польза, показания, массажные техники, основные точки

Если вас мучают головные боли неясного генеза, следует обратиться к врачу для выяснения причины. Самолечение в этом случае принесет больше вреда, чем пользы. Если вы точно знаете, что испытываете боль напряжения, помочь себе самостоятельно можно, освоив несколько приемов массажа головы.

Многие люди считывают потребности организма интуитивно, не имея каких-либо специальных знаний. Поглаживая по голове плачущего ребенка, мы успокаиваем малыша и снимаем чувство тревоги, а растирание височной области с целью повышения концентрации внимания, и правда, дает определенный результат. Исходя из этого, можно сделать простой вывод: грамотное воздействие на определенные точки приводит к улучшению общего состояния, и этим нужно пользоваться!

Как это работает?

Кожа головы тесно связана с мозгом, а потому запущенные в ходе воздействия на нее импульсы быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, гармонизируя работу всего тела. Говоря о массаже и акупунктуре, не стоит забывать о восточной философии, свидетельствующей о том, что весь человек «пронизан» биологически активными точками, каждая из которых отвечает за работу конкретных органов и систем. При этом подавляющее большинство таких зон находится именно на голове.

Доказано, что массаж кожи головы:

• Активизирует кровообращение и лимфоток.
• Улучшает питание мягких тканей.
• Снимает мышечное напряжение.
• Улучшает настроение и общее состояние пациента.

Подобные свойства процедуры находят отражение и во внешнем виде человека: уже через несколько сеансов улучшается цвет лица и состояние волос, уходят мелкие мимические морщины и подтягивается овал лица.

Таким образом, массаж лица можно рекомендовать в целях лечения головной боли и неврологических патологий, например бессонницы, профилактики заболеваний и для омоложения.

Показания к массажу головы

Массаж головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Основные техники и приемы

Профессиональные массажисты используют в процессе процедуры  только свои руки, в то время как в домашних условиях вы можете прибегнуть к помощи механических или электрических приборов.

• Классический массаж представляет собой последовательное выполнение различных движений – поглаживания, разминания, надавливания и растирания.
• Аюрведический – направлен на проработку биологически активных точек. Для максимального расслабления нередко делается под приятную музыку с использованием ароматических масел.
• Вакуумный массаж отличается наиболее интенсивным воздействием на мягкие ткани. С помощью специальных приспособлений специалист нормализует кровообращение и лимфоток.

В домашних условиях проще всего сделать массаж, направленный на купирование головной боли. Для этого необходимо воздействовать на точки, расположенные:

• У основания бровей и в центре межбровья.
• В ямке под затылком.
• На висках.
• В центре скуловых костей.
• В зоне, расположенной на 10 см вниз от основания черепа и на 15 см в сторону от позвоночного столба.

Время воздействия на каждую точку должно составлять не менее 10 секунд. При необходимости можно нанести масла или мазь с разогревающим эффектом.

Записаться на процедуру, в том числе и на лимфодренажный массаж, можно по телефону +7 (347) 216 00 22.

Расслабляющий массаж всего тела, спины и нижних конечностей с маслами в Рязани в Остров Тайского Спа

Назад

Упорядочить:
По цене
По популярности

Хит продаж

Залив релакса

расслабляющий массаж с аромамаслами

Записаться

Хит продаж

Пробуждение

традиционный тайский массаж головы и шейно-воротниковой зоны

Записаться

Новинка

Залив релакса+

расслабляющий массаж с аромамаслами и антицеллюлитным эффектом

Записаться

Шоколадное наслаждение

скраб, маска и расслабляющий массаж

Записаться

Кокосовый рай

скраб, маска и расслабляющий массаж

Записаться

Море впечатлений

пилинг, маска и аромамассаж

Записаться

Фруктовое удовольствие

пилинг и аромамассаж

Записаться

Энергия моря

массаж с камнями

Записаться

ТАЙ РАЙ

спа-уход для мужчин с хаммамом

Записаться

Тропическое облако

расслабляющий массаж и хаммам

Записаться

Королевский спа

3 часа массажа

Записаться

CROWN THAI

фирменная услуга

Записаться

Целебная нирвана Herbal

массаж с травяными мешочками

Записаться

Целебная нирвана

антистрессовый массаж

Записаться

Небесные травы

массаж с травяными мешочками

Записаться

Сиамская сказка

традиционный тайский массаж головы, шеи и рук

Записаться

Май Тай

масляный массаж и тайский фут массаж

Записаться

Шелковый бриз

традиционный тайский массаж

Записаться

Шаг к просветлению

массаж головы и шеи

Записаться

Легкость бытия

фут-массаж

Спа-день

All-inclusive

Записаться

Завтра презентация

2 программы омоложения

Записаться

Конструктор СПА-программы

Перейти в конструктор

Салон «Остров тайского СПА» в центре Рязани предлагает уникальный расслабляющий массаж всего тела с применением элементов акупунктуры. Волшебные ароматы тропических растений и умелые мастера из Таиланда творят чудеса, возвращая бодрость и хорошее самочувствие пациентам, страдающим от постоянных стрессов и напряженного ритма жизни.

В нашем арсенале – большой выбор программ, направленных на восстановление работоспособности и снятия мышечных зажимов. Правильно проведенный расслабляющий массаж избавит вас от головной боли и усталости, вернет эластичность мышцам и связкам, восстановит подвижность суставов. В облаке ароматов целебных трав вы забудете о невзгодах и неприятностях и испытаете полный релакс.

Всем, кто проводит много времени за рулем или в офисном кресле, рекомендуем расслабляющий массаж спины. Он избавит вас от тянущих болей в пояснице, восстановит подвижность шеи и суставов. В верхней части спины и вдоль позвоночника расположено много активных зон. Умело воздействуя на них, наши мастера добиваются поразительных результатов.

Если вы не располагаете временем, закажите расслабляющий массаж нижних конечностей под названием «Легкость бытия». Всего за полчаса или час — а именно столько продолжается традиционный тайский фут-массаж — вы получите массу положительных эмоций и существенно укрепите здоровье благодаря воздействию на активные точки на ступнях. Они отвечают за работу многих жизненно важных систем организма.

Процедура будет гораздо эффективнее, если в ней сочетаются традиционные методы тайского массажа и оздоровительное влияние целебных трав и редких масел из тропиков Таиланда. Именно таковы программы по уходу под названием «Май Тай» и «Небесные травы». Вы получите расслабляющий массаж маслами, обеспечивающий безупречное скольжение рук мастера, а также восхитительную гладкость кожи и чудесный аромат. После сеанса вы почувствуете себя словно в раю – полностью свободным от забот и треволнений.

Всем, кто ищет расслабляющий массаж в Рязани, рекомендуем внимательно изучить перечень программ на нашем сайте. Вы обязательно найдете ту процедуру, что подойдет вам и наполнит тело и кожные покровы здоровьем и красотой. Имеются программы для пар, проводимые одновременно двумя массажистами в романтической обстановке.

Массаж головы-Видео и Broll Material

Видео

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Видео

Durchstöbern Sie 20.704

Durchstöbern Sie 20.704

Durchstöbern SI 20.704

. Внутренние проекты, такие как спа или уход за волосами, а также более faszinierendes Stock-Material und B-Roll-Videoclips zu entdecken.

Sortieren nach:

Am beliebtesten

geheimnisse des ayurveda beauty-behandlung — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Geheimnisse des Ayurveda Beauty-Behandlung

haar schuppen — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Haar Schuppen

junge frau mit einer kopfmassage — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Молодая женщина с массажным кабинетом

HD1080p: DOLLY-Aufnahme einer schönen jugen Frau, die sich auf dem Massagetisch entspannt, während eine Professional Massagetherapeutin ihr eine Rückenmassage gibt.

фрау, die eine massagelotion aufwendet und sich selbst massiert. — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Жена, массажный лосьон для массажа головы и собственный массаж.

schulterverletzungen, junger mann mit schmerzen in der schulter, schmerzen im menschlichen körper, bürosyndrom, gesundheitskonzept — массаж головы сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Schulterverletzungen, junger Mann mit Schmerzen in der Schulter,… den haarwäsche-service im салон. — массаж головы стоковые видео и видеоматериал

Schöne Frau Sie nutzt den Haarwäsche-Service im Salon.

chiropraktik-kopfmassage — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial Macht Rücke

kleines Neugeborenes mit kurzen Blonden Haaren Liegt auf dem Bauch und Kinderarzt macht Rückenmassage Nahsicht

японская женщина старшая массажистка в эстетическом салоне — массаж головы сток-видео и б-ролл-фильмматериал

японская женщина старшая массажистка в эстетической эстетике masseurin massiert kopf und gesicht asiatischer frauen — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

junge Mädchen entspannen, während eine Massage von einer. ..

massage-detail — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Деталь массажа

Zeitlupe.

spa-massage — массаж головы стоковые видео и видеоматериалы

Spa-Massage

hd тележка: массаж головы в спа-центре — массаж головы стоковые видео и видеоматериалы

HD DOLLY: Gesichts Massage im Spa -Center

HD1080p: DOLLY-Aufnahme einer hübschen jungen Frau, die auf einer Massageliege legt und sich entspannt, während eine Professional Massagetherapeutin ihr eine Gesichtsmassage in einem Spa-Center gibt.

genießen sie die die herrlichen kurzurlaub, die sie verdienen — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Genießen Sie die herrlichen Kurzurlaub, die Sie verdienen

katze entspannen und immer massage auf gesicht — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Katze entspannen und immer Massage auf Gesicht

physiotherapeut womanshinterkopf drücken — массаж головы b-roll-filmmaterial

Physiotherapeut Womens Hinterkopf drücken

4k gestreiftes ingwerkätzchen Liegt auf Händen. katze einschlafen in den handen des besitzers. катценшлаф. mädchen streichelkätzchen — массаж головы стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

4k gestreiftes Ingwerkätzchen Liegt Auf Händen. Katze…

4k gestreiftes Ingwer-Kätzchen Liegt auf den Händen. Katze schläft in den Händen des Besitzers ein. Катце шлафен. Mädchen streichelt Kätzchen. Hochwertiges 4K-Filmmaterial

Junge Mädchen entspannen, Während Eine Massage von einer Professionalellen Masseurin für schönheit und gesundheit. masseurin massiert kopf und gesicht asiatischer frauen — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

junge Mädchen entspannen, während eine Massage von einer…

nahaufnahme des männlichen массажисты massieren aurikel der jungen frau liegen в массажном салоне в спа-салоне. — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Nahaufnahme des mannlichen Massieren Aurikel der jungen…

Nahaufnahme des mannlichen Masseurs, der die Ohrmuschel einer schönen jungen Frau massiert, die mit geschlossenen Augen in der Massageliege im Spa- Салон лейт. Ohrenmassage einer hübschen brünetten Frau auf schwarzem Hintergrund, Zeitlupe.

pov einer glücklichen älteren frau, die jaderoller im badezimmer zu hause benutzt — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

POV einer glücklichen älteren Frau, die Jaderoller im Badezimmer…

schulter-massage auf tisch — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial -Mitarbeiter den Rücken und die Schulter des Kunden massiert.

asiatische frauen in einem schönheitssalon wellness-spa-massage die masseurin, die gesichtsgesichtsfrau auf dem bett Liegt Massiert — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Азиатская женщина в einem Schönheitssalon Wellness-Spa-Massage…

japanische Frau erhält eine nackenmassage in einem ästhetischen Salon — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Japanische Frau erhält eine Nackenmassage в einem ästhetischen… 90 asiatisches mädchen legt sich zur haarwäsche vor einem haarschnitt in einem schönheitssalon mit geschlossenen augen hin. die weiblichen Hände des friseurs massieren den kopf des kunden während der haarwäsche im schönheitssalon. стилист fris — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Schönes asiatisches Mädchen legt sich zur Haarwäsche vor einem…

Ein schönes asiatisches Mädchen legt sich vor einem Haarschnitt in einem Schönheitssalon mit geschlossenen Augen zur Haarwäsche hin. Die weiblichen Hände des Friseurs massieren den Kopf des Kunden während der Haarwäsche im Schönheitssalon. Стилист Фризер. Friseursalon-Behandlung.

mutter massiert und schmiert baby gesicht sanft. mutter, die creme oder öl auf das gesicht ihres kindes auftrennt. glückliches neugeborenes baby lächelt. neugeborenes kleinkind в уютном домашнем пространстве. hautpflege, babyentwicklungskonzept. — массаж головы стоковые видео и видеоматериал

Mutter massiert und schmiert Baby Gesicht sanft. Mutter, die…

азиатский мужской массажный терапевт, действующий на пациенте, акупунктурные точки для снятия стресса, шиацу — массаж головы сток-видео и роликовый фильмматериал

азиатский мужской массажный терапевт, действующий на. ..

die verspannungen lösen — head массаж сток-видео и b-roll-filmmaterial

Die Verspannungen lösen

Молодая женщина genießt eine Nackenmassage im Spa

азиатская женщина, умирает eine massagecreme auf ihre schultern aufträgt. — массаж головы стоковые видео и видеоматериал

Жена азиатского происхождения, массажный крем для женщин с массажным кремом по номеру

Unkenntliche asiatische junge Frau mit Massagecreme — Balsam, um sich an Schultern und Nacken zu massieren. Gesundheitsproblem und Gesundheitskonzept. Junge Frau bekam ein Bürosyndrom Krankheit.

frau gibt gesichtsmassage zu einem niedlichen welpen mops hund — head massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Frau gibt Gesichtsmassage zu einem niedlichen Welpen Mops Hund

rückansicht der asiatischen frau, die kopfschmerzen hat und versucht, die kopfmassage selbst durchzuführen. — массаж головы стоковые видео и видеоматериал

Rückansicht der asiatischen Frau, die Kopfschmerzen hat und. ..

Массаж, Muskelkrämpfe und Knoten in Teilen des Körpers zu lindern, die zu Verspannungen und Verspannungen neigen.

mann senkt sein gesicht in das loch in der massagecouch. Ein Professional Massager macht Eine Massage, der Mensch Hat Angst, entspannt и genießt den eingriff. — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Mann sein sein Gesicht in das Loch in der Massagecouch. Ein…

japanische frau erhält eine nackenmassage in einem ästhetischen салон — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Japanische Frau erhält eine Nackenmassage in einem ästhetischen…

japanische Frau erhält eine nackenmassage in einem ästhetischen салон — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial ein gedämpftes heisses handtuch und bewegt sich und breitet sich das handtuch an den kunden, legt es auf das gesicht und bereitet die haut auf die rasur — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Eine Frau drückt ein gedämpftes heisses Handtuch und bewegt sich. ..

asiatische frauen in einem schönheitssalon wellness-spa-massage die masseurin, die gesichtsgesichtsfrau auf dem bett liegt massiert — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Asiatische Frauen in einem Schönheitssalon Wellness-Spa-Massage…

asiatische frauen in einem schönheitssalon wellness-spa-massage die masseurin, die gesichtsgesichtsfrau auf dem bett liegt massiert — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Asiatische Frauen in einem Schönheitssalon Wellness-Spa-Massage…

gesichtsbehandlung. schöne afroAmericanische Frau bekommt gesichtsmassage im beauty spa und wellnesscenter. gesichtsbehandlungs- und hautpflegekonzept. — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Gesichtsbehandlung. Schöne afroAmericanische Frau bekommt…

asiatische frauen in einem schönheitssalon wellness-spa-massage die masseurin, die gesichtsgesichtsfrau auf dem bett Liegt Massiert — массаж головы стоковые видео и б-ролл-фильмматериал

Азиатская женщина в einem Schönheitssalon Wellness-Spa-Massage. ..

Кавказская молодая женщина, работающая в клинике — массаж головы стоковые видео и ролики-фильмматериалы hals einer kaukasischen jungen frau — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Weibliche Therapeutin macht Behandlungsmassage am Hals einer…

профессиональный детский массаж молодой массаж — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

professionelle Kinderarzt prassst Säugling Jungen Massage

Professioneller Kinderarzt praktiziert Säuglingsjungenmassage und Mutter Haustiere hellhaariger Sohn Kopf Nahansicht

asiatische frau im schönheitssalon zentrum gesunde spa-massage-behandlung, weibliche masseurin therapie sanft massieren die tempel des kopfes. das mädchen, das auf dem bett liegt, fühlt sich entspannt und wohl. — массаж головы стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Asianische Frau im Schönheitssalon Zentrum Gesunde Spa-Massage-Beh

Брюнетка фрау делает gesichtsmassage. Молодая девушка в оздоровительном спа-центре красоты — массаж головы сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Брюнетка Фрау делает Gesichtsmassage. Junge Frau im Wellness…

mannliche gesichtsmassage — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial handtuch bedect — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Professional MassageTherapeut ins Gesicht mit Fingern,…

женщина, массаж головы в спа-центре — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Женщина, массажист в спа-центре

Молодая женщина — и Gesichtsmassage в оздоровительном центре. Masseur massiert den Kopf eines jungen schönen Mädchens Frau im Spa-Salon Nahaufnahme Makro

junge kaukasische Frau entspannen während der massage — массаж головы сток-видео и б-ролл-фильмматериал

Junge kaukasische Frau entspannen während der Massage

Junges Paar kaukasische Frau entspannt sich bei der Massage auf dem Rücken

physiotherapeut womans hinterkopf drücken — head massage stock-videos und b-roll-filmmaterial

Physiotherapeut Womans Hinterkopf drücken

extreme nahaufnahme feminine lippen und kinn anwendung anti-aging-creme auf gesichtshaut. 4k Dragon Red kamera — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Extreme Nahaufnahme female Lippen und Kinn Anwendung Anti-Aging-

Extreme Nahaufnahme der weiblichen Lippen und des Kinns, Anti-Aging-Creme auf die Gesichtshaut auftragen. Frau zeigt feuchtigkeitsspendende Gesichtspflege, die die die Wange isoliert auf grauem Studiohintergrund berührt. 4k Dragon RED Kamera

женщина-косметикер для ручного массажа для тела — массаж головы сток-видео и б-ролл-фильмматериал und b-roll-filmmaterial

Entspannte Frau Liegt auf dem Bett für Kopfmassage Spa-Behandlung

Entspannte Frau, die auf einem Spa-Bett für Gesichts- und Kopfmassage-Spa-Behandlungen durch Massagetherapeuten in einem luxuriösen Spa-Resort Liegt. Wellness-, Stressabbau- und Verjungungskonzept. Massieren von Körper und Geist

draufsicht auf die schöne Frau im spa, die eine gesichtsmassage bekommt — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

draufsicht auf die schöne Frau im Spa, die eine Gesichtsmassage. ..

Draufsicht auf die schöne Frau im Spa bei einer Gesichtsmassage

лимфодренажный массаж lpg apparatverfahren für gesicht. Therapeutin kosmetikerin macht eine verjüngende gesichtsmassage für die frau in der klinik. концепция красоты и ухода за телом. — массаж головы стоковые видеоролики и киноматериалы

Лимфодренажный массаж LPG ApparatVerfahren für Gesicht….

schönheitsroutine. массаж. reinigung des gesichts. schönheitspflege. make-up-entferner — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Шёнхейтсрутина. Gesichtsmassage. Reinigung де Gesichts. Schönh

Молодая женщина, im weißen Bademantel, steht vor einem Spiegel im Badezimmer und macht eine Massage und Gesichtsreinigung mit hydrophilem Öl. Abendliche Schönheitspflege

профессиональный массажист с пальцами, сотнями, волосами и волосами, entspannt von spa-eingriffen im gesicht mit gurke, mit handtuch bedect — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

professional MassageTherapeut ins Gesicht, . .

schöne junge asiatische frau berühren haut glatt der augen mit perfekten, mädchen massieren gesichtsbehandlung für die gesundheit mit kosmetischen, hautpflege ist feuchtigkeit und verjungung mit creme oder лосьон, beauty-konzept. — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Молодая азиатская фрау Берюрен Haut glatt der Augen mit…

азиатская юная фрау Лейген и Эйн Огоуф в салоне, где она была профессиональным стилистом gewaschen. schöne kundengefühl entspannen, während friseur massieren im schönheitssalon oder friseurladen — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Азиатская девушка, девушка и девушка в салоне красоты…

lustige schönheitsmassage mannlicher kunde — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial spa genießt — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

4k-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die eine entspannende…

Gesichtsbehandlungen sind Workouts für Ihre Haut

Top Ansicht der kosmetologie gesichtsmassage verfahren junge frau — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial -videos und b-roll-filmmaterial

4K-Videoaufnahmen einer jungen Frau, die eine entspannende. ..

Die volle königliche Behandlung erhalten

thai masseurin massiert ihre schultern zu einem mädchen — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Thai Masseurin massiert ihre Schultern zu einem Mädchen

Thailändische Massiert ihre Schultern zu einem schönen Mädchen. Девушка заведует массажем в салоне тайского массажа. Нахауфнаме.

nahaufnahme gesicht von professionalellen mannlichen masseur massieren zurück von nicht erkennbaren kunden auf massagetisch auf dem hintergrund des fensters liegen. — массаж головы стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Nahaufnahme Gesicht von professionalellen mannlichen Masseur…

Nahaufnahme des Gesichts eines professionalellen männlichen Massiert, der Rücken eines unkenntlichen Kunden massiert, der auf dem Massagetisch auf dem Hintergrund des Fensters Liegt. Konzept der Gesundheitsversorgung, Behandlung, Erholung, Medizin.

Intensive Entspannung — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Intensive Entspannung

kopfmassage masseurin massiert gesicht der jungen frau — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Kopfmassage Masseurin massiert Gesicht der jungen Frau

junge asiatische frau glück mit dem empfangen einer massage therapy im luxus-spa-behandlung-shop, beliebte entspannung lifestyle in folie zu schießen, 4k, moderne stadt, Tourismus Industrie verwendung. — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Молодая азиатская женщина Глюк с Empfangen einer Massage…

женщина, главная женщина в салоне красоты. kosmetikerin trägt maske auf die gesichtshaut auf — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Женщина, die eine Hautbehandlung im Schönheitssalon erhält….

Frau, die eine Hautbehandlung im Schönheitssalon erhält. Kosmetikerin trägt Maske auf die Haut des Gesichts auf. Gesundes Gesichtsmaskenkonzept

Neugeborener Junge Liegt Auf Magen und Krankenschwester Macht Massage — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

Neugeborener Junge Liegt auf Magen und Krankenschwester macht. .. — массаж головы стоковые видеоролики и b-roll-filmmaterial

Reifer kranker Mann massiert Schläfen, Gefühl Spannung im Kopf,…

массаж головы — массаж головы стоковые видеоролики и киноматериалы

Массаж головы

Молодая женщина в спа-центре Kopfmassage. Видео.

gesichtsmassage, junger, gutaussehender mann. — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Gesichtsmassage, junger, gutaussehender Mann.

Gesichtsmassage, junger gutaussehender Mann. Hände massieren Gesicht, Draufsicht. Gesundheit und Schönheit der Haut.

entspannung gesundheits-spa-massage — массаж головы стоковые видео и b-roll-filmmaterial

Entspannung Gesundheits-Spa-Massage

neugeborener junge mit schönen haaren weint auf wickeltisch liegend — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial auf Wickeltisch und Krankenschwester praktiziert Magenmassage Nahansicht

reifer mann mit kopfschmerzen — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Reifer Mann mit Kopfschmerzen

es ist so viel mehr als nur eine massage — массаж головы stock-videos und b-roll-filmmaterial

es ist so viel mehr als nur eine Massage

fühlen sie die корпоративный стресс dahinschmelzen — массаж головы стоковые видео и b-roll- Filmmaterial

Fühlen Sie die корпоративный антистресс dahinschmelzen

косметолог с кварцем derma-rolle gibt toning und verjüngende gesichtsmassage zu gehorsamen dackel hund. велнес- и спа-женщин в салоне красоты. — массаж головы стоковые видео и видеоматериал

Kosmetologie mit Quarz Derma-Rolle gibt Toning und verjüngende…

Strömung, die heilt — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Strömung, die heilt

junge frauen mit spa-behandlung — массаж головы сток-видео и b-roll-filmmaterial

Молодая женщина со SPA-обслуживанием

Молодая женщина со SPA-обслуживанием.

eine schöne junge frau eine rücken-massage in der spa-salon, eine romantische kulisse, eine rosa blume hinter dem ohr zu tun. — массаж головы стоковые видео и видеоматериал

Eine schöne junge Frau eine Rücken-Massage in der Spa-Salon,…

из 100

Польза массажа головы при головных болях, мигрени, стрессе и многом другом

Массаж головы приносит невероятные ощущения. В дополнение к чувственному удовольствию, которое он предлагает, массаж головы может облегчить симптомы головной боли, уменьшить стресс и, возможно, также ускорить рост волос.

И самое приятное? Вы можете научиться делать это дома. Или вы можете посетить массажиста, если вам нужен опытный массаж головы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах массажа головы, о том, как сделать его самостоятельно и чего ожидать от профессионального массажа головы.

Сара Монреаль, лицензированный массажист и владелица Wayfare Wellness, говорит, что преимущества зависят от типа массажа головы, который вы получаете.

Например, предлагает черепно-крестцовый массаж. Это нежная техника массажа, направленная на центральную нервную систему головы, позвоночника и крестца.

Этот тип массажа головы часто используется, чтобы:

• снять напряжение
• облегчить мигрень и головную боль
• уменьшить стресс
• способствует релаксации

Тем не менее, Monreal отмечает, что даже менее специализированный массаж, такой как тот, который вы делаете дома, может помочь уменьшить стресс и напряжение, улучшить состояние кожи головы и улучшить кровообращение в области головы и шеи.

Вот еще несколько преимуществ массажа головы.

Способствует росту волос

Если ваши волосы редеют или не такие густые, как раньше, вы можете подумать о массаже головы.

В небольшом исследовании 2016 года у участников наблюдалось увеличение толщины волос после 24 недель ежедневного массажа кожи головы.

Снижает кровяное давление

Ни для кого не секрет, что массаж кожи головы помогает снять дневной стресс и способствует расслаблению.

Исследование, проведенное в 2016 году, также показало, что как 15-минутный, так и 25-минутный массаж кожи головы могут снизить систолическое и диастолическое артериальное давление у женщин.

Авторы исследования считают, что это может быть связано с тем, что массаж головы может способствовать циркуляции крови, что положительно влияет на расслабление кровеносных сосудов и мышц шеи.

Уменьшает симптомы головной боли напряжения

Головная боль напряжения обычно вызывает боль в голове, шее и за глазами. Мышечные сокращения часто вызывают эти виды головной боли.

Американская ассоциация массажистов сообщает, что массаж головы может помочь уменьшить интенсивность, продолжительность и частоту головных болей напряжения. Это может быть связано с расслабляющим эффектом, который массаж головы оказывает на мышцы шеи.

Прелесть массажа головы в том, что его можно делать самостоятельно. Все, что вам нужно, это кончики ваших пальцев. Массажное масло необязательно.

Если вы предпочитаете, вы можете использовать инструмент для массажа кожи головы вместо кончиков пальцев. Эти инструменты бывают в виде щеток или ручных резиновых массажеров. Вы можете работать массажным инструментом по всей коже головы так же, как и кончиками пальцев.

Чтобы сделать себе массаж головы, выполните следующие действия:

1. Сядьте в удобное кресло. Если вы используете масло, не забудьте обернуть полотенце вокруг шеи и на стуле, чтобы собрать капли.
2. Начните с легкого или среднего давления на голову кончиками пальцев или массажным инструментом. Если вы используете масла, окуните кончики пальцев в масло, а затем приступайте к массажу.
3. Проведите по коже головы небольшими круговыми движениями.
4. Массируйте не менее 5 минут, покрывая всю голову.
5. Масло можно смыть шампунем.

Массаж головы также является хорошим способом наладить контакт с партнером. Попробуйте сделать друг другу массаж головы дома с помощью этих советов от Monreal:

1. Попросите вашего партнера лечь или сесть в удобное кресло. Если вы используете эфирные масла, начните с небольшого количества. Опустите кончики пальцев в масло.
2. Сосредоточьтесь на медленных, нежных поглаживаниях головы вашего партнера и переходите к легким круговым движениям по его голове.
3. Слегка помассируйте им шею большими пальцами.

Хотя вы можете делать массаж головы без масла, вам может понравиться аромат и дополнительные преимущества использования эфирных масел.

Хотя вы можете использовать любое масло по вашему выбору, некоторые эфирные масла лучше сочетаются с этим расслабляющим массажем.

«Мы любим использовать эфирные масла, когда это возможно», — говорит Монреаль. «Два наших любимых эфирных масла для массажа головы — масло лаванды и масло перечной мяты, но вы даже можете выбрать кокосовое масло, если хотите».

Кэти Садовски, магистр ароматерапии и зарегистрированный ароматерапевт, говорит, что если вы хотите использовать масло для массажа головы, масло жожоба или сладкого миндаля — хороший выбор, потому что они не забивают поры.

Одно предостережение при использовании эфирных масел: убедитесь, что вы разбавили масло перед нанесением его на кожу. Чтобы избежать раздражения, перед нанесением на голову смешайте пару капель эфирного масла с базовым маслом, таким как кокосовое масло или масло жожоба.

Прежде чем использовать эфирные масла на большом участке кожи, также важно провести тест, чтобы увидеть, как отреагирует ваша кожа. Вот как это сделать:

1. Вымойте предплечье мягким мылом без запаха, затем высушите.
2. Нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на небольшой участок кожи на предплечье.
3. Накройте пораженный участок повязкой и оставьте ее сухой на 24 часа. Если у вас есть какие-либо признаки аллергической реакции, такие как сыпь, раздражение или дискомфорт, немедленно снимите повязку и промойте пораженный участок водой с мылом. Прекратите использование эфирного масла. Если вы не испытываете никакого раздражения в течение 24 часов, эфирное масло, скорее всего, безопасно для использования.

Если вы беременны или кормите грудью, вам следует ознакомиться с рекомендациями Международной федерации профессиональных ароматерапевтов (IFPA) для беременных, чтобы избегать масел, которые могут вызвать проблемы.

Сделать себе массаж головы легко и очень доступно. Но иногда вы можете захотеть доверить работу профессионалу.

Если вы заинтересованы в профессиональном массаже головы, есть несколько вещей, которые вы должны знать, прежде чем записаться на прием.

«Когда вы ищете профессиональный кранио-крестцовый массаж, вы можете рассчитывать на очень успокаивающий и расслабляющий массаж», — говорит Монреаль. Во время сеанса массажист сосредоточится на легких поглаживаниях всего черепа и шеи.

Монреаль говорит, что они также могут работать, чтобы мягко воздействовать на кости вашего черепа и позвоночника, чтобы нормализовать поток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

«Благодаря более нормальному потоку эта жидкость поможет усилить естественную способность вашего тела к самоисцелению», — объясняет она.

В Монреале говорят, что сеанс профессионального массажа может длиться от 45 минут до часа. «Во время сеанса вы будете общаться со своим массажистом, чтобы убедиться, что ваши потребности удовлетворяются надлежащим и эффективным образом», — говорит она.

В клинике Монреаля 45-минутный черепно-крестцовый массаж, скорее всего, будет стоить около 60 долларов.

В зависимости от того, где вы живете, точная стоимость может варьироваться. Уточняйте цену у массажиста перед записью на прием.

Массаж головы предлагает множество преимуществ, независимо от того, используете ли вы его кончиками пальцев или делаете массаж у профессионала.