как делать в домашних условиях

Содержание

• Что такое японский массаж лица
• Виды японского омолаживающего массажа для лица
• Как подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица
• Как сделать лимфодренажный японский массаж лица Асахи в домашних условиях
• Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать
• Средства, подходящие для массажа

Что такое японский массаж лица

Японский массаж лица асахи (зоган) — методика японского массажа, направленная прежде всего на выведение лишней жидкости и устранение застойных явлений в тканях лица. По сути, асахи основывается на принципах классического лимфодренажного массажа с включением оригинальных приемов из различных массажных техник, которыми так богата Страна восходящего солнца.

Эту старинную методику возродила японский стилист по имени Юкуко Танака. Более того, она адаптировала массаж для домашнего применения и поделилась со всем миром японскими секретами красоты, до той поры недоступными.

Любопытно, что международной аудитории этот массаж известен как zogan («создание лица») или массаж Танака (в честь автора), и только российская аудитория знает его как массаж асахи («восходящее солнце»). Так его окрестила Лайне Буттер, одна из первых отечественных экспертов по лицевым практикам, нашедшая описание техники в интернете и открывшая ее нашей аудитории, — правда сперва весьма ограниченной, ведь речь идет о временах, когда люди общались на закрытых форумах по интересам. Там можно было найти много ценной информации.

Конечно, решающую роль в популяризации асахи сыграло видео, на котором Юкуко Танака лично объясняет все этапы проведения японского массажа для лица в домашних условиях.

«Безусловно, массажные движения улучшают микроциркуляцию жидкостей (крови и лимфы), а значит, улучшается питание тканей, уходит отечность. Итог — кожа становится более упругой, подтянутой и сияющей».

Узнайте, какой корейский тренд по уходу за кожей вам подходит.

Skin.ru

Пройти тест

Итак, массаж асахи — это японский лимфодренажный массаж. А следовательно, он способен бороться с явлениями, которые связаны с задержкой жидкости в зоне лица и шеи. И таких явлений немало:

То есть речь идет о видимых проявления старения лица и изменениях его пропорций. Так что Асахи вполне заслуженно называют японским омолаживающим массажем для лица.

Кстати, еще одно название этого массажа — baby face, то есть детское лицо, и речь в данном случае идет о тургоре. Эффект упругого детского личика достигается как раз за счет мощного дренажа и избавления от устойчивых отеков.

Противопоказания

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа стандартные:

• инфекции;

• любые ЛОР-заболевания;

• простуда;

• воспалительные кожные заболевания;

• патологии лимфатической системы.

Также не следует увлекаться этим японским методом массажа при слабовыраженной подкожно-жировой клетчатке на лице и впалых щеках, иначе вместо омоложения можно получить противоположный эффект — «высохшего» изможденного лица.

Вернуться к оглавлению

Виды японского омолаживающего массажа для лица

Как известно, уход за кожей в Японии — это целый ритуал, и массаж лица является его обязательным элементом.

Асахи (зоган)

Японский самомассаж лица с лимфодренажным эффектом. Правильно произносится как цоган-массаж. Его еще называют Y-массаж или двухпальцевый, так как большинство элементов выполняются 2 пальцами. О том, как он выполняется на практике, мы распишем ниже в деталях.

Японский массаж лица также называют baby face. © Getty Images

Кобидо

Профессиональный «императорский» японский массаж лица, направленный на балансировку лицевых мышц и гармонизацию энергетических потоков, благотворно воздействует на эмоциональное состояние, помогает избавиться от отеков и частично от морщин. В кобидо используются элементы акупунктуры, интерорального массажа (через ротовую полость), проводится глубокая проработка мышц, лимфодренаж. Великолепная техника, но не для домашнего исполнения.

Коруги

Очень глубокий японский массаж для омоложения лица, во время которого главным образом прорабатываются костные структуры черепа. Коруги нормализует лимфо- и кровоток, в результате лицо становится подтянутым. Не для самостоятельной практики. Выполнять его могут только профессионалы.

Шиацу

Название этого массажа больше на слуху, так как его элементы часто используются в профессиональных процедурах и программах европейских косметических брендов. Шиацу — это точечный, акупрессурный массаж. Ши — означает «пальцы», ацу — «давление». Суть массажа заключается в стимуляции энергетических точек на лице или на теле: для расслабления, тонизирования, насыщения клеток кислородом.

Вернуться к оглавлению

Как подготовиться к сеансу массажа для подтяжки овала лица

• Никакой сверхсложной подготовки не требуется. Главное, чтобы вам никто не мешал.

• Асахи выполняется только перед зеркалом — ничего не делайте на ощупь или вслепую.

• Сидя или стоя — не имеет значения. Спина должна быть прямой, а шея — стать ее продолжением.

• Непосредственно перед выполнением массажа необходимо умыться.

• Этот японский массаж делается с использованием масла. Подойдет также питательный крем или бальзам. Небольшое количество продукта распределяется по коже. Главное, чтобы пальцы скользили по лицу без сопротивления. В нашем обзоре мы предложим подходящие, на наш взгляд, варианты.

• После массажа необходимо снова умыться.

• Массаж асахи делается утром или в первой половине дня — не перед сном.

• Общее время выполнения — около 10 минут. Но пока вы будете осваивать и заучивать приемы, на сеанс понадобится больше времени.

Вернуться к оглавлению

Как сделать лимфодренажный японский массаж лица Асахи в домашних условиях

Общие правила: движения должны быть плавными, а нажим не слишком сильным, никаких болевых ощущений возникать не должно, однако речь идет не о поглаживании, а о давлении, пусть и мягком. Пальцы плотно прилегают к коже. Все комплексы выполняются по три раза.

Первое, что нужно усвоить — расположение трех лимфатические узлов, через которые будет прогоняться жидкость, сверху вниз:

1. 1

   возле уха;

2. 2

   под нижней челюстью;

3. 3

   в ямочке ключиц.

Почти каждый прием заканчивается «проходкой» к этим точкам с небольшой остановкой на каждой из них и легким надавливанием.

Японский массаж проводится по ходу лимфотока, сверху вниз. © Skin.ru

Разминка

Указательным и средним пальцами совершите проходку с обеих сторон лица от точки 1 к точке 2 и финальной точке номер 3. Повторите три раза. Это же движение будет завершать массаж почти всех зон лица в дальнейшем.

Массаж лба

1. 1

   Поставьте указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба.

2. 2

   Прижмите пальцы к коже.

3. 3

   С давлением направьте пальцы к вискам, словно хотите расправить ткани.

4. 4

   Дойдя до висков, разверните ладони так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх, не отрывая их.

5. 5

   Направляйтесь вниз к точке номер 1.

6. 6

   И далее вниз — к точкам 2 и 3, как в разминке.

Массаж вокруг глаз

Здесь вы словно рисуете полукруг вокруг глазницы: сперва по нижнему краю орбиты, потом по верхнему, затем дважды по нижнему.

1. 1

   Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз.

2. 2

   Продвигайте их по орбитальной косточке к внутреннему уголкам глаз. Задержитесь.

3. 3

   Скользите вверх, рисуя полукруг на верхней части кости. Дойдя до височного края, остановитесь.

4. 4

   Повторите пункты 1 и 2.

5. 5

   Вернитесь обратно к внешним уголкам глаз, но уже по нижнему краю. Задержитесь.

6. 6

   Скользите к точке номер 1 возле уха и далее по знакомому маршруту.

   
   

Массаж рта и подбородка

Этим наиболее зажатым зонам следует уделить особое внимание.

1. 1

   Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямочку в середине подбородка. С нажимом зафиксируйте.

2. 2

   Не ослабляя давления очертите пальцами ободок вокруг губ так, чтобы пальцы встретились в выемке над верхней губой.

3. 3

   Не ослабляя нажима, сдвиньте ткани в сторону носовой перегородки.

4. 4

   Резко оторвите пальцы от лица.

5. 5

   Повторите упражнение 3 раза.

Обратите внимание на то, что, здесь завершающий прием по ходу лимфотока не выполняется.

Массаж носа, носогубного треугольника

1. 1

   Поставьте средние пальцы в ямочки по обеим сторонам носа.

2. 2

   Совершите пять движений вверх и вниз по дуге вокруг крыльев носа.

3. 3

   Средними и безымянными пальцами разотрите боковые части носа по направлению к переносице — вверх-вниз и снова вверх. Осторожно, кожа нижних век здесь не участвует.

4. 4

   Далее направляйтесь к уху — точке номер один. Далее — к точкам 2 и 3. Как обычно.

   
   

Лифтинг уголков губ и щек

1. 1

   Поставьте пальцы обеих рук в ямку в центре побородка.

2. 2

   Раздвигая ткани, переместитесь к уголкам губ.

3. 3

   С тем же нажимом продвигайтесь вдоль линии носа к нижней орбитальной косточке. Задержитесь.

4. 4

   Двигайтесь к уху и далее, по плану, вниз.

Важно совершить всю проходку, не отрывая рук от лица. С непривычки это может быть трудно. Не спешите, спокойно осваивайте движения и их последовательность.

Лифтинг щек

Этот прием выполняется сперва на одной стороне лица, потом — на другой. Движения должны быть уверенными, а сцепление с тканями — крепким.

1. 1

   Зафиксируйте одну сторону лица, положив ладонь под щеку.

2. 2

   Ладонью другой руки совершите диагональную проходку от угла челюсти к внутреннему уголку глаза, по диагонали. Задержитесь.

3. 3

   Скользите к точке номер 1 возле уха. Далее — завершающий прием.

Повторите то же самое с другой стороны. Все по три раза.

Укрепление щек

1. 1

   Расположите пальцы горизонтально на щеках с обеих сторон носа.

2. 2

   Слегка сдвиньте пальцы к носу и задержитесь.

3. 3

   Далее медленно скользим к уху.

4. 4

   Выполняем завершающий прием.

Формирование скул

1. 1

   Соедините ладони, как в молитве, а затем раскройте их.

2. 2

   Расположите раскрытые ладони по обеим сторонам уголков губ.

3. 3

   Направляйтесь через скулы в сторону висков.

4. 4

   Остановитесь возле уха.

5. 5

   Совершите финальную проходку.

Против второго подбородка

Этот прием выполняется сперва с одной стороны, потом — с другой.

1. 1

   Поставьте основание ладони на кость под подбородком.

2. 2

   Совершите скользащую проходку по челюстной дуге в сторону уха.

   
   

Подтяжка лица

1. 1

   Поставьте ладони по обеим сторонам носа «домиком» так, чтобы кончики указательных пальцев оказались на переносице, а большие естественным образом сошлись у подбородка.

2. 2

   С хорошим упором разведите пальцы к вискам, словно хотите натянуть кожу.

3. 3

   Выполните финальную проходку.

Расслабление лба

1. 1

   Кончиками пальцев совершите загзагообразные движения по лбу: справа налево одной рукой, а затем слева направо – другой. Таким образом лобная мышца прорабатывается равномерно — и вертикально, и горизонтально.

2. 2

   Завершите массажем лба, с которого начиналась эта практика, таким образом замыкая круг этого изящного массажа.

Вернуться к оглавлению

Эффект от японского массажа: на что можно рассчитывать

При регулярном и грамотном выполнении массажа асахи/зоган можно рассчитывать на видимый и устойчивый эффект — более подтянутое, посвежевшее и, не побоимся этого слова, помолодевшее лицо. Ликвидировав застои и открыв каналы для свободного лимфо- и кровотока, лицу можно вернуть былые контуры. А если взяться за дело в достаточно молодом возрасте (до 40), можно добиться точеного лица. Впрочем, начать практиковать японский массаж асахи никогда не поздно — и после 50, и в 65, и старше.

Однако нужно помнить, что одного лимфодренажа недостаточно. Важно работать с лицевыми мышцами, вернуть себе шею и осанку, выполнять гимнастику для лица, освоить фейсбилдинг и другие лицевые практики. Благо, сегодня информации много — есть из чего выбирать. И, конечно, ухаживать за кожей с помощью косметики, например от морщин.

Вернуться к оглавлению

Средства, подходящие для массажа

Поскольку японский массаж выполняется после нанесения масла, мы собрали подборку средств, способных, по мнению Skin.ru, обеспечить гладкое скольжение во время процедуры: очищающие и косметические масла, молочко, питательные маски или бальзам. Главное — помните, что нужно очистить кожу после массажа.

Масло для лица «Гладкость и сияние», Garnier Bio

Средство c натуральными растительными маслами, включая органические (аргановое, масло лавандина), легко распределяется по лицу — потребуется всего несколько капель. Масло сразу смягчает кожу, а при продолжительном использовании делает ее более сияющей, гладкой. Источает тонкий расслабляющий аромат лаванды. Больше о масле для лица читайте здесь.

Крем-масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Рекомендуем это средство обладателям сухой и очень сухой кожи. Надеемся, его питательная и в то же время тающая текстура будет способствовать тому, чтобы массаж прошел «как по маслу».

Преображающее масло для лица экстраординарное «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Cодержит питательные масла шиповника и жожоба, а также микс восьми эфирных масел: польза и удовольствие в одном флаконе (с пипеткой).

Масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil, Kiehl’s

И снова очищающее масло, на сей раз с маслом примулы вечерней, а также скваланом и эфирным маслом лаванды. Удобно, что такой продукт можно смело наносить и на кожу век, не опасаясь негативной реакции, — вот вам еще один аргумент в пользу использования «гидрофильного» масла в качестве основы для массажа. После массажа умойтесь — соединяясь с водой, масло превращается в эмульсию и оставляет кожу мягкой и гладкой. Известно, что благодаря аромату лаванды это чудесное масло еще и помогает уснуть, неслучайно его называют «полночным».

Вернуться к оглавлению

Массаж асахи: что это, техника, как часто делать

Японский массаж асахи (зоган) включает в себя воздействие на лимфатические узлы и может выполняться самостоятельно. Главное — системный подход.

Материал прокомментировала Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое массаж асахи

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Асахи (зоган) — массаж лица с интенсивным воздействием на мышцы. Специалисты утверждают, что этот вид мануальной пластики помогает замедлить старение кожи, сделать овал лица более четким, убрать мешки под глазами и снять отек.

Вся процедура занимает 15–20 минут в день, ее можно проводить самостоятельно, а результаты заметны уже через несколько сеансов. Важно соблюдать правильную технику, чтобы не повредить тонкие ткани лица. Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу и вымыть руки. Используйте любимое крем-масло, чтобы трение при массаже было минимальным.

Если при сеансе возникают болезненные ощущения, это признак слишком резкого воздействия. Ослабьте давление пальцев, сделайте движения плавными и медленными.

Чем полезен массаж асахи

Японский массаж – лимфодренажный. За счет притока крови к коже и мышцам он помогает:

• ускорить обмен веществ;
• убрать отеки, которые возникают из-за застоя жидкости;
• улучшить цвет лица;
• минимизировать признаки старения.

Массаж асахи воздействует на глубокие мышцы, за счет чего он:

• положительно влияет на сосуды и ткани;
• подтягивает контур лица;
• помогает расслабить мышцы в гипертонусе и разгладить мелкие морщины.

Никаких дополнительных аксессуаров для массажа Зогана не нужно: его выполняют пальцами по определенным массажным линиям.

© shutterstock

Массаж асахи для лица за пять минут

Каждое движение из инструкции нужно повторять минимум три раза. Для максимальной эффективности массаж асахи стоит выполнять ежедневно.

Основные моменты

Прижмите пальцы рук чуть ниже висков, возле ушей. Легким надавливающим движением ведите руки вниз к ключицам. Это провоцирует отток лимфатической жидкости. Повторите три раза в начале сеанса массажа асахи и не забывайте выполнять это упражнение в конце каждого последующего движения.

Лоб

Прижмите подушечки среднего, указательного и безымянного пальцев ко лбу. Надавите и зигзагообразными движениями проведите к вискам.

Носогубные борозды

Прижмите к подбородку три пальца. Надавите, проведите ко внутренним уголкам глаз, проходя вокруг губ, а затем к вискам.

Область носа и губ

Положите обе руки на подбородок. Прижмите три пальца и проведите ими вокруг губ. Поставьте подушечки средних пальцев на крылья носа и сделайте ими полукруг вверх и вниз от него. Затем повторите несколько раз линии от носа к щекам и обратно.

Овал лица

Положите руки по бокам носа и надавите только тремя пальцами. Проведите пальцами по скулам в сторону висков.

Область вокруг глаз

Средними пальцами надавите на точку у внешних уголков глаз. Медленно проведите пальцами под нижними веками к внутренним уголкам. Затем сделайте дугу под бровями. Снова переместите пальцы от внешнего уголка глаза к внутреннему.

Щеки

Надавите на левую сторону челюсти одной ладонью. Проведите пальцами правой руки от противоположного внешнего края челюсти к верхней части носа. Переместите пальцы от внешнего уголка глаза к виску. Повторите то же самое на другую сторону.

Что такое лимфодренажный массаж, зачем и как его делать

© pexels

Противопоказания для массажа асахи

Движения при массаже должны быть сильными, ощутимыми, но не вызывать дискомфорт. Уменьшайте давление для области вокруг глаз, ушей, шеи и нижней челюсти — в тех местах, где находятся лимфатические узлы. Эта техника противопоказана при нарушениях в работе лимфатической системы, высыпаниях, травмах кожи (порезах, воспалениях и аллергических реакциях), простуде или гриппе.

Очень важно соблюдать гигиенические нормы во время мануальной пластики. Но даже при очищении и дезинфекции массаж может привести к небольшим повреждениям и нежелательным последствиям. В одном из исследований массажа лица приняли участие женщины от 17 до 63 лет, которые прошли в общей сложности 169 сеансов фейслифтинга [1]. Врачи изучили краткосрочные и пролонгированные эффекты после курсов фейспластики и пришли к выводу, что у трети пациенток возникали побочные реакции, в том числе сыпь, отеки и дерматит. В целом же исследование подтвердило пользу массажа, хотя и основывалось на субъективных ощущениях респонденток. 59% женщин отметили эффект омоложения, 53% — повышение эластичности кожи, 50% обратили внимание на улучшение кровоснабжения лица и ощущение тепла после процедур, а 14% — на уменьшение видимых морщин.

«Сеанс массажа асахи, как и любая другая мануальная пластика, — серьезная косметологическая процедура, — предупреждает Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS. — Проводить процедуры фейслифтинга нельзя при онкологии, острых вирусных инфекциях, таких как ОРВИ, грипп и герпес, сахарном диабете в тяжелой форме, заболеваниях кровеносной системы, ЛОР-болезнях, куперозе, розацеа, экземе, псориазе и повреждении шейных позвонков. Во время беременности не нужно отказывать себе в удовольствии — можно побаловать себя массажем лица. Главное, делайте его аккуратно, не используя слишком интенсивные движения. Фейслифтинг — полностью безопасная процедура, поэтому нет никаких рисков для здоровья матери и ребенка».

Комментарий эксперта

Анастасия Кондакова, основательница салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Действительно ли эффект массажа асахи сравним с хирургическими лифтинг-процедурами?

Как и все антиэйдж-техники мануальной пластики, асахи — достойная альтернатива инвазивным процедурам: ботоксу, введению филлеров, нитей, мезотерапии и хирургическим операциям.

Массажные движения глубоко прорабатывают ткани лица, снимают спазмы и зажимы, расслабляют мышцы, активизируют обмен веществ, кровообращение и лимфоток. Из кожи выводится лишняя жидкость, разглаживаются мимические морщины, уходят воспаления, укрепляется мышечный каркас, на лице появляется здоровый румянец, нейтрализуются пигментация и купероз.

В отличие от пластики или «уколов красоты», фейспластика — безболезненная и безопасная процедура. Она не только дает визуальный омолаживающий эффект, но еще и нормализует метаболические процессы в тканях.

Нужно ли делать массаж постоянно или возможен перерыв? Какой период соблюдать, чтобы не было потери эффекта?

Фейслифтинг обладает накопительным эффектом. Результат вы заметите уже после первой процедуры, но, чтобы добиться желаемого, нужно пройти полный курс — 10–15 сеансов. Точное количество порекомендует ваш косметолог-эстетист, в зависимости от возраста, состояния кожи и мышц лица.

Если в 18–25 лет сеансы лимфодренажного массажа можно делать раз в неделю — для снятия отечности и профилактики ранних возрастных изменений, то уже с 25 лет стоит проходить полноценные курсы фейспластики раз в 3–6 месяцев. С 35–40 лет нужно подключать в уход антиэйдж, скульптурирующие техники на постоянной основе.

Есть комплексы, которые дают результат даже при визите один раз в месяц?

Проведем аналогию. Мануальная пластика подобна тренировке в тренажерном зале: то, насколько быстро вы увидите изменения и как долго будет держаться результат, зависит от регулярности посещений. Одного занятия в фитнес-клубе для нормализации веса будет недостаточно — так же, как и лишь одной процедуры массажа лица в месяц для профилактики и борьбы с возрастными изменениями.

Во время массажа запускается выработка эластина и коллагена, расслабляются мышцы и выводится лишняя жидкость. После первого сеанса вы заметите эффект: лицо посвежеет, появится румянец, подтянется овал за счет снятия отечности и разгладятся мелкие мимические морщинки. Но для того чтобы закрепить результат и усилить его, необходимо пройти полный курс — 10–15 процедур с периодичностью от трех до шести месяцев.

Технику массажа подбирает косметолог-эстетист после личной консультации: он оценивает задачу и рекомендует вам необходимую методику.

Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

Массаж Асахи: японский способ омоложения в домашних условиях

Содержание

• Японский массаж Асахи Зоган
• Польза для лица
• Противопоказания и возможный вред
• Как делать массаж Асахи от морщин в домашних условиях?
• Правила и подготовка
• технический
• Когда будет виден результат

Массаж Асахи (Зоган) – японский метод массажа лица, оказывающий глубокое воздействие на мышцы и лимфатические узлы. По мнению специалистов, процедура помогает избавиться от морщин и даже останавливает процессы старения, особенно у женщин в возрасте 40-50 лет.

Японский массаж Асахи Зоган

— Реклама —

Техника Зоган, известная как самомассаж Асахи, была разработана японским косметологом и стилистом Юкуко Танака. Она сказала, что использовала секреты красоты своей бабушки для создания личного омолаживающего продукта, и она довела их до совершенства, изучая взаимосвязь между кожей, мышцами, лимфатическими узлами и костями лица. Танака издала книгу «Массаж лица» в 2007 году, доказав эффективность методики на себе: в 60 лет стилист выглядела на 40. Книга стала учебником красоты для многих женщин по всему миру, которую одобряют . нынешняя популярность асахи и распространение школ массажа в Европе.

Польза для лица

Асахи — один из простых вариантов лимфодренажного массажа лица. Во время аппликации воздействуют на кости черепа и лицевые мышцы с участков, где расположены лимфатические узлы. Таким образом улучшается кровообращение, нормализуется отток лимфы, расслабляются мимические мышцы, что приводит к следующим положительным изменениям лица:

• —

  — Реклама —

  уменьшается отечность, исчезают мешки под глазами и отек лица;

• —

  повышает упругость и эластичность кожи;

• —

  — Реклама —

  кожа заживает;

• —

  мелкие мимические морщины разглаживаются, а глубокие трещины становятся менее заметными;

• —

  старение замедляется;

• —

  Появляются скульптурные скулы и четкая линия подбородка.

Важно помнить, что такого результата можно добиться только при соблюдении правильной техники массажа.

Противопоказания и возможный вред

Массаж Асахи может дать обратный эффект у женщин с худым лицом и впалыми щеками из-за тонкой подкожной жировой клетчатки. Поскольку техника является более интенсивной, чем стандартные европейские техники самомассажа, результатом регулярных процедур является истончение лица, а чрезмерное истончение может привести к более заметным морщинам и нарушению обменных процессов.

Кроме того, во время применения может появиться боль. В этом случае вам нужно ослабить давление, которое пальцы оказывают на ваше лицо. Также важно постепенно подготавливать кожу к массажу, так как его отсутствие может привести к таким неприятным последствиям, как акне, покраснение и воспаление.

Также массаж имеет ряд противопоказаний, например:

• —

  ЛОР-заболевания.

• —

  Заболевания лимфатической системы.

• —

  купероз

• —

  Наличие воспалительных заболеваний кожи, аллергических высыпаний, микротравм.

• —

  Простуда, грипп.

• —

  Невралгические заболевания лица.

• —

  онкология.

• —

  Дерматит.

• —

  Болезни крови.

Перед выполнением массажа при наличии сложных хронических заболеваний необходима консультация врача. В любом случае важно прислушиваться к своему здоровью и наблюдать за состоянием лица до и после массажа.

Как делать массаж Асахи от морщин в домашних условиях?

Преимущество массажа в том, что он не требует дополнительных приспособлений и различных массажных приспособлений. Это делает его удобным для выполнения в домашних условиях. Главное подготовить кожу лица и соблюдать правильную технику.

Правила и подготовка

В первую очередь важно осмотреть расположение лимфатических узлов на лице. Второй важной составляющей успешной процедуры является правильная подготовка. Автор методики и косметологи рекомендуют перед массажем:

1. a

   Смыть макияж и тщательно очистить лицо молочком, мицеллярной водой.

2. 2

   Нанести косметическое масло, крем-масло или молочко втирающими движениями. Категорически не рекомендуется делать «сухой» массаж лица.

Эффект массажа также зависит от правильно подобранного масла. Для питания и увлажнения подойдет овсяное молочко или кокосовое масло, от морщин — аргановое, авокадо, для чувствительной кожи — косметический крем или масло абрикосовых косточек.

Перед массажем также важно помнить следующие правила:

1. a

   Все движения выполняются строго в указанном направлении.

2. 2

   Во время процедуры в основном используются указательный, средний и безымянный пальцы. Для массажа вокруг глаз – один палец. Щеки можно массировать ладонью.

3. 3

   Все движения выполняются с очень небольшим нажимом. Достаточно легонько погладить лимфатические узлы, чтобы помассировать их.

4. четыре

   Массаж можно делать стоя или сидя. Прямая осанка имеет важное значение.

5. 5

   Инициирует массаж и усиливает основные двигательные упражнения, необходимые для оттока лимфы.

Продолжительность массажа от 7 до 15 минут в зависимости от количества повторений упражнений.

технический

Как упоминалось выше, массаж следует начинать с основного движения. Для этого положите подушечки трех пальцев на околоушные лимфатические узлы и плавно, с небольшим нажимом, опустите на шею, а затем на ключицы. Повторите движение 3 раза. Делать это нужно после каждой тренировки.

для лба

1. a

   Плотно прижмите указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук к середине лба на 3 секунды. Ладони горизонтальные.

2. 2

   Поднесите пальцы к вискам, не уменьшая давления.

3. 3

   Поверните ладони на 90 градусов и медленно опустите их к ушам.

4. четыре

   Сделайте основной ход.

Кроме того, вы можете сделать упражнение на разглаживание лба зигзагами. Для этого положите пальцы на лоб и плавными зигзагообразными движениями двигайтесь от виска к виску и обратно к середине лба.

для скул

Для эффекта лифтинга и детализации линии скул:

1. a

   Соедините руки на уровне груди и разведите ладони под прямым углом.

2. 2

   Прижмите ладони к подбородку на 3 секунды.

3. 3

   Аккуратно поднесите ладони к носу, затем вдоль скул к вискам и затем к ушам.

4. четыре

   Сделать основной ход.

Техника для смягчения зоны А и устранения второго подбородка:

1. а

   Большие пальцы обеих рук положите под подбородок. Остальные располагаются на боковых стенках носа.

2. 2

   Аккуратно растяните кожу по направлению к ушам, слегка нажимая.

3. 3

   Задержитесь на 3 секунды и выполните основное движение.

для щек

1. a

   Вставьте 3 рабочих пальца в отверстие в подбородке.

2. 2

   С нажимом сделать движение от периферии губ к ноздрям и верхнечелюстной кости.

3. 3

   Пройдите до внутренних уголков глаз. Задержитесь на 3 секунды.

4. четыре

   Уменьшите давление, переместите пальцы к ушам и выполните базовое упражнение.

Для кожи вокруг глаз

1. a

   Поместите кончики средних пальцев на внешние уголки глаз.

2. 2

   Аккуратно проведите к внутренним уголкам, не нажимая, затем слегка надавите на область под бровью. Задержите шутки на 3 секунды.

3. 3

   Далее надавите пальцами от внешних уголков к внутренним углам, вернитесь назад. Задержитесь на 3 секунды и двигайтесь к ушам. Закончите базовым движением.

для подбородка

1. a

   Прижмите средний и безымянный пальцы обеих рук к подбородку на 3 секунды.

2. 2

   Надавливая на кожу, сделать движение вокруг рта, соединяя пальцы с отверстием над верхней губой. Надавите на кожу, пытаясь приподнять носовую перегородку в течение 3 секунд.

3. 3

   Поднимите пальцы и вернитесь в исходное положение.

Базовое перемещение не требуется.

Для носогубных складок

Приступать к технике можно сразу после предыдущего упражнения.

1. a

   Рабочие пальцы положить на крылья носа.

2. 2

   Стремительно выполнять массажные движения вверх-вниз, затем массировать нос в стороны.

3. 3

   Аккуратно надавите пальцами на скулы и переместите их к ушам.

4. четыре

   Сделайте основной ход.

Для укрепления средней части лица:

1. a

   Расположите пальцы горизонтально на скулах.

2. 2

   С усилием вдавите пальцы в ноздри и поднесите их к ушам.

3. 3

   Сделайте последний ход.

Для подтяжки контура лица

1. a

   Положите подбородок на основание ладони. Держите пальцы ближе к уху.

2. 2

   Прижимая ткань, двигайте ладонью к уху.

3. 3

   Выполнение основного движения.

Укрепление нижней части лица:

1. a

   Положите ладонь на нижнюю челюсть.

2. 2

   Второй, в стремлении совершить движение вдоль щеки от точки, где заканчивается жевательная мышца, к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на 3 секунды.

3. 3

   Подойдите к ушам и выполните последнее упражнение.

Повторите технику с другой стороны.

Когда будет виден результат

Результат зависит от регулярности массажа. Девушкам 20-25 лет достаточно 7 минут 2-3 раза в неделю. Женщины в возрасте от 40 до 50 лет должны принимать его по 15 минут каждый день для большего эффекта. Полный цикл длится 2-3 месяца, после чего можно уменьшить частоту процедур или сделать перерыв. Судя по отзывам, через 2 недели регулярного массажа исчезают отеки лица, что положительно сказывается на внешнем виде.

Важно понимать, что эффективность Асахи зависит от образа жизни. Вредные привычки, неправильное питание, постоянные стрессы и отсутствие должного ухода за кожей снижают пользу от массажа. По мнению косметологов, любая техника самомассажа лица не является панацеей и не является средством омоложения, дающим 100% гарантию. Это просто помощь красоте и здоровью.

Как часто делать массаж лица Асахи

Royal Thai SPA ждет вас!

Подробнее

✖

21.05.2021

Японский массаж лица Асахи – уникальная восточная техника, направленная на сохранение молодости кожи и профилактику первых признаков старения. Методика считается доступной и эффективной альтернативой аппаратным методам и пластике лица. Омолаживающий японский массаж Асахи можно делать как самим людям, так и пройдя курс процедур в косметологическом салоне. Видимый эффект достигается регулярным самомассажем в сочетании с качественным домашним уходом за кожей.

Принцип действия

Японский массаж лица Асахи направлен на глубокое воздействие на опорно-двигательный аппарат и костные структуры. Может заменить интенсивный фитнес для лица, так как дает отличный лимфодренажный эффект. Процедура основана на древних японских техниках, которые практикуются веками. Во время массажа возвращается тонус и упругость мышц, улучшается кровоснабжение и обмен веществ в глубоких слоях мягких тканей. Массажные движения способствуют выведению токсинов и избытка жидкости. В отличие от других техник, японский массаж выполняется резкими, интенсивными действиями, поэтому он может не подойти женщинам с низким болевым порогом и очень чувствительной кожей.

Показания к процедуре

Курс японского массажа Асахи рекомендуется пройти при наличии следующих показаний:

• мимические морщины, заломы кожи;
• Глубокие носогубные складки;
• птоз кожи, потеря четкости овала лица;
• отек лица;
• Мешки под глазами;
• второй подбородок;
• дряблость кожи.

Массаж лица Асахи рекомендуется делать женщинам старше 40 лет. В этот возрастной период снижается выработка коллагена и эластина в коже, замедляется обмен веществ, мышцы начинают терять тонус. В то же время, если у вас худощавое лицо и нет склонности к отекам, лучше выбрать другую, более деликатную технику массажа.

Японский массаж Асахи противопоказания

Процедуру противопоказано проводить при следующих состояниях:

• заболевания лимфатических узлов и сосудов;
• злокачественные новообразования;
• высыпаний или активного воспалительного процесса в области предполагаемой процедуры;
• инфекционные болезни, сопровождающиеся повышенной температурой тела;
• патологии свертывающей системы крови;
• тяжелое течение сахарного диабета;
• псориаз, экзема и другие хронические кожные заболевания.

При наличии противопоказаний лучше выбрать другой метод омоложения, который не нанесет вреда здоровью, например, массаж жидким азотом. Косметолог подробно расскажет, чем полезен криомассаж и как проводить эту процедуру.

Техника массажа Асахи

Упражнения лучше выполнять утром, после тщательного очищения и тонизирования кожи. Массаж выполняется после нанесения базы – лучше использовать натуральные масла или сыворотки без резких отдушек. Комплекс занимает 10-15 минут и состоит из интенсивных движений кончиками пальцев по ходу лимфатических сосудов. В местах проекции лимфатических узлов давление должно быть сильнее. Для соблюдения техники необходимо хорошо знать анатомию, поэтому многие женщины предпочитают проходить процедуру у косметолога.

Как часто нужно делать массаж?

Домашний самомассаж рекомендуется проводить каждый день курсами от 1 до 3 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы увидеть результат и улучшить состояние кожи и мышц лица.