Масло льна — сотав, противопоказания и как применять льняное масло?

Уже не одну сотню лет семена этого растения используются в кулинарии и медицине, а Карл Великий в 8 веке н. э. награждал порциями этого продукта своих подданных. Масло льна является побочным продуктом, получаемым методом холодного отжима. Обладает всеми полезными свойствами семян и используется в профилактических целях и терапии самых разных недугов.

Льняное масло – свойства

Как и любой другой аналог растительного происхождения, выступает ценным источником жирных кислот: насыщенных, ненасыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных. Как известно, внутренним органам для нормального функционирования требуются не только белки и разные типы углеводов, но и жиры. Употребление льняного масла сослужит хорошую службу организму, ведь если заменить им животные жиры, то пользы будет несоизмеримо больше. Это растительное сырье будет использоваться для формирования мембран клеток и тканевой регуляции.

Льняное масло – состав

Из всех полиненасыщенных жирных кислот больше всего в продукте омега-3 кислоты, которая занимает до 60% его объема. Из насыщенных жирных кислот стоит выделить стеариновую, пальмитиновую, миристиновую. Тем, кто интересуется, какие витамины в льняном масле, стоит ответить, что каротин, холин, витамины К, F, группы В, минералы – калий, кальций, молибден, магний, никель, железо, цинк и др. Присутствуют в составе фитостеролы, сквален, линамарин, лигнаны и др.

Льняное масло в косметологии

Вытяжка из семян льна полностью раскрывает все свои способности при местном применении. Она обладает увлажняющим, смягчающим, ранозаживляющим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Льняное масло для женщин ценно тем, что вступая в активное взаимодействие с клетками кожи, оказывает омолаживающий эффект. Кроме того, устраняет такие проблемы, как сухость, шелушение, пигментация, воспаление различного характера.

Используют льняное масло и для укрепления ногтевых пластин, избавления от расслоения и сухости. Лечат трещины на коже ступней и смягчают грубую кожу на локтях. Для ослабленных, тусклых волос это просто спасение, ведь масло льна питает кожу головы, обеспечивает волосяные луковицы необходимыми полезными веществами, способствующими их укреплению и росту. Ежедневно применяя его в составе масок, уже через 2 недели можно увидеть положительный результат.

Льняное масло – польза для волос

При проблемах с шевелюрой продукт переработки льна пьют как внутрь, так и применяют местно. Укрепить и восстановить поврежденные и сухие локоны, вернуть им силу и природный блеск можно, если ежедневно натощак за 20 минут до трапезы выпивать 1 ст. л. вытяжки из семян. Масло льна для волос отдает всю свою силу и делится питательными веществами вкупе с кисломолочными продуктами. Хорошо сочетается оно с медом, яйцом, а обогащенное эфирами, будет целенаправленно решать имеющиеся проблемы – перхоть, выпадение, воспаление и др.

Льняное масло для кожи

В чистом виде его можно применять для удаления косметики, а если добавить в него крупную морскую соль, то получится отличный скраб. Тем, кто спрашивает, как использовать льняное масло еще, стоит ответить, что массаж лица и зоны декольте усиливает приток крови, активизирует обмен веществ в клетках, их питание и выведение продуктов распада. Кожа обновляется, улучшается ее цвет, появляется здоровый лоск.

Вкупе с жирными молочными продуктами и другими маслами вытяжка семян льна борется с сухостью, морщинами, раздражением. Сок лимона окажет отбеливающий эффект, как и белок яйца. Если кожа склонна к излишнему выделению сала, то масло льна для лица следует смешивать с обезжиренными молочными продуктами, а при имеющихся угрях добавлять в состав эфиры зеленого чая, мяты, зверобоя, пихты, камфоры и др. Кроме того, это отличная вспомогательная терапия при ожогах, порезах, укусах. Даже бородавки, опоясывающий лишай и псориаз лечат с его помощью.

Льняное масло — лечебные свойства

1. Продукт снижает концентрацию глюкозы в крови и «плохого» холестерина. Выступает профилактикой недугов сердца и артерий – атеросклероза, тромбоза и др.
2. Лигнаны в его составе наделяют вытяжку способностью предотвращать развитие злокачественных новообразований.
3. Спрашивающим, что лечит льняное масло еще, можно ответить, что оно способно оказать помощь при пищевом отравлении, так как входящие в состав полисахариды уменьшают всасывание токсинов.
4. Выступая источником жирных кислот, стимулирует обмен веществ, нормализует метаболизм липидов, регулирует жировой обмен, косвенно влияя на процесс похудения.
5. Масло льна повышает иммунную защиту.
6. Снижает давление крови.
7. Интересующимся, от чего помогает льняное масло еще, стоит сказать, что в ходе исследований, проводимых среди лиц пожилого возраста, удалось обнаружить, что вытяжка из семян льна способна противостоять макулодистрофии сетчатки глаз, то есть по сути бороться со слепотой.

Льняное масло при запорах

Неправильное питание, стрессы, сидячий образ жизни и недуги приводят к проблемам со стулом. Масло льняное от запора окажет послабляющий эффект и поможет наладить ежедневную дефекацию, причем его можно применять постоянно, в отличие от медицинских препаратов с кучей побочных эффектов. Рекомендуемая доза – 2 ч. л. в день и принимать их лучше перед сном или натощак. Если не будет наблюдаться положительного эффекта, дозировку можно повысить до 1,5–2 ст. л.

Льняное масло при гастрите

Этот продукт оказывает обволакивающий эффект. Покрывая слизистую поверхность пленкой, масло льна защищает внутреннюю поверхность желудка от губительного влияния соляной кислоты. Регулярно употребляя вытяжку семян, можно избавиться от боли, устранить тяжесть и вздутие, нормализовать выработку желудочного сока. Задающимся вопросом, как применять льняное масло, следует сказать, что начинать нужно с чайной ложки, употребляя ее натощак за 60 минут до того, как подкрепиться или через 50 минут после трапезы. Постепенно повысить дозировку до 1 ст. л. В идеале использовать в виде заправки к салатам вместо подсолнечного.

Льняное масло при панкреатите

В период обострения недуга продукт использовать не рекомендуется. Врачи советуют соблюдать в это время строжайшую маложирную диету. Полезность льняного масла может проявить себя с наступлением ремиссии. Обилие в составе антиоксидантов окажет противовоспалительный эффект, успокоит раздраженную воздействием желчи слизистую поджелудочной железы. Употребляя его вместо трансгенных животных жиров, можно снизить частоту острых периодов.

Льняное масло для печени

Жирорастворимые витамины каротин и токоферол, входящие в состав вытяжки, являются эссенциальными фосфолипидами, восстанавливающими клетки этого органа и нейтрализующими свободные радикалы. Лечение льняным маслом окажет мягкое очищающее действие и выступит профилактикой гепатоза, цирроза и желчнокаменной болезни. Для этого ежедневно необходимо выпивать 1 ст. л. вытяжки семян льна независимо от времени приема пищи. Можно заправлять ею овощи и т.п.

Льняное масло от паразитов

Вытяжка обладает отличным глистогонным действием. Дело в том, что оболочка семян льна богата слизью, которая при попадании в кишечник покрывает его стенки тонкой пленкой. Это не дает паразитам зафиксироваться на них. Кроме того, масло льняное от глистов включает активные компоненты, способные парализовать гельминтов, в результате чего недееспособные особи покидают организм вместе с каловыми массами. Такая дегельминтизация полностью безопасна для организма, поэтому может применяться как у взрослых, так и детей.

«Побочным» эффектом процедуры является очищение крови, восстановление работы пораженных паразитами внутренних органов, освобождение организма от токсинов, являющихся результатом жизнедеятельности глистов. На вопрос, как лечиться льняным маслом, следует ответить, что его пьют по 1 ч. л. 4–5 раз в день, сочетая с употреблением настоя семян льна, приготовленного по следующему рецепту:

семена в количестве 1 ст. л. всыпать в стакан с кипятком и настаивать, периодически взбалтывая, несколько часов. Пить, не процеживая, по 100 мл перед каждой трапезой.

Льняное масло – противопоказания

Продукт нельзя употреблять лицам с любыми заболеваниями органов ЖКТ в остром периоде. Льняное масло вред может принести при избыточном употреблении, что чревато диареей. Кроме того, не стоит забывать о возможном риске появления нежелательных реакций в виде аллергии и индивидуальной непереносимости. При плохой свертываемости крови его нужно употреблять с большой осторожностью.

Помимо этого, вытяжка из льна способна быстро и сильно окисляться при взаимодействии с окружающим воздухом и нагревании. Это приводит к продуцированию в ней свободных радикалов, которые опасны тем, что способны разрушать целостность клеточных мембран. Поэтому масло рекомендуется употреблять лишь в чистом виде, но не для жарки и стараться использовать его после открытия бутылки как можно быстрее. Отрицательно на нем сказывается влияние солнечных лучей, поэтому продукт следует хранить в темном месте.

Льняное масло – польза и вред, лечебные свойства, применение в народной медицине и косметологии

• 1 Масло льна: состав и полезные свойства
• 2 Рецепты лекарств на основе льняного масла
• 3 Применение льняного масла в косметологии
• 4 Льняное масло при беременности
• 5 Льняное масло: противопоказания

Природа щедро одарила нас всевозможными натуральными продуктами, которые помогают сохранить здоровье и красоту. Одним из них является льняное масло, которое получают из семян льна путем холодного или же горячего отжима. В первом случае масло полностью сохраняет свои полезные свойства, поэтому может использоваться в различных сферах медицины. Льняное масло горячего отжима, как правило, применяется в технических целях.

Масло льна: состав и полезные свойства

Биологическую ценность льняного масла трудно переоценить. Именно поэтому данный продукт нередко входит в состав различных медикаментозных препаратов и косметических средств, его используют для приготовления различных блюд, начиная от салатов и заканчивая выпечкой. Удивляться этом не стоит, потому что льняное масло богато витаминами А, В, Е, К и F, а также магнием, фтором, железом и цинком. Однако основную ценность представляют полинасыщенные кислоты, которых в льняном масле содержится не менее 10%. Они отвечают за укрепление иммунной системы человека, способствуют омолаживанию организма, очищению его от шлаков и токсинов. Кроме этого, полинасыщенные кислоты стимулируют регенерационные функции, благодаря чему можно восстановить работу внутренних органов. Отдельно следует отметить, что льняное масло является уникальным средством для нормализации обмена веществ в организме. Оно будет полезно вне зависимости от того, каким именно недугом вызваны подобные нарушения. Поэтому масло из семян льна рекомендуют употреблять не только людям с избыточным весом, но и диабетикам, а также тем, кто страдает нарушениями функции щитовидной железы.

Полезные свойства льняного масла трудно переоценить. Этот натуральный и экологически чистый продукт позволяет восстановить работу пищеварительной системы и избавиться от гастрита, язвы желудка, всевозможных колитов и запоров. Кроме этого, благодаря своим антисептическим свойствам масло льна позволяет эффективно бороться с кишечными паразитами, включая глистов. Незаменимо оно и при очищении печени от токсинов, заболевании кожных покровов, гормональных нарушениях, проблемах с органами дыхания, импотенции и онкологических заболеваниях. В последнем случае речь идет не только об укреплении иммунной системы и профилактике рака, но и борьбе с опухолями, которые нередко под воздействием льняного масла исчезают благодаря регенерационным процессам.

Необходимо также отметить, что льняное масло с незапамятных времен используется в косметологии. Им укрепляют волосы, ногти и ресницы, очищают и увлажняют кожу. Кроме этого, масло льна входит в состав многих омолаживающих масок, которые помогают избавиться от мелких морщин, а также вернуть коже сияющий вид и былую упругость.

Рецепты лекарств на основе льняного масла

Даже если вы не жалуетесь на здоровье, льняное масло все же стоит иметь всегда под рукой и использовать в профилактических целях. Самый простой вариант – заправлять им салаты или же добавлять в выпечку вместо привычных жиров растительного или же животного происхождения. Правда, стоит учитывать, что в этом случая суточная доза потребления льняного масла должна составлять не более 2 столовых ложек, иначе можно стать жертвой сильно диареи. Тем же, кто страдает запорами, медики рекомендуют принимать по 1 столовой ложке льняного масла перед сном. В этом случае утром вы сможете без особых проблем опорожнить и заодно продезинфицировать кишечник, который при проблемах с отделением кала очень скоро становится рассадником болезнетворных микробов. Людям с язвой или же гастритом следует принимать льняное масло за 10 минут до еды по 1 чайной ложке. В этом случае слизистая оболочка желудка не только получает надежную защиту от раздражителей во время приема пищи, но и очень быстро заживляется благодаря активным веществам, которые входят в состав льняного масла.

Подобный рецепт можно использовать и для очищения стенок сосудов от холестериновых бляшек. Кроме этого, если принимать льняное масло перед едой постоянно, можно добиться значительного снижения веса. Все дело в том, что этот продукт не только прекрасно расщепляет жиры и препятствует их отложению в организме, но и снижает аппетит. Кроме этого, льняное масло замечательно выводит шлаки, наличие которых отравляет организм, замедляет процессы обмена веществ и способствует избыточному весу. Ведь в кишечнике взрослого человека может скапливаться до 25 кг твердых каловых масс, которые можно постепенно без особого труда удалить при помощи льняного масла, принимаемого натощак.

Не менее эффективным является льняное масло и для наружного использования. С его помощью можно избавиться от гнойных поражений кожи, дерматита и экземы. Для этого дважды в сутки следует смазывать проблемные участки тела до полного исчезновения симптомов заболевания. При сильных ожогах из льняного масла готовят компрессы, пропитывая им кусочки ваты, предварительно завернутые в марлю. Такие тампоны следует прикладывать к пораженным участкам кожи, а затем прибинтовывать. Менять тампоны рекомендуется каждые 10-12 часов до тех пор, пока ожоги не зарубцуются. Благодаря льняному маслу это произойдет довольно быстро, и на месте волдырей не останется ни одного шрама.

Применение льняного масла в косметологии

На основе льняного масла в домашних условиях можно приготовить огромное количество косметологических препаратов. Однако самые простые рецепты предусматривают использование этого продукта в чистом виде. Так, при проблемах с волосами, которые отличаются сухостью и ломкостью, небольшое количество масла рекомендуется сперва втереть в кожу головы, а затем обработать им поврежденные и ломкие кончики волос. Примерно через 10 минут голову следует вымыть теплой водой с использованием шампуня. Если у вас осыпаются ресницы, или же их густота оставляет желать лучшего, то перед сном можно наносить на них при помощи специальной щеточки небольшое количество льняного масла. Через 10-15 минут глаза следует промокнуть бумажной салфеткой, удалив остатки средства, однако до утра не стоит умываться или же прибегать к помощи других косметических препаратов. При проблемах с ногтями небольшое количество льняного масла необходимо подогреть на паровой бане до +45-50 градусов, а затем на 5-7 минут опустить в него пальцы. После окончания процедуры, которая препятствует расслоению ногтей и усиливает их рост, руки следует аккуратно вытереть салфеткой. Мыть их разрешается не раньше, чем через 2-3 часа после использования масляной ванночки.

Льняное масло при беременности

Будущие мамы очень тщательно относятся к выбору лекарственных средств, опасаясь, то использование тех или иных препаратов может причинить вред здоровью малыша. В отношении льняного масла беспокоиться не следует, так как этот натуральный продукт совершенно безопасен для беременных женщин. Более того, его регулярный прием позволяет свести к минимуму последствия токсикоза, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и обеспечивает правильное развитие плода. Однако следует учитывать, что активные вещества, входящие в состав льняного масла, на поздних сроках беременности могут спровоцировать преждевременные роды. Поэтому, начиная с середины второго триместра, от употребления этого продукта лучше всего отказаться.

Льняное масло: противопоказания

Некоторым людям прием льняного масла может причинить серьезный вред. В первую очередь, это касается тех, кто страдает мочекаменной и желчекаменной болезнью, атеросклерозом, повышенной свертываемостью крови или же гипертонией. Кроме этого, категорически запрещено использовать льняное масло параллельно с противовирусными препаратами и антидепрессантами.

Дата: 06.11.2013.

Лечебные свойства льняного масла

Ваше сердце екнуло бы, если бы я сказал, что ежегодно в Соединенных Штатах происходит от 72 000 до 96 000 смертей из-за дефицита омега-3. (Гарвардское исследование «Предотвратимые причины смерти в Соединенных Штатах: сравнительная оценка рисков, связанных с диетическим образом жизни и метаболическими факторами риска».)

Льняное семя, также называемое льняным семенем, богато омега-3, где 55% льняного масла преобладает с присутствием омега-3. Это жирная кислота, которая помогает бороться с сердечными приступами, высоким кровяным давлением, повышенным уровнем холестерина, свободными радикалами, вызывающими раковые образования, стрессом, гипертонией, слабым иммунитетом и многим другим.

Известные как Рудрапатни, Масруна, Кшама и Нила на санскрите, льняное семя и его масло уже более 5000 лет используются в Аюрведе для лечения ожирения, высокого кровяного давления, избыточного холестерина, артрита, паралича, вздутия живота, ран, невралгии, геморроя. и запор.

Купить льняное масло – в розницу – 4 унции – НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Купить льняное масло – оптом – НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ кислота наряду с олеиновой кислотой, п-кумаровой кислотой, стеариновой кислотой, пальмитиновой кислотой, арахиновой кислотой, цианогенными гликозидами, ситостеролом, кампестеролом, фитостеролами и линолевой кислотой.

Кардиотоническое, отхаркивающее, успокаивающее нервы, антиоксидантное, иммуностимулирующее, слабительное, заживляющее, болеутоляющее, отхаркивающее, противовоспалительное, слабительное, успокаивающее, смягчающее, гепатопротекторное, противомикробное и противогрибковое средство являются преобладающими лечебными свойствами льняного масла.

Льняное семя богато лигнаном, обладающим антиоксидантными и растительными эстрогенными качествами. Надежные источники утверждают, что льняное семя содержит в 75-800 раз больше лигнанов, чем все другие виды растительной пищи.

Незаменимые жирные кислоты омега-3 лидируют в пользе для здоровья льняного семени благодаря его чрезвычайно благотворному влиянию на сердце и его способности противостоять заболеваемости раковыми опухолями, выводить токсины и плохой холестерин из организма.

По данным Совета по льну Канады, пищевой профиль льняного масла включает омега-3, омега-6, омега-9жирные кислоты и некоторые другие полезные питательные вещества.

В этом отчете также говорится, что льняное семя содержит витамины B1, B2, B3 и B5, а также кальций, магний, цинк, селен, фосфор, железо, марганец, калий, около 29% углеводов, 18% белка и огромное количество 95%. волокна.

Историческое использование и значение льняного семени и его масла:

Льняное семя имеет богатую историю использования со времен Ачарьи Чараки, пользующегося наибольшим доверием аюрведического философа и автора Чарака Самхита, новаторской аюрведической энциклопедии.

С научным названием Linum ustitissimum льняное семя является частью семейства растений Linaceae.

Самое убедительное, что я заметил о льняном семени, это то, что специальных санскритских названий этого волшебного растения . Такие имена, как Рудрапатни, Ума, Парвати, Масруна, Суварчала, Вену, Кшауми, Кшама и Кшума — женские имена.

Среди которых Ума, Парвати и Рудрапатни демонстрируют абсолютную власть и превосходство, поскольку все трое указывают на индийскую индуистскую богиню Парвати Деви , жена Шивы, Верховного Бога, украшенная как «Преобразователь» или «Разрушитель».

Этого яркого и давно установленного доказательства более чем достаточно, чтобы понять великолепные целебные свойства и доминирование льняного семени в лечении и пользе человечества.

В книге «20 000 секретов чая» Виктории Зак цитируется льняное семя: «Льняное семя использовалось греками, по закону считалось необходимым продуктом питания в 8 ^-м -м веке во Франции и было рекомендовано Ганди».

Теплая припарка из льняного масла прописывается в аюрведических средствах для лечения экземы и некоторых других кожных заболеваний. Измельченное льняное семя (свежая паста) с холодной водой является исключительным натуральным средством от головной боли, укусов ядовитых насекомых и артрита.

Традиционное население Индии использовало льняное семя для нормализации уровня сахара и холестерина в крови с 1 ст.

Сейчас самое время раскрыть разницу между терминами «льняное семя» и «льняное семя», хотя оба эти названия обозначают одни и те же семена растения Linum ustitissimum, различие заключается в условиях его использования.

Основанный на надежном источнике, термин «льняное семя» используется, когда он предназначен для использования человеком, а «льняное семя» используется больше в коммерческих или промышленных целях в качестве превосходного связующего для краски и отделки древесины. Это просто для того, чтобы помочь вам лучше понять, но в двух словах: «и льняное семя, и льняное семя означают одно и то же». при лимфатических узлах и воспаленных кистах; Колакулатхади Чорнам, лекарство на основе порошка, используемое в аюрведическом порошковом массаже, называемом Удвартана; Годживади Кашая — это тонизирующее средство, используемое при лечении бронхита, кашля, лихорадки и некоторых других респираторных заболеваний.

Аюрведическая польза льняного масла для здоровья:

Аюрведа означает «Знание жизни», где Аюр означает жизнь, а Веда означает знание.

Этой благородной системе лечения более 5000 лет, и она является «Гордым пионером» всех медицинских наук на земле, включая гомеопатию, хиропрактику, ароматерапию, аллопатию, традиционную китайскую медицину (ТКМ), сиддху, унани и акупрессуру.

Красота Аюрведы заключается в ее вере в то, что все вещи во Вселенной, включая людей, построены из 5 основных элементов, известных как Панчабутас или Деванагари.

Это огонь, воздух, вода, космос и земля. Вы были бы более чем удивлены, узнав, что каждый из этих 5 элементов остается созидательной силой, стоящей за многочисленными функциями нашего тела и всего мира.

Воздух регулирует функции дыхательной, нервной, мышечной и сердечной систем. Земля отвечает за физическое строение, включая мышцы, кожу, хрящи, волосы, ногти, кости и сухожилия.

Вода присутствует в виде цитоплазмы, крови, пищеварительных кислот и в деятельности слюнных желез. Огонь проявляется через метаболические функции, интеллектуальную силу, температуру тела и зрение. Эфир или пространство активны в брюшной полости, легких, рту, пищеварительном тракте и грудной клетке.

Эти пять элементов определяют деятельность пяти органов чувств, а именно: слуха, обоняния, осязания, вкуса и зрения. Он также контролирует функции 7 первичных элементов, называемых Саптадхату. Это кровь, репродуктивные ткани, костный мозг, плазма, жир, кости и плоть .

Каждый человек состоит из уникальной индивидуальной конституции, Пракрити, которая представляет собой комбинацию трех жизненных энергий, известных как доши. Доши — это не что иное, как расположение 5 элементов: питта (огонь + вода), капха (земля + вода) и вата (пространство + воздух).

Характер, телосложение, модели поведения и духовные права человека определяются преобладающей дошей. Идеальный баланс между дошами означает идеальное здоровье, а дисбаланс указывает на болезни.

Каждое аюрведическое средство направлено на лечение конкретного человека, а не только его/ее болезней. Он направлен на достижение свастьи, означает сердечность тела, ума и духа. Аюрведическое целительство работает с видением достижения долголетия посредством практики здорового образа жизни, предотвращения болезней и самореализации.

Аюрведические средства назначают травяные препараты, аюрведические эфирные масла, йогу, диначарью или аюрведические процедуры, простые физические упражнения, панчакарму или технику очищения, пранаяму или осознанное дыхание, медитацию (связь с Божественным состоянием) и молитвы.

Льняное масло предписывается Аюрведой для увеличения питты и капха доши и для успокоения вата доши.

Аюрведические преимущества льняного масла для здоровья:

1. Повышает иммунитет и силу – Балья:

Льняное масло в Аюрведе называют балья за его эффективность в повышении иммунной силы или способности человеческого организма противостоять, защищать и бороться с вторжением вредных инородных тел и других болезнетворных инфекций.

Благодаря богатому содержанию жирных кислот омега-3 льняное семя входит в число лучших натуральных альтернатив для поддержки иммунной системы, повышения бодрости и мышечной силы и настоятельно рекомендуется как «комплексный продукт питания для бодибилдеров» .

Mensfitness.com рекомендует использовать льняное семя как часть повседневной жизни, в основном из-за его богатого клетчаткой и белком, и может помочь в максимальной эффективности гимнастики в тренажерном зале.

В книге Диккенса «Спросите гуру» льняное семя названо «лучшей пищей для бодибилдинга». Это связано с улучшенным присутствием около 25 процентов белков незаменимых аминокислот, которые помогают в наращивании мышечной силы и огромной силы, что необходимо для тренировок и бодибилдинга.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, «около 70 миллионов взрослых американцев (29%) имеют высокое кровяное давление — это каждый третий взрослый».

Многие исследования подтвердили эффективность льняного семени и его масла в снижении высокого кровяного давления и лечении головной боли, усталости, беспокойства и физического истощения, связанных с гипертонией и повышенным кровяным давлением.

Массаж вашей системы с 2 унциями льняного масла, смешанного с 4 каплями арганового масла и 3 унциями кунжутного масла, может помочь увеличить вашу выносливость, физическая выносливость, быстрота, гибкость, способность сопротивляться болезням и эмоциональная власть для достижения вашей физической формы .

Укрепляйте свой организм с помощью этого массажа каждый день или один раз в 2 дня, желательно перед посещением тренажерного зала.

2. Стимулирует Агни или пищеварительный огонь – Дипана:

Льняное семя с высоким содержанием слизи является отличным слабительным средством, которое помогает при запорах, смазывая пищеварительный тракт, и может даже эффективно лечить хронические запоры.

Виктория Зак в своей книге «20 000 секретов чая» говорит, что чай, приготовленный с льняным семенем, является слабительным и используется в смесях при ревматизме и очищении кишечника .

Названный Малакрутом за его способность увеличивать объем фекалий, Аюрведа утверждает, что льняное семя и его масло обладают мощным потенциалом для увеличения Агни или пищеварительного огня , ответственного за спонтанное и беспроблемное пищеварение, за что его называют Дипана.

Массаж живота с использованием 5 капель льняного масла и 1 капли масла мяты перечной стимулирует секрецию желчи, желудочного сока и пищеварительных кислот, которые помогают поддерживать метаболические функции, включая пищеварение, всасывание питательных веществ из пищи и выведение токсических остатков в кишечнике. система.

Помогает при длительном запоре, геморрое, болезни Крона, синдроме нерегулярного стула, метеоризме, вздутии живота и изжоге.

3. Повышает силу мозга и лечит заболевания, связанные с мозгом – Medhya:

Льняное семя и его масло известны как Medhya благодаря наличию жирных кислот омега-6 и омега-3, которые используются для улучшения функций человеческого мозга. .

Доказано, что Омега-3 жирные кислоты незаменимы для нормального развития мозга и недостаточность жирных кислот могут привести к возникновению неврологических дисфункций.

Исследование 2012 года по ‘ Защитная роль Ashwagandharishta и льняного масла против максимальных судорог, вызванных электрошоком, у белых крыс, проведенное Ila R Tanna, Hetal B Aghera, BK Ashok, HM, Chandola, опубликовано в Pharmacological Research и свидетелями Ayurjournal. эффективность льняного масла и ашваганды при лечении нейропсихологических расстройств, таких как эпилепсия, депрессия и тревога.

В этом исследовании делается вывод о том, что льняное масло и ашвагандха являются самыми богатыми растительными источниками жирных кислот омега-3. Эти натуральные лекарства обладают антистрессовой и анксиолитической активностью .

Они действуют как «антидепрессант, усиливая нейротрансмиссию 5-HT, а омега-3 способствуют передаче химических мессенджеров, которые облегчают связь между нервными клетками и связаны с эмоциональной стабильностью (например, серотонин) и положительными эмоциями».

Кроме того, «он также влияет на мозговой нейротрофический фактор (BDNF), который способствует синаптической пластичности, обеспечивает нейропротекцию, усиливает нейротрансмиссию и оказывает антидепрессивное действие. Оба Ashwagandharishta и льняное масло обладают противоэпилептической активностью; кроме того, они обладают отличным антипостиктальным депрессивным эффектом ».

Добавление 4 капель льняного масла с 2 каплями масла ашваганды в ванну, паровые ингаляции или в мягкие кремы для ухода за кожей и нанесение на виски, запястья и лоб может помочь успокоить нервы, успокоить чувства, улучшить когнитивные функции. функции и помогают повысить эмоциональную устойчивость с секрецией положительных гормонов как серотонин.

Таким образом, льняное масло может помочь в лечении депрессии, беспокойства, болезни Альцгеймера, СДВГ, эпилепсии и некоторых других биполярных расстройств здоровья.

4. Уничтожает токсичные остатки и свободные радикалы – Мутрала и Малакрут:

Возможно, вы сталкивались с эффективностью льняного масла в лечении рака и даже сомневались в его ценности. Если вы слышали это раньше, значит, вы правильно поняли.

Льняное/льняное масло чрезвычайно эффективно защищает организм от заражения свободными радикалами, токсичными веществами, солью, мочевой кислотой, жиром и плохим холестерином .

При разрешении эти разрушители здоровья могут привести к возникновению рака (рака кожи, рака предстательной железы, рака толстой кишки, рака груди и т.д.), ревматических заболеваний, отеков и артритов.

Наиболее эффективным компонентом льняного масла для борьбы с раком является фитохимический лигнан . Он обладает самыми богатыми антиоксидантными свойствами, чем любые другие производные растений, и примерно в 800 раз больше, чем в других альтернативах.

Различные исследования льняного семени в лечении рака показали, что лигнаны в льняном семени защищают организм от рака, блокируя ферменты, которые отвечают за метаболизм гормонов и мешают распространению и росту опухолевых клеток.

Американское исследование доказало, что Льняное семя содержит около 27 противораковых элементов , а также обладает способностью лечить кисты яичников, симптомы менопаузы и рак молочной железы благодаря своей способности блокировать рецепторы эстрогена.

Льняное масло оказывает согревающее действие, а массирование болезненных участков с 5 каплями льняного масла и 2 каплями лаврового масла может помочь увеличить частоту и количество мочеиспускания (для чего оно называется Мутрала), через которое выводятся токсические вещества, соли , жир, плохой холестерин и мочевая кислота устраняются.

Таким образом лечит воспаление, отек, болезненность, боль и покраснение, связанные с ревматоидным артритом и другими аутоиммунными заболеваниями. Он также поддерживает здоровье костей, повышая способность организма усваивать кальций.

Упоминание о докторе Йоханне Будвиг и ее способности лечить различные виды рака с помощью льняного семени и творога является действительно ценной информацией для всех нас.

5. Поддерживает здоровье сердца и лечит диабет – Hrudya, Medohara и Pramehaghna:

Медохара – это название, связанное с силой льняного масла в регулировании метаболизма холестерина и жира в организме.

Льняное семя обладает способностью повышать ЛПВП или хороший холестерин и снижать ЛПНП или плохой холестерин и триглицериды, в то время как ЛПВП считается ответственным за повышенный риск ожирения, сердечных заболеваний, метаболического синдрома и диабета.

Льняное семя контролирует высокое кровяное давление, которое увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ, сердечная недостаточность и заболевания почек.

Фитцпатрик говорит: «» Лигнаны в льняном семени уменьшают образование атеросклеротических бляшек на 75% ». И несколько исследований показали, что присутствие омега-3 жирных кислот в льняном масле помогает контролировать затвердение артерий , предотвращает образование бляшек в артериях, контролируя прилипание лейкоцитов к внутренней оболочке крови. сосуды.

Льняное масло, называемое Hrudya, содержит жирные кислоты Омега-3, которые играют жизненно важную роль в регулировании функций сердца и помогают при лечении атеросклероза, заболеваний сердца, при которых в кровеносных сосудах образуются тромбы или холестериновые сгустки; нерегулярное сердцебиение или аритмия; инсульт, остановка сердца и желудочковая артериамия.

Льняное семя также помогает предотвратить скачки уровня сахара в крови, возникающие после еды. Лигнаны также помогают контролировать уровень сахара в крови, тем самым помогая в лечении диабета, для которого его называют Прамеагна.

Массаж один раз в 2 дня или два раза в неделю, желательно после работы, с 2 унциями льняного масла и 2 унциями кокосового масла может помочь нормализовать работу сердца, растворить ЛПВП или плохой холестерин, разжижать тромбы в кровеносных сосудах, снизить высокое кровяное давление, отрегулировать уровень сахара в крови и успокоить свою систему для более здорового завтра.

Вы можете даже сомневаться в том, что массаж эффективен при проблемах с сердцем??? Поверьте мне; кожа – самый большой и проницаемый орган человеческого тела.

Втирание лечебных масел в кожу способствует передаче терапевтических свойств масла в кровоток, обеспечивая более глубокое проникновение этих масел.

После этого массажа примите теплую ванну перед сном… Вот и все….. Все остальное для спокойной ночи и бодрого дня готово…….

Другие преимущества для здоровья: Помимо этих преимуществ для здоровья, льняное масло также полезно при лечении синдрома Шегрена, доброкачественной гипертрофии предстательной железы или увеличенной простаты, приливов, экземы, угрей, стригущего лишая, когтистых ногтей, синдрома Паркинсона, морщин, перхоти и т. д.,

Льняное масло используется в Аюрведе в виде капель в нос (нася), клизмы (басти чикитса), ушных капель (карна пурана) и, конечно же, в аюрведическом массаже (абхьянга).

1. Ешьте здоровую и питательную пищу.
2. Убедитесь, что вы ежедневно выполняете простые физические упражнения.
3. Медитируйте или просто закройте глаза примерно на 10 минут в тихом месте (отражая и визуализируя свое видение).
4. Практикуйте сбалансированное дыхание или пранаяму (около 70 % токсинов выводится с выдохом).
5. Вооружитесь позитивными мыслями.
6. Выполняйте свои обязанности перед семьей и обществом.
7. Пейте достаточно воды.
8. Улыбайся даже сквозь невзгоды.

И в этом вся суть аюрведы…

Этого более чем достаточно, чтобы сделать ваши дни не просто значимыми и полезными……

Отказ от ответственности:

Этот пост предназначен только для образовательных целей и не предназначен для лечения какого-либо состояния здоровья или для замены любого назначенного лекарства или экспертной медицинской консультации. Никто из нас в Essential Depot не является профессионалом в области здравоохранения, и эта статья публикуется только на основе распространения информации об Аюрведе, матери всех медицинских систем на земле и древнейшей лечебной науке во Вселенной.

Эфирные масла рекомендуются только для местного применения и не рекомендуются для приема внутрь. Это связано с тем, что 100-процентно чистые и органические масла являются высококонцентрированными веществами и могут вызывать аллергические реакции при приеме внутрь или нанесении на кожу без соответствующего разбавления. Убедитесь, что вы используете масло льняного семени/льняного семени только для местного применения, как можно раньше после проведения патч-теста на коже.

Поговорите со своим аюрведическим врачом или медицинским работником, прежде чем выбрать подходящие эфирные масла для вашей Пракрити или уникальной индивидуальной конституции и Викрити или текущего состояния здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать льняное/льняное масло беременным или кормящим матерям, а также детям.

Мысль дня:

Вы естественно прекрасны, когда вы САМ.

Рекомендуемая литература:

1. Целебная сила льна: как богатейший природный источник омега-3 жирных кислот может помочь в лечении, предотвращении и обратном развитии артрита, рака, диабета и болезней сердца Н. Д. Джойер-Бей, Херб Джойнер-Бей, Н. Д. Джойнер-Бей
2. Лен: род Linum (лекарственные и ароматические растения — промышленные профили) из CRC Press
3. Льняное масло как эффективное средство против артрита, инфаркта миокарда, рака и других заболеваний, 3-е издание доктора Джоанны Бадвиг
4. Лен на всю жизнь!: 101 вкусный рецепт и совет с потрясающим льняным маслом
   от Джейд Бейтлер
5. Семена льна: Полное руководство по рецептам Джонатана Доуэ, доктора медицины, Encore Books

Ссылки:

1. Льняное масло из Википедии
2. Польза для здоровья льняного масла от Dr. Edward Group для Global Healing Center
3. 6 причин никогда не пренебрегать льняным семенем от Mensfitness.com
4. Защитная роль ашвагандхаришты и льняного масла от максимальных судорог, вызванных электрошоком, у крыс-альбиносов Ила Р. Танна, Хетал Б. Агера, Б. К. Ашок, Х. М., Чандола, Департамент Рога Нидана и Викрити Виджнана, Институт последипломного обучения и исследований в области аюрведы, Гуджаратский аюрведический университет, опубликовано в журналах Pharmacological Research, 2012 и Ayurjournal

.

5. Преимущества льняного семени от WebMD

Льняное семя (льняное семя или лен — Linum usitatissimum L.) — лекарственные растения

© Sertrner Bildarchiv

Ботаническое название

Льняное семя или лен — Linum usitatissimum L.

Семейство

Льны (Linaceae)

Полезная информация о растении

Льняное семя известно как культурное растение. Он поставляется во многих различных формах культуры и обеспечивает семена льна, льняное масло и льняные волокна. Основное растение тесно связано со средиземноморской культурой Wildlein L. angustifolium Huds. Льняное семя произрастает практически по всему миру, за исключением приэкваториальных стран. Его также можно выращивать на высоте до 1800 метров. Однако урожай льняного семени и льняного волокна сильно зависит от климатических условий.
Название рода является прямым переводом латинского «linum» (= лен), usitatissimum — это превосходная степень латинского слова «usitatus» (= обычный, обычный) от латинского «usus» (= польза, польза) и, таким образом, ясно отражает большие преимущества этого растения.
Льняное семя – однолетнее растение высотой около 1 м, очень нежное благодаря своим тонким, узким ланцетным, заостренным листьям. Небесно-голубые пятиконечные цветки собраны в метелки в пазухах верхних листьев. Плод созревает в 10-кратную коробочку с коричневыми семенами. В зависимости от вида цветки белые и светло-голубые или фиолетовые, время цветения июнь/июль.

Части растений, используемые в медицинских целях (лекарства)

Используются спелые семена от светло-коричневых до красновато-коричневых. Препарат поступает с ферм в Марокко, Аргентине, Бельгии, Венгрии и Индии.

Состав препарата

Льняное семя/льняное семя содержит слизь в семенной оболочке, жирное масло в эндосперме с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот.

Описание качества

Качество семян льна/льна (Lini semen) указано в Европейской фармакопее (Ph. Eur.).

Медицинское применение

Признанное медицинское применение

Внутренне при повторяющихся запорах, повреждении кишечника из-за злоупотребления слабительными, синдроме раздраженного кишечника, а также при дивертикулите. В качестве препарата слизи при гастрите (воспалении желудка) и энтерите (воспалении кишечника). Наружно в виде горячих припарок (катаплазма) при воспалении кожи (Комиссия Е, ESCOP).
HMPC признал внутреннее использование льняного семени при рецидивирующих запорах и смягчении стула как «хорошо зарекомендовавшее себя лекарственное средство». Напротив, HMPC классифицировал льняное семя, которое служит только в качестве препарата слизи, как традиционный растительный лекарственный препарат (см. Также «традиционное использование»).

Традиционное использование

Льняное семя классифицируется HMPC как традиционное растительное лекарственное средство (39a AMG) для приготовления слизи. Основываясь на давней традиции, слизь льняного семени может использоваться для симптоматического облегчения легкого желудочно-кишечного дискомфорта.
Льняное семя традиционно используется для предотвращения запоров (традиционное использование согласно 109a).

Лекарственные травяные сборы в готовой лекарственной форме

• льняное семя цельное или измельченное

Дозировка

При запорах принимать по 1 столовой ложке (10 г) недробленого или измельченного льняного семени 2-3 раза в день с большим количеством жидкости (!). Семена льна можно принимать предварительно набухшими в воде. Во время терапии льняным семенем необходимо в каждом случае следить за высоким потреблением жидкости. Для приготовления положите 5-10 г льняного семени в холодную воду на 20-30 мин. После этого жидкость декантируют. Для наружного применения в виде компресса переработайте от 30 до 50 г измельченного льняного семени в горячую и влажную кашицу.

Рекомендации

Льняное семя не следует применять при подозрении на кишечную непроходимость (кишечную непроходимость) и сужение пищевода и желудочно-кишечного тракта, а также при острых воспалительных заболеваниях кишечника и заболеваниях пищевода и кардии. Применение у детей до 12 лет не рекомендуется из-за отсутствия опыта.

Побочные эффекты

При соблюдении повышенного потребления жидкости побочных эффектов не ожидается, в худшем случае метеоризма.

Взаимодействие

Льняное семя следует принимать ? за 1 час до или после приема других лекарственных средств, так как в противном случае это может замедлить всасывание других лекарственных средств в желудочно-кишечном тракте.

Ссылки

Монографии по лекарственным средствам

HMPC, Комиссия E, ESCOP

Дополнительная литература

Wichtl: Teedrogen und Phytopharmaka , pg.