Рыбки которые ноги чистят: Чем опасна fish-spa, или Какие болезни переносит рыбный пилинг · Город 812
стоит ли его делать? — ЗдоровьеИнфо
Когда-то эта процедура предлагалась как уникальная и экзотичная, но сейчас педикюр «из аквариума» можно сделать чуть ли не в каждом втором курортном SPA-салоне. Хорошо это или плохо? Давайте разбираться.
Что это вообще за рыба?
Она называется гарра руфа или «рыба-врач». Её завозят из Сирии, Ирака и Ирана, а затем «заселяют» в салоны красоты. Если опустить ногу в аквариум, эти маленькие рыбки начнут откусывать омертвевший слой кожи.
Чем хороша процедура?
- Снимает стресс
Рыбки, удаляя мёртвые клетки, параллельно массируют кожу – это расслабляет и снижает тревожность.
- Не повреждает кожу
Почти все виды пилинга делают с помощью химических веществ или грубых абразивных средств. Но рыбки не трогают живые ткани, и перед процедурой не нужно ничего наносить на кожу – а, значит, аллергия и повреждения исключены.
- Пилинг – это в принципе полезно
Омертвевшие клетки нужно удалять, чтобы они не засоряли поры. К тому же, так кожа лучше выглядит: после процедуры она становится розовой и нежной.
А чем плоха?
- Лечебный эффект не доказан
Считается, что пилинг рыбками помогает от псориаза и экземы. Но никаких научных доказательств этому нет. Пока что всё, можно сказать о пользе гарра руфа наверняка – так это то, что они эффективно удаляют омертвевшую кожу с ног.
- Они могут распространять инфекции
И самих рыбок, и аквариум трудно очистить между клиентами, не причинив им вреда. А стоят они дорого: до 200$ за особь. Это означает, что одних и тех же рыб используют для большого количества клиентов – и это увеличивает риск распространения инфекции.
Отследить безопасность каждого аквариума в каждом салоне сложно, поэтому в некоторых штатах США пилинг рыбками уже запрещён. В ОАЭ предупреждают о его опасности, а в Таиланде власти начали закрывать профильные салоны. Врачи сравнивают процедуру с маникюром в лотке с водой, которую до вас уже кто-то использовал с той же целью.
- Есть противопоказания
Рыбный пилинг нельзя делать, если у вас есть инфекционные заболевания кожи, воспалительные патологии, открытые раны, злокачественные новообразования, тромбофлебит, псориаз или красная волчанка. Агентство здравоохранения США также не рекомендуют его тем, у кого есть проблемы с иммунной системой и тем, кто страдает диабетом.
- Не все салону используют гарра руфа
Некоторые выдают за них рыбок чин-чин. Они дешевле, но опасней: в зрелом возрасте у чин-чин вырастают зубы, и они могут сосать кровь. А значит, есть риск пораниться и занести инфекцию.
Чтобы избежать этой опасности, присмотритесь к рыбкам: у гарра руфа красный плавник, а сами они, если никого нет, плавают по дну.
- Это не этично
Рыб заставляют голодать, чтобы ваши ноги казались им привлекательней. А это не что иное, как жестокое обращение с животными.
Какие ещё опасности ждут вас в салонах красоты? Читайте об этом в статье «6 инфекций, которые вы можете подцепить в парикмахерской».
уход, содержание, размножение, совместимость, корм, фото-обзор
Мы
все привыкли видеть тропических рыбок исключительно в качестве домашних
питомцев. Однако есть в мире один подводный обитатель, который получил
всемирную известность совсем в другой сфере. Речь идет о гарра руфе, или
рыбке-докторе. Чем же знаменита эта малышка и какие болезни она способна
вылечить, читайте в нашей статье.
Оглавление
Общие
сведения
Гарра
руфа (Garra rufa) – пресноводная лучеперая рыба из семейства Карповые. Обитает
она в странах Западной Азии.
Данный вид практически не получил распространения, как аквариумный жилец. Но одна из особенностей рыбки позволила ей получить постоянную «прописку» во многих spa-салонах мира. Дело в том, что благодаря особому строению ротового аппарата рыбки способны проводить самый настоящий пилинг (очищение кожного покрова). Они нежно обкусывают и поедают отмершие частички кожи. При этом нанести травмы здоровой коже они не в состоянии. После подобной процедуры кожа действительно остается чистой и слегка покрасневшей. При этом сам процесс не вызывает болезненных ощущений, лишь легкую щекотку ног. Существует мнение, что слюна рыбок содержит вещество, имеющее бактерицидное действие.
Рыбки гарра руфа мягко очищают кожу, поедая отмерший эпидермис
Польза
от пилинг-процедур особенно актуальна для людей с заболеваниями кожи, такими
как псориаз или экзема. После курса лечения от рыбки доктора, состояние кожи
заболевших улучшается, ремиссия может длиться до нескольких месяцев.
Чаще
всего в салонах, предоставляющих услуги рыбок гарра руфа, позволяют провести
очистку кожи рук и ног, иногда есть услуга чистки всего тела. В данном процессе
человек погружается в ванну с этими замечательными рыбками.
Несмотря
на безусловную пользу рыбок гарра руфа, существуют и определенные риски, при
которых процедура может нанести вред. Например, не рекомендуется проводить ее
при наличии на очищаемых участках ранок и прочих повреждений. Рыбки содержатся
не в стерильных условиях, поэтому возможно инфицирование ран. Не исключается и
возможность подхватить грибковые заболевания при использовании одного аквариума
для большого потока посетителей. Особенно этим страдают различные «уличные»
салоны на популярных курортах.
Считается, что самыми лучшими «мастерами» пилинга являются особи гарра руфа, выловленные из дикой природы. Разводные рыбки, выращенные на кормах, проявляют меньший интерес к коже человека. Это привело к массовому сокращению естественных популяций гарра руфа из-за неконтролируемого экспорта, во многих странах был введен запрет на вылов рыб из рек. Большая опасность состоит в том, что природные особи могут быть заражены различными паразитами, которые могут оказаться опасными также для человека.
Многие спа-салоны предлагают услугу пилинга с помощью рыбок гарра руфа
Нельзя
не упомянуть и этическую сторону содержания рыбок гарра руфа в салонах. Дело в
том, что кожа не является основной пищей рыбки. Чтобы они активно очищали кожу
человека, их необходимо держать в состоянии голода. В некоторых местах рыбки
содержатся в неподходящих емкостях с плохим качеством воды. Находятся и
клиенты, которые пытаются поймать или раздавить рыбку в процессе процедуры, что
является лишним стрессом для гарра руфа.
Внешний
вид
Гарра
руфа не может похвастаться ярким внешним видом. Эта серо-коричневая рыбка с
вытянутым телом похожа на маленького карпика. Голова крупная, рот нижний с
роговыми пластинками, которые и позволяют рыбки соскребать все с поверхности –
будь то водоросли или человеческий эпидермис. Надо ртом располагается пара
хорошо заметных усиков.
Плавники
хорошо развиты, помогают быстро передвигаться под водой. У диких особей они почти
прозрачные, хвостовой с красными оттенками. Рыбки, выращенные в неволе, имеют как
правило плавники песчаного цвета. У молодых особей может наблюдаться голубое
пятно за жабрами. Максимальный размер тела – 14 см, но при содержании в неволе
рыбки редко вырастают больше 10 см.
Продолжительность жизни в неволе составляет 4-6 лет.
Ареал
обитания
Естественный
ареал гарра руфа не очень велик. Встречается рыбка в Сирии, Ираке, Иране,
Омане, Турции. Населяет реки Иордан, Тигр, Евфрат и их многочисленные притоки.
Сейчас большинство рыб выращивается на специальных фермах в странах Юго-Восточной Азии.
Рыбки гарра руфа на территории национального парка Эраван (Таиланд)
В
природе рыбки гарра руфа встречаются в различных биотопах: от чистых рек с
быстрым течением до мутных пересыхающих водоемов. Тяготеют к мелководьям на
участках, хорошо освещенных солнцем. Ведь именно здесь на камнях образуется
основная пища гарра руфа – биопленка, представляющая собой смесь из бактерий,
простейших, мелких ракообразных и водорослей.
Известно,
что в Турции рыбки гарра руфа приспособились выживать в термальных источниках, где
температура может доходить до +37°С.
Уход
и содержание
Рыбки
гарра руфа в качестве аквариумного питомца используются нечасто, поэтому
информация о правильном их содержании достаточно противоречива.
Доподлинно
известно, что живут рыбки не поодиночке, а образуют крупные стайки со строгой
иерархией. Поэтому и в домашних условиях их стоит держать группами из шести и
более особей. Желательный объем аквариума – от 80 литров. Рекомендуется плотная
крышка, так как известны случаи побега рыбок.
В качестве грунта лучше всего подойдет натуральная окатанная галька среднего и крупного размера. Полезно разместить коряги, камни и другие укрытия. Можно высадить теплолюбивые виды растений – криптокорину, кабомбу, папоротники.
Рыбки гарра руфа живут группами со строгой иерархией
Гарра руфа любят чистую воду, поэтому понадобится мощный фильтр. А также хорошая система аэрации, ведь в теплой воде, которую любит этот вид, снижается количество растворенного кислорода. Наличие течения только положительно скажется на комфорте рыбок. Освещение может быть ярким, это будет способствовать образованию биопленки на поверхностях грунта и декораций.
Раз
в неделю следует подменивать 20% воды на свежую. Для подготовки свежей воды
обязательно используйте кондиционер Tetra AquaSafe, который сделает ее
подходящей для жизни рыб: удалить хлор, тяжелые металлы и добавить полезные
витамины.
Гарра
руфа теплолюбивы, комфортная температура для них 28-36°С. На это стоит обратить
особое внимание. В остальном рыбки менее прихотливы – для содержания подойдет
мягкая или средней жесткости воды (5-10 dH) с водородным показателем, близким
к нейтральному значению (pH~7.0).
Совместимость
Содержать гарра руфа рекомендуется в видовом аквариуме по двум причинам. Первая – рыбки любят высокую температуру, которая будет некомфортной для многих декоративных рыб. Вторая – рыбки проявляют выраженную территориальность и могут агрессивно относиться к другим видам при борьбе за «место под солнцем».
Содержать рыбку-доктора лучше всего в видовых аквариумах
Кормление
гарра руфа
Основу
рациона гарра руфа в природе составляет биопленка – тонкий слизистый налет,
состоящий преимущественно из водорослей и колоний бактерий.
В домашних условиях с кормлением рыбки нет никаких сложностей. Они прекрасно поедают универсальные сухие корма для донных рыб. Хорошим выбором станут таблетки Tetra TabletsTabiMin или пластинки Tetra WaferMix. Они содержат весь комплекс питательных элементов и витаминов, необходимых рыбкам.
Гарра руфа должны питаться не только человеческой кожей
Стоит
отметить, что у гарра руфа практически не развит желудок, поэтому пища очень
быстро переваривается. Это приводит к тому, что рыбка постоянно находится в
поисках пище. По этой же причине голодные особи набрасываются на человеческую
кожу в салонах.
В
аквариумах гарра руфа выполняют и полезную функцию, подъедая водоросли,
образующиеся на стеклах и декорациях.
Размножение
и разведение
Получить
потомство гарра руфа в домашних условиях затруднительно. На тропических
рыбоводческих фермах их выращивают в больших разводных прудах и используют
гормональные инъекции для стимуляции нереста.
Половой зрелости рыбки достигают в возрасте около года. Половые различия выражены слабо, самки, как правило, крупнее самцов. Период размножения приходится на теплое время года – с марта по сентябрь. Оплодотворенная икра просто разбрасывается между камнями. Забота о потомстве не выражена.
Инкубация
икры длится 3-4 дня, появившиеся личинки первое время питаются желточным мешком,
после переходят к самостоятельному питанию.
Риски, преимущества, безопасность и этические проблемы
Педикюр с рыбками: риски, преимущества, безопасность и этические проблемы Рыбный педикюр предполагает погружение ног в ванночку с водой, наполненную рыбками. Эти рыбы, Garra rufa, иногда называемые рыбами-докторами, поедают омертвевшую кожу с ног, обнажая гладкую кожу без мозолей и более чистые кутикулы.
Педикюр с рыбками популярен в Турции, где он появился, и в других странах Ближнего Востока. Рыба гарра руфа обитает в странах Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии. Они разрешены в определенных местах в Соединенных Штатах.
Процедура стала популярной благодаря тому, что рыбки способны безболезненно отшелушивать и смягчать стопы. Педикюр рыбками щекочет, но не причиняет боли. Однако этот педикюр представляет опасность как для здоровья, так и для окружающей среды и фактически запрещен во многих штатах США, а также в некоторых частях Канады и Европы.
Есть несколько причин, по которым рыбный педикюр может считаться рискованным или небезопасным. Вот вопросы безопасности рыбного педикюра:
- Трудно дезинфицировать бассейны между посетителями, потому что рыбу нужно будет удалить, а саму рыбу нельзя дезинфицировать.
- Некоторых рыб Garra rufa можно спутать с другим видом рыб, Chinchin, у которых вырастают зубы и они кусаются, причиняя боль и увеличивая риск заражения.
- Сообщалось о стафилококковых инфекциях после рыбного педикюра, вызванных патогенными бактериями в рыбе.
- Онихомадез может возникнуть после рыбьего педикюра, когда ногти на ногах чернеют и отпадают. Вероятно, это вызвано травмой ногтя от давления рыбы.
- По крайней мере, в одном случае микобактериоз, бактериальная инфекция, вызывающая шероховатый налет на коже, был зарегистрирован после рыбьего педикюра.
- Существует небольшой риск передачи заболеваний, передающихся через кровь, между клиентами, если у одного человека открытый порез с кровотечением в таз.
Предполагаемые преимущества рыбьего педикюра включают уменьшение мозолей, гладкую кожу на ногах и отшелушивание сухой кожи и грубых участков. Однако педикюр, сделанный человеком из проверенного салона, сделает то же самое, как и домашнее использование пемзы или скраба для ног. Риски педикюра рыбками перевешивают преимущества.
Одно исследование показало снижение заболеваемости псориазом на 72% у людей, проходящих ихтиотерапию или использующих Garra rufa для лечения заболеваний, хотя есть и другие методы лечения, которые не несут риска.
По меньшей мере 14 штатов запрещены педикюры, в том числе:
- Texas
- Нью -Йорк
- Нью -Джерси
- Калифорния
- Вашингтон
- Maine
- Massachusetts
9
9
Существуют также этические проблемы, связанные с рыбным педикюром.
- Поскольку эта рыба не является родной для Северной Америки, многие из них погибнут в пути.
- Если их выпустить в воду, они привнесут чужеродные виды, которые могут нарушить экосистему.
- Гарра руфа будет есть омертвевшую кожу только в том случае, если они голодны, поэтому рыбу не кормят другой пищей.
- В некоторых частях мира Garra rufa выращивают слишком много, чтобы обеспечить достаточное количество для педикюра.
Рыбный педикюр в салоне включает в себя помещение ног в ванночку с водой, наполненной гарра руфа, рыбой, обитающей на Ближнем Востоке. Предполагаемые преимущества — более гладкие ноги и потенциально меньшее количество псориаза, но безопасность и этические проблемы, включая возможность заражения и отсутствие санитарии между клиентами, перевешивают преимущества.
Последнее медицинское рассмотрение 1 июня 2021 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Рыбный педикюр и рыбные спа. (н.д.).
cdc.gov/healthywater/hygiene/body/fish_pedicures.html - Липнер С. (2018). Онихомадез после рыбного педикюра.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971352/ - Shih T, et al. (2020). Рыбный педикюр: обзор его текущих применений в дерматологии.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398691/ - Veraldi S, et al. (2014). Золотистый стафилококк заражает стопы после рыбного педикюра.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24771416/ - Verner-Jeffreys D, et al. (2012). Возбудители зоонозных болезней рыб, используемых для педикюра.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358165/
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
июня 1, 2021
на
Грейс Галлахер
Под редакцией
Allison Tsai
Медицинский анализ
Cynthia Cobb, DNP, APRN
Копия
Megan MCERIS MCB, DNP, APRN
. эта статья
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Грейс Галлахер, 1 июня 2021 г.
Читать далее .D., MSN, RN, CNE, COI
Соль Эпсома — это минеральное соединение, которое, как известно, снимает боль и воспаление, особенно для ваших ног. Узнайте, как использовать ванночку для ног с английской солью и ее…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое онихауксис и как его лечить?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения. Это может быть результатом острой травмы или ряда более хронических…
ПОДРОБНЕЕ
Эффективны ли таблетки для загара и безопасны ли они?
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Таблетки для загара небезопасны, но это не значит, что вы должны отправиться на пляж с бутылочкой детского масла! Более безопасные варианты для загара без солнца…
ПОДРОБНЕЕ
Детокс с английской солью: каковы преимущества?
Медицинская экспертиза Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC
Соль Эпсома может помочь вам расслабиться, снять стресс или избежать запоров, но она не эффективна для похудения. Узнайте, почему и как использовать соль Эпсома.
ПОДРОБНЕЕ
Руководство No BS по определению вашего реального типа кожи
Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи может помочь вам найти лучшую кожу…
ПОДРОБНЕЕ
Справочник No BS по сывороткам с витамином C (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , APRN, WHNP-BC, FAANP
Не все сыворотки с витамином С одинаковы. Одной из наиболее эффективных форм витамина С является l-аскорбиновая кислота. Узнайте больше, чтобы узнать о преимуществах и…
ПОДРОБНЕЕ
Как удалить волосы с верхней губы естественным путем
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Узнайте, как удалить волосы с верхней губы с помощью натуральных средств, многих из которых уже есть на вашей кухне. Эта статья включает в себя рецепты и…
ПОДРОБНЕЕ
15 лучших масок для ухода за кожей в 2022 году
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Поскольку вариантов так много, мы сузили список до 15 масок для лица по уходу за кожей, от тканевых масок до глины, с важными ингредиентами.
ПОДРОБНЕЕ
17 лучших спреев с морской солью для любого типа волос и бюджета
Спреи с морской солью незаменимы для взъерошенных пляжных волн. Мы собрали 18 лучших спреев с морской солью, чтобы помочь вам найти идеальный продукт.
ПОДРОБНЕЕ
Риски, преимущества, безопасность и этические проблемы
Педикюр с рыбками: риски, преимущества, безопасность и этические проблемы
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Грейс Галлахер, 1 июня 2021 г.
Педикюр с рыбками включает погружение ног в ванночку воды, наполненной рыбой. Эти рыбы, Garra rufa, иногда называемые рыбами-докторами, поедают омертвевшую кожу с ног, обнажая гладкую кожу без мозолей и более чистые кутикулы.
Педикюр с рыбками популярен в Турции, где он появился, и в других странах Ближнего Востока. Рыба гарра руфа обитает в странах Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии. Они разрешены в определенных местах в Соединенных Штатах.
Процедура стала популярной благодаря тому, что рыбки способны безболезненно отшелушивать и смягчать стопы. Педикюр рыбками щекочет, но не причиняет боли. Однако этот педикюр представляет опасность как для здоровья, так и для окружающей среды и фактически запрещен во многих штатах США, а также в некоторых частях Канады и Европы.
Есть несколько причин, по которым рыбный педикюр может считаться рискованным или небезопасным. Вот вопросы безопасности рыбного педикюра:
- Трудно дезинфицировать бассейны между посетителями, потому что рыбу нужно будет удалить, а саму рыбу нельзя дезинфицировать.
- Некоторых рыб Garra rufa можно спутать с другим видом рыб, Chinchin, у которых вырастают зубы и они кусаются, причиняя боль и увеличивая риск заражения.
- Сообщалось о стафилококковых инфекциях после рыбного педикюра, вызванных патогенными бактериями в рыбе.
- Онихомадез может возникнуть после рыбьего педикюра, когда ногти на ногах чернеют и отпадают. Вероятно, это вызвано травмой ногтя от давления рыбы.
- По крайней мере, в одном случае микобактериоз, бактериальная инфекция, вызывающая шероховатый налет на коже, был зарегистрирован после рыбьего педикюра.
- Существует небольшой риск передачи заболеваний, передающихся через кровь, между клиентами, если у одного человека открытый порез с кровотечением в таз.
Предполагаемые преимущества рыбьего педикюра включают уменьшение мозолей, гладкую кожу на ногах и отшелушивание сухой кожи и грубых участков. Однако педикюр, сделанный человеком из проверенного салона, сделает то же самое, как и домашнее использование пемзы или скраба для ног. Риски педикюра рыбками перевешивают преимущества.
Одно исследование показало снижение заболеваемости псориазом на 72% у людей, проходящих ихтиотерапию или использующих Garra rufa для лечения заболеваний, хотя есть и другие методы лечения, которые не несут риска.
По меньшей мере 14 штатов запрещены педикюры, в том числе:
- Texas
- Нью -Йорк
- Нью -Джерси
- Калифорния
- Вашингтон
- Maine
- Massachusetts
9
9
Существуют также этические проблемы, связанные с рыбным педикюром.
- Поскольку эта рыба не является родной для Северной Америки, многие из них погибнут в пути.
- Если их выпустить в воду, они привнесут чужеродные виды, которые могут нарушить экосистему.
- Гарра руфа будет есть омертвевшую кожу только в том случае, если они голодны, поэтому рыбу не кормят другой пищей.
- В некоторых частях мира Garra rufa выращивают слишком много, чтобы обеспечить достаточное количество для педикюра.
Рыбный педикюр в салоне включает в себя помещение ног в ванночку с водой, наполненной гарра руфа, рыбой, обитающей на Ближнем Востоке. Предполагаемые преимущества — более гладкие ноги и потенциально меньшее количество псориаза, но безопасность и этические проблемы, включая возможность заражения и отсутствие санитарии между клиентами, перевешивают преимущества.
Последнее медицинское рассмотрение 1 июня 2021 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Рыбный педикюр и рыбные спа. (н.д.).
cdc.gov/healthywater/hygiene/body/fish_pedicures.html - Липнер С. (2018). Онихомадез после рыбного педикюра.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29971352/ - Shih T, et al. (2020). Рыбный педикюр: обзор его текущих применений в дерматологии.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398691/ - Veraldi S, et al. (2014). Золотистый стафилококк заражает стопы после рыбного педикюра.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24771416/ - Verner-Jeffreys D, et al. (2012). Возбудители зоонозных болезней рыб, используемых для педикюра.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358165/
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
июня 1, 2021
на
Грейс Галлахер
Под редакцией
Allison Tsai
Медицинский анализ
Cynthia Cobb, DNP, APRN
Копия
Megan MCERIS MCB, DNP, APRN
. эта статья
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Грейс Галлахер, 1 июня 2021 г.
Читать далее .D., MSN, RN, CNE, COI
Соль Эпсома — это минеральное соединение, которое, как известно, снимает боль и воспаление, особенно для ваших ног. Узнайте, как использовать ванночку для ног с английской солью и ее…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое онихауксис и как его лечить?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения. Это может быть результатом острой травмы или ряда более хронических…
ПОДРОБНЕЕ
Эффективны ли таблетки для загара и безопасны ли они?
Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Таблетки для загара небезопасны, но это не значит, что вы должны отправиться на пляж с бутылочкой детского масла! Более безопасные варианты для загара без солнца…
ПОДРОБНЕЕ
Детокс с английской солью: каковы преимущества?
Медицинская экспертиза Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC
Соль Эпсома может помочь вам расслабиться, снять стресс или избежать запоров, но она не эффективна для похудения. Узнайте, почему и как использовать соль Эпсома.
ПОДРОБНЕЕ
Руководство No BS по определению вашего реального типа кожи
Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи может помочь вам найти лучшую кожу…
ПОДРОБНЕЕ
Справочник No BS по сывороткам с витамином C (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , APRN, WHNP-BC, FAANP
Не все сыворотки с витамином С одинаковы. Одной из наиболее эффективных форм витамина С является l-аскорбиновая кислота. Узнайте больше, чтобы узнать о преимуществах и…
ПОДРОБНЕЕ
Как удалить волосы с верхней губы естественным путем
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Узнайте, как удалить волосы с верхней губы с помощью натуральных средств, многих из которых уже есть на вашей кухне.