УХОДОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ РУК

Каждый из этапов ухода – очищение, питание, защита и увлажнение может быть выполнен с помощью разных ухаживающих процедур с применением специальных средств.
О них мы расскажем подробнее в этой статье.
1.    ОЧИЩЕНИЕ
Начинаем наш уход с очищения. Руки следует мыть теплой или прохладной водой мягким мылом или гелем с защитными, увлажняющими и питательными компонентами, витаминами и глицерином.
Вымыв руки, хорошо промокните их полотенцем или салфеткой. После каждого мытья следует наносить защитный или увлажняющий крем.
Если необходимо более глубокое очищение, можно провести его с помощью паровых бань, масок из глины и отшелушивающих скрабов.

2.    ПИЛИНГ
Процедуру пилинга (или скрабирования) важно проводить регулярно. Это необходимо для тонизирования кожи рук и удаления ороговевших клеток, чтобы придать рукам ухоженный вид и обеспечивать лучшее проникновение уходовой косметики.
Для этой процедуры необходим скраб для рук — крем с абразивными частицами (например, с абрикосовыми косточками). Процедуру рекомендуется делать два раза в неделю, а после нее наносить питательный или увлажняющий крем.

3.    МАСКИ
В зависимости от состояния рук питательные и увлажняющие маски с применением профессиональной косметики или домашних средств рекомендуется наносить 1-2 раза в неделю.
Если Вы хотите приготовить маски в домашних условиях, необходимо обязательно знать оказываемое действие продуктов. Например, тертая морковь, лимон, оливковое масло и творог хорошо увлажняют руки. А распаренная овсянка, банан, картофель обладают питательным эффектом.
Маску на коже рук необходимо выдерживать в течение 20 минут.
По истечении времени необходимо смыть маску водой и нанести крем для рук.

4.    МАССАЖ
Массаж рук улучшает циркуляцию крови, тонизирует кожу, а также расслабляет мышечные и нервные зажимы. Эту процедуру можно делать в салоне или дома в любое время дня по 15 минут ежедневно.
Также не стоит забывать о массаже ногтей. Он представляет собой легкие сдавливания ногтевых пластин горизонтально и вертикально, чтобы усилить приток крови.
Массаж необходимо выполнять с использованием масла в сочетании с питательным кремом на жирной основе, чтобы улучшить скольжение.

5.    ПАРАФИНОТЕРАПИЯ
Парафинотерапия — это очень приятная омолаживающая, тонизирующая и полезная процедура для кожи рук.
Теплый парафин улучшает кровообращение и лимфоотток, а также активизирует обновление клеток. Вследствие этого увеличивается упругость кожи, улучшается её эластичность, а мелкие морщинки разглаживаются. Это не только способ омолодить и восстановить кожу, но и отличный способ избавиться от каждодневных стрессов, расслабиться, снять напряжение
Парафинотерапию можно делать раз в неделю в салоне или дома (для этого необходимо приобрести специальную ванночку и парафин для домашнего ухода).

6.    ОБЕРТЫВАНИЯ
Эта СПА-процедура рекомендована для уставшей и пересушенной кожи рук. Её можно делать в салоне или в домашних условиях.
Для этого прекрасно подойдут миндальное, кокосовое, персиковое, масло жожоба и ши. Эти масла обладают противоотечным, противовоспалительным и омолаживающим эффектом. Они помогут устранить шелушение, укрепить ткани, сделать цвет кожи ровным.
В домашних условиях можно делать полиэтиленовые обертывания или надевать силиконовые рукавички на косметическое средство на всю ночь.

7.    ДАРСОНВАЛИЗАЦИЯ
Дарсонвализация представляет собой лечебное воздействие на кожу переменного электрического тока малой силы.
Эта процедура выполняется в салоне или дома при наличии специального прибора. На кожу наносится тальк, а затем прижимается насадка и включается ток. Легкими поглаживающими движениями обрабатывается кожа рук и пальцев.
После процедуры кожа насыщается кислородом, увеличивается ее способность впитывать питательные косметические вещества, она становится упругой и эластичной. Значительно улучшается кровообращение в обработанной зоне, расслабляются спазмы и зажимы, заживляются воспаления и следы аллергических реакций.
После процедуры рекомендуется нанести питательный крем.

Регулярные салонные процедуры в сочетании с домашним уходом обеспечат вам стабильно хорошее состояние кожи рук. Главное здесь, как и в уходе за кожей лица, – постоянство.
Будьте красивыми!

Вернуться к списку

Самые эффективные процедуры для омоложения кожи рук

Дата публикации: 06.11.2019 г.

Некоторые зоны тела, уходом за которыми часто пренебрегают, предательски выдают возраст женщины. Это, например, морщинистые кисти рук с выступающими венами и пигментными пятнами. Какие же косметические процедуры помогут омолодить кожу рук и вернуть ей свежий и цветущий вид? Давайте разбираться.

Кожа кистей рук сильно подвержена воздействию неблагоприятных факторов: погодных условий, бытовой химии, гормональных колебаний. Уже после 25 лет начинается разрушение защищающего кожу от обезвоживания естественного липидного слоя, что приводит к сухости, шелушению, снижению тонуса. После 30 появляются первые признаки возрастных изменений: морщинки и пигментные пятна. При наступлении менопаузы ситуация усугубляется: в результате дефицита подкожной жировой ткани кожа кистей рук покрывается сетью мелких морщин и становится дряблой, на поверхности выступают вены, суставы становятся более заметными, могут формироваться новообразования.

Современная косметология успешно справляется со всеми этими проблемами, но специалисты рекомендуют заранее озаботиться состоянием кожи кистей рук и регулярно за ней ухаживать.

Сегодня в магазинах можно найти косметические средства, позволяющие не только обеспечить коже рук необходимое увлажнение и питание, но также скорректировать имеющиеся эстетические несовершенства. Различные маски, кремы, ванночки для рук также рекомендованы к регулярному применению при подготовке к профессиональным косметологическим процедурам и после них для поддержания достигнутого эффекта. И помните: чем раньше вы начнете профилактику, тем позже возникнет необходимость в помощи специалистов.

Основные проблемы кожи рук и способы их решения

Проблема 1. Сухость кожи и шелушение

Причиной сухости кожи рук и ее шелушения может быть один из множества факторов — от неправильного ухода за ней (или его полного отсутствия) до гормональных нарушений и заболеваний кожи. В первую очередь стоит обратить внимание на защиту кожи от агрессивных средств бытовой химии (использовать перчатки), неблагоприятных факторов окружающей среды (зимой держать руки в тепле, а летом наносить солнцезащитные средства), а также регулярно питать и увлажнять кожу с помощью косметических средств. Это могут быть как магазинные кремы и маски, так и домашние средства на основе растительных компонентов.

Проблема 2. Морщины и дряблость кожи

С возрастом кожа и слой подкожно-жировой клетчатки истончаются, что приводит к образованию морщин, снижению тонуса и качества кожи. Современная косметология позволяет решить эти проблемы несколькими способами.

Мезотерапия — внутрикожные инъекции косметологических коктейлей с различными питательными микроэлементами. В результате происходит насыщение эпидермиса витаминами, аминокислотами, что приводит к значительному улучшению качества кожи и разглаживанию морщин.

Биоревитализация — инъекции препаратов гиалуроновой кислоты — заполняет и разглаживает имеющиеся морщины, стимулирует выработку коллагена и эластина, способствует повышению уровня увлажненности кожи, улучшению ее текстуры и эластичности.

Проблема 3. Пигментация

Пигментные пятна на руках могут появиться в любом возрасте, и тому может быть несколько причин. Выявление и устранение фактора, вызвавшего пигментацию, повлечет за собой и исчезновение неприятных пятен. Кроме того, при наличии склонности к образованию пигментных пятен стоит уделить внимание защите кожи рук от ультрафиолетового излучения и в теплое время года регулярно использовать солнцезащитные средства.

Устранить же возрастные пигментные пятна можно с помощью нескольких косметологических процедур. Наиболее популярным средством борьбы с гиперпигментацией являются пилинги. Так, химический пилинг с использованием гликолевой или фруктовой кислоты способствует удалению омертвевших частичек кожи, ее обновлению и отбеливанию

Проблема 4. Выступающие вены и суставы

Основная причина, по которой вены и суставы с возрастом становятся более заметными, — это истощение подкожно-жировой клетчатки. Восполнение ее объема позволяет эффективно корректировать этот неэстетичный косметический дефект. Для этого применяют подкожные инъекции филлеров . Контурная пластика выполняется с применением дермальных наполнителей на основе гиалуроновой или полимолочной кислоты или гидроксиапатита кальция. В зависимости от используемого препарата эффект от процедур сохраняется до полутора лет.

Мнение эксперта

Жерлова Татьяна Георгиевна, врач-дерматолог, косметолог

Так как кожа рук часто контактирует с водой, моющими средствами, спиртсодержащими антисептиками, агрессивными факторами внешней среды, она нуждается в уходе и защите постоянно.

Профилактическими косметологическими процедурами для девушек до 30 лет можно назвать поверхностные пилинги и мезотерапию, в частности биоревитализацию. Эти методы позволяют вовремя отшелушить избыточный роговой слой, нормализовать обменные процессы в коже, предотвратить обезвоживание и появление пигментных пятен, улучшить цвет кожи, ее тонус и тургор.

От 30 до 40 лет можно подключать такие процедуры, как плазмотерапия. Поможет убрать уже имеющиеся пигментные пятна или расширенные сосуды, уплотнить кожу и выровнять ее цвет.

После 40 рекомендую добавить к вышеперечисленным процедурам, восполнение утраченных объемов подкожно-жировой клетчатки с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Как сделать руки моложе: процедуры и многое другое

Большинство признаков старения рук, таких как морщины, ломкость ногтей или сухость кожи, безвредны. Некоторые люди могут предпринять шаги, чтобы их руки выглядели моложе, используя крем для рук, надев защитные средства для рук или изменив образ жизни, например, бросив курить.

Старение кожи — естественная и неизбежная часть процесса старения, а руки — одно из первых мест, где появляются признаки старения. Кожа на руке одна из самых тонких, поэтому потеря коллагена более заметна.

Это также одно из первых мест, где появляются признаки старения, отчасти из-за частого пребывания на солнце и постоянного использования рук.

В этой статье описаны некоторые факторы, из-за которых руки выглядят старше. Затем в нем перечислены изменения образа жизни и методы лечения, которые могут помочь уменьшить, обратить вспять или предотвратить признаки старения рук.

Ниже приведены некоторые изменения в образе жизни, которые помогут сохранить красоту рук.

Некоторые изменения образа жизни могут помочь улучшить внешний вид рук. Некоторые примеры включают.

1. Борьба со стрессом

Стресс вызывает выброс гормона кортизола, который разрушает коллаген в коже. Это может вызвать признаки старения кожи, такие как дряблость и морщины.

Следующие практики могут помочь контролировать и снизить уровень стресса:

• медитация
• дыхательные упражнения
• легкие упражнения, такие как йога или тай-чи тисол.

  2. Нанесите крем для рук

  Нанесение крема для рук после мытья рук помогает удерживать влагу. Это может помочь наполнить кожу и предотвратить высыхание.

  Использование крема для рук, содержащего ретинол, может уменьшить появление морщин, помогая коже выглядеть и чувствовать себя более гладкой.

  Узнайте больше о кремах с ретинолом, которые стоит попробовать.

  3. Наносите увлажняющие средства на ночь

  Использование лосьона для рук с ретинолом или гликолевой кислотой перед сном может облегчить состояние сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи. Накрывая руки хлопчатобумажными перчатками после нанесения лосьона, вы помогаете удерживать влагу, позволяя активным ингредиентам воздействовать на кожу.

  Узнайте о лучших увлажняющих средствах здесь.

  4. Наносите солнцезащитный крем

  Ежедневное нанесение солнцезащитного крема на руки может предотвратить или замедлить старение кожи. После мытья рук люди должны повторно наносить солнцезащитный крем, чтобы обеспечить постоянную защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.

  Узнайте, какие солнцезащитные средства подходят для любого типа кожи.

  5. Носите средства защиты рук

  Ношение перчаток при определенных обстоятельствах может помочь защитить руки и сохранить их молодость. Примеры включают:

  • Ношение защитных перчаток для работы по дому: Резиновые или латексные перчатки могут помочь предотвратить контакт чистящих средств с кожей рук, тем самым предотвращая сухость кожи, раздражение и ломкость ногтей.
  • Ношение перчаток во время вождения: Водительские перчатки помогают защитить руки от солнечных лучей, помогая тем самым предотвратить старение кожи.
  • Ношение перчаток зимой: Ношение теплых перчаток в холодные месяцы помогает предотвратить сухость и шелушение кожи рук. Это, в свою очередь, помогает уменьшить образование линий и морщин.

  6. Отказ от курения

  Курение снижает уровень коллагена и эластина в дерме, которая является внутренним слоем кожи. Меньшее количество коллагеновых и эластиновых волокон в дерме приводит к тому, что кожа становится более дряблой и менее эластичной.

  Курение также повреждает механизмы, помогающие восстанавливать кожу, в результате чего признаки старения становятся более выраженными.

  Человек может проконсультироваться со своим врачом по поводу методов, помогающих бросить курить.

  Прочтите советы, как бросить курить.

  Ниже описаны некоторые дополнительные варианты лечения стареющих рук.

  1. Кремы и лосьоны для осветления кожи

  Кремы и лосьоны для осветления кожи могут уменьшить появление возрастных пятен на руках. Эти продукты работают дольше, чем другие методы, но менее дороги и инвазивны.

  Лечение кожи может быть безопасным, если человек использует методы, одобренные дерматологами. Перед тем, как попробовать это лечение, человек должен поговорить со своим врачом или дерматологом.

  Человек также может захотеть осветлить свою кожу. Цель состоит в том, чтобы увеличить яркость и сияние кожи, а не изменить пигментацию кожи.

  2. Микродермабразия

  Микродермабразия – это неинвазивная процедура, при которой используется специальный инструмент для мягкого отшелушивания поверхности кожи. Процедура может уменьшить появление пигментных пятен.

  Он также может усиливать действие некоторых продуктов для зрелой кожи, позволяя им легче проникать в кожу.

  3. Химический пилинг

  Химический пилинг — это косметическая процедура, при которой для отшелушивания кожи используются кислоты. Согласно AAD, легкий химический пилинг каждые 1–3 месяца может помочь сгладить огрубевшую кожу рук и свести к минимуму появление морщин.

  После химического пилинга люди должны ежедневно увлажнять кожу, чтобы максимизировать долговечность результатов.

  4. Лазерная терапия

  Лазерная терапия заключается в воздействии сфокусированного света на внешний слой кожи с целью улучшения функции клеток кожи.

  AAD рекомендует одну или две лазерные процедуры, чтобы свести к минимуму появление пигментных пятен и добиться долгосрочных результатов.

  5. Радиочастота

  Радиочастота — это процедура, при которой тепло глубоко проникает в руки для подтяжки дряблой кожи. Согласно AAD, большинству людей потребуется только одна обработка рук.

  6. Криотерапия

  Криотерапия — это процедура, при которой обычно используется жидкий азот для замораживания и удаления аномальных поражений кожи, таких как актинический кератоз.

  Количество криотерапии, необходимое человеку, варьируется в зависимости от ширины и толщины актинического кератоза. Человек, которому проводят криотерапию рук, может рассчитывать на выздоровление в течение 3–4 недель.

  7. Склеротерапия

  Склеротерапия — это процедура, которая может помочь в лечении аномальных или расширенных кровеносных сосудов, обычно варикозного расширения вен, на тыльной стороне кистей.

  Процедура включает введение химического раствора в выступающую вену, что приводит к рубцеванию и закрытию вены. Затем кровь покидает вену, в результате чего вена спадается и всасывается обратно в тело.

  8. Наполнители

  Дерматологи могут порекомендовать наполнители для рук людям с потерей пухлости или упругости в этих областях.

  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило наполнитель гидроксилапатит кальция для использования на руках. Обычно это длится от 6 до 12 месяцев, поэтому людям необходимо регулярно проходить процедуру для получения устойчивых результатов.

  Иногда более эффективно использовать собственный жир человека в качестве наполнителя для рук. Дерматолог сможет обсудить варианты с каждым человеком и спланировать наиболее подходящее лечение.

  Старение кожи является естественной частью процесса старения. Ниже приведены некоторые факторы, из-за которых руки могут выглядеть старше.

  Морщины

  Морщины – обычная часть процесса старения. Они могут развиваться на лице и других областях, включая руки.

  С возрастом кожа становится суше, тоньше и менее эластичной. Эта комбинация факторов делает кожу менее эластичной и менее устойчивой к повреждениям, что приводит к образованию линий и морщин.

  УФ-излучение является частью естественной энергии, производимой солнцем.

  Существует два типа ультрафиолетового излучения: UVA и UVB. UVB вызывает ожог кожи, в то время как воздействие UVA может ускорить старение кожи.

  Это связано с тем, что УФ-излучение разрушает белки коллаген и эластин, которые обеспечивают структурную поддержку кожи. По мере деградации этих белков кожа становится более слабой и более склонной к провисанию и образованию морщин.

  Дряблая кожа

  С возрастом постепенная потеря коллагена и эластина может привести к тому, что кожа потеряет свою упругость и упругость. Это может привести к дряблой коже на тыльной стороне рук.

  Пигментные пятна

  Пигментные пятна или «солнечные пятна» — это пятна более темного цвета, которые обычно появляются на участках кожи, часто подвергающихся воздействию солнца. С возрастом эти пятна могут увеличиваться в размерах. Хотя они безвредны, они могут заставить человека чувствовать себя застенчивым.

  Актинические кератозы

  Актинические кератозы представляют собой предраковые новообразования кожи, возникающие в ответ на воздействие солнечных лучей. Наросты обычно появляются на участках кожи, которые больше всего подвергались воздействию солнца, например, на тыльной стороне рук.

  Актинические кератозы могут выглядеть как пигментные пятна или могут проявляться в виде отдельных участков раздражения кожи.

  Любой, кто замечает новые и необычные пятна или раздражения на коже, должен проконсультироваться со своим врачом. Ранняя диагностика и лечение актинического кератоза может помочь предотвратить перерастание новообразования в рак кожи.

  Ломкие ногти

  По данным Американской ассоциации дерматологов (AAD), около 20% людей имеют ломкие ногти.

  Хотя ломкость ногтей может появиться у любого человека, это состояние чаще встречается у женщин старше 60 лет. Таким образом, люди могут ассоциировать ломкость ногтей со старением рук.

  Желтые ногти

  Желтые ногти могут сделать руки старше. Ногти могут казаться желтыми по разным причинам, наиболее распространенными из которых являются курение и грибковые инфекции.

  Любой, у кого желтеют ногти, должен поговорить со своим врачом, чтобы определить причину и получить соответствующее лечение.

  Сухая кожа

  С возрастом обновление клеток кожи начинает замедляться, и кожа вырабатывает меньше натуральных масел. Это может привести к сухости кожи лица и тела, включая руки.

  Сухость кожи также может возникнуть, если человек не пьет достаточно воды или не высыпается.

  Выступающие вены

  С возрастом кожа теряет упругость и полноту. Это может сделать структуры под кожей более заметными. Люди могут заметить, что вены на тыльной стороне рук становятся более заметными. Выступающие вены могут сделать кожу старше.

  Ниже представлено слайд-шоу изображений рук с признаками старения.

  Старение кожи является естественной частью процесса старения, и руки являются одним из первых мест, где появляются признаки старения.

  Некоторые факторы, из-за которых руки выглядят старше, включают морщины, солнечные пятна и ломкие ногти. Хотя большинство признаков старения безвредны, человеку следует проконсультироваться со своим врачом, если у него появляются новые необычные пятна или раздражения на коже. Эти симптомы иногда могут указывать на наличие предраковых клеток кожи.

  Хотя старение рук обычно не вызывает беспокойства, внешний вид стареющих рук может вызывать у некоторых людей чувство неловкости. Ряд вариантов лечения может помочь уменьшить, обратить вспять и предотвратить признаки старения рук. Человек может обратиться к врачу или дерматологу за индивидуальными рекомендациями по лечению.

  Что может сделать мои руки моложе?

  Болезни и состояния

  • Ресурсный центр по коронавирусу

  • Акне

  • Экзема

  • Выпадение волос

  • Псориаз

  • Розацеа

  • Рак кожи

  • Болезни от А до Я

  • Видео от А до Я

  • Самодельное средство от прыщей
  • Как лечат дерматологи
  • Уход за кожей: кожа, склонная к акне
  • Причины
  • Это действительно прыщи?
  • Виды и обработка
  • Детская экзема
  • Экзема взрослых
  • Внутренние секреты
  • Типы выпадения волос
  • Средство от выпадения волос
  • Причины выпадения волос
  • Уход за волосами имеет значение
  • Внутренние секреты
  • Что такое псориаз
  • Диагностика и лечение
  • Уход за кожей, волосами и ногтями
  • Триггеры
  • Внутренние секреты
  • Что такое розацеа
  • Лечение
  • Уход за кожей и триггеры
  • Внутренние секреты
  • Типы и обработка
  • Найти рак кожи
  • Профилактика рака кожи
  • Повышение осведомленности
  • Испанский

  Избранное

  Как Натали избавилась от взрослых прыщей

  Натали безуспешно перепробовала множество средств от прыщей. Узнайте, как сертифицированный дерматолог помог Натали обрести чистую кожу перед свадьбой.

  Ингибиторы JAK: новый тип лекарств
  Ингибиторы JAK

  помогают пациентам с очаговой алопецией, экземой/атопическим дерматитом, псориазом и витилиго. Вот что вам нужно знать.

  Повседневный уход

  • Основы ухода за кожей

  • Секреты ухода за кожей

  • Поврежденная кожа

  • Зудящая кожа

  • защита от солнца

  • Уход за волосами и кожей головы

  • Секреты ухода за ногтями.

  • Основной уход за кожей
  • Сухая, жирная кожа
  • Удаление волос
  • Татуировки и пирсинг
  • Антивозрастной уход за кожей
  • Для лица
  • Для ухода за кожей
  • Предотвращение проблем с кожей
  • Укусы и укусы
  • Ожоги, порезы и другие раны
  • Средство от зуда
  • Ядовитый плющ, дуб и сумах
  • Сыпь
  • Тень, одежда и солнцезащитный крем
  • Солнечные повреждения и ваша кожа
  • Подготовка к защите от солнца
  • Ваши волосы
  • Ваш скальп
  • Основы ухода за ногтями
  • Маникюр и педикюр

  Избранное

  Практикуйте безопасное солнце

  Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

  Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

  Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его состояние.

  Более темные тона кожи

  • Секреты ухода за кожей

  • Уход за волосами

  • Выпадение волос

  • Заболевания и состояния

  • Акне
  • Темные пятна
  • Сухая кожа
  • Световые пятна
  • Удары бритвой
  • Уход за черными волосами
  • Псориаз волосистой части головы
  • Плетение и удлинение
  • Центральная центробежная рубцовая алопеция
  • Фронтальная фиброзирующая алопеция
  • Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос
  • Черный акантоз
  • Затылочные келоидные угри
  • Гнойный гидраденит
  • Келоидные рубцы
  • Волчанка и ваша кожа
  • Саркоидоз и ваша кожа
  • Рак кожи
  • Витилиго
  • Другие заболевания и состояния

  Избранное

  Исчезают темные пятна

  Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

  Неизлечимые прыщи или прыщи?

  Если у вас на затылке или коже головы есть ощущения, похожие на бугорки или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

  Косметические процедуры

  • Ваша безопасность

  • Пигментные пятна и темные пятна

  • Удаление целлюлита и жира

  • Удаление волос

  • Шрамы и растяжки

  • Морщины

  • Кожа выглядит моложе

  Избранное

  Лазерное удаление волос

  Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

  Лечение рубцов

  Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

  Ботокс

  Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

  Программы общественного здравоохранения

  • Осведомленность о раке кожи

  • Бесплатные обследования на рак кожи

  • Детский лагерь

  • Хорошее знание кожи

  • Гранты структуры теней

  • Рак кожи, в поход!™

  • Информационные кампании

  • Флаеры и плакаты

  • Втягиваться

  • Планы уроков и мероприятия
  • Гранты сообщества

  Избранное

  Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

  Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.