10 эффективных домашних скрабов, которые можно сделать самостоятельно из простых продктов

В доме каждой из нас найдутся продукты, из которых совсем не сложно сделать косметическое средство. Мы подготовили для тебя проверенные рецепты скрабов, которые ты с лёгкостью сможешь приготовить в домашних условиях. Экологично, экономично и эффективно!

Редакция сайта

Теги:

Красота

Уход за кожей

рецепты

Питание

Маски

Перед тем как начать, ознакомься с техникой безопасности: не наноси скраб на кожу вокруг глаз, не используй на очагах воспалений, обрабатывай им чистую кожу и смывай только тёплой водой!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1. Маска-пилинг для чувствительной кожи

Половина авокадо + столовая ложка мёда + столовая ложка измельчённых абрикосовых косточек. Все ингредиенты необходимо смешать в блендере до состояния однородной массы. Особенность этого пилинга состоит в том, что он подходит для чувствительной кожи. Благодаря мягкому составу смесь можно использовать и в качестве маски для лица, выдерживая 15 минут. Этот микс отшелушивает омертвевшие частички, питает кожу и улучшает ее цвет.

Ты используешь косметические средства, подготовленные своими руками?

2. Укрепляющий антицеллюлитный скраб

Две столовые ложки кофейного жмыха + три капли эфирного масла (лимон, апельсин или розмарин) + две чайные ложки косметического масла (авокадо, жожоба, персик или макадамия) + чайная ложка лимонного сока. Действие такого скраба направлено на укрепление кожи, улучшение кровообращения, глубокое очищение, повышение упругости и борьбу с целлюлитом. Использовать его можно для всего тела, но не чаще двух раз в неделю.

3. Маска-скраб против сухости

Две чайные ложки мёда + ½ чайной ложки соды + чайная ложка сливок. Это must-have в борьбе с сухостью кожи и расширенными порами. Мягкий, питательный скраб можно использовать как маску и держать на лице 5-7 минут.

4. Мягкий пилинг для комбинированной кожи

Столовая ложка мелкого сахара + столовая ложка овсяных хлопьев + две чайные ложки любого косметического масла. Это мягкий пилинг, который больше подходит для сухого и комбинированного типа кожи. Скраб хорошо отшелушивает, питает, улучшает цвет и общее состояние кожи. Для укрепляющего и противовоспалительного действия можно добавить пару капель эфирного масла мяты или чайного дерева.

5. Отшелушивание и питание для всех типов кожи

Столовая ложка измельченных абрикосовых косточек + две столовые ложки растопленного кокосового масла. Использовать этот скраб могут обладатели всех типов кожи пару раз в неделю. Косточки отшелушивают, глубоко очищают поры, улучшают цвет лица, а натуральное кокосовое масло питает, увлажняет и подтягивает кожу. Такой скраб подойдёт и для борьбы с целлюлитом.

6. Нежный гоммаж своими руками

Столовая ложка кофейного жмыха + чайная ложка косметического или оливкового масла + мыльная основа. Такой рецепт можно использовать как гоммаж вместо геля для душа один раз в неделю. Скрабирующие частички и мыльная основа обеспечат тщательное очищение тела, а масло — ее питание.

7. Скраб для жирной и комбинированной кожи

Столовая ложка соли + две капли эфирного масла (чайное дерево, розмарин или лимон) + капля эфирного масла (эвкалипт или мята) + ½ чайной ложки сока лимона + мыльная основа. Этот вариант подходит для жирного и комбинированного типа кожи. Такой скраб нормализует работу сальных желёз, глубоко очищает поры, отбеливает и освежает кожу.

8. Многофункциональный скраб + маска

Столовая ложка кофейного жмыха + яичный белок + столовая ложка кефира. Смесь станет универсальным вариантом для ухода за кожей – очищение, отшелушивание и нормализация выделения кожного себума. Это не только скраб, но и увлажняющая маска.

9. SOS-помощник от черных точек

Столовая ложка соли + чайная ложка соды + немного тёплой воды. Данный рецепт используется не более одного раза в неделю и только на проблемных участках жирной кожи, таких как чёрные точки, растяжки или целлюлит.

10. Скраб для кожи головы

Один желток, 1-2 ложки свежего лимонного сока, 2 столовые ложки соли и капля оливкового масла. Такой скраб подойдет обладательницам волос, склонных к сухости и тусклости. Смешай ингредиенты, нанеси на кожу головы, оставь на 10 минут, а затем смой шампунем. Другие рецепты домашних скрабов для кожи головы читай здесь.

Текст: Визажист Джамиля Равилевна

Фото: Getty Images

Как сделать скраб для лица в домашних условиях?

Сделать скраб для лица в домашних условиях не составит труда. Ищите три проверенных рецепта в нашей статье

Скрабы для кожи – очень эффективное средство для ухода за лицом. Они не только хорошо очищают, удаляя кожное сало и «мертвые» частички кожи, но и ухаживают за ней, увлажняя и питая.

Какие скрабы мы рекомендуем готовить дома?

Секреты приготовления средства, которое пригодится в любое время года: скраб для губ.

1

Скраб из тростникового сахара

Коричневый сахар – это нерафинированный или неочищенный тростниковый сахар. Важно уметь отличить подделку от настоящего продукта: для этого добавьте горстку сахара в стакан с водой. Если он не побелел, а вода не окрасилась, то перед вами нужный продукт. Если же это случилось, значит, сахар – ненастоящий. В состав натурального тростникового сахара входит большое количество витаминов и микроэлементов.

• Рецепт №1

Этот рецепт очень прост. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• ½ чашки меда,
• ½ чашки тростникового сахара,
• 1 столовая ложка оливкового или кокосового масла,
• 1 капля вашего любимого эфирного масла: лавандового, жасминового, розового, масло герани или бергамота.

Смешайте все эти компоненты в миске при помощи венчика. Нанесите на лицо круговыми массажными движениями, чтобы удалить «мертвые» частички кожи. Смойте скраб теплой водой и промокните кожу чистым полотенцем. Не забудьте увлажнить очищенную кожу кремом или сывороткой.

• Рецепт №2

Если предыдущий рецепт требует четырех компонентов, то этот – всего двух:

• 1 столовая ложка тростникового сахара,
• 1 столовая ложка кокосового масла.

Наносите получившийся домашний скраб тем же способом, что и предыдущий.

2

Скраб из овсяных хлопьев для лица

Этот скраб универсален, так как подходит для всех типов кожи. Овес обладает уникальным свойством успокаивать кожу, но при этом хорошо ее очищает.

Для приготовления такого скраба вам необходимо взять ½ чашки перемолотых овсяных хлопьев. Перемолоть их можно с помощью блендера, маленького кухонного комбайна или кофемолки. Соответственно, для получения половины чашки перемолотых хлопьев вам понадобится одна чашка цельных.

Существует несколько рецептов, в которые входят овсяные хлопья.

• Рецепт № 1

• ½ чашки измельченных овсяных хлопьев,
• ½ чашки сухого молока,
• 1 чайная ложка кукурузной муки,
• вода.

Поместите все сухие ингредиенты в шейкер и смешайте. Далее переложите смесь в миску и добавьте пару капель воды, чтобы получить пастообразный состав. Массажными движениями нанесите его на лицо и шею: так вы хорошо очистите кожу. Смойте водой, промокните чистым полотенцем и завершите уход увлажняющим кремом.

• Рецепт №2

• ½ чашки измельченных овсяных хлопьев,
• ¼ чашки измельченного миндального ореха,
• ¼ чашки семян подсолнечника или коричневого сахара (если первое найти не удалось),
• 1 чайная ложка измельченного розмарина (или молотого кофе),
• 2-3 капли вашего любимого эфирного масла,
• ½ чашки цельного молока.

Все сухие ингредиенты смешайте в шейкере. Переложите смесь в миску и затем добавьте молоко, чтобы получить пастообразную смесь, добавьте эфирное масло. Количество молока регулируйте сами. Главное – не переборщить.

Наносите домашний скраб так же, как и все предыдущие. Плюс, можете приготовить такой же для тела, увеличив пропорции входящих в состав ингредиентов.

3

Скраб из адзуки

Адзуки – это вид фасоли, распространенной в Юго-Восточной Азии и в Гималаях. Она имеет вид мелких бобов и окрашена в необычный кирпичный цвет. Скраб с такой фасолью очень эффективен для смешанного и жирного типов кожи.

Рецепт очень прост. Измельчите ½ чашки бобов адзуки, нанесите на кожу массажными движениями и смойте теплой водой. Далее промокните сухим чистым полотенцем и увлажните кремом.

А какой рецепт понравился вам? Расскажите в комментариях!

8 рецептов оздоровления кожи своими руками

Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, что предотвращает закупорку пор. Регулярное отшелушивание также может стимулировать выработку коллагена, который делает кожу более упругой, гладкой и сияющей.

Если вам нравится знать, что вы наносите на кожу, можно использовать домашний скраб для лица для отшелушивания. Большинство людей находят скрабы для лица быстрыми и легкими в приготовлении, и в качестве дополнительного бонуса у вас уже могут быть все необходимые ингредиенты.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о преимуществах отшелушивания и получить 8 рецептов самодельных скрабов для лица с безопасными для кожи ингредиентами.

При правильном выполнении отшелушивание кожи скрабом для лица может дать следующие преимущества:

• Более гладкая кожа. Эксфолианты помогают избавиться от омертвевших клеток кожи, которые ваше тело еще не полностью сбросило. Это может способствовать более гладкому, яркому и ровному цвету лица.
• Улучшение кровообращения. Стимуляция поверхности кожи может усилить кровоток, что, в свою очередь, поможет придать коже сияние.
• Незабитые поры. Поскольку он удаляет омертвевшие клетки кожи и кожный жир, которые в противном случае закупорили бы поры, отшелушивание лица может помочь уменьшить появление прыщей.
• Лучшее впитывание. Удаляя отмершие клетки кожи и другие загрязнения, ваша кожа может более эффективно впитывать средства по уходу за кожей.

Домашние скрабы для лица обычно не требуют большого количества ингредиентов. Прежде чем приступить к приготовлению скраба, убедитесь, что у вас есть под рукой следующее:

• масло-носитель, позволяющее смешивать и увлажнять, например, масло жожоба, кокосовое или миндальное масло
• кофемолка или кухонный комбайн, если вы используете овсянку
• мерные ложки или мерные чашки
• чаша для смешивания
• смешивание ложка
• эфирные масла, по желанию

Вам также понадобится герметичный контейнер, который можно закрыть. Это позволяет хранить скраб и использовать его позже.

Используете кокосовое масло?

Кокосовое масло твердое при комнатной температуре, поэтому перед добавлением в смесь его нужно растопить.

Чтобы безопасно растопить кокосовое масло:

• Наполните большую стеклянную или металлическую миску горячей или очень теплой водой.
• Не открывая банку с кокосовым маслом, поместите ее в чашу миксера.
• Оставьте на 15–30 минут или пока не растопится достаточно масла для вашего рецепта.

1. Скраб из овсяных хлопьев и йогурта

Овес подходит не только для завтрака, но и для ухода за кожей. На самом деле, вы найдете овес во многих продуктах по уходу за кожей, которые обычно указываются как «коллоидная овсянка» в списке ингредиентов.

Овсянка содержит большое количество антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами, помогающими успокоить раздраженную или чувствительную кожу.

Йогурт, содержащий натуральную молочную кислоту, может способствовать усилению отшелушивания. Масло жожоба может добавить влаги, не забивая поры.

Этот скраб хорошо подходит для комбинированной кожи.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки сырых овсяных хлопьев
• 1 ст. простой греческий йогурт
• 1 ст. масло жожоба или (жидкое) кокосовое масло

Указания

1. Измельчите овес в мелкий порошок с помощью кофемолки или кухонного комбайна.
2. Если вы используете кокосовое масло, начните с его растапливания в соответствии с приведенными выше инструкциями.
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Нанесите на очищенную кожу мягкими круговыми движениями примерно на 30–60 секунд.
5. Смойте скраб с кожи теплой водой.
6. Перелейте оставшуюся смесь в герметичный контейнер и храните в холодильнике.

2. Скраб из меда и овса

Сырой мед является прекрасным дополнением к скрабу для лица благодаря его способности балансировать бактерии на коже.

Мед является одновременно натуральным отшелушивающим и увлажняющим средством, а его успокаивающие антибактериальные свойства делают его полезным ингредиентом при угревой сыпи.

Этот скраб хорошо подходит для жирной и комбинированной кожи.

Ингредиенты

• 1/4 стакана сырых овсяных хлопьев
• 2 ст.л. сырой мед
• 2 ст. масло жожоба

Указания

1. Измельчите овес в мелкий порошок с помощью кофемолки или кухонного комбайна.
2. Подогрейте мед в течение нескольких секунд в микроволновой печи, чтобы его было легче смешивать.
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Нанесите на очищенную кожу мягкими круговыми движениями примерно на 60 секунд.
5. Смойте скраб теплой водой.
6. Оставшуюся часть скраба переложите в герметичный контейнер и храните в холодильнике.

3. Скраб из яблока и меда

Этот скраб содержит мед для питания и увлажнения кожи. Яблоки, содержащие натуральные фруктовые кислоты и ферменты, также могут отслаиваться.

Фруктовые кислоты в этом скрабе в сочетании с антибактериальными свойствами меда делают его хорошим выбором для жирной или склонной к акне кожи.

Ингредиенты

• 1 спелое яблоко, очищенное от кожуры и сердцевины
• 1/2 ст. сырой мед
• 1/2 чайной ложки масла жожоба

Указания

1. Измельчите яблоко в кухонном комбайне до получения однородной, но не жидкой массы.
2. Подогрейте мед в течение нескольких секунд в микроволновой печи, чтобы его было легче смешивать.
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Нанесите круговыми движениями на очищенную кожу на 30-60 секунд.
5. Оставьте скраб на коже на 5 минут для дальнейшего увлажнения.
6. Смойте скраб с кожи теплой водой.
7. Оставшуюся смесь переложите ложкой в ​​контейнер и храните в холодильнике.

4.

Овсяно-банановый скраб

Не любите использовать масла для лица? Попробуйте этот скраб, в основе которого вместо масла банан.

Бананы содержат питательные вещества, такие как калий, витамин С и следы витамина А. Они также содержат кремнезем, минеральный элемент и родственник силикона, который может помочь увеличить выработку коллагена в вашей коже.

Этот скраб хорошо подходит для жирной кожи.

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 2 ст. овсяные хлопья сырые
• 1 ст. простой греческий йогурт

Указания

1. Размять банан вилкой, пока он не станет гладким, но не жидким.
2. Измельчите овес в мелкий порошок с помощью кофемолки или кухонного комбайна.
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Нанесите на очищенную кожу круговыми движениями на 30–60 секунд.
5. Смойте скраб теплой водой.
6. Перелейте оставшуюся смесь в герметичный контейнер и храните в холодильнике.

5. Кофейный скраб

Многие потенциальные полезные свойства кофе распространяются и на вашу кожу.

Кофейный скраб домашнего приготовления может помочь улучшить здоровье кожи благодаря естественным отшелушивающим и противовоспалительным свойствам кофе. Наряду с удалением омертвевших клеток кожи этот скраб также может помочь разгладить кожу и улучшить кровообращение.

Скраб для жирной кожи.

Имейте в виду, что кофе, даже частицы мелкого помола, могут раздражать кожу. Если у вас чувствительная кожа или вы заметили какое-либо раздражение после его использования, вы можете выбрать другой скраб.

Ингредиенты

• 1 чашка кофе мелкого помола
• 1 чашка коричневого сахара
• 2 ст.л. масло авокадо
• 2 ст. кокосовое масло

Указания

1. Смешайте все ингредиенты в миске.
2. Нанесите на очищенную кожу нежными круговыми движениями в течение 1–3 минут — вы можете начать с нижней части этого диапазона, чтобы проверить, как ваша кожа справляется со скрабом.
3. При желании оставьте скраб на несколько минут.
4. Смойте скраб теплой водой.
5. Храните остатки смеси в герметичном контейнере.

6. Клубничный скраб

Клубника содержит большое количество витамина С, а ее противовоспалительные свойства делают ее полезной для уменьшения воспаления, связанного с акне.

Этот скраб может быть хорошим средством для кожи, склонной к акне.

Ингредиенты

• 1/2 стакана клубники, пюре с вилкой
• 1 стакана сахара
• 1/2 стакана кокосового масла

направления

1. . Смешайте все иннгредиенты.
2. Нанесите на очищенную кожу круговыми движениями на 30–60 секунд.
3. Промойте кожу теплой водой.
4. Храните остатки скраба в герметичном контейнере в холодильнике.

7. Скраб с коричневым сахаром

Этот самодельный отшелушивающий скраб для лица содержит коричневый сахар и масло авокадо, которые отшелушивают и увлажняют кожу. Согласно исследованию 2010 года, добавление масла лемонграсса потенциально может помочь в лечении кожных инфекций.

Небольшое исследование 2015 года, посвященное оценке воздействия масла лемонграсса во время массажа, также предполагает, что это эфирное масло может также помочь снять стресс и беспокойство.

Этот скраб может быть хорошим выбором, если у вас сухая или склонная к акне кожа.

Ингредиенты

• ½ стакана коричневого сахара
• ¼ стакана масла авокадо
• 1 ч. л. мелкая гималайская морская соль
• 3-4 капли эфирного масла лемонграсса (по желанию)

Способ применения

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Нанесите скраб на очищенную кожу круговыми движениями на 30-60 секунд.
3. Промойте лицо теплой водой.
4. Хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре.

8. Скраб с розой

Скраб на основе розы не только приятно пахнет, если вам нравится аромат роз, но и поможет вам чувствовать себя спокойнее.

В небольшом исследовании 2009 года участники, которые вдыхали аромат розового масла, сообщали, что чувствовали себя менее внимательными, более спокойными и расслабленными, чем участники, которые не нюхали розовое масло. Более того, артериальное давление, уровень кислорода в крови и частота дыхания также снизились у участников, которые почувствовали запах розового масла.

Этот скраб для лица подходит для всех типов кожи.

Ингредиенты

• 10 лепестков розы
• 1 ч.л. вода
• 8-10 капель розового масла
• 1 стакан сахара
• 2 ст.л. мед

Указания

• Смешайте воду и лепестки роз в блендере в течение нескольких секунд.
• Соедините и перемешайте все ингредиенты.
• Нанесите скраб на очищенную кожу круговыми движениями на 30-60 секунд.
• Промойте лицо теплой водой.
• Хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре.

Поскольку кожа лица более чувствительна и нежна, чем кожа тела, скрабы для лица должны содержать более мелкие частицы, чем скрабы для тела.

Например, многие люди находят сахарные скрабы, популярный выбор для пилинга тела, слишком жесткими для кожи лица. То же самое касается морской соли, ореховой скорлупы и кофейной гущи. Эти частицы, как правило, слишком крупные для нежной кожи лица.

Использование ингредиентов, которые слишком грубы для вашей кожи, может привести к ее воспалению и раздражению. В некоторых случаях крупные частицы могут даже поцарапать или повредить кожу.

Если вам кажется, что скраб для лица, содержащий кофе, сахар или соль, вызывает сухость, стянутость или раздражение кожи, вы можете выбрать более мягкие ингредиенты.

Чтобы предотвратить раздражение или расчесывание кожи, используйте мягкое отшелушивающее средство с более мелкими и мелкими частицами. Некоторые варианты включают:

• овсяные хлопья очень мелкого помола
• корица
• молотый рис
• пищевая сода, в небольших количествах

Все это физические эксфолианты. Это означает, что вам нужно скрабировать (точнее, аккуратно втирать) кожу этими ингредиентами, чтобы они подействовали.

В дополнение к физическим отшелушивающим средствам вы также можете использовать химические отшелушивающие средства. Этот тип ингредиентов использует натуральные химические вещества и ферменты для удаления омертвевших клеток кожи и обновления кожи.

Химические отшелушивающие ингредиенты, которые вы можете использовать в скрабе для лица своими руками, включают:

• молоко и йогурт, содержащие молочную кислоту
• яблоко, содержащее яблочную кислоту
• ананас, богатый источник витамина С и лимонной кислоты
• манго, богатый источник витамина А

Узнайте больше о разнице между физическим и химическим отшелушиванием.

Хотя отшелушивание лица может принести много пользы коже, вам также не следует чрезмерно отшелушивать кожу.

Если у вас жирная кожа, безопасно отшелушивать ее до трех раз в неделю. Если у вас чувствительная, склонная к акне или сухая кожа, вам следует избегать отшелушивания более одного или двух раз в неделю.

Как и в случае с любым новым продуктом по уходу за кожей, вы должны проверить кожу на чувствительность или аллергию, прежде чем использовать самодельный скраб.

Перед нанесением ингредиента на лицо:

• Нанесите небольшой тестовый пластырь на шею сбоку или внутреннюю часть локтя.
• Наблюдайте за своей кожей в течение 24–48 часов.
• Если вы не замечаете никаких нежелательных реакций, вероятно, можно безопасно использовать скраб для лица.

Помните, что кожа лица более чувствительна, чем кожа других частей тела. Даже если вы не заметите реакции при проведении пластыря на руке, ваше лицо все равно может отреагировать на ингредиенты.

Если вы заметили какие-либо признаки раздражения или другие нежелательные реакции, вам следует прекратить использование скраба. Дерматолог или другой медицинский работник может помочь вам определить, какой ингредиент вызвал реакцию.

Вам также следует избегать отшелушивания, если у вас есть солнечные ожоги или потрескавшаяся кожа. Если у вас есть участки поврежденной кожи, такие как порезы или прыщи, не используйте скраб на этих участках.

Скрабы для лица представляют собой один из способов удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Отшелушивание кожи также может помочь предотвратить закупорку пор, а также улучшить кровообращение и выработку коллагена.

Скрабы для лица не требуют много ингредиентов, поэтому их легко приготовить дома. Просто позаботьтесь о том, чтобы использовать только ингредиенты, безопасные для отшелушивания лица. Некоторые виды отшелушивающих средств, такие как сахар, крупная морская соль и ореховая скорлупа, слишком агрессивны для кожи лица.

Не уверены, подойдет ли какой-либо ингредиент для скраба для лица, сделанного своими руками? Никогда не помешает предварительно проконсультироваться с дерматологом.

5 простых рецептов отшелушивания кожи

Отшелушивание может быть отличным способом сохранить вашу кожу яркой и здоровой.

Скраб для тела — это популярный способ отшелушивания кожи. Существует множество вариантов, которые можно приобрести в магазине. Или вы можете сделать свой собственный домашний скраб для тела, используя ингредиенты, которые уже есть в вашей кладовой.

Отшелушивание скрабом для тела или другими продуктами, такими как щетка или люфа, может помочь улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой, поскольку удаляет верхний слой омертвевших клеток кожи. Он также может стимулировать выработку коллагена, который поможет вашей коже оставаться упругой и сияющей.

Еще одним преимуществом отшелушивания является то, что оно может повысить эффективность местного лечения. Например, если вы отшелушиваете кожу перед нанесением крема, крем сможет проникнуть глубже, а не оставаться на поверхности.

Кроме того, массаж кожи скрабом для тела также может быть прекрасным способом расслабиться и почувствовать себя спокойнее, особенно если вы устали или находитесь в состоянии стресса.

Лучше не использовать скраб для тела каждый день. Чрезмерное отшелушивание кожи может сделать ее сухой, чувствительной и раздраженной.

Обычно безопасно отшелушивать кожу два-три раза в неделю. Если у вас сухая и чувствительная кожа, вы можете проводить отшелушивание только один раз в неделю. Если у вас проблемы с кожей или вы не знаете, как часто нужно отшелушивать кожу, поговорите с дерматологом.

Обычно проще всего наносить скраб для тела в душе или ванне. Аккуратно вмассируйте скраб в кожу круговыми движениями и тщательно смойте теплой водой.

Чтобы сделать скраб для тела своими руками, держите под рукой следующие предметы:

• ложки для смешивания
• чаша для смешивания
• мерные ложки или чашки
• масло-носитель или базовое масло, такое как кокосовое масло, масло жожоба, масло виноградных косточек, миндальное масло или оливковое масло
• герметичный контейнер для хранения скраба
• несколько капель ваших любимых эфирных масел, если хотите

Когда у вас есть эти предметы, вы можете смешать масла с гранулами по вашему выбору, такими как соль или сахар. Вы также можете добавить другие ингредиенты, которые могут принести пользу вашей коже, такие как мед или зеленый чай, как указано в рецептах ниже.

При приготовлении домашних скрабов для тела важно добиться правильной консистенции. Вы не хотите, чтобы он был слишком жидким, что может затруднить его попадание в руки, но вы также не хотите, чтобы он был слишком рассыпчатым.

Вот некоторые из самых популярных видов самодельных скрабов для тела, которые полезны для вашей кожи и просты в приготовлении.

Есть научные доказательства того, что кофеин может помочь уменьшить проявления целлюлита.

В ходе исследования 2011 года крем, содержащий кофеин и другие ингредиенты, был протестирован на 78 участниках. Исследование показало, что после 12 недель использования у участников, использовавших крем, наблюдалось значительное уменьшение проявлений целлюлита. Клиническое исследование 2015 года с участием 15 человек дало аналогичные результаты.

Однако эти кремы содержали другие ингредиенты, такие как ретинол, поэтому трудно определить, насколько эффективен сам по себе кофеин для уменьшения заметности целлюлита.

Тем не менее, кофе по-прежнему является популярным ингредиентом для многих скрабов для тела, сделанных своими руками. Крошечные гранулы нежно воздействуют на кожу, но при этом эффективно удаляют омертвевшие клетки с поверхности кожи. А кто не может устоять перед ароматом чашки кофе?

Ингредиенты

• 1/2 стакана кофейной гущи
• 2 ст. горячая вода
• 1 ст. кокосовое масло, подогретое

Указания

1. Добавьте кофейную гущу и горячую воду в миксерную чашу. Тщательно перемешать ложкой.
2. Добавьте кокосовое масло. При необходимости добавьте больше кофейной гущи или масла, чтобы получить правильную консистенцию.
3. Когда вы будете довольны консистенцией, выложите смесь ложкой в ​​контейнер.

Коричневый сахар — недорогой и доступный ингредиент, который также отлично отшелушивает кожу.

Коричневый сахар мягче воздействует на кожу, чем морская или английская соль. Это делает его идеальным ингредиентом для чувствительной кожи. Гранулы сахара могут сделать вашу кожу липкой, поэтому обязательно тщательно промойте ее после отшелушивания.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/2 стакана масла на ваш выбор, например кокосового, масла жожоба, оливкового, миндального или виноградных косточек
• эфирные масла (по желанию)

Комбинации

7

69 коричневого сахара и масла в миске.

Соль обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть полезны при некоторых кожных заболеваниях. Соль также является консервантом, поэтому скраб из морской соли сможет естественным образом сохраниться.

Используйте молотую морскую соль, так как крупная морская соль может быть слишком жесткой для вашей кожи. Скрабы с морской солью могут быть слишком абразивными для чувствительной кожи. Кроме того, будьте осторожны, если у вас есть порез на коже, так как соль может жалить.

Поскольку соль не имеет запаха, вы можете добавить свои любимые эфирные масла в солевой скраб, сделанный своими руками.

Ингредиенты

• 1/2 стакана морской соли
• 1/2 стакана масла на ваш выбор
• эфирные масла (по желанию)

Указания

1. Смешайте морскую соль и масло в миске.
2. Тщательно перемешать. При необходимости добавьте больше соли или масла, чтобы получить правильную консистенцию.
3. При желании добавьте одну или две капли вашего любимого эфирного масла и размешайте его в смеси.
4. Когда вы будете удовлетворены консистенцией и ароматом скраба, выложите его ложкой в ​​контейнер.

Зеленый чай, богатый антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, может принести пользу вашей коже несколькими способами.

Кроме того, согласно исследованию 2013 года, косметика, содержащая зеленый чай, может уменьшить вред, причиняемый коже солнечными лучами.

Зеленый чай можно легко добавить в домашний скраб для тела вместе с другими питательными ингредиентами.

Ингредиенты

• 2 пакетика зеленого чая
• 1/2 стакана горячей воды
• 1 стакан коричневого сахара
• 1/4 стакана кокосового масла, растопленного Дайте чаю настояться, пока он не остынет.
• Пока чай остывает, добавьте в миску коричневый сахар.
• Добавьте кокосовое масло и тщательно перемешайте с сахаром.
• Когда чай остынет, добавьте его в сахарную смесь. Важно, чтобы чай был прохладным, чтобы сахар не растворился.
• Если смесь слишком рассыпчатая, добавьте больше кокосового масла. Если он слишком мокрый, добавьте больше коричневого сахара.
• Достигнув желаемой консистенции, пересыпьте скраб в емкость.

Исследования показывают, что мед обладает антибактериальными свойствами. Согласно обзору 2016 года, мед также обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами, которые могут помочь при различных кожных заболеваниях.

Мед может не только помочь восстановить кожные ткани и защитить от УФ-повреждений, но и убить микробы на коже.

Мед можно легко смешать с гранулами и маслом, чтобы сделать скраб для тела, питающий кожу. Вмассировав скраб в кожу, обязательно тщательно промойте кожу, чтобы избежать липкости.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 1/4 стакана кокосового масла, растопленного
• 2 ст. мед

Маршрут

1. Добавьте коричневый сахар, кокосовое масло и мед в миску.
2. Тщательно перемешайте ингредиенты и добавьте больше кокосового масла, если оно слишком рассыпчатое.
3. Достигнув желаемой консистенции, пересыпьте скраб в контейнер.

Эти самодельные скрабы предназначены только для тела, но не для лица. Кожа на лице более чувствительна, чем кожа на остальной части тела.