Почему сухая кожа | Почему выпадают волосы

@anyaholdstock, Pinterest

Кожа — наш самый большой и чувствительный орган. Когда мы находимся в состоянии стресса, она моментально это показывает. Цвет лица становится тусклым, появляются сухость и шелушения, могут возникнуть сыпь и акне. Вслед за кожей на нервное напряжение реагируют волосы: сухость, истончение, ускоренное выпадение. К счастью, есть способы с этим справиться. О том, что происходит с организмом во время стресса и как успокоить кожу и волосы (если успокоить нервы не получается) мы поговорили с врачом-дерматокосметологом, руководителем клиники «Красивая жизнь» Наталией Николаевой: 

«Стресс — несмотря на то что все мы его боимся и всячески пытаемся избежать — был задуман природой как положительная реакция, повышающая шансы человека на выживание. Он способствует выработке двух специфических гормонов: адреналина и кортизола. В переводе на человеческий язык это означает «бей или беги». Когда эти гормоны попадают в кровь, они мобилизуют все силы организма на решение экстремальной ситуации и попросту «крадут» силы и энергию из областей-«мишеней» — кожи и волос. В частности, замедляются регенеративные процессы, хуже снабжаются кровью волосяные фолликулы, снижается выработка коллагена. Когда стрессовая ситуация позади, наступает вторая стадия, и организм запускает биохимические процессы, направленные на восстановление. 

@ukhudesign, Pinterest

К сожалению, у современного человека стресс перерос из острой формы в хроническую. Этому способствует и новостная повестка, и недосып, и невозможность быстро адаптироваться к переменам. Напряжение суммируется и накапливается, а разрядка (с сопутствующей ей выработке гормонов, нейтрализующих кортизол и адреналин) не происходит. В результате истощаются ресурсы организма, кожа теряет плотность и упругость, а волосы становятся более ломкими и быстрее переходят в фазу выпадения. 

Что с этим делать? Для начала, убрать стресс (хотя бы искусственно). В этом помогут занятия спортом, йога, медитации, массажи. Нужно, чтобы организм начал снова вырабатывать дегидроэпиандростерон — один из важнейших гормонов для красоты и молодости. И уже следующим шагом можно приступать к восстанавливающим бьюти-процедурам».

@nude_yogagirl, @alexandra__sage

Как остановить выпадение волос из-за стресса?

Чтобы восстановить волосы после сильного стресса, стоит начать с корректировки питания. В рационе должны присутствовать витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В6 (никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин), В7 (биотин), В8 (инозит), В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин). Большинство из них можно получить из субпродуктов — печени и почек. B9 содержится в больших количествах в листовых зеленых овощах. Из косметологических процедур рекомендую плазмолифтинг (инъекционные процедуры введения обогащенной факторами роста собственной плазмы) и мезотерапию с использованием в том числе этих перечисленных витаминов группы В или специальных коктейлей на основе пептидов и витаминов. В домашнем уходе постарайтесь быть особенно бережны: мойте голову щадящими средствами, не расчесывайте совсем мокрые волосы, увлажняйте кончики с помощью масел, наносите термозащиту перед горячей укладкой и заведите привычку спать на шелковой наволочке.  

Pinterest, @alexandra__sage

Как восстановить кожу после перенесенного стресса?

Уход за кожей после перенесенного стресса — это прежде всего процедуры, усиливающие регенерацию. Среди инъекционных могут посоветовать мезотерапию, биоревитализацию (особенно хороши препараты с пептидами, аминокислотами, витамином С). Среди аппаратных мой фаворит — Indiba (Индиба). Это радиочастотная (RF) терапия, которая запускает процессы омоложения: уже после одного сеанса клетки начинают «дышать», ускоряя обменные процессы, и кожа наполняется коллагеном и гиалуроновой кислотой, которую создала сама (а это дорогого стоит). В домашнем уходе рекомендую обратить внимание на косметику с ретинолом — она ускоряет обновление клеток и способствует синтезу коллагена и эластина. Будьте готовы, что при первом применении средства с этим ингредиентом могут вызвать дискомфорт и шелушение. Поэтому начинайте с малых доз. И не забывайте дополнительно защищать кожу от UV-лучей — ретинол повышает фоточувствительность.  

@necessaire, @alphahskincare

Почему волосы сухие и выпадают

Секреты красоты звезд

Выпадение волос

Фото

Getty

Сухость прядей

Причины подобного явления могут быть связаны с проблемами здоровья или с неправильным уходом. Внутренние факторы:

· заболевания эндокринной системы и органов ЖКТ;

· дефицит витаминов и минералов;

· нервные нагрузки и стресс;

· курение и алкоголь;

· гормональный сбой (менопауза, дисбаланс).

Внешние причины сухости и выпадения волос:

· частое или неправильное окрашивание, химическая завивка;

· неумеренное использование фена, плойки или выпрямителя;

· воздействие солнечных лучей;

· применение косметических средств, неподходящих по типу волос.

Способы устранения проблемы определяются причинами, выявить которые может врач. Лечение подбирается индивидуально.

Решение

Простой комплекс терапии включает в себя прием витаминов группы С, А и В, использование лечебной косметики, сбалансированную диету, коррекцию образа жизни. На состояние волос благотворно влияют: отказ от вредных привычек, большое потребление жидкости, частые прогулки на свежем воздухе.

Косметологи предлагают массаж жидким азотом и введение под кожу специальных коктейлей. Такие процедуры стимулируют рост волос и препятствуют их выпадению. Еще один эффективный метод – дарсонвализация. Действие аппарата заключается в подаче тока, который при контакте с кожей головы усиливает кровообращение и укрепляет волосяные луковицы. Результат заметен уже спустя месяц его регулярного использования.

Маска от выпадения

Если волосы сухие и выпадают, то без косметических средств не обойтись. Не обязательно покупать дорогие препараты – можно воспользоваться домашними масками, которые при частом использовании дают впечатляющий эффект.

«Мексиканская смесь»

Ингредиенты:

· 3 ст. л. сухой горчицы;

· 2 желтка;

· столовая ложка сахара;

· 3 ст. л. масла (оливковое, подсолнечное, миндальное, репейное).

Рецепт

1. Развести порошок горчицы теплой водой (в пропорции 1:1).

2. Смешать остальные продукты с полученной кашицей.

3. Нанести состав только на корни волос.

4. Утеплить голову.

5. Смыть смесь через час (при ощущении дискомфорта – раньше).

После нанесения маски ощущается жжение кожи. Это значит, что состав работает. Проделывать такую процедуру нужно раз в неделю.

Домашние маски способны вернуть красоту волос в случае, если их сухость и выпадение вызваны неправильным уходом. При внутренних причинах появления проблемы они бессильны без комплексной терапии. Если результатов самостоятельного лечения нет, стоит обратиться к врачу.

Читайте далее: волнистые волосы

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

«Все случится уже скоро»: путешественник во времени рассказал о Третьей мировой войне — кто выживет, и что останется после ядерного взрыва

«Поражен мозг»: врачи борются за жизнь Романа Костомарова — у спортсмена новые осложнения

Как по дате рождения узнать, что вас ждет в личной жизни и когда вы успешно выйдете замуж

На 150-килограммовой похитительнице сердец лопнуло платье во время фотосессии — это стоит увидеть

Настоящие хоромы: как выглядит загородный дом Романа Костомарова

Причины выпадения сухих и ломких волос и решения

Ваши волосы многое выносят.

Серьезно.

Все эти нагревания, химические обработки и все прочее, через что вы проходите. Но особенно тревожно, если ваши волосы становятся сухими, ломкими и начинают выпадать.

К счастью, для этого есть много решений!

Давайте рассмотрим причины выпадения сухих и ломких волос и различные способы лечения или предотвращения этого.

Содержание

• Каковы причины выпадения сухих и ломких волос?
• Товары для волос
• Чрезмерная чистка и тепловое повреждение
• Неправильный уход за волосами
• Медицинские условия
• Образ жизни и другие факторы
• Как лечить сухие, ломкие волосы?
• Измените свой уход за волосами
• Используйте маску перед шампунем
• Избегайте чрезмерной стирки
• Используйте защитные средства для волос
• Как предотвратить сухость и ломкость волос

Каковы причины выпадения сухих и ломких волос?

Давайте сначала разберемся с пятью основными причинами сухих и ломких волос.

Средства для ухода за волосами

Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, шампуни с щелочным pH могут сделать волосы ломкими и более склонными к ломкости.

Это связано с тем, что базовый pH создает большее трение между прядями волос. Шампуни с кислым рН могут вызывать меньше пушистости и, следовательно, лучше подходят для улучшения здоровья волос.

Другие продукты для волос, такие как отбеливатели, красители, средства для химической завивки, также могут ослабить волосы и сделать их более ломкими.

Чрезмерная чистка и тепловое повреждение

По данным Американской академии дерматологии, расчесывание волос 100 раз в день может привести к их ломкости.

Еще одна причина — выдергивание волос при укладке.

Инструменты для горячей укладки, такие как фены, щипцы для завивки и выпрямители, также повреждают волосы, особенно если они используются часто и без каких-либо защитных средств.

Они повреждают волосяной стержень и высушивают волосы, делая их ломкими и более склонными к ломкости.

Неправильный уход за волосами

Использование жесткого полотенца для сушки волос может привести к тому, что они будут пушиться и станут ломкими. Влажные волосы уже склонны к ломкости, поэтому не трите сильно полотенце, чтобы высушить волосы.

Вместо этого используйте полотенце из микрофибры, чтобы аккуратно удалить с волос всю лишнюю воду.

Также избегайте чрезмерного мытья волос, так как это сделает их сухими.

Заболевания

Заболевания, такие как:

• Гипопаратиреоз
• Гипотиреоз
• Синдром Менкеса и
• Нервная анорексия также может вызывать сухость и ломкость волос; наряду с другими серьезными осложнениями.

Образ жизни и другие факторы

Факторы образа жизни, такие как диета с недостатком омега-3 жирных кислот, белков, витамина D, железа, цинка и т. д., делают волосы слабыми, тусклыми и ломкими.

Стресс, злоупотребление алкоголем, тугие прически, которые вытягивают корни, отсутствие регулярной стрижки — все это усугубляет повреждение волос.

Другие факторы включают жизнь в жарком климате, чрезмерное пребывание на солнце и засушливые зимние месяцы.

Как лечить сухие, ломкие волосы?

Вам больше не придется мириться с нездоровыми, вьющимися, сухими волосами. Прочтите некоторые из наиболее эффективных решений ниже.

Смените режим ухода за волосами


Смените режим ухода за волосами — это первый шаг к борьбе с повреждениями. Это включает в себя отказ от всех продуктов для волос, содержащих агрессивные химические вещества, такие как парабены и сульфаты, и выбор продуктов, предназначенных для решения проблем с волосами.

Большинство полезных шампуней и кондиционеров содержат увлажняющие ингредиенты, антиоксиданты, протеины и т. д., которые помогают восстановить здоровье волос.

Кроме того, никогда не пропускайте кондиционер. Он необходим для хорошего здоровья волос, так как уменьшает пушистость, распутывает волосы и сохраняет их блеск.

Шампунь WOW с гималайской розой и кондиционер с гималайской розой Комбинированный шампунь и кондиционер с гималайской розой WOW разработан, чтобы попрощаться с сухими, вьющимися и поврежденными волосами.

Этот цветочный дуэт мягко очищает кожу головы, восстанавливает естественный барьер влаги и обеспечивает питание, разглаживая, укрепляя и борясь с выпадением волос.

Использование маски перед шампунем

Использование маски перед шампунем может показаться дополнительной работой, но поверьте мне, когда я говорю , что это стоит дополнительных усилий!

Хорошая маска перед применением шампуня может дополнительно увлажнить сухие локоны. Это также может облегчить распутывание волос, сделать их мягче и повысить эффективность последующих шампуня и кондиционера.

Вы можете сделать дома маску из таких ингредиентов, как банановое пюре и оливковое масло. Оставьте как минимум на 30 минут, прежде чем мыть шампунем.

Избегайте чрезмерного мытья

Ежедневное мытье волос делает их очень сухими, удаляя натуральные масла, вырабатываемые кожей головы.

Вместо этого мойте голову каждые 2-3 дня.

Используйте защитные средства для волос

На рынке вы можете найти множество средств для защиты волос, таких как средства защиты от тепла и ультрафиолета.

Конечно, вы можете на какое-то время отключить отопление, но если это невозможно, вам следует использовать средние температуры и использовать его только раз в несколько дней.

Как предотвратить сухость и ломкость волос

Как только вы вернете своим волосам их первоначальное здоровье, очень важно постоянно заботиться о них и поддерживать их.

• Периодический перерыв в использовании тепловых инструментов должен был быть моим первым пунктом. В настоящее время на рынке доступно множество вариантов укладки без нагрева.
• Смените прическу, чтобы уменьшить напряжение кожи головы. Сделайте свободные косы или низкий пучок и другие стильные прически.
• Убедитесь, что все ваши средства для волос не содержат парабенов, сульфатов, силиконов, спирта и других сушащих веществ.
• Либо не расчесывайте мокрые волосы, либо используйте влажную щетку, чтобы аккуратно распутать волосы.
• Маски для волос навсегда. Простая маска для волос из йогурта, кокосового молока и т. д. заставит ваши волосы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо.

За волосами лучше ухаживать, чтобы они не стали сухими и ломкими. Для этого я хотел бы порекомендовать два моих любимых продукта по уходу за волосами, которые помогут вам вернуть ваши здоровые, шелковистые волосы в кратчайшие сроки.

WOW Марокканский шампунь и кондиционер с аргановым маслом

WOW Марокканский аргановый шампунь и кондиционер содержит интенсивно увлажняющее марокканское аргановое масло. Если у вас поврежденные волосы или вы хотите предотвратить это, в первую очередь, это комбинация, которую вы должны выбрать.

Питает волосы изнутри, снижает вероятность ломкости и секущихся кончиков и создает прочный защитный барьер для волос.

Марокканское аргановое масло для волос WOW

Марокканское аргановое масло для волос WOW представляет собой смесь масел холодного отжима, состоящую из марокканского арганового масла холодного отжима, оливкового масла первого холодного отжима, масла сладкого миндаля, масла виноградных косточек, касторового масла, масла жожоба и кокосового масла. .

Интенсивная омолаживающая формула питает тонкие, сухие, ломкие волосы с секущимися кончиками и делает их здоровыми и блестящими.

Поиск среди широкого ассортимента натуральных веганских продуктов на сайте WOW.

Почему ваши волосы такие сухие?

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Что такое сухие волосы?
• Симптомы сухости волос
• Причины сухости волос
• Лечение сухости волос и домашние средства

Что такое сухость волос?

Сухие волосы — это когда кожа головы не вырабатывает достаточного количества кожного сала для увлажнения волос или волосы пропускают влагу.

Симптомы сухих волос

Вы можете заметить, что ваши волосы:

• Dull
• Бритт
• Frizzy

Сухие волосы причина

Сухие волосы могут возникнуть в результате:

• Сухие волосы. В ваших волосах нет естественной смазки. Он полагается на масла, сделанные в его корнях, чтобы сохранить его увлажненным. Поскольку корни находятся под кожей, сухая кожа головы сочетается с сухими волосами. Сухая кожа головы шелушится и шелушится, что приводит к появлению хлопьев перхоти на плечах.

• Возраст. Чем старше вы становитесь, тем меньше жира в ваших волосах. Гормональные изменения после менопаузы также могут привести к сухости волос.
• Условия окружающей среды. К ним относятся сухой, жаркий климат, частое воздействие солнца и ветра, а также частое воздействие хлорированной или соленой воды.
• Отсутствие защиты. Каждая прядь здоровых волос имеет защитный слой, называемый кутикулой. Так же, как черепица защищает ваш дом от дождя и солнечных лучей, кутикула защищает ваши волосы от жары и солнечных лучей. В здоровой кутикуле слои плотно прилегают друг к другу и удерживают влагу. Когда слои кутикулы отделяются и отслаиваются от волос, она не может удерживать влагу, и некоторое количество масла вытекает.
• Дом уход за волосами . Это может включать:
  • Слишком частое мытье волос
  • Использование жесткого шампуня
  • Слишком частая сушка волос феном
  • Термическое воздействие выпрямителей или щипцов для завивки
  • Агрессивные химические вещества, такие как красители, химические завивки и релаксанты
• Проблемы со здоровьем . Состояния, которые могут привести к выпадению волос, включают:
  • Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или булимия
  • Гормональные проблемы, такие как гипопаратиреоз и гипотиреоз

Если сухость волос связана с усталостью, непереносимостью холода, слабостью или выпадением волос, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем.

Средства для ухода за сухими волосами и домашние средства

 

• Реже мойте волосы. Возможно, вам сойдет с рук стирка один или два раза в неделю, а не каждый день. (Многие люди могут.) В качестве бонуса, когда вы моете голову реже, вам не нужно будет так часто сушить волосы феном и укладывать их горячим способом.
• Используйте мягкий шампунь. Продукты, специально предназначенные для сухих волос, содержат меньше моющих средств для сушки.
• Используйте кондиционер. Выберите увлажняющий кондиционер. Он будет держать кутикулы волос плоскими, чтобы они удерживали натуральные масла.
• Избегайте алкоголя. Он сушит волосы, поэтому выбирайте средства для волос без него.
• Используйте натуральные масла. Массаж волос кокосовым маслом или маслом жожоба.
• Попробуйте профессиональное глубокое кондиционирование. Если ни один из вышеперечисленных вариантов не помогает, спросите об этом уходе у своего стилиста.
• Подравнивание секущихся кончиков.