Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?

Ревность – неприятное чувство, которое сложно переживать. Оно возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет внимание и любовь кому-то другому. Люди стремятся сохранить то, что им важно, и с помощью ревности демонстрируют партнёру его значимость. Но неконтролируемая ревность, особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам. В таких ситуациях ревность может стать причиной, разрушающей отношения.

Разбираемся, почему мы ревнуем, нужна ли нам ревность и когда с ней нужно бороться.

Кто и почему ревнует

Ревность – сложный психологический феномен, приобретённая реакция, которую мы проявляем в определённых, разных для каждого ситуациях. Чувство ревности появляется и развивается ещё в детском возрасте. Дети могут ревновать одного родителя к другому, или брата или сестру к родителям.

Первое похожее чувство ребёнок ощущает, когда его отнимают от груди. Это чувство обиды, несправедливости, отвержения матерью – нормальный новый опыт, который впоследствии станет основой для чувства ревности. Подростки ревнуют друзей и возлюбленных, и это чувство может целиком поглощать юношей и девушек с низкой самооценкой.

Ревность проявляется как реакция на несправедливость, из-за тревожности и чувства беспомощности, неумения выразить любовь или эгоцентризма – непринятия других точек зрения, кроме собственной.

Фотография Liane Metzler с сайта Unsplash

Для взрослых причины ревности – в страхе недополучить внимание значимого человека, потерять внимание и любовь близких людей, а также в зависти к кому-либо из-за его достижений, жизненных условий и других причин. Основной фактор проявления ревности – ощущение угрозы чему-то важному, причём угроза может быть надуманной. С наибольшей силой мы ревнуем в романтических отношениях.

Зачем нам ревность

Ревность свойственна каждому человеку: эволюционно она закрепилась как нужная реакция, потому что помогала нам выживать. Во-первых, боль или печаль мешают действовать быстро и точно. Ревность помогает это преодолеть, ощутить угрозу и постараться оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность – часть соперничества, с которым человек сталкивался большую часть своего исторического существования. Она помогала конкурировать за сексуального партнёра и другие важные и ограниченные ресурсы.

Особенности конкуренции повлияли на то, что женская и мужская ревность отличаются. Эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от выращивания чужого потомства, что было нередким явлением в условиях полигамии. Поскольку самец не мог быть на 100% уверенным, что тратит силы на выращивание собственных детёнышей, то ревность стала сильнее проявляться в отношении сексуальной измены.

Для женщин ситуация обстоит иначе: самки пытались сделать так, чтобы все возможные ресурсы партнёр тратил только на неё и её потомство. Эти ресурсы не должны были доставаться другим, потому что это было залогом выживания. Поэтому женская ревность сильнее в отношении эмоциональной измены, когда партнёр уделяет больше внимания другой женщине.

Психолог частной практики Вероника Пивкина объясняет: «В психологии ни одно чувство не считается неважным, даже гнев, печаль и ревность нам для чего-то нужны. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемы: в таких случаях люди могут считать себя плохими из-за этого».

Ревность помогает нам сохранить пару, поскольку мы всегда стремились оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам совсем другие нормы поведения и ценности. Кроме того, на ревность можно смотреть как на точку для развития: проявление негативно окрашенных эмоций демонстрирует наши слабые места. Например, одна женщина ревнует партнёра к другой женщине на основании того, что та более стройная. Это происходит из-за внутренних комплексов, и чтобы решить проблему, в первую очередь нужно работать над собой.

Фотография Priscilla Du Preez с сайта Unsplash

Ревность присуща каждому, и чувствовать её – нормально. Это чувство закрепилось у нас ради выживания, поскольку большую часть нашей истории нам приходилось бороться за выживание. Теперь женщина способна вырастить ребёнка самостоятельно, и ревность ради выживания не нужна. Удерживать партнёра, несмотря ни на что, больше не обязательно, важнее строить комфортные и здоровые отношения. Ревность стоит принять, но при этом не позволять ей взять контроль над собой: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.

Что делать с ревностью в отношениях

Бесконтрольные проявления ревности могут разрушить отношения, поскольку часто связаны с агрессией и унижениями достоинства партнёра. В здоровых отношениях этого не должно быть.

«Человек может бояться потерять партнёра и не проявлять ревность открыто. Тогда он изводит себя, тайком проверяя вещи партнёра, читая его сообщения, начинает следить за ним. Это нездоровые проявления ревности, которые изнуряют человека. Вся энергия, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, уходит на ревность», – говорит Вероника Пивкина.

Читайте также: Газлайтинг: что это такое и как бороться с этим видом психологического насилия

Выстраивайте открытие, доверительные отношения с друзьями или партнёром, в которых можно спокойно обсудить ситуацию, чувства и проблемы. Замалчивать негативные чувства – не выход, потому что со временем это выльется в неконтролируемый эмоциональный взрыв.

Чтобы избегать негативных эмоциональных ситуаций вроде вспышек ревности, партнёры должны доверять друг другу.

Вероника Пивкина рассказывает, как работать над чувством ревности:

«Работа над отношениями – это в первую очередь работа над собой для каждого из партнёров. Стоит обратить внимание на самооценку: если человек не уверен в себе, то ревность всегда будет возникать в ответ на то, что рядом с партнёром кто-то, кто кажется лучше себя. Важно не запускать проблему до острого состояния, потому что тогда решать её будет труднее и длительнее. Конечно, работать со специалистом проще: так можно разграничить ошибки восприятия у разных партнёров, посмотреть на ситуацию непредвзято. Но если человек чувствует, что способен справиться самостоятельно, то нормальные специалисты только поощряют такое стремление. Я считаю, что работа в психолога как раз и заключается в том, чтобы дать инструменты для самостоятельного преодоления проблемы. Помочь в этом может открытый, доверительный разговор с партнёром в спокойном тоне. Сообщайте ему о том, что вас беспокоит, когда и почему вы почувствовали ревность. Попросите партнёра помочь вам справиться с ситуацией и эмоциями».

Когда ревность сигнализирует об опасности

Ревность часто романтизируют и связывают её проявление с любовью. Чувство любви часто сопровождает страх её потери, но ревность – не только проявление такого страха. Ревность и любовь нужно отделять друг от друга. «Авторитарные, эгоцентричные люди уверены, что есть их мнение и неправильное. Они хотят, чтобы всё было только так, как они видят и считают допустимым. Если такой эгоцентричный партнёр изменяет и при этом считает такое поведение неприемлемым, то может думать, что второй партнёр ведёт себя так же. Это спроецированная ревность, которая помогает ему перенести ответственность и успокоить совесть: он нападает, чтобы уменьшить своё чувство вины», – отмечает психолог.

Фотография Sep с сайта Unsplash

Спроецированная ревность может свидетельствовать о том, что вы состоите в токсичных отношениях. Такие отношения приносят вам эмоциональную боль, истощают внутренние ресурсы, негативно влияют на самооценку, не дают реализовывать свои цели и мешают личностному росту.

Читайте также: Что такое токсичные отношения и как их распознать?

Токсичные отношения и спроецированная ревность нередко перерастают в абьюз. Эгоцентричный партнёр игнорирует, скандалит, оскорбляет, старается всячески испортить жизнь или даже бьёт. В таких ситуациях не поможет разговор, и лучше отстраниться как можно скорее. Не всегда с действиями такого партнёра можно справиться самостоятельно, поэтому не стоит бояться просить помощь, как минимум – обратитесь к друзьям или родственникам за поддержкой.

Если столкнулись с агрессией партнёра, то позвоните на горячую линию психологической службы поддержки в кризисных ситуациях: 8 (7172) 38-03-06. Психологическую поддержку оказывают профессиональные психологи службы, прошедшие специальную подготовку. График работы: понедельник – пятница с 9.00 до 18.30, суббота – с 10.00 до 13.00.

Если вам угрожает опасность, звоните по экстренному номеру 112 или сразу в полицию по номеру 102.

Никто не имеет права издеваться над другим человеком: ни физически, ни морально. Любые проявления агрессии или унижения вашего достоинства – тревожный сигнал. Не доводите ситуацию до серьёзных последствий.

Ревность может порождать вспышки агрессии, когда человек не способен себя контролировать. На почве таких эмоций совершаются преступления, а в отдельных случаях переживания перерастают в паранойяльный бред ревности – одно из проявлений шизофрении или психического расстройства в результате алкоголизма. В таком состоянии человек опасен для окружающих. В криминалистике ревность считается одним из мотивов бытовых преступлений.

Разрушительная ревность: 5 приемов самопомощи

142 388

Мужчина и женщинаРевность

Исторически ревность — один из методов естественного отбора. Люди начали испытывать ее в момент трансформации сексуальной жизни — от полигамии к моногамии. Именно в тот момент стали образовываться пары и семьи. Вместе со стабильными союзами пришли переживания и страх: «Верен ли мне партнер, не потеряю ли я его и все, что у нас сейчас есть».

Мужчины и женщины: есть ли различия?

Мужчины больше склонны к ревности. И одно из базовых оснований — тревога о том, своего ли ребенка они воспитывают. Ведь женщина точно знает, что она мать ребенка, а вот у мужчины всегда есть маленькая доля сомнения. Вот почему мужчины болезненнее воспринимают именно физическую измену.

У женщины ревность формируется иначе. Для нее важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, тонко чувствовал мир ее чувств, эмоций, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности: несмотря на большую конкуренцию, партнер останется с ней и будет заботиться об их семье. Поэтому женщины сильнее переживают эмоциональную измену, когда мужчина влюбляется в другую.

Что такое ревность?

Ревность — это чувство, которое вынуждает нас бояться, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Оно заставляет думать о вымышленном человеке, который может занять наше место. Такие мысли опасны, особенно когда ревность беспочвенна. Тревога и страх, которые порождают ревность, всего лишь вымысел, основанный на низкой самооценке.

Беспочвенная ревность — это метод манипуляции, который напрямую связан с контролем. Когда человек убежден, что он не настолько хорош, красив, умен, что его нельзя любить и принять таким, какой он есть, он берет под контроль жизнь партнера.

Человек с низкой самооценкой не может поверить, что его могут любить, и неосознанно пытается найти угрозу

Обычно такие люди без всякого угрызения совести залезают в телефон или компьютер партнера, проверяют сообщения, электронные письма и социальные сети, удаляют из друзей тех, в ком видят угрозу. Также они спокойно проверяют сумки, машину и всю одежду на следы помады, парфюма, контролируют списания с банковской карты.

Они постоянно ищут подтверждения своим страхам и сомнениям, потому что внутреннее убеждены, что партнер лишь притворяется, обманывает, что любит. Эти убеждения побуждают настойчиво искать подвох в отношениях до тех пор, пока он не будет найден. И не важно, что это будет больше плодом воображения.

Такие поиски приносят сильные деструктивные переживания. Человек начинает драматизировать и додумывать настолько, что может впасть в глубокую депрессию или в аффективное состояние, которое не гарантирует безопасность для самого ревнивца и его партнера.

Причины ревности

1. Низкая самооценка

Низкая самооценка — это фундамент для ревности. Именно на нем выстраиваются высокие стены патологического недоверия и контроля. Так, если он убежден, что в чем-то плох, а в окружении партнера есть кто-то, кто в этом аспекте, напротив, хорош, то это становится спусковым крючком для ревности и конфликта.

Например, если женщина считает, что у нее полноватая фигура, то увидев своего мужчину в окружении более стройных женщин, она будет ревновать. Если мужчина считает, что он маленького роста и недостаточно богат, то все представители сильного пола выше и состоятельнее него будут в зоне ревности.

В чем человек чувствует уязвимость, тем и будет определяться его ревность к другим. Именно по этим причинам ревность можно сопоставить с завистью: «Я злюсь на человека, который более красив, умен, успешен, богат».

2. Склонность к эгоцентризму

Ревность также присуща людям, склонным к деспотии и эгоцентризму. Они считают партнера собственностью, при том, что сами склонны к полигамии, изменам. Зачастую они подозревают партнера в аналогичных поступках, проецируют на него свои внутренние мотивы, приписывает свои склонности. «Если я изменяю, то партнер ведет себя так же».

Испытывая чувство вины, они неосознанно включают защитные механизмы, которые толкают к усилению агрессивных поисков доказательств неверности партнера. Это помогает заглушить вину и успокоиться.

3. Установки из детства

Следует помнить, что ревность — энергозатратное чувство. Формируется оно еще в детстве, например, когда девочка слышит от матери, что все мужчины лгут, им нельзя доверять, они всегда изменяют. Взрослея, ребенок все сильнее укореняется в этом убеждении, которое влияет на самооценку и отношения с противоположным полом.

Парадокс в том, что даже верность партнера не рассматривается как аргумент, способный развенчать сомнения: «Не доверяй — обманут». Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта. В конечном итоге это грозит тем, что партнер начнет замечать низкую самооценку ревнивца и неосознанно сравнивать его с другими людьми.

Здесь срабатывает алгоритм: чего мы боимся, то нас и настигает. И в этом алгоритме нет мистики. Человек собственными внушениями и подозрениями подталкивает другого на плохие поступки.

Как справиться с ревностью?

Вначале проанализируйте: основана ли она на реальных событиях или это проявление низкой самооценки, эгоцентризма. Если патологическая ревность необоснованна и вы уже истязали ею и себя и партнера, то рекомендую применить приемы самопомощи:

1. Усильте ревность на уровне эмоций

Когда на вас нахлынуло чувство ревности, необходимо перевести его из мысленного поля в физическое. Попробуйте кричать, бить подушку, примите контрастный душ, танцуйте, кривляясь, доведите себя до истерического смеха. Ваша цель — сделать все возможное, чтобы выгнать это чувство и негативную энергию из разума и тела.

2. Поговорите откровенно с партнером

Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Если вы дороги партнеру, то он поможет вам справиться с беспочвенной ревностью. Если же основания есть, то надо серьезно задуматься над проблемой, существующей в отношениях.

3. Не будьте «Агентом 007»

Чем больше вы скрываете от партнера (код блокировки на смартфоне, ноутбуке, планшете), тем больше вероятность вызвать чувство ревности. Как только вы что-то закрываете, вы даете повод думать, что вам есть что скрывать. Настоятельно рекомендую не засекречиваться, избавив тем самым партнера от лишних поводов для ревности.

4. Развивайтесь

Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии.

5. Контролируйте мысли

Переместите фокус внимания с партнера на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.

Главное, вовремя начать работать с ревностью, чтобы не сформировать негативный жизненный опыт, который может сделать жизнь несчастной.

Об авторе

Саша Строгонова — психолог, специализируется на семейной и экзистенциальной психотерапии, транзактном анализе. Ее сайт.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Будь theGirl»: итоги конкурса и истории победительниц — вдохновитесь вместе с нами

Отношения на расстоянии: почему мы в них оказываемся и можно ли сделать их счастливыми

«Не могу ночевать у друзей — начинается паника и хочется домой»

«Сердце разрывается»: что происходит с организмом после смерти близкого

Неочевидные причины эмоционального выгорания, которым вы вряд ли придаете значение

«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика

«Муж не хочет заводить ребенка в ближайшие два года. Вдруг он потом уйдет к другой?»

«Жена мне изменила. Как вернуть ее любовь?»

Темный побочный продукт любви может разрушить отношения – The Irish Times

Ревность – опасная эмоция – она может завладеть вашим разумом, разрушить ваши отношения, разрушить вашу семью и, в крайних случаях, даже привести к убийству.

Ревность порождает гнев, нанося невыразимый ущерб отношениям и подпитывая все, начиная от пассивной агрессии и заканчивая преследованием, домашним насилием и пугающей одержимостью контролем. И, к сожалению, зеленоглазый монстр может быть тем самым, что отпугивает человека, которого вы больше всего желаете.

Тем не менее, ревность — это очень древнее, очень естественное и очень человеческое чувство — как однажды заметил святой Августин: «Тот, кто лишен ревности, никогда не любил».

«Я видел, как хорошие люди борются с ревностью. Они любят своих партнеров и хотят доверять друг другу и расти вместе», — отмечает Роберт Лихи, профессор клинической психологии на факультете психиатрии Медицинского колледжа Университета Вейл-Корнелл и Нью-Йоркской пресвитерианской больницы. .

ПОДРОБНЕЕ

Роберт Лихи, психология
профессор и писатель.

Некоторые люди ревнивы по своей природе. У других действительно может быть повод для зависти, замечает Лихи, — это личное суждение.

Но вот о чем следует задуматься: ревность по поводу взаимодействия любимого человека с другими может перерасти в неконтролируемую тревогу и гнев, что приведет к чувству вины и стыда.

«Одна женщина плакала от стыда и страха, потому что теряла контроль и разрушала свои отношения», — вспоминает он. «Сексуальная ревность — самая распространенная причина бытовых убийств в США», — отмечает он, добавляя, что ревность по-разному влияет на мужчин и женщин.

Мужчины, как правило, более ревнивы к сексуальной неверности, в то время как женщины более ревнивы к эмоциональной неверности. Их реакции тоже очень разные. «Мужчины чаще, чем женщины, убивают супругов, но и мужчины, и женщины убивают из-за ревности. Ревность вызывает агрессию, физическое насилие и убийства, а ее негативные последствия усугубляются алкоголем».

В то время как сильно ревнивые мужчины более склонны убивать свою партнершу, говорит он, чрезвычайно ревнивые женщины могут чаще убивать себя и своих детей.

Ревность, по сути, всегда касается трех человек, и часто это сильное, гневное чувство — слово «ревнивый», объясняет он, происходит от греческого слова «ревностный».

Именно этот очень страстный аспект ревности подавляет, объясняет Лихи, который также является директором Американского института когнитивной терапии и автором книги «Лекарство от ревности». «Ревность — крайняя эмоция, которая преобладает над рациональностью. Если я завидую, я внезапно испытаю чувство унижения и страх потери. Ревность никогда не бывает нейтральной.»

Один клиент, вспоминает он, надеялся, что женщина, с которой он был, станет его спутницей жизни. Вместо этого ревность мужчины заставила его допросить свою возлюбленную, обвинить ее и преследовать ее в социальных сетях.

«Другой человек любил свою жену и троих детей, но был настолько охвачен ревнивыми чувствами, что подумал, что лучше будет убить себя. К счастью, он этого не сделал и смог спасти свой брак от охватившей его ревности».

Вполне естественно испытать ревность на каком-то этапе, но если ее не остановить, она может стать всепоглощающей и глубоко ядовитой для отношений, предупреждает терапевт из Дублина Эйтне Бакуцци.

Ревнивый человек начинает пытаться «все узнать». Они проверяют электронную почту и/или текстовые сообщения своих партнеров и следят за ними в социальных сетях

Она считает, что около трети пар вынуждены бороться с ревностью на каком-то этапе своих отношений. «Мне известен один случай, когда человек всю жизнь контролировал партнера в Интернете через электронную почту и социальные сети».

Ревность в этих отношениях стала всепоглощающей, вспоминает она. «Озабоченность человека охраной своего партнера стала навязчивой — все остальное отошло на второй план. Ревность очень распространена. Подсчитать это очень сложно, но, по моим оценкам, это затронет около 30 процентов пар».

Ревность также является распространенным фактором в области семейного права, когда пары расходятся и возникают разногласия по поводу детей, отмечает доктор Патрик Райан, психолог, специализирующийся на лечении детей и подростков и директор докторской программы. по клинической психологии в Лимерикском университете.

Он считает, что ревность опасна, потому что она не регулируется. «Как врач, когда вы сталкиваетесь с ревностью, вы сталкиваетесь с очень сырыми эмоциями», — говорит он, добавляя, что «конгломерат эмоций», в котором коренится ревность, настолько груб, настолько интуитивен и настолько интенсивен, что люди могут «чувствуйте потребность сделать что-то физическое, чтобы избавиться от огромной энергии, которая приходит с этим.

«Он настолько силен и подавляющ, что заставляет нас реагировать на ситуацию, а не обдумывать ее и давать ответ».

Действия, которые могут быть вызваны ревностью, могут поставить под угрозу те самые отношения, за защиту которых ревнивец борется, предупреждает профессор Лихи, и вот как:

– Человек, охваченный ревнивой страстью, начинает повсюду видеть угрозы – он , например, неверно истолковать, что партнер хорошо одевается или ведет себя дружелюбно по отношению к представителю противоположного пола.

— Затем идентифицируется предполагаемый нарушитель отношений. За этим следует то, что Лихи называет «фокусом на угрозе» и доминирующей эмоцией, которая «воздействует на все, что вы думаете или чувствуете. Вы начинаете читать мысли», — замечает он. «Вы считаете, что знаете, что думает и чувствует ваш партнер».

– Вскоре границы между подозрениями ревнивого человека и реальностью ситуации начинают стираться, и ревнивый человек относится к своим мыслям так, как если бы они были реальностью: «Ты захвачен своими мыслями. Невероятно сильные эмоции продолжают подпитывать его». Эти сильные эмоции преобладают над разумом ревнивого человека, пока, предупреждает Лихи, он или она не придет к полному убеждению, что партнер изменяет.

– Дальше, по его словам, ревнивец начинает попытки «постараться все узнать». Они проверяют электронную почту и/или текстовые сообщения своих партнеров, следят за ними в социальных сетях, «проверяют» их отношение или участвуют в интенсивных допросах о том, что делает их партнер. После этого следует попытка контролировать поведение партнера с помощью угроз либо любимому человеку, либо знакомому, которого рассматривают как конкурента: «Угроза может быть психологической — отказ в ласке, оскорбления, угрозы уйти и забрать детей».

Также могут быть попытки дискредитировать предполагаемого конкурента с помощью насмешек или оскорбительных замечаний.

Результат такого негативного отношения к партнеру или предполагаемому конкуренту может быть разрушительным, предупреждает Лихи.

«Ревность — сильная, а иногда и опасная эмоция, заслуживающая уважительного отношения», — предупреждает он. «Это отталкивает партнера или заставляет его защищаться или контратаковать. Ревность — это эмоция, которая может преследовать вас, разлучать друзей и разрушать семьи. Это материал для песен, саг, трагедий и стихов».

Книга доктора Роберта Лихи «Лекарство от ревности: научиться доверять, преодолеть собственничество и сохранить отношения» будет опубликована 26 апреля.

Сильно ревнуешь?
Некоторые стратегии, чтобы избежать распада отношений:

– Нормализуйте это. Думайте о романтических отношениях как о большой комнате с разными переживаниями, эмоциями, мыслями и воспоминаниями, — предлагает Лихи. «Поймите, что в любых преданных отношениях должно быть место для определенной доли ревности».

— Прекратить проверку, отслеживание и интернализацию. Выделите 30 минут в день, чтобы сосредоточиться исключительно на своей ревности. «Беспокойтесь о будущем, размышляйте о прошлом. Делайте это снова и снова. Это лишит мысли топлива», — рекомендует Лихи.

– Практикуйте технику скуки. Повторяйте про себя в течение 15 минут ежедневно: «Мой партнер может быть мне неверен». Делайте это снова и снова, предлагает Лихи, который объясняет: «Чем больше вы это делаете, тем больше вам становится скучно. В конце концов вы не можете сосредоточиться на мысли, так как она становится очень скучной».

– Делайте противоположное тому, что вы чувствуете. Будьте позитивны по отношению к своему партнеру и делайте с ним позитивные вещи, а не допрашивайте или наказывайте его или ее.

– Выразите сочувствие объекту вашей ревности. Скажите: «Я знаю, что ревновал, и это тяжело для вас. Мне жаль, что я расстроил вас. Выражение сочувствия может открыть отношения, а не оттолкнуть партнера», — объясняет Лихи.

5 причин, почему ревность — самая опасная эмоция на земле

«Ревность — это плохое чувство?»

«Ревность — страшная болезнь. Поскорее поправляйся.»

Существует три разных определения ревности:

Реклама

1. Чувство зависти к кому-либо или его достижениям и достоинствам.
2. Чувство или проявление подозрения в чьей-то неверности в отношениях.
3. Решительно защищать или бдительно охранять свои права или имущество.

Вы выяснили, к какой категории относится ваша ревность? Плохие намерения проистекают из вашей ревности?

Позвольте мне рассказать вам, почему ревность — самое опасное чувство на земле!

1. Это невероятно сильное чувство, которое может сделать вас преступником

Вы должны быть предельно осторожны, чтобы не позволить этим эмоциям взять верх над вами, когда дело доходит до принятия решений. Это потому, что ревность — одна из самых сильных эмоций, которая может заставить нас потерять контроль, когда вас постоянно кормят одной и той же мыслью о потере чего-то.

Ревность может заставить вас принимать в жизни решения, о которых вы будете сожалеть всю свою жизнь. Они ослепляют вас собственными мыслями и заставляют смотреть на мир через искаженные линзы. Это во многом связано с самооценкой, которую вы хотели бы поддерживать. Под влиянием таковых многие люди фактически идут по ложному пути, чтобы получить желаемое, или в некоторых случаях отомстить. Они заставляют вас делать то, на что вы не думали, что способны — от поджога до убийства. Как зло.

2. Это повлияет на ваше здоровье

Здоровая ревность способствует хорошей конкуренции. Но иногда дела заходят слишком далеко, и вы все глубже погружаетесь в конкурентную природу всего. Ревнивый человек боится проиграть людям. Следовательно, они, как правило, чрезмерно подозрительны ко многим вещам и причиняют себе изрядную долю напряжения и стресса, чтобы убедиться, что они превосходят других. В конечном итоге это повлияет на здоровье и, таким образом, вызовет множество проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы, головные боли, мигрень и многие другие.

Кроме того, негативные мысли, которые обычно исходят от самого себя, сделают вас чрезмерно чувствительным человеком, склонным к депрессии и беспокойству, что также сделает вас психически больным. следует попытаться держать его под контролем.

3. Это может разрушить отношения

Будь то дружба или отношения, ревность имеет тенденцию возникать.

Получить идеального партнера для отношений — большая проблема. Если вам повезло получить его, все может оказаться немного сложным с оттенком ревности где-то в отношениях. Ревность привьет страх потерять вашего партнера, а затем начнет влиять на доверие, которое вы построили на протяжении всего процесса, и даст вам негативную атмосферу во всем. Это могила любви.

Ревность также может разрушить дружбу, когда вы завидуете вещам, в которых ваши друзья лучше вас преуспели. Это особенно важно, когда кто-то из наших близких получает то, что мы хотим, но не мы сами. Вы можете расстраиваться из-за этого, но никогда не позволяйте этому одолеть вас, так как это может просто разрушить дружбу.

4. Это также может повлиять на вашу карьеру

Ревность на рабочем месте к другим коллегам может плохо сказаться на вашей карьере. Хотя это дает вам стимул каждый раз выкладываться на полную, это также может привести к неэтичным действиям, таким как попытка затмить других, используя недобросовестные методы. Ваша склонность к соперничеству, подпитываемая завистью, заставит людей избегать вас, потому что они боятся стать вашей следующей жертвой, и в итоге у вас не будет друзей на работе.