причины сухости кожи и что с этим делать

• Сухая кожа на пятках: размягчать или удалять?

Почему пятки становятся шершавыми и сухими и что можно делать в этой ситуации?
Правда ли, что причиной сухости пяток можно назвать нехватку каких-либо витаминов, или дело только в некорректно подобранной обуви или средствах ухода?
Как избавиться от сухих пяток и правильно ухаживать за кожей стоп? Выясняем все подробности.

Содержание

Почему сохнут пятки?
Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками
Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях
Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?

Почему сохнут пятки?

Существует несколько объяснений, почему из всех зон на ногах у женщин часто сохнут именно пятки.
Вот основные причины, которые могут спровоцировать появление сухой и огрубевшей кожи или даже трещин на пятках.

• 
  Недостаток влаги: причем как внешний, так и внутренний. Излишне сухой воздух в помещении, жаркий отопительный сезон зимой, несоблюдение питьевого режима…
  Все это может приводить к общей обезвоженности кожи – в том числе, к сухим и шершавым пяткам.
• 
  Возможный дефицит полезных элементов: в частности, нехватка в рационе витаминов А и Е,
  жирных полиненасыщенных кислот и других микроэлементов может спровоцировать появление сухой кожи на пятках –
  особенно у пожилых людей или при наличии хронических заболеваний.
• 
  Некорректный уход: интенсивное удаление огрубевшей кожи с помощью бритвы, пемзы или крупных абразивных частиц может привести к тому,
  что травмированная кожа будет обновляться неравномерно.
  В этом случае она может быть предрасположена к сухости, шершавости и образованию трещин.
• 
  Неправильно подобранная обувь: еще одна распространенная причина, по которой женщины могут жаловаться на сухие пятки и даже трещины на них.
  Причем такую опасность несет как слишком тесная, так и чересчур свободная обувь.
  Это связано с постоянным давлением тесной обуви на кожные покровы, либо с избыточным трением, которое возникает,
  когда мы ходим в слишком большой по размеру обуви.
• 
  Грибковые поражения и другие проблемы со здоровьем: однако их мы в рамках данной статьи затрагивать не будем.
  Такие ситуации обязательно должен диагностировать и лечить врач (дерматолог, подолог и/или эндокринолог).

Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками

Порой кажется, что даже очень сухие пятки не требуют какого-либо отдельного ухода – достаточно лишь регулярно делать пилинги и педикюр.
Конечно, это не совсем так. Как и любая зона нашего тела, пятки нуждаются в проведении ритуалов ухода.

Очищение

Разумеется, не нужно искать какое-то специальное средство для мытья пяток – достаточно подобрать очищающий гель для тела,
который также обладает интенсивными увлажняющими свойствами.
Хорошим примером может стать Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe, который подходит для нормальной и сухой кожи тела.

Крем-гель CeraVe эффективно очищает кожу и содержит гиалуроновую кислоту глицерин, которые способствуют интенсивному увлажнению.
Церамиды, входящие в состав, также отвечают за восстановление и укрепление защитного барьера кожи,
помогая противостоять негативным факторам внешней среды.

Увлажнение и восстановление

Вторым базовым этапом ухода должно стать применение увлажняющего и обновляющего средства – такого, например, как Восстанавливающий крем для ног CeraVe.
Он предназначен для сухой и огрубевшей кожи ног и содержит церамиды, салициловую кислоту и ниацинамид.

Благодаря такому составу восстанавливающий крем для ног CeraVe смягчает и увлажняет сухую кожу пяток, восстанавливая ее.
Церамиды помогают поддерживать и укреплять защитные свойства кожи, а салициловая кислота бережно отшелушивает отмершие клетки кожи и способствует ее быстрому обновлению.

Отшелушивание

Как мы уже говорили, пилинг кожи в области пяток должен быть достаточно нежным и деликатным.
Не стоит чрезмерно увлекаться применением пемзы, активными скрабами или механическими способами удаления кожи, включая обрезной педикюр.

Вместо этого лучше 1-2 раза в неделю использовать размягчающие ванночки, скрабы с мелкими абразивными частицами или по мере необходимости делать необрезной (аппаратный) педикюр в кабинете у специалиста.
Это более деликатные/бережные способы смягчить и отшелушить грубую, сухую или шершавую кожу пяток.

Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях

Чем еще можно смягчить сухие пятки? Помимо базовых ритуалов ухода можно задействовать и вспомогательные бьюти-процедуры,
которые помогут сделать кожу пяток гладкой и мягкой.

• 
  Ванночки для ног: проверенное веками средство для смягчения и успокоения сухой и шершавой кожи ног.
  Важно: не рекомендуется держать ноги в воде дольше 10 минут – помните, что вода может сушить кожу.
  Прежде чем первый раз сделать ванночку на основе трав, убедитесь, что у вас нет на них аллергических реакций.
• 
  Маски и компрессы: питательные маски и компрессы на основе косметических масел делают обычно после процедур распаривания и отшелушивания сухой кожи.
  Они помогают насытить кожу полезными веществами, дополнительно питают и смягчают ее.
• 
  Шлифовка кожи: если вы все же привыкли использовать пемзу или пилку для тщательного отшелушивания ороговевшего слоя кожи на пятках, старайтесь выбирать «мягкие» форматы этих средств.
  Прибегайте к их применению не чаще одного раза в неделю и не используйте при наличии на коже открытых ранок и трещин.

Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?

Существуют простые меры, который помогут поддерживать гладкость и необходимую увлажненность кожи на пятках – даже если она склонна к сухости и шелушению.

1. Старайтесь соблюдать питьевой режим – пить не менее 30 мл жидкости (желательно чистой питьевой воды, а не чая или кофе) на 1 кг массы тела.
2. Проследите за тем, чтобы рацион был полноценным: содержал все необходимые элементы (в частности, витамины А, Е и D), полиненасыщенные жирные кислоты.
3. Внимательно подбирайте обувь: избегайте неудобных колодок, синтетических материалов и воздерживайтесь от частого ношения туфель на высоком каблуке.
4. Отдавайте предпочтение хлопковым носкам вместо синтетических и старайтесь избегать хождения босиком – особенно при наличии на пятках ссадин и трещин.
5. Ежедневно ухаживайте за кожей стоп и пяток, тщательно вытирайте их после гигиенических процедур и, по возможности, воздерживайтесь от самостоятельного применения электрических пилок, опасных бритв и других инструментов, которыми можно отшлифовать кожу сильнее, чем нужно.

Сегодня мы рассказали, почему могут сохнуть и шелушиться пятки, что делать в этой ситуации, как ухаживать за сухими пятками и чем их увлажнять. Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам поддерживать пяточки в гладком и нежном состоянии!

Eucerin: О коже | Ксероз

Большинство людей в той или иной форме на протяжении своей жизни страдают  от ксероза, или сухости кожи. Когда эта проблема становится серьезной, она может влиять на людей как физически, так и эмоционально. Ключ к победе над симптомами ксероза — в правильном ежедневном уходе за кожей, который не ухудшает ее состояние и обеспечивает надлежащую заботу и увлажнение. Понимание различных причин возникновения сухости и применения соответствующего ухода помогает индивидуализировать этот процесс для повышения его эффективности.

Ксероз — что это?

Ксероз — это медицинское название сухой кожи. Оно происходит от греческих слов «xero», что означает сухой, и «osis» — болезнь, заболевания. Ксероз связан с недостатком влаги в коже, может возникнуть в результате старения (возрастной ксероз) или сопровождать некоторые заболевания, такие как диабет. В итоге кожа становится сухой, огрубевшей и натянутой, что может перерасти в ороговение, привести к шелушению и отслоению кожи.

Каждый раз, когда Вы сомневаетесь в состоянии Вашей кожи, важно проконсультироваться с дерматологом для точной диагностики. Также для диагностирования можно воспользоваться кожным тестом.

Сухая кожа не способна регулировать свое увлажнение
Внутренние и внешние факторы могут повредить способность кожи к увлажнению.

Способность кожи регулировать гидратацию, или насыщение влагой ее верхних слоев, зависит от трех основных процессов, происходящих на разных глубинах в коже:

• В верхних слоях кожи молекулы различных гигроскопичных веществ, таких как мочевина, молочная кислота, ПКК (пирролидон карбоновых кислот), соли и аминокислоты, впитывают и связывать большое количество воды.
• Собственные защитные липиды кожи (например, церамид-3) выполняют жизненно важную функцию снижения потерь воды через испарение.
• В более глубоких слоях собственная естественная система увлажнения кожи передает воду к поверхности через аквапориновые каналы.

Узнайте больше о сухой коже.

Эта тонкая система работает достаточно четко и способна приспосабливаться к потребностям в увлажнении кожи, поддерживая необходимую концентрацию влаги при изменениях во внешней среде. Тем не менее, несколько внутренних (эндогенных) и внешних (экзогенных) факторов могут нарушить работу этой системы, что приводит к сухости кожи. При этом тяжесть симптомов зависит от ряда комплексных факторов.

Ксероз — признаки и симптомы

Ксероз — это распространенное состояние кожи, которое испытывают миллионы людей в хронической или острой форме. Так же, как система увлажнения кожи поддерживается многими факторами, недостаток влаги в коже может проявляться различными путями. Чаще всего в сухой коже проявляются лишь несколько из этих симптомов, тогда как в очень сухой коже обычно присутствуют все эти симптомы в той или иной степени:

Зуд (связан с сухостью) может быть одним из последствий уплотнения кожи, которая функционирует неправильно.
Сухая, огрубевшая и плотная кожа может появиться и на лице.

• Уплотнение обусловлено тем, что кожа теряет свою эластичность из-за обезвоживания. Когда возникает дефицит влаги, кожа становится менее упругой и теряет объем.
• Шероховатость (ороговение) также вызывается сухостью, которая повышает скорость гибели клеток в верхних слоях кожи, в связи с чем возникает толстый слой омертвевших клеток на поверхности кожи.
• Шелушащаяся кожа похожа на ороговевшую кожу с той разницей, что верхний роговой слой кожи становится сухим и неэластичным.
• Отслаивание кожи происходит, когда частицы сухой кожи отшелушиваются. Иногда она выглядит лишь как мелкая пыль.
• Зуд — еще один эффект, который возникает вследствие сухости кожи и является резкой реакцией на дискомфорт, вызванный уплотнением кожи, которая функционирует неправильно.
• Чувствительность вызвана неспособностью сухой кожи противостоять воздействию раздражителей, таких как горячая вода, духи и другие вещества, которые могут проникнуть сквозь поверхность кожи. Тем не менее, чувствительная кожа не всегда связана с сухостью.
  Сухая кожа может появиться на любом участке тела, хотя в целом возникает в местах, которые наиболее подвержены внешним воздействиям.

Воспалительные заболевания кожи, такие как атопический дерматит и псориаз, преимущественно приводят к появлению локализованных участков ксеротичной кожи. Узнайте больше о псориазе, атопическом дерматите на лице и на теле или о детской атопической коже на лице и теле.

Всегда обращайтесь за профессиональным советом и диагнозом к врачу, если у Вас развиваются какие-либо из этих симптомов.

Ксероз — что его вызывает?

Было доказано, что к сухости приводят три основных дефекта кожи:

Когда в коже не хватает липидов или других природных увлажняющих факторов, она становится сухой и поврежденной
Сниженный уровень влаги в связи с уменьшением количества аквапоринов.

Недостаток защитных липидов кожи
Клетки рогового слоя соединены друг с другом с помощью эпидермальных липидов. Эти липиды необходимы для поддержания здорового состояния кожи: они создают ее защитный барьер и удерживают влагу. Когда липидов нет, кожа может стать сухой, может возникнуть ощущение уплотнения и огрубения.

Недостаток природных увлажняющих факторов (ПУФ)
В дополнение к мочевине, в коже присутствуют несколько других природных увлажняющих факторов (ПУФ). К ним относятся ПКК, молочная кислота, соли и сахары. Как и мочевина, эти природные увлажняющие факторы подтягивают и удерживают влагу вблизи рогового слоя (верхнего слоя кожи), предотвращая его сухость, шелушение и повреждение.

Неэффективность собственной системы увлажнения кожи
Аквапорины — это микроскопические водные каналы, расположенные в клеточных мембранах, которые контролируют транспорт воды внутрь клетки и наружу.
Аквапорины образуют систему, которая передает влагу через различные слои эпидермиса кожи.

Факторы, вызывающие сухость кожи

Некоторые внешние факторы провоцируют описанные выше физиологические изменения, которые могут привести к ксерозу:

Факторы внешней среды, такие как холод, могут вызвать физиологические изменения.
Не нужно мыться слишком часто, это может разрушить природный барьер кожи.
Лекарственные средства могут обезвоживать организм.

• Сухая кожа характерна чаще для условий пониженной влажности воздуха, что случается в зимнее время, а иногда и во время жаркого лета.
• Частая очистка, особенно постоянное мытье, часто вызывает разрушение естественного барьера кожи. Опасность возрастает при использовании агрессивных очищающих и моющих средств.
• Солнечные лучи могут вызвать сухость кожи, а ультрафиолетовые лучи повышают скорость испарения с поверхности кожи, в длительной перспективе может привести к преждевременному старению кожи, влияет на ее способность поддерживать необходимый уровень увлажнения.

Внутренняя среда кожи — возраст, обезвоживание, питание, медикаментозное лечение и заболевания

• Исследования показали, что концентрация липидов в роговом слое с возрастом уменьшается. Это может привести к сухости, связанной с возрастом.
• Обезвоженный организм не может себе позволить поставлять воду к коже.
• Способ питания важен, так как для здоровой кожи необходимо поступление природных липидов, ПУФ и питательных веществ.
• Некоторые лекарства, особенно диуретики, вызывают обезвоживание организма, что, в свою очередь, может привести к сухости кожи.
• Заболевания кожи, такие как атопический дерматит, псориаз и диабет, характеризуются симптомом сухой кожи.

Ксероз — как можно помочь?

Исторически, лечение ксероза было в большей степени симптоматическим, с целью кратковременного облегчения симптомов путем местного применения липидов, преимущественно растительных масел, увлажнителей и ПУФ, таких как мочевина и молочная кислота. С тех пор, как стало известно о причинах и факторах возникновения ксероза, врачи обнаружили, что более целостный, комплексный подход к лечению ксероза дает значительно лучший результат. Эта стратегия заключается в избежании или сведении к минимуму причин и факторов, способствующих развитию ксероза, сосредоточении на обеспечении необходимого ежедневного ухода за кожей лица и тела, очистки и увлажнения.

Очищение сухой кожи

Рекомендуется применять мягкие очистители.

Мягкое, но эффективное очищение кожи является важным условием не только для последующего применения местных средств, например, при атопическом дерматите, но и для увлажнения лица при уходе за сухой кожей. Выбор средства, которое подходит для очистки кожи и не ставит под угрозу барьерную функцию кожи, имеет решающее значение для эффективности дальнейшего увлажнения и ухода за кожей.

Улучшение увлажнения кожи

Увлажнения кожи регулируется различными способами, каждый из которых зависит от многих различных факторов. Для эффективного лечения ксероза, необходимо воздействовать на каждый фактор, который участвует в регулировании и поддержке гидратации кожи.

Используйте средства с мочевиной — важным увлажняющим компонентом.
Продукты Eucerin Dry Skin обеспечивают эффективный уход за сухой и чрезмерно сухой кожей.

В сухой коже часто не хватает Мочевины — основного увлажняющего компонента. Дополнительными причинами возникновения ксероза является недостаток других природных увлажняющих факторов (ПУФ) и защитных липидов кожи. Местное поступление этих жизненно важных веществ может восстановить способность кожи регулировать гидратацию. Кроме того, было доказано, что самый новый увлажнитель — соединение глицерина и глюкозы, глицерина глюкозид (ГГ) — стимулирует работу собственной системы увлажнения кожи.

Во время клинических испытаний по сравнению с лосьоном на основе мочевины, молочной кислоты и глицерина (с аналогичными функциями) увлажнители, в состав которых входит ряд ПУФ, Глико-Глицерол и Церамид-3, обеспечили лучшую гидратацию кожи и длительное увлажнение, продемонстрировав успешное продвижение в лечении ксероза. Кроме того, оба эти увлажнителя значительно улучшили гидратацию и защитную функцию кожи, устранили видимую сухость и шероховатость кожи на ощупь по сравнению с их аналогами. Отмечена также очень хорошая переносимость этих средств кожей.

Таким образом, средства по уходу за кожей, такие как линейка Eucerin Urea, используют уникальные сочетания эффективных увлажняющих компонентов, которые целенаправленно устраняют основные дефекты кожи, вызванные ксерозом, и обеспечивают самые современные терапевтические возможности для лечения этого заболевания кожи.

Избегание факторов, способствующих ксерозу

В дополнение к качественной очистки и процедуре увлажнения, очень важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухости кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

Убедитесь, что Вы пьете достаточное количество воды.

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоде и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки при мытье посуды — это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть — также природный материал, однако может раздражать атопическую кожу, поэтому ее следует избегать при таком состоянии.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, поскольку они могут оставаться на одежде после стирки и раздражать сухую кожу.

Соответствующие продукты

Почему у меня шелушатся ноги? Каковы наиболее распространенные причины?

Существует множество потенциальных причин шелушения стоп. И хотя шелушение может раздражать и заставлять вас чувствовать себя неловко, особенно если вы носите сандалии или шлепанцы, оно обычно поддается лечению.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин шелушения стоп, наиболее эффективные варианты лечения и другие симптомы, на которые следует обратить внимание.

Кожа на ногах, вероятно, требует большего напряжения, чем вы думаете. От раздражения тесной или душной обуви до прямого контакта с загрязненными поверхностями и чрезмерного воздействия элементов — существует множество причин, по которым кожа на ногах может начать шелушиться.

Ниже мы сосредоточимся на наиболее распространенных причинах шелушения стоп и о том, что можно сделать для лечения этих состояний.

Эпидермофития стоп — это грибковая инфекция, поражающая преимущественно стопы. Обычно он начинается между пальцами ног и может поражать обе стопы или только одну.

Основные симптомы микоза стопы включают:

• красную, чешуйчатую, зудящую сыпь
• жжение
• покалывание
• шелушение
• образование пузырей
• сухость9 и0016

Вы можете заразиться микозом, вступив в контакт с грибком, который его вызывает. Вы можете заразиться при прямом контакте с человеком, у которого микоз стопы, или при прикосновении к поверхностям, зараженным грибком.

Поскольку грибок процветает во влажных и теплых местах, его часто можно найти на полу в раздевалках, душевых и вокруг бассейнов.

Эпидермофития стопы заразна. Грибок легко подхватить с пола, если ходить босиком. Вы также можете получить его из общих носков или полотенец.

Он также может развиваться на ногах, если они становятся слишком горячими или потными. Скорее всего, это произойдет, если ваша обувь плохо проветривается или носки плохо впитывают влагу.

Лечение

Если вы подозреваете, что у вас микоз стопы, вы можете попробовать противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта. Если это не сработает, обратитесь к врачу. Они могут назначить противогрибковый препарат, который является более мощным.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить эпидермофитию стопы следующим образом:

• держать ноги сухими
• регулярно менять носки
• носить обувь или шлепанцы в общественных местах, таких как раздевалки и бассейны
• не носить одну и ту же пару обуви каждый день
• носить обувь, обеспечивающую вентиляцию
• не делить обувь, носки или полотенца с другими
• использовать тальк на ногах, если они потеют

Сухая кожа обычно грубая, чешуйчатая и зудящая. Он также легко раздражается, что может привести к шелушению.

В некоторых случаях сухость кожи может быть обусловлена ​​медицинскими причинами, но у некоторых людей кожа сухая от природы. Независимо от того, есть ли у вас основное заболевание, сухость кожи на ногах может быть вызвана или усугублена:

• низкой влажностью
• горячим душем или ванной
• обезвоживанием
• чрезмерным пребыванием на солнце
• стрессом
• курением
• 7
• 7
• 7
• 7
  

  Лечение

  Варианты лечения сухой, шелушащейся кожи на ногах включают:

  • частое использование увлажняющего крема, особенно сразу после купания, когда кожа влажная; ищите увлажняющие средства, не содержащие отдушек и красителей
  • нанесение безрецептурного крема с гидрокортизоном на пораженную кожу
  • увеличение влажности воздуха с помощью увлажнителя
  • использование мягкого мыла, не раздражающего кожу
  • купание в воде, теплая, а не горячая

  Экзема — это кожное заболевание. Существует несколько типов, но наиболее распространенным является атопический дерматит.

  Экзема может появиться на любом участке тела. Хотя это чаще встречается на руках, локтях, тыльной стороне коленей и коже головы, оно также может развиваться на ногах.

  Основные симптомы экземы обычно включают:

  • красную зудящую сыпь, которая является наиболее частым симптомом обострений, когда симптомы ухудшаются в течение определенного периода времени, но затем улучшаются в промежутках между обострениями. Это не заразно, и в некоторых случаях может стать менее серьезным с возрастом.

    Причина экземы неизвестна. Скорее всего, это сочетание генетики и других факторов. Люди с аллергией и астмой чаще страдают экземой.

    Лечение

    Лечение экземы включает:

    • антигистаминные препараты
    • местные препараты, которые могут включать стероидные кремы в тяжелых случаях

    Псориаз — это хроническое заболевание, вызывающее возвышающиеся красные пятна с серебристыми чешуйками. Эти пятна могут болеть или чесаться, но других физических симптомов обычно нет. Они могут произойти где угодно на вашем теле. Обычно поражаются подошвы стоп.

    Пятна, вызванные псориазом, представляют собой разрастание клеток кожи. Причина неизвестна, но псориаз, скорее всего, является иммунным заболеванием. Вероятно, генетика тоже играет роль.

    Пятна обычно приходят и уходят, но псориаз — это пожизненное заболевание. Обострения встречаются чаще:

    • Зимой
    • после инфекции, такой как стрептокотокотоковая горлова
    • , когда вы стресс
    • после употребления спирта
    • Когда ваша кожа раздражена

    Лечение Псориала. ПИСИЛАЛЬНО:

    . Лечение Псориаса. 9003

    . Лечение Псориаса. местные кортикостероиды для уменьшения шелушащихся пятен

  • увлажнители
  • салициловая кислота
  • фототерапия, особенно при поражении больших участков кожи
  • иммунодепрессанты или биологические препараты, если состояние тяжелое или другие методы лечения не работают

  Гипергидроз — это состояние, вызывающее чрезмерное потоотделение. Это может повлиять на все ваше тело или только на одну область. Обычно поражаются подошвы ног.

  Если ваши ноги часто потеют, это может вызвать раздражение, покраснение и шелушение кожи.

  Лечение

  Лечение гипергидроза стоп включает:

  • рецептурный раствор хлорида алюминия, который действует как сильный антиперспирант, который можно наносить на потные участки
  • салфетки с гликопирронием, которые помогают остановить потоотделение
  • антихолинергические пероральные препараты, которые блокируют определенные нейротрансмиттеры и могут помочь уменьшить потоотделение

  Большинство распространенных причин шелушения стоп не являются серьезными состояниями, и шелушение поддается лечению. Оно может даже пройти само по себе. Но вам следует обратиться к врачу, если у вас есть:

  • сыпь или шелушение, которые не проходят после приема безрецептурных препаратов или других мер по уходу за собой
  • диабет и шелушение кожи на стопе, особенно если у вас зуд или признаки инфекции
  • отек ног
  • запах ног, который не проходит
  • сильное шелушение, особенно без известной причины
  • признаки обезвоживания, такие как повышенная жажда, сухость во рту, спутанность сознания и головокружение
  • лихорадка
  • волдырь со значительным покраснением и выделениями

  Существует множество причин, по которым ваши ноги могут шелушиться. Некоторые из наиболее распространенных причин включают эпидермофитию стопы, сухость кожи, экзему, псориаз и гипергидроз.

  В большинстве случаев безрецептурные препараты помогают избавиться от шелушения на ногах. Однако, если шелушение не проходит или у вас есть другие тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

  Ваш врач сможет диагностировать причину и назначить правильное лечение ваших ног.

  Почему у вас шелушатся ноги? 4 причины и как это прекратить

  Если вы большую часть последних двух лет работали из дома, скорее всего, вы ходили босиком. И в результате вы можете быть более склонны замечать, когда ваши ноги выглядят и чувствуют себя довольно корявыми. И даже если вы не показываете их людям регулярно, мы не виним вас, если вы заботитесь не только о том, чтобы ваши ноги чувствовали себя лучше, но и о том, чтобы они выглядели презентабельно, так как сезон сандалий уже здесь. ты знаешь это.

  Существуют различные факторы, которые могут способствовать побитости ног. Распространенным заболеванием является шелушение стоп, которое выглядит и ощущается так же неприятно, как и звучит. Это может сопровождаться различными сопутствующими симптомами, такими как сухость, зуд и пятнистые отмершие участки кожи.

  Наиболее распространенными причинами шелушения стоп являются либо сухость, воспаление, либо инфекция, а именно от грибка, говорит дерматолог Джошуа Зейхнер , доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в больнице Mount Sinai. Сезоны и климат, в котором вы живете, также могут быть важным фактором, так как жаркое и влажное лето определенно может привести к шелушению кожи и появлению волдырей, особенно если вы ведете активный образ жизни. Точно так же суровые зимы могут уступить место сухой, потрескавшейся и шелушащейся коже. У вас может возникнуть соблазн потрогать чешуйчатую, шелушащуюся кожу, но поверьте нам; это может только усугубить ситуацию.

  Еще от Men’s Health

   

  К счастью, большинство причин легко поддаются лечению, хотя некоторые симптомы могут быть признаком чего-то более серьезного. Здесь доктор Цейхнер описывает некоторые из наиболее распространенных причин шелушения стоп и способы их устранения.

  Сухая кожа

  Наверное, неудивительно, что сухость может быть непосредственной причиной шелушения стоп, особенно если вы сталкивались с этим симптомом на других частях тела. Сухая кожа развивается, когда кожа не может поддерживать адекватный уровень увлажнения, говорит доктор Цейхнер.

  «Это часто встречается на стопах, особенно из-за хронического трения от ежедневной ходьбы и трения обуви о стопы», — объясняет он.

  Если у вас сухая кожа сама по себе или у вас экзема, д-р Цейхнер рекомендует использовать крем для ног с вазелином, такой как увлажняющий крем Cetaphil, который защитит вашу кожу, образуя уплотнение, улучшающее увлажнение и предотвращающее потерю влаги кожей. наружные слои.

  «Этот крем сочетает в себе успокаивающие пантенол, глицерин и ниацинамид, чтобы успокоить и увлажнить кожу даже на очень грубых участках, таких как ступни», — говорит он.

  Псориаз

  Псориаз, наряду с экземой, является одной из двух основных причин воспаления стоп, говорит д-р Зейхнер.

  «Псориаз — это аутоиммунное заболевание, а это означает, что ваша иммунная система злится на кожу и атакует ее», — объясняет он. «Это вызывает красные чешуйчатые пятна на коже, в том числе на ногах».

  Чешуйки псориаза имеют тенденцию быть толстыми и белыми и могут поражать подошвы ног, говорит д-р Зейхнер. Вы также можете заметить изменения ногтей с утолщением, пожелтением или ямками на ногтях.

  «Если у вас толстые чешуйки на ногах, может помочь крем, такой как лосьон Amlactin с молочной или салициловой кислотой», — говорит доктор Цейхнер. «Эти отшелушивающие кислоты помогают удалить толстые чешуйки, чтобы уменьшить шелушение кожи».

  Хотя некоторые безрецептурные растворы, такие как вазелин, могут помочь облегчить симптомы псориаза, лучше убедиться, что вы обратитесь к дерматологу для точного диагноза, на случай, если вам могут помочь рецептурные кремы и лекарства или другие средства. -офисные процедуры.

  Экзема

  Экзема — это состояние, при котором кожный барьер генетически слаб, что приводит к потере влаги и воспалению кожи, говорит доктор Цейхнер.

  «На коже появляются красные зудящие пятна, которые могут появиться на любом участке тела, включая ноги», — объясняет он.

  Как и в случае с сухой кожей, д-р Цейхнер особенно рекомендует увлажнять ее кремом, таким как Vaseline Intensive Care Advanced Repair Lotion, поскольку он содержит вазелин тройной очистки, легко наносится, не жирный, а также имеет печать Национального агентства по борьбе с экземой. Ассоциация.

  Эпидермофития стоп

  Наиболее распространенной инфекционной причиной шелушения стоп является эпидермофития стоп, при которой грибок проникает во внешние слои кожи, что приводит к образованию чешуйчатых, красных, зудящих бляшек, говорит д-р Зейхнер. В отличие от экземы или псориаза, эпидермофития стопы может поражать кожу между пальцами ног, а иногда инфекция может поражать всю стопу непосредственно, в области распространения сандалии.