Льна семена — 20 отзывов и рейтинг покупателей

Форма выпускаИнструкцияСертификатыОтзывы (20)Аналоги

Все товары

Льна семена серии Алтай 100 г x1

от 31,20 ₽

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

от 107 ₽

Льна семена 300 г x1 Алсу

от 65,80 ₽

Показать все

еще 4 варианта

4.4 / 5

На основе 20 оценок покупателей

Семена льна с селеном, хромом, кремнием пачка 200 г 1 шт.

Использовала семена льна после лечения энтерита. Пила с осторожностью, так как в инструкции прочитала, что их нельзя при жидком стуле. Но у меня все было нормально, боли внизу живота уменьшились, ушло чувство раздражения и напряжения.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

Кисель из семян льна натощак хорошее средство от язвы желудка. Оказывает обволакивающее действие, позволяет быстрее зажить поврежденным очагам слизистой. По консистенции не очень приятный, но приходится терпеть, так как эффект все же есть.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

от 46 ₽

Семена льна помогают мне сразу решить две проблемы: улучшить внешний вид волос, они становятся мягче и послушнее и устранить чувство жжения в желудке. Кисель принимаю каждый день, после расходования пачки делаю перерыв небольшой и начинаю снова.

Семена белого льна Женская красота пачка 200 г 1 шт.

Запаривала семена льна на протяжении двух недель, в пачке еще осталось на много раз. Уже сейчас вижу, что кожа стала свежее, разгладились мелкие морщинки, волосы стали мягче. Благодаря этому средству у меня также нормализовался стул.

Льна семена пачка 200 г 1 шт.

Семена льна использую время от времени как язвенник. Помогают избавиться от раздражения слизистой, но запаривать их нужно правильно, чтобы слизь образовывалась и ее пить. Эффективное средство за небольшие деньги.

Льна семена Цветущий луг пачка 100 г 1 шт.

Долго приспосабливалась к тому, как готовить семена льна, потому что сами их пить я не могу, как советуют многие после запаривания. В результате заливала их на ночь и оставляла набухать, а по утрам только собирала ложкой слизь сверху и пила перед завтраком. Желудок действительно стал меньше болеть, пропало чувство дискомфорта.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

Использую семена льна каждый день как профилактическое средство от запоров. Они действуют мягко, после них не болит живот, как от стандартных слабительных (отваров или таблеток). При длительном применении возможна нормализация стула.

Семена белого льна Женская красота пачка 200 г 1 шт.

Семена льна – это доступное средство для девочек, кто стремится улучшить внешний вид кожи и волос. Семена в упаковке чистые, не нужно перебирать. Пить их с водой я не могу, противно. Поэтому размалываю, а после добавляю в мюсли.

Семена льна с селеном, хромом, кремнием пачка 200 г 1 шт.

Советовал врач после лечения гастрита. Прочитал, что семена льна оказывают обволакивающее действие, вроде как защищают стенку желудка. Эффект средний, есть только час после использования. Больше напрягает вся эта история с запариванием, куча лишних телодвижений.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

Каждое утро добавляю семена льна в кашу. У меня нет проблем с желудком, при которых обычно пьют кисель из них, поэтому мне важно было снизить холестерин и добавить витаминов волосам. На фото до и после увидела, что волосы действительно стали красивее и больше блестеть.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

от 46 ₽

Решила попробовать семена льна как натуральный препарат вместо химических типа маалокса при воспалении стенок желудка. Работают они одинаково – за счет слизи обволакивают и защищают слизистую. Семена с чуть ореховым вкусом и запахом, у меня создали чувство тяжести внутри.

Льна семена Цветущий луг пачка 100 г 1 шт.

Бюджетное средство, которое помогло мне в лечении язвы двенадцатиперстной кишки. Это не обезболивающие, прямо здесь и сейчас. Пользу от семени льна увидела только после двухнедельного применения. Меньше стал болеть живот, улучшилось состояние волос и ногтей.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

Назначил врач при обострении эзофагита. Купила небольшую пачку. В ней семена льна полностью готовые к употреблению. 2 раза в день запаривала их и пила. После применения сразу приятное чувство как будто все внутри покрыли какой-то защитной пленочкой.

Семена белого льна Женская красота пачка 200 г 1 шт.

Неплохой и дешевый бад, который я использовала для женской красоты. Чуть снизил мой высокий холестерин, благоприятно повлиял на состояние кожи и волос. Последние окрепли и стали меньше выпадать. Перестал сильно болеть желудок по утрам. Раздражает только долгое приготовление.

Льна семена Цветущий луг пачка 100 г 1 шт.

Семена льна покупала по совету подруги для лечения раздражения слизистой. Готовила кисель для ежедневного применения. Сразу после употребления возникает приятное чувство комфорта в животе. Заметила улучшение состояния, уменьшение боли и жжения внутри.

Семена льна с селеном, хромом, кремнием пачка 200 г 1 шт.

Отказалась от семян льна сразу после первого использования. Заливала их кипятком и ждала 15 минут, как мне говорил врач. После пыталась съесть эту кашу, которая ничего кроме рвотного рефлекса у меня вызвала. Кое-как проглотила. Какое-то наказание, лучше таблетку выпить.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

Недорогое средство семена льна мне посоветовал терапевт после основного периода лечения, как закрепляющий этап. Запариваю по утрам одну ложку и пью. Через 15 минут семена набухают и дают слизь. Именно она и обволакивает желудок, защищая поврежденные стенки слизистой при гастрите.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

Купился на отзывы фитоняшек, веганов и последовательниц зож. Взял тоже эти семена льна. Ничего удивительно в них не нашел, сопливая и непонятная субстанция. Вроде и дают комфорт в животе, но ничего особенного.

Льна семена пачка 100 г 1 шт.

от 46 ₽

Покупала семена льна вместо сены, которую мне выписали как профилактическое средство от запоров. В отличие от нее семена действуют мягко, помогли мне решить проблемы со стулом. Не было болезненных ощущений, приятное чувство тепла в животе после приема.

Семена белого льна Женская красота пачка 200 г 1 шт.

Использовала семена льна как средство, нормализующее вес и улучшающее внешний вид ногтей и волос. После месяца приема заметила, что волосы действительно стали мягче и шелковистее, ногти меньше ломаться. На вес никак не повлияло.

• Отзывы о препарате Льна семена
• Стоит ли покупать Льна семена?
• 20 отзывов на Льна семена от покупателей Мегаптека.ру

Семя белого льна – полезные свойства, отзывы

Секреты красоты звезд

Полезные свойства семян белого льна

Льняное семя – уникальный продукт, в котором содержатся практически все необходимые для организма микроэлементы. Благодаря такому составу продукт используют в лечебных целях для избавления от атеросклероза, сердечных и сосудистых заболеваний, укрепления защитных функций организма.

Семя белого льна полезно для красоты и здоровья

Фото

Getty

Состав семян белого льна:

• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3, 6, 9 позволяют нормализовать уровень холестерина, артериальное давление. При регулярном применении снижается риск развития инфаркта, появления новообразований, улучшается работа мозга.
• Клетчатка помогает нормализовать пищеварение, избавиться от запоров, укрепить иммунитет.
• Полисахариды обладают бактерицидным, обволакивающим свойством. Помогают предотвратить развитие язв, гастрита. При использовании семени наружно можно избавиться от дерматологических заболеваний, заболеваний десен, горла.
• Антиоксиданты содержатся в оболочке семян и снижают риск развития онкологических заболеваний, помогают организму бороться с патогенными микроорганизмами.
• Витамины группы B, A, E, F незаменимы для женской красоты и здоровья, улучшают работу нервной системы, помогают в борьбе с лишним весом.
• Лецитин, селен выводят соли тяжелых металлов, помогают устранить опухоли, улучшают зрение.

Семена льна помогут избавиться от глистов, сильного кашля, улучшить состояние волос и кожи, наладить работу пищеварительной системы.

Как использовать семена льна?

Семена белого и бурого льна практически не отличаются по составу – темное семя содержит немного больше антиоксидантов. Но светлые семена имеют более нежный вкус. Получить максимальную пользу от продукта можно только при условии его правильного применения. Перед употреблением семян их лучше измельчить – грубая оболочка в целом виде плохо перерабатывается.

Как принимать семена льна:

1. Семена и кефир – полезный напиток для похудения, восстановления сил после тренировок. Смешать 100 мл нежирного кефира с 5 г измельченных семян, смесь пить вместо завтрака или ужина на голодный желудок. После первой недели количество семян можно увеличить в 2 раза.
2. Отвар – очищает организм, улучшает состояние кожи и волос. Залить 500 мл кипятка 12 г семян, томить на слабом огне полчаса. Емкость с отваром укутать, оставить до полного остывания. Принимать по 250 мл теплого напитка до завтрака и перед сном на голодный желудок.
3. Настой – благотворно влияет на пищеварительную систему, очищает организм от токсичных отходов и шлаков. В термос насыпать 30 г семян, заварить 1 л кипятка, оставить на 3 часа. Принимать в процеженном виде за полчаса до каждого приема пищи по 150 мл. Продолжительность лечения – 4 недели.

Целые зерна можно хранить год в темном помещении. В измельченном виде из них быстро улетучиваются жирные кислоты, поэтому измельчать их следует непосредственно перед применением.

Для здоровья, красоты и крепкого иммунитета незаменимы семена белого льна, многочисленные отзывы врачей и потребителей подтверждают этот факт. Но не следует считать этот продукт панацеей, его нужно использовать в комплексе с другими лечебными и профилактическими мероприятиями.

Читать ещё: как заваривать семена подорожника

Редакция Wday. ru

Сегодня читают

У каких женщин чаще рождаются мальчики — ответ вас удивит

«Все уйдет под землю»: Матрона Московская предсказала страшное событие, которое произойдет в 2023 году

Как одевается главная городская сумасшедшая Голливуда — от этих фото становится дурно

«Погибнут миллионы людей»: масон Альберт Пайк предрек начало самого страшного события в истории

«Земля начала Великую мутацию»: астролог объяснил причины землетрясений на Востоке и рассказал, что будет дальше

Эффективность, простота использования и удовлетворенность

Показы рейтингов и обзоров для

4.0 Общий рейтинг

Поделитесь вашим опытом

Эффективность

См. Подробнее

Прощедия использования

См. Больше

.

Положительный отзыв с наибольшим количеством голосов

114 Люди сочли этот комментарий полезным

В течение последних 2 лет я принимаю 2 столовые ложки измельченного льна в воде с 2 столовыми ложками яблочного уксуса и 1 столовой ложки патоки почти каждый день при дивертикулите. Меня не госпитализировали и не обращали в отделение неотложной помощи, как раньше.

Отрицательный отзыв с наибольшим количеством голосов

5 Люди считают этот комментарий полезным

Я думаю, что это немного работает, но рыбий жир более эффективен.

Shared reviews and ratings

SORT BY

Condition: Constipation

Overall rating 5.0

Effectiveness Ease of Use Satisfaction

I’ve been suffering with Slow Stomach Emptying (Gastroparesis) it seems like навсегда. Мне 58 лет, и у меня был сильный запор, из-за которого мне пришлось обратиться в отделение неотложной помощи за помощью. У меня была дефекация 1 раз в неделю. Прием 2-3 столовых ложек целых льняных семян (замоченных на ночь) позволил мне теперь опорожнять кишечник каждый день! Я даже не могу сказать вам, что это изменило. Это единственное, что у меня сработало на 100%. Молотые семена льна лучше усваиваются организмом, но семена льна, замоченные на ночь, стали для меня благословением и сделали меня регулярным. Это сработает и для вас. Подробнее Показать меньше

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Июль 2017 года, у меня в семье был общий холестерин 6,35 (это). Мне 55 лет. Пошла к врачу, и она прописала лекарства от холестерина — один из тех «статинов». Последнее обследование и кровь у меня были в ноябре 2018 года. Холестерин снизился до 5,30 (что все еще много), а ЛПНП с 4,30 до 3,50. Это по-прежнему высокие значения, но я никогда не принимал «статины», которые прописал врач. Во всех анализах крови, которые я делал с 2017 года по настоящее время, я никогда не говорил своему врачу, что не принимаю таблетки. И она продолжала говорить, что все идет хорошо, уровень холестерина падает каждый раз, когда я делаю проверку. Это заняло у меня немного больше времени, полтора года, но я беспокоился о своей печени (статины убивают печень), а в детстве я уже болел гепатитом А. Во всяком случае, я никогда не принимал таблетки от высокого уровня холестерина — все такое. Я делал в течение 1 1/2 лет каждое утро, пил смесь имбиря/чеснока/лимона и овсянки с семенами льна на завтрак/обед. Я все равно люблю овсянку, так что это не было частью диеты, это была часть меня :-). Я не думаю, что я пропустил день без этого напитка смеси имбиря и еды овса/льняного семени. Следующий визит к врачу состоится в январе 2019 г.. Бьюсь об заклад, она все еще будет впечатлена моими успехами с таблетками, которые она прописывает. Подробнее Подробнее

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Около 30 лет я использую льняную муку в качестве заменителя яиц и безглютеновой муки для выпечки без глютена. «, который заменяет глютен в пшеничной муке. (Обычно бренд Bob’s Red Mill, не указанный здесь, но широко продаваемый.) Мне бы хотелось получить информацию о том, как нагревание до 350 ° F или около того влияет как на полезные, так и на потенциально вредные соединения в льняной муке. Я видел случайные расплывчатые упоминания о том, что запеченная льняная мука теряет большую часть пользы для здоровья, но не было надежных источников, и не было проведено исследование того, теряются ли также потенциальные риски. Идеи?Подробнее Показать меньше

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 1,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Вызывает вздутие живота, газы. судороги и диарея. Также головокружение от вздутия живота.

3

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Запор

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я страдал от запоров и кушал семена льна каждый день, 5 начал всю свою взрослую жизнь, при приготовлении льна9. , теперь запоров нет, регулярно, чувствую себя намного лучше, словами не описать. Единственный совет, который я бы дал, — найти количество, которое вам подходит. Я начинаю сокращать до 1/2 стакана в день, потому что у меня так много испражнений, и я немного газирован. Мои испражнения всегда выглядят хорошо, они не жидкие, я чувствую, что мое тело наконец очищается каждый день. Я говорю вам, что льняное семя изменило мою жизнь!Подробнее Показать меньше

6

ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Мой сын принимает льняное масло в форме капсул с небольшим количеством прыщей ежедневно в течение приблизительно 3 месяцев преимущества уменьшаются запоры. Определенно будет продолжать эту добавку для него.

2

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 4.3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Ваша информация относительно возможного увеличения скорости роста фитоэстрогенов рак молочной железы устарел. Лигнанды льна, как и фитоэстрогены, связываются с бета-рецептором эстрогена на клетках молочной железы, в то время как эстроген млекопитающих преимущественно связывается с альфа-рецептором. Связывание эстрогена с альфа-рецептором вверх регулирует пролиферацию клеток, в то время как связывание эстрогена с бета-рецептором вниз регулирует пролиферацию клеток. Также одновременно доступен только один рецептор, поэтому связывание фитоэстрогена с бета-рецептором также блокирует связывание эндогенного эстрогена с альфа-рецептором. Таким образом, ожидается, что фитоэстрогены льна (и сои) окажут защитное действие в отношении чувствительного к эстрогену рака молочной железы, что соответствует наблюдаемой корреляции со снижением заболеваемости раком молочной железы при увеличении потребления сои.Подробнее Показать меньше

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общая оценка 1,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Головная боль

1

.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние:

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворение

Мой доктор рекомендовал 2 столовые ложки измельченного льняного семени в день для увеличения простаты. Я очень доволен результатами. Почти сразу же у меня стало меньше проблем с мочеиспусканием, и в целом моя желудочно-кишечная система почувствовала себя лучше. Я жду, чтобы увидеть со временем, что он делает.

4

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: общее состояние здоровья и хорошего самочувствия

Общий рейтинг 4. 0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

13

ShapeCreated with Sketch.

8

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Запор

Общая оценка 4,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

3

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Условие: другие

Общий рейтинг 5. 0

Эффективность Легкость использования Удовлетворенность

Я 55 лет пожилым и очень любит льня 6 лет, и эти 2 препарата испортили мое тело и вызвали у меня эректильную дисфункцию. Я обнаружил, что столовая ложка льняного семени с горкой с каждым приемом пищи и еще 2 капсулы пажитника с самым большим приемом пищи приводят к тому, что мой общий уровень холестерина немного снижается. Так как я мужчина, это приводит к падению моего ЛПВП примерно на 10%, что нехорошо, но я исправил это с помощью чайной ложки порошка ниацина с каждой порцией льняного семени. Обратите внимание, ВЫ ДОЛЖНЫ ХОДИТЬ НЕ МЕНЕЕ 20 МИНУТ В ДЕНЬ. Я обнаружил, что с тех пор, как я начал применять этот режим в течение последних 4 месяцев или около того, мой СЕКС-ДРАЙВ перешел в ПЕРЕДВИЖЕНИЕ, и я чувствую, что мне снова 30 лет. Я НЕ ЗНАЮ, ТЕКАЕТ ЛИ В ЭТОМ Льняном семени моя кровь свободно или что. Это странно, учитывая, что всего 4 месяца назад я был и чувствовал себя запуганным своей женой и боязнью производительности, отсутствием сексуального влечения и т. Д. … добавки, которые я принимаю, и это происходит, включают: 4 рыбные таблетки, 2 грамма таблетки витамина С, 3 капсулы с витамином Е, 3 капсулы с чесночным маслом, 2 B100, 600 мг магния, 9мг бора, 2 капсулы зеленого чая, поливитамины, 2 капсулы порошка пажитника и 2 капсулы витамина К, чтобы моя кровь не была слишком жидкой, потому что большинство из них вызывают антикоагуляцию крови. Подробнее Подробнее

13

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Запор

Общая оценка 5,0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

В течение многих лет я страдал СРК и хроническим запором. Я пробовал различные слабительные с переменным успехом. Мой гастроэнтеролог недавно назначил мне Мира Лакс два раза в день, и это сработало в течение нескольких недель. Когда это перестало работать, я вернулся к приему столовой ложки молотых семян льна Napolina, смешанного с 1 соком Simply Apple, подогретым в течение 1 минуты 30 секунд в микроволновой печи, и на следующее утро мне нужно было идти, и я пошел, не напрягаясь. Иногда простые, естественные средства работают лучше всего. Это точно для меня. Mike Gainesville, GAПодробнее Показать меньше

8

ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 3.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я думаю, что это немного работает, но рыбий жир более эффективен.

11

ShapeCreated with Sketch.

5

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Created with Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я всю жизнь боролся с холестерином, принимал лекарства, и мой организм не получал их. искать альтернативные методы. Я использую капсулы льняного масла Barlean’s и принимаю по 3-4 капсулы в день. Мой уровень холестерина упал с 318 до 280 без рецептурных лекарств за несколько месяцев. В дополнение к приему масла я также увеличил потребление клетчатки, кардиотренировок и воды, поэтому диета и физические упражнения определенно играют важную роль в снижении уровня холестерина! Я не планирую когда-либо принимать статины, потому что есть вероятность повреждения печени. Подробнее Показать меньше

28

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Запор

Общий рейтинг 4,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Добавки кальция, прописанные моим доктором, вызвали запор. Использование льняного семени устранило эту проблему.

13

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 1,7

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я принимал 2 столовые ложки молотого льняного семени в день, чтобы помочь с ПМС. Он не только НЕ помог с ПМС, но и вызвал у меня целую кучу побочных эффектов, которые прошли через несколько дней. Побочные эффекты включали: сильную тревожность, депрессию, мысли о желании навредить себе, чувство уныния и обреченности и просто общую психическую нестабильность. Если вы погуглите льняное семя, вы увидите много информации о том, как оно содержит фитоэстрогены. Если в вашем организме преобладает эстроген, НЕ принимайте льняное семя. Это заставит вас чувствовать себя сумасшедшим, как это было со мной! Как только я понял, что льняное семя сводит меня с ума, я сразу прекратил его и почувствовал себя лучше примерно через 3 дня. Подробнее Показать меньше

6

ShapeCreated with Sketch.

3

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 2. 3

Эффективность Простота использования Удовлетворенность ShapeCreated with Sketch.

2

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Мой доктор хотел, чтобы я попробовал статины для снижения высокого уровня холестерина в течение нескольких месяцев, и я спросил, могу ли я попробовать статины для снижения высокого уровня холестерина в течение нескольких месяцев, и я спросил это диетой. Наряду с молотыми семенами льна я добавляла в свою ежедневную овсянку грецкие орехи, корицу и чернику. Мой уровень ЛПНП снизился на 40 пунктов за 2 месяца! Никаких статинов для меня! Мой хороший холестерин также повысился, а давление снизилось. В целом, я бы сказал, что это был успех.

67

ShapeCreated with Sketch.thumb_up копия 5Created with Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

Состояние: Другое

Общий рейтинг 5.0

Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Волокна должны помочь снизить уровень холестерина — пробовали принимать по отдельности, ни один из них не дал эффекта. Начала с 1 полной ложки измельченных семян чиа и льняного семени, одной ложечки с горкой пектина и подорожника, одной ложечки с горкой гуаровой камеди. Холестерин упал с 234 до 181 за 6 месяцев. НЕ начинайте принимать эти количества сразу, особенно гуаровую камедь. У вас будут сильные газовые боли и/или диарея. Принимал назначенный колестипол, который на самом деле не что иное, как клетчатка. Оказывал нулевое влияние на уровень холестерина. Взятие любого из них само по себе не имело никакого эффекта. Я годами пытался снизить высокий уровень холестерина без статинов. Это сработало. Сейчас мне 58, и с тех пор, как мне впервые замерили в 38 лет, мой уровень холестерина никогда не был ниже 210 до сих пор. Я также отказался от продуктов с низким содержанием жира и холестерина, когда начал употреблять эту комбинацию клетчатки. Используйте настоящее масло, чаще ешьте яйца и т. д. Я ем то, что мне нравится.Подробнее Показать меньше

44

ShapeCreated with Sketch.

1

thumb_up копия 5Создано с помощью Sketch.

Пожаловаться на эту публикацию

Заполнить 3Создано с помощью Sketch.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОМ КОНТЕНТЕ НА WEBMD

Мнения, выраженные в таких областях пользовательского контента WebMD, как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинскую или научную подготовку. Эти мнения не отражают мнения WebMD. Области пользовательского контента не проверяются врачом WebMD или любым членом редакции WebMD на точность, сбалансированность, объективность или по любой другой причине, кроме как на соответствие нашим Условиям.

Подробнее

5 удивительных преимуществ льняного семени для детей

Небольшого их количества в пище достаточно, чтобы уберечь их от нескольких болезней.

Изображение: Shutterstock

Семена льна — еще один продукт, относящийся к категории суперпродуктов. В этом посте мы расскажем о пользе семян льна для детей.

Вы можете начать с небольшого количества льняного семени в рационе вашего ребенка. Но следите за тем, чтобы не давать их слишком много сразу, потому что семена льна обладают слабительными свойствами, и слишком большое их количество может вызвать проблемы с пищеварительной системой вашего ребенка .

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе для здоровья и побочных эффектах льняных семян для детей, а также о том, как включить их в рацион вашего ребенка.

Связанный: Головные боли у детей: причины, симптомы, лечение и профилактика

Польза льняного семени для детей

Исследования показывают, что льняное семя очень полезно для здоровья как детей, так и взрослых.

1. Семена льна являются богатым источником определенных соединений, которые стимулируют выработку омега-3 жирных кислот, играющих важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия организма.
2. Семена льна являются богатым источником белка и клетчатки, питательных веществ, необходимых для здорового пищеварения. Волокна помогают предотвратить запоры.

Факт о здоровье

10 г льняного семени содержат около 4,2 г жира, 2,7 г клетчатки и 1,8 г белка, что может удовлетворить потребности детей в питании (1).

Изображение: Shutterstock

1. Семена льна обеспечивают организм альфа-линолевой кислотой, строительным материалом для омега-3 жирных кислот. Помогает улучшить работу мозга у детей и стимулирует здоровое развитие тканей мозга и глаз.
2. Потребление льняных семян может также снизить выработку воспалительных соединений и снизить риск таких заболеваний, как ревматоидный артрит, мигрень, детская астма и т. д.
3. Семена льна также содержат лигнаны, которые помогают защитить от многих различных форм рака.

Связанный: 17 причин опухших век у детей и советы по домашнему уходу

Побочные эффекты льняного семени для детей и может оказаться вредным в определенных случаях.

1. Семена льна, как правило, подавляют способность организма усваивать и расщеплять определенные лекарства или добавки, особенно при пероральном употреблении. Важно не давать ребенку семена льна, если он принимает определенные лекарства или ему необходимо принимать определенные добавки .
2. Семена льна также обладают умеренным слабительным действием и могут вызвать диарею, если принимать их в больших дозах.
3. Повышенное газообразование и жидкий стул являются частыми побочными эффектами употребления семян льна.

   Изображение: Shutterstock

4. Иногда у вашего ребенка может развиться аллергическая реакция на семена льна. К сожалению, никакие тесты не помогут определить, есть ли у вашего малыша аллергия на семена льна. Если у вашего ребенка сыпь, зуд, хрипы и т. д., не давайте ему льняное семя.
5. Семена льна также могут сделать вашего ребенка более восприимчивым к кровоподтекам и вызвать обильное кровотечение . Однако риск этих явлений достаточно низок.

Прежде чем включать льняное семя в рацион ребенка, проконсультируйтесь с педиатром. Обратите особое внимание на дозировку.

См. также: Свистящие хрипы у детей: причины, симптомы, лечение и домашние средства. Доступность блестящей обработанной нездоровой пищи только усугубляет ситуацию . Но не теряйте надежды! Вот несколько очень эффективных советов, которые помогут вам добавить столь необходимое льняное семя в рацион вашего ребенка.

1. Добавьте несколько молотых льняных семян в смузи для вашего ребенка – он не заметит разницы, и смузи наполнится полезным вкусом.

   Изображение: Shutterstock

2. Испечь торт или печенье? Добавьте в тесто немного льняных семян, чтобы придать ему пикантную и хрустящую нотку.
3. Добавьте немного молотых льняных семян в приправы и гарниры, такие как кетчуп, майонез, соус сальса и горчица, чтобы сделать их более полезными.
4. Вы также можете добавить семена льна в соусы, супы и тушеные блюда, и они настолько универсальны, что ваш ребенок даже не заметит разницы.

Совет для здоровья

Не употребляйте в пищу целые семена льна, так как они могут пройти через организм непереваренными. Вместо этого употребляйте их в виде порошка для облегчения пищеварения и оптимального усвоения питательных веществ (2).

Льняное семя для детей способствует развитию мозга и глаз, а также улучшает пищеварение. Тем не менее, вы должны давать семена льна в умеренных количествах из-за их слабительных свойств, например, вызывающих диарею.