4 способа облегчить потрескавшиеся руки и пальцы

4 совета, как облегчить боль и потрескавшиеся руки и пальцы

17 февраля 2022 г. | Легкие травмы

У многих людей воспаленные, потрескавшиеся кончики пальцев идут – извините за каламбур – рука об руку с холодной погодой. Температура падает, в вашем доме становится жарко, и, прежде чем вы это заметите, кончики пальцев, уголки ногтей, костяшки пальцев и тыльная сторона ладоней краснеют, трескаются, возможно, кровоточат и жалят, как Сумасшедший.

Зимние низкие температуры и влажность высушивают нашу кожу (состояние, называемое ксерозом). Уединение в помещении, где постоянно работает обогреватель, только усугубляет проблему.

Если этой зимой у вас потрескались руки и пальцы, вы можете помочь. Вот четыре совета, которые помогут вам пережить оставшуюся часть сезона до прихода весны:

1. Увлажнение: Некоторые безрецептурные мази и кремы, такие как CeraVe, могут помочь вашей коже удерживать влагу. Ищите средства, содержащие кокосовое масло, масло жожоба или масло ши. Наносите увлажняющий крем на руки и пальцы как минимум два раза в день и сразу после принятия ванны или душа.
2. Зафиксируйте эту влагу: Вазелин (то есть вазелин) невероятно эффективно удерживает влагу, позволяя заживлять сухим, потрескавшимся рукам и пальцам. После того, как вы покрыли пораженный участок слоем желе, накройте его марлей или носком. Как увлажняющий крем, повторяйте несколько раз в течение дня.
3. Используйте жидкую повязку: Потрескавшиеся, расколотые кончики пальцев, которые кровоточат и жалят, могут сделать ежедневные занятия, такие как набор текста, мучительными. Использование жидкой повязки может закрыть более глубокие трещины, предлагая немедленное облегчение и ускоряя процесс заживления. Однако будьте осторожны — жидкий бинт прилипает к коже, как клей, — и все остальное.
4. Тщательно высушите руки после мытья. Мы знаем, что только что сказали вам увлажнить кожу. Однако чрезмерно влажная кожа может способствовать ксерозу, вызывая раздражение и растрескивание. На протяжении всей пандемии многие люди стали чаще мыть руки, а также использовать дезинфицирующее средство для рук — и то, и другое может привести к быстрому высыханию кожи на наших руках. Подумайте о том, чтобы носить перчатки, если ваша работа требует, чтобы ваши руки были погружены в воду на длительное время. И не забудьте тщательно высушить перед тем, как отправиться обратно на холод.

Потрескавшиеся руки и пальцы — обычное дело в холодные зимние месяцы. Но постоянная сухость и/или кровотечение могут быть вызваны другими факторами или заболеваниями. Если домашние средства не помогают, поговорите с врачом о длительных симптомах.

Поиск

Последние сообщения

Архивы

Архивы
Выбрать месяц Декабрь 2022 Ноябрь 2022 Октябрь 2022 Сентябрь 2022 Август 2022 Июль 2022 Июнь 2022 Май 2022 Апрель 2022 Март 2022 Февраль 2022 Январь 2022 Ноябрь 2021 Октябрь 2021 Сентябрь 2021 Август 2021 Июль 2021 Июнь 2021 Апрель 2021 Декабрь 2021 Январь 2021 Февраль 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Март 2020 Декабрь 2019

Работа с сухими, потрескавшимися пальцами в переплетной мастерской и пресс-центре

Многим людям, занимающимся ручной переплетной работой, с января по март приходится перевязывать пальцы и обматывать их лейкопластырем. Мы видели коробки с лейкопластырями, расставленными по типографии для борьбы с ежегодной эпидемией сухости рук и потрескавшихся пальцев, некоторые даже используют маскировку или клейкую ленту в крайнем случае!

Холодный, сухой воздух и постоянное обращение с бумагой мучают переплетчиков до наступления весны. Если у вас когда-либо был сильный порез бумагой, вы имеете небольшое представление о том, насколько болезненными могут быть трещины на пальцах. Обычно это не порезы бумагой, от которых страдают новички, вместо этого руки ветеранов постепенно высыхают, а шишка, царапина или порез на пальце превращаются в болезненную трещину, которая обычно остается в течение нескольких недель.

Переплетное оборудование зимой может быть особенно суровым и предоставляет множество возможностей для получения этих незначительных травм, которые в летние месяцы остаются практически незамеченными. В зимние месяцы вы увидите, как рабочие бегают по бумаге или загружают папки, используя, может быть, 6 или 7 здоровых пальцев. Это некрасиво.

Причины этого состояния многочисленны и разнообразны .

• Низкая влажность холодного зимнего воздуха
• Частое мытье рук (руки механиков и медсестер сохнут из-за частого мытья)
• Химическое воздействие (часто в полиграфической промышленности)
• Заболевания, такие как экзема, дерматит и псориаз или грибковые инфекции
• Воздействие любого из десятков раздражителей как в типографии, так и в домашней среде

Почти все согласны с тем, что из-за сухого зимнего воздуха кожа рук и пальцев теряет влагу, которая обычно присутствует в теплое время года. Одной из самых простых профилактических мер является использование увлажняющего крема или мази типа вазелина. Большинство врачей или терапевтов рекомендуют увлажнять кожу часто, несколько раз в день и обязательно после каждого мытья рук.

Однако, как только появляются трещины, целесообразно проконсультироваться с врачом, если они не заживут в течение нескольких дней. Проблема может сохраняться в течение нескольких месяцев, и если у симптома есть основная медицинская причина, вам потребуется правильное лечение, чтобы обеспечить выздоровление. На самом деле вы можете принести больше вреда, чем пользы, если будете использовать неподходящую мазь или крем. Например, Одри Джунин, доктор медицинских наук DermaDoctor.com, рекомендует использовать полиспориновую мазь с антибиотиком в качестве одного из шагов в процессе заживления трещин на пальцах. Она предупреждает, что использование любой мази, содержащей неомицин, «который является печально известным сенсибилизатором кожи и причиной контактного дерматита», ухудшит ваше положение. Или, если у вас действительно есть инфекция, все увлажняющие крема в мире не смогут ее вылечить.

Одним из средств лечения типа «городской легенды» является использование суперклея для герметизации разбитого пальца. (Нет, мы это не выдумываем.) История гласит, что медики на поле боя обнаружили его полезность для лечения ран. Да, в этой истории есть доля правды; это действительно закроет порез и может обеспечить временное облегчение. Но по словам врачей порез не заживет и есть риск заболеть аллергическим контактным дерматитом, который только усугубит состояние. В то время как переплетный отдел или пресс-центр часто кажется полем боя, но это не так! Если вы склеите все свои пальцы вместе или приклеитесь к своей складной машине, и вам придется вызывать скорую помощь, не говорите, что мы вас не предупреждали.

Существует множество увлажняющих средств для профилактики. Врачи рекомендуют изучить их, чтобы понять, что подходит именно вам, и стараться избегать ароматизаторов и большого количества синтетических соединений. Перчатки во флаконе — это увлажняющий и «защитный» лосьон, популярный среди дерматологов и медиков. Есть еще сотни доступных. Вам не придется страдать, если вы сделаете домашнее задание и проконсультируетесь с врачом.