ШУГАРИНГ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ

Обязательно проконсультируйтесь с врачем!!!

Беременность – это несомненно самый прекрасный период в жизни женщины. Но самостоятельно поддерживать гладкость ног очень трудно. Поэтому много кто прибегает к процедуре депиляции сахарной пастой. Однако тут, же возникает вопрос: какие противопоказания при беременности?

Отвечая на этот вопрос очень важно знать делала девушка шугаринг до беременности или это будет первый опыт. Это объясняется тем, что в первом случае женщина знакома с процедурой, знает реакцию своего организма и кожи. А если эпиляция до беременности не делался, то лучше не рисковать и не проводить процедуру, так как ни врач, ни мастер, ни женщина не могут предугадать реакцию организма.

При каких условиях женщине разрешено делать депиляцию?

Во-первых, если вы уже делали шугаринг при беременности, и процедура прошла хорошо. В этом случае женщина знает какие болевые ощущения её ждут и знает какая будет реакция её кожи на такой способ эпиляции.
Во-вторых, процедуру можно проводить после консультации с врачом. Только после того как специалист обследовал вас, рассказал о всех возможных рисках, можно обращаться к мастеру.

Шугаринг на разных стадиях беременности
1. Первый триместр
Если наблюдаются трудности в вынашивании плода в этот период, то лучше вообще отказаться от любого вида эпиляции на протяжении всей беременности.
2. Второй и третий триместр
Это самое оптимальное и подходящее время для депиляции, так как именно в это время начинают активно выделяться такие гормоны как прогестерон и эстроген. Следовательно, болевые ощущения будут минимальными. Но нужно учитывать тот факт, что эпиляция в период беременности на третьем триместре может стать причиной пигментации кожи. Но это индивидуальная особенность о которой не нужно забывать.

3. Шугаринг пред родами
Непосредственно перед самыми родами лучше не делать эпиляцию, так как болевые ощущения могу стать причиной преждевременных родов.
Что говорят врачи касательно эпиляции во время беременности?
Перед тем, как записываться на прием к мастеру, нужно проконсультироваться у врача-гинеколога. Именно во время беременности у женщины начинает повышаться прогестерон, который отвечает за рост волос. И из-за этого гормона рост волос усиливается.

Существует ряд противопоказаний:

Многие врачи очень скептически относятся к депиляции бикини или других частей тела при беременности, так как существует ряд противопоказаний:

Во-первых, это наличие разного рода кожных заболеваний. Самое распространенное явление – это варикоз.
Во-вторых, это возможность возникновения различных аллергических реакций на процедуру, которые могут негативно сказаться на здоровье мамы и ребенка.
В-третьих, это заболевания эндокринной системы.
В-четвертых, если процедура вызывает сильный дискомфорт и нетерпимую боль.
В-пятых, процедура противопоказана женщинам, которые болеют сахарным диабетом.
В-шестых, если во время удаления волос начинают появляться кровоточащие ранки. У женщин такие ранки будут заживать гораздо больше.

Но шугаринг в период беременности в сравнении с другими способами удаления волос имеет также и свои плюсы:
1. Сахарная паста состоит только из натуральных компонентов, поэтому они абсолютно безвредны, как для мамы, так и для малыша. За исключением индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
2. Сладкая масса не обожжёт кожу, как это может сделать горячий воск.
3. В отличие от восковой эпиляции, шугаринг менее болезненный, поэтому это самый оптимальный и приемлемый вариант для беременных.

Самое первое, что нужно сделать, так это предупредить мастера о вашем положении

Только в том случае если ваш доктор не выявил никаких противопоказаний к процедуре и вы все-таки решились на шугаринг, то ни в коем случае нельзя забывать о мерах предосторожности.
Самое первое, что нужно сделать, так это предупредить мастера о вашем положении. Может возникнуть вопрос: зачем? Это объясняется тем, что мастер должен постоянно следить за реакцией женщины во время проведения процедуры. Кроме того, беременным пытаются скрыть свое положение, побаиваясь, что мастер не захочет проводить процедуру.
Опытный мастер обязательно должен проговорить все риски и возможные угрозы, начиная от преждевременных родов, заканчивая выкидышем. Также в хороших и дорогих салонах, которые беспокоятся о своей репутации, клиентку могут попросить взять всю ответственность на себя, возможно даже в письменном виде.
Во время периода когда девушка в положении процедура шугаринга как рук, а так и любых других частей тела проводится с особой внимательностью и осторожностью. При малейшем ухудшении самочувствия процедура прекращается.
Как итог нужно сказать, что мастера очень редко берутся проводить процедуру беременным, так как риски очень велики. Но это чисто профессиональный выбор мастера, который заботится о своих клиентках и о своей репутации.

Попробуйте и убедитесь сами, что шугаринг – это не так уж и больно!

Важно знать о шугаринге

Рекомендации для вас, чтобы шугаринг проходил безболезненно и комфортно.

Длина волос для шугаринга

Длина волос для шугаринга, чтобы легко достигнуть результата

Перед процедурой шугаринг

Простые правила перед посещением студии депиляции и шугаринга

Шугаринг — противопоказания

Противопоказания к шугарингу, сахарной депиляции.

После процедуры шугаринг

Простые правила ухода за кожей после депиляции и посещения студии депиляции и шугаринга

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН НА ШУГАРИНГ

Мобильное приложение

Мобильное приложение Andertushka.
Записывайтесь Онлайн, пишите и читайте отзывы.
Вы сами выбираете мастера, дату и время.

Профессиональные салоны шугаринга в СПб

Шугаринг при беременности – не вредит ли плоду? (1, 2 и 3 триместр)

21.09.2020

0

комментария

Косметология

Содержание

1. 1.

   Что собой представляет процедура шугаринга?

2. 2.

   5 преимуществ шугаринга

3. 3.

   Недостатки и противопоказания

4. 4.

   Шугаринг при беременности

5. 5.

   Удаление волос в чувствительных зонах

6. 6.

   Вопрос — ответ

7. 7.

   Как выбрать мастера шугаринга во время беременности

8. 8.

   Как делать шугаринг при беременности

9. 9.

   Отзывы

10. 10.

    Мнение эксперта

Можно ли делать шугаринг при беременности? Какие правила стоило бы знать? Эти вопросы рождались в голове у многих дам.

Беременность – сложное и ответственно время. С одной стороны – оно совершенно естественно для женщины и не является болезнью или патологией. С другой – требует от нее повышенного внимания к себе и осторожности.

Очень многое из того, к чему мы привыкли в повседневной жизни, становится по тем или иным причинам недоступно. Но можно ли проводить шугаринг в этот период? Давайте разберемся.

Шугаринг – это один из способов депиляции. Он во многом схож с восковой, так как основан на том же принципе.

Кожу покрывают разогретым вязким веществом, которое затем остывает и захватывает волоски. После этого вещество резко убирают, вырывая захваченные волоски с корнем.

Конечно же, эта процедура болезненна и сопряжена пусть с небольшим, но, все-таки, стрессом для кожи и организма в целом.

Несмотря на большое сходство, отличаются эти две процедуры тоже весьма существенно.

• Во-первых, конечно же, используемым веществом. В одном случае это натуральный воск, а в другом – паста из карамеизированного сахара.
• Во-вторых, температурой. Воск нагревают до более высоких температур, чем сахарную пасту перед использованием.
• В-третьих, считается, что сахарная паста мягче воздействует на кожу и волосы. Сахарная паста иначе, чем воск взаимодействует с кожей и волосками. Она словно придерживает кожный покров во время рывка, причиняя меньше боли и не так сильно травмируя ткани.
• В-четвертых, воск для процедуры нужно покупать в специализированных магазинах, тогда как сахарную пасту можно вполне приготовить дома. Другое дело, что беременным женщинам любые домашние эксперименты строго противопоказаны. Так что, если раньше вы делали шугаринг сами, то с изменением статуса вам стоит, все же, озаботиться поиском мастера.

Чтобы понять, почему именно шугарингу многие отдают предпочтение, достаточно внимательно изучить его преимущества перед другими процедурами:

1. Натуральные и экологически чистые компоненты, не вызывающие аллергических реакций.
2. Атравматичность процедуры, ведь она не связанна ни с высокими температурами, ни с острыми предметами, а это значит, что ни порезы, ни ожоги вам не грозят. Особенности процедуры делают маловероятным врастание волос в кожу.
3. Длительный эффект – до 4 недель в зависимости от структуры волос у конкретной женщины.
4. Благодаря пластичности, сахарная паста легко наносится на любую сложную поверхность и всегда плотно прилегает к коже.
5. По сравнению с другими видами удаления волос вместе с корнем, шугаринг при беременности процедура достаточно мягкая и относительно безболезненная.

Действительно, женщины, которые имели возможность сравнить ощущение и эффективность от разных способов удаления волос, зачастую останавливают свой выбор именно на шугаринге.

Сахарная паста не обжигает кожу, обладает мягким действием, если сравнивать ее с воском.

Дерматолог Брайан Чен

Они отмечают, что он менее болезненный и более эффективный. Но можно ли делать шугаринг при беременности? Чтобы понять это, нужно разобраться, есть ли у этой процедуры недостатки и противопоказания.

Особенно много волнений в период вынашивания плода у женщин связано с внешним видом. Беременность красит не всех, а некоторые косметические процедуры оказываются под запретом.

Это очень нервирует женщин, ведь хочется сохранить свою привлекательность даже в это время. А ухаживать за собой с каждой неделей становится все сложнее.

Касается это и избавления от лишних волос на теле: в подмышечных впадинах, на ногах, руках и, главное, в интимной зоне. Особенно сложно с последней, ведь растущий живот рано или поздно помешает заниматься этой зоной самостоятельно.

Придется обращаться к специалистам. А к родам ее просто необходимо очистить от волос. И самым щадящим способом это сделать по праву считается шугаринг. Но можно ли шугаринг при беременности? Или лучше довериться старой доброй бритве?



Начнем с недостатков. А они, конечно же, есть.

Для шугаринга минусами можно считать следующие моменты:

• насколько бы процедура ни была щадящей, а боль она, все же, вызывает, причем, в некоторых случаях достаточно сильную;
• возможна индивидуальная повышенная чувствительность, в том числе к компонентам пасты;
• неизбежные микротравмы при вырывании волос, в которые может проникнуть инфекция.

На этом, пожалуй, все. Как видите, недостатков не так уж и много, однако при беременности и этого может оказаться достаточно. Но об этом позже. А сейчас вспомним еще и о противопоказаниях.

Как ни странно, беременности как таковой среди них нет. Явным противопоказанием к этой процедуре являются индивидуальная непереносимость компонентов пасты, высокая чувствительность к боли, наличие ран или повреждений кожи, а также любых кожных высыпаний.

Получается, что шугаринг при беременности делать можно? Ответ, к сожалению, не так однозначен. Некоторые риски, все же, присутствуют, и их нужно учитывать.



Любая болезненная процедура может вызвать тонус матки за счет выброса адреналина в кровь, пусть и в микродозах, а это в некоторых случаях приводит к выкидышу.

Если же речь идет о шугаринге в интимной зоне, то аналогичный эффект может вызвать прилив крови к коже влагалища, неизбежный в этом случае.

Прилив крови вызывает местный нагрев, а затем резкие болевые ощущения. Именно поэтому врачи и мастера особое внимание при беременности уделяют зоне бикини, тогда как депиляция рук или ног обычно нареканий не вызывает.

И обо всем этом нужно помнить, решаясь на процедуру шугаринга во время беременности. Теперь о конкретике.

Уровень прогестерона растет во время вынашивания плода. Из-за этого на теле женщины усиливается рост волос. Они могут расти на лице, животе.

Дерматолог Брайан Чен

Если вы регулярно удаляли волосы на теле именно с помощью шугаринга, и при этом переносили вы его легко, то и во время беременности, скорее всего, все пройдет спокойно. Так что смело можете прибегать к этой процедуре.

А вот пробовать этот способ депиляции впервые, находясь в положении, не стоит. Это большой риск.

Также от процедуры стоит отказаться в случае любых осложнений в течение беременности. Будь то обычный токсикоз, отеки, любые заболевания или, не дай бог, все тот же тонус матки.

В целом же отзывы гинекологов о шугаринге во время беременности спокойные и даже положительные, если речь не идет о ранних сроках.

Шугаринг на разных сроках беременности

А действительно, как на выбор косметических процедур влияет срок беременности? Самым уязвимым традиционно считается первый триместр.

В это время зародыш только прикрепляется к стене матки и начинает расти. Его положение зыбко и непрочно. Еще нет плаценты, которая защищала бы малыша от внешних воздействий.

Любое волнение и любая боль могут стать причиной выкидыша. Зачем увеличивать риск? Лучше отказаться от шугаринга на ранних сроках при беременности. Особенно, если раньше вы эту процедуру никогда не делали.



А вот во втором и третьем триместре потенциально легкий тонус матки помешать малышу уже не должен. Конечно, все очень индивидуально.

Возможны какие-то персональные оговорки и ограничения. Но в целом при беременности на поздних сроках шугаринг вполне можно делать.

После процедуры могут появиться синяки, ранки. Во время беременности они заживают дольше.

Дерматолог Энтони Перри

Нужно понимать, что кожа на разных участках тела отличается. В некоторых местах она достаточно тонкая.

В этом случае наблюдается близкое расположение нервных окончаний. Что это значит? Это означает, что боль будет ярче, если проводить шугаринг именно в этих зонах, нежели в менее чувствительных местах.

Болезненность сильнее при удалении волос в интимной области, на животе, в подмышечной впадине, на внутренней части бедер.

Именно поэтому большинство специалистов советует отказаться во время вынашивания плода от шугаринга именно в чувствительных зонах. А вот удалять волоски на ногах вполне можно.

Вредит ли шугаринг самому плоду?

Сама паста не проникает внутрь организма, поэтому она не вредит плоду. Главное учитывать противопоказания.

Больно ли проводится данная манипуляция?

Конечно, болезненность присутствует. Но она может быть снижена к нулю, если был выбран хороший мастер, который верно подбирает пасту.

Долго ли отсутствует растительность на теле после данной процедуры?

В среднем эффект сохраняется около 2 недель. Но в некоторых дам растительность не появляется и по происшествию 3-4 недель.

Лучше всего, обращаться к проверенному мастеру, с которым вы сотрудничали и раньше. Если по каким-либо причинам вы вынуждены сменить мастера, то к выбору стоит подойти очень серьезно.

Сразу откажитесь от любых частных предложений. И от идеи сделать шугаринг дома своими силами. Только надежные салоны с хорошей репутацией. Только мастер с рекомендациями.

Хорошо, если он уже делал шугаринг при беременности на поздних сроках, и есть положительные отзывы клиентов об этом.

Далеко не каждый мастер вообще возьмется делать шугаринг беременной женщине. Это может быть связано с недостаточным опытом, нежеланием брать на себя ответственность за вашего нерожденного ребенка или неуверенность в себе.

Также могут не пожелать связываться с незнакомой клиенткой, опасаясь непредсказуемой реакции.

Помимо этого, мастер, скорее всего, откажет вам, если раньше вы шугаринг никогда не делали. Впрочем, как уже говорилось выше, в этом случае вам и самой лучше задуматься об отказе от этой процедуры.

Если проводится депиляция глубокого бикини, происходит прилив крови в интимной области. Это может спровоцировать выкидыш.

Дерматолог Энтони Перри

На ранних сроках велик соблазн скрыть от мастера факт беременности. Однако делать этого не стоит. Лучше все рассказать честно и в случае отказа найти другого мастера, чем рисковать понапрасну.

Мастер должен быть в курсе вашего положения еще и потому, что за состоянием клиентки в этом случае во время процедуры следить нужно особенно тщательно. Любые изменения могут свидетельствовать об ухудшении ее состояния.

В каких случаях лучше отказаться от сотрудничества с мастером

Есть несколько поводов отказаться от сотрудничества с мастером:

1. Если мастер уверяет вас, что процедура совершенно неопасна и никаких рисков нет.
2. Если не интересуется вашим состоянием здоровья или готов сотрудничать, даже несмотря на явные противопоказания.
3. Если среди отзывов на шугаринг во время беременности есть и те, кто делал его на ранних сроках, особенно, если они негативные.
4. Если мастер просит вас подписать отказ от претензий в случае негативных последствий. Не стоит подписывать подобные бумаги, и вообще лучше обратиться к другому мастеру.

Прежде чем обращаться к мастеру, обязательно посетите врача и убедитесь, что у вас все в порядке со здоровьем. В том числе именно здесь и сейчас.

Кстати, хороший мастер обязательно спросит вас о состоянии вашего здоровья и о том, как давно вы посещали своего гинеколога. И только если врача вы посещали недавно, и тот подтвердил, что у вас все в порядке, согласится на проведение процедуры.

Кожу необходимо обеззараживать и до и после процедуры. Это позволит избежать инфицирования. А ведь беременным любая инфекция по-настоящему опасна.

Во время процедуры внимательно следите за своим состоянием. При любых сомнениях и опасениях, при любых изменениях в худшую сторону, немедленно сообщайте об этом мастеру и завершайте процедуру.

Не стоит пытаться очистить все тело от волос за один раз. Лучше растянуть процесс на несколько процедур. Это снизит риск и улучшит ваше самочувствие. Не стоит жалеть на это времени.

Беременным стоит применять сахарную смесь в холодном виде, чтобы оградить себя от стимуляции кровообращения, что не принесет пользы женщине в положении.

Дерматолог Энтони Перри

При любых недомоганиях также лучше отказаться от процедуры, даже если вы заранее записывались на шугаринг и не хотите подводить мастера. Ваше здоровье и здоровье вашего ребенка в данном случае гораздо важнее.

Да и нормальный мастер с пониманием отнесется к серьезному отношению к себе. Если же мастер начнет возмущаться, то это так же повод задуматься о его компетентности.

Не стоит соглашаться на предложения избавиться от боли во время процедуры с помощью обезболивающего крема на основе лидокаина. Конечно, это снизит болезненность.

Однако на любом анестезирующем креме для шугринга или восковой депиляции написано, что тестирования на беременных он не проходил, а значит, предсказать, как он будет воздействовать на плод, попросту невозможно.

И зачем вам брать на себя такой риск и устраивать испытания на себе и своем ребенке? Лучше уж вообще отказаться от процедуры, если вы не уверены, то сможете спокойно ее перенести.

Вот некоторые отзывы женщин, которые практиковали шугаринг во время беременности.

МИЛА, 33 ГОДА:

«Я уже давно делаю шугаринг самостоятельно. Когда забеременела, процедуру также проводила, тем более, что сама беременность протекала хорошо.

Единственное, что мешало, это живот на поздних этапах вынашивания плода. Именно поэтому отправилась в салон. Никаких последствий не случилось!»

ВЕРОНИКА, 27 ЛЕТ:

«Я бы не советовала проводить данную процедуру. После нее у меня повысился тонус матки, положили в больницу.

Не знаю, связано это с шугарингом или нет. Но лучше не рискуйте здоровьем и жизнью своего будущего малыша.»

• Косметолог
• Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Шугаринг в последнее время становится все более популярным. Именно поэтому и многие дамы задаются вопросом, можно ли делать эту манипуляцию во время вынашивания плода. Процедура длится не долго. Обычно требуется минут 40. Если женщина до этого много раз делала шугаринг, при этом нормально, без волнений его переносит, тогда не вижу повода запрещать этот вид удаления волос и при беременности. Но тем, кто отправляется на сеанс впервые, лучше бы отказаться от методики.

Аиша Барон

пластический хирург

Советую не пользоваться жесткой мочалкой около 5-6 дней после манипуляции. Около 24 часов не ходите в солярий, бассейн. В противном случае можно столкнуться с неприятностями. Что касается беременности, то будущим мамочкам лучше отказаться от такого удаления растительности, если они тяжело переносят боль.

Сам по себе шугаринг при беременности вполне допустим, но с некоторым количеством оговорок.

Прежде всего, откажитесь от процедуры в первом триместре беременности. Также не стоит записываться на шугаринг тем, у кого во время беременности возникли какие-либо осложнения.

Если вы раньше никогда не делали шугаринг или если делали, но переносили его сложно, то также лучше выбрать другой способ избавления от волос.

В любом случае перед процедурой проконсультируйтесь с гинекологом. При соблюдении всех этих условий шугаринг достаточно безопасен и комфортен для беременных женщин.

Косметология

Наталья Булгакова

Оцените статью:

(0. 0)

Влияние сахара во время беременности на вашего ребенка, ваше тело и рот

Лучшие статьи

Другие статьи

Поле даты публикации
Последнее обновление:

Медицинская экспертиза Colgate Global Scientific Communications

С тех пор, как вы забеременели, вы, вероятно, столкнулись с какой-то сумасшедшей тягой. Возможно, вы обнаружите, что тянетесь за банкой арахисового масла и солеными огурцами. Или, может быть, вы заметили, что вам жаждет конфет и сладостей, как никогда раньше.

Следует ли вам беспокоиться о том, что употребление сахара во время беременности окажет длительное воздействие на ваше здоровье или здоровье вашего ребенка? Точно так же, как употребление чрезмерного количества сахара влияет на ваше общее состояние здоровья, когда вы не беременны, оно может повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка во время беременности.

Влияет ли потребление сахара на развитие детей?

Когда вы беременны, все, что вы едите, также потребляется вашим развивающимся ребенком. Есть некоторые опасения, что употребление большого количества сахара во время беременности может повлиять на познавательные способности ребенка в более позднем возрасте. Одно исследование, опубликованное в Американский журнал профилактической медицины обнаружил связь между употреблением матерями определенных подслащенных напитков (в том числе диетических газированных напитков ) во время беременности и снижением когнитивных способностей у детей. Хотя это исследование не доказывает, что употребление сладкого тут и там серьезно и негативно повлияет на здоровье вашего ребенка, оно предполагает, что важно сознательно думать о том, что вы едите во время беременности.

Воздействие сахара на беременных женщин

Потребление большого количества сладкой или подслащенной пищи во время беременности также может повлиять на ваше физическое здоровье. Примерно у 7 из каждых 100 беременных женщин в США развивается состояние, известное как гестационный диабет.0015 Национальный институт здравоохранения отмечает. Гестационный диабет развивается во время беременности и часто проходит после родов. Однако это может увеличить риск развития диабета 2 типа в дальнейшем, а также увеличить риск для вашего ребенка. Если у вас диагностирован гестационный диабет, сокращение количества потребляемых вами сладких продуктов, включая фрукты, и ограничение крахмалистых продуктов может помочь вам контролировать уровень сахара в крови, как указывает UCSF Health .

Как сахар во время беременности влияет на здоровье ваших зубов

Даже когда вы не беременны, сахар может влиять на здоровье ваших зубов , приводя к кариесу и кариесу. Во время беременности у вас может быть несколько более высокий риск развития кариеса, особенно если в вашем рационе много углеводов или если вы страдаете от утренней тошноты, как отмечает Американской стоматологической ассоциации (ADA).

Один из способов защитить свои зубы и здоровье в целом во время беременности — это придерживаться регулярного ухода за полостью рта. Чистите зубы не менее двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью каждый день.

Некоторых женщин может волновать посещение стоматолога для осмотра и чистки зубов во время беременности, но это не обязательно. В статье, опубликованной в Журнале Американской стоматологической ассоциации , говорится, что и ADA, и Американский колледж акушеров и гинекологов считают, что уход за полостью рта во время беременности безопасен и что откладывание любого лечения или профилактического ухода не является хорошей идеей. В следующий раз, когда вы пойдете к дантисту, просто сообщите им, что вы беременны, и они возьмут все оттуда.

Советы по здоровому питанию во время беременности

Хотя отказ от сахара во время беременности является здоровым выбором для вас и вашего ребенка, такая тяга может быть очень сильной. Когда вам нужно перекусить, ADA рекомендует выбирать закуски с низким содержанием сахара, такие как овощи, сыр и несладкий йогурт. Чтение этикеток на продуктах также может помочь вам определить, содержит ли закуска много сахара.

Случайная плитка шоколада или печенье вряд ли навредят вам или вашему ребенку, но если вы обеспокоены тем, что в вашей диете для беременных содержится слишком много сахара, ваш акушер-гинеколог может помочь. Во время следующего дородового визита попросите их дать рекомендации и посоветовать, как составить план здоровой диеты с низким содержанием сахара.

Статьи Центра ухода за полостью рта рецензируются врачом-стоматологом. Эта информация предназначена только для образовательных целей. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу, врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику.

Была ли эта статья полезной?

Нравится

Нейтральный

Спасибо за отзыв!

Если вы хотите получить ответ, свяжитесь с нами.

Тяга к сладкому во время беременности: сколько сахара слишком много?

В больших количествах сахар вреден для вас, особенно если вы беременны.

То, что вы едите во время беременности, не только подпитывает трудный путь вашего тела по выращиванию совершенно нового человека, но также может заложить основу для здоровья вашего ребенка после того, как он покинет утробу. Слишком много сахара может повлиять на растущий плод и повлиять на роды и не только, особенно если вы один из многих людей, у которых диагностирован гестационный диабет.

Но прежде чем мы перейдем к мелочам сахара, доктор Глория Бахманн, акушер-гинеколог и директор Института женского здоровья при Университете Рутгерса, говорит, что важно подумать о вашем общем питании и общем состоянии здоровья во время беременности. в идеале, прежде чем вы беременны в первую очередь. Бахманн говорит, что когда вы думаете о беременности, самое время убедиться, что вы едите самую питательную пищу, какую только можете, и что вы находитесь в самой здоровой форме, в которой можете быть. «, — говорит Бахманн. «И я думаю, что наиболее важным является тот, который хорошо сбалансирован». Употребление достаточного количества белков, жиров и углеводов важно, но частью сбалансированной диеты является ограничение потребления сахара.

Итак, каковы правила употребления сахара во время беременности? Читайте советы о том, как чрезмерное потребление сахара может повлиять на беременность и как удовлетворить свою тягу к сладкому во время беременности.

Подробнее: Продукты, которых следует избегать во время беременности

Сколько сахара можно есть?

Бахманн рекомендует беременным женщинам не превышать 30 граммов бесплатного сахара (чуть больше 7 чайных ложек). Свободный сахар — это добавленный сахар, который используется для придания сладости фруктовым сокам, десертам и другим продуктам. По данным Британского фонда сердца, сахар, который естественным образом содержится в продуктах питания, в том числе сахар в клетках фруктов и овощей, не учитывается в вашем потреблении, потому что этот тип сахара не оказывает негативного влияния на здоровье.

Для масштаба: пакет сахара, который вы кладете в кофе, обычно содержит 4 грамма свободного сахара. Пинта мороженого Ben & Jerry «Cannoli» содержит 30 граммов сахара, или ваше общее ежедневное количество свободного сахара. Вот почему особенно важно заменять ваши любимые продукты полезными для здоровья продуктами — скажем, сочный апельсин на десерт вместо печенья.

Это общий пример того, сколько женщина должна есть во время беременности, но ваш собственный предел может зависеть от других факторов, в том числе от того, был ли у вас диагностирован гестационный диабет.

Подробнее: Почему вам плохо после того, как вы съели сахар

Кристина Педраццини/Science Photo Library/Getty Images

Что такое гестационный диабет?

Гестационный диабет встречается примерно у 2–10% беременных и диагностируется только у «беременных» людей. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это происходит, когда ваше тело не может вырабатывать достаточное количество инсулина во время беременности. Обычно симптомы гестационного диабета отсутствуют, и вам необходимо пройти обследование, чтобы определить, есть ли он у вас. Как сообщает Healthline, он обычно развивается между 24 и 28 неделями беременности.

Уровень сахара в крови обычно возвращается к норме после рождения ребенка, согласно CDC, но примерно у 50% людей с гестационным диабетом развивается диабет 2 типа. По данным клиники Майо, гестационный диабет также подвергает ребенка беременной женщины повышенному риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте и раннего рождения, что может привести к затруднению дыхания.

Высокий уровень сахара в крови беременной женщины и плода также может привести к тому, что ребенок станет слишком большим, говорит Бахманн, что может осложнить беременность.

«Другая проблема с избыточным весом заключается в том, что вагинальные роды могут оказаться невозможными, потому что ребенок будет слишком большим, чтобы пройти через родовые пути», — говорит Бахманн, что затем сделает необходимым кесарево сечение.

Убедившись, что вы здоровы, прежде чем забеременеть, вы сможете снизить риск гестационного диабета, поскольку отсутствие физической активности может увеличить риск его развития. Люди с большим телом, люди с синдромом поликистозных яичников, а также чернокожие, латиноамериканцы, коренные американцы и американцы азиатского происхождения также подвержены большему риску гестационного диабета.

Если у вас развился гестационный диабет, его можно контролировать, поддерживая низкий уровень сахара в крови, соблюдая диету с низким содержанием сахара или план питания, составленный вашим врачом или диетологом. Если здорового питания и поддержания активности недостаточно, ваш врач может назначить инсулин или другие лекарства в соответствии с CDC.

Могу ли я есть больше сахара в третьем триместре по сравнению со вторым или наоборот?

Нет, говорит Бахманн, вам следует контролировать и ограничивать потребление сахара на протяжении всей беременности, независимо от того, в каком из трех триместров вы находитесь.  

Подробнее: Хронология беременности: что происходит каждый месяц и триместр 

Как насчет поддельного сахара?

Бахманн говорит, что некоторые искусственные подсластители допустимы в умеренных количествах, включая сукралозу (Splenda) и аспартам. (Согласно данным Johns Hopkins Medicine, людям с наследственным заболеванием фенилкетонурией или ФКУ следует избегать аспартама, потому что их организм не может расщеплять аспартам.) Однако беременным следует избегать сахарина, говорит Бахманн, который может проникать через плаценту. и остаются в тканях плода. По данным Американской академии семейных врачей, многие продукты могут содержать сахарин, в том числе диетические газированные напитки, жевательная резинка, консервированные фрукты, выпечка, витамины и многое другое.

Подобно сахару, элемент «умеренность» может быть ключевым в искусственных подсластителях. В то время как многие эксперты в области здравоохранения, похоже, согласны с тем, что большинство подсластителей подходят большинству людей при умеренном употреблении, одно исследование связывает низкокалорийные подсластители с детским ожирением. Если вы пытаетесь сократить потребление сахара и начинаете переходить на искусственные подсластители, поговорите со своим врачом о том, когда заменить настоящие продукты искусственными или низкокалорийными подсластителями.

Каждая беременность уникальна, как и ты. И как только вы забеременеете, неразумно ожидать перемен в одночасье. Это может осложниться еще больше, если вы испытываете тошноту или рвоту как симптом беременности. Что касается диеты, когда вы пытаетесь не тошнить, Бахманн советует работать над собой, но важно продолжать есть продукты, содержащие белок, клетчатку, кальций, углеводы и другое топливо, необходимое вашему телу.

«Всегда легче сказать, чем сделать — если у вас действительно сильная тошнота и рвота во время беременности, вам действительно нужно измениться и посмотреть, что вы можете терпеть», — говорит Бахманн. «Постарайтесь придерживаться как можно более здоровой диеты».

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.