Угри на лице и коже у ребенка — причины, симптомы и лечение угревой сыпи

Акне у детей — одно из самых распространенных кожных заболеваний, особенно в подростковом возрасте. Речь идет о нарушении со стороны волосяных фолликулов и сальных желез, которые закупориваются, приводя к образованию прыщей и кист.

Угревая сыпь или Acne vulgaris по своему медицинскому названию определяется как воспаление сальных желез. Чаще всего это происходит в период полового созревания, в результате гормональной активности. Помимо боли и дискомфорта, прыщи у мальчиков и девочек чреваты социальной изоляцией, постоянной необходимостью скрывать повреждения, низкой самооценкой, а в некоторых случаях даже развитием тревоги и депрессии. Вот почему так важно понять, что такое акне, и каковы наиболее эффективные способы их лечения.

Угри возникают вследствие чрезмерной активности сальных желез в коже, которая вызвана естественным повышением синтеза гормонов в подростковом возрасте. Чаще всего они появляются в области лица, спины и груди.

Около 70-80% подростков страдают от данной проблемы с разной степенью тяжести. Несмотря на то, что угри считаются заболеванием подростков, они также появляются у детей младшего возраста или у взрослых в качестве реакции на гормональные изменения.

При классификации по возрастной группе существует в основном два типа угрей:

• 
  У новорожденных и детей младшего возраста. Мнение, что акне поражает только подростков и взрослых ошибочно. Младенцы, дети дошкольного и раннего школьного возраста пусть и не часто, но также страдают от угрей. Новорожденных сталкиваются с этой проблемой, потому что их матери передают гормоны им незадолго до рождения. Угри также возникают, когда стресс родов заставляет организм ребенка выделять эти гормоны.

• 
  Подростки и взрослые люди. Угри поражают 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет. Обычно возникают в период пубертатных изменений гормонального уровня. Повышенная выработка половых гормонов во время полового созревания делает сальные железы более активными.

Таблица – Классификация детских акне по возрасту

Неонатальные акне развиваются в период гормональной перестройки. При всех формах угревой сыпи существенную роль играют дополнительные провоцирующие экзогенные факторы.

Угри развиваются вокруг волосяных фолликулов и образуются от чрезмерной выработки себума. Повышенная секреция себума в сочетании с наличием омертвевших клеток кожи на эпидермисе приводит к забиванию фолликулов волосяного стержня, что сопровождается появлением комедонов.

Комедоны – это те же самые крошечные язвочки с белым кончиком, которые чернеют под воздействием кислорода. Обострение состояния угревой сыпи вызвано вовлечением инфекционного процесса. Влажная и жирная среда является благоприятным субстратом для размножения бацилл акне (Propionibacterium acnes).

При наличии бактерии развивается воспалительная реакция, из прыщей, которые образуют красную бляшку на верхней части кожи. Завершающим признаком угревой сыпи называют узелковые угри, характеризующиеся крупными воспалительными очагами, которые могут болеть и даже оставлять рубцы после выздоровления.

Существует несколько факторов, увеличивающих вероятность того, что ребенок заболеет акне:

• 
  использование продуктов по уходу за кожей и волосами, содержащих химические вещества, раздражающие кожу;

• 
  использование щелочного мыла и очень горячей воды;

• 
  выдавливание прыщей и расчесывание пораженных участков кожи;

• 
  частые стрессовые ситуации или постоянное нервное напряжение;

• 
  чрезмерное потоотделение и наличие перхоти.

Изучение того, что вызывает акне у детей, помогает найти способы предотвратить и лечить болезнь. Это позволяет ребенку преодолеть стресс и подавленность, которые он испытывает из-за прыщей на своей коже.

Причиной детских угрей могут быть эндокринопатии. Именно поэтому при наличии акне обязательно нужно обратиться к врачу для исключения таких тяжелых патологий как врожденная гиперплазия надпочечников, злокачественные опухоли яичек и синдром поликистозных яичников.

Прыщи появляются на любой части тела. Однако чаще всего они появляются в местах, где присутствует высокая концентрация сальных желез.

Наиболее часто пораженные области у детей с акне включают:

• 
  Уши. Угри в ушах у ребенка локализуются за ушной раковиной, по краю и на мочке, ближе к височной области у верхнего основания. Прыщи имеют вид черных точек или воспаленных папул.

• 
  Лицо. Акне на лице у ребенка характеризуется отдельными немногочисленными закрытыми или открытыми комедонами. Закрытые представлены желтоватыми или перламутрово-белыми папулами, размер которых варьирует от 1 до 2 мм. Со временем они переходят в комедоны открытого типа, которые имеют вид черных точек.

• 
  Нос. Угри на носу у ребенка выступают в качестве изолированных пустул или папул – окруженных розовым ободком. Характеризуются быстрым (1-2 недели) самопроизвольным разрешением.

Также угревая сыпь у детей может локализоваться на груди, верхней части спины и шее. После исчезновения акне на коже, как правило, не остается никаких следов. Ситуация осложняется при инфицировании – появлении признаков воспаления (отек, покраснение по периферии). Элементы трансформируются в пустулы с гнойным отделяемым, имеющим желтый цвет. В этом случае избежать следов на коже достаточно сложно.

Традиционное медикаментозное лечение включает в себя использование местных мазей по назначению врача, наряду с пероральной антибактериальной терапией или препаратами, предназначенными для внутреннего лечения.

Наружная терапия чаще всего предполагает применение ретиноидных мазей, которые уменьшают воспалительный процесс и помогают отшелушить верхний слой кожи. Местные мази можно использовать без рецепта. Эти препараты содержат небольшое количество активного вещества, поэтому являются безопасными.

Кроме медицинской помощи, важно помнить, что угри развиваются на влажных участках кожи, поэтому поддержание правильной гигиены имеет значение. Своевременное и тщательное очищение кожи, может значительно уменьшить воспалительные процессы. Важно отдавать предпочтение назначенным средствам по уходу, не натирать и не царапать раны, т. к. это вызовет дополнительное раздражение и обострение воспалительного процесса.

Можно использовать препараты с антибактериальным действием, которые помогут устранить воспалительную реакцию. Ни в коем случае нельзя выдавливать угри, потому что это вызовет распространение бактериальной инфекции, а также может привести к образованию рубцов на коже.

Дополнительное увлажнение и защита

Многие ошибаются, думая, что кожа с акне не нуждается в дополнительном увлажнении. Правда в том, что корректировка увлажняющей эмульсии может помочь сбалансировать выделение кожного сала в течение всего дня. Увлажняющие эмульсии легко впитываются, помогая сбалансировать уровень влаги, а также предотвратить обострение или раздражение.

Кожа, пораженная угрями, нуждается в постоянной защите от солнечного излучения, т. к. пребывание под прямыми ультрафиолетовыми лучами способствует выделению кожного сала. Выбирать солнцезащитный крем нужно в соответствии с возрастом и типом кожи. Рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, не содержащим парабенов.

Питание и образ жизни

На процессы угревой сыпи влияет и образ жизни. Питание, стресс и часы сна также негативно отражаются на состоянии кожи. Раньше считалось, что определенные продукты способствуют появлению прыщей. Сегодня пропагандируется персонализированная диета:

• 
  рекомендуется сократить потребление сладкой или острой пищи;

• 
  уменьшение продуктов, которые не приносят пользы, смягчает повреждения.

Помимо рекомендаций по питанию, следует также использовать добавки Омега-3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые организм не умеет вырабатывать самостоятельно, и они содержатся в жире морской рыбы или продуктах растительного происхождения. Их присутствие поможет смягчить воспалительные процессы в организме, а значит, будет благотворно влиять на все кожные заболевания и угревую сыпь в частности.

Если проблема исчезает с течением времени, не нуждается в лечении. Обратиться за медицинской помощью следует как можно скорее, если угри оставляют шрамы или если имеется семейная история кожного заболевания.

В клинике «РебенОК» в Москве прием ведут компетентные дерматологи. При наличии признаков инфицирования осуществляется забор отделяемого угрей для проведения бактериологического исследования. Лечение угревой сыпи у детей в основном зависит от тяжести проблемы с кожей.

Поскольку профилактика лучше, чем лечение, следует научить ребенка нескольким привычкам, которые способствуют здоровью кожи и держат акне под контролем:

1. 
   Мыть лицо мягким моющим средством каждый день.

2. 
   Регулярно мыть волосы и заплетать их, чтобы они не касались лица.

3. 
   Носить свободную, дышащую и легкую хлопчатобумажную одежду.

Помните, что здоровый образ жизни вносит большой вклад в укрепление здоровья ребенка. Поощряйте соблюдение режима сна и бодрствования и регулярные занятия спортом. Также отличной профилактикой акне является сбалансированная диета и соблюдение личной гигиены.

При появлении угревой сыпи обращайтесь в клинику «РебенОК» в Москве, где работают педиатры и дерматологи с большим практическим опытом. В медицинском центре используется оборудование экспертного класса, которое существенно упрощает диагностику. Свяжитесь с нашим администратором по номеру, указанному на сайте для записи на прием и получения дополнительных рекомендаций, относительно подготовки к лабораторным исследованиям.

Мы оперативно  реагируем на дополнения и изменения цен в прейскуранте. Во избежание недоразумений рекомендуется уточнять полный перечень услуг и их стоимость в регистратуре клиники или по телефону 8-495-104-35-35.
Размещенный на сайте прайс-лист не является офертой. Медицинские услуги предоставляются на основании заключенного договора.

почему у вас все еще появляется акне в возрасте от 20 до 30 лет

Общество навязывает нам стереотип о том, что акне является проблемой исключительно подростков в момент пубертатного периода, однако на самом деле с акне сталкиваются многие уже взрослые люди. Это очень распространенная проблема, поэтому мы решили рассказать, почему она возникает и как ней бороться.

Что такое акне у взрослых?

Статистические данные показывают, что в 2018 году от 12% до 22% женщин в возрасте от 26 до 44 лет страдают акне, тогда как мужчины этой же возрастной категории c подобными проблемами составляют всего 3%.

До сих пор нет точного ответа на вопрос «Почему у взрослых женщин так часто возникает акне?». Общепринято в качестве причин возникновения акне считать излишки выделяемого кожного сала, которые вызывают появление бактерий, ороговевшие клетки кожи, способствующие закупорке пор и появление воспалений. Также причинами могут быть гормональный дисбаланс, стресс, жесткая диета.

Существует разница между единичными воспалениями и стойкими прыщами у взрослых людей. Если у вас тут и там появляются прыщи, то это может быть из-за чего угодно: от чрезмерного отшелушивания кожи до средств для волос, которые вы используете, или наволочки. Если же ваши высыпания затяжные, имеют обширную площадь, то тут все гораздо сложнее.

Советы по лечению и профилактике прыщей у взрослых

Откажитесь от кремов с жирной текстурой

Такие продукты могут принести больше вреда, чем пользы. В качестве альтернативы используйте легкий увлажняющий крем, не забивающий поры.

Прислушивайтесь к своей коже

Например, если кожа на лбу достаточно увлажнена, то используйте чуть меньше средства для этой области. Увлажняйте только там, где вам это нужно.

Больше не всегда лучше

Возможно у вас есть желание нанести н лицо сразу 10 различных средств от прыщей, однако вам нужно расслабиться и понять, что это наоборот усилит воспаление и повредит кожу. Высокие концентрации ингредиентов (например, бензоила) вызывают большее раздражение, нежели в низкой концентрации.

Выберите наиболее подходящее средство для лечения вашего типа акне

Не все высыпания одинаковы. Вы должны определить, каким типом прыщей вы обладаете и понять, как бороться именно с ним.

Упростите повседневный уход за кожей

Применение слишком большого количества продуктов и слишком частое мытье лица причиняют больше вреда, чем пользы.

Следите за диетой

Например, доказано, что диетические факторы, такие как продукты с высоким гликемическим индексом, усугубляют акне у предрасположенных к этому людей. Повышенная сахарная нагрузка способствует воспалению, которое, в свою очередь, приводит к высыпаниям. Сократите употребление обработанного сахара в пользу рыбы, свежих фруктов, овощей.

Попробуйте йогу

Акне появляется часто из-за стресса. Йога поможет справиться с ним и восстановить гормональный процесс.

Не давите прыщи

Как бы это ни было заманчиво и как бы ни хотелось стать собственным косметологом, не выдавливайте воспаления, так как вы рискуете занести инфекцию и распространить акне на другие зоны лица.

Для того чтобы найти препараты, которые помогут эффективно справиться с акне, заходите на сайт Yon-ka Paris.

Угревая сыпь у взрослых: причины, лечение и профилактика

Акне может ассоциироваться у людей с подростковым возрастом, но оно может возникать и во взрослом возрасте. Гормональные изменения, стресс и некоторые лекарства могут способствовать возникновению прыщей у взрослых. Тем не менее, есть много вариантов, которые могут помочь людям лечить и предотвращать это состояние кожи.

В этой статье рассказывается, что такое акне, что его вызывает и как оно проявляется. Также будут рассмотрены некоторые варианты лечения, в том числе природные средства и стратегии профилактики.

Акне — распространенное воспалительное заболевание кожи, от которого ежегодно страдают примерно 50 миллионов американцев. Обычно это начинается в период полового созревания, но может возникнуть на любом этапе жизни и может продолжаться во взрослом возрасте. Врачи также могут называть акне у взрослых акне у взрослых или акне после подросткового возраста.

Это обычно развивается, когда жир и мертвые клетки кожи закупоривают поры на коже, что приводит к развитию поражений, обычно называемых прыщами или прыщами.

По всему телу могут возникать различные виды прыщей. Угри чаще всего появляются на лице, но могут быть и на спине, груди и плечах.

Хотя акне чаще встречается в подростковом возрасте, акне может сохраняться в возрасте 30, 40 и 50 лет. У некоторых людей прыщи могут появиться впервые во взрослом возрасте. Исследования также отмечают, что взрослые прыщи чаще встречаются у женщин.

Американская академия дерматологии сообщает, что наиболее распространенными причинами акне у взрослых являются следующие.

Изменения в гормонах

Подобно основной причине акне у подростков, гормональный дисбаланс может привести к акне. Многие факторы могут изменить уровень гормонов, в том числе:

• менструация
• беременность
• перименопауза, которая относится ко времени, предшествующему менопаузе и непосредственно после нее может быть вспышка акне, которая, возможно, связана с тем, что организм в ответ вырабатывает больше андрогенных гормонов. Эти гормоны могут стимулировать сальные железы в коже, что приводит к акне.

  Семейный анамнез

  Некоторые данные свидетельствуют о том, что некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к акне. Это означает, что если у близкого кровного родственника, например, родителя или брата или сестры, есть акне, у человека может быть больше шансов на развитие акне во взрослом возрасте.

  Косметические средства

  Некоторые средства по уходу за волосами и кожей могут содержать вещества, которые могут ухудшить состояние склонной к акне кожи. Их использование может привести к появлению прыщей. Таким образом, люди могут захотеть использовать только продукты, помеченные как:

  • некомедогенный
  • не вызывающий акне
  • без масла
  • не закупоривает поры

  Побочные эффекты лекарств

  Некоторые лекарства могут вызывать прыщи как побочный эффект. Если человек подозревает, что его лекарство вызывает акне, ему следует продолжать принимать лекарство, но рассмотреть возможность обсуждения альтернативных вариантов лечения со своим врачом.

  Лекарства, которые могут вызывать акне, могут включать гормональные препараты, антидепрессанты, витамины группы В, галогены и противоэпилептические средства.

  Недиагностированные заболевания

  В некоторых случаях акне у взрослых может быть следствием основного заболевания, поэтому лечение этого состояния часто может привести к исчезновению акне. Например, у людей с синдромом поликистозных яичников у взрослых обычно развиваются прыщи из-за колебаний уровня гормонов.

  Симптомы акне у взрослых обычно аналогичны симптомам акне в любом возрасте. При обострении акне люди могут заметить:

  • белые точки
  • угри
  • папулы, пустулы или и то, и другое
  • узелки, кисты, или и то, и другое

  Лечение акне у взрослых, вероятно, аналогично лечению акне у молодых людей. Они могут включать актуальные лекарства против прыщей и анализ потенциальных причин, таких как основные состояния, определенные лекарства, стресс и любые средства по уходу за кожей или косметические средства, которые использует человек.

  Дерматолог может порекомендовать использовать безрецептурные (OTC) продукты, содержащие следующие ингредиенты:

  • перекись бензоила
  • ретиноиды, такие как гель адапален
  • салициловая кислота

  Если безрецептурные препараты не работают, врачи могут назначить более сильное лечение. Они могут включать:

  • рецептурные ретиноиды, такие как третиноин для местного применения или пероральный изотретиноин
  • антибиотики, такие как тетрациклины
  • антиандрогены, такие как оральные контрацептивы или спиронолактон

  через 4–6 недель, чтобы начать замечать эффект от лечения акне. В некоторых случаях для полного исчезновения прыщей может потребоваться от 2 до 3 месяцев.

  В настоящее время не так много научных доказательств того, что природные средства могут облегчить угревую сыпь у взрослых. Однако сторонники предполагают, что средства с антибактериальными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами могут помочь в лечении акне.

  Например, обзор 2016 года предполагает, что соединения, содержащиеся в чае, могут помочь уменьшить секрецию кожного сала и лечить акне. Исследование 2018 года также показывает, что масло чайного дерева и алоэ вера могут быть полезны для лечения шрамов от угревой сыпи и уменьшения тяжести акне. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать эффективность этих натуральных продуктов.

  Обзор 2020 года также предполагает, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, может улучшить состояние при угревой сыпи.

  Щелкните здесь, чтобы узнать больше о натуральных средствах от прыщей.

  Чтобы попытаться предотвратить любые потенциальные высыпания прыщей у взрослых, люди могут пытаться избегать любых возможных триггеров для прыщей и следовать рутине ухода за кожей. Например, это может включать отказ от определенных продуктов для ухода за кожей или моющих средств, таких как те, которые не помечены как некомедогенные. Люди также могут попытаться справиться со своим уровнем стресса, практикуя йогу, осознанность или дыхательные упражнения.

  Кроме того, люди должны также следовать советам своего дерматолога и продолжать использовать продукты или лекарства в соответствии с рекомендациями своего врача.

  Людям с кожей, склонной к акне, могут пригодиться следующие советы:

  • мытье два раза в день и после потоотделения
  • нанесение на кожу нежных средств
  • мягкое нанесение неабразивного очищающего средства кончиками пальцев
  • избегать или уменьшение скрабирование кожи
  • ополаскивание теплой водой
  • Избегайте появления прыщей — дайте коже зажить естественным путем
  • Избегайте прикосновений к лицу

  Бороться с прыщами у взрослых может быть очень сложно. Если человек обнаруживает, что лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, он может поговорить с врачом о более сильном лечении. Обратите внимание, что может пройти до 6 недель, прежде чем вы заметите потенциальные преимущества безрецептурных средств против акне.

  Если угревая сыпь вызывается сопутствующими заболеваниями, после диагностики и лечения угревая сыпь обычно исчезает. Если человек подозревает, что какое-либо лекарство, которое он принимает в настоящее время, может вызывать появление прыщей, ему не следует прекращать его прием. Вместо этого они могут обсудить свои опасения со своим врачом и спросить об альтернативных лекарствах.

  Угревая сыпь — это распространенное кожное заболевание у подростков, но оно может поражать и взрослых. Хотя это может произойти в любом возрасте, женщины чаще страдают от него, чем мужчины. Акне обычно возникает, когда жир и омертвевшая кожа закупоривают поры, что приводит к появлению прыщей. Распространенными причинами акне у взрослых являются гормональные колебания, стресс и некоторые продукты для кожи или косметические средства.

  Использование комбинации безрецептурных средств против прыщей, натуральных продуктов и правильного ухода за кожей может помочь избавиться от прыщей. Тем не менее, это может занять до 6 недель, чтобы увидеть какие-либо преимущества. Если угревая сыпь не улучшается, люди могут проконсультироваться со своим врачом, который может назначить более сильные варианты лечения.

  Эксперты рассказывают, как лечить прыщи в 30 лет

  Когда вы выходите из подросткового возраста, вы надеетесь оставить позади пару вещей: неловкость, странный выбор моды и красоты, эти американские горки эмоций, драму и прыщи. Хотя нет гарантии, что вы попрощаетесь со всем вышеперечисленным (в возрасте 33 лет меня все еще преследуют некоторые из них), вы можете подумать, что некоторые из них можно оставить в пыли. Вот почему так раздражает, когда прыщи снова появляются в 30 лет. Но, да, к сожалению, это может случиться.

  Что касается его причин, то причин может быть множество, что немного раздражает, если вы пытаетесь найти одного виновника. «Природа плюс воспитание! Так что да, генетика играет роль, но акне у взрослых является многофакторным, а это означает, что стресс, диета, гормоны, а теперь даже маски являются способствующими факторами», — говорит Уитни Боу, доктор медицины, которая известна своей сияющей кожей TikTok. хэштег #thatboweglow.

  Фото:

  @monikh

  Что такое прыщи у взрослых?

  Итак, акне у взрослых немного отличается от того, что вы могли испытать в подростковом возрасте. «Подростковые прыщи вызваны повышением уровня гормонов в период полового созревания, обычной подростковой диетой и генетикой», — объясняет медсестра-дерматолог и знаменитый косметолог Натали Агилар. «Принимая во внимание, что прыщи в 30 лет обычно вызваны гормональными колебаниями. Гормоны колеблются во время менструации, беременности, стресса и заболеваний щитовидной железы. Кроме того, женщины репродуктивного возраста чаще страдают кистами яичников, которые могут привести к этим гормональным изменениям. .»

  И место его появления тоже различается. Подростковые прыщи могут появиться на верхней части лица, например, на лбу и в Т-зоне. «У взрослых прыщи обычно появляются в нижней части лица, например, на подбородке и линии челюсти, в основном из-за андрогенов, которые вызывают избыток кожного сала в этих областях», — говорит Ифе Родни, доктор медицинских наук, FAAD, Eternal Dermatology and Aesthetics. «Прыщи в возрасте 30 лет часто бывают более глубокими (кистозные угри) и могут оставлять долговременные шрамы по сравнению с подростками».

  Боуи добавляет, что в возрасте 30 лет угри и белые угри часто сопровождаются выделением кожного сала. «Хотя большинство моих пациентов-подростков могут переносить довольно агрессивные ретиноиды и терапию салициловой кислотой, они не идеальны для моих 30-летних пациентов с более чувствительной и склонной к обезвоживанию и раздражению кожей, поэтому я подхожу к акне у взрослых по-другому», — объясняет она. .

  Фото:

  @sasha.mei

  Что вызывает прыщи у взрослых?

  Как мы узнали выше, существует множество факторов, которые могут вызывать прыщи. Некоторые общие из них выделены ниже.

  Генетика: Это может быть просто факт старения. «У некоторых из нас в 30 лет обновление клеток происходит медленнее, чем обычно, что приводит к большему количеству омертвевших клеток кожи, грязи и бактерий из окружающей среды, забивающих наши поры», — говорит Родни.

  Стресс: Боуи говорит, что когда дело доходит до акне, в игру вступают как внутренние, так и внешние стрессоры. Внутреннее может означать эмоциональный/психологический стресс и хроническое недосыпание. А внешние стрессоры могут означать факторы окружающей среды, такие как загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовые лучи, инфракрасное излучение и синий свет. «Пациенты с акне обычно имеют более низкие уровни клеточных антиоксидантов и более низкие уровни витаминов-антиоксидантов, включая А и Е», — объясняет Боуи.

  «Итак, у людей, которые борются с акне, бремя стресса, окислительная нагрузка выше. У них нет ресурсов для нейтрализации свободных радикалов и снижения этого окислительного стресса. Повышенный уровень окислительного стресса и увеличение свободных радикалов может привести к так называемому перекисному окислению липидов в сальных железах, поэтому защита кожи от стресса с помощью антиоксидантов (как на коже в виде витамина С и феруловой кислоты), так и изнутри (в форме витамина С в вашем рационе, каротиноидов, таких как астаксантин и полифенолы лютеина, такие как семена граната, зеленый чай, черника и ежевика) могут помочь подавить это повреждение свободными радикалами и, в первую очередь, предотвратить появление прыщей».

  Диета: Боуи цитирует исследования, которые связывают молочное молоко с вспышками прыщей, а обезжиренное молоко на самом деле может быть хуже для вашей кожи, чем обезжиренное и цельное. «Молочные протеины, сыворотка и казеин могут вызвать воспаление кожи, способствуя появлению прыщей и, возможно, даже ускоряя появление признаков старения кожи», — говорит она. Попробуйте заменить молочное молоко другими несладкими альтернативами, такими как миндальное или кокосовое. То же самое касается протеиновых порошков и батончиков. Проверьте этикетку на «сывороточный протеин», который может быть причиной высыпаний. Вы можете заменить их растительными белками или коллагеновыми порошками.

  Но совсем отказываться от молочных продуктов не обязательно. Боуи говорит, что это не так уж плохо для кожи. «Ферментированные молочные продукты (например, йогурт, кефир и скир) могут содержать некоторые полезные для кожи живые пробиотики. Эти живые полезные бактерии могут укреплять микробиом и сдерживать воспаление. другие преимущества», — добавляет она.

  И это не только молочные продукты. «Некоторые продукты, такие как избыток сахара, углеводов и обработанных пищевых продуктов, могут вызывать всплески инсулина и сахара в крови, усугубляя прыщи», — объясняет Родни.

  Гормоны: Изменение уровня гормонов также может способствовать возникновению акне. Боуи говорит, что некоторым пациентам, страдающим гормональными угрями, могут помочь пероральные лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как спиронолактон. «Вместо этого признаки воспаления и окислительного стресса в микрокомедонах являются предшественниками прыщей», — говорит Боуи. «Спичка, которая зажигает пламя прыщей и всю воспалительную последовательность, — это окислительный стресс в порах, называемый перекисным окислением липидов. Эти масла забивают поры, а затем, при свободно-радикальном повреждении и окислительном стрессе в окружающей среде, это стимулирует воспаление. После этого среда пор становится благоприятной для C. acnes (ранее известной как P. acnes). Воспаление запускает процесс, поэтому мой подход заключается в том, чтобы уменьшить воспаление, в первую очередь, с помощью антиоксидантов».

  Слишком много средств по уходу за кожей: «Использование слишком большого количества средств по уходу за кожей может закупорить поры и усугубить акне. Некоторые из них даже комедогенны, а это означает, что они с большей вероятностью закупорят поры», — говорит Родни.

  Лекарства, отпускаемые по рецепту: Родни также добавляет, что некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать акне.

  Грязь от макияжа и масок: И Родни, и Боуи говорят, что маскне — настоящая вещь. Маски и макияж могут оставить после себя бактерии, которые могут вызвать прыщи.

  Как лечить прыщи у взрослых

  Хотя посещение дерматолога может оказаться полезным, он поможет вам разобраться в причинах вашей проблемы, есть некоторые вещи, с которых вы можете начать, чтобы посмотреть, помогут ли они избавиться от прыщей.

  1. Создайте хороший режим ухода за кожей:  Во-первых, вы должны начать с формирования хороших привычек по уходу за кожей. «Лечение прыщей в возрасте 30 лет требует регулярного дневного и вечернего ухода за кожей», — говорит Агилар. «В этом десятилетии уход за кожей должен быть сосредоточен не только на ингредиентах, борющихся с акне, но и на ингредиентах, которые замедляют старение, чтобы помочь предотвратить тонкие линии и морщины и сохранить эту молодость. Ищем активные ингредиенты, помогающие предотвратить акне, и ингредиенты, которые идеальны против старения».

  Боу дал ей советы по утренней и вечерней рутине. Утром она начинает с очищения с помощью нежного очищающего средства со сбалансированным pH. Затем она наносит на сухую кожу сыворотку с витамином С. Затем она наносит увлажняющий крем, который в идеале не содержит отдушек и содержит пре- и постбиотики. Наконец, она наносит солнцезащитный крем.

  Ночью она называет это «зацикливанием кожи». «Эту фразу я придумал, чтобы описать метод, который я использую, чтобы чередовать мощные активные ингредиенты, чтобы повысить уровень ухода за кожей и добиться результатов, — объясняет Боу. чередование активных средств по уходу за кожей в ночное время, и оно следует этой характерной схеме: понедельник, ночь отшелушивания; вторник, ретиноидная ночь; Среда, ночь восстановления; Четверг, восстановительный вечер и повтор». И когда дело доходит до многослойного ухода за кожей, Боу предлагает очищающее средство, сыворотку, увлажняющий крем и масло в качестве дополнительного последнего шага.0003

  2. Добавьте ретинол: Да, ретинол также может стать для вас мощным средством против прыщей. «Хороший ретинол — это ключ к успеху. Ретинол — это производное витамина А, которое предотвращает появление вспышек акне, а также способствует обновлению клеток кожи, а также помогает при рубцевании после угревой сыпи!» — говорит Кристина Тьюфик, ассистент врача в SkinSpirit. «Ретинолы могут сделать любого, кто начинает очень сухим, поэтому вам нужно всего лишь количество размером с горошину на все лицо, начиная с трех раз в неделю, если ваша кожа это переносит. Многие из моих пациентов забывают добавить хороший увлажняющий крем, который не забивает их. поры. Люди с прыщами обычно имеют жирную кожу, но поддержание влаги в коже с помощью хорошего густого крема является ключом к тому, чтобы ваша кожа не вызывала перепроизводство масла ».

  3. Внесите некоторые изменения в диету и образ жизни:  В дополнение к регулярному уходу за кожей, который вам подходит, вы также можете внести некоторые изменения в диету и образ жизни.

  «Для долгосрочного здоровья вам следует обратить внимание на свое питание, гормональный дисбаланс, стресс и образ жизни, которые могут вызывать прыщи», — говорит Родни. «Может помочь переход на диету с меньшим количеством сахара, углеводов и обработанных пищевых продуктов при сохранении гидратации. При необходимости добавки, содержащие антиоксиданты, могут сдерживать свободные радикалы, снижая вероятность появления прыщей с течением времени. Ищите другие внешние триггеры, такие как стресс, и находите способы уменьшить эти стрессоры (йога, медитация, консультирование)».

  Как покупать средства против прыщей

  Вы должны отдать предпочтение нескольким ингредиентам. «Некоторые из лучших ингредиентов для борьбы с акне, которые нужно искать, включают перекись бензоила, ретинол, салициловую кислоту и гликолевую кислоту», — говорит Родни. «Они помогают с обновлением клеток и напрямую воздействуют на ваши прыщи. Еще один полезный ингредиент — бакучиол (ретинол на растительной основе). Большинство этих ингредиентов для борьбы с прыщами продаются по рецепту, но вы также можете найти продукты, отпускаемые без рецепта».

  Как сказал Боуи, антиоксиданты могут помочь. «Кожное сало может окисляться свободными радикалами, этот процесс называется «перекисным окислением липидов». Нейтрализуя свободные радикалы с помощью антиоксидантов, вы можете остановить акне еще до того, как начнется воспаление», — объясняет она. Что касается ингредиентов, которых следует избегать, Тевфик говорит, что вы должны избегать продуктов с ланолином или изопропилпальмитатом, которые являются комедогенными (они могут закупоривать поры).

  Агилар также рекомендует покупать продукты, которые служат двойному назначению — что-то с активными ингредиентами, которые могут лечить и предотвращать прыщи, а также обеспечивают омолаживающие свойства. Некоторые антивозрастные ингредиенты включают гиалуроновую кислоту, коллаген и пептиды.

  А если вы ищете товары для покупки, ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями экспертов ниже.

  Товары для магазина

  SkinCeuticals

  Силимарин КФ

  $166

  «Сыворотка с витамином С, такая как сыворотка Silymarin CF от SkinCeuticals, является одним из продуктов, которые я регулярно рекомендую своим пациентам, склонным к акне, но я рекомендую антиоксидантную сыворотку с витамином С всем своим пациентам, даже если у них нет Я использую сыворотку с витамином С каждое утро, чтобы оптимизировать здоровье кожи», — говорит Боуи.

  Лайтстим

  LightStim для лечения акне Устройство для светодиодной светотерапии

  169 долларов

  Агилар говорит, что терапия синим светом помогает снять воспаление, раздражение и уничтожить бактерии, вызывающие прыщи. Она добавляет, что это полезное лечение, потому что его можно использовать часто, оно эффективно, и вам не нужно беспокоиться об аллергии на ингредиенты, потому что их нет. «Мне очень нравится домашний светодиод LightStim от прыщей», — говорит Агилар. «Это удивительное светодиодное устройство — мой личный фаворит, потому что оно помогает как против старения, так и против прыщей. У него много плотных ламп, чтобы излучать целебную смесь терапевтических синих лучей. можно использовать на всем лице, шее, руках и теле.Его встроенный таймер делает лечение таким простым, поскольку он позволяет узнать, когда пора переходить к следующей области.Некоторые лицевые светодиодные устройства имеют форму маски, создавая невозможно лечить другие участки тела».

  Сенте

  Био Полная Сыворотка

  $118

  Tewfink рекомендует эту сыворотку для предотвращения обострений акне и улучшения обновления клеток кожи.

  Различаются в

  Гель адапален 0,1% для лечения акне

  13 долларов

  «Это мощный безрецептурный ретиноид, который помогает избавиться от прыщей, — говорит Родни. «Поговорите со своим дерматологом или фармацевтом, чтобы получить рекомендации по этому продукту, так как чрезмерное использование может вызвать сухость и раздражение».

  Лунный сок

  Кислотное зелье

  42 доллара

  «Салициловая кислота проникает в поры, очищая липкий «клей», который скрепляет омертвевшие клетки кожи и кожный жир», — объясняет Боу. Она рекомендует химический эксфолиант, вроде этого от Moon Juice.

  Цераве

  Очищающий крем-пенка от прыщей

  12 долларов

  «Он содержит те же керамиды и гиалуроновую кислоту, которые вы ожидаете от продукта CeraVe для увлажнения и поддержания водного барьера кожи, однако добавленный 4% перекись бензоила помогает избавиться от прыщей», — говорит Родни.

  Дермалогика

  Ночное восстановление с ретинолом

  92 доллара

  «Одним из моих любимых продуктов с ретинолом для склонной к акне кожи в возрасте 30 лет является средство Dermalogica Overnight Retinol Repair, — говорит Боуи.