Предупредить болезнь легче чем лечить: Профилактика

03.03.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

«Болезнь легче предупредить, чем лечить»

День профилактики нарушений зрения пройдет 19 сентября

Посредством глаз человек воспринимает почти 90% информации, поступающей извне. Поэтому полная или частичная потеря зрения значительно снижает качество жизни. Из всех заболеваний хотелось бы выделить несколько наиболее распространённых: миопия (или близорукость), гиперметропия (или дальнозоркость), астигматизм.

При близорукости человек плохо различает объекты, находящиеся на расстоянии. Чем выше степень миопии, тем слабее он видит вдаль. Часто о том, что у них ухудшилось зрение, говорят люди, проводящие много времени за компьютером, гаджетами. Близорукость часто наблюдается и у детей школьного возраста, поскольку в это время нагрузка на глаза увеличивается в несколько раз. В этом случае близорукость корректируется очками и линзами. Незначительное ухудшение зрения можно исправить при помощи специальных зрительных упражнений.

При дальнозоркости ошибочно полагать, что человек четко различает удаленные предметы, если гиперметропия имеет среднюю или высокую степень, то изображение будет нечетким как вблизи, так и вдали. Дальнозоркость, как и близорукость, часто возникает в детском возрасте. Детская дальнозоркость является нормой, когда обусловлена малым размером глазных яблок. По мере роста ребенка такое нарушение проходит самостоятельно.

Астигматизм часто развивается в детстве, обычно вместе с дальнозоркостью или, наоборот, близорукостью. Происходит это при изменении кривизны и преломляющей силы структур глаза. При отсутствии коррекции данное нарушение может спровоцировать резкое ослабление остроты зрения, а также вызвать косоглазие, амблиопию, тем самым влияя на качество жизни.

Пресбиопия – это физиологическое изменение зрения, возникающее у людей в возрасте старше 40 лет. Иначе данное заболевание называют «старческим зрением» или «возрастной дальнозоркостью». При пресбиопии снижается острота видения предметов, находящихся вблизи от глаз. Такое ухудшение возникает из-за того, что хрусталик с возрастом становится менее эластичным, наблюдается ослабление удерживающих его мышц. Если на такое нарушение не обращать внимания, в скором времени оно вызовет осложнения в виде головных болей и быстрой утомляемости глаз.

К основным факторам, способным стать причинами нарушения зрения, можно отнести:

наследственная предрасположенность, например, наличие близорукости высокой степени у родителей, нерациональная коррекция нарушений.

сильная умственная деятельность, ведущая к перенапряжению глазных мышц и нервов

длительная работа за компьютером

наличие зрительных раздражителей, а также плохое освещение помещения, нарушение осанки

употребление алкоголя и курение

неправильное питание

избыточная масса тела

дефицит витаминов и микроэлементов

сопутствующие заболевания

Советы по профилактике нарушений зрения:

Соблюдать режим зрительных нагрузок, чередовать зрительное напряжение с активным подвижным отдыхом для глаз.

Правильный режим освещения на рабочем месте.

Соблюдать правила при чтении: не читать лежа, боком, в транспорте, расстояние до книги должно примерно равняться длине предплечья, в период чтения необходимо делать перерывы от 3 до 5 минут для проведения зарядки.

Укрепление функционального состояния организма (физические занятия, плавание в бассейне, рациональное обогащенное витаминами питание, коррекция осанки)

Отказ от алкоголя и курения.

Ношение солнцезащитных очков, которые защищают от попадания прямых солнечных лучей.

При длительной работе за компьютером располагать монитор на расстоянии вытянутой руки, после 40 минут работы выполнять простые упражнения для снятия напряжения, пользоваться заменителями слезы, так как при работе человек реже моргает, и глаз не получает нужного увлажнения.

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Профилактика ОРВИ и гриппа

Логин:

Пароль:

Запомнить меня

Забыли пароль?
Регистрация

Версия для слабовидящих

Главная
О больнице
- О больнице
- Структура
- История
- Администрация
- Устав и лицензии
- Карточка предприятия
- Сотрудники
- Вакансии
- Фото-видео архив
- Антикоррупционная деятельность
- Cправка о доходах руководителя
- Общественный совет
- ФАПы и Филиал
- Государственное задание
- Новая поликлиника
Для пациента
- График работы врачебных участков
- ВИЧ-инфекции
- Права и обязанности граждан
- Территориальная программа государственных гарантий
- Полезная информация для населения
- Национальный календарь профилактических прививок
- О правовом воспитании и безопасности несовершеннолетних
- Профориентация
- Лекарственное обеспечение
- Медицинское обеспечение граждан
  - О действии полисов ОМС
  - О медицинской помощи
  - О праве на выбор врача
  - Сроки ожидания медицинской помощи
  - Право внеочередной медицинской помощи
  - Перечень видов медицинской помощи
  - Условия и сроки диспансеризации
  - Критерии доступности и качества медицинской помощи
  - Перечень мероприятий по профилактике заболеваний
  - Оказание паллиативной медицинской помощи
  - Иммунопрофилактика населения
  - Информация о медицинских учреждениях, работающих в системе ОМС в ХМАО — Югре
  - Права застрахованных лиц, в соответствии со статьей 16 ФЗ №326
  - О сроках обслуживания рецепта и праве льготников на отсроченное обслуживание пациента
- Платные услуги
- Телефоны горячих линий
- Правила направления граждан на санаторно-курортное лечение
- Для обращений граждан
- Cанаторно-курортное лечение
- Диспансеризация
- Оказание онкологической помощи в Югре
- Информация для инвалидов
Медицинская профилактика
Контакты

ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ ЛЕЧЕНИЯ определение

Примеры: профилактика лучше лечения

профилактика лучше лечения

Во-вторых, важность профилактики, поскольку профилактика лучше , чем лечение .

От Europarl Parallel Corpus — английский

То же самое и с нашим здоровьем. Многие из нас откладывают посещение врача до тех пор, пока не почувствуют себя плохо, но вместо того, чтобы пытаться вылечиться после болезни, гораздо лучше сделать все возможное, чтобы в первую очередь не заболеть. Почему? Потому что профилактика лучше, чем лечение.

Идея принятия мер на ранней стадии, чтобы предотвратить катастрофу позже, не нова. В середине 13 века латинское изречение «лучше и полезнее вовремя решить проблему, чем искать средство после того, как ущерб уже нанесен» послужило предшественником более быстрой версии, придуманной голландским философом Дезидериусом Эразмом в о 1500 году: «Профилактика лучше лечения»

Мы все предпочли бы наслаждаться долгой и счастливой жизнью, чем терпеть страдания и истощение, сопровождающие плохое здоровье. К сожалению, факторы образа жизни, такие как неправильное питание, рискованное употребление алкоголя и недостаточная физическая активность, по-прежнему остаются основными причинами ухудшения здоровья по всей стране.

Несмотря на то, что Австралия далеко продвинулась в показателях ожидаемой продолжительности жизни, у нас есть потенциал сделать гораздо больше, когда дело доходит до предотвращения болезней. Хотя мы живем дольше, количество лет, которые мы проводим с болезнью, не изменилось за последнее десятилетие — в среднем 8,9 лет.лет у мужчин и 10,2 у женщин.

К этим заболеваниям, каждое из которых может оказать серьезное влияние на качество нашей жизни в течение многих лет, относятся: предотвратимые риски, такие как курение, употребление алкоголя, неправильное питание и отсутствие физической активности.
Как бы мы ни осознавали, что мы должны делать, чтобы жить более здоровой жизнью, превратить такие вещи, как правильное питание и регулярные физические упражнения, в ежедневные привычки, может быть проблемой.

«Человеческая природа склонна отдавать предпочтение видимым проблемам, которые представляют неотложную и неотложную потребность и где прогресс ощутим», — объясняет Эми. «Успех может быть менее очевидным, когда желаемым результатом является отсутствие видимой проблемы».

К счастью, даже незначительные изменения образа жизни могут оказать большое влияние на профилактику заболеваний. Следуйте этим шести шагам, чтобы поддерживать свое тело и разум в наилучшей возможной форме и предотвратить плохое здоровье в процессе.

Уровень курения за последние 25 лет сократился вдвое, что свидетельствует о том, что при достаточном понимании опасностей того или иного образа жизни каждый способен измениться. Поскольку вокруг меньше курильщиков и курение в помещении больше не разрешено, некурящие также выигрывают; пассивное курение увеличивает риск развития заболеваний, связанных с курением. Плохая новость заключается в том, что употребление табака по-прежнему является причиной более 9% общего бремени болезней в Австралии, включая респираторные, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Получите помощь, чтобы бросить курить сегодня.

С таким количеством противоречивых советов о том, что есть, это может быть ошеломляющим. Стремление к здоровой, сбалансированной диете с большим количеством овощей, фруктов, злаков и белка — хорошее начало. При поддержке фонда nib веб-сайт Университета Ньюкасла «Нет денег, нет времени» предлагает простые и доступные способы здорового питания. Вы даже можете пройти тест, чтобы узнать, насколько здоровой является ваша диета, и получить персональные советы о том, как ее улучшить.

Согласно оценкам, употребление алкоголя является причиной 4,5% общего бремени болезней и травм в Австралии. Приложение Hello Sunday Morning Daybreak, поддерживаемое фондом nib, является полезным инструментом для людей, которые хотят найти способы изменить свое отношение к алкоголю.

Рекомендации Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям рекомендуют взрослым употреблять не более двух стандартных порций алкоголя в любой день и предусматривать два дня без алкоголя в неделю. Те, кто беременны, кормят грудью или моложе 18 лет, должны полностью избегать употребления алкоголя.

Зная, что является нормальным для вас на раннем этапе, вы сможете обнаружить любые серьезные изменения позже все, дни недели. Упражнения средней интенсивности вызывают заметное увеличение глубины и частоты дыхания при сохранении возможности говорить комфортно. Ознакомьтесь с нашей статьей Что такое упражнения средней интенсивности? за дополнительной информацией.
Эта оценка поможет вашему врачу узнать, есть ли у вас какие-либо хронические заболевания или есть ли риск их развития. Это отличная возможность для вас спросить своего врача о вашем здоровье и текущих рекомендациях и рекомендациях. Взрослым лучше всего проходить осмотр каждые два года и каждый год после 40 лет.
Зная, что для вас нормально на раннем этапе, вы сможете обнаружить любые серьезные изменения позже.
В nib мы стремимся предоставить нашим участникам инструменты, необходимые им для выздоровления до того, как они заболеют. Вот почему мы предлагаем ряд бесплатных программ управления здоровьем для соответствующих критериям участников ¹ .