Реабилитация после ринопластики — восстановление, уход, снятие швов

Ринопластика – оперативное вмешательство, направленное на коррекцию внешнего вида носа, а также на устранение дискомфорта при затруднении носового дыхания. Проводится по эстетическим показаниям, когда пациента не устраивает собственная форма носа, и по медицинским – при искривленной носовой перегородке, переломах носа. 

Ринопластика – одна из наиболее востребованных пластических операций. Однако она же является одной из самых сложных из-за особенностей строения носа, трудности хирургического доступа, ограниченности площади операции. Безусловно, очень важен опыт и квалификация оперирующего хирурга, но успешное восстановление и удовлетворенность результатом во многом зависят от соблюдений пациентом рекомендаций в реабилитационный период.

Этапы восстановления после ринопластики

Пластика носа предполагает длительный период реабилитации. В большинстве случаев он занимает не менее 6 месяцев, иногда этот срок растягивается до года. Вернуться к привычной жизни с некоторыми ограничениями пациент сможет примерно через месяц после операции, однако окончательные итоги будут видны еще не скоро.

Сразу после оперативного вмешательства

Операция длится 2-3 часа, чаще всего проводится под общей анестезией. После того как пациент придет в себя, он сможет есть, выполнять гигиенические процедуры. Тампонада носа проводится не всегда. Носовое дыхание могут немного затруднять сплинты в полости носа, которые поддерживают его форму и останавливают кровотечение. Сверху на нос накладывается гипсовая лонгета. Возможно, но не обязательно, появление гематом в области носа, вокруг глаз. В стационаре пациент проводит от 1 до 3 суток.

Первый ранний этап

Первичное восстановление после ринопластики длится до 7 суток. В этот период наиболее выражены отеки, которые могут распространяться на щеки и нижнюю часть лица. В течение недели рекомендуется соблюдать максимальный покой, исключить физические нагрузки. Пациент должен принимать назначенные врачом лекарства, обрабатывать послеоперационные швы, промывать полость носа для предупреждения образования слизи и корочек.

• Во время сна держите голову приподнятой на двух подушках в течение первых 7 дней после операции.
• В течение первых 72 часов после операции носить колотый лед в мешочке для льда или швейцарские наглазники (полученные из больницы), чтобы свести к минимуму отеки и синяки.
• Избегайте давление на фиксирующую носовую повязку.
• Отеки в течение первых 48 часов после операции — это нормально. Отек достигает пика через 48-72 часа.
• Если вы испытываете боль, принимайте обезболивающее каждые 3-4 часа.
• Если нет болевых ощущений — не принимайте лекарства.
• Избегайте прием алкоголя, пока вы принимаете обезболивающее.

Второй ранний этап

Длится от 7 до 14 дней. Чаще всего через неделю после операции назначается контрольный осмотр, на котором пациенту уберут гипсовую лонгету, сплинты, снимут швы. Врач оценит состояние носа и даст рекомендации по дальнейшей реабилитации. В этот период сильная отечность лица спадает, синяки, если они были, проходят. Могут сохраняться отеки на спинке носа, кончике, боковых поверхностях. В целом самочувствие улучшается, пациент может вернуться к обычной жизни.

Третий этап

Период от 2 недель до 1 месяца после операции. Форма носа постепенно улучшается (однако до идеальной еще далеко), на лице исчезают все признаки оперативного вмешательства, швы бледнеют и становятся менее заметными. В этот период показано выполнение физиотерапевтических процедур, чтобы новые структуры в носу формировались крепкими, устойчивыми к внешним воздействиям.

Между третьим этапом и поздним восстановительным периодом происходит постепенный процесс рубцевания. Внешние изменения в это время малозаметны.

Поздний этап восстановления

В период от 6 месяцев до 1 года нос приобретает идеальную форму, ради которой и проводилась операция. Рубцы становятся практически незаметными. Пациент полностью возвращается к привычному ритму жизни, нагрузкам, снимаются все ограничения после ринопластики. Можно проводить косметологические процедуры в области носа.

Уход за полостью носа

Чтобы избежать осложнений после ринопластики, необходимо ухаживать за полостью носа, выполняя все врачебные рекомендации. Нельзя пытаться самостоятельно убрать или подрезать мешающие ниточки швов. Нос следует промывать изотоническим солевым раствором, появляющиеся выделения убирать стерильными ватными палочками или марлевыми салфетками. Послеоперационные швы в преддверии носа и на носовой перегородке нужно обрабатывать антисептическими растворами.

Вероятны кровянистые выделения из носа в течение 3-4 дней. Нужно менять повязку под носом так часто, как это необходимо. Не трите и не промокайте нос, так как это будет раздражать его. Вы можете перестать пользоваться повязкой, когда отделяемое из носа прекратится.

Чтобы предотвратить кровотечение, не принюхивайтесь и не сморкайтесь.

Первые 2 недели после операции старайтесь не чихать, если нет возможности сдержаться — чихайте через рот.

Вы можете мыть голову, пока на носу наложена шина, однако необходимо строго избегать намокания носовой повязки.

Берегите внутренние края ноздрей и швы, их необходимо обрабатывать следующим образом: вначале очистить с помощью ватной палочки, пропитанной перекисью водорода, с последующим нанесением тонкого слоя мази левомеколь. Эта процедура помогает предотвратить образование корок. Ватная палочка не должна проникать в нос глубже, чем до конца хлопка на ватной палочке. Вы ничего не повредите в носу, если будете обрабатывает его мягко и без усилий.

Питание после ринопластики

После пластической операции на носу следует придерживаться некоторых ограничений в еде. Важное условие для быстрого заживления – мимический покой, поэтому нужно минимизировать работу жевательных мышц.

В день после операции — начните с легкой диеты, состоящей только из жидкости. На следующий день можно начать регулярный прием пищи, но в течение 2 недель избегайте продуктов, требующих избытка движения губ, например, яблоки, кукуруза в початках и т. д.

Рекомендации для успешного восстановления

Что нужно делать после ринопластики:

• соблюдать все советы и назначения врача;
• спать на спине с приподнятым головным концом кровати или на высокой подушке;
• исключить значительные физические нагрузки на 2-3 месяца;
• соблюдать диету;
• не использовать активную мимику;
• чихать с закрытым ртом.

Что нельзя делать в течение реабилитационного периода:

• Избегайте сильных физических нагрузок. Частота сердцебиения не должна превышать 100 удов в минуту [т. е. Аэробика, поднятие тяжестей и наклоны]) в течение первых 3 недель после операция.

Через 2 недели можно постепенно увеличивать физическую активность, чтобы вы вернулись к нормальной жизни к концу третьей недели.

• Избегайте ударов в нос в течение 4 недель после операции.
• После снятия шины не надевайте очки и избегайте класть любые предметы на нос в течение 4 недель. Очки следует приклеить ко лбу (мы покажем вам, как это сделать).

Контактные линзы можно носить, как только спадет отек, настолько, чтобы их можно было установить.

• Не поднимайте ничего тяжелее 5 килограмм в течение 3 недель после операции.
• Берегите нос от чрезмерного воздействия солнца в течение 6 месяцев. Все разрезы будут чрезвычайно чувствительны к солнечному свету во время фазы заживления. Следует избегать попадания прямых солнечных лучей.

Носите шляпу с широкими полями и / или нанесите хороший солнцезащитный крем, (SPF-20 или выше) с защитой как от UVA, так и от UVB, если вы планируете находиться на солнце в течение длительного времени.

Дополнительная информация о реабилитации:

• Носовая шина будет снята через 6-7 дней после операции.
• После снятия носовой шины нос можно промыть, аккуратно с мягким мылом, и после можно наносить макияж, если кожа носа сухая, можно использовать увлажняющие кремы.
• Иногда после ринопластики кончик носа немеет, а передние зубы иногда кажутся «забавными». Эти чувства постепенно исчезнут.
• Большая часть отека исчезнет через 2-3 недели после операции, на последние 10% отека может потребоваться срок до 1 года. Ваш нос может стать твердым, когда вы улыбаетесь, и не таким гибким и подвижным, как до операции — это незаметно для окружающих, и постепенно все станет как обычно.
• Принимайте лекарства осторожно и только в соответствии с назначениями.
• Если у вас появилась тошнота, рвота, сыпь, одышка или диарея после приема лекарств, если у вас поднялась температура (температура  выше 38 ° С), появилось покраснение или усиление боли в месте хирургических разрезов, необходимо немедленно позвонить в клинику.
• После снятия швов и внутреннего / наружных фиксирующих повязок, рекомендуется использовать физиологический раствор (соленая вода) (Аквамарис, Долфин) чтобы аккуратно удалить корочки внутри носа, особенно если у вас была внутренняя операция на носу, например реконструкция перегородки или резекция нижней носовой раковины.
• Вы можете использовать назальный спрей (Африн) с перерывами ТОЛЬКО во время первой и второй недели после операции для улучшения носового дыхания или если вы летите на самолете, чтобы помочь предотвратить появление травмы ушей и пазух носа.
• Если вы испытываете усиление носового кровотечения с ярко-красным цветом выделений (при необходимости менять подушечку носа каждые 30-40 минут), немедленно сообщите об этом врачу. Можно сесть и надавите на кончик носа на 15 минут, а также использовать спрей Африн, чтобы остановить просачивание.

Возможные осложнения после пластической операции на носу

Негативные последствия могут возникнуть после любого хирургического вмешательства, и ринопластика не является исключением. Пациенту стоит знать о том, какие варианты развития событий возможны и постараться их предупредить.

Нормальные послеоперационные явления, проходящие с течением времени:

• отечность;
• гематомы;
• умеренная болезненность;
• незначительное повышение температуры тела в течение 1-3 дней после операции;
• выделения из носа, пересыхание слизистой;
• временное затруднение дыхания;
• временная потеря чувствительности в области швов, кончика носа.

Если эти симптомы имеют сильную выраженность, не проходят в течение раннего восстановительного периода, усиливаются после регресса, следует обратиться в клинику, в которой проводилась операция.

Эстетические осложнения:

• неудовлетворенность результатом операции;
• появление в области вмешательства пигментации и сосудистых сеточек;
• нарушение пропорций, деформация носа вследствие травмы хрящевых или костных структур;
• изменение формы, вздернутость кончика носа;
• расхождение швов, появление келоидных рубцов, спаек.

Проблемы, затрагивающие функцию носа и системные:

• нарушение носового дыхания;
• присоединение инфекции – от местного воспаления до септических осложнений;
• аллергические реакции на анестетик, лекарственные средства, применяемые в послеоперационный период;
• кровотечение.

Минимизировать вероятность возникновения осложнений после ринопластики помогут тщательный выбор клиники и оперирующего хирурга, правильная предоперационная подготовка, соблюдение всех рекомендаций в период восстановления.

восстановление после пластики носа по дням

Ринопластика — пластическая операция, позволяющая эффективно исправить посттравматические последствия, полноценно восстановить тканевые структуры, правильное носовое дыхание, а также скорректировать формы или размеры носа с эстетической целью.

Процедура относится к сложному виду оперативного вмешательства, поскольку данный орган непрерывно функционирует, участвуя в процессе дыхания, согревая, увлажняя и обеззараживая воздух. Из-за сложности восстановительный период занимает большее количество времени по сравнению с другими видами пластической коррекции и требует от пациента четкого соблюдения рекомендаций и назначений хирурга.

Скорость и особенности реабилитации индивидуальны и зависят от многих факторов: сложности и объема оперативного вмешательства, методики коррекции, состояния здоровья пациента, квалификации врача и пр.

Этапы реабилитации после ринопластики

Точные сроки восстановительного периода в каждой клинической ситуации определяются персонально, но любую реабилитацию условно можно разделить на несколько этапов.

В день ринопластики

Коррекция длится в среднем 2-4 часа, выполняется она чаще всего под анестезией, поэтому первые сутки после вмешательства пациент находится в клинике под наблюдением. В течении нескольких часов может наблюдаться сонливость, слабость, апатия, но данные симптомы быстро исчезают и уже через 3-4 часа пациент может самостоятельно передвигаться и принимать пищу. Возможно затруднение носового дыхания из-за сплинтов в носу, отека. Нередко появляются гематомы вокруг глаз и около носа. На следующий день пациент получает все необходимые рекомендации и выписывается домой.

I этап — первые 7 дней после коррекции

В этот период нос пациента зафиксирован лангетой, предотвращающей смещение структур, а в носовые ходы вставлены силиконовые сплинты, которые позволяют сохранить носовое дыхание. Все это в первые дни может доставлять дискомфорт — ощущение сдавленности, инородного тела, чувство тяжести. Также ранний послеоперационный период характеризуется болевым синдромом, выраженным нарастающим отеком, возможны гематомы.

На данном этапе необходимо принимать рекомендованные врачом лекарства, промывать нос, соблюдать полный покой, избегать любых физнагрузок, спать на спине с приподнятым изголовьем, воздержаться от макияжа.

II этап — 7-14 дни после пластики

Самочувствие пациента улучшается, проходят болевые ощущения, рассасываются гематомы, начинают спадать основные отеки, но сохраняются на кончике носа, спинке и с боков. Примерно через 10 дней врач снимает гипсовую лангету, швы, убирает сплинты. Сохраняются ограничения на физнагрузки, горячие и холодные водные процедуры, использование декоративной косметики и воздействие солнечных лучей.

III этап — 2 недели-1 месяц после ринопластики

На лице исчезают все признаки операции, наблюдается улучшение формы носа. К концу 3 этапа показаны физиотерапевтические процедуры для укрепления новых структур носа. На 3-4 неделе пациент может вернуться к привычному ритму жизни и выйти на работу.

IV этап — 6 месяцев-1 год

В это период нос приобретает желанную идеальную форму, рубцы становятся незаметны, полностью восстанавливаются все ткани, вместе с чем снимаются любые ограничения и запреты. По прошествии года допускается проведение косметологических манипуляций в области носа.

На что особо важно обращать внимание пациенту во время периода восстановления

Особое внимание необходимо уделять гигиене носовой полости и безопасности. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

• самостоятельно не снимать и не подрезать нити швов;
• избегать механических воздействий на носовую область;
• обрабатывать прооперированную зону антисептическим раствором с целью предупреждения инфицирования;
• при выделениях нельзя сморкаться, очищать носовые ходы необходимо аккуратно и с использованиям стерильных ватных палочек;
• допускается промывание носа с использованием раствора морской соли.

При появлении таких симптомов, как гипертермия (температура выше 38 градусов), тошнота, сыпь, гиперемия, усиление болевого синдрома в месте вмешательства, непрекращающееся носовое кровотечение, одышка, необходимо незамедлительно посетить пластического хирурга.

Чего ожидать во время восстановления после ринопластики

По данным Американского общества пластических хирургов, ринопластика является наиболее распространенной процедурой пластической хирургии лица. Самые последние статистические данные показывают, что ежегодно проводится более 220 000 процедур, поэтому, если вы думаете об этом, вы в хорошей компании.

Преимущества ринопластики

Выбор в пользу пластики носа делают как мужчины, так и женщины по целому ряду причин. Многие люди считают операцию на носу чисто косметической, но правда в том, что процедура может иметь и другие преимущества.

Это может помочь при проблемах с дыханием, а в некоторых случаях изменение формы носа устраняет проблемы с носовыми пазухами и проблемы с искривлением носовой перегородки. Это то, что сертифицированный пластический хирург сможет подробно обсудить с вами, если вы страдаете от этих проблем.

Конечно, хирургия носа может помочь достичь целого ряда эстетических целей. Он исправляет асимметрию и улучшает баланс и пропорции лица, а также может решить проблему ширины и формы ноздрей, ширины переносицы, горбинок или впадин в переносице и деформированных кончиков носа.

Чего ожидать во время восстановления после ринопластики

Во-первых, важно понимать, что может пройти до года, прежде чем отек полностью спадет и появится окончательная форма вашего нового носа. Большинство пациентов заметят постепенное изменение внешнего вида в течение первых нескольких недель по мере заживления тканей, а опухоль продолжает исчезать.

Мягкие ткани носа имеют тенденцию удерживать отек дольше, чем большинство других мест на теле, поэтому, даже если вы заметите заметную разницу через три-четыре недели, ваш окончательный контур носа может проявиться через несколько месяцев.

У большинства пациентов, перенесших ринопластику, операционное поле будет закрыто тампоном или шиной внутри, а нос будет покрыт повязками снаружи, чтобы обеспечить защиту и поддержку новой формы носа. Эту повязку обычно нужно держать на месте в течение одной недели, после чего ваш хирург снимет повязку и все швы.

Боль и отек будут наиболее выражены в первую неделю после операции, и у вас, вероятно, будут синяки и болезненность на щеках и под глазами в течение недели или двух, но это обычно заживает.

Кроме того, ваш хирург даст вам конкретные и подробные послеоперационные инструкции. Это будет включать в себя послеоперационный уход, графики приема лекарств и проблемы, за которыми нужно следить. Следование этим указаниям даст вам наилучший возможный результат.

Часто задаваемые вопросы после операции

Сразу ли я увижу результаты?

Большинство пациентов видят первые результаты примерно через месяц. Однако окончательная форма вашего носа может быть не полностью видна в течение года после операции.

Когда я смогу вернуться к своей повседневной жизни?

Это варьируется от одного пациента к другому, но большинство людей могут вернуться к работе и легкой активности примерно через три недели. Тем, у кого тяжелая работа, может потребоваться более длительный период восстановления, прежде чем они смогут вернуться к работе.

Как выбрать подходящего пластического хирурга?

Важно помнить, что вы будете доверять этому человеку свою внешность, так что вам нужно тщательно обдумать это решение.

Всегда выбирайте хирурга, сертифицированного Американским советом пластической хирургии. Кроме того, ищите членство в Американском обществе пластических хирургов. Эти руководящие органы являются золотым стандартом безопасности и этики, поэтому вы можете быть уверены, что ваш хирург квалифицирован.

Кроме того, встретьтесь лицом к лицу с любым хирургом, которого вы рассматриваете. Вы должны чувствовать себя комфортно со своим хирургом, и он или она должны быть в состоянии уверенно ответить на любые ваши вопросы.

Наконец, просмотрите его или ее фотографии работы до и после. Это даст вам представление о том, насколько хорошо он или она сможет добиться того вида, на который вы надеетесь. Также может быть полезно принести фотографии образа, которого вы хотите достичь.

Небольшие изменения могут привести к большим изменениям

Ринопластика может значительно повысить уверенность в себе. Даже незначительное изменение может оказать большое влияние на вашу внешность и общее ощущение счастья, а знание того, чего ожидать во время выздоровления, может привести к лучшим и более удовлетворительным результатам.

Мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Как долго длится восстановление после ринопластики?

После ринопластики, проведенной в Omaha Face Plastic Surgery and Med Spa в Омахе, штат Небраска, вам может быть не терпится увидеть результаты своей процедуры. Однако важно терпение. Прежде чем вы сможете в полной мере насладиться результатами процедуры, необходимо пройти шестинедельный период восстановления, но это не так долго, как кажется. Сегодня мы расскажем, чего вы можете ожидать.

График восстановления после ринопластики

24 часа после операции

В течение первых 24 домов после процедуры вы можете ощущать сонливость и сонливость. Вы можете чувствовать себя так, если вы получаете седацию или общую анестезию. Если вы получаете только местную анестезию и бодрствуете во время процедуры, вы не почувствуете сонливости после нее. Вы не можете садиться за руль в течение 24 часов после пробуждения после анестезии или седации.

Нет ничего плохого в том, чтобы бездельничать дома в течение первых 24 часов после операции. На самом деле, мы рекомендуем вам делать как можно меньше в первые 24 часа после процедуры. Ваше внимание должно быть сосредоточено на отдыхе.

Через 48 часов после операции

Через два дня после операции вы все еще можете чувствовать усталость. Вы не можете садиться за руль в течение 24 часов после приема рецептурных анальгетиков. Итак, если вы принимаете анальгетики, отпускаемые по рецепту, и вам нужно выйти из дома, попросите близкого человека отвезти вас. Мы настоятельно рекомендуем вам начать ходить через два дня после процедуры, чтобы разогнать кровь.

Тем не менее, вы должны сосредоточиться на отдыхе. Если вы принимаете рецепт, который может вызвать сонливость, вы можете подготовить неторопливые занятия, которые помогут вам развлечься, не требуя слишком много внимания. Например, вы можете смотреть свои любимые фильмы, а не играть в интенсивную компьютерную игру.

Через пять дней после операции

Через пять дней после процедуры вы можете вернуться на работу или в школу. Единственное исключение — если у вас нет офисной работы. Если ваша работа требует большой физической нагрузки, вы должны подождать до десяти дней после процедуры, чтобы вернуться к работе. В этот момент вы должны чувствовать себя как раньше, но ваша кожа еще не зажила.

Две недели после операции

Каждое тело заживает с разной скоростью. Некоторые люди, работающие на складе или на стройке, почувствуют себя готовыми вернуться к работе через десять дней после операции, но в целом вам не нужно брать отпуск более чем на две недели. Тем не менее, вы должны сообщить своему руководителю, что вы восстанавливаетесь после процедуры.

Через три-четыре недели после операции

Через три-четыре недели после процедуры вы должны чувствовать себя готовыми к сердечно-сосудистым нагрузкам средней интенсивности, таким как плавание, велотренажер, гребля в помещении или бег трусцой. Тем не менее, ваши хрящи и кости еще не полностью стабильны, поэтому вам все равно следует избегать упражнений с отягощениями и интенсивных сердечно-сосудистых упражнений.

Шесть недель после операции

Через шесть недель после процедуры хрящи и кости в носу полностью приживутся. В это время не будет ограничений на выполнение упражнений. Вы можете бегать так сильно, как хотите, и поднимать такой вес, какой хотите. Вы также можете надеть очки и снова высморкаться.

Как ускорить процесс восстановления

Прислушивайтесь к своему телу

Вы не можете заставить свои кости срастаться быстрее, но вы можете увеличить скорость заживления кожи после ринопластики. Самое главное, что вы должны сделать, это слушать свое тело. Прогулка, когда вы чувствуете себя в состоянии ходить. Ешьте здоровую пищу, когда чувствуете голод. Отдыхайте, когда чувствуете, что вам нужно отдохнуть. И не ходите на работу, если вам не по себе.

Каждый чувствует себя по-разному в процессе восстановления. Но если вы считаете, что ваш процесс восстановления ненормальный, пожалуйста, не стесняйтесь позвонить нам прямо сейчас. Например, если вы испытываете дискомфорт в желудочно-кишечном тракте при приеме антибиотиков, спросите, можете ли вы изменить время приема дозы или сам антибиотик.

Слушайте своего врача

Чтобы процесс выздоровления прошел как можно более гладко, крайне важно следовать всем указаниям врача. То, что вы чувствуете себя хорошо, не означает, что нижележащий хрящ принял свою окончательную форму и положение.

Во время первой консультации, а также после процедуры вам будут даны конкретные инструкции относительно лекарств, которые вы должны принимать после операции, как очищать кожу вокруг носа, когда вам следует прийти на повторный прием и больше инструкций. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы чувствуете, что не можете выполнить требования, сообщите нам об этом как можно скорее.

Поднимите голову

Хотя большинство американцев ночью спят на боку, очень важно спать на спине с приподнятой головой в течение первых шести недель после операции. Если вы спите ночью на животе или на боку, вы можете чувствовать себя комфортно, а можете и не чувствовать себя комфортно. Но независимо от того, как вы себя чувствуете, вы значительно продлите период восстановления.

Когда вы спите на боку или на животе, вы оказываете слишком большое давление на только что затвердевший хрящ. Это может повлиять на результаты процедуры. Если вы уже спите на спине, не ворочаясь, подкладывайте на ночь под голову как минимум две подушки. Используйте три подушки, если хотя бы одна из них тонкая.

Сон в кресле

Мы рекомендуем нашим клиентам, которые обычно ворочаются ночью, спать только на спине. Чтобы предотвратить ворочание, мы рекомендуем спать между свернутыми полотенцами, расположенными вровень с телом. Если вы пытаетесь комфортно спать на спине в течение семи дней и все еще плохо спите, спите в кресле, чтобы оставаться неподвижным всю ночь.

Много отдыхайте

Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно достаточно отдыхать в течение первых шести недель после операции. Опять же, ваша кожа, кости и хрящи должны занять свое место последнего упокоения и восстановиться после вскрытия и смещения. Это требует энергии. Чтобы ваше тело имело достаточно энергии для быстрого самовосстановления, спите от 7,5 до 9 часов каждую ночь.

Мы рекомендуем ложиться спать, когда вы чувствуете усталость и не ставить будильник, чтобы проснуться утром. Вы циклически проходите через несколько фаз ночного сна, включая быстрый сон (быстрое движение глаз). Именно во время этой фазы сна происходит наибольшее исцеление. Обычно вы проходите через все этапы каждые 90 минут. Девять часов сна дадут вам шесть фаз БДГ.

Ешьте много белков и красочных овощей 

После процедуры вы можете съесть что-нибудь удобное, например, пиццу или буррито. Но вам действительно нужно тщательно подумать о своем питании. Поскольку вы, возможно, не захотите заботиться о своем рационе в течение нескольких дней после процедуры, составьте план питания и приготовьте здоровую пищу до того, как придете на процедуру.

Очень важно, чтобы в вашем рационе были красочные овощи и белок. Белок важен, потому что коллаген — это белок, который сохраняет вашу кожу здоровой и сильной. Без достаточного количества этого питательного вещества вашей коже потребуется больше времени для заживления. Красочные овощи также важны, потому что они содержат важные микроэлементы, которые нужны вашей коже, костям и хрящам для быстрого заживления.

Используйте холодные компрессы

В течение первых 72 часов после операции вы можете использовать холодный компресс, чтобы чувствовать себя комфортно. Однако вы должны быть осторожны, чтобы не положить пакет со льдом прямо на нос. Вместо этого приложите его к одной из щек, чтобы случайно не сдвинуть хрящи или кости.

Сохраняйте прохладу

Сохранение прохлады в течение первых шести недель процедуры имеет большое значение для того, чтобы вы не продлили период восстановления. Это имеет первостепенное значение в течение первых трех-четырех недель после процедуры, что является одной из причин, по которой вам не следует заниматься слишком напряженными кардиотренировками.

Вам также следует избегать употребления тарелок супа с паром, принятия горячего душа с паром, расслабления в парилке или посещения сухой сауны. Когда вы купаетесь, убедитесь, что вы принимаете чуть теплый душ, держа кран не выше уровня шеи. Ешьте продукты комнатной температуры или холоднее.

Не сморкайтесь

Помните, что вы не должны сморкаться в течение первых шести недель после процедуры. В это время вы можете почувствовать некоторую заложенность. Но вы должны сопротивляться желанию высморкаться. Если вы чувствуете заложенность носа, успокойтесь, зная, что это чувство вызвано опухшими носовыми тканями, а не фактической слизью в ваших пазухах.

Если вы не можете справиться с желанием высморкаться, попросите назальный спрей с физиологическим раствором для увлажнения носовых ходов и уменьшения отека. Вы можете купить солевой спрей для носа или сделать его самостоятельно дома. Кроме того, вы можете уменьшить отек, прикладывая холодный компресс к одной из щек или принимая добавки с арникой четыре раза в день.

Не носите очки

Как бы это ни было сложно, важно избегать ношения очков в течение первых шести недель после операции. По той же причине нельзя спать на спине или боку. Чтобы не затягивать процесс восстановления, вам нужно избегать давления на нос.

Если вы носите очки, отпускаемые по рецепту, попросите своего офтальмолога надеть контактные линзы во время восстановительного периода. Если вы носите солнцезащитные очки, наденьте бейсболку, чтобы солнечные лучи не падали на глаза.

Держитесь подальше от солнца

Другим важным шагом на пути к гладкому и комфортному выздоровлению является ограничение пребывания на солнце. Когда вы выходите на улицу в светлое время суток, обязательно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца не менее 35.

Есть несколько причин, по которым важно защищать нос от солнца. В первую очередь, воздействие солнечных лучей UVC замедляет выработку сильного коллагена и повреждает существующий коллаген. Это замедлит ваше выздоровление. Кроме того, пребывание на солнце может повысить кровяное давление и усугубить ощущение отека и давления в носу.

Узнайте больше о процессе восстановления сегодня

Восстановление после ринопластики на первый взгляд может показаться сложным. Но даже если он продлится шесть недель, вы сможете вернуться на работу или в школу в течение пяти-четырнадцати дней. Кроме поддержания артериального давления как можно более стабильным, вам не о чем думать в течение последних четырех-пяти недель периода восстановления.

Если у вас есть дополнительные вопросы о восстановлении после ринопластики, пожалуйста, не стесняйтесь спрашивать.