Расширенные поры [большие] на лице — от чего расширяются, как бороться

Что такое расширенные поры

Что это такое – поры на лице, и можно ли их полностью убрать или хотя бы немного уменьшить? На самом деле, поры есть абсолютно у каждого человека. Эти микроскопические отверстия волосяных фолликулов предназначены для выделения на поверхность кожи пота и себума (от лат. sebum — «кожное сало») – секрета, который выделяют сальные железы. Кроме того, с их помощью поддерживается дыхание и терморегуляция кожи. Но если узкие поры практически незаметны, то крупные, «забитые», широкие поры могут стать настоящей эстетической проблемой.

Расширенные поры – это несовершенство, при котором отверстия, образованные волосяными фолликулами, в которые выходят протоки сальных и потовых желез утолщаются, становятся более широкими, заметными визуально. Чаще всего это происходит из-за повышенной выработки себума и его неполного выведения на поверхность кожи.

Безусловно, избавиться от пор раз и навсегда нереально, но можно визуально сузить их, предотвратив избыточное скопление кожного сала в протоках.

Почему расширяются поры на лице

Почему поры на лице могут быть сильно расширены? Доказано, что количество и размер пор определяются генетически. Однако далеко не всегда эта эстетическая проблема возникает исключительно из-за генетики – широкие поры на лице могут появиться и по иным причинам. Рассмотрим наиболее частые из них.

Тип кожи

С крупными порами на лице чаще сталкиваются обладатели жирной или комбинированной кожи. Это связано с активной работой сальных желез и, как следствие, обильным выделением себума. Смешиваясь с внешними загрязнениями, он формирует сальную пробку, постепенно растягивая устье фолликула.

Чаще большие, открытые поры локализуются на носу, лбу, щеках и подбородке, поскольку на этих участках сконцентрировано большое количество сальных желез.

Гормональный дисбаланс

Расширенные поры на лице могут появиться из-за изменений гормонального фона, например, в подростковом возрасте или во время беременности. Даже во время критических дней у девушек может временно повыситься жирность кожи и, как следствие, немного расшириться поры.

Неправильный уход за кожей

К расширению пор может также привести неправильный повседневный уход за кожей. В частности, при недостаточном или некачественном очищении на коже скапливаются частички загрязнений, остатки макияжа и ороговевшие клетки, которые «забивают» поры. Кожа при этом выглядит неровной, шершавой. В результате на фоне закупоренных, широких пор могут появиться черные точки , а порой и воспаления.

Образ жизни

На активность сальных желез влияют стрессы и переутомление, недосып, неправильное питание, вредные привычки. Эти факторы могут спровоцировать повышенную выработку кожного сала и, как следствие, появление расширенных пор на лбу, носу и других участках лица.

Как бороться с расширенными порами с помощью косметологических процедур

Как бороться с расширенными порами? Современная косметология предусматривает множество процедур, которые помогают сузить поры и сделать их менее заметными.

Важно! Каждая из приведенных методик имеет свои ограничения. Поэтому перед тем, как записаться на ту или иную процедуру, необходимо проконсультироваться с косметологом.

Лазерная шлифовка

Пилинг при помощи лазерного излучения воздействует на кожу, обновляет ее и способствует сокращению расширенных пор. Также эта процедура помогает улучшить рельеф и тон кожи, избавиться от пигментных пятен и постакне.

В зависимости от локализации крупных пор и других несовершенств можно выбрать общую или фракционную шлифовку. В первом случае обрабатывается кожа по всему лицу, во втором – процедура проводится точечно.

Химический пилинг

Действие этого пилинга направлено на обновление кожи посредством удаления поверхностного слоя (слоев) кожи . На кожу наносятся химические агенты, в результате тон кожи выравнивается, рельеф разглаживается, а несовершенства, включая расширенные и глубокие поры на лице, становятся менее заметными.

Ультразвуковой пилинг

Уменьшить широкие, открытые поры на носу, щеках и других участках лица позволяет ультразвуковой пилинг. Мягкие волновые колебания помогают удалить ороговевшие клетки, очистить и сузить большие поры.

Вакуумный пилинг

Чистка с использованием вакуумного аппарата улучшает микроциркуляцию, способствует очищению кожи от ороговевших клеток и скоплений кожного сала. Процедура достаточно деликатна и безболезненна.

Дарсонвализация

В этом случае воздействие на широкие , открытые поры на лице осуществляется импульсными токами высокой частоты. Комплексный эффект включает улучшение кровообращения и регенерации клеток, стимуляцию синтеза гиалуроновой кислоты, уменьшение выраженности пор и выравнивание рельефа кожи.

Совет! Ни одна из косметологических процедур не избавляет от расширенных пор раз и навсегда. В любом случае, эффект необходимо поддерживать правильно подобранным домашних уходом в соответствии с типом и состоянием кожи.

Профилактика появления глубоких пор на лице

Как предотвратитьь повление расширенных пор в домашних условиях ? Уменьшить выраженность несовершенства помогает тщательная бьюти-рутина, состоящая из нескольких обязательных этапов ухода:

1. Очищение. Зная, от чего расширяются поры на лице, несложно предположить, что основной акцент ухода следует делать на очищении кожи. Для умывания обратите внимание на формулы, в составе которых присутствуют кислоты и увлажняющие компоненты – они позволяют совместить очищение и защиту от обезвоженности. Кроме того, иногда* повседневный ритуал очищения можно дополнять масками с адсорбирующим эффектом.
2. Уход, советуем не пропускать ежедневное увлажнение и питание лица. Для этого могут подойти легкие текстуры, не забивающие поры и не оставляющие на коже ощущения жирности. Подбирать оптимальные средства необходимо в соответствии с типом и текущим состоянием кожи.
3. SPF**-защита. Ультрафиолетовое излучение может спровоцировать обезвоженность кожи и более интенсивную выработку кожного сала, поэтому повседневный бьюти-ритуал необходимо дополнять надежной SPF-защитой.

Важно! Вопреки распространенному мифу, защищать лицо от ультрафиолета нужно не только летом – UV***-излучение сохраняет активность в течение всего года!

*Частота использования средств определяется в соответствии с инструкцией и рекомендациями косметолога.

**SPF (Sun Protection Factor) – фактор защиты от ультрафиолетового излучения.

*** UV – ультрафиолетовые лучи.

Зная, почему на лице широкие поры, важно по возможности устранить причину несовершенства – это поможет скорректировать проблему. Улучшить состояние кожи позволяет отказ от вредных привычек, адекватная физическая активность, правильное питание и нормальный режим дня.

как убрать и избавиться, причины и уход за расширенными порами

Программа максимум для обладателей расширенных пор — сделать их незаметными раз и навсегда. И тут возникают вопросы: как выбрать подходящую для такой цели косметику, и существует ли она в принципе? Попробуем разобраться прямо сейчас.

> 5 минут

Обновлено:
01.01.2023

Алина Хараз
Автор

Марина Каманина
Дерматолог

Содержание

• Почему поры бывают расширенными
• Этапы ухода за кожей с широкими порами
• Как сузить поры: косметологические процедуры
• Как бороться с расширенными порами
• Профилактика

Почему поры бывают расширенными

Обычное место локализации расширенных или крупных пор на лице — крылья и спинка носа, лоб, щеки и подбородок. Именно на этих участках сконцентрированы сальные железы.

«Поры — это отверстия протоков сальных и потовых желез, предназначенные для выведения пота и кожного сала. Поры на лице особенно заметны в области Т-зоны, так как здесь они большего диаметра».

Это бьюти-проблема номер один у подростков, для которых проблемная кожа и расширенные поры — одна из печалей, отравляющих жизнь. Впрочем, и людей постарше это беспокоит не меньше.

Обычно широкие поры бывают у обладателей жирной кожи © IMG

Для обеих возрастных категорий у нас не самая оптимистичная новость: еще никому не удавалось надолго, а тем более навсегда изменить размер собственных пор. Но есть и хорошие вести: паниковать рано, кое-что все же можно сделать.

На современном косметическом рынке немало средств, с помощью которых можно на время замаскировать поры или уменьшить их диаметр.

Итак, почему же расширяются поры на лице? Попробуем разобраться прямо сейчас.

Тип кожи

Для жирной и комбинированной кожи обычно характерны более выраженные поры, это вызвано необходимостью выводить большее количество продуктов деятельности желез на поверхность.

Наследственность

Доказано, что размер пор заложен генетически, а генетика, как известно, вещь упрямая. Так что если виновата наследственность, готовьтесь к тщательному уходу за кожей. Если кожа проблемная или склонная к жирности, надо действовать в два этапа:

1. 1

   избавиться от излишков себума, которые сосредотачиваются в порах;

2. 2

   отшелушить отмершие клетки в «зоне риска».

Гормоны

Еще одна причина расширенных пор — гормональный дисбаланс. Эксперт марки Garnier Марина Каманина считает: «Здоровое сияние кожи означает, что половые гормоны функционируют нормально. А вот неестественный жирный блеск может свидетельствовать о том, что сальные железы чувствительны к мужскому гормону тестостерону, который стимулирует выработку себума».

Возраст

К сожалению, возраст тоже имеет значение при появлении расширенных пор.

Вы спросите, а почему же расширяются поры на лице после 30? Ответ таков: с каждым годом метаболизм замедляется, все процессы протекают не с такой интенсивностью, как в юности.

Плюс сказываются вредные привычки (алкоголь и курение способствуют расширению пор) и несоблюдение питьевого режима. Рекомендуется выпивать в день 30 мл воды на каждый килограмм веса.

Каков истинный возраст вашей кожи? Ответьте на вопросы теста, чтобы это узнать.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода за кожей с широкими порами

Как бороться с расширенными порами? Если хотите уменьшить размер пор и поддерживать этот эффект, надо взять в привычку регулярно применять специальные косметические средства. Деликатное отшелушивание и хорошее очищение стоят тут во главе угла.

Очищение

Утром используйте очищающий гель с пометкой «для сужения пор». Такие средства обычно содержат ингредиенты, избавляющие от ороговевших клеток, и компоненты с противовоспалительными свойствами для профилактики высыпаний. При регулярном использовании это поможет избавиться от расширенных пор на щеках. Скрабами, пилингами и очищающими масками злоупотреблять не стоит.

Сократить размер пор навсегда нельзя, но можно скорректировать его на некоторое время © IMG

Увлажнение

Даже если у вас жирная кожа, а расширенные поры чаще появляются на лбу и щеках, не игнорируйте увлажняющий крем. Он восстанавливает гидролипидный барьер и защищает кожу в течение дня.

• При обезвоженной коже запаситесь средствами с гликолевой и гиалуроновой кислотами. Такая комбинация обеспечит и эксфолиацию, и увлажнение.

• Обладательницам проблемной кожи с крупными порами стоит обратить внимание на средства для борьбы с акне. Но прежде обсудите программу лечения с дерматологом.

• Независимо от типа кожи в течение дня обязательно используйте матирующие салфетки, чтобы удалить с поверхности эпидермиса загрязнения и лишний жир.

Крем для ухода

Что же делать, если поры на лице расширены? При выборе крема прочитайте его состав. Сужению пор способствуют, например, формулы с кофеином.

Использование средств с солнцезащитным фактором

Солнцезащитные средства необходимы коже с расширенными порами, как и любой другой.

Вернуться к оглавлению

Как сузить поры: косметологические процедуры

Не выдавливайте содержимое пор самостоятельно — так вы только растянете и травмируете кожу. Обратитесь к косметологу.

• Механическая чистка

  Скорее всего, первой процедурой, которую посоветует косметолог, станет классическая механическая чистка. Она начинается с очищения и отшелушивания с применением косметических средств, после чего следует распаривание, и только после этого косметолог приступает к чистке пор с помощью специальных инструментов.

• Лазерная шлифовка

  Воздействие лазерного излучения эффективно не только при широких порах. Такая шлифовка в целом помогает выровнять рельеф кожи, избавиться от рубцов постакне. Проводить такие процедуры лучше в осенне-зимний период.

• Криомассаж жидким азотом

  «Холодный массаж» делают с помощью аппарата, который под высоким давлением подает на кожу жидкий азот. В результате улучшается кровоток и активизируются обменные процессы в коже. Наряду с расширенными порами показаниями для криомассажа являются акне, воспаления и потеря тонуса кожи.

• Дарсонвализация

  Этот физиотерапевтический метод воздействует на поры импульсами электрического тока высокой частоты. Процедура нормализует кровообращение, ускоряет процесс регенерации клеток, а также стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с расширенными порами

Мы в редакции Skin.ru составили небольшую памятку, что конкретно поможет порам сохранять чистоту, а также на некоторое время уменьшит их диаметр.

Средства для сужения пор

Очищающий гель для умывания, Normaderm Phytosolution, Vichy

В составе средства есть салициловая кислота. Гель заметно сужает поры и уменьшает жирный блеск.

Ультраочищающий гель для лица с щеткой «Чистая кожа. Актив» против прыщей для жирной кожи, Garnier

Экстракт черники и салициловая кислота включены в состав формулы, которая борется с несовершенствами. Щеточка помогает отшелушивать кожу и очищать поры.

Подтягивающий и минимизирующий поры концентрат Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl’s

Концентрат с экстрактом дрожжей и эфирным маслом герани не просто хорошо очищает поры, но и заметно их сужает.

Очищающая маска-скраб «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Три вида глины в составе маски помогают деликатно удалить с поверхности кожи ороговевшие клетки. Мгновенный результат — гладкость кожи и заметное сужение пор.

Тканевая маска для мгновенного увлажнения и матирования кожи Aqua Pure Flash, Biotherm

Увлажняет и выравнивает кожу за счет фракции пробиотиков Life Plankton и гиалуроновой кислотой. Лицо становится более свежим и гладким, поры менее заметны.

Здоровый образ жизни

Не секрет, что образ жизни отражается на состоянии кожи лица в целом и ее пор, в частности. Три важных условия, которые надо соблюдать, если вы хотите улучшить ситуацию: отказ от вредных привычек (расстаемся с ними, и точка), правильное питание, физическая активность.

Правильное питание

Дерматологи не настаивают, но рекомендуют обладательницам широких пор пересмотреть свой рацион. Жирная и жареная пища, а также фастфуд — провокаторы чрезмерного выделения себума, а следовательно, и расширения пор.

• Включайте в меню больше фруктов, овощей, орехов и растительных масел. Не забывайте про рыбу, она богата полиненасыщенными жирными кислотами.

• Раз в две недели устраивайте разгрузочные или детокс-дни, но перед этим посоветуйтесь с диетологом.

Физическая активность

Чем чаще вы будете бывать на свежем воздухе, тем больше кислорода получит ваша кожа. А значит, тем скорее избавится от тусклого серого оттенка и несовершенств. Чтобы не терять времени даром, идите на прогулку с палками для скандинавской ходьбы — заодно подтянете фигуру, подкачаете мышцы, сбросите пару-тройку лишних килограммов.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Как мы уже выяснили, уменьшить размер пор раз и навсегда не удастся. Не гоняйтесь за несбыточной мечтой — переключите внимание на уход.

«Для поддержания тонуса пор избегайте частых распаривающих процедур, посещения саун и парилок. Старайтесь умываться прохладной водой или делать прохладные примочки с чайной заваркой, которая слегка стягивает поры. Важно не использовать для таких компрессов спиртовые настойки, которые сушат кожу, приводят к раздражению и шелушению». 

• Выбирайте дневной крем, ориентируясь на тип кожи. Обладательницам жирной кожи показаны средства на водной основе.

• Обращайте внимание на текстуру косметики, которой пользуетесь. Чем она плотнее, тем выше вероятность, что поры не будут ей рады.

• При нанесении крема соблюдайте умеренность: если у вас забитые или расширенные поры, используйте чуть меньше средства, чем обычно.

Вернуться к оглавлению

Оцените статью

Вы уже оценили эту статью.

Как избавиться от расширенных пор: 8 способов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Возможно, вы сможете уменьшить размер пор и внешний вид, изменив свой режим ухода за кожей, включая ежедневное очищение, нанесение увлажняющего крема и отказ от чрезмерного отшелушивания.

Поры — это небольшие отверстия в коже, через которые выделяется кожный жир и пот. Они также связаны с вашими волосяными фолликулами.

Увеличение пор может быть вызвано:

• акне
• повышенным выделением кожного сала, вызывающим жирность кожи
• повреждением от солнца
• некомедогенным макияжем

Хотя вы не можете изменить размер своих пор, домашние методы могут помочь свести их к минимуму. Вот как.

Возможно, пришло время сменить средства по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь регулярно.

Если вы используете какие-либо продукты, предназначенные для удаления излишков кожного сала и прыщей, вы можете работать против себя. Кратковременное использование — это хорошо, но при длительном использовании они могут раздражать кожу.

Эти продукты содержат активные ингредиенты, такие как салициловая кислота, для удаления верхних слоев кожи. Это создает эффект подсушивания, в результате чего ваши поры выглядят меньше. Но если ваша кожа становится слишком сухой, ваши сальные железы увеличивают выработку кожного сала, чтобы восполнить потерянную влагу. Это возвращает вас к жирной коже.

Чтобы избежать этого, используйте следующие продукты только в течение нескольких недель:

• вяжущие средства
• скрабы для лица для глубокой очистки
• маски на масляной основе

Также убедитесь, что все ваши продукты некомедогенны . Это означает, что они на водной основе. Комедогенные продукты или продукты на масляной основе особенно запрещены, если у вас жирная кожа. Слишком много масла может привести к расширению пор. Ищете дополнительные советы? Вот руководство для начинающих по созданию процедуры ухода за кожей.

Лучшие очищающие средства удаляют избыток грязи и жира, не лишая кожу полностью влаги. Для больших пор, связанных с жирной кожей, ищите очищающее средство на основе геля. Нормальной и сухой коже могут помочь кремообразные очищающие средства.

Независимо от того, какой у вас тип кожи, избегайте очищающих средств, содержащих мыло или очищающие вещества. Они могут увеличить поры.

Стоит попробовать некоторые из следующих очищающих средств:

• Cetaphil
• Dermalogica Special Cleansing Gel
• Dr. Brandt Pores No More Cleanser

Примечание: В Интернете есть несколько заявлений о щелочности Cetaphil, но нет научных исследований, подтверждающих, что он вызывает проблемы. pH Cetaphil (6,5) находится на очень низком уровне щелочности и почти близок к диапазону нормальной кожи (от 4,5 до 6,2). Большинство других мыл гораздо более щелочные, чем это.

Но даже самые лучшие чистящие средства не принесут вам никакой пользы, если ими неправильно пользоваться. Обязательно:

1. Смочите лицо теплой водой (не горячей и не холодной).
2. Массируйте очищающее средство круговыми движениями вокруг всего лица и шеи в течение не менее 30–60 секунд.
3. Тщательно смойте и промокните кожу насухо. (Не втирать!)

Повторяйте эту процедуру каждое утро и вечер, чтобы сбалансировать кожу и сохранить поры в хорошем состоянии.

Американская академия дерматологии рекомендует проводить отшелушивание всего один-два раза в неделю. Отшелушивание помогает избавиться от лишних чешуек, которые могут закупоривать поры, не пересушивая кожу. Если у вас в настоящее время появились прыщи, пропустите сеанс отшелушивания, чтобы не раздражать прыщи.

По возможности выбирайте эксфолианты с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA). BHA также известны как салициловые кислоты, и их не следует использовать, если у вас аллергия на аспирин. Хотя оба ингредиента могут максимизировать ваши отшелушивающие свойства, BHA также могут проникать глубоко в поры для лечения прыщей.

Некоторые популярные варианты:

• Нежный крем-эксфолиант Dermalogica
• Отшелушивающее очищающее средство Murad AHA/BHA
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают люди с жирной кожей, заключается в том, что они отказываются от увлажняющего крема, опасаясь, что он сделает кожу лица еще более жирной. Увлажняющие продукты на самом деле помогают естественному кожному жиру проникать в более глубокие слои кожи. Это не только уменьшает появление жирности, но и помогает эффективно кондиционировать кожу. Без него ваша кожа могла бы производить еще больше масла.

Когда дело доходит до расширенных пор, важно выбрать легкое увлажняющее средство на водной основе. Рассмотрим следующие варианты:

• Dermalogica Active Moist
• Murad Balancing Moisturizer
• Proactiv Green Tea Moisturizer
• Olay Satin Finish Moisturizer

Глиняные маски могут помочь удалить жир, грязь и омертвевшую кожу глубоко из пор чтобы они выглядели меньше. Вы можете использовать их один или два раза в неделю, но не в те же дни, когда вы отшелушиваете. Отшелушивание и использование глиняной маски в один и тот же день могут нанести вред коже и увеличить риск раздражения.

Ознакомьтесь с некоторыми из следующих глиняных масок:

• Маска для очистки кожного сала Dermalogica
• Глиняная очищающая маска Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying
• Гранатовая маска Murad Pore Extractor

Солнцезащитный крем обязателен. для всех, так что не Не позволяйте жирной коже сдерживать вас. Повреждение солнцем не только увеличивает долгосрочный риск развития рака и морщин, но также может высушить кожу и увеличить поры.

Используйте продукт с SPF не менее 30. Наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу. Вы также можете выбрать увлажняющие средства и основы, которые содержат SPF. Попробуйте следующее:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
• Murad Face Defense SPF 50

Засыпание с нанесенным макияжем вредно для кожи. Оставленная на ночь косметика может смешаться с грязью, жиром и бактериями, оставшимися со дня, и закупорить поры. Это может заставить их выглядеть больше на следующий день, когда вы проснетесь.

Вот почему так важно смывать макияж на ночь, как бы вы ни устали и как бы поздно ни вернулись домой. Для дополнительного эффекта вы также можете использовать средство для снятия макияжа перед очищением, например, Dermalogica PreCleanse.

В дополнение к использованию правильных продуктов, хорошая старомодная вода также может принести пользу вашим порам и общему здоровью кожи. В частности, вода помогает:

• увлажнять кожу изнутри
• выводить токсины из пор
• улучшать цвет лица в целом

Хорошее эмпирическое правило: выпивать не менее восьми стаканов воды или других жидкостей в день. Если обычная вода — не ваша сильная сторона, попробуйте добавить аромат лимона, огурца или ягод.

Если изменения в вашем распорядке дня и образе жизни не влияют на ваши расширенные поры, вам могут помочь профессиональные процедуры. Ваш специалист по уходу за кожей может порекомендовать определенные процедуры, чтобы помочь с расширенными порами, такие как микронидлинг и лазерное лечение.

Если у вас расширены поры в тяжелой форме, ваш специалист по уходу за кожей может назначить антибиотики или ретиноиды, чтобы очистить вашу кожу. Обязательно спросите своего врача об использовании безрецептурных средств от прыщей в сочетании с профессиональными, чтобы избежать каких-либо реакций.

Как избавиться от расширенных пор: 8 способов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Возможно, вы сможете уменьшить размер пор и внешний вид, изменив свой режим ухода за кожей, включая ежедневное очищение, нанесение увлажняющего крема и отказ от чрезмерного отшелушивания.

Поры — это небольшие отверстия в коже, через которые выделяется кожный жир и пот. Они также связаны с вашими волосяными фолликулами.

Увеличение пор может быть вызвано:

• акне
• повышенным выделением кожного сала, вызывающим жирность кожи
• повреждением от солнца
• некомедогенным макияжем

Хотя вы не можете изменить размер своих пор, домашние методы могут помочь свести их к минимуму. Вот как.

Возможно, пришло время сменить средства по уходу за кожей, которыми вы пользуетесь регулярно.

Если вы используете какие-либо продукты, предназначенные для удаления излишков кожного сала и прыщей, вы можете работать против себя. Кратковременное использование — это хорошо, но при длительном использовании они могут раздражать кожу.

Эти продукты содержат активные ингредиенты, такие как салициловая кислота, для удаления верхних слоев кожи. Это создает эффект подсушивания, в результате чего ваши поры выглядят меньше. Но если ваша кожа становится слишком сухой, ваши сальные железы увеличивают выработку кожного сала, чтобы восполнить потерянную влагу. Это возвращает вас к жирной коже.

Чтобы избежать этого, используйте следующие продукты только в течение нескольких недель:

• вяжущие средства
• скрабы для лица для глубокой очистки
• маски на масляной основе

Также убедитесь, что все ваши продукты некомедогенны . Это означает, что они на водной основе. Комедогенные продукты или продукты на масляной основе особенно запрещены, если у вас жирная кожа. Слишком много масла может привести к расширению пор. Ищете дополнительные советы? Вот руководство для начинающих по созданию процедуры ухода за кожей.

Лучшие очищающие средства удаляют избыток грязи и жира, не лишая кожу полностью влаги. Для больших пор, связанных с жирной кожей, ищите очищающее средство на основе геля. Нормальной и сухой коже могут помочь кремообразные очищающие средства.

Независимо от того, какой у вас тип кожи, избегайте очищающих средств, содержащих мыло или очищающие вещества. Они могут увеличить поры.

Стоит попробовать некоторые из следующих очищающих средств:

• Cetaphil
• Dermalogica Special Cleansing Gel
• Dr. Brandt Pores No More Cleanser

Примечание: В Интернете есть несколько заявлений о щелочности Cetaphil, но нет научных исследований, подтверждающих, что он вызывает проблемы. pH Cetaphil (6,5) находится на очень низком уровне щелочности и почти близок к диапазону нормальной кожи (от 4,5 до 6,2). Большинство других мыл гораздо более щелочные, чем это.

Но даже самые лучшие чистящие средства не принесут вам никакой пользы, если ими неправильно пользоваться. Обязательно:

1. Смочите лицо теплой водой (не горячей и не холодной).
2. Массируйте очищающее средство круговыми движениями вокруг всего лица и шеи в течение не менее 30–60 секунд.
3. Тщательно смойте и промокните кожу насухо. (Не втирать!)

Повторяйте эту процедуру каждое утро и вечер, чтобы сбалансировать кожу и сохранить поры в хорошем состоянии.

Американская академия дерматологии рекомендует проводить отшелушивание всего один-два раза в неделю. Отшелушивание помогает избавиться от лишних чешуек, которые могут закупоривать поры, не пересушивая кожу. Если у вас в настоящее время появились прыщи, пропустите сеанс отшелушивания, чтобы не раздражать прыщи.

По возможности выбирайте эксфолианты с альфа-гидроксикислотами (AHA) или бета-гидроксикислотами (BHA). BHA также известны как салициловые кислоты, и их не следует использовать, если у вас аллергия на аспирин. Хотя оба ингредиента могут максимизировать ваши отшелушивающие свойства, BHA также могут проникать глубоко в поры для лечения прыщей.

Некоторые популярные варианты:

• Нежный крем-эксфолиант Dermalogica
• Отшелушивающее очищающее средство Murad AHA/BHA
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают люди с жирной кожей, заключается в том, что они отказываются от увлажняющего крема, опасаясь, что он сделает кожу лица еще более жирной. Увлажняющие продукты на самом деле помогают естественному кожному жиру проникать в более глубокие слои кожи. Это не только уменьшает появление жирности, но и помогает эффективно кондиционировать кожу. Без него ваша кожа могла бы производить еще больше масла.

Когда дело доходит до расширенных пор, важно выбрать легкое увлажняющее средство на водной основе. Рассмотрим следующие варианты:

• Dermalogica Active Moist
• Murad Balancing Moisturizer
• Proactiv Green Tea Moisturizer
• Olay Satin Finish Moisturizer

Глиняные маски могут помочь удалить жир, грязь и омертвевшую кожу глубоко из пор чтобы они выглядели меньше. Вы можете использовать их один или два раза в неделю, но не в те же дни, когда вы отшелушиваете. Отшелушивание и использование глиняной маски в один и тот же день могут нанести вред коже и увеличить риск раздражения.

Ознакомьтесь с некоторыми из следующих глиняных масок:

• Маска для очистки кожного сала Dermalogica
• Глиняная очищающая маска Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying
• Гранатовая маска Murad Pore Extractor

Солнцезащитный крем обязателен. для всех, так что не Не позволяйте жирной коже сдерживать вас. Повреждение солнцем не только увеличивает долгосрочный риск развития рака и морщин, но также может высушить кожу и увеличить поры.

Используйте продукт с SPF не менее 30. Наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу. Вы также можете выбрать увлажняющие средства и основы, которые содержат SPF. Попробуйте следующее:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
• Murad Face Defense SPF 50

Засыпание с нанесенным макияжем вредно для кожи. Оставленная на ночь косметика может смешаться с грязью, жиром и бактериями, оставшимися со дня, и закупорить поры. Это может заставить их выглядеть больше на следующий день, когда вы проснетесь.

Вот почему так важно смывать макияж на ночь, как бы вы ни устали и как бы поздно ни вернулись домой. Для дополнительного эффекта вы также можете использовать средство для снятия макияжа перед очищением, например, Dermalogica PreCleanse.

В дополнение к использованию правильных продуктов, хорошая старомодная вода также может принести пользу вашим порам и общему здоровью кожи. В частности, вода помогает:

• увлажнять кожу изнутри
• выводить токсины из пор
• улучшать цвет лица в целом

Хорошее эмпирическое правило: выпивать не менее восьми стаканов воды или других жидкостей в день. Если обычная вода — не ваша сильная сторона, попробуйте добавить аромат лимона, огурца или ягод.

Если изменения в вашем распорядке дня и образе жизни не влияют на ваши расширенные поры, вам могут помочь профессиональные процедуры. Ваш специалист по уходу за кожей может порекомендовать определенные процедуры, чтобы помочь с расширенными порами, такие как микронидлинг и лазерное лечение.

Если у вас расширены поры в тяжелой форме, ваш специалист по уходу за кожей может назначить антибиотики или ретиноиды, чтобы очистить вашу кожу. Обязательно спросите своего врача об использовании безрецептурных средств от прыщей в сочетании с профессиональными, чтобы избежать каких-либо реакций.