Уход за ступнями, чтобы кожа была гладкой и нежной

Лето – это именно то время, когда становится актуальным вопрос ступней и ухода за их кожей, потому что летом мы чаще носим обувь открытого типа. Но и в другие времена года необходимо заботиться о ступнях, потому что это вопрос не только эстетики, но и здоровья ступней.

Что нужно учитывать, ухаживая за ступнями

Чтобы выбрать подходящие методы и косметические средства для ухода за ступнями, сначала необходимо оценить состояние своих ступней – какая на них кожа, есть ли трещины, сухость и другие проблемы, например, сухие мозоли, вросшие ногти и т. д. Если проблемы со ступнями серьезны, всегда лучше обратиться к специалисту в кабинет ухода за ступнями, где с помощью профессиональных методов можно будет устранить и эстетические, и функциональные дефекты, которые в быту доставляют довольно большой дискомфорт.

 Если кожа ступней нормальная и без выраженных проблем, то с уходом можно справиться в домашних условиях. Необходимы только качественные средства для ухода за ступнями.

Скраб для ступней. Он бережно удалит отмершие клетки и сделает кожу ступней нежной и гладкой.

Маска для ступней. Глубоко увлажнит, напитает и восстановит кожу ступней.

Крем или лосьон для ног. Отличный выбор для ежедневного использования, чтобы позаботиться о коже ступней и сделать ее нежной, мягкой и увлажненной.

Пилка для ног. Подходит для бережного снятия твердой кожи ступней и удаления натоптышей.

Что делать, если ступни сухие

Если кожа ступней слишком сухая, то ухаживать за ней нужно особенно бережно. Сухую кожу легче травмировать, например, удаляя отмершие клетки. В этом случае кожу ступней лучше обрабатывать пилкой насухую и использовать нежную пилку, чтобы не снять слишком много кожи и не вызвать появление трещин и микротравм.

Также сухую кожу ступней нужно регулярно увлажнять с помощью специального увлажняющего крема для ступней. Делая ванночки для ступней с тенденцией к сухости, лучше не пользоваться мылом, потому что оно может способствовать сухости кожи.

Как бороться с твердой кожей ступней

Твердая кожа может образоваться на ступнях, если за ними длительно не ухаживали и не снимали регулярно отмершую кожу. Улучшить ситуацию помогут абразивный скраб для ступней и более грубая пилка для ног, но этими действиями ни в коем случае нельзя чрезмерно увлекаться. Возможно, за один подход проблему решить не удастся, но если вы начнете регулярно ухаживать за ступнями с помощью пилки, скраба, ванночек и ухаживающих кремов, то уже через непродолжительное время увидите существенные улучшения. Если кожа слишком твердая и толстая, можно обратиться в кабинет ухода за ступнями или к мастеру педикюра, который обработает ее специальными инструментами.

Почему ступни потеют и что делать

Усиленная потливость ступней может быть фактором, который определен генетически или на который действует состояние здоровья, но нередко ступни усиленно потеют и в силу бытовых причин: недостаточная гигиена, слишком тесная и неподходящая обувь, неравномерная нагрузка на ступни, например, из-за неправильной осанки или неестественного изгиба, который может появиться из-за слишком высоких каблуков. Чтобы уменьшить или устранить потливость ног, можно использовать специальные ухаживающие средства для ступней и обуви, которые уменьшают эту проблему. Если ступни потеют много и средства не помогают, рекомендуется обратиться к врачу и проверить общее состояние здоровья. 

Алгоритм ухода за ступнями:

• Подержать ноги в ванночке с эфирными маслами или специальными средствами.
• Тщательно высушить ступни и подстричь ногти.
• Снять отмершую кожу с помощью пилки. Это можно сделать и до ванночки.
• Воспользоваться нежным скрабом для ног.
• Нанести на ступни специальную маску.
• Нанести увлажняющий крем или лосьон для ступней.
• Отодвинуть кутикулу ногтей специальной палочкой.
• Нанести свой любимый лак для ногтей и радоваться красивому результату!

ухаживаем за сухой кожей ног – 4fresh блог

Босоножки и сандалии должны подчеркивать красоту обнаженной женской ступни, и дело не только в красивой обуви или накрашенных ногтях.

Сухая и потрескавшаяся кожа отнюдь не препятствие, если вы воспользуетесь нашими советами.

Как сделать пяточки мягкими?

Поход в салон красоты – дело нужное и хорошее, но не всегда у нас есть для этого время и средства. В домашних условиях, при соблюдении систематического ухода и при наличии нужных косметических средств, можно устроить своим ножкам спа-салон ничуть не хуже. Вооружаемся знаниями и средствами, и готовим ноги к лету.

А вот наши главные помощники, регулярное использование которых позволит нам сделать наши пятки гладкими и мягкими:

• Ванночки для ног с натуральными солями или маслами помогут смягчить огрубевшую и пересушенную кожу.
• Скрабы деликатно удалят омертвелые частички и подготовят ваши ножки к более интенсивным процедурам.
• Маски и масла напитают кожу и насытят ее витаминами, а применение кремов завершит ухаживающие мероприятия, и помогут закрепить результат.

Будьте внимательны при использовании пемзы, шлифовальных пилочек и ножниц! Особенно сухую и склонную к трещинам кожу можно повредить и травмировать этими приспособлениями.

Тем более, что залог гладких пяточек совсем не эти инструменты, а правильно подобранные натуральные косметические средства.

Ванночка для ног в домашних условиях

Итак, начинаем с ванночек. Пользу этой процедуры переоценить невозможно – это и смягчение кожи, и снятие усталости, и подготовка к основному процессу педикюра. Солевые ванночки отлично убирают отеки и успокаивают кожу.

Волшебные маски-носки для ног

Следующим этапом в уходе за ножками станут волшебные маски. Эти средства, действительно, творят чудеса, и результат будет виден уже после первого же применения. Максимального эффекта можно добиться, если пользоваться масками-носками. Такие есть у корейского бренда «Skinlite» — это уже полюбившиеся всем отшелушивающие восстанавливающие маски-носки на базе экстракта абрикоса или масла авокадо.

У этих средств двойная задача и они прекрасно с ней справляются.

Первый этап – отшелушивание

Второй этап – восстановление и смягчение

Когда вся огрубевшая кожа уже сошла, закрепляем результат восстанавливающими масками кремом на основе абрикоса и авокадо. Масло ши, экстракт бамбука и натурального меда, гиалероновая кислота и пантенол – интенсивно восстанавливают и питают кожу, сохраняют и задерживают естественную влагу в глубоких слоях эпидермиса и предотвращают появление трещин.

Такие маски можно еще раз повторить через месяц после отшелушивания для того, чтобы дольше сохранить ступни гладкими и мягкими, как у младенца. А дополнительно рекомендуем крем «масло Ши и авокадо» для ежедневного ухода.

Скрабы для нежной кожи ног

В роли естественной шлифовки выступают полирующие скрабы. Хороший скраб для ног — это все 33 удовольствия в одном флаконе. Это и натуральная полировка пяточек, и мягкий массаж ступней, и антигрибковое и дезинфицирующее воздействие, и дезодорирующий эффект, и ежедневный приятный уход.

В составах скрабов вы найдете соли Мертвого моря, экстракты органических ламинарий, можжевельника, косточки белой смородины и органический сахар. Все эти природные компоненты избавят кожу от сухости, аккуратно отполируют ее и подарят вашим ногам первозданную гладкость и нежность.

Смягчающие кремы для гладких пяток

Теперь пришло время смягчающих кремов и бальзамов. Ежедневное применение кремов для ног должно стать для вас своего рода ритуалом, и должно войти в привычку. Нанесение питательного или смягчающего крема на чистую кожу ваших ног, поможет поддержанию гладкости и мягкости кожи. А сухая и потрескавшаяся кожа особенно нуждается в креме, как мы в воде.

Кремы интенсивно увлажняют кожу, способствуют заживлению мелких ранок, трещин и повреждений. Натуральные составы обеспечивают насыщение витаминами и протеинами. Органические косметические средства для ног помогут предотвратить излишнюю потливость и борются с неприятным запахом.

Глубоко увлажняют кожу стоп, смягчают мозоли и огрубевшие участки ступней, противостоят появлению грибка. Крем для ног способен снять усталость и подарить ощущение мягкости и комфорта. Натуральные масла, витамины, аллантоин и пантенол обогатят состав крема и восстановят защитный слой кожи.

Масла для идеальных ножек

Контрольным выстрелом по сухости и трещинам на ступнях станут натуральные органические масла.

Итак, главное — это системный уход! Не запускайте ваши пяточки до состояния, когда кожа будет огрубевать и трескаться. Если вы будете придерживаться наших несложных рекомендаций, заранее запасетесь всеми косметическими хитростями, то ваши ножки будут вам очень признательны.

Если вам понравилась эта статья, не пропустите

• Маски-носки для ног
• Идеальные ножки для солнечной погоды!

Трещины на пятках и сухая кожа на ступнях: уход и многое другое

Обзор

Вы когда-нибудь делали себе педикюр? Кожа на ступнях может быть совершенно красивой и шелковисто-мягкой, как попка младенца, только для того, чтобы через день она стала шероховатой, чем наждачная бумага. Чувствуете ли вы, что кожа на ступнях — самая грубая кожа на вашем теле или что ваши пятки всегда потрескались? Если да, то вы не одиноки. Есть много способов успокоить огрубевшую кожу и потрескавшиеся пятки.

Если вы хотите справиться с симптомами сухости ног и трещин на пятках в домашних условиях до визита к врачу, вот несколько способов, которые вы можете попробовать.

Овсяная ванна

Приготовьте овсяную ванну, найдя простой рецепт в Интернете. У вас, вероятно, есть много предметов, необходимых для создания ванны, в кухонном шкафу. Если нет, все ингредиенты по разумной цене, и вы можете легко купить их в местном продуктовом магазине. Замочите ноги в этой успокаивающей смеси с теплой водой и расслабьтесь. Примерно через 20 минут выньте ноги чистым полотенцем и осторожно промокните ступни и лодыжки насухо. Затем, чтобы зафиксировать влагу, попробуйте нанести на ноги увлажняющий лосьон, масло какао или оливковое масло. Ваши стопы и лодыжки должны стать шелковистыми.

Соль Эпсома

Вы также можете попробовать успокоить ступни и пятки, приняв ванну с английской солью. Вы можете купить соль Эпсома в любой аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке, и вы уже на пути к полностью натуральной успокаивающей ванне для ног.

Поделиться на Pinterest

Если вы предпочитаете другие способы справиться с симптомами трещин на пятках и сухости ног, вы можете просто зайти в отдел по уходу за кожей и взять увлажняющий крем или лосьон с маслом ши или алоэ. Другие ингредиенты лосьона, такие как салициловая кислота, альфа-гидроксикислота, изомерат сахарида и мочевина, могут облегчить симптомы сухости ног. Эти продукты различаются по цене и служат в течение неопределенного периода времени.

Чтобы увидеть изменения в своих ступнях и пятках, после ванны вам нужно намазать ступни и заживить, а затем надеть чистые сухие носки, чтобы зафиксировать добавленную влагу. Лучше всего это работает ночью.

Если вы склонны баловать себя педикюром, спросите своего мастера по маникюру, можно ли добавить к вашему сеансу обработку парафином. Техник покроет ваши ноги теплым расплавленным воском после того, как они очистят ваши ноги. Как только воск немного остынет, его удаляют, обнажая мягкую, гладкую и увлажненную кожу. В зависимости от сухости ваших ног и трещин на пятках, вы можете почувствовать облегчение на несколько дней.

Если эти лекарства не принесут вам облегчения, на которое вы надеялись, возможно, ваш врач сможет вам помочь. После того, как ваш врач рассмотрит вашу ситуацию, он может назначить пероральный антибиотик, если решит, что причиной ваших сухих ног или трещин на пятках является инфекция. Если ваши сухие ноги или трещины на пятках не вызваны инфекцией, ваш врач может порекомендовать крем с гидрокортизоном, отпускаемый по рецепту.

Причина сухости стоп может быть неизвестна. У некоторых людей от природы сухая кожа и ноги. Ваши ноги также могут быть сухими, если они постоянно подвергаются воздействию экстремально холодной или жаркой погоды или потому, что вы решили всегда ходить по улице босиком или в сандалиях. В других случаях есть медицинские причины, на которые следует обратить внимание.

Экзема

Если кожа зудит, сухая, а при расчесывании начинает шелушиться или шелушиться, возможно, у вас экзема. Экзема — это распространенное кожное заболевание, которое может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Ваш врач может правильно поставить вам диагноз. Если это экзема, они могут предложить безрецептурные средства, такие как кремы и лосьоны. Если эти продукты вам не подходят, врач может назначить более сильные кремы и лосьоны.

Эпидермофития стоп

Сухие стопы также могут быть симптомом эпидермофитии стоп, что может произойти, если ваши ноги влажные или в потных носках в течение длительного времени. Эпидермофития стопы — это грибок, который может распространяться среди друзей и членов семьи, которые пользуются общими полотенцами и влажными помещениями, такими как ванные комнаты.

Трещины на пятках также могут появиться, если вы носите потные или влажные носки в течение длительного периода времени. В крайних случаях пятки, которые всегда раздражаются из-за давления при ходьбе и слишком тесной обуви, могут начать кровоточить.

Во-первых, как для сухих ног, так и для потрескавшихся пяток, постарайтесь не подвергать ноги воздействию очень жаркой или холодной погоды. Вы можете защитить свои ноги от обоих погодных условий, всегда надевая подходящую обувь. Это включает правильно подобранную обувь и сухие носки в любое время года.

При трещинах на пятках и сухой коже старайтесь не подвергать ноги воздействию очень горячей воды во время купания. Кроме того, проверьте тип мыла, которое вы используете для мытья тела. Возможно, это сушит вашу кожу. Лаурилсульфат натрия и искусственные ароматизаторы являются основными ингредиентами, которых следует избегать, если у вас сухая кожа и вы выбираете мыло.

Хорошей новостью является то, что вы можете справиться с сухостью ног и трещинами на пятках с помощью очень простых средств. Хотя ваши ножки никогда не будут похожи на детские, при правильном уходе они всегда будут выглядеть презентабельно. Вы сможете проявить себя с лучшей стороны в любой ситуации.

Сухие ноги и трещины на пятках: причины и лечение

18 января 2021 г. 17:54
Опубликовано Foot and Ankle Group

Когда вы снимаете носки, ваши ноги становятся кошмаром? Эта узловатая, шелушащаяся кожа не только чешется, но и по мере ухудшения состояния сухие ноги также могут сильно болеть. Глубокие трещины могут вызывать болезненность, покраснение, отек и многое другое, особенно в положении стоя или при движении.

Успокойтесь, зная, что вы не одиноки. Последнее исследование, проведенное Национальной оценкой здоровья стоп, показало, что 20% взрослых американцев в возрасте от 21 года сталкивались с трещинами на коже стоп. Хотя эти результаты относятся к 2012 году, это все еще, вероятно, более распространенная проблема, чем многие думают.

В этом посте мы здесь, чтобы помочь вам выяснить , почему ваши ноги сухие, рассмотрев общие причины как сухости кожи на любом участке тела, так и определенных инфекций и состояний стопы.

Мы также предложим несколько простых вариантов лечения в домашних условиях, чтобы узнать, сможете ли вы справиться с растрескиванием без профессиональной помощи!

Женские ноги с сухой кожей и трещинами до и после лечения и спа. Изолированные на белом фоне.

Симптомы сухости ног

В то время как многие симптомы сухости ног являются общими показателями общей сухости кожи на любом участке тела, другие не столь очевидны.

• Сухая или шелушащаяся кожа, часто грубая на ощупь
• Тонкие линии или трещины на подошвах стоп и пальцах ног
• Выраженные трещины/трещины на пятках, иногда глубокие, кровоточащие
• Покраснение и отек
• Шелушение кожи или шелушение
• Зуд
• Стянутость, особенно при воздействии воды

Имейте в виду, что ваша реакция часто будет варьироваться в зависимости от основной причины сухости и ее серьезности, которые мы рассмотрим ниже…

Причины и факторы риска сухости ног

Ксероз, также известный как сухость кожи, вызывается двумя основными факторами: дефицитом липидов кожного барьера или дефицитом натуральных увлажняющих факторов (NMF) — оба из которых Eucerin отлично объясняет.

Часто эти недостатки являются прямым результатом внутренних влияний и/или внешние факторы , но обычно сухость ног, в частности, связана с инфекцией :

Внутренние воздействия

• Возраст (при котором ваша кожа естественным образом теряет упругость)
• Обезвоживание
• Диета, особенно та, в которой не хватает важных для кожи витаминов
• Лекарства, влияющие на здоровье вашей кожи или общую иммунную систему
• Заболевания, влияющие на здоровье вашей кожи или общий иммунитет системы, такие как диабет или гипергидроз
• Ранее существовавшие заболевания кожи, такие как экзема или псориаз
• Ранее существовавшие заболевания стоп, такие как плоскостопие

Кроме того, ожирение может усугубить сухость стоп, поскольку чрезмерный вес давит на подушечки и вызывает более глубокие трещины.

Внешние влияния

• Условия, вызывающие обезвоживание окружающей среды, такие как плавание в сильно хлорированных бассейнах или чрезмерное пребывание на солнце
• Тепло от горячего душа, слишком много времени в теплых местах или у камина и т. д.
• Неправильное очищение, такое как слишком частое мытье кожи или использование геля для душа, шампуня, кондиционера и т. д., что лишает кожу ног естественных липидов
• Низкая влажность, зависит от региона и сезона
• подушечки в пятке расширяются в стороны и увеличивают давление на кожу, вызывая ее растрескивание», — сообщает IPFH.

Инфекции

• Грибы, которые проникают через кожный барьер стопы и вызывают состояния, подобные эпидермофитии стопы
• Бактерии, подобные эритразме, которые делают то же самое

Эти инфекции стопы часто возникают при ходьбе босиком, антисанитарном педикюре, принятии душа в спортзалах и т. д.

Девушка наносит увлажняющий крем на сухие ноги, покрытые трещинами

Домашние средства для ухода за сухими или потрескавшимися ногами и пятками

Зачастую ксероз (сухость кожи) на ногах можно вылечить дома при должном внимании и уходе.

В нашем Как навсегда вылечить трещины на ногах сообщение, мы даем несколько отличных советов по DIY вокруг:

• Содержание ног в чистоте для предотвращения инфицирования или ухудшения симптомов
• Замачивание и отшелушивание для удаления излишков сухой кожи
• Герметизация глубоких трещин для создания подходящих условий для их заживления
• 3 Поиск подходящего увлажняющего крема

Чтобы ваши ноги были увлажнены и счастливы двигаться вперед

Однако часто необходимо бороться с внешними и внутренними воздействиями или инфекциями, чтобы предотвратить повторение сухости ног, шелушения и боли.

Вот тут-то и вступает в игру ортопед, который консультирует вас по поводу важных изменений в вашем распорядке дня, о том, как жить с ранее существовавшим заболеванием, чтобы предотвратить сухость кожи, и о лечении надоедливых грибковых или бактериальных инфекций стопы.

Профессиональное средство от трещин на ступнях и пятках

Только обученный ортопед может поставить вам точный диагноз относительно того, страдаете ли вы ксерозом и какие внутренние или внешние факторы могут быть причиной, например инфекция стопы.

Врач-педиатр также может помочь безопасно и почти безболезненно вылечить сухие ноги по номеру:

.

• Удаление омертвевшей кожи
• Назначение смягчающего средства для удаления омертвевшей кожи самостоятельно
• Надлежащее закрытие глубоких трещин на стопе
• Перевязка или перевязка инфицированного участка
• Назначение антибиотиков при специально диагностированной инфекции стопы

900 Рекомендация передовой опыт предотвращения сухости ног при движении вперед

Окончательный диагноз и необходимый уход

Не всегда легко определить, сухие ли ваши ноги от природы или вы страдаете от другой проблемы.