Почему трескаются пятки на ногах у женщин?

Трещины на пятках – не всегда только эстетическая проблема. Причины их появления могут быть более серьезными, чем некачественный уход: нехватка витаминов, грибок, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Почему трескаются пятки и что с этим делать – в материале BeautyHack.

Ликбез

Причина появления трещин на пятках – потеря влаги. При недостаточной увлажненности клетки эпидермиса сжимаются, между ними образуются пустое пространство. Если игнорировать эту проблему, со временем трещины начинают кровоточить. Через них могут проникать болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания стоп.

Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает еще быстрее. Появляются трещины и из-за избыточного веса – у полных людей давление на ступни увеличивается (как и механическое воздействие). Приятного от такое «спутников мало»: как минимум, болезненные ощущения при ходьбе и неприятный запах. Кто виноват и что делать?

«Неправильная» обувь

Нужно выбирать «правильную» обувь – об этом регулярно говорят и хирурги, и ортопеды. От положения стоп зависит здоровье позвоночника и осанка. Трещины же чаще всего возникают у любительниц узкой обуви, туфлей на каблуках и сандалий на плоской подошве. Как только кожные покровы изменили цвет (стали желтоватыми или белыми) – это повод бить тревогу! Пяткам  не хватает влаги – их нужен хороший скраб или кислотный пилинг, питательный, жирный крем и дополнительный уход.

Синтетические носки

Носки из синтетических материалов – враг «младенческих» пяточек. Ненатуральные ткани нарушают воздухообмен – ступни перестают нормально «дышать». Если каждый день носить чулки и капроновые колготы, есть большая вероятность образования трещин и так называемых «натоптышей». Отдавайте предпочтение хлопку и тонкой шерсти – эти ткани более гигиеничны.

Недостаток витаминов

Частая причина сухости кожи (и на пятках в том числе) – нехватка жирорастворимых витаминов А и Е. Дефицит ретинола и токоферола сопровождается шелушением, образованием ранок в уголках губ и другими неприятными симптомами. Включите в рацион морковь, рис, тыкву, печень. Обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом – он подберет препараты для коррекции дефицитного состояния.

Микоз

Грибок может поражать не только ногти, но и пятки. «Поселившись» на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Из-за этого кожные покровы могут пожелтеть и даже позеленеть. В этом случае нужно обратиться к врачу – не занимайтесь самолечением.

Варикозное расширение вен

Постоянные трещины на пятках – повод посетить флеболога! Они могут свидетельствовать о скрытом расширении вен. Пораженные сосуды, находящиеся глубоко под кожей  внешне не видны. Но из-за нарушения обменных процессов по причине закупорки вен, пятки начнут трескаться. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.

Гастрит

Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках – бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» – гастрит.

Почечная недостаточность

Казалось бы, причинно-следственные связи в данном случае отсутствуют. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Как и в случае с варикозом, нарушается трофика тканей, – кожа становится более сухой и грубой.

Кожные заболевания

Трещины – одно из возможных проявлений таких кожный заболеваний как псориаз, ихтиоз, экзема и нейродермит. В данном случае речь идет только о комплексном лечении под наблюдением врача.

Патология щитовидной железы

Снижении функции щитовидной железы может приводит к уменьшению секреции себума (кожного сала), более активной работе потовых желез, снижению обмена веществ. Из-за этого могут возникать трещины: в данной случае – меньшее из зол.

Сахарный диабет

При сахарном диабете риск возникновения трещин достаточно высок. И избавляться от них очень-очень сложно. Повышенный уровень сахара создает благоприятную среду для размножения патогенным микроорганизмов, повреждает нервы и провоцирует недостаток влаги в ораганизме. Результат – проблемы с кожей.

Что делать?

Если трещины на пятках – только косметический дефект и другие причины их возникновения исключены, есть несколько устранить их и предотвратить дальнейшее появление.

— Соблюдайте питьевой режим и включите в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты.

— Регулярно пользуйтесь специальными пилками, предназначенным для обработки пяток. И не забывайте про стопы, делая кофейный скраб – абразивные частицы удаляют омертвевший эпителий.

— Купите пилинг с АНА и BHA – кислотами. Для пяток его лучше делать курсом, утепляя стопы и держа средство около 20 минут.

— Делайте ванночки. В данном случае народные средства вполне рабочие. Самый простой рецепт: 1 стакана соды на литр воды. Щелочной раствор разрыхляет слов «мертвого» эпидермиса – его легко удалить пилкой.

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств. Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

Трещины на пятках и сухая кожа на ступнях: уход и многое другое

Обзор

Вы когда-нибудь делали себе педикюр? Кожа на ступнях может быть совершенно красивой и шелковисто-мягкой, как попка младенца, только для того, чтобы через день она стала шероховатой, чем наждачная бумага. Чувствуете ли вы, что кожа на ступнях — самая грубая кожа на вашем теле или что ваши пятки всегда потрескались? Если да, то вы не одиноки. Есть много способов успокоить огрубевшую кожу и потрескавшиеся пятки.

Если вы хотите справиться с симптомами сухости ног и трещин на пятках в домашних условиях до визита к врачу, вот несколько способов, которые вы можете попробовать.

Овсяная ванна

Приготовьте овсяную ванну, найдя простой рецепт в Интернете. У вас, вероятно, есть много предметов, необходимых для создания ванны, в кухонном шкафу. Если нет, все ингредиенты по разумной цене, и вы можете легко купить их в местном продуктовом магазине. Замочите ноги в этой успокаивающей смеси с теплой водой и расслабьтесь. Примерно через 20 минут выньте ноги чистым полотенцем и осторожно промокните ступни и лодыжки насухо. Затем, чтобы зафиксировать влагу, попробуйте нанести на ноги увлажняющий лосьон, масло какао или оливковое масло. Ваши стопы и лодыжки должны стать шелковистыми.

Соль Эпсома

Вы также можете попробовать успокоить ступни и пятки, приняв ванну с английской солью. Вы можете купить соль Эпсома в любой аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке, и вы уже на пути к полностью натуральной успокаивающей ванне для ног.

Поделиться на Pinterest

Если вы предпочитаете другие способы справиться с симптомами трещин на пятках и сухости ног, вы можете просто зайти в отдел по уходу за кожей и взять увлажняющий крем или лосьон с маслом ши или алоэ. Другие ингредиенты лосьона, такие как салициловая кислота, альфа-гидроксикислота, изомерат сахарида и мочевина, могут облегчить симптомы сухости ног. Эти продукты различаются по цене и служат в течение неопределенного периода времени.

Чтобы увидеть изменения в своих ступнях и пятках, после ванны вам нужно намазать ступни и исцелить, а затем надеть чистые сухие носки, чтобы зафиксировать добавленную влагу. Лучше всего это работает ночью.

Если вы склонны баловать себя педикюром, спросите своего мастера по маникюру, можно ли добавить к вашему сеансу обработку парафином. Техник покроет ваши ноги теплым расплавленным воском после того, как они очистят ваши ноги. Как только воск немного остынет, его удаляют, обнажая мягкую, гладкую и увлажненную кожу. В зависимости от сухости ваших ног и трещин на пятках, вы можете почувствовать облегчение на несколько дней.

Если эти лекарства не принесут вам облегчения, на которое вы надеялись, возможно, ваш врач сможет вам помочь. После того, как ваш врач рассмотрит вашу ситуацию, он может назначить пероральный антибиотик, если решит, что причиной ваших сухих ног или трещин на пятках является инфекция. Если ваши сухие ноги или трещины на пятках не вызваны инфекцией, ваш врач может порекомендовать крем с гидрокортизоном, отпускаемый по рецепту.

Причина сухости стоп может быть неизвестна. У некоторых людей от природы сухая кожа и ноги. Ваши ноги также могут быть сухими, если они постоянно подвергаются воздействию экстремально холодной или жаркой погоды или потому, что вы предпочитаете всегда ходить по улице босиком или в сандалиях. В других случаях есть медицинские причины, на которые следует обратить внимание.

Экзема

Если кожа зудит, сухая, а при расчесывании начинает шелушиться или шелушиться, возможно, у вас экзема. Экзема — это распространенное кожное заболевание, которое может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Ваш врач может правильно поставить вам диагноз. Если это экзема, они могут предложить безрецептурные средства, такие как кремы и лосьоны. Если эти продукты вам не подходят, врач может назначить более сильные кремы и лосьоны.

Эпидермофития стоп

Сухие стопы также могут быть симптомом эпидермофитии стоп, что может произойти, если ваши ноги влажные или в потных носках в течение длительного времени. Эпидермофития стопы — это грибок, который может распространяться среди друзей и членов семьи, которые пользуются общими полотенцами и влажными помещениями, такими как ванные комнаты.

Трещины на пятках также могут появиться, если вы носите потные или влажные носки в течение длительного периода времени. В крайних случаях пятки, которые всегда раздражаются из-за давления при ходьбе и слишком тесной обуви, могут начать кровоточить.

Во-первых, как для сухих ног, так и для потрескавшихся пяток, постарайтесь не подвергать ноги воздействию очень жаркой или холодной погоды. Вы можете защитить свои ноги от обоих погодных условий, всегда надевая подходящую обувь. Это включает правильно подобранную обувь и сухие носки в любое время года.

При трещинах на пятках и сухой коже старайтесь не подвергать ноги воздействию очень горячей воды во время купания. Кроме того, проверьте тип мыла, которое вы используете для мытья тела. Возможно, это сушит вашу кожу. Лаурилсульфат натрия и искусственные ароматизаторы являются основными ингредиентами, которых следует избегать, если у вас сухая кожа и вы выбираете мыло.

Хорошей новостью является то, что вы можете справиться с сухостью ног и трещинами на пятках с помощью очень простых средств. Хотя ваши ножки никогда не будут похожи на детские, при правильном уходе они всегда будут выглядеть презентабельно. Вы сможете проявить себя с лучшей стороны в любой ситуации.

Трещины на пятках и сухая кожа на ступнях: лечение и многое другое

Обзор

Вы когда-нибудь делали себе педикюр? Кожа на ступнях может быть совершенно красивой и шелковисто-мягкой, как попка младенца, только для того, чтобы через день она стала шероховатой, чем наждачная бумага. Чувствуете ли вы, что кожа на ступнях — самая грубая кожа на вашем теле или что ваши пятки всегда потрескались? Если да, то вы не одиноки. Есть много способов успокоить огрубевшую кожу и потрескавшиеся пятки.

Если вы хотите справиться с симптомами сухости ног и трещин на пятках в домашних условиях до визита к врачу, вот несколько способов, которые вы можете попробовать.

Овсяная ванна

Приготовьте овсяную ванну, найдя простой рецепт в Интернете. У вас, вероятно, есть много предметов, необходимых для создания ванны, в кухонном шкафу. Если нет, все ингредиенты по разумной цене, и вы можете легко купить их в местном продуктовом магазине. Замочите ноги в этой успокаивающей смеси с теплой водой и расслабьтесь. Примерно через 20 минут выньте ноги чистым полотенцем и осторожно промокните ступни и лодыжки насухо. Затем, чтобы зафиксировать влагу, попробуйте нанести на ноги увлажняющий лосьон, масло какао или оливковое масло. Ваши стопы и лодыжки должны стать шелковистыми.

Соль Эпсома

Вы также можете попробовать успокоить ступни и пятки, приняв ванну с английской солью. Вы можете купить соль Эпсома в любой аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке, и вы уже на пути к полностью натуральной успокаивающей ванне для ног.

Поделиться на Pinterest

Если вы предпочитаете другие способы справиться с симптомами трещин на пятках и сухости ног, вы можете просто зайти в отдел по уходу за кожей и взять увлажняющий крем или лосьон с маслом ши или алоэ. Другие ингредиенты лосьона, такие как салициловая кислота, альфа-гидроксикислота, изомерат сахарида и мочевина, могут облегчить симптомы сухости ног. Эти продукты различаются по цене и служат в течение неопределенного периода времени.

Чтобы увидеть изменения в своих ступнях и пятках, после ванны вам нужно намазать ступни и исцелить, а затем надеть чистые сухие носки, чтобы зафиксировать добавленную влагу. Лучше всего это работает ночью.

Если вы склонны баловать себя педикюром, спросите своего мастера по маникюру, можно ли добавить к вашему сеансу обработку парафином. Техник покроет ваши ноги теплым расплавленным воском после того, как они очистят ваши ноги. Как только воск немного остынет, его удаляют, обнажая мягкую, гладкую и увлажненную кожу. В зависимости от сухости ваших ног и трещин на пятках, вы можете почувствовать облегчение на несколько дней.

Если эти лекарства не принесут вам облегчения, на которое вы надеялись, возможно, ваш врач сможет вам помочь. После того, как ваш врач рассмотрит вашу ситуацию, он может назначить пероральный антибиотик, если решит, что причиной ваших сухих ног или трещин на пятках является инфекция. Если ваши сухие ноги или трещины на пятках не вызваны инфекцией, ваш врач может порекомендовать крем с гидрокортизоном, отпускаемый по рецепту.

Причина сухости стоп может быть неизвестна. У некоторых людей от природы сухая кожа и ноги. Ваши ноги также могут быть сухими, если они постоянно подвергаются воздействию экстремально холодной или жаркой погоды или потому, что вы предпочитаете всегда ходить по улице босиком или в сандалиях. В других случаях есть медицинские причины, на которые следует обратить внимание.

Экзема

Если кожа зудит, сухая, а при расчесывании начинает шелушиться или шелушиться, возможно, у вас экзема. Экзема — это распространенное кожное заболевание, которое может возникнуть у любого человека в любом возрасте. Ваш врач может правильно поставить вам диагноз. Если это экзема, они могут предложить безрецептурные средства, такие как кремы и лосьоны. Если эти продукты вам не подходят, врач может назначить более сильные кремы и лосьоны.

Эпидермофития стоп

Сухие стопы также могут быть симптомом эпидермофитии стоп, что может произойти, если ваши ноги влажные или в потных носках в течение длительного времени. Эпидермофития стопы — это грибок, который может распространяться среди друзей и членов семьи, которые пользуются общими полотенцами и влажными помещениями, такими как ванные комнаты.

Трещины на пятках также могут появиться, если вы носите потные или влажные носки в течение длительного периода времени. В крайних случаях пятки, которые всегда раздражаются из-за давления при ходьбе и слишком тесной обуви, могут начать кровоточить.

Во-первых, как для сухих ног, так и для потрескавшихся пяток, постарайтесь не подвергать ноги воздействию очень жаркой или холодной погоды. Вы можете защитить свои ноги от обоих погодных условий, всегда надевая подходящую обувь. Это включает правильно подобранную обувь и сухие носки в любое время года.

При трещинах на пятках и сухой коже старайтесь не подвергать ноги воздействию очень горячей воды во время купания. Кроме того, проверьте тип мыла, которое вы используете для мытья тела. Возможно, это сушит вашу кожу. Лаурилсульфат натрия и искусственные ароматизаторы являются основными ингредиентами, которых следует избегать, если у вас сухая кожа и вы выбираете мыло.

Хорошей новостью является то, что вы можете справиться с сухостью ног и трещинами на пятках с помощью очень простых средств. Хотя ваши ножки никогда не будут похожи на детские, при правильном уходе они всегда будут выглядеть презентабельно. Вы сможете проявить себя с лучшей стороны в любой ситуации.