своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете или планируете принимать и которые содержат биотин. Они могут включать некоторые пренатальные и поливитамины.

Также стоит отметить, что некоторые противоэпилептические препараты, такие как карбамазепин, примидон, фенитоин и фенобарбитал, могут снижать уровень биотина.

Если вы принимаете какие-либо из них, поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество биотина, либо с пищей, либо с добавками, либо в комбинации.

Резюме

Биотиновые добавки, как правило, безопасны для приема, но они могут повлиять на результаты некоторых лабораторных исследований. Таким образом, держите своего лечащего врача в курсе любых добавок, которые вы принимаете, которые могут содержать этот витамин.

Нет убедительных доказательств в поддержку использования биотина для роста волос или предотвращения выпадения волос у людей без дефицита.

Поскольку истончение и плохой рост волос иногда связаны с дефицитом биотина, устранение дефицита может помочь восстановить рост волос у некоторых людей.

Некоторые другие факторы также могут вызывать выпадение и истончение волос, в том числе дефицит других питательных веществ, таких как железо и цинк.

Большинство людей получают большое количество биотина из своего рациона. Тем не менее, некоторые условия, образ жизни и лекарства могут вызывать низкий уровень.

Если вы планируете принимать добавки с биотином, сообщите об этом своему врачу, прежде чем делать какие-либо анализы крови, так как витамин может повлиять на результаты некоторых лабораторных анализов.

Только одно

Попробуйте это сегодня: Биотин — не единственный витамин, который исследуется на предмет его возможного положительного влияния на рост волос. Загляните в эту статью, чтобы узнать о 5 лучших витаминах и 3 других питательных веществах для роста волос.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Почему ваши волосы такие сухие?

Авторы редакционных статей WebMD

В этой статье

• Что такое сухие волосы?
• Симптомы сухости волос
• Причины сухости волос
• Лечение сухости волос и домашние средства

Что такое сухость волос?

Сухие волосы — это когда кожа головы не вырабатывает достаточного количества масла для увлажнения волос или волосы пропускают влагу.

Симптомы сухости волос

Вы можете заметить, что ваши волосы:

• Тусклые
• Ломкие
• Вьющиеся

Сухие волосы Причины

Сухие волосы могут быть результатом:

• Сухой кожи головы. В ваших волосах нет естественной смазки. Он полагается на масла, сделанные в его корнях, чтобы сохранить его увлажненным. Поскольку корни находятся под кожей, сухая кожа головы сочетается с сухими волосами. Сухая кожа головы шелушится и шелушится, что приводит к появлению хлопьев перхоти на плечах.
• Возраст. Чем старше вы становитесь, тем меньше жира в ваших волосах. Гормональные изменения после менопаузы также могут привести к сухости волос.
• Условия окружающей среды. К ним относятся сухой жаркий климат, частое воздействие солнца и ветра, а также частое воздействие хлорированной или соленой воды.
• Отсутствие защиты. Каждая прядь здоровых волос имеет защитный слой, называемый кутикулой. Так же, как черепица защищает ваш дом от дождя и солнечных лучей, кутикула защищает ваши волосы от жары и солнечных лучей. В здоровой кутикуле слои плотно прилегают друг к другу и удерживают влагу. Когда слои кутикулы отделяются и отслаиваются от волос, она не может удерживать влагу, и некоторое количество масла вытекает.
• Дом уход за волосами . Это может включать:
  • Слишком частое мытье волос
  • Использование жесткого шампуня
  • Слишком частая сушка волос феном
  • Тепловое воздействие выпрямителей или щипцов для завивки
  • Агрессивные химические вещества, такие как красители, химические завивки и релаксанты
• Проблемы со здоровьем . Состояния, которые могут привести к выпадению волос, включают:
  • Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или булимия
  • Гормональные проблемы, такие как гипопаратиреоз и гипотиреоз

Если сухость волос связана с усталостью, непереносимостью холода, слабостью или выпадением волос, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем.

Средства для ухода за сухими волосами и домашние средства

• Реже мойте волосы. Возможно, вам сойдет с рук стирка один или два раза в неделю, а не каждый день. (Многие люди могут.) В качестве бонуса, когда вы моете голову реже, вам не нужно будет так часто сушить волосы феном и укладывать их горячим способом.
• Используйте мягкий шампунь. Продукты, специально предназначенные для сухих волос, содержат меньше моющих средств для сушки.
• Используйте кондиционер. Выберите увлажняющий кондиционер. Он будет держать кутикулы волос плоскими, чтобы они удерживали натуральные масла.
• Избегайте алкоголя. Он сушит волосы, поэтому выбирайте средства для волос без него.
• Используйте натуральные масла. Массаж волос кокосовым маслом или маслом жожоба.
• Попробуйте профессиональное глубокое кондиционирование. Если ни один из вышеперечисленных вариантов не помогает, спросите об этом уходе у своего стилиста.
• Подравнивание секущихся кончиков. Они придают волосам вьющийся вид. Их удаление может сделать волосы более гладкими.