Что такое прокрастинация: эффективные способы избавления от синдрома

https://ria.ru/20210202/prokrastinatsiya-1595739517.html

Что такое прокрастинация: эффективные способы избавления от синдрома

Что такое прокрастинация: эффективные способы избавления от синдрома — РИА Новости, 03.02.2021

Что такое прокрастинация: эффективные способы избавления от синдрома

Прокрастинация — это постоянное откладывание дел. Почему синдром, который называют болезнью XXI века, возникает и как его победить — в материале РИА Новости. РИА Новости, 03.02.2021

2021-02-02T19:39

2021-02-02T19:39

2021-02-03T09:20

общество

психологическая помощь

здоровье — общество

психология

психология личности

здоровье

социальный навигатор

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/02/1595742121_0:77:3068:1804_1920x0_80_0_0_139f2b812e69173c0b72d619836bb5ee. jpg

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Прокрастинация — это постоянное откладывание дел. Почему синдром, который называют болезнью XXI века, возникает и как его победить — в материале РИА Новости. Что такое прокрастинация В психологии прокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом, даже если они важны и требуют срочного внимания. Такое поведение, как правило, приводит к жизненным проблемам, а также к стрессу, потере работоспособности и производительности, чувству вины, заниженной самооценке.Человек, страдающий этим синдромом — это прокрастинатор. Некоторые исследователи классифицируют таких людей на два типа: пассивные — те, кто не хочет откладывать дела, но все равно это делает; активные — те, кто намерено откладывает дела, так как ему удобнее работать, когда горят все сроки. В свою очередь, среди пассивных прокрастинаторов выделяют нерешительных — тех, кто боится оплошать, и избегающих — тех, кто боится услышать оценку от других людей.Причины прокрастинацииВажно понимать не только, что такое прокрастинация, но и причины ее возникновения. Ими могут быть:Также существует теория о «параличе решения». Она заключается в том, что в современном мире у человека так много вариантов выбора, что обдумывание их «съедает» всю энергию. В результат индивид не может отыскать путь к решению проблемы.Важно помнить о прокрастинации, что это не до конца изученный наукой синдром. Ученые до сих пор не пришли к единой теории, объясняющей его причины. Как бороться с прокрастинацией: действенные способыПростые целиЧасто стоящая перед человеком задача кажется ему слишком сложной, потому он откладывает ее решение на потом. Преодолеть это поможет установление маленькой достижимой цели на пути к завершению работы.Психолог Кристина Мисюра советует использовать технику Помодорро:Не нужно говорить себе: «Сегодня вечером буду писать диплом». Лучше всего поставить в план: «Написать две страницы дипломной работы». Такая формулировка облегчит жизнь: сделает цель менее пугающей и более достижимой.Также можно рассказать о своих планах окружающим. После этого появится дополнительная мотивация, так как уровень ответственности повысится. Отвлекающие факторыНередко люди говорят: «Я прокрастинирую, потому что все время на что-то отвлекаюсь». Чтобы решить эту проблему, нужно заранее подготовиться к выполнению дела: выключить уведомления социальных сетей или вообще оставить телефон в другой комнате, убрать со стола все лишнее (записки, ежедневники, книги), закрыть окно, из которого доносится шум города. Правило 15 минутПобороть прокрастинацию также помогает правило 15 минут. Необходимо договориться с собой, что именно это количество времени нужно потратить на выполнение неинтересной, но обязательной задачи. За этот период работы конечная цель станет ближе.Посвящая минимум 15 минут в день сложной задаче, можно достичь гораздо больше, нежели, если не заниматься делом вообще.Удовольствие от процессаТрудно погружаться в дело, если прокрастинировать — это более приятное занятие. Потому даже в самом сложном процессе важно найти позитивные стороны. Можно совмещать уборку со спортом, а приготовление ужина превращать в творческий процесс. Для создания атмосферы можно включать любимую музыку или фильм, читать вдохновляющие книги перед работой, медитировать. Важно подходить к делу в хорошем настроении, и тогда будет проще справиться с поставленной задачей.

https://ria.ru/20200526/1571964160.html

https://ria.ru/20200330/1569328991.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200309/1568183195.html

https://ria.ru/20201023/tyazhelyy-1581109155.html

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

1

5

4. 7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/02/02/1595742121_168:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_ec2e2e37af7a1547d1d2d3279ccd5191.jpg

1920

1920

true

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, психологическая помощь, здоровье — общество, психология, психология личности, здоровье, социальный навигатор

Общество, Психологическая помощь, Здоровье — Общество, Психология, психология личности, Здоровье, Социальный навигатор

МОСКВА, 2 фев — РИА Новости. Прокрастинация — это постоянное откладывание дел. Почему синдром, который называют болезнью XXI века, возникает и как его победить — в материале РИА Новости.

Что такое прокрастинация

В психологии прокрастинация — это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом, даже если они важны и требуют срочного внимания. Такое поведение, как правило, приводит к жизненным проблемам, а также к стрессу, потере работоспособности и производительности, чувству вины, заниженной самооценке.

Человек, страдающий этим синдромом — это прокрастинатор. Некоторые исследователи классифицируют таких людей на два типа: пассивные — те, кто не хочет откладывать дела, но все равно это делает; активные — те, кто намерено откладывает дела, так как ему удобнее работать, когда горят все сроки. В свою очередь, среди пассивных прокрастинаторов выделяют нерешительных — тех, кто боится оплошать, и избегающих — тех, кто боится услышать оценку от других людей.

26 мая 2020, 09:00Наука

Ученые объяснили, почему студентам опасно откладывать дела на завтра

Причины прокрастинации

Важно понимать не только, что такое прокрастинация, но и причины ее возникновения. Ими могут быть:

• —

  страх неудачи из-за низкой самооценки — самый распространенный фактор;

• —

  перфекционизм — не зная пути к идеальному результату, человек предпочитает не делать вообще;

• —

  самоограничение — подсознательное нежелание становиться успешным и выделять на фоне других;

• —

  непокорность — человек не выполняет задачу, потому что с ней не согласен на подсознательном уровне;

• —

  усталость — бунт организма, симптом эмоционального выгорания.

Также существует теория о «параличе решения». Она заключается в том, что в современном мире у человека так много вариантов выбора, что обдумывание их «съедает» всю энергию. В результат индивид не может отыскать путь к решению проблемы.

Важно помнить о прокрастинации, что это не до конца изученный наукой синдром. Ученые до сих пор не пришли к единой теории, объясняющей его причины.

© Fotolia / SergeyУсталая девушка в офисе

© Fotolia / Sergey

Усталая девушка в офисе

Как бороться с прокрастинацией: действенные способы

Простые цели

Часто стоящая перед человеком задача кажется ему слишком сложной, потому он откладывает ее решение на потом. Преодолеть это поможет установление маленькой достижимой цели на пути к завершению работы.

Психолог Кристина Мисюра советует использовать технику Помодорро:

— Разбиваем каждую задачу на подзадачи, которые выполняем по 25 минут и 5 минут отдыхаем. Это помогает нашей концентрации, наш мозг не утомляется идеей многочасового и беспрерывного труда.

Не нужно говорить себе: «Сегодня вечером буду писать диплом». Лучше всего поставить в план: «Написать две страницы дипломной работы». Такая формулировка облегчит жизнь: сделает цель менее пугающей и более достижимой.

Также можно рассказать о своих планах окружающим. После этого появится дополнительная мотивация, так как уровень ответственности повысится.

30 марта 2020, 02:01

Как мотивировать себя работать «на удаленке»

Отвлекающие факторы

Нередко люди говорят: «Я прокрастинирую, потому что все время на что-то отвлекаюсь». Чтобы решить эту проблему, нужно заранее подготовиться к выполнению дела: выключить уведомления социальных сетей или вообще оставить телефон в другой комнате, убрать со стола все лишнее (записки, ежедневники, книги), закрыть окно, из которого доносится шум города.

Правило 15 минут

Побороть прокрастинацию также помогает правило 15 минут. Необходимо договориться с собой, что именно это количество времени нужно потратить на выполнение неинтересной, но обязательной задачи. За этот период работы конечная цель станет ближе.

Посвящая минимум 15 минут в день сложной задаче, можно достичь гораздо больше, нежели, если не заниматься делом вообще.

— Слегка занизьте свои ожидания. Сразу научиться бегать каждый день по часу не выйдет, но если начинать с 5-10 минут, то всегда найдется время и не будет большого сопротивления, — считает эксперт.

9 марта 2020, 10:00Авторы

Рабочая лень: бездельничать в интернете полезно для делаИсследователи издания Computers in Human Behavior проанализировали поведение 258 американских студентов и пришли к выводу, что немного бездельничества в Сети помогает продуктивности.

Удовольствие от процесса

Трудно погружаться в дело, если прокрастинировать — это более приятное занятие. Потому даже в самом сложном процессе важно найти позитивные стороны. Можно совмещать уборку со спортом, а приготовление ужина превращать в творческий процесс. Для создания атмосферы можно включать любимую музыку или фильм, читать вдохновляющие книги перед работой, медитировать. Важно подходить к делу в хорошем настроении, и тогда будет проще справиться с поставленной задачей.

— Разнообразьте среду. Вы можете пойти в кафе или немного видоизменить свое рабочее место. Отнеситесь к выполнению задачи как к приключению, разнообразьте свой опыт. Если это изучение языка, можно посмотреть какие-то комиксы или смешные видео на этом языке, — подчеркнула Кристина Мисюра.

23 октября 2020, 02:11

Не понедельник. Назван самый тяжелый день недели

Известная психолог женщина. – Telegraph

Полезная Психология. Для здоровых людей. Психам вход запрещен.

«Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. » Простакринация это. Нлп техники книги. Счетчик биоритмов по дате рождения. Дарвин кто это кратко и понятно. Дефолт система мозга это простыми словами. Стратегия ведения переговоров при которой не доверяет партнеру и хочет добиться победы любой ценой. Увидиться или увидеться как правильно написать. Переотправить как правильно писать. Лучшие книги про нлп. Какой кризис настиг многодетную деревенскую семью в фильме любовь и голуби. Психотренинг по методу альберта эллиса купить. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Как отвлечь человека от плохих мыслей на расстоянии. Хакамада как перестроить свою жизнь. Википедия личность. Николай козлов книги по психологии. Не относитесь к жизни слишком серьезно живым из нее все равно не выберетесь. Судоку экспертные самые сложные. Тест мартина ахтниха пройти бесплатно. Майнфундлес что это. Фф телесные наказания. Цифровая психология по дате рождения рассчитать онлайн. Ораторское искусство книга. Татьяна черниговская лекции слушать смотреть. Игрушки играть. Полина сухова книги. Приемы устного счета самые интересные. Эпоха возрождения википедия. Игра пилот самолета. Гипноз для сна и успокоения нервной системы слушать онлайн бесплатно. Brain test уровень 119. Основатель проблемного обучения это. Книги по концентрации внимания. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Книги про стоицизм лучшие. Верю в любовь фильм википедия. Конформизм это в обществознании. Фильмы для поднятия духа и мотивации для женщин на реальных событиях. Книги на логику. Хасай алиев метод ключ 5 минут которые изменят вашу жизнь. Зона комфорта доверия ноль отрывок. Книги по созависимости в отношениях. Известные картины и художники. Книги по дисциплине. Игры онлайн на память. Игра цезарь. Увидиться или увидеться как правильно написать. Выспится или выспется. Форель психолог книги. Конфликтология книги лучшие. Референс женских причесок. Ментализм книги. Как помочь человеку при панической атаке на расстоянии. Устный счет 2 класс презентация. Монтессори педагог вакансии. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Cepia ru таблица шульте. Давай мириться картинки мужчине. Классический композитор. Фф влюбиться за час. Дружба вики. Знакомства игры. Психология книжки. Что такое саблиминал. Трансформационные игры что это простыми словами. График питья воды для похудения по часам таблица и количество. Число сознания 4 сюцай. Книжки по саморазвитию. Благостная женственность в вк. Трансформационные игры что это простыми словами. Книга про ораторское искусство. Окситоцин что это простыми словами. Книги про логическое мышление. Эпоха возрождения википедия. Что такое менталка в психологии. Хорошие книги для мужчин по психологии. Что такое википедия кратко. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Пузыри игры. Что предложить парню взамен на услугу. Критическое мышление это книги. Хорни референсы. Книга маслоу. Играть в компьютерные игры. Игры про механику. Adves управление имидж м компании в интернете. Навыки критического мышления sts. Какая из теорий построена на понятиях интерсубъективности и зоны ближайшего развития по выготскому. Аудиокнига никогда не ешьте в одиночку слушать онлайн. Актуализация это что простыми словами. Дешевка как пишется правильно. Лучшие книги для развития мозга. Что такое любовь википедия. Женские забавы в одиночестве. Хорошие книги для мужчин по психологии. Леви владимир книги. Классический композитор. Видео с девочкой ты че обиделась. Не обращай внимание или внимания как правильно пишется. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Основатель проблемного обучения это. Brain test 187 уровень ответ. Сайт полины суховой официальный. Таблица шульте 5х5 нормативы. Авенантный. Книги про психологию личности. Лучшие финансовые книги. Эксперимент художницы разрешившей делать с собой все. Лучшие книги про стоицизм. Расшифровка слова понятно по буквам прикол. Психология общения книги. Основатель проблемного обучения это. Отпуск за свой счет фильм википедия. Словарь ассоциаций. Если ребенку часто снятся кошмары и он считает что чего то действительно боится. Референс эмоций для рисования. Кто ты из бродячих псов по типу личности. Во взаимодействии студента с ровесниками на дне рождения его однокурсника предпочтителен. Википедия личность. Книги по воспитанию детей психология. Эксперименты ученых. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Медитация с голосом для успокоения нервной системы и психики слушать. Психология личности человека книги. Entp расшифровка по буквам. Стоики книги. Постмодернизм живопись. Дешевый или дешовый как правильно писать. Медитация для сна и расслабления с голосом женским слушать бесплатно. Сова и жаворонок постельное. Как помочь человеку при панической атаке на расстоянии. Аргумент кж. Mailfuture ru написать письмо в будущее. Как пройти 185 уровень в brain test. Самоучитель на баяне для начинающих с нуля. Взрослые игры игра. Побег черного кота из клетки игра. Песня люблю и скучаю ругая себя в мужском исполнении. Знакомства игра. Книги леви по психологии. Вип нип оип по векслеру расшифровка. Муж перешел к другой как пережить. М монтень о трех видах общения. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Глеб архангельский тайм менеджмент книга. 5 ти факторный тест личности льюиса голдберга. Фриц перлз книги. Вакансии монтессори педагог. Мост да винчи схема последовательность сборки. Игра в дракона. Human design space рассчитать. Знаменитый композитор. Книги о психологии и воспитании детей. Дарвин кто это кратко и понятно. Игра на память. Как вести себя с мужчиной чтобы его тянуло к тебе правила психология. Судоку для профессионалов играть бесплатно. Удмурты внешность фото мужчины. Первичная консультация психолога поэтапно что должен спрашивать психолог. Музыкальный инструмент 5 буквы. Фф влюбиться за час. Нацизм и национализм в чем разница простыми словами кратко. Ум википедия. Увидиться или увидеться как правильно написать. Медитация для успокоения нервной системы и психики для начинающих слушать бесплатно. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Мотивация книги лучшие. Фильм педагогическая поэма актеры и роли. Лучшая книга про деньги. Лучшие книги про нлп. Техника чтения 4 класс тексты с подсчетом слов. Книги по писательству. Нарцисс и шизоид совместимость. Профессия следователь сколько серий. Типа друзья. Список известных художников. Девушка сбоку референс. Как правильно читать аффирмации чтобы они действовали. Тренды в россии тренажеры для мозга. Фанфик брак по расчету. Топ книг про финансы. Собеседование по видеосвязи ватсап. Майк ментцер книги. Увидиться или увидеться как правильно написать. Психологи книги известные. Как приручить жену фильм. Книга по психологии язык жестов. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Чем отличается ум от разума коротко. Аргументировать мнение речевая ошибка. Кто создал таблица менделеева. Машина для порки. Фильм педагогическая поэма актеры и роли. Результаты саблиминалов. Аргумент кж. Известные музыканты классической музыки. Уровень 194 braintest. Сравнение альтернатив это способ в коучинге. Книга про психологию. Референс сидячая поза. Словарь ассоциаций. Лучшая книга про деньги. Игры про механику. Черниговская лекции слушать онлайн бесплатно. Автор психологии развития родоначальник. Игра caesar. Тема актеры и роли. Как работать с метафорическими картами самостоятельно для себя с нуля. Финансовая грамотность учебник для вузов купить. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Мертвый брак понятие в психологии. Композиторы список. Иксотим. Книги по стратегическому мышлению. Как сделать речь грамотной и красивой и свободной. Постмодернизм искусство. Интроверт это человек который простыми словами кратко и ясно. М монтень о трех видах общения. Хасай алиев целебный ролик. Психолог сатья лекции для женщин слушать онлайн бесплатно без регистрации в хорошем качестве лучшее. Книги по ораторскому искусству. Расставьте теории лидерства в последовательности их возникновения по р дафту ответ. Полина сухова книги. Что такое квантовая физика простыми словами кратко и ясно. Лучшие книги про философию. Книги по перспективе для художников. Книги для математиков. Математика 4 класс устный счет презентация. Лимский синдром читать. Выспется или выспится. Книги по переговорам топ лучших. Я ненавижу свою мать что делать я сознательный взрослый человек. Книги для развития эмоционального интеллекта. Как узнать изменяет ли жена с точностью до 100 процентов мужу. 4 упражнения для ясности ума и памяти скачать бесплатно. Психология личности книги лучшие. Сидячая поза референс. Какие книги начать читать неначитанному человеку. Игры на внимание для взрослых. Пузыри игры. Тест кеттелла пройти онлайн бесплатно с расшифровкой бесплатно. Сложно выговариваемые слова в русском языке.

Храм Аполлона на Делосе восстанавливается

Недавно Центральный археологический совет (CAC) единодушно одобрил проект, который после реализации создаст новую достопримечательность Делоса. Это касается архитектурного предварительного исследования для частичной реставрации храма Аполлона — главного памятника Делосского святилища, — выполненного научным персоналом Эфората древностей Киклад.

«Это первая работа, которую предстоит выполнить в Делосском святилище и не менее чем в храме Аполлона, самом важном памятнике. Храм Аполлона, наконец, будет узнаваем на его острове», — сказал глава Кикладского Эфората и член CAC Димитрис Афанасулис агентству новостей Афин и Македонии (AMNA). Он добавил, что памятник «состоит сегодня только из фундамента, но после реставрации в святилище Делоса можно будет узнать храм Аполлона, что очень важно. Мы создаем новую топовую достопримечательность на острове», — отметил он.

Реставрация включает в себя, среди прочего, установку оснований 11 колонн, восстановление целой колонны, лежащей в настоящее время на земле, с ее капителью, размещение барабана колонны на простазисе главного вестибюля храма и образец реконструкции антаблемента. «Это первая фаза, поскольку имеется огромное количество материала, существующего из надстройки, колоннад, антаблемента, эпистилей и других мест. На этом этапе мы приступаем к первой реставрации, которая не будет полной, но вполне удовлетворительной. Памятник приобретет третье измерение, что тоже очень важно», — подчеркнул г-н Атанасулис.

Проект, который должен начаться весной, как только он будет включен в текущий NSRF, не единственный, реализуемый на Делосе. «Это один из небольших проектов NSRF. Другие включают реставрацию крупнейшей частной резиденции Диониса, где будет создано ядро ​​музея, проектирование маршрутов к святилищу, сохранение и лучшее представление музейных экспозиций в музее», — сказал г-н Атанасулис, добавив, что Проект является частью концепции, которая «видит древний город как город». В заключение он сказал, что «у нас целостный подход к Делосу, и каждая операция включена в этот общий план».

Делос является одним из самых важных археологических памятников в Греции и внесен в каталог ЮНЕСКО, привлекая большое количество посетителей. Это, несомненно, одна из самых завораживающих руин Средиземноморья, так как весь остров изобилует исключительно хорошо сохранившимися зданиями с уникальными мозаиками, скульптурами и движимыми находками, которые хранятся в его музее.

Эфорат древностей Киклад разработал программу комплексных операций на Делосе с целью не только сохранить это ценное наследие от безжалостного разрушения, нанесенного временем в экстремальных условиях архипелагов, но и сделать священный остров место, которое привлекает посетителей со всего мира. Некоторые из этих операций были одобрены в принципе, как, например, восстановление античного театра, в то время как другие уже осуществляются, как, например, восстановление Стои Филиппа. Эти операции будут способствовать ограничению ущерба, а также сделают сайт более понятным для посетителей.

Храм Аполлона расположен примерно в середине западной стороны острова, на равнине, где возникло святилище Аполлона, Артемиды и Лето. Он был построен на естественном плато на высоте 5 м над уровнем моря и известен из делийских надписей как храм Аполлона и храм Делийцев, самый большой из трех храмов/местоположений бога (храм афинян, Поринос Ойкос), который вот почему он упоминается в библиографии как Великий Храм.

Строительство храма в целом совпадает с историей Делоса. Он был построен в два этапа: он начался около 475-470 гг. до н.э. на средства Делосской лиги и изначально достиг высоты фриза. Когда казна Альянса была перенесена в Афины в 454 г. до н.э., строительные работы были прерваны; храм оставался незавершенным, вероятно, с грубой крышей, до момента обретения Делией независимости (314 г. до н.э.), когда снова начались работы, которые, скорее всего, были завершены в начале 3 в. ДО НАШЕЙ ЭРЫ. Что сохранилось сегодня от храма Аполлона, раскопанного в конце 19 века?й в. и начало 20-го стоит чуть выше фундамента. По словам специалистов Эфората древностей Киклад, мысль о восстановлении памятника возникает автоматически из-за большого количества сохранившихся архитектурных элементов в сочетании с местом и его значением.

ПРИМЕЧАНИЯ

1.

Переведено с оригинального греческого текста на английский отделом новостей археологии.

Corinthians (People) – Corinthian Matters

Если вы пропустили, праздник святого Эраста, друга и сподвижника апостола Павла, пришел и ушел три недели назад по западному церковному календарю (26 июля). И если вы пропустили его, Эраст — относительно второстепенная фигура, упомянутая в Новом Завете всего три раза: 1) В Деяниях 19.22 Павел послал «в Македонию двоих из служивших ему, Тимофея и Ераста, а сам некоторое время оставался в Азии». 2) В 2 Тимофею 4.19-21, автор говорит: «Приветствуйте Приску и Акилу и дом Онисифора. Эраст остался в Коринфе, а Трофима я оставил в Милете больным». И 3) в Римлянам 16.23 Павел заключает: «Приветствует вас Гай, воинство мое и воинство всей церкви. Вас приветствует Эраст, казначей [ oikonomos ] города, и Кварт, брат». Более поздние авторы, такие как Златоуст, Епифаний и Федорит, среди прочих, лишь кратко комментировали Эраста, а более поздняя традиция связывала его с Эрастом, епископом Панейским (Палестина), ныне празднуемым в Православной церкви 4 января и 10 ноября.

Для такой неизвестной личности Эраст стоит в центре крупных современных дебатов среди исследователей Нового Завета. Дебаты касаются социального статуса первых христиан и зависят от толкования греческого слова oikonomos из Римлянам 16:23 (слово, переведенное выше в NJKV как «казначей»), а также касательной связи Эрастуса Нового времени. Завещание Эраста по имени эдил на римском тротуаре, найденном к востоку от театра в Коринфе. Эта надпись, обнаруженная в конце 1920s, гласит: «Эраст для своего эдилитета вымостил (это) за свой счет».

Если Эраст, названный в надписи эдил , идентичен Эрасту oikonomos книги Римлянам (и предположительно Деяния и 2 Тимофею ), мы имеем исключительное совпадение Фигура Нового Завета названа в археологическом контексте. Что еще более важно, по крайней мере для ученых 1 и 2 Коринфянам у нас есть верующий из самой ранней христианской общины, происходящий из высших слоев римского Коринфа. Это, в свою очередь, помогло бы объяснить язык социального разделения и расслоения коринфской общины Павла, описанный в 9 гл.0025 1 Коринфянам : богатый – бедный, мудрый – глупый, сильный – слабый и т. д. . Однако, если два эрасти не связаны между собой, аргумент в пользу принадлежности местной элиты к числу первых христиан теряет большую часть своей силы.

После обсуждения надписи Кэдбери (1931 г.) ученые проявляли интерес, но скептически относились к этой связи. Латинское слово aedile , упомянутое в надписи, явно не эквивалентно греческому слову oikonomos , названному в Римлянам 16.23 — первый был официальным магистратом общественных работ (отсюда посвящение мостовой), второй был связан с управлением финансами и мог относиться как к низкому управляющему, так и к высокопоставленному финансовому чиновнику. Тем не менее, поколение назад Тейссен предположил, что Эраст из римлян 16.23 мог быть квестором , прежде чем он стал эдилом , поскольку латинское слово quaestor может быть просто эквивалентом греческого oikonomos . В этом случае надпись Эраста и стих из Послания к Римлянам прольют свет на путь почестей, которым Эраст следовал в своей политической карьере.

В последние годы споры об Эрастусе стали более интенсивными, поскольку исследователи Нового Завета спорили о социальном контексте первых городских христиан. Фактически, прошлый год был удачным в поисках исторического Эрастуса. Во-первых, Джон Гудрич опубликовал «Эраст, квестор Коринфа: Административный чин ὁ οἰκονόμος τῆς πόλεως (Рим. 16.23) в ахейской колонии», в котором он приводил доводы в поддержку тезиса Тейссена о том, что oikonomos может быть эквивалентом quaestor . В качестве аргумента он собрал большой корпус из oikonomos надписей из Греции, Эгейского моря и Малой Азии, датируемых концом 4 века до н.э. — 4 веком до нашей эры. нашей эры и представил недавно обнаруженную надпись из близлежащих Патр, еще одной римской колонии. Эта надпись показывает четкую связь между греческим oikonomos и латинским quaestor . oikonomos может быть квестор . Аннотация к статье:

«Эраст (Рим. 16.23) занимал видное место в непрекращающихся дебатах о социальном и экономическом составе общин раннего Павла, поскольку то, как человек передает его титул (ὁ οἰκονόμος τῆς πόλεως), сильно влияет на диапазон экономической стратификации представлен в коринфской церкви. Опираясь главным образом на эпиграфику, в том числе на важную новую надпись из ахейской колонии Патры, эта статья ведет научный диалог о латинском эквиваленте титула Эраста, опровергая аргументы в пользу arcarius и aedilis , и утверждает, что он занимал должность квестора , высокопоставленную муниципальную должность, занимаемую исключительно экономической элитой.

Гудрич завершает свое обсуждение надписи (стр. 112): «Поскольку текст был получен из ахейской колонии в непосредственной близости от Коринфа с явно идентичной политической структурой Коринфа, он представляет собой наиболее известное сравнительное свидетельство для звание муниципального οἰκονόμοι в римском Коринфе. В свете этих свидетельств весьма вероятно, что Эраст из Рим. 16:23 был квестором Коринфа».

Примерно в то же время, когда была опубликована статья Гудрича, в печати появился том Corinth in Context , в котором была статья Стива Фризена под названием «Неправильный Эраст: идеология, археология и экзегеза». В этой статье Фризен подверг критике неправильное использование археологических свидетельств исследователями Нового Завета и тенденцию поколений думать об Эрасте из римлян как о персонаже, стремящемся к восходящей социальной мобильности. Надпись Эрастуса из Коринфа находится во вторичном, а не в первичном контексте, и, в любом случае, она, вероятно, не была заказана до середины II века нашей эры, намного позже времени Эраста 9 г.0025 Римлянам 16. Таким образом, надпись не является свидетельством существования человека, названного апостолом Павлом, а нехристианина эдила , происходившего из самой высокопоставленной группы римского общества. Напротив, Эраст oikonomos был низкостатусным (негражданином) управляющим финансами, возможно, рабом и, вероятно, не христианином. Первые христианские общины в Коринфе были чрезвычайно бедны, как и население римского мира в целом. Фризен заключает, что ученые должны отказаться от «идеологии социальной мобильности», которая ослепила их от неравенства, характерного для раннехристианских церквей.

Наконец, Александр Вайс опубликовал короткое исследование в ответ на Гудрич (и, в конечном счете, Тейссен), критикующее мнение Гудрича о том, что Коринф и Патры имеют идентичные политические структуры. На самом деле Вайс утверждает, что политические структуры в двух городах были очень разными, что отражало разные основания юлианских и августовских колоний, и что муниципального офиса квестора даже не существовало в Коринфе.

Это, конечно, не последнее слово, поскольку у Гудрича есть статья (будет опубликована в октябре) под названием «Эраст Коринфский (Рим. 16.23): ответ на недавние предложения о его ранге, статусе и вере» в New Testament Studies 57.3 (2011), который отвечает как Фризену, так и Вайсу. Его реферат:

«Исследования об Эрасте, коринфском икономосе (Рим. 16.23), продолжают оспаривать фундаментальную составляющую его личности, включая его административное положение, социально-экономическое положение и даже его статус верующего. В конечном счете, стремясь защитить мнение о том, что Эраст был христианином, служившим коринфским муниципальным квестором, эта статья отвечает отдельно на два недавних эссе, сначала отвечая на обвинение Вайса в том, что Коринф не имел муниципальной квестуры, а затем критикуя предложение Фризена о том, что Эраст был неверующий общественный раб».

Гудрич расскажет о прямой критике Вайсом его сравнения между Патрами и Коринфом на некоторых сравнительных примерах квесторов в доавгустовских колониях. Он также намерен проблематизировать некоторые провокационные аргументы в переоценке Фризеном Эрасти. Мы также должны ожидать, что он расскажет о oikonomoi в готовящейся книге под названием Павел как администратор Бога в 1 Коринфянам . (Спасибо Джону Гудричу за то, что он поделился со мной приведенной выше информацией перед публикацией).

Эти исследования 2010 года имеют важное значение для освещения состояния области исторического Эрастуса и полюсов в дебатах о социальном электорате первых христианских общин. Они также освещают методические проблемы связи текста с материальной культурой.

Ниже приведена неполная библиография относящаяся к дебатам об Эрастусе. Если вам нужен более полный список, обратитесь к статьям 2010 года, указанным выше.

Кэдбери, Х. Дж., «Эраст из Коринфа», JBL 50 (1931), 42-58.

Кларк, А.Д. «Еще одна коринфская надпись Эраста», TynBul 42 (1991), 146–151.

Фризен, С.Дж., «Неправильный Эрастус: идеология, археология и экзегеза», в книге С.Дж. Фризен, Д. Н. Шовальтер и Дж.