9 важных вопросов о массаже

Ирина Клягина

поговорила о пользе массажа

Профиль автора

Татьяна Август

массажистка

Профиль автора

Массажистка Татьяна Август рассказала, что в массаже доказательного, а что — от лукавого.

Вы узнаете, что можно сказать по спине человека, зачем массажисты продают похудение, как остеопаты практикуют магию, почему массаж — это удовольствие, а не лечение.

Что вы узнаете

• Где учатся массажисты?
• Почему массаж оброс таким количеством лжетеорий, на чем они основаны?
• Что больше всего подрывает репутацию массажа?
• Можно ли увидеть проблемы со здоровьем по спине человека?
• Почему так распространено мнение, что массаж убирает целлюлит, лечит болезни, помогает похудеть?
• Массажисты говорят, что массаж, как чистка зубов, нужен всем. Правда?
• Лучше массаж с маслом или в сухой технике?
• Нормально ли, если во время массажа больно?
• Кто чаще всего приходит за классическим массажем?

Есть ли доказательства эффективности массажа и чем он может быть полезен

Медредакция

на страже здоровья

В Европе и США массаж считают частью интегративной медицины — она сочетает в себе традиционные и альтернативные подходы к лечению. Иначе интегративный подход называют комплементарным, то есть дополняющим основное лечение. Есть множество исследований массажа, но те из них, что выполнены качественно, показывают либо отсутствие эффекта, либо кратковременный эффект.

Пока у ученых нет убедительных доказательств, что массаж помогает при болях в спине или головной боли, есть ограниченные данные, что он облегчает симптомы тревоги и депрессии.

Массаж — клиника Майо

Спортивный массаж и массаж в реабилитации относят к лечебным направлениям, но и там их используют как средство снятия напряжения, улучшения кровообращения и подвижности.

Например, массаж может улучшить качество жизни некоторых людей с хроническими заболеваниями за счет снижения уровня беспокойства и улучшения сна. А спортсменам он помогает восстановиться и снижает вероятность травм мышц.

С помощью массажа не получится похудеть, но он может помочь уменьшить отеки. Есть некоторые данные, что лимфодренажный массаж может быть полезен при лимфедеме — нарушении оттока лимфы, которое возникает по разным причинам.

Часто предлагают антицеллюлитный массаж, но нет никаких лекарств и методов, которые избавят от целлюлита навсегда. Есть способы сделать его менее заметным на время, но массаж руками не из их числа. Американская академия дерматологии утверждает, что доказательств эффективности этого метода нет.

Важно помнить, что целлюлит встречается у 80—90% женщин и некоторых мужчин. Он не вредит здоровью и его не обязательно лечить, но многим женщинам не нравится, как он выглядит.

Где учатся массажисты?

Я начала учиться в Иркутске семь лет назад, тогда массаж был для меня темным лесом. Открыла Гугл, набрала в поиске «учеба, массаж, Иркутск» и стала звонить по списку.

Поняла, что есть массажисты-эстетисты — они занимаются коррекцией фигуры, массажисты-гигиенисты — они делают массаж нелечебного характера, массажисты в белых халатах — они учатся в мединституте.

/massage-salon/

Бизнес: массажные мастерские в Москве

Я получила корку гигиенического массажиста в неприметном центре, где мне рассказали о массажных линиях, показали приемы и отпустили работать. Никакой анатомии не было. Зато мне сказали: «Ты прошла классический массаж, это здорово, но хлеб массажиста — антицеллюлитные техники. Тебя будет кормить только продажа похудения».

Даже люди с медицинским образованием говорили мне: «Мы руками рвем жир». У меня нет медицинского образования, но я понимала, что это ерунда. Появилась тысяча вопросов, на которые никто не мог дать ответа. В маленьком сибирском городе людям доказательства эффективности до лампочки: все хотят простых вещей — похудеть и быть красивыми.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Почему массаж оброс таким количеством лжетеорий, на чем они основаны?

Массаж — это высокомаржинальная сфера. Здесь можно зарабатывать бесконечное количество денег, и многие начинают продавать людям здоровье.

Когда я стала искать школу массажа в Москве, где бы давали фундаментальные знания, мне начали рассказывать про открытие и закрытие каналов, правки атланта, движение костей черепа, краниосакральные и висцеральные техники, движение связок и фасций. Через некоторое время я поняла, что большая часть этих рассказов ни на чем не основана, а если и держится на чем-то, то сильно искажена.

Например, неврологи используют мануально-мышечное тестирование для определения силы мышц. Но на нем паразитируют кинезиологи. Они с помощью этого тестирования определяют, где в теле якобы проблема: мол, если не работает сгибатель большого пальца — значит, дело в шее.

/kinesiology/

Правда ли, что кинезиолог — доказательный врач?

Я читала книги, открывала базы научных статей и рекомендаций, такие как Pubmed, Cochrane и Uptodate, блоги врачей и понимала, что качественных исследований в этой сфере нет. Например, связи между прикусом и силой мышц, которую любят продвигать кинезиологи, не существует.

На самом деле мануально-мышечное тестирование у кинезиологов работает на идеомоторном акте — это непроизвольные движения, которые человек совершает непонятно почему.

Кинезиолог что-то рассказывает и поправляет, а человек совершает не зависящие от него движения. Можно вообще ничего пациенту не говорить, а просто помахать красным платком перед глазами — и у него будет непроизвольная мышечная реакция. Кроме того, человек в белом халате сам по себе может оказывать терапевтический эффект. Мозг человека внушаем.

Или вот остеопаты говорят: есть новые эксперименты, которые доказывают, что кости черепа двигаются и мозг дышит, — например, на кроликах. Как же они могут двигаться, когда они срослись? И вот я читаю в этих «исследованиях», что кости как бы двигаются, но меньше чем на толщину волоса. Если бы это реально на что-то влияло, то очки или ободок нас просто бы убили.

Часто с толку сбивает «птичий язык» остеопатов и прочих мануальщиков. «Паттерн шага нарушен, голеностоп ротирован латерально, малая ягодичная мышца укорочена, дисфункция нисходящая, будем смотреть глубинную фронтальную линию» — очень интересно, но ничего не понятно. Это отлично помогает внушить человеку, что перед ним умный и разбирающийся специалист, хотя это далеко от правды.

/osteopathy/

Что такое остеопатия и правда ли она помогает

Еще я люблю разбирать модные темы в сфере массажа. Сейчас, например, актуальна тема фасций, на ней появляется множество массажных теорий. Есть даже целый институт Ida Rolf в Штатах, который исследует фасции, но у них очень слабая доказательная база. Например, исследования на мертвых свиньях, которые ничего не значат.

Остеопат вправляет шею, чтобы якобы вылечить эпилепсию. Источник: «Комплексная остеопатия» Элмер Д. Барбер

Что больше всего подрывает репутацию массажа?

Есть две большие проблемы. Первая — это хиропрактика, когда людям пытаются что-то вправлять и ломают. Человеку реально нужна медицинская помощь, но специалист, который заигрался в доктора, только усугубляет проблему.

Хиропрактика — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Именно поэтому лечебным массажем должны заниматься только массажисты с медицинским образованием — чтобы вовремя направить человека к травматологу и хотя бы не навредить. Некоторые люди боятся ходить на массаж из-за опасений, что им что-нибудь сломают. А смертельные случаи на приеме у хиропрактиков, к сожалению, бывают.

Вторая проблема — сами массажисты. Если специалист нарушает личные границы своего клиента, унижает его, запугивает, во время сеанса есть сексуальный контекст — это недопустимо. Человек и так чувствует себя незащищенным, потому что у массажиста во время сеанса есть власть над ним.

Этим злоупотребляют неуверенные в себе массажисты. Они думают, что если не обнаружат у человека проблему, то провалились как специалисты. Им срочно нужно показать экспертность и найти несуществующую дисфункцию. А потом внушать людям, что у нее будут катастрофические последствия. Некоторые позволяют себе замечания, что надо бы похудеть, заняться своим здоровьем, что «вся спина забита и ты себя совсем запустил».

/list/alternativa-medicina/

9 важных вопросов об альтернативной медицине врачу Алексею Водовозову

Можно ли увидеть проблемы со здоровьем по спине человека?

Вариантов нормы анатомии скелетных мышц спины очень много. Массажисты не могут просветить человека рентгеном и посмотреть, что у него там. Если массажист говорит, что забита шея, остается только ему поверить. Специалист может пользоваться своим авторитетом и навязывать клиентам, что с ними что-то не так.

В школе было развлечение, когда человеку на голову клали спичечный коробок и надо было пройти с ним. Человек начинал идти, коробок с головы поднимали, а он так и шел дальше. Вот так и здесь.

/list/ortoped/

10 важных вопросов ортопеду Вере Качуриной об осанке, плоскостопии и не только

Почему так распространено мнение, что массаж убирает целлюлит, лечит болезни, помогает похудеть?

Я не только не занимаюсь антицеллюлитным массажем, я еще и не пытаюсь никого лечить, потому что массаж ничего не лечит. Нет ни одного документа, в котором прописаны отличия медицинского массажа от гигиенического. Массаж — удовольствие для людей, у которых закрыты все потребности.

Массажисты же обычно продают не удовольствие, а болезни — это помогает зарабатывать. Например, сначала межпозвоночную грыжу, а потом лекарство от грыжи, хотя массаж не лечит грыжу. Рассказывают страшные кошмары о том, как все плохо и нужно десять сеансов, не меньше. Я возвращаю человеку ответственность за его жизнь и говорю: «Если ты хорошо себя чувствуешь после массажа — приходи еще, а если не хочешь — не ходи».

Люди сами часто приходят к массажисту, чтобы исцелиться. Например, с болью в спине. И никто не будет им рассказывать о том, что такое неспецифические скелетно-мышечные боли, что недели за три они, скорее всего, пройдут самостоятельно. Что нужны обезболивающие, сухое тепло, а массаж — далеко не первая линия терапии.

Боли в спине — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Массажист может помять спину, но она пройдет сама. Может стать легче из-за прикосновений и выработки окситоцина и эндорфинов. Если ко мне придет действительно больной человек, я немедленно пошлю его к доктору.

Антицеллюлитный массаж и фотографии до и после легко продать, потому что у нас процветает культура фэтшейминга, непринятия полных людей. Массажисты стыдят людей за внешний вид, чтобы внушить им неуверенность в себе, а потом врать, что только массаж избавит от ненавистного жира.

На страхе изгнания из общества за внешний вид очень легко паразитировать, но я продвигаю идею бодипозитива. Вы можете приходить на массаж толстыми, с небритыми ногами, вы можете как угодно выглядеть, иметь любой вес, формы и не стесняться. Потому что массажист работает с телесной чувствительностью.

Из качественных исследований влияния массажа на здоровье стоит отметить, что недавно ученые доказали: массаж помогает при первой стадии депрессии при деменции.

/demencia/

Как заподозрить и лечить деменцию

Сначала были исследования, что массаж лечит депрессию, но это не получилось доказать. Ясно было только, что он улучшает настроение. Последующие эксперименты все-таки показали, что массаж может помочь на начальной стадии депрессии у людей с деменцией.

Массажисты говорят, что массаж, как чистка зубов, нужен всем. Правда?

При правильном исполнении это безопасная и приятная штука. Если человек может ее себе позволить — почему бы и нет. Я понимаю, почему массаж сравнивают с чисткой зубов: это не столько про гигиену, сколько про ритуал. Все ритуалы помогают психике контролировать реальность.

Можно ходить на массаж и внушать себе, что вы следите за здоровьем. Но это не про то, что мы влияем на физиологию человека. Человек после массажа чувствует себя порхающим, потому что у мозга случилась дискотека из ощущений, он понял, что может что-то чувствовать. Это очень приятно.

Физиологические последствия массажа кратковременные. Покраснение кожи, падение давления и другие эффекты прекращаются в течение 20 минут. А шлейф в виде хорошего настроения может сохраниться до конца дня. Вот это хорошее настроение и есть забота о себе.

/antistress-methods/

Спорт, юмор и массаж: 10 проверенных способов борьбы со стрессом на работе

Лучше массаж с маслом или в сухой технике?

Если человека намазать маслом и попробовать защипнуть за руку, мы сможем защипнуть только подкожно-жировой слой кожи и соскользнем с руки. То есть с маслом мы будем щипаться.

В сухой технике можно схватить за мышцы и поработать с ними: поменять нажим, скорость. То есть у меня больше возможностей достать до рецепторов, которые находятся в мышцах и сухожилиях. Это более разнообразная техника как раз для того, чтобы мозг понимал разные сигналы.

К тому же это приятнее, потому что масляные техники направлены в основном на скольжение. А еще масло сушит кожу, на него может быть аллергия, и после него надо мыться.

Нормально ли, если во время массажа больно?

Сейчас активно развивается алгология, направление в медицине, задача которого — избавить человека от боли.

Боль и ее лечение — Национальный институт неврологических заболеваний и инсульта, США

Есть данные, что чем меньше боли мы испытываем во время лечения, тем быстрее выздоравливаем. И если у нас к одной боли добавляется другая, третья, то возникает такое явление, как болевой каскад. Нам не надо терпеть боль.

Массаж не должен быть болезненным, а массажисты, которые говорят: «Потерпи боль, а потом будет хорошо», — советуют ерунду.

Если человек приходит на массаж, чтобы ему делали больно и говорили, какой он плохой, как плохо за собой следит, ему надо ходить в другое место. Либо нужно обратиться к психотерапевту и разобраться, почему он выбирает мучение вместо удовольствия.

Кто чаще всего приходит за классическим массажем?

Ко мне чаще приходят уставшие женщины, которые хотят позаботиться о себе. Хотя есть и мужчины. Их обычно ничего не беспокоит, потому что они привыкли терпеть. Но в процессе разговора выясняется, что человек сидит по 14 часов в день. Это нормально, что мышцы, которые удерживают тело в одном положении столько времени, устают.

Я, конечно, делаю в таких случаях массаж, но говорю, что надо ходить в спортзал или просто заниматься любой другой физической активностью. На худой конец, можно купить умные часы, которые каждый час будут напоминать, что надо размяться.

/list/sports-myths/

«Нужно закрыть углеводное окно» и еще 9 распространенных мифов про спорт и здоровье

Массаж нужен, когда человеку важно почувствовать свое тело, удовлетворить его кожный голод, поскольку основная часть внимания обычно находится в голове, на телесных ощущениях мы концентрируемся редко. Для этого телесно-ориентированные психотерапевты иногда специально направляют к массажисту.

Запомнить

1. Есть массажисты-эстетисты — они занимаются коррекцией фигуры, массажисты-гигиенисты — они делают массаж нелечебного характера, специалисты по лечебному массажу — они учатся в мединституте.
2. Большая часть популярных подходов к работе над телом не имеет под собой научных доказательств эффективности.
3. Основные проблемы сферы массажа — это неэтичная работа массажистов и специалисты, которые используют опасные методики, способные навредить клиентам.
4. Лечебным массажем должны заниматься только люди с высшим медицинским образованием.
5. Массаж ничего не лечит, это просто удовольствие для людей, у которых закрыты все потребности.
6. Массаж в сухой технике позволяет лучше работать с мышцами, он приятнее, и после него не надо мыться.
7. Во время массажа не нужно терпеть боль: все воздействия должны быть приятными и безболезненными.
8. Массаж нужен, когда человеку важно почувствовать свое тело, удовлетворить сенсорный голод.

Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov.

Онлайн курсы антицеллюлитного массажа с сертификатом

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

Или посмотрите урок Вконтакте

Посмотрите 1-й урок бесплатно!

Эффективные техники

От преподавателя
с опытом более 15 лет

Рассрочка
на 6 и 10 мес

3 банка-партнера, одобрение онлайн 

Официальный сертификат

По 273-ФЗ после окончания обучения.

Эффективные техники

От преподавателя
с опытом более 15 лет

Рассрочка
на 6 и 10 мес

3 банка-партнера, одобрение онлайн

Официальный сертификат

По 273-ФЗ после окончания обучения.

Польза от умения делать массаж:

• Вы научитесь устранять конкретные проблемы
  клиента, о которых он говорит
• Повысите уровень заработка
• Обретете независимость и уверенность
  за счёт стабильного спроса на услугу
• Вас будут рекомендовать, потому что техника
  очень запоминающаяся и эффективная

Польза от процедур для клиента

• Быстрый и яркий эффект
• Уменьшает вес и объемы тела
• Разглаживает кожу, делает её упругой и подтянутой
• Устраняет местные отёки
• Улучшает общее здоровье
• Избавляет от комплексов
• Возвращает красоту и уверенность в себе

Ссылка на это место страницы:
#learnig

1.
Просмотр
теоретической части

Демонстрация техник, съемка общим планом. Советы по степени воздействия, чек-листы.

2.
Выполнение
практического задания

Вместе делаем массаж, съемка от 1-го лица. Получение обратной связи от куратора.

3.
Прохождение
онлайн-тестирования

После прохождения аттестации, вы получите 2 сертификата международного образца.

По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и по инновационной методике от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения Ваших рук.

По видео вы легко поймете, как ставить руки, держать тело и выполнять движения. Каждый практический урок в курсе снят в двух форматах: со стороны и от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения ваших рук.

Ссылка на это место страницы:
#programm

За 51 урок пошагово и доходчиво разберем все тонкости

За 51 урок пошагово и доходчиво разберем все тонкости

Ссылка на это место страницы:
#teacher

Один из ведущих преподавателей Школы Мастеров Массажа. Является профессиональным медицинским работником, практикующим массажистом, дипломированным специалистом по SPA-технологиям и ученицей Рикки Велша (Германия).

Обучила более 4000 учеников: 1500 очно и 2500 онлайн по всему миру.

Кредо Анастасии — это жгучее желание добиться максимального результата от каждого ученика, которые, к слову, называют ее «сенсей» 😊

• Практикует: 17 лет

• Преподает: 10 лет

• Обучалась в 30+ школах, в том числе в Германии

• Разработала учебник по массажу

Ведущий преподаватель Школы.
Обучила более 4000 учеников: 1500 очно и 2500 онлайн по всему миру.
Является дипломированным медицинским работником, профессиональным массажистом и специалистом по SPA-технологиям. Обучалась у Рикки Велша (Германия).

Ссылка на это место страницы:
#school

Крупнейший в Санкт-Петербурге и Москве лицензированный образовательный центр по подготовке и повышению квалификации массажистов. Школа существует с 2015 года, ежемесячно выпуская более 150 учеников в очной форме обучения, которые без труда находят работу в лучших SPA-салонах РФ и за рубежом. С 2018 года внедрено обучение онлайн.

Школа мастеров массажа работает в соответствии с Федеральным законом №273-ФЗ «Об образовании» и имеет действующую Лицензию выданную Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) 03 декабря 2021 г.

«Школа мастеров массажа» является зарегистрированным торговым знаком №685203. Зарегистрирован 30.11.2018.

Для жителей Санкт-Петербурга и Москвы, проходящих очное или дистанционное обучение.

Школа мастеров массажа — крупнейший в Санкт-Петербурге и Москве лицензированный образовательный центр по подготовке и повышению квалификации массажистов.

Школа существует с 2015 года, ежемесячно выпуская более 150 учеников в очной форме обучения, которые без труда находят работу в лучших SPA-салонах РФ и за рубежом. С 2018 года внедрено обучение онлайн.

Школа мастеров массажа работает в соответствии с Федеральным законом №273-ФЗ «Об образовании» и имеет действующую Лицензию выданную Федеральной службой по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) 03 декабря 2021 г.

Для жителей Санкт-Петербурга и Москвы, проходящих очное или дистанционное обучение

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

• 2 сертификата по 273 ФЗ

Выдаем сертификаты международного образца на русском и английском языках.

• Комплексную методику

Мы разработали курс, изучая который, вы шаг за шагом освоите все тонкости массажа.

• Эффективные техники

Научитесь самостоятельно решать проблемы клиентов, помогать своим близким.

• Уверенность в действиях

Сможете понять что требуется, составить индивидуальную программу процедур.

• Простые уроки

Съемка от 1-го лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения Ваших рук.

*Результат может отличаться в каждом отдельном случае

• 2 сертификата по 273 ФЗ

Выдаем сертификаты международного образца: на русском и английском языках.

• Комплексную методику

Мы разработали курс, изучая который, вы шаг за шагом освоите все тонкости массажа.

• Эффективные техники

Научитесь самостоятельно и уверенно решать проблемы клиентов и помогать своим близким.

• Уверенность в действиях

Сможете понять, что требуется, составить индивидуальную программу процедур.

• Простые уроки

Съемка от первого лица. Камера следует за головой преподавателя, имитируя движения Ваших рук. Даем советы по интенсивности воздействия.

*Результат может отличаться в каждом отдельном случае

Ссылка на это место страницы:
#price

от 1 677 руб / мес

    3 банка-партнера:

• ОТП банк
• МТС-банк
• Тинькофф банк 

16 900 руб

• Куратор лично Анастасия Фомина
• 51 видеоурок
• Учебные материалы
• Пожизненный доступ
• Учебные материалы
• Сертификат после сдачи экзамена
• Доступ к системе учета клиентов
• 12 бонусных уроков
• Доступ к закрытому чату 

29 100 руб

• 5 ак. часов skype c Анастасией Фоминой
• 51 видеоурок
• Учебные материалы
• Пожизненный доступ
• Учебные материалы
• Сертификат после сдачи экзамена
• Доступ к системе учета клиентов
• 12 бонусных уроков
• Доступ к закрытому чату 

Ссылка на это место страницы:
#reviews-desc

• Если вы посчитали, что информация для вас неактуальна, мы вернем Вам 100% потраченных средств!

• Если Вы не можете применить полученные знания – мы вернём 100% оплаты!

• Если вы не научитесь,мы вернем вам деньги!

Ссылка на это место страницы:
#course_mob

Ссылка на это место страницы:
#course_desc

Онлайн-обучение массажу

Клуб мастеров массажа

2021 © Все права защищены. Школа мастеров массажа — зарегистрированный знак обслуживания. 

190005, Санкт-Петербург, Московский 25/1, 6 этаж.

115230, Москва, Варшавское шоссе 36, стр. 2, 1 этаж

Ни одна часть этого сайта не может быть скопирована без письменного разрешения владельца. Размещенная на сайте информация не является публичной офертой. 

Онлайн-обучение массажу 

Клуб мастеров массажа

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

Или посмотрите урок Вконтакте

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

utm_source

utm_medium

utm_campaign

utm_content

utm_term

массаж целлюлита-видео и Broll Material

Видео

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

Durchstöbern Siste 2,922

9002

Durchstöbern Siste 2,922

Durchstöbern 2,922

. Абсолютно безопасные проекты, такие как обертывание тела или бамбуковый массаж, а также более модные стоковые материалы и B-Roll-Videoclips zu entdecken.

Количество номеров:

AM willbtesten

nahaufnahme des weiblichen körpers mit cellulite, frau macht selbstmassage gegen cellulite mit ihren händen-массаж целлулита. Körpers mit Cellulite, Frau macht Massage Gegen Cellulite mit ihren Händen. Bodypositive Konzept 4k Video

Professional sportmassage des bauches, der bauchmuskulatur und des zwerchfells des спортсменов — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Professionelle Sportmassage des Bauches, der Bauchmuskulatur und…

Reife Frau Machen Behandlung — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал . — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Профессиональная косметика для женщин Вакуум-массаж для…

Профессиональная косметика для женщин Вакуумный массаж для женщин в современном спа-салоне. Косметика und Schönheit, Aufrechterhaltung eines schönen Körpers, антицеллюлитный массаж.

Жена, начинай кайзершнитт, баух с руками, массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал stock-videos und b-roll-filmmaterial

Альтернативная терапия с Mikrostrom-Elektrohandschuhen

Mikrosensorische elektrische BIO EMS Microstrombehandlung for Gesicht und Körper Elektrostimulation und Muskeltonisierung. Anti-Falten- и Anti-Aging-Lifting. Альтернативная терапия мит leitfähigen Handschuhen.

anti-cellulite-massage-b-rolle — антицеллюлитный массаж стоковые видеоролики и видеоматериалы о целлюлите

Anti-Cellulite-Massage-b-Rolle

подходит для молодых девушек с антицеллюлитным массажем, которые нужно пить дома. weitschuss von schlanken schönen dame kümmert sich um körper. weiblichkeit и beauty-konzept. — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Fit Nahöstliche junge Frau mit Anti-Cellulite-Massagegerät auf…

Frau massiert die Haut Ihres Armes mit einer trockenen bürstenmassage. frau kämpft mit cellulite — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Frau massiert die Haut ihres Armes mit einer trockenen Bürstenmass

nahaufnahme der Frau während spa anti-cellulite-massage mit nudelholz oder battledore — целлюлитный массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Nahaufnahme der Frau während Spa Anti-Cellulite-Masssagemit …

Брюнетка-женщина с LPG-массажем для массажа целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал Therapeutin, die die die füße ihrerpatientin massieren — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Nahaufnahme der Therapeutin, die die die die Füße ihrer Patientin…

Fußreflexzonenmassage aus nächster Nähe. Professionelle Therapeutin, Die Einer Frau im Spa eine Bein- und Fußmassage gibt. Weibliche Masseurin, die die Beine der Kunden massiert. Körperentspannung und Hautpflege

schöne junge frau immer антицеллюлитный beine öl-massage-behandlung im spa-салон. hautpflege, fettverbrennung, gewichtsverlust, wellness, gesunder lebensstil, entspannender eingriff. фрау Бейне. körperpflege. — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Schöne junge Frau immer Anti-Cellulite Beine Öl-Massage-Behandlung

Zeitlupe, makro: hande kneifen die seite des einen schenkels und cellulite aussetzen. — антицеллюлитный массаж стоковые видеоролики и б-ролл-фильмы

Zeitlupe, Makro: Hände kneifen die Seite des einen Schenkels und…

антицеллюлитный массаж der hüften. Лимфодренаж в курсовом салоне — антицеллюлитный массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Антицеллюлитный массаж дер Hüften. Лимфодренаж-Behandlung им…

Антицеллюлитный массаж der Hüften. Лимфодренаж-уход в спа-салоне. Konzept der Körperpflege und Alternativmedizin

крупным планом: fettgewebe auf weibliche bein durch ungesunde essgewohnheiten. — целлюлитный массаж стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

CLOSE UP: Fettgewebe auf weibliche Bein durch ungesunde…

ZEITLUPE, NAHAUFNAHME, MAKRO: Fettgewebe am Bein der Frau, das durch ungesunde Essgewohnheiten und langsamen Stoffgechsune. Unkenntliche Frau drückt die Seite ihres Oberschenkels zusammen und offenbart Cellulite

ultraschall-kavitation körperkonturierungsbehandlung. фрау занимается антицеллюлитной и антицеллюлитной терапией в салоне красоты. hochwertiges 4k-filmmaterial — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Ultraschall-Kavitation Körperkonturierungsbehandlung. Frau…

Кавказская женщина, мускуса берюрт — антицеллюлитный массаж сток-видео и видеоматериал -киноматериал

Anti-Cellulite-Madero-Therapie

aus nächster nähe spa hotel massage frau zurück. Ручной терапевтический массаж для женщины, в которой была создана массажная линия с массажем от целлюлита и видеоматериалом

Aus nächster Nähe Spa Hotel Massage Frau zurück. Therapeut Hände…

женщина с мадеро-терапией по уменьшению целлюлита — массаж целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

женщина с мадеро-терапией по уменьшению целлюлита

nahaufnahme der therapeutin, die die die die die füße ihrer massieren пациента — массаж от целлюлита stock-videos und b-roll-filmmaterial

nahaufnahme der Therapeutin, die die die die die die die die die die die ‘fase ihrer Patientin. ..

Fußreflexzonenmassage aus nächster Nähe. Professionelle Therapeutin, Die Einer Frau im Spa eine Bein- und Fußmassage gibt. Weibliche Masseurin, die die Beine der Kunden massiert. Körperentspannung und Hautpflege

kosmetologe macht eine frau lpg massage auf dem rücken. spa-asthetik medizinische behandlung wieder aus nächster nähe — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Kosmetologe macht eine Frau lpg Massage auf dem Rücken. Spa-Ästhet

Kosmetikerin macht eine Frau lpg Massage auf dem Rücken. Spa Ästhetik Medizinische Behandlung zurück Nahaufnahme.

аппарат для лимфодренажного массажа lpg. Therapeutin kosmetikerin macht eine verjüngende gesichtsmassage für die frau in der klinik. концепция красоты и ухода за телом. — антицеллюлитный массаж стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Лимфодренажный массаж LPG ApparatVerfahren für Gesicht….

lpg massage verfahren arzt mit touchscreen-touchscreen. Ручной инструмент для липомассажа. zusammenrücken — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Lpg Massage Verfahren Art mit Touchscreen-Touchscreen. Hände…

Lpg-Massageverfahren. Hände des Therapeuten, der ein Lipomassage-Werkzeug hält. Aufschließen

cellulite-behandlungen wirkung — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Cellulite-Behandlungen Wirkung

косметолог macht eine frau in lpg massage mit öl auf der beute und hüften. beute und hande nahaufnahme. — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Kosmetologe macht eine Frau in lpg Massage mit Öl auf der Beute…

zeitlupe, close up frau offenbart cellulite an den beinen drückte ihre oberschenkel — массаж от целлюлита стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Zeitlupe, CLOSE UP Frau offenbart Cellulite в кадре

SLOW MOTION CLOSE UP MACRO: Frau zeigt Cellulite и ihren Beinen, indem sie den Oberschenkel zusammendrückt. Weibliche Hände kneifen die Seite eines kaukasischen Oberschenkels und legen Cellulite frei. Gefährliches Fettgewebe, das sich am Bein ansammelt.

Косметический уход — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильм

Косметический уход

массаж целлюлита в бейне — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Massieren Zellulitis am Bein

Жена, ультрасохраняющие прикосновения к меткам во время. weibliche kundin, die anti-cellulite-verfahren im schönheitssalon genießt. hochwertiges 4k-filmmaterial — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Жена, Ultraschallkavitationsbehandlung durch Kosmetikerin erhä

nahaufnahme junge frau zieht in ihrem bauch und nimmt tiefen atem mit den händen auf den hüften — массаж целлюлита stock-videos und b-roll-filmmaterial nächster Nähe zieht in ihren Bauch und atmet mit den Händen auf den Hüften tief durch. Menschlicher Körper ohne Kleidung

frau, die verfahren der anti-cellulite-lpg-massage, kosmetik-klinik — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Женщина, Verfahren der Anti-Cellulite-lpg-Massage, Косметик-Клини

женщина массажистка их массаж — целлюлит массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Жена массажистка Ihr Баух

ее женщина держит их в массажном мяче. — антицеллюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Eine Frau knetet ihr Bein mit einem Massageball.

vakuummassage des gesäßes. weibliche immer антицеллюлитная и антифетровая терапия в schönheitssalon. körperpflege. аппаратная косметология — антицеллюлитный массаж стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Вакуумный массаж для женщин. Weibliche immer Anti-Cellulite und…

sexy Frau anwendung kosmetische creme auf beinen cellulite im schlafzimmer — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Sexy Frau Anwendung kosmetische Creme auf Beinen cellulite im…

Sexy Frau, die kosmetische Cellulite-Creme auf die Beine im Schlafzimmer aufträgt

frauenarm hält trockene bürste an der oberseite ihres beins, cellulite-behandlung und trockenbürsten — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Frauenarm hält trockene Bürste an der Oberseite ihres Beins,…

Der Arm der Frau, der eine trockene Bürste auf ihrem Bein hält, Cellulite-Behandlung und Trockenbürsten. Hochwertiges FullHD-Material

mann schlägt bierbauch mit der hand. Männer verwenden großen bauch als trommel. fettleibiger mann schlägt bauch in die hande. erwachsene menschen mit kurvigen körper klatschen hande auf den magen. konzept des körpers positiv — антицеллюлитный массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Mann schlägt Bierbauch mit der Hand. Männer verwenden großen…

Mann schlägt Bierbauch mit der Hand. Männer benutzen großen Bauch als Trommel. Übergewichtiger Mann schlägt sich die Hände in den Bauch. Erwachsener Mensch mit kurvigem Körperbau klatscht in die Hände auf den Bauch. Концепт позитивного тела.

Frauenarm hält trockene bürste an der oberseite ihres beins, cellulite-behandlung und trockenbürsten — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Frauenarm hält trockene Bürste an der Oberseite ihres Beins,…

Der Arm der Frau, der eine trockene Bürste auf ihrem Bein hält, Cellulite-Behandlung und Trockenbürsten. Hochwertiges FullHD-Material

женский массаж с кофейным пилингом для дома — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Женский массаж с кофейным пилингом для дома

bauchmassage, bauchdeckenstraffung und schlaffe haut am fetten bauch, frau массажные стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Bauchmassage, Bauchdeckenstraffung und schlaffe Haut am fetten…

Bauchmassage, Bauchdeckenstraffung und schlaffe Haut auf einem dicken Bauch, Frau macht Selbstmassage, plastisches Chirurgie-Konzept

kosmetikerin macht eine frau in lpg massage mit öl auf der beute und hüften. beute und hande nahaufnahme. — антицеллюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Косметика для женщин в сжиженном газе Массаж с Öl auf der Beute…

Лимфодренажный массаж сжиженного газа аппаратом. Therapeutin kosmetikerin macht eine verjüngende gesichtsmassage für die frau in einem spa-салон. beauty- und bodycare-konzept — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Лимфодренажный массаж LPG Apparatverfahren. TherapeutIn…

Женщина-женщина, тайский массаж — целлюлитный массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Женщина-женщина, тайский массаж

передний план, сделанный человеком, находящимся на черном фоне. фрау рука мит handkörper-massager massiert bauch, um magenmuskeln zu entspannen. бьюти-концепт. isoliert auf weißem Hintergrund. — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Frontansicht Nahaufnahme von Mädchen Höschen auf nicht…

девушка, занимающаяся антицеллюлитным лечением с высокочастотной машиной в Einem schönheitszentrum. — антицеллюлитный массаж стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Женщина, работающая против целлюлита с высокочастотной машиной в… .

die junge kaukasische frau sitzt auf dem bett und lässt sich mit einer silikonkappe massieren, um die anticellulite-massagetherapie auf ihrer oberschenkelhaut zu schröpfen. домашний спа körperpflege. — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Die junge kaukasische Frau sitzt auf dem Bett und lässt sich mit. ..

Junge kaukasische Frau sitzt auf dem Bett und massiert sich mit Silikonkappe for Vakuum-Schröpfen Anti-Cellulite-Massage-Therapie on ihrer Oberschenkelhaut. Home Spa Körperpflege

beinmassage. — антицеллюлитный массаж стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Beinmassage.

nahaufnahme des geräts massiert beine und hüften junger frauen. ultraschall-kavitation körperkonturierungsbehandlung. антифеттовская терапия. — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Nahaufnahme des Geräts massiert Beine und Hüften junger Frauen….

Аппаратный антицеллюлитный массаж. Die kosmetikerin führt das gerät am bein des kunden entlang. ultraschall-kavitation körperkonturierungsbehandlung. антифеттовская терапия. — антицеллюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Hardware Anti-Cellulite-Massage. Die Kosmetikerin führt das Gerät

Аппаратный антицеллюлитный массаж. Die Kosmetikerin führt das Gerät am Bein des Kunden entlang. Ultraschall-Kavitationskörper-Contouring-Behandlung. Анти-Феттовская терапия

аппаратно-вакуумный массаж — антицеллюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Аппаратно-вакуумный массаж

Профессиональная косметика Аппаратное оборудование Вакууммассаж дер Beine zu jungen Frau Draufsicht. Anti-Cellulite-Körperformungsverfahren. Vakuummassage der Hüfte aus nächster Nähe

Junge Therapeutin macht schönheitstherapie mit lpg-maschine in der medizinischen klinik — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Junge Therapeutin macht Schönheitstherapie mit LPG-Maschine в…

nahaufnahme von professionalellen männlichen masseur massieren wadenmuskeln von muskulatur sportler mit massage percussion-gerät auf demhintergrund des fensters. — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Nahaufnahme von professional mannlichen Masseur Massieren…

japanische Frau hot ihre füße in einem schönheitssalon — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Japanische Frau wärmt ihre Füße in einem Schönheitssalon

schönheits- und gesundheitsbehandlungstechnik — антицеллюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Schönheits- und Gesundheitsbehandlungstechnik

Kavitation RF Körperbehandlung und Zeitgenössische Medizin für die Verbesserung der Gesundheit Schönheit und Fett- und Cellulite-Entfernung

лечение целлюлита в доме, самостоятельный массаж, лимфодренажный массаж. видео по вертикалям. — антицеллюлитный массаж стоковые видеоролики и б-ролл-фильмматериал

Лечение целлюлита в доме, массаж с массажем и массажем,…

Лечение целлюлита в доме, лечение целлюлита. Das Mädchen massiert die Rückseite des Oberschenkels mit einer Massagebürste, reibt die Problemzonen mit Kraft, bis die Haut rot wird. Видео вертикалей.

anti-cellulitis-behandlung (hd) — целлюлитный массаж стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial -целлюлитный массаж zu einer jungen frau auf einem massagetisch liegen. профессиональный массаж der weiblichen beine. gesundheitskonzept — антицеллюлитный массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Männlicher Therapeut führt manuelle Лимфодренаж Anti-Cellulite-M

женщина лимфодренажный массаж der beine mit einer trockenen bürste, körperpflegekonzept — целлюлитный массаж stock-videos und b-roll-filmmaterial

женщина macht eine лимфодренажный массаж der Beine mit einer… Bürste, Körperpflegekonzept, Wohninterieur

Frau Selfie während Haut Peeling mit Meersalz — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Frau Selfie während Haut Peeling mit Meersalz

Молодая женщина, тайский массаж — массаж от целлюлита

Жена, вылеченная с массажем тела в большом количестве — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial konzept von übergewicht, fettleibigen frauen, diäten und übergewicht — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Молоденькая женщина, ее большой рост и высокий рост. …

Молодая женщина, их большой размер Konzept von Übergewicht, fettleibiger Frau, Diät und Übergewichtsproblemen.

Frau machen kräuterbehandlung, альтернативная терапия — антицеллюлитный массаж сток-видео и роликовый материал

Frau machen kräuterbehandlung, альтернативная терапия рулон-пленкаматериал

Frau machen kräuterbehandlung, Альтернативная терапия

Frau machen Kräuterbehandlung, Альтернативная терапия

erwachsene asiatische mädchen setzt антицеллюлитный крем или сыворотка на основе сыворотки. körperpflege und anti-aging-konzept — stock-videos und b-roll-filmmaterial массаж от целлюлита

Erwachsene asiatische Mädchen setzt Anti-Cellulite-Creme oder…

Schöne erwachsene asiatische Mädchen gibt Anti-Cellulite-Creme oder Serum auf die Beine . Körperpflege- und Anti-Aging-Konzept.

schöne junge frau immer антицеллюлитный beine öl-massage-behandlung im spa-салон. hautpflege, fettverbrennung, gewichtsverlust, wellness, gesunder lebensstil, entspannender eingriff. фрау Бейне. körperpflege. — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Молодая женщина с антицеллюлитным массажем Beine Öl-Massage-Behandlung

Молодая женщина с массажем против целлюлита — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Junge Frau mit einer Massage zur Reduzierung von Cellulite

Технология удаления и антицеллюлитного эффекта, массовая косметика Hüften durch lpg-gerät — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Технология удаления и антицеллюлитный эффект, косметика… Abnehmen und Anti-Cellulite-Effekt, Kosmetikerin massiert Hüften und mit LPG-Geräten, Frau Klient entspannt sich

eine frau trägt creme auf ihre beine auf. Frauen ist die verwendung von anticellulite-creme. weibliche körperpflege. косметика, массаж, спа-косметикпродукт. — массаж от целлюлита стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Eine Frau trägt Creme auf ihre Beine auf. Frauen ist die…

Eine Frau trägt Creme auf ihre Beine auf . Frauen ist die Verwendung von Anti-Cellulite-Creme. Weibliche Körperpflege. Косметик, Массаж, Спа-Косметикпродукт.

Weibliche kosmetikerin tut rf lifting verfahren auf frauen lange beine in einem schönheitssalon — массаж от целлюлита stock-videos und b-roll-filmmaterial langen schlanken Beinen von Frauen in einem Schönheitssalon durchführt. Behandlung von übergewichtiger und schlaffer Haut.

антицеллюлитный массаж. frau trägt rote höschen massieren ihre hüfte mit einer massagebürste auf weißem hintergrund, schlankheitskur für den strand meer sommersaison — массаж от целлюлита сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Anti-Cellulite-Massage. Frau trägt rote Höschen massieren ihre Hüf

Frau machen kräuterbehandlung, альтернативная терапия — целлюлитный массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Frau machen kräuterbehandlung, Альтернативная терапия

Frau machen Kräuterbehandlung, Альтернативная терапия

антицеллюлитная программа для здоровья и красоты. аппаратно-фигуркорректур. машиненкокосметология. frau mit kavitation, verfahren entfernen cellulite auf ihrem gesäß — целлюлитный массаж сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Anti-Cellulite-Programm für Gesundheit und Schlankheitskur….

frau mit körper positivität mit массаж в спа, альтернативная терапия — целлюлит массажные стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Frau mit Körper positivität mit Massage im Spa, Alternative…

массаж-антицеллюлит-терапия — массаж от целлюлита сток-видео и киноматериал

Массаж-антицеллюлит-терапия

Nahaufnahme der Hüfte der Frau, Handmassage für Fett.

фрау Массьерт с перкуссионным массажем в доме. — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Женщина массьерт Bein mit Massage Percussion Gerät zu Hause.

Frau Massiert Bein mit Massage-Perkussionsgerät zu Hause.

Frau immer антицеллюлитная и антифетровая терапия в schönheitssalon. аппаратно-косметология. körperpflege. спа-обслуживание. beine антицеллюлитный-verfahren. frauen gesundheit und schönheit — массаж от целлюлита сток-видео и b-roll-filmmaterial

Frau immer Anti-Cellulite und Anti-Fett-Therapie in Schönheitssalo

Frau Massiert Bein mit Massage Percussion gerät zu Hause. — целлюлитный массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Женщина массьерт Bein mit Massage Percussion Gerät zu Hause.

Frau Massiert Bein mit Massage-Perkussionsgerät zu Hause.

фон 37

Антицеллюлитный массаж в Ницце — Blue Tree Massage

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

• Посмотреть увеличенное изображение

Массажи, безусловно, являются хорошими помощниками в борьбе с целлюлитом. Месим, нажимаем, чувствуем и раскатываем… и видим результат!

Антицеллюлитный массаж в сочетании с использованием специальных кремов и здоровым питанием дает наилучшие результаты.

Очевидно, что именно сочетание всех этих факторов позволит вам справиться с этими проблемами в долгосрочной перспективе. Аналогичным образом, для достижения оптимальных результатов следует рассмотреть несколько сеансов.

Эффективный протокол достигается за счет использования нескольких техник массажа, таких как скользящее давление, ощупывание, прокатывание и разминание.

Скользящее давление используется для борьбы с жировой массой.

Скользящее давление заключается в тонизирующем поглаживании (поглаживании) для выведения токсинов и укрепления кожи.

Руки, помещенные на массируемую область, будут скользить с постоянным давлением снизу вверх перпендикулярно мышечным волокнам.

Валик для пальпации используется для удаления жировых отложений

Этот метод, возможно, является самым известным из антицеллюлитного массажа. Он заключается в удалении жира путем массирования кожи «мини-волнами».

Конкретно это состоит в том, чтобы захватить складку кожи между руками, приподнять ее, затем перекатывать вверх и вниз, совершая небольшие движения большим пальцем.

Осторожно, больно!

Замешивание , для отвода жира

Разминание способствует дренированию накопленного жира и стимулирует кровоток, делая кожу более упругой.

Расслабляет мышечную массу, восстанавливая эластичность и упругость кожи. Захватываем небольшую складку кожи и кладем пальцы на оба конца.

В зависимости от желаемой интенсивности, вы замешиваете жир, потянув его одной рукой к себе и подтолкнув другой рукой, как при замешивании теста для хлеба!

Вот и все, все эти техники обеспечат гарантированную эффективность, особенно на животе, бедрах, бедрах и ягодицах.

Поскольку у вас еще есть время подготовить свое тело к лету, чтобы быть в отличной форме, не медлите с посещением сеансов антицеллюлитного массажа.