обзор 5 средств с отзывами

Какой крем выбрать для защиты от солнца — с SPF 50 или 20? Все зависит от фототипа. «Пятидесятка» — выбор белокожих светловолосых людей, а SPF 20 — для тех, кто загорает без проблем. Разбираемся в тонкостях вопроса.

3 минуты

Обновлено:
15.08.2021

Анастасия Зарипова
Автор

Мария Невская
Дерматолог

Содержание

• Особенности крема для лица с SPF 20
• Состав дневного крема с защитой SPF 20
• Рейтинг средств с SPF 20
• Как правильно выбрать и применять

Особенности крема для лица с SPF 20

Уже никому не надо доказывать, что солнце нам и друг, и враг одновременно. С одной стороны, без него невозможен синтез жизненно важного витамина D, а с другой — кожа от переизбытка ультрафиолета преждевременно стареет и подвергается более серьезным потенциальным опасностям. Если хотите, чтобы загар радовал красивым оттенком и долго держался, не причиняя вреда, защищайтесь. Именно для этого и были придуманы средства с SPF.

Как вы знаете, индекс фактора защиты у таких средств разный — от 10 до 50+. И если с SPF 50 все более или менее понятно — это самый надежный щит, то зачем же тогда нужен крем с SPF 20? Чтобы освежить знания, советуем еще раз перечитать материал, который мы недавно публиковали — в нем есть ответы на самые злободневные вопросы, связанные с солнцезащитой.

Прежде, чем принять решение, каким именно кремом с SPF пользоваться, трезво оцените, насколько быстро вы обгораете на солнце. © Getty Image

Чтобы быть уверенным, что вам достаточно крема с SPF 20, не лишним будет знать, к какому фототипу вы относитесь. Всего их 6, но жители наших северных широт в основном принадлежат к первым четырем. Из них только представители IV фототипа могут позволить себе средство с низким фактором защиты. Вот короткая характеристика этого типа:

Фактор солнечной защиты (SPF) — это коэффициент, который демонстрирует, во сколько раз интенсивней должно быть излучение, при котором проявится покраснение кожи «под прикрытием» солнцезащитного средства, в сравнении с излучением, воздействующим на кожу без санскрина.

Другими словами, средство с SPF 20 блокирует до 93-95% UVB-лучей.

Вернуться к оглавлению

Состав дневного крема с защитой SPF 20

Любое пребывание на солнце должно быть с надежной защитой для кожи. © Getty Image

Любое солнцезащитное средство содержит солнечные фильтры. Они бывают двух видов:

1. 1

   физические;

2. 2

   химические.

Чтобы сделать пребывание на солнце наиболее комфортным и безопасным, к ним обычно добавляют ухаживающие вещества:

• увлажняющие — сок алоэ, церамиды;

• влагоудерживающие — гиалуроновая кислота;

• витамины и антиоксиданты — витамин Е, сквалан, экстракты растений;

• ценные масла — карите, жожоба.

Вернуться к оглавлению

Рейтинг средств с SPF 20

В числе современных продуктов для защиты от солнца есть не только кремы. Мы выбрали средства разных форматов и текстур, чтобы вы смогли найти для себя подходящий вариант.

Прозрачный спрей с алоэ Ambre Solaire «Солнечная вода», SPF 20, Garnier

Очень удобное в применении средство подходит для лица и тела, содержит экстракт алоэ для увлажнения кожи. Благодаря текстуре вуали не оставляет липкой и жирной пленки, формула защищает от лучей типов А и В.

ВВ-крем для смешанной и жирной кожи 5-в-1 Skin Naturals «Секрет совершенства», SPF 20, Garnier

Выполняет сразу пять функций — помимо увлажнения и защиты от ультрафиолета, выравнивает тон, матирует кожу и сужает поры. Содержит экстракт грейпфрута и перлит.

Дневной крем «Revitalift Лазер х3», SPF 20, L’Oréal Paris

Корректирует и предотвращает признаки старения благодаря активному составу. Проксилан повышает упругость кожи, липогидроксикислота обеспечивает обновление, UV-фильтр предохраняет от пигментных пятен.

Интенсивный увлажняющий крем для лица Hydraphase UV Intense Riche, SPF 20, La Roche-Posay

Спасает от сухости и шелушения, моментально возвращая комфорт, укрепляет защитный барьер кожи. В формулу включены фильтры, предохраняющие от ультрафиолета.

Тональная основа Designer Lift, Armani

Обеспечивает эффект лифтинга, за счет особого пигмента корректирует несовершенства и выравнивает тон кожи, защищая от фотостарения в течение дня.

Вернуться к оглавлению

Как правильно выбрать и применять

Защита от солнца – обязательный пункт в уходе за кожей. © Getty Image

При выборе солнцезащитного средства советуем быть очень внимательными. Если вы знаете, что кожа быстро краснеет на солнце и обгорает, крем с SPF 20 — не для вас. Подберите санскрин с более высоким индексом SPF. Остальным хотим напомнить:

• крем необходимо наносить на все открытые участки тела;

• каждый раз после купания важно обновлять защиту;

• применять средство рекомендуется за 20–30 минут до выхода на улицу.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

что это такое, как работают солнцезащитные кремы и как выбрать подходящий продукт

Пребывание на солнце может укрепить наш иммунитет и способствовать выработке витамина D, а может ускорить процессы старения и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Влияние, которое окажут на твой организм солнечные ванны, во многом зависит от тебя.

Основные правила безопасного загара: грамотный тайминг и подходящий твоей коже солнцезащитный крем. Если говорить о времени, то постарайся загорать с 8 до 10 утра или после 16:00; также, в первые дни отпуска не стоит проводить под открытыми солнечными лучами больше 10 минут. Солнцезащитный крем – вообще тема для отдельного долгого разговора, который, собственно, и начинается ниже…

Must Know

SPF — это солнцезащитный фактор, который показывает долю вредного ультрафиолетового излучения, попадающего на нашу кожу. SPF 15, например, означает, что на нашу кожу попадет 1/15 уф-лучей.

Как работают солнцезащитные средства

Солнцезащитные кремы и уходовые кремы с SPF созданы для того, чтобы защитить нашу кожу от вредного ультрафиолета и ожогов. Удается им это за счет специальных физических и химических уф-фильтров в составе. Кроме того, среди компонентов солнцезащитных средств нередко можно найти природные уф-фильтры. Давай поговорим детальнее о каждом из них.

• Физические уф-фильтры – это микрочастицы минеральных веществ, которые способны отражать лучи солнца. В составе они могут быть представлены, например, диоксидом титана или оксидом цинка. Физические уф-фильтры не впитываются в нашу кожу и считаются более безопасными, но, к сожалению, они не водостойкие, а их SPF редко превышает 15-20 единиц.
• Химические уф-фильтры – это вещества, которые поглощают вредный ультрафиолет. В составах часто записаны как бензовеноны, салицилаты, авобензоны и циннаматы. Такие светопоглощающие фильтры не смываются водой, а их SPF стартует от 25 единиц.
• Природные уф-фильтры – это натуральные масла и экстракты, которые включают в состав солнцезащитных кремов. Природный SPF растительных добавок мал, но вместе с физическими или химическими фильтрами обеспечивает хорошую защиту. Кроме того, включенные в состав масла персика, кунжута и миндаля, а также экстракты ромашки, алоэ и авокадо, питают кожу и помогают не терять ценную влагу во время солнечных ванн.

Степени защиты

Давай детальнее разберемся в том, что же значат цифры на упаковках солнцезащитных средств и чем 25 отличается от 50-ти.

Условно, все средства с SPF можно поделить на пять категорий:

• SPF 2-4. Это самый базовый уровень защиты, который, тем не менее защитит от 50-75% уф-лучей
• SPF 4-10. Это уже средняя степень защиты, которая не допустит к коже около 85% уф-лучей
• SPF 10-20. Это достаточно высокий уровень защиты, который подойдет для использования в городе в летний период. SPF 10-20 защищает от 95% уф. Кстати, именно такой уровень SPF чаще всего добавляют в уходовые крема и сыворотки, тональные средства, BB- и СС-кремы.
• SPF 20-30. Хороший вариант для отпуска, который защищает от 97% уф-лучей.
• SPF 50. Настоящий санблок для людей с очень светлой, чувствительной кожей. Не допустит к коже около 99,5% уф-лучей.

Иногда в магазинах можно встретить средства 70-100 SPF. Они, конечно, тоже защитят твою кожу от вредного ультрафиолета, но, вместе с тем, чрезмерная концентрация уф-фильтров может нанести вред организму, а их плотность забить поры и привести к воспалениям. Перед покупкой лучше проконсультируйся с косметологом.

Как выбрать солнцезащитный крем

Чтобы выбрать подходящее тебе средство с SPF, нужно учитывать сразу несколько факторов: возраст, тип кожи и индекс ультрафиолета. Чем ты старше и чем светлее у тебя коже, тем выше должен быть SPF на твоем креме. Кроме того, если ты отправляешься на море или в горы, запасись тюбиком с SPF от 30 до 50 единиц на первые дни и средством с SPF 20 на вторую половину отпуска. Для весенней или летней прогулки в офис подойдет SPF 2-10, а для воскресного пикника на открытом воздухе – до 20-ти.

Таблица мер защиты в зависимости от уф-индекса

Хорошим индикатором того, стоит ли вообще наносить средство с SPF и какой SPF выбрать станет уф-индекс. Его можно погуглить или найти в смартфоне, а затем сравнить с таблицей опасности уф-индексов составленной ВОЗ. Так, например, сегодня в Киеве уф-индекс = 1, а значит можно смело выходить на улицу без крема с SPF.

Поделиться в Facebook

Еще

Что такое SPF? Что означает номер SPF?

Есть ли что-нибудь, что кричит о лете так же, как запах солнцезащитного крема? Он сразу же переносит вас в детство — беззаботные дни, проведенные в летнем лагере, плескание в бассейне и общение с друзьями.

На протяжении всех лет солнцезащитный крем был рядом с вами, чтобы защитить вашу кожу, уберечь вас от УФ-излучения и предотвратить признаки старения. Но, несмотря на наше знакомство с солнцезащитным кремом, для многих остается загадкой: что такое SPF?

Если вы похожи на большинство людей, вы живете по одному правилу: чем больше SPF, тем лучше. Но так ли это на самом деле? Что вообще означает SPF? Как это работает? Сегодня мы ответим вам на эти и многие другие вопросы. Давайте демистифицируем SPF.

• Что такое солнцезащитный крем?
• Что такое SPF?
• Что означают уровни SPF?
• Какой SPF лучше всего подходит для вашего лица?
• Какие факторы могут повлиять на необходимый вам уровень SPF?
• Как найти солнцезащитный крем с нужным уровнем SPF?
• Что такое солнцезащитный крем широкого спектра действия?
• Как наносить солнцезащитный крем?

Что такое солнцезащитный крем?

Прежде чем мы углубимся в подробности SPF, первым шагом будет понимание основ солнцезащитного крема. Солнце не пропускает два типа УФ-лучей, которые особенно вредны для вашей кожи: УФ-А и УФ-В. Лучи UVA проникают глубоко в кожу, вызывая долгосрочные повреждения, такие как старение и морщины. Лучи UVB, с другой стороны, короче, чем лучи UVA.

Они обжигают поверхность вашей кожи, вызывая немедленные повреждения, такие как солнечные ожоги и рак кожи в долгосрочной перспективе. Солнцезащитный крем предназначен для защиты вашей кожи от вредного воздействия солнечных лучей. Он делает это различными способами, включая поглощение и деактивацию, деградацию и отражение лучей.

Что такое SPF?

Несмотря на то, что мало кто знает, что это такое, SPF на самом деле довольно прост. SPF расшифровывается как «фактор защиты от солнца» и является мерой способности солнцезащитного крема защищать вашу кожу от лучей UVB. Базовый расчет работает следующим образом: «Если ваша незащищенная кожа начинает краснеть [на солнце] в течение 1 минуты, использование солнцезащитного крема с SPF 15 теоретически предотвращает покраснение в 15 раз дольше».

Допустим, вы покупаете солнцезащитный крем с SPF 30. Если обычно требуется 10 минут, прежде чем ваша кожа начнет гореть, используя SPF 30, вы теоретически защищены от солнца на 300 минут или 5 часов.

Важно помнить, что SPF защищает только от лучей UVB; это лучи, вызывающие «покраснение» или поверхностные ожоги. SPF не учитывает UVA-лучи; это лучи, которые вызывают долговременный ущерб, включая старение и морщины.

УФА-лучи могут нанести большой ущерб, прежде чем ваша кожа станет красной. Устраните покраснение кожи и предотвратите дальнейшее повреждение, которое может привести к более серьезным проблемам со здоровьем в будущем. На самом деле, у каждого пятого американца к 70 годам разовьется рак кожи, и многие из них связаны с разрушительным воздействием УФА-лучей.

Что означают уровни SPF?

Хорошо, мы ответили «что такое солнцезащитный крем SPF», но вы можете быть сбиты с толку, когда поймете, что существует множество доступных уровней SPF. С таким количеством вариантов трудно понять, какой из них лучше. Что такое SPF в солнцезащитном креме и что означает число SPF?

Пока мы кратко коснулись уровней SPF, давайте подробнее рассмотрим, что на самом деле означают эти цифры.

Вот краткое описание уровней SPF, которое поможет вам лучше понять:

• SPF 15 — это самый низкий SPF, который вы можете найти, и он блокирует около 93% лучей UVB
• SPF 30 — это стандартное рекомендуемое количество, которое блокирует около 97% лучей UVB
• SPF 50 — этот уровень обеспечивает более сильную защиту и блокирует до 98% УФ-В лучей
• SPF 100 — это самый высокий доступный уровень защиты, который блокирует до 99% лучей UVB

Имея это в виду, вы получите больше информации о том, как работает SPF, и сможете выбрать подходящий вам солнцезащитный крем. Независимо от того, какой SPF вы выберете, важно наносить повторно каждые два часа — по крайней мере — и следовать инструкциям по правильному использованию.

SPF 30 или SPF 50 лучше?

По данным Фонда рака кожи, обычно рекомендуется солнцезащитный фактор SPF 30 или выше. Тем не менее, тем, кто подвержен высокому риску рака кожи, имеет светлую кожу или другие заболевания, на которые влияет солнце, может потребоваться более высокий уровень SPF, например, SPF 50.

Таким образом, Colorescience предлагает широкий спектр минеральных солнцезащитные кремы с SPF 50.

Что насчет SPF 100?

Многие люди, которые думают о покупке SPF 100, часто считают, что, поскольку он более чем в два раза превышает рекомендуемый уровень SPF, он обеспечивает всю необходимую им защиту. Это может привести к ложному чувству безопасности и отсутствию повторного применения, что может привести к повреждению кожи.

Несмотря на то, что SPF 100 обеспечивает несколько большую защиту, его необходимо наносить повторно так же часто, как солнцезащитный крем с более низким SPF. Если вы все же решите использовать солнцезащитный крем с SPF 100, важно убедиться, что вы покрываете все открытые участки, и практикуете постоянное повторное нанесение.

Это особенно важно, если вы будете плавать или потеть, потому что намокание может привести к тому, что солнцезащитный крем смоется с вашей кожи, а это означает, что он больше не действует как барьер от солнца. Итак, независимо от того, выбираете ли вы продукт с SPF 30 или 100, обязательно наносите его повторно каждые два часа, чтобы обеспечить постоянную защиту.

Какой SPF лучше всего подходит для вашего лица?

Кожа на вашем лице особенно нежная и поэтому подвержена солнечным повреждениям и признакам старения

При выборе солнцезащитного крема для лица вам обычно следует выбирать SPF 30 или выше. Для лица рекомендуется использовать SPF 30 или выше, потому что он не только защищает кожу от ожогов, но и препятствует ускорению старения кожи под воздействием солнца.

Colorescience создает минеральное солнцезащитное средство, не содержащее химикатов и безопасное для всех типов кожи. Поскольку ваша кожа особенно чувствительна в этой области, важно использовать мягкие продукты, поэтому такие варианты, как наносимый кистью минеральный солнцезащитный крем, который легко наносится, являются отличным решением.

Какие факторы могут повлиять на необходимый вам уровень SPF?

Существует множество факторов, которые могут повлиять на необходимый вам уровень SPF, и эти факторы необходимо учитывать, прежде чем принимать окончательное решение.
При выборе правильного солнцезащитного фактора следует учитывать следующее:

• Количество солнцезащитного крема, которое вы обычно наносите
• Как сильно ты потеешь
• Ваш тип кожи
• Будете ли вы плавать или нет

Как найти солнцезащитный крем с нужным уровнем SPF?

Если вы не знаете, где найти солнцезащитный крем с нужным уровнем SPF, обратите внимание на несколько вещей:

• SPF 30 или выше
• Защита широкого спектра
• Формула без химикатов

Colorescience предлагает различные варианты, соответствующие этому критерию, в том числе:

• Sunforgettable Total Protection Face Shield Flex SPF 50: этот легкий жидкий минеральный солнцезащитный крем предлагает тонированное покрытие с четырьмя гибкими оттенками, чтобы выровнять тон вашей кожи и обеспечить защиту от солнца.
• Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50: этот солнцезащитный крем, наносимый кистью, можно легко наносить в дороге и носить поверх макияжа.
• Sunforgettable Total Protection Sport Stick SPF 50: наша спортивная палочка легко скользит, увлажняет и обеспечивает защиту от факторов окружающей среды.

Просмотрите наш выбор этих и других солнцезащитных средств, чтобы найти подходящий вариант.

Что такое солнцезащитный крем широкого спектра действия?

Как мы уже упоминали, SPF на самом деле относится только к защите от лучей UVB, но это не единственные лучи, которые могут причинить вам вред. Лучи UVA вызывают долгосрочные повреждения, такие как старение и морщины, и могут нанести большой вред, прежде чем ваша кожа сгорит. Дело в том, что защиты только от UVB-лучей недостаточно. Вот тут и приходит на помощь солнцезащитный крем широкого спектра действия.

Солнцезащитный крем широкого спектра действия (также известный как солнцезащитный крем полного спектра действия) защищает от как лучей UVA, так и UVB. И, честно говоря, это необходимо. Чтобы солнцезащитный крем считался «широким спектром», его защита от УФ-А должна быть пропорциональна его защите от УФ-В. По мере того, как SPF и, следовательно, защита от UVB увеличивается, защита от UVA должна увеличиваться.

Как наносить солнцезащитный крем?

Помните, мы говорили, что солнцезащитные кремы обеспечивают заявленный уровень SPF только в том случае, если наносятся «точно по назначению»? Давайте поговорим подробнее о том, что это значит.

Первое, что нужно помнить при нанесении солнцезащитного крема, это то, что вы, вероятно, наносите недостаточно. По оценкам экспертов, большинство людей применяют только от 25% до 50% рекомендуемой суммы. Тесты SPF основаны на наличии 2 миллиграммов солнцезащитного крема на каждый квадратный сантиметр поверхности кожи.

Проще говоря, это примерно четверть ложечки для лица и рюмка для тела. Рассмотрите возможность использования праймера для лица SPF и дополнительных продуктов SPF для дополнительной защиты лица. Убедитесь, что вы получили очень открытые участки, включая шею, уши, нос и верхние части ваших ног.

Не забудьте прикрыть губы и подумайте о том, чтобы использовать губную помаду SPF. Если ваш солнцезащитный крем представляет собой аэрозоль, это измерение не так просто. Аэрозольный солнцезащитный крем намного сложнее контролировать, так как ветреная среда и неправильное нанесение могут сделать вашу кожу восприимчивой.

Нанесите еще раз, нанесите еще раз, нанесите еще раз

Вот что нужно знать о нанесении солнцезащитного крема: одного раза недостаточно. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые 90 минут. Если вы много занимаетесь физическими упражнениями, потеете, плаваете или вытираетесь полотенцем, немедленно повторно нанесите солнцезащитный крем и подумайте о спортивном солнцезащитном креме для полной защиты.

Помните, что солнцезащитный крем необходим не только в солнечные дни. Будь то солнце или облака, дождь или солнце, солнцезащитный крем является жизненно важной частью вашей повседневной жизни.

Защитите свою кожу с помощью достаточного SPF

Теперь, когда у вас есть ответ на вопрос «Что такое SPF в солнцезащитном креме?», вы можете принимать более обоснованные решения о покупке, которые помогут вам лучше защитить себя. С правильным SPF и, конечно же, правильным использованием солнцезащитного крема вы можете наслаждаться солнцем со спокойной душой.

В магазине Colorescience вы найдете минеральный солнцезащитный крем, который в равной степени безопасен и эффективен для всех членов вашей семьи.

Сколько SPF нужно в солнцезащитном креме?

Наступило лето, а это значит проводить время на солнце. Защита кожи — горячая тема в это время года, но знаете ли вы, сколько SPF вам действительно нужно, когда вы выходите на улицу?

SPF расшифровывается как Sun Protection Factor и отражает способность солнцезащитного крема защищать от ультрафиолетового излучения B (UVB), которое обжигает кожу и может привести к раку кожи и появлению признаков старения.

В прошлом SPF 30 был максимальным, который можно было получить. Теперь компании предлагают все более и более высокие варианты SPF в трехзначном выражении, каждый из которых обещает большую защиту от солнца, чем следующий.

В наши дни даже самые опытные загорающие могут быть ошеломлены разнообразием вариантов.

Мы поговорили с Аде Адамсон , новым доцентом дерматологии Медицинской школы Делл с 1 июля, чтобы установить рекорд по солнцезащитному крему.

В: Были споры о том, действительно ли использование SPF более 50 имеет значение. Некоторые люди говорят, что все, что выше, — это просто маркетинг. Это правда? Сколько SPF нужно людям?

Аде Адамсон: Количество УФ-излучения, блокируемого солнцезащитным кремом с SPF 15, 30, 50, 100, составляет 93%, 97%, 98% и 99% соответственно. Таким образом, удвоение SPF не удваивает степень защиты, которую дает солнцезащитный крем. Если вы правильно наносите солнцезащитный крем, польза от более высоких значений SPF незначительна. Тем не менее, большинство людей не наносят достаточно толстый слой, поэтому их SPF 30 может быть больше похож на SPF 20. Я обычно рекомендую пациентам использовать SPF 50+, чтобы они были защищены, если они не очень хорошо наносят солнцезащитный крем.

«Обычно я рекомендую пациентам использовать SPF 50+, чтобы защитить их, если они не очень хорошо наносят солнцезащитный крем». – Аде Адамсон

В: Может ли быть вред от использования солнцезащитного крема с действительно высоким SPF?

AA: Нет никаких доказательств того, что действительно высокий SPF вреден для здоровья человека.

Иногда люди говорят, что у вас меньше шансов обжечься, если у вас есть базовый загар. Это правда?

AA:  Базовый загар — распространенное заблуждение. Когда вы получаете загар, это реакция организма на повреждение от ультрафиолетовых лучей. Следовательно, получение базового загара на самом деле способствует повреждению кожи. Эффективность базового загара изучалась ранее, и он предлагает только SPF 3 или меньше. Это невероятно низкий уровень защиты. Поэтому дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем в качестве защиты от солнца, а не в качестве основы для загара.

«Эффективность базового загара изучалась ранее, и он предлагает только SPF 3 или меньше». – Аде Адамсон

В: Зависит ли необходимое количество SPF от типа кожи? Нужен ли солнцезащитный крем людям с более темной кожей?

Чем светлее ваша кожа, тем легче она обгорает под солнечными ультрафиолетовыми лучами. Тем не менее, все типы кожи могут получить солнечные ожоги и пострадать от ультрафиолетовых лучей. Поэтому дерматологи рекомендуют всем использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30.

В: Как часто нужно наносить повторно? Сколько солнцезащитного крема нужно намылить, чтобы получить рекламируемую защиту от солнца?

AA: Солнцезащитный крем следует использовать ежедневно, но самое главное, его следует использовать, когда вы знаете, что собираетесь долгое время находиться на улице под солнечными лучами. Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2-3 часа, потому что его защита со временем стирается. Вы должны нанести 1 полный стакан (от 1 до 1,5 унций) солнцезащитного крема, чтобы покрыть все тело. Получается около чайной ложки на лицо и по 1 чайной ложке на каждую руку.

В: А когда вы плаваете?

AA: Важно понимать, что ни один солнцезащитный крем не является водонепроницаемым. В 2011 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов запретило использование «водонепроницаемых» солнцезащитных средств. Однако производители солнцезащитных средств могут рекламировать свою продукцию как «водостойкую» и «очень водостойкую». «Водостойкий» означает, что солнцезащитный крем сохраняет свой уровень защиты SPF через 40 минут , а «очень водостойкий» сохраняет защиту через 80 минут.

В: В наши дни солнцезащитный крем можно приобрести в различных формах — например, в виде крема, лосьона, спрея. Они одинаково эффективны?

AA: Кремы, лосьоны и спреи теоретически одинаково эффективны. Однако на практике это другая история. В реальном мире люди склонны наносить солнцезащитный крем в виде спрея, как если бы это был одеколон «брызни и уходи». В результате люди получают меньше защиты. Как правило, вы должны распылять солнцезащитный крем на пять секунд на каждую часть тела, а затем втирать его, чтобы получить достаточную защиту.

В: На что в первую очередь следует обращать внимание при чтении этикетки солнцезащитного крема?

AA: SPF измеряет только UVB, а не UVA, которые также могут повредить кожу. По этой причине дерматологи рекомендуют искать солнцезащитные кремы, в которых указано, что они «широкого спектра», то есть они охватывают как UVA, так и UVB-лучи.

В: Правда ли, что даже в пасмурный день можно получить солнечный ожог или солнечный ожог?

AA: До 80 процентов УФ-лучей проходят через облака и достигают земли. Чем выше ваша высота, тем сильнее ультрафиолетовые лучи. Это означает, что люди, живущие в Денвере, получают более сильные ультрафиолетовые лучи, чем жители Канзаса. Большинство обычных стеклянных окон блокируют лучи UVB, но не блокируют UVA, которые могут вызывать солнечные ожоги и рак кожи. У вас может быть потрясающий угловой офис с окнами от пола до потолка, но он несет дополнительную дозу ультрафиолетового излучения, поэтому защищайтесь от солнца соответствующим образом!

В: Может ли солнцезащитный крем испортиться? Нравится, если вы оставите его в жару?

AA: Солнцезащитный крем нельзя оставлять на солнце или в горячем автомобиле, потому что его ингредиенты неустойчивы при высокой температуре. Если вы находитесь на пляже или в бассейне, постарайтесь разместить солнцезащитный крем в затененном месте или, по крайней мере, под полотенцем вдали от прямых солнечных лучей. Еще одна творческая альтернатива — поместить солнцезащитный крем в холодильник на пляже, чтобы при повторном нанесении ваша кожа тоже могла хорошо остыть.

В: Итак, мы поговорили о том, какой солнцезащитный крем следует использовать и в каком количестве. Как насчет того, где люди должны применять это? Есть ли места, на которые обычно не обращают внимания?

AA: Не забывайте наносить солнцезащитный крем на уши! Рак кожи на ушах может быть более трудным для лечения и требует хирургического вмешательства, которое, в зависимости от местоположения, может привести к тому, что уши будут выглядеть так, как будто их надкусили. Губы также чувствительны к ультрафиолетовому излучению, поэтому всегда ищите бальзам для губ с SPF 30.

Д-р Адамсон приступит к работе 1 июля в качестве доцента кафедры внутренних болезней Медицинской школы Делл в UT Austin, где он будет заниматься преподаванием, исследованиями и оказанием клинической помощи. Он общий дерматолог, который принимает пациентов с различными состояниями, от акне до псориаза и рака кожи. Его основным клиническим интересом является уход за пациентами с высоким риском развития меланомы кожи, например, с большим количеством родинок (особенно атипичных родинок) или меланомой в личном и/или семейном анамнезе.