Сколько нужно времени чтобы отрастить длинные волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

За сколько времени вы отрастили длинные волосы?

#1

#2

#3

#4

#5

Гость

за год от плеч до пояса, но кончики стригу раз в 6 месяцев, что конечно не очень хорошо, т.к. они портят вид

#7

#8

Гость

за два года до талии фактически с нуля

#9

дай пять!

я так же, с короткой стрижки почти до талии, кончики не стригла. я не очень в курсе, как у остальных это происходит, но все грят, что у меня быстро растут волосы

#10

дай пять!

я так же, с короткой стрижки почти до талии, кончики не стригла. я не очень в курсе, как у остальных это происходит, но все грят, что у меня быстро растут волосы

когда была короткая стрижка,очень ждала когда вырастут.А потом выросли и так надоели,что снова подстриглась и ни за что обратно не отращу.Вообще не понимаю,почему с этими волосами так носятся

#11

#12

#13

Моня

пеи дрожжи в таблеткаx,ускоряет рост!

#14

Лена

ускоряет то ускоряет,но для склонных к набору веса от них поправиться запросто можно.

#15

Примерно 2,5-3 см в месяц.

Каре, я подстригала в ноябре.

Сейчас до половины спины уже.

#16

#17

#18

Светлана

Вы лучше подскажите что для этого нужно, чтобы так росли? кроме дрожжей.

#19

Гость

Светлана

Вы лучше подскажите что для этого нужно, чтобы так росли? кроме дрожжей.

Репейное масло.

А масло, только на полотно (если волосы сухие и ломкие) и НИКОГДА не на корни!

#20

Double_Dose

У меня за год на 20-25см

#21

Гость

ГостьСветлана

Вы лучше подскажите что для этого нужно, чтобы так росли? кроме дрожжей.

Репейное масло.Не масло только, а СОК- репейника однолетнего не цветущего.

А масло, только на полотно (если волосы сухие и ломкие) и НИКОГДА не на корни!

#22

#23

Гость

Репейное масло.

Эксперты Woman.ru

  • Алла Бурая

    Психолог

    46 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    120 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    649 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    34 ответа

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    141 ответ

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    117 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    246 ответов

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    317 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

#24

Гость

ГостьСветлана

Вы лучше подскажите что для этого нужно, чтобы так росли? кроме дрожжей.

Репейное масло.Не масло только, а СОК- репейника однолетнего не цветущего.

А масло, только на полотно (если волосы сухие и ломкие) и НИКОГДА не на корни!

#25

#26

#27

JennyJey

Дорогие девушки!За сколько времени вы отрастили волосы до пояса, или просто длинные волосы 50-80 см (у всех по-разному, конечно).. но всё же. Вы часто стрижёте кончики?

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    485 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    577 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    388 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    705 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    163 ответа

#28

Лорик

Вот меня тоже интересует этот вопрос.потому что я хочу отрастить волосы, и как странно это прозвучит, их на половину отрезать))т.к. хочу вернуть свой цвет)А КОРОТКИЕ СТРИЖКИ МНЕ НЕ ИДУТ…у меня круглое лицо,и мне кажется оно становится еще круглее.

#29

Лайм

Лорик, вам на пластику лица а не в парикмахерскую ) уж, простите )

Ну что вы за чушь пишите?

Лори, все у вас в порядке.

#30

#31

#32

#33

сейчас до копчика. вот на этой длине остановились и большн не растут, да мне больше и не надо. главное чтобы ухоженные и живые были

#34

#35

#36

Sirma

Попробуй тоник Advanced, волосы на 12 — 15 см за 4 месяца отрастают. Но он дорогой, около 10000, кажется

#37

Красила волосы, что только не делала. В итоге сожгла, и они прекратили свой рост. Подруга посоветовала Advanced, уже через месяц у меня волосы не только стали шелковистыми,но и выросли на 3 см,дальше-лучше!Ещё плюс ко всему,стали более густыми.

Новые темы

  • Длинные светлые волосы или черное каре?

    Нет ответов

  • Кто смотрится ярче?

    26 ответов

  • Как вымыть волосы

    9 ответов

  • Что лучше подойдёт для ежедневного ухода за волосами?

    6 ответов

  • Как частоивы посещаете парикмахера?

    17 ответов

#38

#39

#40

#41

#42

Лайм

2 см в месяц растет. стригусь как минимум раз в месяц, но совсем чуть-чуть, тогда растут быстрее. Чтоб волосы росли быстро нужно стричься часто и совсем понемножку.

#43

кристофер

за 4 месяца на 10 см отрасли.Были волосы до талии,захотелось измениться постриглась под каре.Сейчас немного жалею,снова хочу отрастить.Пользуюсь репейным маслом и шампунями для роста волос.

#44

#45

Блондинка в мозгах

Че за тупизм стричься а потом сразу отращивать, зачем стричь тогда

#46

#47

#48

#49

#50

за сколько реально отрастить волосы до попы?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

А три года назад что случилось, не знаю, они поперли как на дрожжах, окружающие только успевали замечать, как у меня волосы выросли. Сейчас до попы, все в шоке. Ничего не делала специального вообще.

#7

#8

#9

я понимаю девки 10-12 лет растят

я тож растила

но взрослая девушка..те, кто растить начинают или краску сращивать по 2-3 года ходят как зря))лучше сделайте себе стрижку красивую)

отрастить реально, но все от исхода зависит)

я отрастила до попы где-то года за 3 от плеч, но я стригла миллион раз))ща жалею)и стричь жалко и так ходить сил нет, ибо на голове метла, а не волосы)

это только в рекламе шампуня красиво, а в жизни если и да, то 1 на миллиард)

#10

Гость

автор не занимайтесь фигней

я понимаю девки 10-12 лет растят

я тож растила

но взрослая девушка. .те, кто растить начинают или краску сращивать по 2-3 года ходят как зря))лучше сделайте себе стрижку красивую)

отрастить реально, но все от исхода зависит)

я отрастила до попы где-то года за 3 от плеч, но я стригла миллион раз))ща жалею)и стричь жалко и так ходить сил нет, ибо на голове метла, а не волосы)

это только в рекламе шампуня красиво, а в жизни если и да, то 1 на миллиард)

#11

Гость

если на период первых месячных были до попы, по за 3-4 года, а если нет, то можете не растить

#12

#13

#14

Гость

сейчас до лопаток. ..

#15

#16

#17

Гость

Девчонки кто отрастил волосы скажите вы в процессе отращивания подранивали волосы или сеченные кончики убирали?

#18

LOVE

Гостьавтор не занимайтесь фигней

я понимаю девки 10-12 лет растят

я тож растила

но взрослая девушка..те, кто растить начинают или краску сращивать по 2-3 года ходят как зря))лучше сделайте себе стрижку красивую)

отрастить реально, но все от исхода зависит)

я отрастила до попы где-то года за 3 от плеч, но я стригла миллион раз))ща жалею)и стричь жалко и так ходить сил нет, ибо на голове метла, а не волосы)

это только в рекламе шампуня красиво, а в жизни если и да, то 1 на миллиард)че за глупости не у всех же на голове метла

ни разу в жизни красивых длинных волос не видела)

#19

Гость

LOVEГостьавтор не занимайтесь фигней

я понимаю девки 10-12 лет растят

я тож растила

но взрослая девушка. .те, кто растить начинают или краску сращивать по 2-3 года ходят как зря))лучше сделайте себе стрижку красивую)

отрастить реально, но все от исхода зависит)

я отрастила до попы где-то года за 3 от плеч, но я стригла миллион раз))ща жалею)и стричь жалко и так ходить сил нет, ибо на голове метла, а не волосы)

это только в рекламе шампуня красиво, а в жизни если и да, то 1 на миллиард)че за глупости не у всех же на голове метла

да у всех почти))))

ни разу в жизни красивых длинных волос не видела)

#20

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Алла Бурая

    Психолог

    46 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    120 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    649 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    34 ответа

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    141 ответ

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    117 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    246 ответов

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    317 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

#23

а пока отращивайте и ухаживайте за волосами, ну и секущиеся концы конечно стричь надо

#25

Гость

если на период первых месячных были до попы, по за 3-4 года, а если нет, то можете не растить

#26

Гость

За три года (я отрастила)

#27

Лиза

Да, Наталья вы правы, может мне посоветуете, когда мне советуют всякие психологи стрижку делать, как мне защитить себя? Я не хочу стрижку, я ПРОТИВ стрижки. У меня волосы длинные, но не такие длинные как хотелось бы… еще доходят только до сер. спины.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    485 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    577 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    388 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    705 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    163 ответа

#28

а вообще вы должны сами знать как растут ваши волосы))

#29

Мне 28 лет, волосы ужасные, редкие….

Неужели у кого-то так хорошо растут, почему тогда так мало девушек с длинными волосами? У многих даже если длинные — то посеченные очень на концах — см по 10 аж.

#30

#32

Гость

автор не занимайтесь фигней я понимаю девки 10-12 лет растят я тож растила но взрослая девушка..те, кто растить начинают или краску сращивать по 2-3 года ходят как зря))лучше сделайте себе стрижку красивую) отрастить реально, но все от исхода зависит) я отрастила до попы где-то года за 3 от плеч, но я стригла миллион раз))ща жалею)и стричь жалко и так ходить сил нет, ибо на голове метла, а не волосы) это только в рекламе шампуня красиво, а в жизни если и да, то 1 на миллиард)

#33

#34

Гость

у меня за 2 года вырастут, если буду растить не подстригая. это если не до лопаток, а каре короткое. а если до лопаток так у меня за год точно отрастут до попы. я так уже делала раньше, в школу ходила помню уговорили меня сделать стрижку короткую, постригла и пожалела, не понравилось вообще, стала опять отращивать, за 2 года снова до попы были, и потом тоже то стригла покороче, до опять отращивала.

#35

Гость

если на период первых месячных были до попы, по за 3-4 года, а если нет, то можете не растить

#36

#37

#38

Новые темы

  • Длинные светлые волосы или черное каре?

    Нет ответов

  • Кто смотрится ярче?

    26 ответов

  • Как вымыть волосы

    9 ответов

  • Что лучше подойдёт для ежедневного ухода за волосами?

    6 ответов

  • Как частоивы посещаете парикмахера?

    17 ответов

#39

#40

#41

#42

#43

Мария

У меня очень быстро растут волосы. ..я свои тоже отрастила с каре до пояса за 3 года..теперь не знаю что с ними делать обрезать жалко…но ходить уже не выносимо(

#44

#45

#46

#47

#48

всех кого знаю.не идут им.но думаю мне пойдет,сслри за ощибки,пишу с телефона,кнопки маленькие,трудно писать

#49

Лара

не у всех отрастают, у многих только до лопаток и растут

#50

Как отрастить длинные волосы для мужчин

Получайте новости о волосах, здоровье и науке прямо на ваш почтовый ящик.

Медицинский осмотр

DR. MELISSA ANZELONE, N ND

Сколько времени нужно, чтобы отрастить длинные волосы?

По данным CDC, волосы на голове растут в среднем на полдюйма в месяц. Если ваши волосы имеют длину два дюйма и вы стремитесь к росту до плеч (около 12 дюймов), в сумме это займет чуть меньше двух лет, чтобы достичь своей цели.

Но ваш цикл роста волос так же уникален, как и вы сами, поэтому на самом деле нет универсального ответа. В любой момент ваши волосы распределяются по разным фазам цикла роста, по очереди добавляя дюймы к вашей длине в фазе роста, делая паузу в фазе отдыха и освобождая место для нового роста, входя в фазу выпадения.

Как долго каждая прядь волос остается в фазе роста и как быстро ваши волосяные фолликулы способны увеличивать длину ваших прядей, зависит от нескольких факторов, включая гормональный баланс и наследие. Люди, которые более чувствительны к андрогенам, таким как ДГТ, мощная форма тестостерона, как правило, имеют более короткие фазы роста, чем другие. Этническая принадлежность также может играть роль, поскольку рост волос в Азии демонстрирует самый толстый диаметр волос и, безусловно, самый быстрый рост по сравнению с ростом волос как у европеоидов, так и у африканцев. Исследования показали, что более тонкие волосы растут медленнее, чем более толстые, поэтому, если ваши волосы тонкие, достижение желаемой длины может занять немного больше времени.

Мы также знаем, что стресс может преждевременно вывести наши волосяные фолликулы из фазы роста. Поэтому, если вы пережили стрессовое событие в прошлом году, и с тех пор рост ваших волос остановился, может потребоваться более шести месяцев, чтобы рост ваших волос вернулся к своему обычному графику.

Как заставить волосы расти быстрее?

При рассмотрении способов поддержки волос легко подумать, что рост волос не связан, скажем, со здоровым кровообращением или с тем, насколько хорошо усваивается буррито с обеда. Но все клетки вашего тела полагаются друг на друга, чтобы держать вас в равновесии. Из-за этого растущие волосы могут быстро исчезнуть из списка дел вашего тела, когда возникнет более серьезная проблема. Обычные ресурсы, зарезервированные для роста волос, затем будут направлены на более важные операции.

Исследования связывают ряд различных дисфункций с потенциальным выпадением волос, в том числе неоптимальное питание, гормональный дисбаланс, повышенный стресс, окислительный стресс от таких вещей, как загрязняющие вещества, и общее воспаление. Ваша генетика тоже играет роль.

Итак, решение для лучшего роста ваших волос? Поддержите свое тело в целом! Многоцелевой подход, такой как Нутрафол, помогает поддерживать потребности ваших волосяных фолликулов, а также устранять любые потенциальные препятствия для роста. Исследования показали, что такие травы, как куркумин, отлично поддерживают здоровую воспалительную реакцию. Витамины, такие как A, D, E и C, а также питательные вещества, такие как цинк и селен, помогают контролировать вашу иммунную сигнализацию. Кроме того, адаптогенные травы, такие как ашваганда, могут помочь вашему телу повысить устойчивость к стрессу. Все эти ингредиенты удобно упакованы в каждую капсулу Nutrafol.

Имеет ли значение возраст?

Хотя с возрастом часто происходят изменения в волосяных фолликулах и окружающей их среде, это не означает, что ваши мечты о длинных волосах сбываются. При правильном приеме пищевых добавок и здоровом образе жизни вы абсолютно точно сможете достичь своей цели по длинным волосам.

Например, с возрастом риск столкнуться с гормональными препятствиями для роста волос увеличивается. Если гормон ДГТ разрушает ваши волосы, рассмотрите возможность ингибирования ДГТ в виде пальмы сереноа. Начиная с 20 лет, кожа естественным образом снижает выработку коллагена, белкового комплекса, на который мы полагаемся, чтобы наши волосяные фолликулы надежно прилегали к коже. Поддержка этого производства питательными веществами, такими как витамин С, и аминокислотами, такими как цистеин, также может помочь волосам процветать в любом возрасте.

По мере того, как мы приближаемся к среднему возрасту и старше, небольшие очаги воспаления в наших волосяных фолликулах также могут стать более распространенными, что делает хорошей идеей рассмотреть возможность поддержки питательными веществами, уравновешивающими воспаление, такими как рыбий жир.

Нужно ли подстригать волосы, чтобы они росли?

Хотя регулярное подравнивание важно для того, чтобы ваши волосы выглядели максимально здоровыми, давайте развеем миф о том, что «стрижка волос заставляет их расти быстрее». Хотя было бы, несомненно, удобно, если бы отрезание волос на несколько сантиметров сигнализировало нашим волосяным фолликулам о повышении их активности, эксперты решительно отвергли это предположение. Исследования снова и снова показывают, что наши волосяные фолликулы получают инструкции о том, когда и как возобновить рост волос, от гораздо более глубоких сигналов. К ним относятся генетика, питание и то, что говорят наши гормоны.

Имеют ли значение средства по уходу за волосами?

Длинные волосы требуют немного больше внимания, чтобы они выглядели наилучшим образом. И продукты, которые вы выбираете, не менее важны, чем те, которые вы не выбираете. Ингредиенты продуктов для волос, которые исследователи связывают с нарушением гормонального фона или эффектами повреждения клеток, включают: формальдегид, парабены, фталаты, октиноксат и различные химические вещества, скрытые под названием «аромат» или «духи».

Выбор органических продуктов без сульфатов — хороший ориентир для начала при выборе продуктов. Было показано, что сульфаты, такие как лаурилсульфат натрия (обычное очищающее средство в шампунях), увеличивают потерю белка в волосах, прокладывая путь к повреждению. Простые рекомендации по сомнительным ингредиентам можно найти в базе данных EWG Skin Deep.

Если вас особенно беспокоят секущиеся кончики, у нас есть хорошие новости: исследования показали, что кондиционеры помогают укрепить волосы и сделать их более устойчивыми к повреждениям. Маски для волос с кокосовым маслом, например, стали популярным средством для ухода за волосами в домашних условиях, вероятно, благодаря исследованиям, подтверждающим исключительную способность кокосового масла проникать в пряди волос и помогать им противостоять повреждениям от укладки.

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насколько быстро растут волосы?

Вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

  • возраст
  • тип волос
  • общее состояние здоровья
  • определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.

    Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

    Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

    1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
    2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
    3. Телоген. Фаза покоя, когда выпадают волосы, длится 3–4 месяца.

    В любой момент времени на коже головы в среднем 90 процентов волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 процента в фазе катагена и около 9 процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

    Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

    Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

    Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

    Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

    Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

    Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

    Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

    1. Следите за витаминами и питательными веществами

    Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

    Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

    Below are some of the nutrients commonly touted to promote hair growth and the science behind their efficacy:

    Nutrient Efficacy Supporting studies
    Omega-3 and DHA may work Одно исследование показало, что экстракт масла скумбрии удлиняет волокна волос и способствует росту во время фазы анагена. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
    Цинк может влиять только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
    Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
    Витамин С Маловероятно и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
    Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
    Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

    Примечание о пищевых добавках

    Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

    Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

    Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

    Эти веганские жевательные резинки содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

    Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

    Pros

    • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
    • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев.
    • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

    Минусы

    • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4-6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
    • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

    Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

    В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

    Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

    • лаванда
    • ромашка
    • тимьян
    • мята перечная
    • экстракт чеснока

    Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

    Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые базовые масла могут даже помочь увлажнить ваши волосы:

    • кокосовое
    • подсолнечное
    • минеральное
    • касторовое
    Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

    Перед нанесением эфирных масел на волосы и кожу головы всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

    После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

    В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

    Набор можно приобрести за 24,95 доллара США.

    Pros

    • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
    • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
    • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

    Минусы

    • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
    • Некоторые покупатели отмечают, что этот набор содержит разное количество масел.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

    3. Попробуйте мази для местного применения

    Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

    Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

    • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
    • Местный миноксидил 5 процентов (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
    • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
    Лучшее безрецептурное средство для местного применения: женский Rogaine 5% Миноксидиловая пена

    Это безрецептурное средство Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендованным дерматологами, способствует возобновлению роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

    Это достаточно мягкая формула для применения один раз в день для окрашенных волос. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

    Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

    Pros

    • IT поставляется в простой в использовании банке с пеной и наконечником-дозатором для легкого нанесения на кожу головы.
    • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
    • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

    Минусы

    • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
    • Отдельные формулы продаются для мужчин и женщин.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    4. Принимайте добавки с кератином

    Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого его дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

    Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

    Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

    Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

    Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

    Цена 88 долларов за 30-дневный запас из 120 капсул.

    Pros

    • Это комплексный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
    • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
    • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

    Минусы

    • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
    • Цена относительно высока, даже для месячного запаса.

    Купить прямо сейчас на Amazon. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

    Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

    Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

    Лучшее средство для местного применения с протеинами: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

    Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

    Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

    Плюсы

    • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
    • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
    • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

    Минусы

    • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
    • Продукт содержит пшеницу, которую следует избегать некоторым людям, страдающим аллергией или чувствительностью к пшенице.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    6. Напитайте фолликулы кофеином

    Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

    Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина в качестве стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

    Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

    Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

    Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

    Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

    Стоимость $12,45 за бутылку.

    Плюсы

    • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
    • Касторовое масло может придать блеск редеющим волосам.
    • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

    Минусы

    • Работа может занять до 3-х месяцев.
    • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

    Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

    • генетика или семейный анамнез выпадения волос
    • гормональные изменения
    • недостаточное питание
    • некоторые лекарства, включая химиотерапию
    • стресс
    • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
    • травма, повреждающая фолликулы
    • 2 7 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

      Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

      Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

      Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на осмотр к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

      Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни в целом. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

      • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
      • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
      • Подберите средства для волос, соответствующие вашему типу волос.
      • Делайте регулярные перерывы между термоприборами для укладки.
      • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

      Ты можешь мыть голову каждый день?

      Это зависит от вашего типа волос.

      В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

      Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

      Влияет ли погода на рост волос?

      Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

      При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

      Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

      Это может зависеть от тяжести любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *