Самомассаж лица — схема и правильная техника выполнения в домашних условиях

Содержание статьи

Настал день, когда люди начали отказываться от инвазивных методов омоложения (инъекций, нити) в пользу традиционных и не менее эффективных массажных техник, которые не прикрывают реальные причины старения, а напрямую воздействуют на них, обеспечивая стойкий долгосрочный результат. В этой статье мы собрали самые известные техники самомассажа со всего мира для тех, кто хочет подарить своему личику здоровый и молодой вид.

Польза самомассажа лица в домашних условиях:

• повышение тонуса, укрепление овала лица
• уменьшение глубины морщин
• ускорение кровотока, лимфотока, избавление от отечности и улучшение цвета лица
• уменьшение головных болей
• избавление от напряжения, стресса, повышенной утомляемости
• повышение иммунитета, настроения
• уменьшение проявлений постакне
• борьба с покраснениями, небольшими прыщиками
• увлажнение кожного покрова

Противопоказания к проведению самомассажа лица:

• повышенная температура тела
• активные воспалительные процессы в организме
• ссадины, раны, укусы насекомых, ожоги на лице
• купероз
• акне
• гипертония
• заболевания кровеносной системы

Самомассаж лица: дома или в салоне?

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях способствует избавлению от неглубоких морщин, улучшит качество и цвет лица, кровоток, лимфоток, иммунитет и общее настроение, уменьшит отечность. Домашний самомассаж продлевает действие процедур салона красоты, позволяет посещать кабинет косметолога реже.

Техника выполнения домашнего омолаживающего самомассажа лица:

1. Очистить кожу от макияжа
2. Нанести масло на лицо
3. Начать домашний самомассаж с легких поглаживаний шеи в направлении снизу вверх (10-15 раз)
4. Проработать зону лица в течение минуты, используя технику поглаживаний
5. Массирующими движениями проработать все области лица (начиная со лба) по направлению лимфотока. Каждой зоне уделять 2 минуты
6. Смыть остатки масла
7. Нанести увлажняющий крем

Самомассаж длится 15 минут. Проводить курсом в 10-15 сеансов с интервалом через день.

Техника выполнения утреннего противоотечного самомассажа лица

У многих мужчин и женщин утро ассоциируется не солнечными лучами и кофе, а с отеками. Их причиной является не только алкоголь, но и недостаточный уровень физической активности, обилие соленой, жареной пищи в рационе, курение, проблемы со здоровьем. Все это приводит к замедлению лимфотока и задержке жидкости в организме. Важно начать исправлять ситуацию, избавляясь от основной причины отечности, а привести лицо в порядок за две минуты позволит утренний лимфодренажный самомассаж:

1. Умойтесь, разогрейте зону лица, шеи, используя технику поглаживаний по направлению снизу вверх. Важное условие: процедура проводится без использования масел.
2. Надавливающими движениями средней силы проведите двумя руками линии по следующим направлениям (по 10 линий в каждом из них):
3. середина лба→виски
4. уголки губ→мочки ушей
5. центр подбородка→мочки ушей
6. внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
7. низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
8. середина подбородка→верхняя точка шеи (прорабатываем зону второго подбородка, выполняем движение подушечками двух больших пальцев)
9. Умойтесь после выполнения лимфодренажной техники самомассажа лица, протритесь сухим полотенцем. Результат будет заметен сразу после процедуры.

Техника японского Самомассажа Шиацу

Азиатская косметология и медицина основана на влиянии определенных точек организма на его красоту, здоровье в целом. Техника домашнего самомассажа лица Шиацу подразумевает одно движение — надавливание, которое длится 5 секунд для каждой зоны.

Точки молодости (выполняем надавливания двумя руками):

• центр переносицы (двумя указательными пальцами)
• зона бровей (тремя пальцами на каждую бровь: указательным, средним безымянным)
• внешний угол глаза (двумя указательными пальцами)
• внутренний угол глаза (двумя указательными пальцами)
• пространство под скуловой костью (тремя пальцами)
• пространство над верхней губой (одним большим пальцем)
• уголки губ (двумя большими пальцами)
• пространство под нижней губой (одним большим пальцем)
• угол подбородка (тремя пальцами)
• точка, расположенная под мочкой уха (двумя указательными пальцами)

Зона лба прорабатывается по направлению от центра к вискам (по горизонтали) и сверху вниз (по вертикали). Движение выполняется так же в технике надавливания тремя пальцами таким образом, чтобы была проработана вся область лба.

Баночный самомассаж лица в домашних условиях

Баночный самомассажа лица помогает избавиться от возрастных изменений и уменьшить объем нежелательных жировых отложений в области щек, второго подбородка, сделать лицо более скульптурным, подчеркнуть скулы. Для процедуры понадобится массажное масло и две банки — диаметром 1 см (для области вокруг глаз) и 5 см (для остальных зон). Вся техника баночного самомассажа лица в домашних условиях заключается в нехитрых движениях: сожмите баночку, приложите ее таким образом, чтобы она всосала в себя часть кожи.

Все движения необходимо выполнять вдоль основных массажных линий:

• середина лба→виски
• уголки губ→мочки ушей
• центр подбородка→мочки ушей
• внутренний угол глаза→внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза)→внутренний угол (через верх глаза)
• низ крыла носа→верх крыла носа (и обратно)
• середина подбородка→верхняя точка шеи

Процедура займет у вас 5-7 минут.

Медовый домашний самомассаж

Мед усиливает эффект самомассажа, обогащая кожу витаминами и микроэлементами. Он обладает способностью вытягивать шлаки, токсины из организма, очищая его, ускоряя лимфоток. Обязательно сделайте тест на наличие аллергии на продукт пчеловодства. Даже если вы употребляете мед в пищу, кожа может негативно отреагировать на продукт. Перед сеансом нанесите небольшое количество меда на запястье, оставьте на 10 минут. Если жжение и покраснения отсутствуют, можно приступать к сеансу домашнего самомассажа лица. Нанесите теплый мед тонким слоем. Метод медового массажа заключается в одном движении — прилипании. Приложите подушечки пальцев к лицу, подержите в течение двух секунд, а затем резко оторвите руку. Во время процедуры мед начнет пениться, приобретая серый оттенок — показатель правильного выполнения домашнего самомассажа. Мед поглощает шлаки, токсины, поэтому нельзя использовать продукт повторно!

Домашний самомассаж лица с использованием столовой ложки

Интересная техника легкого массажа, который поможет повысить тонус кожи, расслабить мышцы лица. Возьмите две столовые ложки, две тарелки с горячей и холодной водой. Движения выполняются вдоль основных массажных линий, о которых мы говорили ранее. Первый круг проводят легкими нажатиями холодной ложкой. Второй и третий — горячей ложкой и с большим усилием. Время процедуры — 7 минут.

Самомассаж шеи в домашних условиях

Часто морщины появляются не из-за возраста, а из-за спазмов мышц в разных областях организма. Спазм в области шеи вызывает ослабление каркаса лица, приводит к появлению второго подбородка. Поэтому каждую процедуру домашнего самомассажа лица советуем начинать с проработки области шеи. Вся процедура займет 10-15 минут.

1. Очистите кожу
2. 5-6 раз осуществите поглаживания в направлении от затылка к шее
3. Перейдите к технике выжиманий. Этот прием схож с поглаживаниями, но отличается более энергичными движениями. Суть техники в воздействии не только на кожу, но и на мышечный каркас. Движение выполняется ребрами ладоней обеих рук. Направляйте одну руку в направлении вверх, а вторую — вниз таким образом, чтобы между ними образовалась складка кожи. Техника подразумевает в меру интенсивное выполнение движений. Повторяйте выжимания в течение 5-7 минут, пока кожа не разогреется и не приобретет легкий красный оттенок.
4. Вернитесь к поглаживаниям. Повторите 5-6 раз.
5. Переходите к процедуре домашнего самомассажа лица.

Выбираем эфирное масло для самомассажа

Обладатели жирной кожи могут не использовать масло (если это не затрудняет процедуру) или выбрать масло подсолнечника или жожоба. Хороший эффект дадут масла цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лимона. Неправильно думать,что самомассаж нельзя проводить при проблеме жирной кожи. Напротив, процедура нормализует работу сальных желез, а сеанс с использованием меда позволит даже немного подсушить кожу. Если кожный покров склонна к высыпаниям, используйте масло мяты или можжевельника. Во время активной фазы высыпаний/акне от процедуры лучше отказаться.

Сухой, возрастной коже понравится масла ростков пшеницы, герани, сандала, авокадо или абрикоса.

Для нормальной кожи подойдет обычное оливковое масло.

Для осветления пигментных пятен, уменьшения проявлений рубцов и постакне — масло мяты, лаванды.

Для уменьшения объемов лица (эффективно при баночном массаже) советуем использовать масло жожоба, розмарина.

Вы можете чередовать различные технологии и масла, но все же эффективнее проводить процедуры курсами в 10-12 сеансов. Выбирайте подходящий для вас и вашей кожи вариант домашнего самомассажа или ознакомьтесь с профессиональными курсами Школы мастеров массажа. Кто знает, может, ваше желание помочь себе перерастет в новую историю вашей жизни, в которой вы будете помогать другим поддерживать красоту и здоровье, работать в удовольствие и получать достойный доход!?

Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Схема: базовый массаж лица от морщин и отеков | Herbin

Массаж для лица: уменьшает избыток жидкости, снимает напряжение и улучшает кровообращение. Кроме того, снижает уровень стресса и избавляет Вас от морщин, акне и других несовершенств кожи.

Это слова косметолога и основателя линии косметики ручной работы — Сэди Адамс. Мы собрали базовую схему массажа лица из 4 движений, ориентируясь на ее рекомендации.

Все, что Вам нужно для массажа:

• 5 минут
• чистые руки
• масло для лица или сыворотка

1. Подтягиваем контур лица

Это движение подтянет овал лица, уберет любые заторы в тканях, которые могут вызывать отек. Ниже — два способа. Попробуйте, какой их них для Вас удобнее.

Фото benzoix / Freepik.com

Первый способ: начальная точка — указательные пальцы на кончике подбородка. Нащупайте кость. Синхронно передвигайте пальцы от центра подбородка к ушам — строго по линии кости нижней челюсти — до точки рядом с ухом. Вы почувствуете ее.

Второй способ: разместите указательные пальцы за мочками ушей — нащупайте кость, сделайте упор в этой точке. Больше пальцы — на середину подбородка. Это — начальная расстановка пальцев. Затем одновременно перемещайте большие пальцы к указательным — по краю нижней челюсти.

Повторите движение любым удобным способом 5-10 раз.

2. Выделяем скулы

Это движение мгновенно улучшит кровообращение и подчеркнет Ваши скулы.

Фото benzoix / Freepik.com

Используйте указательные и средние пальцы. Начальная точка — справа и слева от носа, прочувствуйте пальцами скулы. Медленно проведите по направлению от носа — к ушам. В этом упражнении Вам тоже нужно ориентироваться по кости — скуловой.

Повторите движение 5-10 раз.

3. Снимаем отечность вокруг глаз

Это движение аккуратно выкачивает лимфатические жидкости, устраняет отеки, уменьшает темные круги под глазами.

Фото benzoix / Freepik.com

Начальная точка: указательные пальцы на внутренних уголках бровей. Движение: от внутреннего уголка — к внешнему. Ориентир: граница кости. Повторите это движение под глазами — в каждом из направлений 5-10 раз. Передвигайте пальцы также — по линии кости.

4. Убираем морщинки на лбу

Это упражнение снимет напряжение с мышц на лбу, а также постепенно разгладит мимические морщины.

Фото benzoix / Freepik.com

Разместите большие пальцы на висках, не давите, это просто поможет Вашим рукам занять удобное положение. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы и разместите их на середине лба. Массировать кожу нужно тремя пальцами с каждой стороны: «рисуйте» ими небольшие круги по направлению от центра лба — к вискам.

Какое масло и сыворотку использовать для массажа?

Выбор редакции: масла для лица Khadi Naturprodukte. Натуральный состав, идеально подходят для массажа лица, есть маленькие бутылочки по 10 мл, которых хватит надолго.

Для сияния и свежести кожи подойдет масло дамасской розы, для комбинированной кожи — розовый лотос, для чувствительной кожи — гибискус, для нормальной кожи — виола, для сухой и зрелой кожи — белая лилия или анти-эйдж.

Массаж лица в домашних условиях- пошаговые схемы действий » WomanMirror

Массаж лица в домашних условиях поможет сохранить не только здоровье и молодость, но и деньги, ведь регулярные походу к косметологу могут позволить себе не все. Зато каждая женщина хочет выглядеть свежо. Как быть, если не хватает денег и времени на косметологические процедуры? Овладеть техникой массажа самой.

Избавляемся от “проблем” на лице

Самостоятельный массаж лица способен принести чудотворный эффект: усилить работу систем организма, таких как кровеносная и лимфатическая, активизировать обмен веществ и насытить ткани кислородом. Процедура поможет вам повысить тонус мышц, снять усталость и напряжение, может улучшить общее состояние вашего организма и сделать иммунитет к различным болезням сильнее. Массаж лица своими руками поможет:

• Сделать кожу моложе и замедлить ее старение;
• Повысить упругость кожи;
• Избавить ваше лицо от угрей;
• Привести в порядок функции сальных желез и нормализовать их работу;
• Разгладить морщины;
• Сделать лучше волосы;
• Снять отеки и одутловатость;
• Вернуть румянец;
• Очистить лицо от омертвевших клеток.

Массаж лица самой себе позволит вам сохранить или восстановить овал лица, укрепить мышцы. Регулярная процедура помогает даже со временем избавиться от рубцов и растяжек.

Противопоказания к домашнему массажу лица

Однако, прежде чем броситься на поиски инструкций и схем массажа лица в домашних условиях, следует узнать, а не сделаете ли вы хуже самой себе. Хоть домашний массаж лица и может показаться на первый взгляд несерьезной процедурой, он имеет немало противопоказаний, связанных с заболеваниями не только кожи лица, но и других органов. Массирование не следует делать, если:

• У вас на лице есть экзема;
• Вы страдаете от герпеса:
• У вас высокое артериальное давление;
• Есть открытые раны на лице;
• Вы переносите грибковое заболевание.

Но это только часть более или менее очевидных противопоказаний. Оказывается, домашний массаж лица также нежелательно делать людям с:

• Болезнями сердца;
• Заболеваниями, связанными с щитовидной железой;
• Плохой свертываемостью крови;
• Злокачественной опухолью.

Если вы осмотрели свое лицо, пролистали медицинскую карту и не обнаружили у себя ничего, что могло бы сделать для вас массаж лица вредным, не спешите приступать к процедуре. Необходимо проверить, насколько готова к такому «потрясению» ваша кожа.

1. Для начала проведите тупым предметом по коже, например, на руке. Через пару часов увидели на этом месте покраснения или раздражение? Откажитесь от домашнего массажа лица. Людям с нежной и чувствительной кожей лучше обратиться к профессиональному косметологу, чтобы не травмировать ткани.
2. «Тест с палочкой» прошел успешно? Тогда определитесь, каким средством вы планируете пользоваться во время массирования: это могут быть масла, увлажняющие кремы и т. д. Незнакомые косметические средства следует распределить по участку кожи на внутренней части локтя. Подождите несколько часов, а лучше – сутки, если ни ожогов, ни покраснений нет, а вы чувствуете себя комфортно, приступайте к массажу лица.

Готовим лицо к массажу

Для того чтобы знать, как делать массаж лица в домашних условиях, необязательно быть специалистом, достаточно лишь выполнять процедуру пошагово. Прежде чем приступать к массированию, подготовьте лицо. Выполните стандартные действия: уберите волосы, смойте макияж. Затем можно сделать пилинг. Средство для очистки можно купить или, но раз уж вы решили устроить салон дома, лучше сделать пилинг самой. Наиболее простые рецепты.

Пилинг из овсянки

1. Горсть овсяных хлопьев нужно размельчить и смешать с водой, желательно теплой. Смесь должна превратиться в кашицу.
2. Этот состав необходимо нанести на кожу лица, как обычную маску, подождать пару минут, а затем легко помассировать участки Т-зоны и щеки.
3. Смыть водой комфортной для вас температуры.

Кофейный пилинг

Вам понадобится кофейная гуща.

1. Нанесите ее на лицо и дайте ей подсохнуть.
2. Снимите массирующими движениями с лица массу.
3. Умойтесь сначала теплой, а потом холодной водой.

Распаривание лица

1. Для того чтобы полностью очистить кожу, можно сделать распаривание. Не забудьте, что вытирать лицо следует всегда только прикосновением полотенца или салфетки. Ни в коем случае не трите лицо, иначе вы рискуете травмировать свою кожу.
2. После этого обязательно увлажните лицо уже протестированным средством. Это может быть даже обычный крем, но если вы хотите добиться большего эффекта, приобретите специальные сыворотки, которые способствуют регенерации кожи.

Специалисты советуют делать домашний массаж лица не днем, а, наоборот, за несколько часов перед тем, как пойти в постель. Хотя легкий утренний массаж избавит вас от мешков и кругов под глазами.

Делаете процедуру в первый раз? Тогда не увлекитесь и не переусердствуйте: для начала достаточно и 3-5 минут. Позже это время можно будет увеличить до 10-25 минут.

Делаем классический массаж лица самостоятельно

Если в деле домашней косметологии вы новичок, освойте классический массаж лица. Такая методика подходит для тех, у кого отсутствуют внешние дефекты кожи, такие как морщины или складки. Классический массаж представляет собой довольно строгую схему: его нужно делать точно по определенным линиям для того, чтобы воздействовать на мышцы лица и эпидермис. Выполняйте все действия пошагово.

1. Очертите пальцами линию бровей и дойдите до корней.
2. Затем от подбородка ведите до ушей, от уголков ваших губ до середины уха.
3. Следующим движением проведите линию к вискам от носа и от переносицы – к кончикам бровей. Все эти действия выполняются круговыми движениями.
4. Завершите массирование легкой вибрацией. Она выполняется прямыми пальцами. Движения эти необходимы, чтобы вытолкнуть коллаген к поверхности кожи. Они должны быть энергичными. Массируйте таким образом лоб от центра к вискам. Действие это выполняется по тем же линиям, что и на первом этапе массажа.

Помните, что любое массирование нужно начинать с легких поглаживаний, затем желательно немного похлопать по лицу. Когда кожа разогреется, приступайте к делу. Действуйте подушечками пальцев. Не давите сильно. Не стоит делать резких движений. Неправильный массаж может спровоцировать появление морщин. Качественно сделанный массаж лица поможет вам выглядеть не только свежо, но и подкорректирует контуры лица.

Убираем морщины и второй подбородок

Если ваша цель – избавиться от морщин, тогда должна быть выбрана другая техника массажа лица от морщин в домашних условиях. Основным инструментом здесь будут постукивания и надавливания. Такая процедура должна делаться точечно.

1. При омолаживающем массаже нанесите на проблемные зоны увлажняющее средство.
2. Возьмите внутреннюю сторону запястья и выполняйте надавливающие движения. Повторить это необходимо несколько раз.
3. Завершите массирование легкими постукивающими движениями.

Специалисты также рекомендуют использовать обычные чайные ложки, как и для классического массажа, так и для омолаживающего. Перед началом процедуры ложки нужно или прокипятить, или протереть спиртом. Помните, что все движения должны быть легкими, не доставляющими боли и дискомфорта.

В борьбе со вторым подбородком похлопывания также станут эффективными, но делать их необходимо интенсивнее. Подойдут даже щипки. Упражнение надо выполнять по 5-10 минут и хотя бы 7 раз в день. От частоты такой процедуры зависит, как скоро вы сможете избавиться от второго подбородка.

Другой эффективный способ – упражнение с мокрым полотенцем.

1. Вымочите его предварительно в соленой воде и сверните жгутом.
2. Возьмите за концы и пропустите под подбородком.
3. Натяните так, будто хотите подвязать челюсть и резко отпустите.

Видео: уроки домашнего массажа лица

Массаж лица, шеи и декольте

Чем полезен массаж лица и какие проявления возраста можно устранить или сгладить с помощью этой процедуры?

Прежде чем ответить на этот вопрос, хочется сказать о возрастных изменениях в области лица и шеи, которые влекут за собой внешние признаки старения.

Часть 1. Почему с возрастом мы выглядим хуже

Часть 2. Чем полезен массаж и основные правила

Часть 3. Техники массажа

Часть 4. Как выбрать массажиста для массажа лица

Часть 5. Мифы о массаже

Ответы на вопросы:

Почему с возрастом мы выглядим хуже

Возрастные изменения кожи — лишь вершина айсберга

Нередко заметив в зеркале морщины, складки или поплывший овал лица, женщины считают, что во всем виновата кожа. И поэтому начинают усиленно ухаживать именно за кожей лица и шеи:

• покупают кремы от морщин,
• анти-эйдж сыворотки,
• делают маски,
• пилинги,
• мезотерапию
• и другие домашние и салонные процедуры по уходу за кожей.

Конечно, наша кожа подвержена и хроно- и фотостарению, поэтому с возрастом действительно требует всё больше и больше ухода. Но признаки старения, которые мы видим на коже лица и шеи — это лишь вершина айсберга.

На самом деле появление морщин, складок или отёков связано не только со старением кожи, но и с возрастными изменениями костей черепа, наших мышц и сосудов. Просто эти изменения скрыты от наших глаз, и поэтому мы часто не придаём им должного значения.

Но для того, чтобы анти-эйдж уход был адекватным и максимально эффективным, нужно знать и помнить об этих изменениях.

Возрастные изменения черепа

Прежде всего нужно отметить, что на протяжении жизни наш череп деформируется и уменьшается в объеме, а вслед за этим меняется и наше лицо.

Однако пока наши мышцы молодые и эластичные, они стремятся плотно обхватить меняющийся череп, а здоровая эластичная кожа следуют за мышцами. Поэтому в 30 лет наше лицо выглядит уже немного не так как в 20, но каких-то выраженных признаков старения, как правило, еще нет.

Но чем старше мы становимся — тем больше усыхают наши кости и уменьшается в объеме череп, а мышцы лица слабеют, теряют объем, эластичность и уже не могут обхватывать наш череп так же плотно как раньше.

А так как лицевые мышцы вплетаются одним концом в кожу, то там где мышцы лица провисают, провисает и наша кожа.

Гипертонус мышц лица и шеи

Но помимо того, что одни мышцы у нас с возрастом слабеют и начинают провисать, то есть находятся в гипотонусе, другие мышцы часто находятся в гипертонусе, например, мышцы лба или шеи. Гипертонус — это избыточное напряжение мышц.

Многие люди сейчас ведут сидячий образ жизни — работают целый день за компьютером, или много времени проводят за рулём, а вечером нередко отдыхают снова за компьютером, например, смотрят видео на ютубе.

Все это способствует гипертонусу мышц шеи.

А наверняка многие из вас знают, что когда мышцы шеи перенапряжены, они сдавливают сосуды из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга:

• появляются головные боли,
• снижается внимание,
• ухудшается память,
• нарушается сон.

В общем страдает наше здоровье и самочувствие. Но возможно не все знают, что от состояния мышц шеи во многом зависит и красота нашего лица.

Когда нарушается приток крови — клетки нашей кожи получают меньше питательных веществ и кислорода, и в результате кожа быстрее стареет.

Кроме того, из-за гипертонуса мышц нарушается венозный отток и отток лимфы, что способствует появлению отеков и других проблем.Лицо становиться пастозным (то есть одутловатым, как бы помятым), плывет овал, формируется второй подбородок.

Гипертонус определенных мышц лица, например, мышц лба, способствует появлению морщин и складок в этой зоне.

Чем полезен массаж и основные правила

Польза массажа

К счастью, наши мышцы способны к самоомоложению. Вы прекрасно знаете, что если тренировать скелетные мышцы — мышцы нашего тела, то практически в любом возрасте они станут более плотными и упругими, а тело более подтянутым.

Мышцы лица — не исключение.

Массаж не случайно называют пассивной гимнастикой. С помощью массажа лица, шеи и декольте можно расслабить напряженные мышцы и привести в тонус ослабленные. В результате подтянется овал лица, разгладятся или уменьшатся складки и морщины.

Кроме этого, во время массажа улучшается кровообращение — повышает приток артериальной крови и клетки кожи получают больше питательных веществ и кислорода.

В результате улучшается цвет лица, тургор кожи, а процессы старения замедляются. Улучшая отток венозной крови и лимфы, массаж лица способствует устранению отеков и оказывает лифтинг-эффект.

И конечно массаж воздействует на нервную систему — снимает эмоциональное напряжение и другие последствия стресса.

Вырабатываются эндорфины — гормоны радости, счастья и удовольствия. Это поднимает настроение, способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Что касается меня, могу прямо сказать: массаж является моей самой любимой салонной процедурой.

Я люблю как наслаждаться хорошим массажем сама, так и делать массаж своим клиентам, изучать новые техники массажа и включать их в различные программы ухода.

Именно поэтому я разработала собственную технику самомассажа лица «Ренессанс».

С какого возраста можно делать массаж лица

Массаж лица можно делать в любом возрасте. Но до 25 лет массаж обычно делается при наличии показаний. Например, если имеются отёки или нервное перенапряжение.

В 25-30 лет массаж можно делать небольшим курсом для профилактики старения. А с 30 лет желательно уже регулярно включать массаж в свой салонный антивозрастной уход.

Противопоказания к массажу лица

Какие бывают противопоказания к массажу лица? Повышенная температура, простудные заболевания. Различные высыпания на коже — обострение акне, герпес, аллергические реакции. Любые повреждения кожи — ранки, ссадины, царапины.

В таком случае нужно просто подождать пока обострение пройдёт.

А также противопоказанием являются некоторые заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания и другие серьёзные проблемы со стороны здоровья.

Продолжительность эффекта

Здесь опять будет уместно сравнение массажа с занятиями фитнесом. Если вы сходили только на одну тренировку, то 3-4 дня вы будете чувствовать тонус мышц, но потом эти ощущения сойдут на нет.

Если вы регулярно занимались фитнесом какое-то время и достигли хорошей формы, то даже если вы прекратите занятия, всё равно еще несколько месяцев ваши мышцы будут упругими, а фигура подтянутой. Однако со временем, если вы не будете заниматься, вы потеряете былую форму.

С массажем лица ситуация очень похожая.

Если массаж выполняется как разовая процедура, то эффект будет сохраняться около 3-4 дней, а потом сойдёт на нет. От хорошего массажа уже после первого сеанса:

1. Уменьшится отечность
2. Улучшится цвет лица
3. Раскроются глаза
4. Подтянется овал

То есть сходить на банкет, важное свидание или встречу одноклассников — эффекта хватит.

Но чтобы добиться стойкого результата нужно пройти курс 10-15 процедур, а в дальнейшем желательно периодически делать поддерживающие сеансы массажа. Или повторить курс через несколько месяцев.

Как часто нужно делать массаж лица

В среднем рекомендуется 2 раза в год проходить интенсивный курс массажа — 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. А для поддержания достигнутого результата желательно делать поддерживающие сеансы массажа хотя бы 1-2 раза в месяц.

Но конечно, это очень усредненные и обобщенные рекомендации. В реальной жизни должен быть индивидуальный поход.

В возрасте 25-30 лет, если нет особых проблем, возможно вполне хватит и полкурса 5-7 процедур и когда-никогда заглянуть к косметологу на поддерживающий сеанс.

А после 40 лет скорее всего понадобиться уже не менее 10-15 процедур, чтобы добиться максимального эффекта, а поддерживающие сеансы в этом возрасте должны носить регулярный характер.

Ну, и конечно, нужно учитывать образ жизни человека. Например, кто-то может посещать салон только раз в неделю в свой выходной, а кто-то вообще постоянно в разъездах, и таким людям нужен индивидуальный подход.

Сколько должен длиться массаж

Сколько должен длиться массаж лица у хорошего специалиста, зависит не от квалификации специалиста, а от техники массажа.

Потому что есть техники, например лечебный массаж по Жаке, который длится от 10 до 20 минут. А есть массажи которые длятся от часа до полутора часов.

Но в среднем массаж лица, шеи и декольте обычно длится от 30 минут до 1 часа.

То есть 30-40-45 минут это на мой взгляд оптимальный вариант. Потому что если массаж длится более часа, то некоторые люди начинают уставать от массажа. Но если человеку нравится и он готов на 1,5 часовой массаж, то такое тоже возможно.

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.

Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные?

Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.

То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы. Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем.

Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается.

Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента — в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем.

И можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Например моя техника самомассажа лица «Ренессанс» включает 15 приёмов. И среди них есть как лимфодренажные приёмы, так и приёмы прорабатывающие мышцы лица и шеи.

Такое разнообразие приёмов позволяет составлять из них индивидуальные схемы, под конкретные проблемы и типы старения.

Как выбрать массажиста для массажа лица

По личным рекомендациям

Я вижу два пути. Первый путь — это воспользоваться опытом своих знакомых, а второй — искать специалиста самостоятельно методом проб и ошибок.

Конечно первый путь предпочтительнее, поэтому я бы посоветовала сначала спрашивать своих знакомых, возможно некоторые уже посещают косметолога регулярно, делают массаж, были у разных специалистов и им есть с чем сравнивать.

И возможно они посоветуют хорошего массажиста и вам. А если у вас нет таких знакомых, то придётся искать специалиста самому. Я могу дать только несколько советов, на что следует обратить внимание при выборе специалиста.

Приятный человек

Прежде всего хочется сказать, что массаж это довольно интимная процедура.

Потому что если во время аппаратных методик массажист практически не контактирует с вами, а только умывает вас с помощью ватных дисков или губок, прикасается аппаратом, то во время массажа специалист вас поглаживает, ваши плечи, лицо, заднюю поверхность шеи.

И если человек вам неприятен, то каким бы хорошим специалистом он не был, вряд ли вы получите удовольствие от массажа.

Поэтому прежде всего я посоветовала бы не записываться к кому-то вслепую, а если вы ищите человека по интернету, то посмотрите хотя бы фотографию — приятен вам этот человек или нет.

И если вы идёте в ближайший салон, то я бы тоже не записывалась бы сразу, а посоветовала бы вам попросить на минутку поговорить с косметологом, задать какой-нибудь вопрос.

Например тот же вопрос про купероз. Сказать, что вы хотели бы узнать «можно делать массаж с моим куперозом» и делает ли специалист массаж при такой проблеме.

Вы по крайней мере увидите человека, сможете понять приятен ли он вам, располагает вас к себе или нет.

Эффект после первой процедуры

Конечно во время первого массажа возможно вы будете немного напряжены, потому что процедура для вас новая, и не сможете полностью расслабиться.

Но всё таки после массажа вы должны чувствовать релакс, вы должны встать и почувствовать лёгкость. И конечно даже после первого сеанса вы должны увидеть эффект.

Эффект будет зависеть и от вашего возраста и от состояния кожи, а не только от техники массажа и квалификации массажиста. Потому что если вам за 40-50, и уже есть какие-то выраженные возрастные изменения, то конечно после массажа эффект может быть более заметным.

А если вам 25-30 лет и вы делаете массаж для профилактики старения, то у вас не будет какого-то «вау эффекта».

Но тем не менее всё равно должен улучшиться цвет лица, тургор кожи, она должна стать более упругой, и в целом овал должен стать более чётким.

Пробуйте разных специалистов

Ориентируйтесь на свои ощущения:

• насколько вас располагает массажист
• насколько вам приятна процедура
• насколько вы видите эффект после этой процедуры

Если вы вдруг сомневаетесь что попали к квалифицированному массажисту, то тогда могу посоветовать не продолжать курс массажа, а может быть попробовать массаж у другого, у третьего специалиста.

Тогда вы сравните и сможете для себя определить, что вам действительно нравится, где вы почувствовали больший эффект и уверены, что результат будет лучше и на том специалисте и остановиться.

Мифы о массаже

Массаж растягивает кожу лица

Этот миф не имеет никакого основания, но тем не менее довольно живучий. Во-первых, массаж лица выполняется по массажным линиям — линиям наименьшего растяжения кожи. А во-вторых, наша кожа очень эластична, и так просто взять и растянуть её невозможно.

Наша кожа растягивается только в одном случае — когда увеличивается объём тканей под ней. Например, при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отёка. Но как только объем уменьшается — кожа стремится ужаться обратно под изменившийся объём.

Конечно, с годами эластичность кожи снижается, но даже в пожилом возрасте кожа провисает не столько потому, что потеряла эластичность, сколько потому что значительно изменились объемы тканей под ней — объёмы костей черепа, мышц и подкожно-жировой клетчатки.

Не вижу от массажа никакого эффекта

Порой можно услышать такие отзывы. На самом деле после хорошего массажа эффект чувствуется уже после первого сеанса.

Кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка это подтвердит. Если от массажа нет никакого эффекта — значит либо специалист слабо владеет техникой массажа, либо сама техника слабая, малоэффективная.

Массаж — это та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации специалиста, в отличие, например, от некоторых аппаратных методик, где относительно легко освоить правильную технику выполнения процедуры.

Например, тот же узи-пилинг (ультразвуковая чистка) некоторые девушки делают сейчас дома самостоятельно с помощью портативного узи-скраббера и инструкции по применению.

Массаж лица — бесполезная процедура

Такое мнение порой можно услышать и от некоторых косметологов.

Думаю, по большей части это говорят те косметологи, которые либо слабо владеют техниками массажа, либо находятся в плохой физической форме и просто не в состоянии регулярно выполнять такие процедуры.

Ведь массаж — это тяжелый физический труд.

Массаж дает только релакс и больше ничего

Даже если бы массаж давал только расслабление — уже за это он стал бы незаменимой процедурой в наши дни, когда большинство людей страдает от физического и психического перенапряжения.

Существуют даже специальные техники, например, нейроседативный массаж лица и тела, где воздействие направлено преимущественно на нервную систему.

Цель такого массажа — устранить последствия длительной стрессовой нагрузки, ведь стресс оказывает негативное воздействие на весь организм.

Однако, как я уже говорила, одним только расслаблением действие массажа не ограничивается.

Массаж — это панацея от всех проблем

Такое мнение можно порой услышать от некоторых массажистов. На самом деле массаж — это элемент здорового образ жизни для вашего лица и тела, как, например, физические упражнения.

Другими словами это важная составляющая ухода, но не панацея. Панацеи вообще не существует — чтобы замедлить старение и сохранить здоровье — необходим комплексный подход.

Ответы на вопросы про массаж лица

Массаж лица при розацеа и куперозе

Если сосуды расположены близко к поверхности, можно ли делать массаж. Мне говорят,что нет категорически!

Можно ли делать массаж при розацеа и чем отличается розацеа от купероза?

Розацеа это хроническое заболевание которое сопровождается стойким покраснением центральной части лица и иногда высыпаниями в виде розовых угрей. Но существую разные типы розацеа поэтому картина может несколько отличаться.

А купероз, или как это называется на медицинском языке «Телеангиэктазия» это стойкое расширение мелких сосудов, которое выражается в виде сосудистых звёздочек. Купероз может быть симптомом того же розацеа, хронической венозной недостаточности и других заболеваний.

При розацеа массаж противопоказан только в стадии обострения. Точно также как при обострении герпеса или акне и других кожных заболеваний.

А в стадии ремиссии массаж делать можно. Более того, даже существуют специальные техники, которые направлены на то чтобы улучшить венозный отток, и они показаны при куперозе потому что помогают улучшить состояние кожи у людей с подобными проблемами.

Однако нужно уточнить, что если у вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник.

Массаж и инъекции ботокса

Можно ли делать массаж после биоревитализации и ботокса?

Инъекции ботулотоксина и биоревитализация не являются противопоказанием к массажу и уже через месяц после процедур можно делать массаж, но это нецелесообразно.

Потому что массаж усилит кровообращение и будет способствовать рассасыванию препарата. А ведь если вы делаете инъекции, вы хотите чтобы препарат стоял как можно дольше и интервал между инъекциями был как можно больше.

Поэтому если вы хотите совместить в своём уходе и массаж и инъекции, то правильнее будет сначала пройти курс массажа, а затем как финальный аккорд сделать инъекции.

И потом, в течение нескольких месяцев пока у вас держится эффект препарата, массаж лучше не делать. А когда действие препарата сойдёт на нет, вы можете снова повторить курс массажа, а после этого снова сделать инъекции.

Прыщи после массажа лица

2 года назад делала курс массажа лица, после чего покрылась прыщами и проходила с ними несколько месяцев. Это было ужасно. С тех пор очень боюсь массажа лица. Подскажите, пожалуйста, какая причина появления прыщей?

Я думаю, что причина появления прыщей в данном случае это использование масла для массажа или очень жирного, очень насыщенного массажного крема.

И если у вас жирная, комбинированная или пористая кожа склонная к закупорке пор, то после массажа по маслу у вас могут появиться высыпания и прыщики.

В данном случае эта проблема решается выбором хорошего средства для массажа, которое с одной стороны даёт хорошее скольжение и возможность работать, но с другой стороны не закупоривает поры.

А если это очень молодая, жирная кожа, то в таком случае целесообразно использовать гель для массажа. Гель — на водной основе, поэтому он не будет вызывать закупорки пор.

Массаж и носогубные складки

Помогает ли массаж разгладить носогубные складки? Очень надеюсь, вы сделаете отдельное видео про уход за данной частью лица.

Носогубные складки это достаточно серьёзный вопрос и пожалуй он заслуживает отдельного видео. Так что возможно со временем я такое видео сделаю.

А что касается эффективности массажа в данном случае, то это во многом зависит от причин по которым формируются носогубные складки. Потому что причины могут быть разные.

Это может быть гипертонус одних мышц и гипотонус других мышц лица. Это могут быть застойные явления когда нарушен венозный отток или отток лимфы. Это может быть нарушение прикуса, это может быть привычка спать лицом в подушку 🙂

Если причина носогубной складки только в гипертонусе и гипотонусе определённых мышц лица, то с помощью массажа можно устранить эти проблемы, привести мышцы в нормальный баланс и складка заметно разгладится, эффект будет очень хороший.

А если есть и другие причины, например неправильный прикус или есть заболевания почек или гормональные нарушения в организме, которые дают отёки, то конечно с помощью массажа мы не сможем устранить эти причины и поэтому эффект будет менее выраженный, но улучшение тоже будет.

Полезные ссылки:

Массаж лица в домашних условиях самостоятельно

12 января 2021

Хотите выглядеть моложе своих лет без операций и уколов красоты? Просто посвятите 5-7 минут в день домашнему самомассажу лица и нанесению питательной маски на ночь. Если вы еще не освоили основные техники, самое время этим заняться.

Как работает массаж лица?

Во время процедуры происходит аккуратное, но достаточно эффективное воздействие на кожу, и уже после 1-2 сеансов можно получить положительный результат. Улучшится кровоснабжение и питание клеток, усилится отток лимфы и повысится общий тонус тканей, благодаря чему:

• уйдет отечность;
• станет естественным цвет лица;
• сгладится рельеф кожи;
• исчезнут мелкие морщины;
• восстановится контур лица;
• повысится упругость кожи;
• лицо дольше будет оставаться подтянутым и молодым.

Какие бывают противопоказания к массажу?

Эта косметическая процедура, как и любая другая, при определенных обстоятельствах может нанести вред здоровью. Поэтому от нее стоит воздержаться, если:

• повышена температура тела;
• на коже есть ссадины, царапины или другие повреждения;
• воспален лицевой нерв;
• ярко выражены проявления купероза;
• на лице есть крупные родимые пятна или много мелких.

Массаж противопоказан при наличии общих заболеваний: дерматологических, инфекционных, ЛОР, онкологических, эндокринологических. Воздержитесь от процедуры после глубоких пилингов, а также при воспалении лимфатических узлов и повышенной ломкости кровеносных сосудов.

Как часто рекомендуют делать массаж?

Если хотите получить заметный и длительный эффект, то не реже 2 раз в неделю. Лучше делать массаж через день, чтобы кожа успевала отдохнуть и восстановиться. Минимальная продолжительность курса – 6 дней, оптимальная – 10-12 дней. Если есть желание или необходимость, можно повторить курс с перерывом в 1,5-2 месяца.

Как подготовить кожу к массажу?

Главное правило – создайте дома комфортную атмосферу и постарайтесь полностью расслабиться. Все, что вы делаете во время подготовки и самого массажа, должно доставлять вам удовольствие.

Очищение

1. Снимите декоративную косметику при помощи салфеток для демакияжа.
2. Умойтесь водой комфортной температуры, можно дополнительно использовать пенку для умывания.
3. Нанесите лосьон или освежающий тоник.

Благодаря тонизированию полезные вещества, содержащиеся в масле или креме для массажа, быстрее проникают в глубокие слои кожи и лучше питают ее.

Увлажнение

Никогда не начинайте процедуру без предварительного увлажнения. Сухая кожа легче травмируется и растягивается. Да и удовольствия от такого массажа вы не получите. Поэтому сразу после очищения аккуратными движениями нанесите:

• масло жожоба, виноградных косточек, миндальное или оливковое – если у вас жирная или нормальная кожа;
• подходящее увлажняющее средство для сухой кожи.

Хотите чего-то особенного? Дополните массаж лица сеансом ароматерапии. Для этого в крем или базовое масло добавьте 1 капельку любимого эфирного масла. Оно не только наполнит комнату приятным ароматом, что поможет расслабиться, но и обеспечит полезный эффект:

• корица снимет отечность;
• апельсин или грейпфрут помогут в очистке пор;
• роза позволит избавиться от первых морщин;
• кипарис улучшит цвет лица.

Как сделать массаж?

Во время процедуры происходит одновременное воздействие на кожу и на мышцы. Чтобы получить желаемый эффект, важно выполнять все манипуляции поэтапно, не спеша. Для этого вашим рукам надо освоить 3 вида движений:

1. похлопывания;
2. надавливания;
3. вибрация кончиками пальцев.

Каждое движение на отдельном участке сделайте по 8 раз. Прикосновения должны быть достаточно интенсивными, но нежными и аккуратными. Двигаться нужно только по массажным линиям.

Разогрейте кожу и расслабьте мышцы

Для этого можно воспользоваться паровой ванночкой или просто положить на лицо мягкое полотенце, смоченное в горячей воде. Прогретые мышцы более податливы, с ними вашим рукам будет легче работать.
Поглаживающими движениями в течение 20-30 секунд пройдитесь по основным линиям от подбородка ко лбу. Запомните это направление – все последующие манипуляции вы будете проводить точно так же.
Дополнительно уделите внимание височной области. С полминуты помассируйте виски кончиками пальцев так, будто вы рисуете восьмерку. В завершение этого этапа найдите центральную точку между бровями и нажмите на нее большим пальцем. Удерживайте давление в течение 30-40 секунд.

Двигайтесь по массажным линиям

Кожа на лице и шее очень тонкая и нежная, потому ее легко травмировать или растянуть. Для наименьшего растяжения все движения выполняйте только по безопасным направлениям. Это так называемые массажные линии.

1. Лоб. Двигайтесь от середины лба или переносицы по направлению к вискам, а также по линии роста волос.
2. Глаза и веки. Правильное движение по верхнему веку – от внутреннего уголка к внешнему, а по нижнему веку – наоборот.
3. Нос и переносица. Двигайтесь от кончика снизу вверх и от центра (спинки носа) вправо и влево к периферии.
4. Щеки и скуловая зона. Начинайте домашний массаж с ямочки, расположенной над верхней губой, и продвигайтесь в стороны по направлению к вискам. Также можно разогреть область щек с помощью круговых движений костяшками пальцев. Только делайте это очень осторожно. Расслабить скуловую зону можно, надавив на активные точки возле мочек обоих ушей.
5. Подбородок и шея. В зоне подбородка двигайтесь, как и всегда, от центра к периферии. А вот движения в области шеи нужно делать сбоку и снизу-вверх.

Техники массажа

Все зависит от того, с какой проблемой вы хотите справиться. Несложный массаж, например, точечный или косметический, в домашних условиях может выполнить любая женщина. А вот перед тем, как осваивать глубокие скульптурные техники, лучше посоветоваться со специалистом и пройти дополнительно обучение. Поскольку риск навредить себе в этом случае достаточно высок.

Косметический

Это просто must-have, если хотите, чтобы ваша кожа выглядела красиво и сияла здоровьем. Выполнять процедуру нужно 1 раз в день, лучше перед сном. После массажа нанесите на кожу любимый питательный крем – эффект будет просто потрясающий.

Основные приемы: похлопывания, аккуратные надавливания,»пальчиковый душ» (по 8 повторов).
Время выполнения: 5-7 минут.

Скульптурный

Более сложная техника по проработке мышц и фасций для восстановления овала лица. Чтобы пальцы не скользили по коже, используйте не масло, а тальк или специальный воск. Начинайте с подтяжки шеи и зоны подбородка, после чего переходите к работе над остальными зонами. Не рекомендуется чаще 1 раза в неделю.

Основные приемы: пощипывания, вибрация, интенсивные надавливания.
Время выполнения: до 30 минут.

Щипковый Жаке

Жаке позволяет самостоятельно проработать глубокие слои кожи. Некоторые специалисты рекомендуют его для очищения закупоренных пор, борьбы с угрями и нормализации производства себума сальными железами. Благодаря интенсивному воздействию усиливается лимфодренаж, сглаживаются морщины и обеспечивается эффект омоложения. Вместо масла лучше использовать воск или тальк. Для максимальной пользы проводите процедуру 1 раз в 4-5 дней.

Основные приемы: глубокие щипковые захваты.
Время выполнения: до 30 минут.

Мимический

Активная мимика позволяет нам свободно разговаривать на языке эмоций. Но она оставляет неизгладимый отпечаток в виде носогубных складок, сеточки морщин вокруг глаз, заломов между бровями. Мимический массаж позволяет избавиться от небольших изъянов и существенно сгладить глубокие дефекты. Для усиления эффекта можно параллельно делать гимнастику для лица, вроде выписывания кругов языком по внутренней поверхности щек, зажав в полуулыбке губы. Периодичность проведения процедур – 1 раз в 3-5 дней.

Основные приемы: надавливание в отдельных точках, поглаживающие и разглаживающие движения.
Время выполнения: 15-20 минут.

Итальянский

Антивозрастной вид, позволяющий глубоко прорабатывать мышцы и кожу. Рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Это так называемый фитнес для лица, благодаря которому можно заметно укрепить мышцы, сгладить глубокие морщины, улучшить кровообращение в тканях, отвести избыток лимфы, избавившись от отеков.

Основные приемы: щипковые движения, интенсивные похлопывания, надавливания в области век и скул.
Время выполнения: около 20 минут.

Тибетский (точечный)

Специалисты, практикующие данный вид массажа, утверждают, что он замедляет процесс увядания и наполняет ткани энергией. Его преимущество в том, что он состоит из точечных надавливаний на энергетические каналы, а потому не может привести к растяжению кожи. Делать регулярный точечный массаж можно через день в течение 1 месяца или 2 недели ежедневно.

Основные приемы: последовательное надавливание на биологически активные точки.
Время выполнения: 3-4 секунды на каждую точку, всего 11 минут.

Схема и техника нанесения крема с помощью стика

Это еще один из способов выполнения самомассажа в домашних условиях. Он заключается в проработке мышц и кожи с помощью специального стика. Для получения максимального эффекта выполняйте массаж перед сном после нанесения ночной интенсивно восстанавливающей и успокаивающей маски BLOOMING SLEEPING MASK .

Система выполнения процедуры включает в себя 3 этапа.

1. Лимфодренажное воздействие:
   • улучшает микроциркуляцию крови;
   • помогает избавиться от токсинов;
   • способствует выведению лишней жидкости;
   • благотворно влияет на кожу.
2. Массаж лицевых мышц:
   • устраняет напряжение в жевательных мышцах;
   • укрепляет овал лица;
   • обеспечивает омолаживающий эффект;
   • дает общее расслабление перед сном.
3. Скульптурный самомассаж:
   • моделирует контур лица;
   • подтягивает обвисшую кожу;
   • помогает восстановить четкую линию подбородка.

*Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.

Узнайте также:

схема и описание, польза массажа

Классический массаж лица – это разновидность массажа, характеризующаяся в сравнении с другими видами массажных процедур, более мягким воздействием на мышцы и кожные покровы лица. Предварительно на кожу наносится тёплое масло или жирный крем, облегчающий скольжение пальцев рук. Основное предназначение классического массажа – это избавление от мелких морщин. Он проводится для увядающей, утрачивающей тонус кожи лица, страдающей обезвоживанием.

Содержание статьи

Польза и эффект классического массажа

Помимо основного предназначения, в рамках комплекса косметических общеукрепляющих процедур, классические форма массажа выполняют гигиенические функции и оказывают оздоравливающее действие.

При регулярном посещении массажиста и проведении сеансов массажа, можно добиться положительного эффекта, заключающегося в следующем:

• Избавление от мелких, мимических морщин и их предотвращение;
• Повышение тонуса кожных покровов;
• Улучшение кровообращения и эффект дренажа;
• Повышение гладкости, эластичности кожи по линии скул, лба и подбородка;
• Снятие отёчности;
• Улучшение цвета кожи и избавление от акне.

Улучшение кровообращения кожи лица способствует тому, что его черты становятся более выразительными, а массирующие движения в области губ делают их более округлыми, пухлыми.

В рамках комплекса косметических процедур, классический массаж лица с использованием специальных кремов и составов, является действенной альтернативой сеансам механической чистки, которая многим может быть противопоказана. Гигиеническая польза этих сеансов заключается в том, что поры кожных покровов под механическим воздействием высвобождаются от лишнего жира, отмершего эпителия, что позволяет избавиться от угрей и вызываемых ими прыщей.

Эффект омоложения от классического массажа заключается в:

• улучшении эластичности кожных покровов и свежести лица,
• приведении мышц в тонус,
• избавлении от стресса.

Показания к проведению классических массажных процедур лица

Массаж нельзя отнести к категории лечебных процедур, официальная медицина относит его к разряду лечебно-профилактических. Безусловно, определённый лечебный эффект после сеансов присутствует, но лишь в совокупности с препаратами или после комплексного терапевтического лечения. По этой причине говорить о каких-либо показаниях к проведению классического массажа нельзя.

Между тем, некоторые рекомендации для его проведения присутствуют. Так, косметологи утверждают, что основные виды массажных процедур можно вполне считать альтернативой дорогим комплексам омоложения и пластическим операциям. А в силу того, что в последние несколько лет люди воочию увидели, чем может обернуться дорогостоящая пластика через несколько лет, классические виды массажа вновь стали популярны.

Классический массаж лица способен оказаться действенной процедурой при следующих проблемах кожных покровов:

• Для избавления от рубцов и шрамов;
• При сухости кожи, шелушении;
• При гипертонической болезни;
• При обостренных соматических патологиях.

Одновременно подобные процедуры рекомендованы при сильных физических нагрузках и после пережитых стрессовых ситуаций, длительных депрессивных состояний.

Классический массаж — альтернатива механической чистке.

Особенности и основные правила классического массажа лица

Косметологи предупреждают своих пациентов о том, что добиться результата и закрепить его можно, лишь проведя не менее 20 сеансов массажа лица классического вида. Объясняется это ключевой особенностью классического массажа, которая заключается в том, что все воздействующие движения очень мягкие, затрагивающие лишь верхние слои эпидермиса. Эта особенность делает массаж расслабляющим, кровь постепенно приливает к коже, имеющиеся застойные явления медленно рассасываются, уходит отёчность, мышцы возвращаются в тонус, а морщинки разглаживаются.

Описание техники выполнения: схема

Данный вид массажа относится к числу щадящих процедур. Техника его исполнения основана на четырёх главных приёмах:

• Растирание;
• Поглаживание;
• Разминание;
• Вибрация.

Преобладающим приёмом является поглаживание, производимое в форме мягкого и медленного скольжения, которое не должно доставлять болевых ощущений. Поглаживание сменяется лёгким растиранием. А вот разминание и вибрация присутствует в ходе сеанса в минимальном объёме.

Классическая процедура включает в себя следующие подготовительные этапы:

1. Очищение лица от косметики, сального секрета и частиц пыли;
2. Проведение лёгкого пилинга при помощи скраба, косметической глины;
3. Нанесение на руки и кожу лица массажного масла или жирного крема для лица.
4. Далее следуют массажные поглаживания, растирания, проводимые подушечками пальцев по всей коже лица.

Кроме того, при проведении сеанса важно знать и придерживаться основной схемы массажных линий, и изучить описание техники в картинках. В классическом исполнении процесс выглядит следующим образом:

• Начинать движение следует от центра подбородка в направлении к мочкам ушей;
• Далее к мочкам ушей необходимо двигаться уже от уголков рта;
• Затем массируются щёки: от пазух носа к вискам;
• Линия глаз массируется от внешнего века в к внутреннему и в обратную сторону;
• Линия носа массируется от крыльев к верху;
• Завершает процесс лоб, его массирую от центра к линии роста волос.

Время сеанса может занимать от 10 до 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабить мышцы лица лёгким воздействием на кожу.

При выраженных возрастных изменениях поможет скульптурный массаж лица. Это довольно сложная техника, и самостоятельное выполнение такого массажа возможно только в упрощённом виде.
Как делать массаж лица для омоложения узнайте здесь. Курс массажной процедуры будет эффективен, если выполнять его правильно.

Техника по А.Ф.Ахабадзе

Антонина Федоровна Ахабадзе — известный специалист в области массажных техник. Ею написано немало научных трудов в рамках данной тематики, разработаны собственные техники и создана школа массажа, активно работающая и пользующаяся популярностью сегодня. Она усовершенствовала технику классического массажа, повысив степень его эффективности.

Весь процесс заключается в следующих процедурах:

• Лицо очищается и смазывается кремом;
• Большие пальцы обоих рук фиксируют на переносице;
• Остальные пальцы располагаются на углу нижней челюсти;
• 5 раз пальцами необходимо провести по боковым поверхностям шеи, сводя пальцы в центре подбородка;
• Затем гладим лицо, производя движения от середины, при этом необходимо, чтобы линия губ находилась между указательным и средним пальцами;
• Далее меняем положение рук: одна находится на ушной раковине, а другой выполняем массажные движения по часовой стрелке вокруг рта, затем меняем положение рук, производя идентичные движения с другой стороны;
• Затем массируется линия носа, используются 2,3,4 пальца: от пазух носа по три движения проводим к вискам;
• Линия глаз и бровей массируется по кругу от внешнего века к внутреннему указательным и средним пальцами;
• Лоб проглаживается указательным пальцем от переносицы к линии роста волос;
• Далее на ладонь кладется на лоб и проводится вибрация от центра к вискам.

Завершает процесс вибрационное движение от центра лба к пазухам носа, подбородка, всякий раз расходясь в стороны.

Массаж в салоне: до и после, видеоурок

Классический массаж может быть предложен практически в любом салоне. Салонные процедуры производятся в рамках стандартной техники исполнения. Иногда могут быть предложены усовершенствованные методики классического массажа, но все они основаны на описанных выше техниках.

Говоря об эффективности процедуры, то видимый результат наблюдается уже после первого сеанса, но будет носить кратковременный характер. В течение 2-3 дней процедуру рекомендуется повторить. Если говорить о курсовом комплексе, то сеансов должно быть не менее 15-20, в зависимости от состояния кожи. Процедуры рекомендуется проводить от 1 до 3 раз в неделю.

Эффект после полного курса сохраняется при правильном уходе за кожей до полугода. В дальнейшем для поддержания тонуса кожи и мышц лица, профилактические сеансы массажа можно проводить 1 раз в 2 недели.

Процедура может нанести ощутимый вред кожным покровам, если на её поверхности имеются:

• открытые раны,
• ссадины,
• глубокие порезы
• активные воспалительные процессы.

Не следует прибегать к массажу и при различного рода заболеваниях кожи.

Видеоурок выполнения классического массажа для молодой кожи лица с пояснениями здесь:

В завершении стоит отметить, что массаж, независимо от его вида, достаточно приятная косметологическая процедура, позволяющая расслабиться и отдохнуть. При этом он не только избавляет от последствий стресса, но и восстанавливает эластичность кожи, цвет и придает свежий вид.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен
женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения
кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только
руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает
эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете
правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще
достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное
положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может
дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и
массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто
хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много
времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она
подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной
стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной
можно делать массаж лица и
шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать
тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и
улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют
не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия
спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный
массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых
состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне,
герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию,
при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их
восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж
лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и
сэкономить время на косметолога.

Как сделать себе массаж лица на уровне спа в домашних условиях

Ежедневные движения, такие как улыбка, хмурый взгляд и жевание, серьезно тренируют лицевые мышцы. И так же, как ваше тело получает выгоду от хорошего обтирания после сеанса сильного потоотделения, ваше лицо также получает большую пользу от массажа. Фактически, популярность тренировок для лица резко возросла благодаря тому, что в США открываются специализированные студии. Я не предлагаю вам записаться на йогу для лица, но вы можете имитировать профессиональный массаж дома.Вот все, что вам нужно знать, чтобы правильно его обработать. (Уберите свой разум из сточной канавы! Я знаю, о чем вы думаете.)

1. Обязательно сначала подготовьте кожу.

Дебра Джалиман, дерматолог из Нью-Йорка, говорит СЕБЕ, что вы всегда должны «мыть руки в теплой воде с антибактериальным мылом и собирать волосы назад», чтобы убрать с пути любые потенциальные микробы. Вы также должны очистить лицо перед массажем. Попробуйте нежное умывание, например, очищающее средство для лица CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 долларов США; ulta.com). Если вы действительно хотите сделать свой массаж спа-салоном, попробуйте сначала обработать лицо паром. Это смягчит поры и позволит лучше впитаться любому нанесенному вами продукту.

Связано: Я попробовал 9 косметических приемов с кокосовым маслом за неделю, так что вам не придется

2. Вы можете включить массаж в шаги по уходу за кожей, которые вы уже делаете.

Массаж лица может показаться еще одним ненужным (и отнимающим много времени) этапом повседневного ухода за кожей. Но всего две минуты в день помогут предотвратить появление морщин и расслабить разум.Идеально выделять время как утром, так и вечером, но быстрый массаж лица несколько раз в неделю все равно поможет вам воспользоваться преимуществами. Просто потратьте немного больше времени на массаж с очищающим или увлажняющим кремом, который вы уже используете.

3. Выбирайте подходящее средство для массажа.

Массаж лица дает вам возможность увеличить абсорбцию любого продукта, который вы используете. Тепло рук и растирающие движения помогают вашей сыворотке впитаться, а очищающее средство растворит еще больше макияжа.«Вы хотите использовать продукт с хорошим скольжением, такой как масло или сыворотка, и убедитесь, что вы выбираете продукты для своего типа кожи», — говорит Эшли Бриетон, косметолог из Kate Somerville Skin Health Experts.

Для очищения попробуйте масло, такое как Malin + Goetz Facial Cleansing Oil (42 доллара США, malinandgoetz.com), которое растворяет даже самый стойкий стойкий макияж. Мне тоже нравится Rodial Snake Booster Oil (90 долларов, saks.com). Он содержит пептиды, которые разглаживают мимические морщины. Кроме того, Dr. Perricone Chloro Plasma (80 долларов США; perriconemd.com) — отличная маска для всех типов кожи.

4. Твоих рук достаточно, но есть и инструменты, которыми можно помочь.

Хотя использование пальцев более чем эффективно, существует множество инструментов, помогающих при массаже лица. Хотя они очень похожи на секс-игрушки на стойке в вашей ванной комнате, эти устройства для ухода за кожей на самом деле невероятны в достижении результатов. Например, Dr. Jart Liftra Shaper (80 долларов США, sephora.com) — это металлический валик, который помогает подтянуть дряблую кожу, улучшить циркуляцию лимфы и восстановить эластичность.Более доступный вариант — массажер для лица The Body Shop Twin Ball Facial Massager (15 долларов, thebodyshop-usa.com).

Как делать лимфодренажный массаж лица для улучшения кожи

Лимфодренажный массаж лица — это метод, используемый многими косметологами для улучшения внешнего вида кожи своих клиентов. Я определенно использовал его на своих собственных клиентах, и я помню, что это оказало ОГРОМНУЮ разницу в конкретном случае для одного клиента. Она была направлена ​​ко мне пластическим хирургом после полной подтяжки лица шесть месяцев назад.В этот момент, к сожалению, у нее все еще наблюдалась очень заметная опухоль, которую вы ожидаете увидеть в первые несколько недель после операции. Я делал ей лимфодренажный массаж три раза в неделю в течение двух недель и был по-настоящему удивлен, увидев, что почти вся ее опухоль исчезла. По какой-то причине в ее теле все еще оставалась жидкость после операции, и она не могла должным образом вымыть ее. Благодаря лимфодренажному массажу лица мы смогли восстановить циркуляцию этих застойных жидкостей.Это было такое хорошее чувство — иметь возможность помочь ей обрести уверенность, к которой она стремилась с самого начала.

Теперь понятно, не все увидят такие впечатляющие результаты, но я считаю, что лимфатический массаж может быть мощным инструментом, когда дело доходит до управления определенными кожными заболеваниями и поддержки общего здоровья вашей кожи. В этом посте я подробнее расскажу о преимуществах лимфодренажа для лица и обращусь к сертифицированному специалисту, который даст вам лучший совет по выполнению лимфатического массажа лица на себе в домашних условиях.Продолжайте читать, чтобы узнать о том, что делает вашу кожу сияющей и гладкой!

Знакомство с экспертом

Для этого поста я обратилась к моему хорошему другу и коллеге-эстетику Джоанне Варгас. Джоанна пользуется успехом у многих высокопоставленных клиентов за ее волшебные руки и умение лимфодренажный массаж. На самом деле она одна из немногих знакомых мне косметологов, официально сертифицированных для этого вида массажа.

«Я сертифицирована по лимфодренажу доктора Воддерса для лица и шеи», — сказала Джоанна.«Честно говоря, получить сертификат по лимфодренажному массажу лица и шеи было довольно сложно — я невероятно горжусь этим сертификатом. Я делаю это со своими клиентами регулярно.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это метод, в котором используется легкое давление и определенные движения для мягкого слива лишней жидкости.

По словам Джоанны, лимфатическая система отражает систему кровообращения и состоит из сосудов, тканей и органов, которые помогают организму управлять балансом жидкости, защищать его от инфекций и доставлять питательные вещества, выводя токсины и отходы.

Лимфа, жидкость, которая проходит через лимфатическую систему, содержит кислород, глюкозу, аминокислоты и другие жизненно важные питательные вещества, дающие жизнь каждой клетке нашего тела. Он также уносит токсины и загрязнения, делая лимфатическую систему жизненно важной для нашей иммунной системы и общего состояния здоровья.

Лимфатическая система зависит от сокращения мышц, диеты, физических упражнений и физических манипуляций для нормального функционирования. В отличие от системы кровообращения, ваша лимфатическая система не имеет собственного насоса.Вот где начинается лимфатический массаж!

Каковы преимущества лимфодренажа для лица и кожи?

В медицинских учреждениях лимфодренаж используется, чтобы помочь пациентам с лимфедемой (хронический отек из-за повреждения или удаления лимфатических узлов, обычно как часть лечения рака). Также было показано, что он уменьшает отечность и видимую отечность у тех, кто восстанавливается после травм.

Исследования все еще немного отстают, когда дело доходит до эстетического эффекта лимфодренажа, но они начинают наверстывать упущенное! Фактически, исследование 2015 года было первым, кто обнаружил связь между нарушением лимфатической функции и дряблостью кожи.Излишне говорить, что это может иметь захватывающие последствия для профилактики старения.

По словам Джоанны, лимфатический массаж имеет огромные преимущества. «Поскольку лимфатическая система играет огромную роль в иммунитете и заживлении, — сказала она, — преимущества лимфатического массажа безграничны. Что касается кожи, состояний, таких как отечность, прыщи, сухость, тусклость и даже чувствительность кожи , могут быть улучшены и даже устранены простой лимфатической стимуляцией, потому что она помогает организму делать то, что он должен делать: лечить.У вас самая высокая концентрация лимфатических узлов на лице и шее, поэтому это означает, что лимфодренажный массаж действительно может дать результаты! »

«Мне нравится заканчивать сеанс для лица тридцатиминутным лимфодренажным массажем», — добавила Джоанна. «Очевидно, что удаление пуха важно, но у многих людей просто кожа выглядит нездоровой. Стимуляция лимфы гарантирует, что произойдет заживление и настоящее омоложение, и, таким образом, я знаю, что сделал все возможное, чтобы восстановить здоровье кожи этого человека.”

Как сделать себе лимфодренажный массаж

Хотя это здорово, если вы можете увидеть такого профессионала, как Джоанна, который знает, как выполнять лимфодренажный массаж, это не всегда доступный вариант (особенно во время пандемии! ). К счастью для моих читателей, Джоанна была достаточно любезна, чтобы поделиться советами экспертов о том, как делать собственный лимфатический массаж лица в домашних условиях.

Как подготовиться к лимфатическому массажу лица

Джоанна рекомендует делать лимфатический массаж лица несколько раз в неделю, если не каждую ночь, во время обычного ночного распорядка.«Я предпочитаю делать это ночью, потому что это поможет избавиться от отечности на утро и побудит вашу кожу восстанавливаться во время сна», — сказала она. «Я предлагаю выполнять массаж лица после процедуры с сывороткой».

Что вам понадобится

Для начала вам понадобится масло для лица или хороший насыщенный увлажняющий крем. «В методике, по которой я сертифицирован, не используются крем или масло для скольжения, — сказала Джоанна, — но когда я обучаю клиентов дома, я определенно думаю, что наличие небольшого количества скольжения облегчает задачу.Попробуйте Pro Remedy Oil.

Стоит ли использовать массажный инструмент?

Если вы пролистаете аккаунты красоты или ухода за кожей в Instagram, скорее всего, вы увидите мельком инструменты для массажа, такие как нефритовые ролики и камни гуаша. Популярность этих инструментов для лимфодренажного массажа определенно возросла, но Джоанна не является их поклонницей.

«Хотя я призываю всех научиться делать массаж двумя руками (мой предпочтительный метод), некоторые люди находят это пугающим», — сказала она.«Если бы мне пришлось выбирать инструмент, я бы проголосовал за камень гуа-ша. Это потрясающий способ массажа, и он работает ».

«С другой стороны, нефритовые ролики — это не мое варенье. Для меня они представляют собой проблему, потому что люди передвигают его по принципу «вперед-назад», который на самом деле не перемещает лимфу по ее правильным путям, чтобы она могла стекать. Это разновидность массажа лица, но вовсе не лимфодренаж ».

Вы можете узнать больше о моем мнении о нефритовых валиках и других домашних устройствах для кожи в этом посте.

Правильная техника

Теперь о самой технике! Имейте в виду, что при лимфатическом массаже лица всегда нужно прикладывать очень легкое давление. Это верно независимо от того, используете ли вы руки или массажный инструмент. Причина этого в том, что лимфатические сосуды очень хрупкие, и слишком большое давление может их раздавить, а значит, жидкость не будет должным образом слита.

Что касается самой техники массажа, Джоанна предлагает начать с шеи и следовать этому методу:

Вы можете повторять этот процесс сколько угодно раз.

Слово предупреждения от Джоанны? Никогда массаж воспаленных прыщей! Надавливание на активные высыпания может усилить воспаление или рубцевание, а также распространить бактерии, вызывая дальнейшие высыпания.

Ограничения

Хотя лимфодренажный массаж лица обычно считается безопасным, сначала поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, особенно такие, как застойная сердечная недостаточность, тромбы, проблемы с почками, инфекции или проблемы с кровообращением.

Надеюсь, вам понравилось узнать больше о лимфатическом массаже лица! Если все сделано правильно, это отличный способ поддержать общее состояние вашей кожи. Если вы хотите улучшить свои навыки ухода за кожей или просто заняться расслабляющим уходом за собой, я настоятельно рекомендую попробовать лимфатический массаж лица.

Большое спасибо Джоанне за ее ценный вклад!

Хотите мои мысли о том, как еда может или не может повлиять на вашу кожу? Прочтите этот пост.

Знаменитый косметолог и эксперт по уходу за кожей
Рене Руло, специалист по косметической химии, посвятила 30 лет исследованиям кожи, обучению своей аудитории и созданию линии продуктов, отмеченных наградами.Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования — вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем».

Пошаговое руководство — SkinKraft

Об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении уже много сказано. Но чего не хватило шумихи, так это массажа лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние на коже после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что эта простая процедура принесет пользу в долгосрочной перспективе.Итак, давайте обсудим это подробнее.

Основные характеристики:

Что такое массаж лица и почему важен массаж лица?

Массаж лица — это техника, которая включает использование рук или инструмента для мягкого массажа кожи лица [1]. Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние. Специалисты по уходу за кожей рекомендуют делать массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что делает массаж лица?

Помимо того, что массаж лица дает хорошее самочувствие, массаж лица тренирует мышцы лица и заставляет кровь двигаться для создания равномерного тонуса.Он очищает поры и способствует лучшему проникновению средств по уходу за кожей. Массаж лица также помогает слить застойную жидкость, которая вызывает отечность на лице.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит отходы. Он состоит из воды, белков и солей. Накопленную лимфу можно слить с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Массаж лица шиацу или пальцами

Этот тип лица использует точечный массаж, применяемый к определенным точкам [4] лица, называемым энергетическими каналами. Люди, практикующие эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Это наиболее распространенный вид косметологов по всему миру. Это включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и щипание.Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний путь красоты». Это старейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица.Так что считайте это своим ускоренным курсом о том, как делать уход за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

• Вымойте руки и соберите волосы назад.
• Вымойте лицо теплой водой и вытрите насухо.
• Увлажняйте кожу.
• Выберите масло для своей кожи.
• Распаривайте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
• Круговыми движениями пальцев слегка помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
• Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, слегка надавливайте.
• Вы можете рассмотреть возможность использования приспособлений для ухода за кожей для массажа, таких как металлический валик или нефритовый валик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите суставы пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос. Повторите это пять раз.

Шаг 2. Массаж области вокруг глаз

Не будьте резкими с кожей вокруг глаз, она очень нежная.Безымянным пальцем выполняйте мягкие и перекатывающиеся движения. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите суставы пальцев на щеки около переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Сделайте V-образную форму указательным и средним пальцами. Расположите пальцы так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой. Слегка надавите и потяните к ушам.

Шаг 5. Массаж подбородка

Положите ладони под скулы и помассируйте по направлению к линии роста волос.

Шаг 6: Массаж шеи

Закончить с горловиной. Массируйте вертикальными движениями от ключицы к лицу вверх.

Преимущества массажа лица

1. Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на упражнение для лица и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение длительного периода времени может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Сеанс самообслуживания в салоне красоты или спа всегда приятен, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активизируя симпатическую нервную систему. В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять настроение, вы знаете, что делать!

3. Выводит токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и выводит токсины из кожи лица. Лимфатическая система — это комбинация тканей и органов в организме, которые выводят токсины и другие отходы из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может уменьшить появление тонких линий и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы лица напряжены, они могут вызвать появление морщин. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными. Поскольку при массаже увеличивается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который сохраняет кожу упругой и предотвращает дряблость.

Как часто следует массировать лицо?

Вы можете массировать лицо в течение пяти минут каждый день.Но делайте профессиональную косметическую процедуру раз в 3-4 недели. Это цикл обновления вашей кожи, а массаж лица каждые 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Недостатки массажа лица

Минусов у массажа лица как такового нет.Но если все сделать неправильно, скорее всего, у вас быстрее разовьется дряблая кожа. Глубокий и грубый массаж иногда может вызвать синяки и болезненные ощущения в мышцах, которые могут длиться несколько дней. В некоторых случаях это может вызвать повреждение нервов. Отсутствие навыков и чрезмерное растяжение во время массажа лица могут привести к нежелательным результатам на коже.

Полезен ли для кожи ежедневный массаж лица?

Специалисты по уходу за кожей советуют делать массаж лица в домашних условиях 2-3 раза в неделю. Тем не менее, нежный массаж каждый день в течение 5-10 минут не вредит вашей коже.Это помогает улучшить кровообращение и со временем избавиться от морщин.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать салонный массаж лица дома, не прожигая дырки в кармане. Все, что вам нужно, это эфирное масло и ваши руки. Начни сегодня. Ваша кожа скажет вам спасибо позже.

Начни с познания своей кожи

Массаж лица: естественная (в домашних условиях) подтяжка лица

Массаж лица — это наиболее естественный способ подтянуть, тонизировать и придать форму мышечной ткани лица и шеи.У массажа лица так много преимуществ, в том числе более четкий контур, мышечный тонус и моложавая кожа. Идея состоит в том, что вы укрепляете и подтягиваете мышцы лица, чтобы все боролось с гравитацией — я называю это «естественной подтяжкой лица». Выполнение массажа лица подарит вам яркую, здоровую кожу и естественное сияние.

Эта техника улучшит кровообращение и кровоток, что принесет больше кислорода в массируемую область для восстановления кожных тканей. Это способствует выработке коллагена и эластичности кожи, а также позволяет коже выводить токсины и восстанавливать себя.Увеличение коллагена и эластичности — естественная форма против старения. Выполнение массажа лица улучшит гидратацию и текстуру кожи, а ваши продукты будут работать наилучшим образом. Побалуйте себя массажем лица — это отличный способ каждый день побаловать себя немного дополнительной любовью к себе.

Для достижения наилучших результатов и прилива энергии я всегда начинаю с установки намерения (расслабление, очистка кожи, прилив молодости, исцеление) для той области тела, над которой я работаю для себя или других.При любом виде массажа, особенно при лимфодренажном, важно пить много воды. Расслабьтесь и наслаждайтесь этой невероятной рутиной.

Процедура:

Вы будете использовать движения вверх и наружу для всего массажа, чтобы приподнять и придать форму, за исключением отвода лимфы по бокам шеи.

Шаг 1: Очистить

Установите намерение и расслабьтесь. Начните с очистки кожи. Вымойте руки, затем лицо и шею.Умывая лицо, начинайте массаж круговыми движениями, чтобы разбудить мышцы лица и шеи. Очистите лицо мягким очищающим средством или маслом, ополосните его теплой водой, а затем осторожно промокните лицо полотенцем.

Шаг 2: Увлажнение

Сейчас прекрасное время для нанесения вашей любимой сыворотки и увлажняющего крема. Я предпочитаю наносить легкий слой масла для лица (на растительной основе), которое обеспечивает более плавное скольжение, а не растягивает кожу. Масло не является обязательным, но рекомендуется, и оно сделает ваше лицо ярким и сияющим, когда вы закончите массаж лица.Ваша кожа получит пользу от любой сыворотки, которую вы наносите перед массажем, и от любого увлажняющего крема, который вы наносите во время массажа. Вы захотите нанести свои продукты на лицо и на шею.

Шаг 3: шея и лимфа

Начните с массажа и стимуляции лимфатической области (см. Рисунок). Многие токсины стекают с лица в лимфатические узлы. Массаж этой области поможет вывести токсины и предотвратить их накопление на лице. Кончиками пальцев стимулируйте лимфатические узлы на шее небольшими помпами и круговыми движениями прямо под каждым ухом.Затем используйте большие нисходящие круги, скользя пальцами и руками от уха вниз по шее. Затем вы слегка надавите, двигая вверх чуть выше ключицы, двигая руками к подбородку, чтобы стимулировать отток лимфы. Затем возьмите большие пальцы рук под подбородок и проведите ими вверх к ушам.

Вы будете двигаться вверх от горла к подбородку, а затем от подбородка к ушам с обеих сторон. Затем вы будете двигаться вниз по бокам шеи от ушей к плечам.Вы повторите это движение вверх и вниз несколько раз. Это направление лимфотока и оттока в этой области, что стимулирует вашу лимфатическую систему.

Шаг 4: подбородок и лицо

Начать циркуляцию в восходящем направлении. Начните с середины подбородка с каждой стороны. Кончиками пальцев проведите пальцами вверх к каждому уху по линии роста волос. Это поможет слить жидкость и придать форму области вокруг подбородка.Широкими круговыми движениями массируйте боковые стороны челюсти, уголки рта, ноздри и скулы, поднимая вверх. Затем массируйте большие круги вверх в области щек, чтобы приподнять и улучшить кровообращение. Продолжайте движение каждой области вверх и круговыми движениями от центра лица к линии роста волос и снизу вверх от скул. Расслабьтесь и глубоко и медленно дышите, массируя кожу.

Шаг 5: Рот

Возьмите указательные и большие пальцы рук и обхватите губы.Растягивайте и месите, красиво и медленно. Обязательно выходите немного за пределы мышцы рта (orbicularis oris) к линиям хмурого взгляда (buccinator). Сделайте 10 шагов назад и вперед. Массаж этой мышцы вокруг рта предотвращает появление тонких морщинок вокруг губ, известных как линии смеха, а также поможет сделать губы пухлыми. Необязательно продолжать маленькие кружочки вокруг рта.

Шаг 6: нос

Теперь я пальцами нажимаю и сливаю воду по средней линии до верхней части брови и удерживаю ее.Это похоже на небольшой подъем, а также он стекает под глазами, чтобы уменьшить отечность. Я продолжаю в этой области в течение минуты, и мне очень нравится использовать пальцы для лепки и дренажа вокруг области носа. По моему мнению, здесь накапливается лишняя жидкость, а также помогает при заложенности. Осторожно ущипните область в верхней части носа. Проведите пальцами до ноздрей. Повторяйте это движение в течение одной минуты, что отлично подходит для контура носа.

Шаг 7: Глаза

Сюда рекомендую добавить свой любимый крем для глаз.Положите пальцы на изгиб бровей. Обведите ими внешние уголки глаз, осторожно проведите ими под глазами и кончите пальцами по внутренним уголкам глаз. Продолжайте по краям носа и вдоль линий бровей. Кончиками пальцев проведите по нижней дуге бровей. Задержитесь на несколько секунд в каждой области, чтобы приподнять и сформировать бровь и верхнюю часть мышцы вокруг глаза (orbicularis oculi). Этот массаж глаз так приятен, а также помогает бодрствовать и открывает глаза!

Шаг 8: Лоб

Начните с этой области, двигая кончиками пальцев зигзагообразно вверх и вниз во всех направлениях лба.Затем сделайте круговые движения одновременно массирующими движениями лба с обеих сторон. Начните с висков и постепенно продвигайтесь к середине лба, затем отступайте в стороны. Продолжайте в течение одной минуты. Мне нравится заканчивать эту область своими висками. Не торопитесь, потому что это область, которая всегда нуждается в дополнительной любви. Мышцы на вашем лице переходят в линию роста волос, поэтому при массировании лица всегда приятно уходить в кожу головы.

Закончите, пройдя через каждую область еще раз.Снова нежно помассируйте каждую часть лица, чтобы завершить массаж. Обязательно пройдитесь по лимфатической области в последний раз. Убедитесь, что вы пьете много воды после массажа лица, чтобы помочь детоксикации и увлажнению. По завершении массажа ваша кожа должна выглядеть яркой и свежей.

Софи Лонсингер работает массажистом и бодибилером более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях. Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других.Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает. Следуйте за ней в Instagram @consciouslivingbysophie.

Затем купите наш комплект ультразвукового диффузора Saje x Poosh Positively Poosh (100 долларов США).

Плакат техники массажа лица. Базовая схема инфографики. Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Image 62971650.

Плакат Техники массажа лица.Базовая схема инфографики. Клипарты, векторы, и Набор Иллюстраций Без Оплаты Отчислений. Изображение 62971650.

Плакат техники массажа лица. Базовая схема инфографики линии и направления массажа лица на красивой женщине. Как нанести крем на лицо и шею.

S

M

L

XL

EPS

Таблица размеров

Используете это изображение на предмете перепродажи или шаблоне?

Распечатать

Электронный

Всесторонний

5000 x 4167 пикселей
|
42.3 см x
35,3 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Масштабирование до любого размера • EPS

5000 x 4167 пикселей
|
42,3 см x
35,3 см |
300 точек на дюйм
|
JPG

Скачать

Купить одно изображение

6 кредитов

Самая низкая цена
с планом подписки

• Попробовать 1 месяц на 2209 pyб
• Загрузите 10 фотографий или векторов.
• Нет дневного лимита загрузок, неиспользованные загрузки переносятся на следующий месяц

221 ру

за изображение любой размер

Цена денег

Ключевые слова

Похожие векторы

Нужна помощь? Свяжитесь со своим персональным менеджером по работе с клиентами

@ +7 499 938-68-54

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее работать.Используя наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie, как описано в нашей Политике использования файлов cookie

.
Принимать

Массаж лица — Почему вам нужно начать делать это сейчас | Блог

Via Giphy

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему ваша кожа всегда сияет после ухода за лицом, дело не только в дорогих маслах для лица; это массажная техника, которая буквально поднимает и пробуждает вашу кожу. Правильные движения улучшат кровообращение, истощат ваши лимфатические узлы — то есть избавятся от вздутия на лице — и могут улучшить контуры ваших скул.Лучше всего то, что это очень легко сделать, и вы заметите серьезную разницу в своей коже и форме лица — это похоже на естественную подтяжку лица. Люди, которые делают это ежедневно, с возрастом будут иметь более молодую и упругую кожу и, скорее всего, будут иметь здоровую кожу ровного тона.

Это тоже не значит, что вам нужно посвящать часы своего времени; Вы можете включить массаж лица в процедуру очищения, делать это во время просмотра телевизора или просто нанести на ночь слой масла для лица.Весь смысл массажа лица в том, что он прост, и вы можете делать его в течение 5 или 20 минут в день; это зависит от вас и вашего расписания. Массаж лица очень расслабляющий и приятный; вы, вероятно, в конечном итоге сделаете это для целой серии «Друзей».

Via Giphy

Так как же работает массаж лица?

Надавливая на точки акупрессуры (честно говоря, это несложно) и проводя пальцами по лицу в нужном направлении, вы перемещаете кровь через перегруженные участки, стимулируете кровоток и обеспечиваете лицевые мышцы большим количеством кислорода для восстановление.Подумайте об этом, у вас на лице 43 мускула, и вы всегда их используете — им нужно немного поработать. Существуют также методы, которые помогают оттока лимфы, благодаря чему ваше лицо становится менее отечным. Выполняя широкие движения в направлении точек оттока лимфы, вы можете помочь избавиться от лишней жидкости из лимфатической системы. Нам нравится делать это перед мероприятием или даже утром, когда мы чувствуем себя немного опухшими.

Стимуляция также может помочь с вечерним оттенком кожи и появлением рубцов, поскольку она стимулирует выработку коллагена в коже.Мягкие движения (нежные поглаживания) помогут сгладить тонкие морщинки, а, целенаправленно нажимая на точки давления, вы можете помочь снять головные боли напряжения и беспокойство — это просто волшебство, на что способна небольшая стимуляция лица!

Как делать массаж лица:

Начните с очищенного лица и используйте масло для лица, которое дополняет вашу кожу (ознакомьтесь с нашим руководством по маслам для лица здесь). Ключ к массажу лица в том, чтобы ваша кожа была скользкой, чтобы вы не натягивали кожу.Мы клянемся этим видео от всемирно известных визажистов Лизы Элридж, в котором демонстрируются очень простые техники массажа. Попробуйте это, и мы обещаем, что вы будете с нетерпением ждать ежедневного массажа лица:

Источник: Youtube / @Lisa Eldrige

Вы пробовали массаж лица? Дайте нам знать в комментариях ниже.

15 лучших инструментов для массажа лица

Harper’s Bazaar

Они могут чувствовать себя божественно на напряженной линии подбородка, но лучшие массажеры для лица сделают гораздо больше, чем просто снимут дневной стресс (хотя сейчас это кажется достаточной причиной для инвестиций).От помощи лимфатическому дренажу до увеличения способности кожи впитывать сыворотку — есть множество причин, чтобы выбрать камень, валик или устройство с технологией.

Хотя любой тип кожи может использовать инструмент для массажа лица, решить, в какой из них вложить средства, может быть непросто — сегодня вариантов множество.

Один конец спектра уходит корнями в традиции. Вездесущий нефритовый валик, а также его сестра гуа-ша, зародились в древней восточной медицине, использовались для охлаждения кожи, успокаивания перегруженных мышц и даже устранения энергетических блокировок в теле.

Если древняя мудрость кажется немного несовместимой с вашим ежедневным уходом за кожей, лучше подумайте о множестве высокотехнологичных вариантов. Теперь передовые технологии выводят инструменты для массажа лица на новый уровень, включая звуковые вибрации, позолоченный металл и даже тонизирующие мышцы микротоки для стимуляции кожи. При постоянном использовании эти устройства могут привести к более выраженным скулам, более плотной линии подбородка и уменьшению морщин. В случае вибрационных инструментов исследования даже показали увеличение поглощения кожей продуктов местного действия, в частности сывороток.

Здесь ознакомьтесь с вердиктом команды Bazaar о лучших инструментах для массажа лица, которые стоит попробовать прямо сейчас

15 лучших инструментов для массажа лица, от традиционных нефритовых валиков до современных микротоковых.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Аптека

Нефритовый валик для лица

£ 19,99

Thedrug.store

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Сделанный из чистого зеленого нефрита, ролик The Drug Store — идеальный вход в массаж лица.Закругленные кончики камней созданы для того, чтобы чувствовать себя комфортно на мелких контурах вашего лица, а камень, только что вынутый из холодильника, мгновенно охлаждает и снимает пухлость. Поверните ее вверх и вниз по любимой сыворотке, чтобы улучшить кровообращение и вывести подлежащую жидкость.

2

МОДМ

Gua Sha Face Tool

£ 26

Thedrug.store

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Гуаша может быть новым в нашем арсенале красоты, но они были неотъемлемой частью древних восточных рутин на протяжении веков.Считается, что эти камни с гладкими контурами, используемые в терапии «соскабливания кожи», направляют энергию, снимают закупорки и укрепляют лимфатическую систему.

Протрите итерацию чистого розового кварца Modm по пропитанной сывороткой коже, чтобы удалить засоры, которые могут привести к отечности и высыпаниям. При регулярном использовании вы обнаружите поразительно острые скулы.

Эту технику может быть сложнее освоить, чем с нефритовым валиком, но она также обеспечивает большую точность — идеально подходит для тех, кто хочет нацелиться на определенную область.

3

Анжела Калья

Вибрирующий валик для лепки лица из розового кварца

£ 154

Net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Как видно на снимке Кортни Кокс на одном из самых загадочных снимков папарацци года (актриса перекатывала лицо во время обед), вибромассажер Анджелы Каглиа, безусловно, лучший инструмент из списка лучших.

Эта усовершенствованная палочка, превосходящая традиционные конструкции, использует звуковые колебания — более 6000 в минуту — для мгновенного подтягивания и тонирования кожи.

4

Джиллиан Демпси

Gold Sculpting Bar

£ 185

Harveynichols.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Распроданный стержень для лепки Джиллиан Демпси, наконец, снова в наличии, и его стоит сразу же купить.

Изготовленная в Японии позолоченная Т-образная планка 24 карата обеспечивает удивительно мощную вибрацию, которая одновременно толкает продукт на кожу и запускает лимфатический дренаж, в результате чего получаются рельефные, четко очерченные контуры лица, которые вы действительно можете видеть.

5

Odacité

Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool

£ 40

Cultbeauty.co.uk

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Это может быть вещь красоты, но синий содалитовый массажный инструмент Odacité желает большего, чем просто красивый внешний вид. Этот идеально гладкий инструмент создан для серьезного массажа гуа-ша: используйте широкие насадки для разглаживания и удаления пухлости, а двусторонний конец — для создания более четкой линии подбородка.

6

Тереза ​​Тарми

Позолоченный инструмент для массажа лица

£ 80

Net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Домашние инструменты Терезы Тарми почти так же востребованы, как и ее хваленые косметические средства для лица. Сделанный в Великобритании, этот массажер покрыт 24-каратным золотом и вибрирует, чтобы обеспечить оптимальное проникновение продукта (используйте его поверх сыворотки), одновременно укрепляя лимфатическую систему, помогая организму выводить токсины и выводить их.

7

Сара Чампан

The Facialift

£ 30

Cultbeauty.co.uk

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Поклонники процедур Сары Чепмен должны сразу же воспользоваться этой процедурой — она ​​разработана, чтобы имитировать фирменную технику разминающего массажа.Простые, но эффективные (и удивительно простые в использовании) вращающиеся массажеры поднимаются от подбородка к ушам, способствуя лимфодренажу. Благодаря быстрому удалению токсинов уменьшается отечность и предотвращаются высыпания.

8

Mount Lai

The Jade Facial Spa Set

£ 44

Beautybay.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Этот элегантный набор содержит как двусторонний нефритовый валик, так и соответствующий инструмент гуа-ша, так что вы можете смешивать и сочетать в зависимости от вашего настроения .Это тоже станет продуманным подарком.

9

NuFace

Миниатюрное тонизирующее устройство для лица

Было 167 фунтов стерлингов

Lookfantastic.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Устройство Nuface Trinity максимально приближено к салонному уходу. Благодаря безболезненному электрическому микротоку, два закругленных зонда скользят по коже (благодаря необходимому проводящему гелю), воздействуя на мышцы, создавая более упругие и четкие контуры.

Этот миниатюрный набор очень выгоден, но если вам нужно устройство большего размера (и даже более впечатляющие результаты), выберите оригинал.

10

111Skin X Joanna Чешский

The Facial Edit

£ 215

Revolve.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Веселый валик для лица от косметолога Джоанны Чех хорош, когда используется отдельно: но в сочетании с одной из экспертных масок 111Skin это замечательно.

Этот набор ограниченного выпуска содержит четыре маски, одобренные A-list бренда по уходу за кожей, а также ролик для распродажи в Чехии, который сделан из сплава алюминия и цинка для обеспечения криогенного охлаждения и имеет две вращающиеся сферы, которые работают вместе для захвата , подтяните и тонизируйте кожу лучше, чем большинство.

11

Кожный тренажерный зал

Вибрационный подъемный и контурный ролик

Beautybay.com

£ 68

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Skin Gym производит целый ряд отличных инструментов для массажа лица, но этот получил наш голос благодаря своей вибрирующей головке из розового кварца.Имея более 6000 колебаний в минуту, это один из самых эффективных (и наиболее доступных) вибрационных инструментов на рынке.

12

001 Уход за кожей

CRYOpress

£ 78

Wolfandbadger.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Это умное приспособление, используемое в косметических процедурах для лица Ады Оои из списка А, использует возможности криотерапии для увеличения кровотока и быстрого снятия покраснения. Большой валик с ямочками выдерживает поразительно низкую температуру -8 градусов, интенсивно пробуждая лимфатическую систему для серьезной тренировки кожи.

Если вам нужно что-то специально для борьбы с отечностью под глазами, обратите внимание на культовые массажеры для глаз.

13

Травоядное животное

Нефритовый валик для лица

£ 26

Spacenk.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Ярко-зеленый нефритовый валик для лица Herbivore, размещенный в красивой коробке для презентаций, — отличный выбор для подарков — неудивительно, что он продолжает распродаваться.

14

MZ Skin

Контурный валик для лица Lift & Tone Germanium

£ 59

Harrods.com

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Тонкий инструмент Tone & Lift доктора Марьям Замани, использующий другой подход к массажу лица, усыпан маленькими черными обсидиановыми камнями, которые нейтрализуют частицы загрязнения, оставшиеся на вашей коже. Благодаря усилению кровообращения контуры лица возвращаются на первый план.

15

Foreo

Iris Anti Wrinkle Eye Massager

£ 119

net-a-porter.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Гладкий силиконовый массажер для глаз Foreo быстро завоевал легион преданных поклонников.Нанесите выбранный вами крем или сыворотку для глаз, затем медленно перемещайте пульсирующее устройство от внутреннего к внешнему углу области под глазами, чтобы устранить отечность и помочь продукту проникнуть внутрь.

Благодаря двум настройкам и восьми различным скоростям, этот действительно предлагает массаж лица на уровне лица.

16

The Body Shop

Ролик для лица

£ 16

Thebodyshop.com

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Если вы просто хотите избавиться от дневного стресса, этот доступный вариант от The Body Shop — звездный выбор.